all posts اندیشه زیبا

اصطلاحات انگلیسی برای سفارش دادن : ۱. برای سفارش دادن آماده هستید؟? Are you ready to order ۲. من یک استیک می‌خواهم. I will have a steak. ۳. چیزی برای نوشیدن می‌خواهید؟ Would you like something to drink. ۴. سرویس بهداشتی کجاست؟ Where is the restroom. ۵. ممکنه صورت حساب رو برام بیاورید؟ May I have the bill? ۶. دسر چی میل دارید؟ What would you like for dessert? ۷. غذای خوشمزه ای بود. It was a delicious meal. ۸. پیش غذا چی میل دارید؟ What would you like as an appetizer? ۹. یک لیوان آب می‌خواهم. لطفاً. I would like a glass of water, please. ۱۰. میز برای دو نفر یا ۴ نفر، لطفاً. A table for two/four, please. ۱۱. یک میز برای دو نفر رزرو کرده بودیم. We have reserved a table for two.

✨

ایناس که باحاله دوستان عزیزم :)

داشتن اعتماد به نفس این شکلیه :)

به درخواست دخترای بی ادب 🙈😂😂👇                 @BadGirI                 @BadGirI برای آخرین بار میذارمش  از دستش ندید 👆😂

💎🩵 من دختر خوش شانسی هستم زیرا تمایل به پیروزی ها همواره از ترس هایی که در درونم لانه کرده اند قوی تر بوده است👊 .

. رمز خوشبختی؟ لذت بردن از چیزهای کوچکِ زندگی🐚🪷 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

من ۲۵ سالمه هیچی از مهارت های سکسولوژی نمیدونم اونوقت دخترداییم با ۱۶ سال سن همه چی رو میدونه😂😂 گفتم تو چطور اینارو یاد گرفتی گفت از این چنل: @Ravanshnas

خیلیا هنوز نمیدونن چطوری با پارتنرشون رابطه جنسی برقرار کنند و این ندونم کاریا باعث از بین رفتن رابطه بینشون میشه اگه میخوای بدونی رابطتت قوی بشه بیا...

🗝🔐 Simplicity is the key to happiness سادگی، کلید خوشبختی است… .

. چشم به راه توام پاییز از بهار و تابستان گرم نشد آبی … بیا پاییز جادوگر! طلایی کن سبزینه برگ‌های درخت آرزو‌ها را … 🍂🍁❤🍂🍁 بگذر تابستان، بگذر … حال من با تو خوب نمیشود پاییز حال مرا خوب میشناسد … ! من زاده‌ پاییزمپاییز با چمدانی از خاطره نزدیک است” من و پاییز سالهاست پیچیده‌ایم به هم … 🍁🍂 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

به ازای هر دوستت که همستر داره 50 تومن جایزه بگیر 🤑 همه مخاطبای تلگراممو دعوت کردم، 3 تومن اومده به حسابم 😁😍 کلا یک دقیقه وقت میگیره، شمارتو تو لینک پاین بزن و کد دعوت بگیر 👇🏻 والکس

😌🧡 لبخند بزن و بگذار همه بدانند که امروز، تو بسیار قوی تر از آنچه دیروز بودی، هستی.. .

کافیه اینارو انجام بدی که اعتماد به نفست بترکووونه : ده نکته کاربردی اعتماد به نفس🍓 ۱-هر روز به چیزی که بهش افتخار می‌کنی فکر کن و بنویسش. ۲_هر بار که شک می‌کنی، با خودت صحبت کن و دلیلش رو پیدا کن. ۳-با خودت پیمان ببند که هر روز یه چالش جدید رو قبول کنی. ۴-یک لیست از کارهایی که می‌تونی به خوبی انجام بدی درست کن و مرورش کن. ۵-توی آینه به خودت لبخند بزن و روزت رو با انرژی مثبت شروع کن. ۶-وقتی به هدفی می‌رسی، به خودت پاداش بده و برای بعدی برنامه‌ریزی کن. ۷-در موقعیت‌های اجتماعی خودت رو بیشتر نشون بده و با اعتماد به نفس صحبت کن. ۸-از اشتباهاتت درس بگیر و به جای سرزنش، روی بهبود تمرکز کن. ۹-توی جمع‌های جدید شرکت کن و با افراد مختلف ارتباط برقرار کن. ۱۰-تکنیک‌های آرام‌سازی مثل تنفس عمیق یا یوگا رو انجام بده

