all posts Полина Red секс коуч

Ну что, поздравляйте! Я вышла замуж Мужа зовут Станислав. Больше о нем я ничего не знаю 😁😁 Станислав, если ты меня найдешь, пиши в личку @polinaredsw

Да ну вас! Не верите, что могу вот так вот без долгих предисловий выйти замуж, да? Завтра смотрите сторис личные, там выложу @polinaredsw

Готовлюсь к завтрашнему событию

Я в терапии, мне твой курс Близость не нужен Котики, я вас очень люблю и уважаю за то, что вы себя слушаете и обращаетесь за помощью психологов! Это очень круто! Я тоже в терапии😊 И это совсем другое! Это как ты ходишь в зал и правильно питаешься, чтобы обрести желаемую форму и тонус тела и предстоит тебе это делать очень долго. Сначала идти к этой форме, а потом ее поддерживать всю жизнь этими же тренировками и ПП. И пока ты ходишь, тебя другой тренер зовет на танцевальный интенсив. Или на детокс-марафон, или на кето-диету. Этот интенсив никак не помешает регулярным тренировкам. У него совсем другая задача - точечно и быстро решить конкретный запрос. Например, развить координацию. Или сделать детоксикацию организма, или снизить % жировой ткани. Я не психотерапевт, а коуч, и курс - не психотерапия. Это детокс и перепрошивка твоих отношений! Где есть точка А, точка В и понятные инструменты, которые тебя к точке В приведут. Главная задача психотерапевта - создавать доверительный контакт, в котором со временем ты раскрываешься, открываешь свои чувства и с помощью специалиста с ними разбираешься. Главная задача интенсива - дать тебе инструменты для решения проблемы, поддержку и мотивацию, чтобы не просто смотреть и кивать, а делать! Так что всех котиков, кто в терапии, я жду вдвойне! Начинаем уже завтра! Присоединиться 👉🏻 https://clck.ru/3DQbCS

Друзья мои! У меня есть аккаунт поддержки @polinaredsupport Это не фейк! Там работает команда, иногда я сама. Туда можно писать и задавать вопросы по курсу. Фоточка для привлечения внимания 😜

Аудио-запись эфира с разборами ваших запросов 00:27 Разбор ситуации: в браке жена не хочет мужа, он начал пить 14:00 Разбор ситуации: вместе 3,5 года. Он не хочет жениться 26:18 Разбор ситуации: как простить измену 48:15 Разбор ситуации: свободные отношения, но секс на стороне не приемлем 53:48 Подарок для слушателей

Про эфир помните? Встречаемся через 13 минут тут! Столько интересного прислали ☺️

А пока я собираюсь на вечеринку в честь ДР, вам напоминаю, что завтра в 19.00 здесь на канале будет прямой эфир, где я отвечу на ваши вопросы по сексу и отношениям. Вопросы можно задать в анонимный бот @LoveU_askbot

38😊 Сегодня у меня день рождения! К 38 годам я, наконец, поняла: У МЕНЯ ВСЕ ЕСТЬ! Эта очень важная мысль прогрузилась на уровень установки и поменяла мое отношение к жизни😊 И, знаете, это не только про сектора колеса жизненного баланса (дети, друзья, деньги, самореализация, здоровье и тд) У меня есть гораздо больше! - Прекрасное физическое тело - Ясный аналитический ум - Багаж знаний и навыков и способность быстро учиться - Лидерские и организаторские качества - Амбиции и целеустремленность - Умение вдохновлять - Охренительный жизненный опыт - Красота, яркая внешность - Смелость, проявленность - Внутренняя свобода - Раскаченная сексуальность - Чувственность и интуиция - Чувствительность и невероятная оргазмичность - Телесность, соединенность с телом А еще: деньги, семья, друзья, охуенная команда, любимое дело, путешествия, творчество! А также: Желания, мечты, жизненная миссия Любовь и счастье Внутренняя сила и хрупкость Умение тотально отдаваться моменту и проживать его Офигеть, список получился! Это еще не все, но вы устанете читать 😁 Так вот, у меня все есть. И это осознание переключило меня из режима бесконечного поиска чего-то и тревоги, вечной легкой неудовлетворенности собой в умиротворение😌 Чувствую себя счастливой! Мне будут приятны ваши теплые слова и поздравления! А если хотите поздравить чем-то кроме слов, то самый лучший вариант - подпишитесь на Secret Room😈 (закрытый канал, где пишу про свой секс без цензуры) И мне приятно, и вам интересно 😊 Для самых проявленных - есть вишлист и доставка 😊 Через лс @polinaredsw

