audience statistics Banah Khabar | بانه خبر

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

🗓 شنبه | 31 شهریور 🔺دقایقی پیش:تصادف دو دستگاه پژو 405 در مسیر روستای بلەکی! ➖این حادثه 4 مصدوم برجای گذاشت کە توسط نیروهای آتش نشانی و اورژانس رها سازی شدە و بە بیمارستان انتقال یافته اند. 🗓31|6|2724kurdi❤️ 🖥  Banahkhabar.com 🅱 @Banah_Khabar 📱 instagram.com/banah_khabar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎

🗓 شنبه | 31 شهریور 🔺انجام جراحی اختلال نخاعی مادرزادی برای نخستین بار در سنندج! ➖جراح و متخصص مغز و اعصاب بیمارستان کوثر سنندج: برای نخستین‌بار در استان، جراحی ضایعه مادرزادی نخاع دوشاخه شده(دیاستوماتومیلیا) به روش پایش عصبی نورو مانیتورینگ، با موفقیت انجام شد. 🔘این عمل ۶ ساعت طول کشید و طی آن، دیواره استخوانی بین دوشاخه نخاع، تحت هدایت مستمر نورو مانیتورینگ برداشته و در نهایت دوشاخه نخاع به‌صورت یک شاخه ترمیم شد. 🗓31|6|2724kurdi❤️ 🖥  Banahkhabar.com 🅱 @Banah_Khabar 📱 instagram.com/banah_khabar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🗓 شنبه | 31 شهریور 🔺امروز روز جهانی سینگلاست! 🗓31|6|2724kurdi❤️ 🖥  Banahkhabar.com 🅱 @Banah_Khabar 📱 instagram.com/banah_khabar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🗓 شنبه | 31 شهریور 🔺اعتبار بیمه سلامت خود را از #1666* استعلام کنید! ➖در راستای توسعه خدمات الکترونیکی ، هوشمند سازی و بهینه کردن ارائه خدمات، هموطنان ابتدا با شماره گیری #1666* وارد درگاه شده ، عدد یک را ارسال نموده سپس کدملی خود را وارد کنند. در پاسخ سامانه نوع بیمه، تاریخ شروع و پایان مدت اعتبار بیمه آنان را اعلام خواهد کرد. 🗓31|6|2724kurdi❤️ 🖥  Banahkhabar.com 🅱 @Banah_Khabar 📱 instagram.com/banah_khabar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

(بِسۡمِ ٱللهِ ٱلرَّحۡمَـٰنِ ٱلرَّحِیمِ) (كُلُّ نَفۡسࣲ ذَاۤئِقَةُ ٱلۡمَوۡتِ ۗ وَإِنَّمَا تُوَفَّوۡنَ أُجُورَكُمۡ یَوۡمَ ٱلۡقِيامَةِ) ✔️ ▪️خوالێخۆشبو: ◾️حاجیە خدیجە مروتی◾️(ساوان) 👈کچی خوالێخۆشبوو حاج صالح ساوان 👈خێزانی کاک حسین فکری(ناسراوبه حسین  حاج خدر صدبار) 👈دایکی  بە رێزان :کاک جمال /کاک مصطفی /کاک علی/کاک  بختیار /خوشکە زێنب /خوشکە پروانە 👈خوشکی  :خوالێخوشبووان (درۆیش عبول کریم  ،مینە ڕەش ،کاک شریف ، کاک رسول ،کاک حسین ، امین ،خوشکە طمین ،خوشکە نازدار ،خوشکەپیرۆز ، خوشکە ڕێحان 🔹کاتی به خاکسپارن :کاتژمێر ١١لە قە برستانی ترخان ئاوا بە ریوە ئە چیت 🕌🕌🕌شوێنی پرسە :مزگە وتی محمد رسول اللە خوارتر لە ترمینال سقز 🕌🕌شوێنی پرسە ی ژنان:مالی کاک علی لە کوی فرهنگیان تە نیشت قوتابخانە ی رجایی خوارتر لە مزگە وتی محمد رسول اللە 🍂 ئەتوانن له ریگای ئه م ژمارانه وه پرسه ی خوتان ئاراستە ی بنە مالە ی خوالێخۆشبو بکە ن 👈کاک علی:9183742535 👈کاک جمال:9188740429 👈کاک،مصطفی:9187741649 👈کاک بختیار9189756158 ✔️برۆاری کوچ کردن :١٤٠٣/٦/٣١( شە ممە ) ✔️بەهۆی خواست وقە دری خوای گە ورە (وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ الَّذِينَ إذَا أصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إنَّا لِلَّهِ وَإنَّا إلَيْهِ رَاجِعُونَ" )