🔺چجوری بدون کلاج دنده عوض کنیم ؟ 🔺جچوری بدون ترمز ، ماشینو متوقف کنیم ؟ 🔺چجوری از سوختن واشر سرسیلندر هنگام داغ کردن جلوگیری کنیم ؟ 🔺چجوری تسمه ها رو عوض کنیم ؟ 🔺چجوری بدون جک و آچار چرخ لاستیک عوض کنیم ؟ 🔺چجوری از داغ کردن موتور جلوگیری کنیم ؟ 🔺چجوری خلافی رو بدون هزینه صفر کنیم ؟ 🔺چجوری مصرف سوخت رو کم کنیم ؟ ✍️جواب تمامی سوالات بالا و سایر سوالات فنی در لینک کانال زیر 👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAD4TVBNzeYAwIn4Y8A

بهترین نصیحتی که تو عمرم شنیدم :

شیک صحبت کن

. میتوان ساده زندگی کرد ساده زیست و از شادیهای کوچک لذت برد فقط کافیست باورداشته باشیم لذت شادی در داشتن چیزهای بزرگ نیست...❤️😌

اگه ناراحتی چرا پزشکی قبول نشدی این ویدیو رو بیین:)

با همستر دوستات هم پول دربیار 😁 تو والکس میتونی کد دعوت بگیری و بفرستی برای دوستات به ازای هر دعوت 50 تومن جایزه بگیری 😍 کمتر از دو دقیقه وقتتو میگیره 👇🏻 والکس

آموزش زبان انگلیسی با سریال فرندز | قسمت چهاردهم ( من خودم با فرندز زبان یاد گرفتم بچه ها )

بخون :)

♨️همه عکسا و ویدیو های زمان شاه ایران در کانال زیر👇🎞️ 📸 دنیای قدیم(تاریخی،نوستالژی) ❌ مروری بی سانسور بر جنجالی ترین وقایع تاریخ معاصر ایران در این کانال👆🏻👆🏻 🔥آرشیو تصویری کمیاب از تاریخ ایران زمان شاه انقلاب ۵۷ اعدام ها دهه ۶۰ اعتراضات 👆🏻 🛑حتما ببین نبینی دیگه پیدا نمیکنی🤩

#ویدیو باید به خودت افتخار کنی..

.💜💅 Don't let them make you an option when you deserve to be a priority اجازه نده باهات مثل یه گزینه‌ی دم دستی برخورد کنن در حالیکه لیاقتت اینه اولویت باشی... .

ننه بزرگم همیشه میگفت دختر باید از سن کم آشپزی کنه تا یاد بگیره و دست پختش خوب بشه همیشه من و خواهرام دستمون به کار و آشپزی بود ولی الان میبینم دخترای چیتان پیتان یه دستپخت خفنی دارن که بیا و ببین خلاصه که کلی گشتم و اینجارو پیدا کردم : @Shekamow

•طرز تهیه پاستا چیکن😋•

. از اونجایی که هیچ‌وقت هیچ‌کس بهم نگفت “باهم درستش می‌کنیم”، خودم تنهایی درستش کردم و الان که درست شده نیازی به تقسیم کردنش با هیچ‌کس ندارم...🥜🧡

برای بالا بردن انگیزت بزار بیو :)

تا حالا شده وقتى موزيك انگليسی گوش ميكنيد دلتون بخواد معنيش رو بفهميد؟ 🎧❤️ اين كانال عاليه ، كلى موزيک انگليسى با متن و ترجمه هاش داره👇 @mlienglish @mlienglish @mlienglish

😐🙈 ما دخترا یه مریضی داریم به اسم: "بذار برینم به اعصاب کسی که دوسش دارم بعد هم قهر کنم و منتظر بشم بیاد منت کشی" 😐😂

. اون لحظه ای که یاد بگیری از چیزای کوچیکِ زندگی لذت ببری و قدر داشتنشون رو بدونی تازه شروع میکنی به زندگی کردن...🌱