Жду ваших вопросов в анонимном боте 👉🏻 @LoveU_askbot

Какие у вас проблемы в отношениях и сексе? В поддержку нового курса «Близость» я проведу в четверг один-единственный прямой эфир, в котором разберу ваши вопросы бесплатно. Если вы стесняетесь озвучить свой вопрос на эфире или не хотите выносить сор из избы, пишите ваши вопросы и описывайте ситуацию (чем подробнее, тем лучше) в мой анонимный бот 👉🏻@LoveU_askbot Доступ у нему только у меня. Имена и тг профили я не вижу, все анонимно и конфиденциально👌🏻 Так что спокойно пишите и получите бесплатный разбор. В четверг, 19.09 в 19.00 по мск я проведу здесь прямой эфир с разборами ваших вопросов. 👉🏻@LoveU_askbot

Про совпадение ценностей и мышления #психоликбез Вот тут писала, какие уровни важны для совпадения в отношениях. Конечно, какое-то время можно ехать на сексуально-телесном движке. Примерно полгода-год. А потом, когда дофамин спадает, встает вопрос- что дальше? Если мне с человеком не о чем разговаривать, если нас интересуют разные вещи, если мы мыслим по-разному и имеем разные ценности, то как на этом отношения строить? Я про те отношения, где есть не только секс. Не будешь же все время сексом заниматься, правильно? Какие варианты? - быть только любовниками (не всем этого достаточно) - выбирать партнера изначально со стыковкой по ценностям и мышлению А если мы уже в отношениях, но что-то, кажется, не сходится🤔 1. Прописать свои жизненные ценности 2. Понять, насколько критично расхождение в них с партнером 3. Проговорить с партнером эту нестыковку и узнать, какое у него видение. Это называется стратегическая сессия отношений, будем делать такое в курсе Близость. 4. Если очень критично и принятие невозможно и компромиссы не находятся, то - расставаться и не мучить себя и партнера. На курсе «Близость» мы будем делать генеральную уборку отношений и вычищать весь скопившийся хлам конфликтов и претензий оттуда, чтобы наполнить любовью, заботой и страстью. Если чувствуешь, что пора навести порядок, а то нечем дышать - велком! Вы давно на меня подписаны, и знаете, что я не повторяю свои программы, потому что люблю делать новое. Поэтому курс в таком содержании пройдет только 1 раз. И не повторится больше никогда😎 Регистрация на курс 👉🏻 https://clck.ru/3DKgc3

Познакомилась с парнем симпатичным в онлайн дейтинге, а он таксист 😌 Нет, ну конечно же предприниматель, а такси это так, для быстрого заработка. Говорит, что хочет отношений и будет везде меня возить. Берем? 😁😁

Love U Dating Party 🎉 18 октября, 20:00, Москва, Таганка Вечеринка знакомств для свободных людей в поисках партнеров.  Насыщенная программа мероприятия: 💜 Музыка 💜 Бар 💜 Танцы  💜 Игры на знакомство  💜 Точки откровенных разговоров  💜 Сонастройки на сближение  💜 Чайная зона для тихого общения  💜 Зона поцелуев  💜 Лёгкий фуршет  💜 Отобранная публика 25-45 лет 💜 Баланс мужчин и женщин Дружная команда волонтеров будет следить за порядком и поддержит тебя в любой момент. Ты обязательно получишь удовольствие, найдешь новых друзей, и, возможно, свою вторую половинку❤️ Место проведения: Лофт у метро Таганская Дресс-код –  casual 18 октября с 20:00 до 02:00 Цена билета: ❗️До 22.09 - 6000 руб 23.09 - 06.10 - 7000 руб 07.10 - 18.10  - 8000 руб Забрать свой билет - @Love_u_club_bot