‌خوالێخۆشبوو  : ◾️حاجیە خدیجە مروتی◾️(ساوان) ⚰⚰خاکسپاری:کاتژمێر١١لە قە برستانی ترخان ئاوا بە ریوە ئە چیت 🕌🕌شوینی پرسه ی پیاوان :مزگە وتی محمد رسول اللە 📆روژی پرسه: شە ممە  :١٤٠٣/٦/٣١ 🔰 کاناڵی پرسەکانی_بانه👇👇 https://t.me/prsakani_baneh 🌐پەیجی ئینستاگرام🌐 Instagram.com/prsakani_baneh

⚽️امروز تولد وریا غفوری بزرگ مرد است. 🎉تولدت مبارک آقا وریا❤️ #Sohaib 🆔 @Baneh_Twiit

🗓 شنبه | 31 شهریور 🔺۶۰ لیتر سهمیه بنزین مهرماه امشب واریز می‌شود! ➖۶۰ لیتر سهمیه بنزین مهرماه خودروهای شخصی بدون هیچ‌گونه تغییری، ساعت صفر بامداد یکشنبه (یکم مهرماه) در کارت‌های هوشمند سوخت شخصی شارژ می‌شود. 🗓31|6|2724kurdi❤️ 🖥  Banahkhabar.com 🅱 @Banah_Khabar 📱 instagram.com/banah_khabar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🗓 شنبه | 31 شهریور 🔺ڕێژەی بارین, ۲۴ کاتژمێری ڕابردو! ➖لە کاتژمێر ۹.۳۰  هه‌ینی هەتاکو کاتژمێر ۹.۳۰ شەممە ۳۱ی خه‌رمانان لە وێستگەکانی پارێزگەی کوردستان.   ✔️شار     ڕێژەی بارین (م.م) 🔘بانه            5.7 ▪️سنە               0 ▪️سەقز             15.3 ▪️بیجاڕ             0 ▪️زەڕرینه          0.4 ▪️مەریوان         0.3 ▪️قووڕوە           0 ▪️کامێران          0     🗓31|6|2724kurdi❤️ 🖥  Banahkhabar.com 🅱 @Banah_Khabar 📱 instagram.com/banah_khabar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

احتمال اینکه همستر خطاکار هارو (کسایی که تقلب کردن)رو ببخشه وجود داره اما با درصد کمی به آن ها پول بده. #Sohaib 🆔 @Baneh_Twiit