‍‌دیدی یه بیو میبینی متنش روحت و ارضا میکنه؟ اینجا معدن اون بیو هاست : @i_cfs

درخواست چت از طرف سارا

ربات هایی که خیلی کارتو راه میندازن : Matnyar_bot تبدیل متن به عکس Instapicobot دانلود از اینستاگرام Voicymbot تبدیل صدا به متن Melobot پیدا کردن آهنگ Linkgrambot دانلود از یوتیوب Roidgpt چت با هوش مصنوعی

پردرآمد ترین حوزه های برنامه نویسی 🤍

حساب کردم دیدم همستر لیست بشه، راحت یه PS5 میتونم بگیرم 😅😍 شماهم اگه میخواین بدونید چقدر سکه هاتون می ارزه و سریع بتونید بفروشیدش، تو کانال ارزپلاس جوین بشین👇🏻 ارزپلاس

روتین کوتاه ولی به شدت کاربردی و خوب برای تقویت زبان انگلیسی :

What is yours will find you.🍃✨ آنچه مال توست، تو را خواهد یافت‌‌‌‌‌‌.... .

جدیدترین روش لاغری به سبک دکترحسینیان 👇👇 ♻️15کیلو لاغری در هــر ماه تضمینی💯😮             ⭕️ نابودی افتادگی #شکم و #پهلو درکمتر از یـک هفته😲 از روز ســـوم مصـرف شاهد تغییرات دراندام خود باشید💥👇 (ظرفیت 50 نفر)  👇💥 https://telegram.me/joinchat/AAAAAE1u66tNVYSxFJ-11Q پست موقت ‼️ همین حالا کلیک کنید 👆

اصطلاحات انگلیسی که باید بلد باشی : Pay your dues به معنی احترام کسب‌کردن بر اثر سخت کارکردن است. Nickle and dime به معنی ارزان و با سود بسیار کم است. You bet به معنی “بسیار مطمئن” یا “حتما” است. Take a rain check به معنی برنامه‌ریختن برای ملاقات دوباره در یک زمان دیگر است. Quick buck به معنی پولی است که راحت و آسان بدست می‌آید. I bet به معنی اینکه “فکر‌ می‌کنم”، “شرط می‌بندم” یا “مطمئنم” است. Give no quarter به معنی اصلا لطف و مرحمت نشان‌ندادن است. Dirt cheap به معنی بسیار ارزان و ناچیز است.

این باور که اگه ما به اندازه کافی تو رابطه تلاش کنیم و خودمون رو مفید نشون بدیم، اون ادم بالاخره ارزش ما میبینه و ما رو انتخاب میکنه، خیلی خطرناکه! در حقیقت، این کاری نیست که ما رو برای کسی با ارزش کنه یا اینکه باعث شه طرف بیشتر واسمون مایه بذاره. در اصل، بعضی وقت ها این کار نتیجه‌ی معکوس میده و ارزشمون رو تو چشم طرف مقابل بیشتر میاره پایین. رابطه باید متقابل باشه، بیشتر از اون چیزی که برات مایه میذارن، مایه نذار!

قدرت افکار و نوشتن رو دست کم نگیرین :)

لیست شدن همستر از رگ گردنم نزدیک تره 🙊😁 تاریخ دقیقش 6 مهر اعلام شده، از الان باید به فکر فروشش باشی🧐 ارزپلاس یه صرافی معتبره، من خودم توکن داگزو اونجا فروختم 20 میلیون سود کردم 😍 کارمزد معاملاتش صفره، جوین شو راحت سکه هاتو بفروش 👇🏻 ارزپلاس

اگه همش استرس داری و نگرانی این کتاب رو بخون :

هر فیلم و سریالی که‌ خواستی میتونی از این کانال به راحتی دانلود کنی فقط با یک سرچ فیلم دلخواهت رو پیدا کن! بدون سانسور ، زیرنویس و دوبله فارسی: 🎞 @sinama3film 🎞 @sinama3film ‌

💜🦄 امیدوارم تو این لحظه؛ وقتی که داری نشونه هارو میبینی، از کنارشون ساده نگذری! امیدوارم تو این لحظه؛ وقتی که کم توجهی میبنی، به اجبار براش نجنگی، برش داری و رهاش کنی. امیدوارم تو این لحظه؛ خودتو نجات بدی، قبل از اینکه نابود شی.. .