Двигаемся дальше! Со свободным временем у меня сложно, онлайн знакомства утомляют, поэтому я иду знакомиться на свою вечеринку! Ближайшая будет через месяц 18 октября. Сообщаю вам заранее, чтобы вы успели купить билет по самой низкой цене. Чем ближе к дате, тем дороже👌🏻

Сегодня, 15 сентября 2024 года, я могу уверенно сказать, что чувствую себя свободной. Свободной от болезненных пережитков отношений, от страданий, снов с флешбэками в прошлое, от телесной тяги и сексуального томления по бывшему. Такое приятное ощущение, что хочется его зафиксировать! Теперь можно двигаться дальше 😊

Программа курса «Близость», старт 21.09 ❤️Модуль 1: Распознаем проблемы Урок 1: Потребности, которые мы закрываем в отношениях Урок 2: Роли в отношениях. Мужская и женская энергия. Урок 3: Этапы развития отношений и истинная близость Урок 4: Почему уходит страсть. 🎯Результат: - Разберетесь в причинах, из-за которых снизилась эмоциональная близость. - Поймете стоит ли завершать отношения, или все-таки работать над ними. - Выясните, в чем истинная причина проблем с сексом. ❤️Модуль 2: Выстраиваем диалог Урок 1: Принципы живого диалога. Как выстраивать диалог Урок 2: Если партнер не хочет говорить Урок 3: Синхронизация ценностей и потребностей Урок 4: Ошибки коммуникации в паре и как их исправлять Урок 5: Почему мы друг друга раздражаем и как экологично выражать эмоции 🎯Результат - Заложите фундамент счастливых отношений - Научитесь совместной работе над отношениями. С этого момента каждый месяц будет делать вас ближе, а не дальше ❤️Модуль 3: Раскрываем сексуальность (для женщин) Урок 1: Что мешает открываться в сексе. Как подавляется сексуальность Урок 2: Либидо и сексуальный темперамент Урок 3: Принятие тела Урок 4: Как управлять собственным возбуждением Урок 5: Как отключать голову и уходить в телесные ощущения Урок 6: Новые источники телесных удовольствий 🎯Результат: Подружитесь с собственной сексуальностью, откроете в себе новые грани наслаждения и научитесь получать больше удовольствия от секса. ❤️Модуль 4: Возвращаем страсть Урок 1: Как получать максимум удовольствия от секса. Урок 2: Сексуальные сценарии. Почему секс становится механическим. Урок 3: Сексуальная синхронизация в паре. Урок 4: Как добавить страсти и огня в секс через диалог. Урок 5: Продвинутый уровень коммуникации в паре: невербальный диалог. 🎯Результат: Вы снова захотите партнера, между вами пропадет стеснение и зажатость. Секса станет больше и вы сами этого захотите   ❤️Модуль 5: Укрепляем отношения Урок 1. Природа измен и как их избежать Урок 2. «Генеральная уборка» отношений Урок 3. Стратегическая сессия отношений Урок 4. Возвращение романтики и страсти   🎯Результат: Научитесь совместно работать над отношениями, чтобы не просто сохранить эмоциональную близость, а улучшать ее с каждым годом. ❗️Сегодня можно вписаться в курс по самой низкой цене от 8900 руб! Завтра повышение ☝🏻 Принять участие 👉🏻https://redclub.info/blizost

У меня уже несколько раз спросили про программу курса, выложу сюда 👌🏻

Интересное дело… В среду у меня ДР. Перед ним обычно накрывает неприятным состоянием. Тоска на тему «Боже, прошел еще один год, я старею» и оценивание своих успехов или неуспехов. И что-то еще неосознаваемое, но все равно тоскливое. Вчера заказывала торт в кондитерской и отловила себя на мысли, что тоски нет. Предвкушения особо тоже нет, слишком большая загрузка сейчас. 38й год моей жизни был сложный и очень стрессовый, вот как 2024й начался, так вместе с ним стресс. Три большие утраты: проект, партнер, любимый мужчина. И три обретения: Love U новый проект, отец и я сама как профессионал. Так что баланс восстановлен 😌 Наверное, поэтому тоски и нет. А вы как перед ДР себя обычно чувствуете?