🗓 شنبه | 31 شهریور 🔺شروع میان فصل همستر به مدت چند هفته و پس از آن شروع فصل دو! ➖به میان فصل ( INTERLUDE ) همستر خوش آمدید. ▪️بازی با اسنپ شات فصل اول به پایان نمی رسد ☑️ اکنون به فصل اینترلود که میان دو فصل یک و دو همستر کامبت است وارد می شویم! 🔘فصل اینترلود برای مدتی استراحت و گرم کردن قبل از فصل 2 است و چند هفته طول خواهد کشید. ✔️شرکت کردن در این میان فصل و ماین کردن الماس، مزیتی به شما می دهد که در فصل آینده به کارتان خواهد آمد. ▪️الماس بیشتر = مزایای بیشتر در فصل دوم. 🗓31|6|2724kurdi❤️ 🖥  Banahkhabar.com 🅱 @Banah_Khabar 📱 instagram.com/banah_khabar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🗓 شنبه | 31 شهریور 🔺عکسی زیبا و شگفت‌انگیز از نمایان شدن سیاره زحل از پشت ماه! 🗓31|6|2724kurdi❤️ 🖥  Banahkhabar.com 🅱 @Banah_Khabar 📱 instagram.com/banah_khabar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🗓 شنبه | 31 شهریور 🔺نقره داغ متقلبان توسط همستر! ➖محروم از پاداش فصل یک ✔️داخل بخش Airdrop میتونید چک کنید که این فصل محروم شدید یا به شما ایردراپ تعلق می‌گیرد. ✔️ Season 1 is over ( مشمول دریافت توکن ) ❌ You've been cheating this season ( محروم از دریافت توکن ) 🗓31|6|2724kurdi❤️ 🖥  Banahkhabar.com 🅱 @Banah_Khabar 📱 instagram.com/banah_khabar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🗓 جمعه | 30 شهریور 🔺پایان بازی ࡆ سرخپوشان با پیروزی به استقبال دربی رفتند. ⚽️پرسپولیس 2 - 🟢آلومینیوم 0 🔘 کنعانی زادگان (p5) - علیپور (70) 🗓30|6|2724kurdi❤️ 🖥  Banahkhabar.com 🅱 @Banah_Khabar 📱 instagram.com/banah_khabar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🗓 جمعه | 30 شهریور 🔺اطلاعیه روابط عمومی اداره راهداری و حمل و نقل جاده ای شهرستان بانه! ➖عملیات انفجار و ترانشه برداری محور سقز - بانه کیلومتر 5 محدوده روستای سبدلو ✔️اجرای عملیات انفجار و ترانشه برداری مورخ 2 مهر 1403 از ساعت 10 الی ساعت 13 لغایت همان روز. ▪️نوع محدودیت: در صورت مسدود بودن تردد از کنار گذر مسیر امکان پذیر می باشد. 🗓30|6|2724kurdi❤️ 🖥  Banahkhabar.com 🅱 @Banah_Khabar 📱 instagram.com/banah_khabar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🗓 جمعه | 30 شهریور 🔺فصل اول بازی همستر به پایان رسید! 🗓30|6|2724kurdi❤️ 🖥  Banahkhabar.com 🅱 @Banah_Khabar 📱 instagram.com/banah_khabar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

⭕️ دبیرستان پسرانه غیردولتی مامۆستا هێمن برای سال تحصیلی 1404-1403  با شرایط معدل و انضباط از میان دانش آموزان عزیز در مقطع متوسطه دوم ثبت نام به عمل می آورد . ⭕️ بخشی از برنامه های قابل اجرا در سال تحصیلی 1404-1403 که به تصویب شورای سیاستگذاری مدرسه رسیده است . ⭕️ استفاده از دبیران مجرب وتوانمند با تحصیلات عالی دانشگاهی . تراکُم کم دانش آموزی ( 12 الی 15 نفر در هر کلاس درس ) . ⭕️ فضای آموزشی مناسب وکلاس های هوشمند برای دانش آموزان عزیز . برگزاری کلاس های تقویتی وفوق برنامه درسی در طول سال تحصیلی . اختصاص سالن ورزشی در زنگ های ورزش با سرویس رفت وبرگشت . 😎 سانس اختصاصی سونا برای دانش آموزان عزیز در طول سال در چندین مرحله . ⭕️ استفاده از اینترنت پُرسرعت جهت تحقیقات درسی دانش آموزان عزیز . پرداخت شهریه به صورت قسطی برای دانش آموزان نمونه درسی واخلاقی . ⭕️ برگزاری جشنواره های شاد در طول سال تحصیلی واهدای جوایز ولوح تقدیر به دانش آموزان نمونه درسی واخلاقی وهمچنین دانش آموزان کوشا و تلاشگر. برگزاری اردوهای علمی وتفریحی به داخل وخارج استان درطول سال تحصیلی .