. بِه‌خودِت‌نِگاه‌کُن‌خَستِه‌ای‌اَما‌تَسلیم‌نَشدی دَر‌این‌لَحظِه‌بِه‌خودِت‌اِفتخار‌کُن🌱☀️💚 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

حساب کردم دیدم همستر لیست بشه، راحت یه PS5 میتونم بگیرم 😅😍 شماهم اگه میخواین بدونید چقدر سکه هاتون می ارزه و سریع بتونید بفروشیدش، تو کانال ارزپلاس جوین بشین👇🏻 ارزپلاس

#انـرژی‌مثبت🦔°.• •💓‌☁️⁩^-^ ±‏شما جایی رو امضا نکردین که همه آدمای دور و اطرافتون، از عقایدتون و سَبکِ زندگیتون راضی باشن؛ ‏شما یکبار زندگی‌ میکنید و حق شماست که نسبت به نظر دیگران بی‌اهمیت باشید!😌🍒☁

🕷🕸 - به‌قولِ‌فروغ‌فرخزاد: تو‌خوب‌باش، آنکس‌که‌فهمید‌قدر‌می‌داند. و‌آنکس‌که‌نفهمید، روزی‌دلش‌برای‌تمامِ‌خوبی‌هایَت‌ تنگ‌می‌شود🤎👀.️ .

جوک وحشی بخون منفجر شی از خنده😆😆 @jok_vahshi @jok_vahshi

{روزت عالی دوستت قشنگ من}

. به دست میاری، بهتر از چیزهایی که از دست دادی، اندکی صبر.!🤍🌱️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

📣بهترین و مدرن‌ترین روش‌لاغری 👇👇 💢6 الی 8 کیلولاغری در هــر ماه😳تضمینی💯 ‼️بدون هیچ رژیمی❌🔥 ‼️بدون هیچ ورزش و دمنوشی❌🔥 ‌ از روز ســـوم مصـرف شاهد تغییرات دراندام خود باشید😀👇 100% تضمینی👇😀 https://telegram.me/joinchat/AAAAAE1u66tNVYSxFJ-11Q 🔴قابلیت برقراری ارتباط با افرادی که از این روش نتیجه گرفته ان👆👆👆

💙🦋 شخصی از خدا دو چیز خواست .. یک گل و یک پروانه ! اما چیزی که به دست آورد یک کاکتوس و یک کرم بود ! غمگین شد .. با خود اندیشید شاید خداوند من را دوست ندارد و به من توجهی ندارد ! چند روز گذشت ... از آن کاکتوس پر از خار گلی زیبا روییده شد و آن کرم تبدیل به پروانه شد..🦋(:️

بالاخره به رپرها هم مجوز دادن 😳👌 اولین آهنگ رپ مجوز دار 🧿🔥 کاملش رو حتما گوش بدین خیلی خفنه 🔥

📒 I didn't change. I just see things differently now من تغییر نکردم. فقط الان نگاهم به خیلی چیزا متفاوت شده...👀🫀 .

حساب کردم دیدم همستر لیست بشه، راحت یه PS5 میتونم بگیرم 😅😍 شماهم اگه میخواین بدونید چقدر سکه هاتون می ارزه و سریع بتونید بفروشیدش، تو کانال ارزپلاس جوین بشین👇🏻 ارزپلاس

به خاطر کودک درونت این ویدیو رو ببین :

. امروز بی خیال همه چی... بی خیال غصه هات... بی خیال هرچی ناراحتت میکنه... امروز فقط به داشته های خوبت فکر کن... روزت شاد.... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

دکتر سارا ناصرزاده هستم سکسولوژیست و روان درمانگر جنسی شمارو به دیدن اولین کانال زناشویی آزاد و بدون سانسور خودم دعوت میکنم 👇 @Dr_Sara @Dr_Sara @Dr_Sara

برنامه های ممنوعه ولی به شدت کاربردی که هیچکس نمیخواد داشته باشی :

🧸🤎 دختری که یاد گرفته حال خودشو خوب کنه یک هیچ از بقیه جلوتره.... .