С трепетом и радостью являю в свет свое новое детище: Онлайн-курс «Близость» Для кого: ✅для женщин в отношениях, которые хотят вернуть или укрепить эмоциональный контакт с партнером ✅ для женщин в отношениях, которые хотят разжечь страсть и сделать секс с партнером ярче и разнообразнее ✅для женщин, которые начинают или планируют отношения и хотят сделать их здоровыми и счастливыми ✅ для пар, у которых секс стал скучным и редким и в отношениях что-то не ладится Стартуем 21 сентября! Курс идет 4 недели. 🤗Что получите в результате: 1️⃣ Узнаете истинные причины ваших проблем с сексом и вернете в него страсть и эмоции 2️⃣ Научитесь понимать свои желанияи откровенно говорить о них партнеру 3️⃣ Укрепите эмоциональную близость с партнером, вернете глубокие, искренние, и открытые разговоры 4️⃣ Научитесь совместно работать над отношениями, синхронизируете интересы и ценности Программа и условия 👉🏻 https://redclub.info/blizost ❗️До 14.09 самые низкие цены! От 8900 руб. Можно забронировать цену предоплатой 1000 руб. Есть беспроцентная рассрочка (от 742 руб/мес) и оплата зарубежными картами👌🏻 Рекомендую выбирать тариф «С Полиной Red», в него включены не только проверки домашек и чат, но и 4 онлайн тренинга, где буду делать разборы, подключать телеску и полевую терапию. А если хочется моего тотального погружения в вашу пару или у вас нестандартные отношения - для вас тариф VIP (осталось 4 места) Вопросы по курсу можно задать в аккаунт поддержки @polinaredsupport Присоединяйся 👉🏻https://redclub.info/blizost

Я беременна, - говорю мужику. Мы с ним не в отношениях даже, просто потрахались. - Делай аборт! - Не буду! - Ты же не хотела детей? - Не хотела, но все равно аборт делать не буду. И чувствую такое счастье и гармонию… Это важный ребенок. Такой сон мне приснился пару недель назад 😊 Во сне подсознание с нами разговаривает. Чувствую, что моя беременность во сне связана с новым проектом. После расхождения с Митей и расставания с Антоном у меня был период поиска: что я дальше хочу делать, кроме консультаций и мероприятий. Кто я как специалист? Что я могу вам дать? Почти три месяца ушло на поиски подрядчиков, маркетинговые исследования, формирование новых смыслов, обучение. Сегодня закончилась менторская группа у телесно-ориентированного специалиста, несколько дней назад я завершила базовый курс по системным семейным расстановкам. Планирую и дальше продолжать обучение этих двух направлениях. И по психологии еще 😊 Так что в моей профессиональной практике теперь совмещается коучинг/кпт+ телеска+ полевая терапия, чтобы прорабатывать ваши запросы на всех уровнях. И знаете, что важно? Важно не только накапливать, набирать. Для энергетического баланса нужно делиться и давать. Мой «ребенок» уже созрел и готов родиться.

Я поняла! Вы не смотрите бот, не читаете смс и письма попадают в спам. Так и быть, ловите прямую ссылку на эфир😊 Через 5 минут начну мастер-класс о том, как вернуть в отношения секс, эмоции, и снова захотеть партнера! Переходите по ссылке на эфир: https://start.bizon365.ru/room/sexuniversity/intensiv2 Обсудим, как разнообразить секс с партнером и начать испытывать с ним оргазмы, даже если их никогда раньше не было 🙏 Запрыгивайте на эфир, через 5 минут начинаем: https://start.bizon365.ru/room/sexuniversity/intensiv2

Для тех, кто любит залетать в последний вагон: Ссылка на регистрацию на сегодняшний МК 👉🏻 https://clck.ru/3DFYq7

Вы помните про мастер-класс? Стартуем сегодня в 19.00 по мск Темы подниму важные и нужные, запись будет для тех, кто зарегистрируется и зайдет😊 А для тех, кто до конца послушает, приготовила подарок ❤️ Сегодня у меня день - давать и делиться! Берите 😊 Регистрация👉🏻 https://clck.ru/3D4kFE