🗓 جمعه | 30 شهریور 🔺هم اکنون: بارش رحمت الهی باران در بانه 🗓30|6|2724kurdi❤️ 🖥  Banahkhabar.com 🅱 @Banah_Khabar 📱 instagram.com/banah_khabar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🗓 جمعه | 30 شهریور 🔺نکونام از پس نساجی هم برنیومد. 🔴نساجی 2 🔵استقلال 2 🗓30|6|2724kurdi❤️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🖥  Banahkhabar.com 🅱 @Banah_Khabar 📱 instagram.com/banah_khabar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎

🗓 جمعه | 30 شهریور 🔺اختراعات عجیب غریب که عمر کوتاه داشتند! 🗓30|6|2724kurdi❤️ 🖥  Banahkhabar.com 🅱 @Banah_Khabar 📱 instagram.com/banah_khabar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🗓 جمعه | 30 شهریور 🔺غذاهایی که باید در دوران پریود مصرف کنید تا احساس بهتری داشته باشید. 🔘در این دوران باید چغندر را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. 🔘چغندر خستگی کاذب بدن را از بین می‌‌برد و انرژی بدن را افزایش خواهد داد. 🔘لوبیا، عدس و نخود هم منابعی از آهن هستند که در این دوران بهترین انتخاب خواهند بود. 🔘نخود فرنگی نیز پر از فیبر است که قند خون و سطح انسولین را تنظیم می‌کند 🔘در دوران پریود دوری از قند و لبنیات می‌تواند به کاهش علائم دردناک و کاهش خستگی کمک کند. ✔️اما، برخی از شیرینی‌ها، مانند شکلات تلخ‌، ممکن است نتیجه عکس داشته باشد. در واقع مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌های شکلات تلخ باعث افزایش گردش خون می‌شود. ▪️شکلات تلخ همچنین به کاهش سطح هورمون استرس نیز کمک می‌کند در نتیجه خستگی را به شدت کاهش خواهد داد. ➖در این دوران همچنین می‌توانید ویتامین B12 خود را بالا ببرید تا به سیستم بدن شما کمک شود و انرژی بیشتری داشته باشید. ☑️ حتما تخم مرغ بخورید. 🗓30|6|2724kurdi❤️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🖥  Banahkhabar.com 🅱 @Banah_Khabar 📱 instagram.com/banah_khabar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🗓 جمعه | 30 شهریور 🔺علی آقا دایی با حضور در مرکز توانبخشی شهر یاسوج، آرزوی هواداری که خواستار دیدنش بود رو برآورده کرد. 🗓30|6|2724kurdi❤️ 🖥  Banahkhabar.com 🅱 @Banah_Khabar 📱 instagram.com/banah_khabar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🗓 جمعه | 30 شهریور 🔺اسقاط ۱۴۰ هزار دستگاه خودرو فرسوده در نیمه اول سال! ➖رئیس انجمن مراکز اسقاط و بازیافت کشور: در ۶ ماهه امسال، حدود ۲ برابر سال گذشته و در مجموع ۱۴۰ هزار دستگاه خودرو اسقاط شده است که ۱۳۷ هزار دستگاه مربوط به خودرو‌های سواری و وانت همچنین ۳ هزار دستگاه یعنی حدود ۲ درصد مربوط به خودرو‌های دیزلی مانند کامیون، کامیونت، کشنده، اتوبوس و مینی‌بوس است. ✔️اسقاط موتورسیکلت حدود صفر است که از این رو باید درباره این وسیله، جدول معادل‌سازی و قیمت گواهی آن تجدید نظر جدی شود. 🗓30|6|2724kurdi❤️ 🖥  Banahkhabar.com 🅱 @Banah_Khabar 📱 instagram.com/banah_khabar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🗓 جمعه | 30 شهریور 🔺برگزاری مسابقات کشوری کاراته آزاد به میزبانی شهرستان بانه! ➖مسابقات کشوری کاراته آزاد سبک کیوکوشین ناکامورا “اوپن”  با شرکت ۱۸ ورزشکار از ۱۰ استان با حضو رئیس کشوری سبک،نایب رئیس، رئیس هیات کاراته کردستان، دبیر هیات کاراته کردستان، رئیس اداره ورزش و جوانان بانه و جمعی از مسئولین شهرستانی به میزبانی شهرستان بانه در سالن ورزشی ۱۲۰۰ نفره آزادگان در حال برگزاری است. ☑️ بخش بانوان این مسابقات کشوری نیز دیروز با شرکت ۱۶ ورزشکار برگزار گردید که نمایندگان استان تهران مقامهای اول و سوم را به خود اختصاص دادند و نماینده استان البرز هم  جایگاه دوم را از آن خود کرد. 🗓30|6|2724kurdi❤️ 🖥  Banahkhabar.com 🅱 @Banah_Khabar 📱 instagram.com/banah_khabar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🗓 جمعه  | 30 شهریور 🔺در جواب پیام شهروند عزیزی که به بنده لطف داشتن باید بگم که جوانی مان را گذاشتیم برای رفع موانع و مشکلات شهر اما قدر دانسته نشد. ➖بیان آن شاید سخت باشه ولی همانند قبل همیشه استوری و متن هارو به شیوه ای ساده بیان میکنم چون مخاطب من از یک بچه ی ده ساله تا فردی مسن آنرا باید درک کند و بفهمد ، من مسئولی نیستم که برای عرضه اندام کردن و چاپلوسی برای مسئول مافوقم به صورت رسمی و کتابی حرف هام رو بیان کنم و به آن آب و تاب بدم. ◾هفته ای بالغ بر 10 پیام همانند این پیام دریافت میکنم و اینقد تعداد پیام ها زیاد بود که خواستم برای همه ی مخاطبان این موضوع رو شفاف بیان کنم که جواب سوالشونو گرفته باشند. 🔘در مدت نزدیک به هشت ساله ی تاسیس بانه خبر همیشه هدف ما مطالبه گری بود و بی چون و چرا با مسئولان کم کار و کم فعالیت بحث و مجادله داشتیم و کماکان هم خواهیم داشت اما دروغ چرا در برخی مواقع با دیدن بعضی از صحبت ها و کارها انگیزه ای برای ادامه این راه نمیبینم. ➖میتوانستم مثل خیلی از کانال های خبری دیگه ی بانه ساکت بمانم و هیچ حرفی نزنم و خبرمو بزارم و پول تبلیغاتمو بگیرم و برم سر زندگیم ولی هشت سال از جوانیمو سر همین بحث و کشمکش های با مسئولان و اداره رفتن و دادگاه و.... صرف کردم. ✔️این رو میتونم بگم که قطعا مثل همیشه متن هایی نخواهم گذاشت چون حقیقتا به دردسر دادگاه رفتن و پلیس فتا فراخواندن و تعهد دادن و جریمه دادن آن نمی ارزد. ▪️من هم مثل خیلی از جوانان این شهر حق دارم زندگی شخصیم و خانواده ام را اولویت قرار بدم و با 27 سال سن کلی پرونده(22 پرونده) در دادگاه و پلیس فتا دارم و نمیخواهم به آن اضافه کنم چون میدانم تنها جوابی که از همین شهروندان میگیرم این است که «میتوانستی انجام ندی» پس منم به حرفشون احترام میزارم و انجام نمیدم. ▪️ببخشید متن هم طولانی شد ولی باید همه چیز رو کامل بیان میکردم. موفق باشید❤️ ✍️ مدیر رسانه ی خبری بانه خبر: صهیب نادرپور 🗓30|6|2724kurdi❤️ 🖥  Banahkhabar.com 🅱 @Banah_Khabar 📱 instagram.com/banah_khabar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎

🗓 جمعه  | 30 شهریور 🔺در جواب پیام شهروند عزیزی که به بنده لطف داشتن باید بگم که جوانی مان را گذاشتیم برای رفع موانع و مشکلات شهر اما قدر دانسته نشد. ➖بیان آن شاید سخت باشه ولی همانند قبل همیشه استوری و متن هارو به شیوه ای ساده بیان میکنم چون مخاطب من از یک بچه ی ده ساله تا فردی مسن آنرا باید درک کند و بفهمد ، من مسئولی نیستم که برای عرضه اندام کردن و چاپلوسی برای مسئول مافوقم به صورت رسمی و کتابی حرف هام رو بیان کنم و به آن آب و تاب بدم. ◾هفته ای بالغ بر 10 پیام همانند این پیام دریافت میکنم و اینقد تعداد پیام ها زیاد بود که خواستم برای همه ی مخاطبان این موضوع رو شفاف بیان کنم که جواب سوالشونو گرفته باشند. 🔘در مدت نزدیک به هشت ساله ی تاسیس بانه خبر همیشه هدف ما مطالبه گری بود و بی چون و چرا با مسئولان کم کار و کم فعالیت بحث و مجادله داشتیم و کماکان هم خواهیم داشت اما دروغ چرا در برخی مواقع با دیدن بعضی از صحبت ها و کارها انگیزه ای برای ادامه این راه نمیبینم. ➖میتوانستم مثل خیلی از کانال های خبری دیگه ی بانه ساکت بمانم و هیچ حرفی نزنم و خبرمو بزارم و پول تبلیغاتمو بگیرم و برم سر زندگیم ولی هشت سال از جوانیمو سر همین بحث و کشمکش های با مسئولان و اداره رفتن و دادگاه و.... صرف کردم. ✔️این رو میتونم بگم که قطعا مثل همیشه متن هایی نخواهم گذاشت چون حقیقتا به دردسر دادگاه رفتن و پلیس فتا فراخواندن و تعهد دادن و جریمه دادن آن نمی ارزد. ▪️من هم مثل خیلی از جوانان این شهر حق دارم زندگی شخصیم و خانواده ام را اولویت قرار بدم و با 27 سال سن کلی پرونده(22 پرونده) در دادگاه و پلیس فتا دارم و نمیخواهم به آن اضافه کنم چون میدانم تنها جوابی که از همین شهروندان میگیرم این است که «میتوانستی انجام ندی» پس منم به حرفشون احترام میزارم و انجام نمیدم. ▪️ببخشید متن هم طولانی شد ولی باید همه چیز رو کامل بیان میکردم. موفق باشید❤️ 🗓30|6|2724kurdi❤️ 🖥  Banahkhabar.com 🅱 @Banah_Khabar 📱 instagram.com/banah_khabar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎

