📍
Эрталабки нонуштанинг афзалликлари
▫️ Мия учун
Маълумотни яхшироқ концентрациялаш ва ёдлаш учун зарур.
▫️
Иммунитет учун
Сиз камроқ стрессга дуч келасиз ва кучли иммунитетга эга бўласиз
▫️
Самарадорлик учун
Самарадорликни 30 фоизга оширадиган энергия захираси яратилади.
▫️
Танани фаоллаштириш учун
Қанчалик эрта нонушта қилсангиз, танангиз шунчалик тез уйғонади ва ишлай бошлайди.
▫️
Очликни назорат қилиш учун
Нонушта учун тухум бўлса, кун давомида камроқ овқатланасиз. Агар нонушта учун гречка ва жўхори унидан тайёрланган бўтқа истеъмол қилсангиз, ёғли овқатларга камроқ эҳтиёж сезасиз
▫️
Гўзаллик учун
Нонушта танани уйғотади ва уни ёғларни парчалашни бошлашга мажбур қилади.
➥ @NAMANGANLIKLAR
Батафсил 👇👇👇
https://t.me/+TUUO1DVZ_TkfZvnNعرض المزيد ...