Давайте посмотрим правде в глаза: Если у вас вроде бы все хорошо, но секса нет, потому что у одного либидо по каким-то веским причинам на нуле, а у второго с либидо все ок, то нихуя у вас не все хорошо. Сколько-то времени, конечно, вы готовы ждать. Объективно - сколько? Чем понятнее причина (здоровье или рождение ребенка), тем проще ждать. Но! Даже если секса какое-то время нет, важно: 1. Сохранять интимность, телесный контакт 2. Предпринимать действия, которые ситуацию изменят или облегчат состояние партнера 3. Разговаривать регулярно и откровенно о том, какие могут быть решения проблемы. А в действительности что происходит? Один не хочет, второй страдает. Терпит, терпит и потом либо измены, либо расставание. На мастер-классе расскажу, что делать в таких ситуациях и как разговаривать. Вы уже зарегались? 👉🏻 https://clck.ru/3DDbzg

А что бы вы сделали, если бы у вашего партнера либидо упало на долгий срок? Год, два, три Допустим, есть этому объективная причина. Но у вас-то все в порядке, секса хочется по-прежнему. Подумайте, напишите в комментариях👇🏻

Все изменилось после рождения ребенка. Ну ладно, первое время, я все понимаю. Мы оба погрузились в родительство, бессонные ночи и пеленки. Но даже спустя два года она продолжала избегать секса: то устала, то просто не хочется. Я заметил, что жена начала подолгу укладывать ребенка, так, чтобы я уже уснул и не приставал. Я себя ощущал каким-то насильником уже со своей инициативой секса. Ну и перестал приставать. От нее тоже никогда не исходило желания. Нет, я не изменяю, люблю ее очень. Но мы молоды, полны сил оба. И мне непонятно, почему секса нет и как его вернуть. Знакомо? К сожалению, это нередкая история, когда после рождения детей женщина погружается в роль матери и за этим теряет другие роли. И ведь не каждая пара пойдет к сексологу, чтобы ситуацию исправить. Кто-то будет молча терпеть, кто-то - втихаря изменять. А кто-то в открытую. Остальные просто разведутся. Автор сообщения задавал вопрос жене, что не так и как это можно исправить. Но она не смогла ответить. Причины не всегда лежат на поверхности и не всегда получается с ними самостоятельно разобраться. На мастер-классе 11 и 12 сентября мы будем разбирать основные причины, почему пропадает влечение к партнеру и, самое главное, как его вернуть. Жду вас! Регистрация 👉🏻 https://clck.ru/3DBxwe

5 женских мифов о достижении оргазма с партнером #сексликбез Около 70% женщин не испытывают оргазм во время секса с партнером или испытывают его редко. Печальная статистика, которая породила разные мифы вокруг женского оргазма. Давайте разберем 5 самых распространенных из них: Миф 1: Оргазм с партнером – это вопрос совместимости Правда: Совместимость важна, но оргазм – это не что-то, что случается само собой. Он требует осознанного подхода, понимания своего тела и открытого общения о своих желаниях. Миф 2: Если не получается, значит, я фригидная или неполноценная. Правда: Неспособность достичь оргазма во время секса – это не показатель твоей "неполноценности". Часто причина кроется в отсутствии навыка или нехватке элементарной информации о том, как устроено твое тело. Вместо того, чтобы винить себя, лучше разобраться вместе с партнером о том, что вам нужно для оргазма. Миф 3: Если я буду стимулировать себе клитор во время секса, партнер решит, что он плохо старается или что мне его члена мало Правда: Опытный партнер знает, как устроена анатомия женских половых органов и не будет переживать о стимуляции клитора, скорее наоборот. А если он недостаточно об этом информирован, изучите вместе и обязательно поговорите об этом. Миф 4: Партнер должен сам знать, что мне нужно Правда: Ожидать, что партнер интуитивно поймет все ваши желания – ошибка. Перекладывать ответственность за свои оргазмы на мужчину инфантильно. Изучение себя + диалог = ключ к тому, чтобы достичь взаимного удовольствия. Миф 5: Все нормальные женщины кончают во время секса от члена. Кажется, ноги этого мифа растут из порно. Модель подхватили женщины, имитирующие оргазм, и запустили убеждения мужчин в том, что движения членом в вагине приведет к оргазму большинство партнерш. А потом круг замкнулся. Женщины стали думать, что это норма. Правда: Процент женщин, которые могут испытывать оргазм исключительно от фрикций члена в вагине, гораздо меньше, чем процент тех, кто об этом заявляет. Нашли у себя какие-то похожие убеждения? Знаете, для самых ярких оргазмов во время секса с партнером нужно по факту 2 вещи: - знание себя - умение разговаривать о сексе Поговорим об этом подробнее с вами на мастер-классе 😌 Я уже готовлюсь! Все будет четко и по полочкам 🤓 Регистрация 👉🏻 https://clck.ru/3D5rpi