میدونی چرا هیچ آدم سمی تو زندگیم نیست ؟؟؟ چون این تکنیک رو روشون اجرا کردم : تکنیک مکعب جادویی اول از همه بهت بگم انجام دادن این تکنیک سمی نیست و نوعی مواظبت از خودته. چون خیلی نرماله که ما آدما آبمون تو یه جوب نره و چه بهتر که اینو زودتر تشخیص بدیم🤍 مرحله اول تکنیک مثل یه مکعب تمامی وجه هاتو به طرف نشون بده سعی نکن خیلی نایس باشی و خودتو سانسور کنی گاهی اوقات چیزایی که میخوادو بهش نده عصبانی شو / ناراحت شو / غر بزن / محبت کن ببین ری اکشنش چیه؟ مرحله دوم تکنیک بهش یه خبر فیک بده ، و منتظر باش و ببین اون خبر چقدر میچرخه؟ اگر در ثانیه چرخید ، بدون که توی کدوم طبقه اعتماد باید قرارش بدی. مرحله آخر چند روز بهش پیام نده ، ببین اصن پیش قدم میشه یا تو نقطه ثقل رابطه ای؟

یادت باشه !

🛫📚 هرچقدر که می توانید سفر کنید، چیزهای جدید یادبگیرید کتاب بخوانید،یاد بگیرید از زندگی راضی باشید ایمان داشته باشید.همین ها شما را در مسیر خوشبختی قرار خواهد داد. .

. هر چه بیشتر زندگی ات را ستایش کنی و جشن بگیری، چیزهای بیشتر در زندگی برای جشن گرفتن می یابی...💜🎈 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

این ویدیو رو هر کسی باید ببینه مخصوصا کسایی که برای کوچیک ترین چیز حرص و جوش میخورن :

اعتماد به نفس توی هر کتابی اطمینان و اعتماد داشتن به خود معنا شده، وقتی بدونی هرکاری که بگی رو واقعا قراره انجام بدی درواقع اون لحظه اعتماد به نفس داری. ‌ ‌

⛑👠 ۱۰ کاری که به سلامت روانت کمک میکنه :☘ - داشتن روتین خواب منظم و کافی ۷ تا ۹ ساعت - تغذیه مناسب و سالم - تحرک و ورزش روزانه - معاشرت و ارتباط با افرادی که دوسمون دارن و دوسشون داریم - نوشتن شکرگزاری روزانه - نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب - آفتاب گرفتن و هوای تازه - مدیتیشن روزانه یا دعا - نوشتن افکار و آنچه در ذهنتون میگذره - داشتن حد و مرز در روابط ‌.

بهترین نصیحت عمرم :

این ویدیو رو هر کسی باید ببینه !

این انیمیشن ها به ما نشون میده چطور تروماهای کودکی مثل زنجیر بهمون وصل میشن :)

مولانا خیلی قشنگ "هیچکسی برام تو نمیشه و همه‌ی درد و بلات به سرم رو" میگه: «از همه کس گُذر کنم از تو گذر نمیکنم! مشکل تو وفای من مشکل من جفای تو»

اونقدر رویاهای بزرگ داشته باشید که ذهن های کوچک شمارا دیوانه خطاب کنند . . . #موزیک_بیکلام

#انگیزشی🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

19 عادتی که زندگتو تغییر میده و شمارو از این رو به اون رو می‌کنه : ۱) خواب خوب و باکیفیت رو تو اولویت بزار 😴 (۲ سالم خوری طبق قانون ۸۰/۲۰ 🍒 (۳) ورزش کن 🚴 ۴) ضدافتاب بزن 🧼 (۵) شکرگزاری کن🙇‍♀ ۶) مدیتیشن کن🧘‍♀ ۷) اخبار منفی رو دنبال نکن ❌ (۸) اهدافتو بنویس ✍ (۹) سرمایه گزاری کن💰 (۱۰) مهارت جدید یاد بگیر🔧 (۱۱) پیاده رویی کن🚶‍♀ (۱۲) روتین خود مراقبتی داشته باش 👓 ۱۳) یه زبان جدید یادبگیر🎼 ۱۴) روتین صبح بساز 🛀 ۱۵) روتین شب بساز🛌 ۱۶) اموز مالیتو پیگیری کن💸 ۱۷) کتاب بخون📚 ۱۸ به بقیه کمک کن 💛 (۱۹) به درونت و حس ششمت گوش کن 🦻 . .