🗓 جمعه | 30 شهریور 🔺اهمیت وعده صبحانه! ✔️عدم مصرف صبحانه به فاصله ی ۲ ساعت پس از بیدار شدن از خواب باعث بهم خوردن هورمون های سیری و گرسنگی شده و باعث می شود بدن شما برای جبران انرژی از دست رفته بیشتر از قبل در طی روز گرسنه شود. ➖در نتیجه عدم صرف صبحانه با افزایش وزن همراه هست. 🗓30|6|2724kurdi❤️ 🖥  Banahkhabar.com 🅱 @Banah_Khabar 📱 instagram.com/banah_khabar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🗓 جمعه  | 30 شهریور 🔺اگهی #پیداشده ، صاحب آن جهت دریافت با شماره ی داخل تصویر تماس بگیرد. 🗓30|6|2724kurdi❤️ 🖥  Banahkhabar.com 🅱 @Banah_Khabar 📱 instagram.com/banah_khabar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎

🗓 جمعه | 30 شهریور 🔺‏۷ مدل استراحت: ۱. فیزیکی: چُرت، کش و قوس، پیاده‌روی. ۲. عاطفی: مراقبت از خود، مرزگذاری، روزنگاری. ۳. ذهنی: وقفه، حل پازل، ذهن‌آگاهی. ۴. حسی: دوری از دیجیتال، طبیعت، کتاب. ۵. اجتماعی: عزیزان، خلوت خود، شادی. ۶. خلاقیتی: ترسیم، نوشتن، تجربه نو. ۷. روحی: مدیتیشن، درون/بازنگری، ارتباط عمیق. 🗓30|6|2724kurdi❤️ 🖥  Banahkhabar.com 🅱 @Banah_Khabar 📱 instagram.com/banah_khabar ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