#ویدیو [گاهی مغز میخواد جلوی تو رو بگیره..

فقط یک درصد مردم قدرت نوشتن رو درک میکنن !!

زندگی ایده آل :

به خودت ببال😍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

جدیدترین روش لاغری به سبک دکترحسینیان 👇👇 ♻️15کیلو لاغری در هــر ماه تضمینی💯😮             ⭕️ نابودی افتادگی #شکم و #پهلو درکمتر از یـک هفته😲 از روز ســـوم مصـرف شاهد تغییرات دراندام خود باشید💥👇 (ظرفیت 50 نفر)  👇💥 https://telegram.me/joinchat/AAAAAE1u66tNVYSxFJ-11Q پست موقت ‼️ همین حالا کلیک کنید 👆pr¹⁹

من که دارم به خارجیا انگلیسی درس میدم اگه برمی‌گشتم عقب این کارا رو انجام میدادم :🤍🤍🤍 ۱. هر روز قبل خواب روزمو به انگلیسی توصیف می‌کردم! وقتی این کار رو انجام میدی بانک لغات انگلیسی که داری هر شب تقویت میشه و میرن توی بخش فعال؛ یعنی به محض اینکه نیاز باشه اون کلمه سریع میاد تو ذهنت و ازش استفاده می‌کنی! ۲. سعی می‌کردم کتاب بیشتر بخونم. مخصوصا کتاب‌های داستان کوتاه (short story) چون باعث میشن کلمات جدیدتری ببینی و نوع استفاده‌شون داخل جمله رو ببینی و با کاربردهاش آشنا بشی. ۳. بیشتر می‌نوشتم!! نوشتن اولین مرحله برای استفاده از ساختارهای گرامری و کلمات جدیده! هرچیزی که یاد می‌گیری سعی کن داخل یه متن استفاده‌ش کنی؛ چه کلمه، چه گرامر. اول بنویس بعد صحبت کن ۴. یوتوب!!!!! از یوتوب غافل نمی‌شدم چون برای هر سلیقه‌ای ویدیو هست! منظورم ویدیوهای آموزش انگلیسی نیست (اونا برای وقتی خوبن که می‌خواید یه ساختار رو بهتر یاد بگیرید) ‎منظورم دیدن ویدیوهای مورد علاقم به زبان انگلیسیه! ‎خیلی مفید و موثره، حتما ببینید. ۵. دیدن اخبار خیلی مهمه! مخصوصا برای کسایی که می‌خوان آزمون‌های تخصصی زبان انگلیسی رو بدن! یه سری از سایت‌های مناسب برای اخبار گوش دادن مخصوص زبان آموزان آماده کردم. ۶. یکی رو پیدا می‌کردم که باهاش به انگلیسی مکالمه کنم

چنل های یوتیوبی که خیلی به من کمک کرد و باعث شد آدم بهتری باشم : 1: thewizardliz✨️ ☆برای اعتماد به نفس ، عشق و اهمیت به خود ، زیبایی 2 : tam kaur✨️ ☆ برای درآمد زایی ، عزت نفس ، روابط سالم 3 : thepersephonesblood ✨️ برای شناخت افراد و روابط ، زبان بدن 4 : lana blakely✨️ ☆برای رشد فردی ، شناخت و عشق و اهمیت به خود ☆برای زیرنویس فارسی میتونید از اپ ztranslate استفاده کنید :)

َ اگه کلیپ فان دوس داری 😄😂 کانال کمـــــدی رو بهت پیشنهاد میکنم👇 @comedika @comedika َ #پیشنهاد_ویژه_امروز😍

چطوری تابستون خوب‌و آرومی داشته باشم ؟ :)) اینجوری عزیزم : ☆نوشتن یه لیست از آموزشهایی که قرار ببینی(حتما آموزش برای رشد فردی و ساختن لایف استایلت توی برنامه تابستونت قرار بده و همینطور آموزش دیدن برای یاد گرفتن یه مهارت ☆نوشتن یه لیست از فیلم و سریال های انگیزه بخش ☆ثبت نام کردن توی یه کلاس آموزشی(مثلا آموزش زبان،آموزش برنامه ریزی،آموزش نقاشی و... ☆شروع به ورزش کردن یا باشگاه یا با چنل های یوتیوب تغییر و تنوع دیزاین اتاقت میتونی با خرید یه گلدون و یه گیاه شروع کنی ☆نوشتن خاطرات تابستونیت ☆آشپزی با یوتیوب و درست کردن های غذاهای سالم و خوشمزه و شروع به سالم خوری(کافیه توی یوتیوب غذاهای سالم رو سرچ کنی) ☆وقت گذاشتن و رسیدگی به خودت(مثل استفاده از ماسک های ورقه ای و ریلکس کردن،یوتیوب گردی،پینترست گردی و....)

اینجوری تا آخر تابستون با اعتماد به نفس دیده میشی!(آخرین فرصت)

هر درآمدی داری ۲ برابر کن! چالش ۵ روزه تقویت هوش مالی همراه با پشتیبان اختصاصی رایگان فقط برای ۵۰۰۰ نفر عضویت و شروع چالش 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 @renesinani_org @renesinani_org @renesinani_org

میخوای جرات حقیقت بازی کنی ؟ این سوالارو بپرس : • چه رفتاری برای تو بیشتر از همه جذاب است؟ • به کی حسودی می‌کنی؟ • تا به حال به یارت دروغ گفتی؟ چه دروغی؟ • معیارهاتو از فرد رویاهات بگو • هیجان‌ انگیزترین چیز برای تو چیه؟ • با کدوم دوستت می‌خوای به یک دانشگاه بری؟ • بدترین ویژگی بغل دستیت چیه؟ • برای اینکه جذاب به نظر برسی چه کار می‌کنی؟ • در حال حاضر از کی خوشت میاد؟ • به کی حسودی می‌کنی؟ • پنج پسر اولی که به نظرت جذابن رو نام ببر؟ • اگر می‌تونستی نامرئی بشی چکار می‌کرد؟ • دختر ایده‌آلت چه ویژگی‌هایی داره؟ • تا به حال عاشق شدی؟ • اگر هرچیزی که می‌خواستی رو می‌تونستی بخری، چی می‌خریدی؟ • اسم کسی که توی این جمع خیلی خیلی دوسش داری چیه ؟ • زیباترین خاطرت با کیه ؟ • به شریکت بگو که چه ویژگی هایی رو در اون دوست داری

. از تک تک ثانیه‌هات لذت ببر ☕️😍 به همین دلچسبی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

دکتر سارا ناصرزاده هستم سکسولوژیست و روان درمانگر جنسی شمارو به دیدن اولین کانال زناشویی آزاد و بدون سانسور خودم دعوت میکنم 👇 @Dr_Sara @Dr_Sara @Dr_Sara

اگه حس میکنی آرامش اعصاب نداری و حالت خوب نیست این کتابارو بخون : • ۱. کتاب آرامش اثر آلن دوباتن ... • ۲. هنر ظریف بیخیالی اثر مارک منسون ... • ۳. نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد اثر آلبرت الیس ... • ۴. ده راز موفقیت و آرامش درونی اثر وین دایر ... • ۵. آرام باش بی‌اعصاب اثر مت هیگ ... • ۶. کتاب اعصاب راحت اثر کلر ویکس ... • ۷. کتاب شفای زندگی اثر لوئیز ال هی

از کتاب خوندن خسته شدی دنبال فیلم دخترونه میگردی ؟ :) اینارو ببین دخترم : سریال اول/ خانم میزل شگفت انگیز راجب یه زن خونه دار اوایل دهه ۷۰ میلادیه که تصمیم میگیره مستقل شه و کمدی کنه و بره روی استیج.. سریال دوم/ امیلی در پاریس راجب یه دختر خلاق و پر شوره که برای هدفاش از امریکا ب پاریس مهاجرت میکنه و کل زندگیش عوض میشه فیلم سوم/ زنان کوچک / راجب ۴ تا خواهره که پدرشون به جنگ رفته و دارن با بالا پایین زندگی دست و پنجه نرم میکنن! سریال چهارم/ جینی و جورجیا / راجب یه خانم مستقله که پس از کلی مشکل میخواد دخترشو‌ جوری بزرگ کنه که خودش بزرگ نشده بوده :))) فیلم پنجم/ شیطان پرادا میپوشه / راجی یه استایلیسته که با ورود به یکی از بهتذین کمپانی های دنیا از محدوده امنش بیرون میاد و زندگیش عوض میشه

همستر بالاخره لیست شد 😍 بالاخره ارزپلاس به انتظار ها پایان داد و همستر رو لیست کرد 😎🐹 دیگه خیلییی راحت سکه هات رو تومن کن 💰😇 برای اطلاع از قیمت و نحوه فروش سکه هات وارد کانال زیر شو 😉😜 عضویت در کانال

نامه ای به خودم: میدونم بعضی روزا حالت خوب نیست.. میدونم آرزو و رویا های زیادی داری.. میدونم هدفات بزرگن.. میدونم شده شبای زیادی از فکر خوابت نبره.. میدونم با اینکه خیلی غصه و درد داری ولی هنوز سعی میکنی لبخند رو لبات باشه.. میدونم خیلی جاها بهت حرفایی زدن که نباید میشنیدی.. خیلی جاها از آشنا و غریبه ضربه خوردی.. خیلی جاها رهات کردن.. خیلی جاها تنهات گذاشتن.. ولی تو هیچوقت عوض نشدی! همیشه سعی کردی برای خواسته هات بجنگی! برای هدفت تلاش کنی! مرسی که تسلیم نشدی مَن...

••همیشه همینقدر زیبا و امیدوار کننده••

هر درآمدی داری ۲ برابر کن! چالش ۵ روزه تقویت هوش مالی همراه با پشتیبان اختصاصی رایگان فقط برای ۵۰۰۰ نفر عضویت و شروع چالش 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 @renesinani_org @renesinani_org @renesinani_org

تموم چیزی که برای یه روتین خواب خوب بهش نیاز داری اینجاست: ➊ساعت خوابت رو تنظیم کن.☀️ تحقیقات عدد مشخصی رو بیان نمی‌کنن اما همشون بر این تاکید دارن که میزان خواب باید کافی و کامل باشه، تقریبا بین ۷ تا ۹ ساعت. اگه نمی‌دونی دقیقا ۷، ۸ یا ۹ ساعت باید بخوابی، فقط امتحان کن ببین با کدوم یکی از این‌ها انرژی‌ت بیشتره و فعال‌تری. ➋ساعت خواب و بیداری‌ت رو ثابت نگه دار.☀️ وقتی ساعت مشخصی برای خوابیدن یا بیدار شدنت در نظر می‌گیری و یک مدت بهش پایبند می‌مونی، هورمون‌های شیمیایی بدنت تنظیم میشن و شب سریع‌تر خوابت می بره و صبح‌ها بیدار شدن برات خیلی راحت‌تر میشه. راهکارهایی که کمکت می‌کنه خوابت ریتم داشته باشه: -یک آلارم ثابت و مشخص برای هر روزت داشته باش. -آخر هفته‌ها رو نادیده بگیر و بابتش قید چرخه خوابتو نزن. -قرارها و دورهمی‌های شبانه‌ رو زودتر برگذار کن تا به تایم خوابت نرسه. ➌نور خورشید بگیر.☀️ وقتی نور خورشید رو با چشم‌هات دریافت می‌کنی، این پیام به مغزت میره و با ترشح اپی‌نفرون و کورتیزول، میزان خوابالودگی‌ت به حداقل خودش می‌رسه. ‌

💜🦄 - به‌قولِ‌فروغ‌فرخزاد: تو‌خوب‌باش، آنکس‌که‌فهمید‌قدر‌می‌داند. و‌آنکس‌که‌نفهمید، روزی‌دلش‌برای‌تمامِ‌خوبی‌هایَت‌ تنگ‌می‌شود🤎👀 .️