Хочу снова его хотеть. Соглашаюсь на секс, даже если не очень хочется Секс раз в месяц и стал обязанностью, а не удовольствием На своих консультациях часто такое слышу. Многие думают, что ключ проблемы нужно искать в себе: либидо упало. Иногда дело в либидо, которое может падать тоже по ряду причин. Но это далеко не единственный ключ. В отношениях невозможно всегда находиться в состоянии любви и заботы друг о друге. Конфликты неизбежны. Те конфликты, которые пара не решает, игнорирует, копятся. И эмоциональная близость потихоньку исчезает. И вот вы идеальная с виду пара, проводите инстаграмный семейный отпуск. Красивые такие, улыбаетесь на фоточках. А секса нет даже на отдыхе. Потому что у тебя молочница или цистит или голова болит. И это не отмазка, это реакция тела на самонасилие. Грустно… Но решаемо. На мастер-классе 11 и 12 сентября расскажу, как это сделать. Регистрируйся. Это бесплатно👉🏻 https://clck.ru/3D4kFE

2 дня назад я проводила опрос и спрашивала, какая тема эфира была бы вам полезнее всего. С большим отрывом вперед вырвались 2 темы: — Как не скатиться в бытовуху и снова получать внимание партнера, даже если сейчас вы отдалились — Как вернуть в секс эмоции и снова захотеть партнера, научившись открыто говорить о своих желаниях Долго думала, какую из них выбрать, а потом забила и решила обсудить обе 😊 У меня более 450 часов практической работы с парами, которым я помогала вернуть в отношения страсть, флирт, чувство заботы и внимания друг к другу. Я постоянно учусь и повышаю квалификацию. Само собой, все знания и особенно практические наработки невозможно вместить в формат постов Telegram. Поэтому 11 и 12 сентября, в 19:00 МСК, я проведу для вас БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР КЛАСС «Как возродить страсть и вернуть внимание партнёра даже спустя 5 лет отношений?» 🔥 Сейчас готовлю для вас материалы, и получается очень интересно и полезно! Регистрируйтесь по ссылке: https://clck.ru/3D4kFE Программа мастер-класса: 11 сентября 19:00 МСК ✅ Как укрепить эмоциональную близость в паре? ✅ 5 главных ошибок в коммуникации, из-за которых вас не слышит партнер ✅ Как вернуть в разговоры искренность и глубину? ✅ Что делать, если у вас не сходятся ценности и интересы? Как понять, с тем ли человеком вы решили прожить жизнь? 12 сентября 19:00 МСК ✅ Почему из отношений уходит страсть и секс? 3 главные причины и что делать. ✅ Секрет, как вернуть в секс эмоции и снова захотеть партнера. ✅ Как разнообразить секс с партнером и начать испытывать с ним оргазмы? Даже если их никогда раньше не было. Ссылка на регистрацию: https://clck.ru/3D4kFE Увидимся на мастер-классе!

Я решилась!

Он(а) молчит. Почему люди избегают важных разговоров и что с этим делать? Молчанка - сестра «не выноси мне мозг»😁 К сожалению или к счастью, мы не можем изменить другого человека или заставить его говорить (разве что с помощью утюга и лампы😅). Почему же близкие люди избегают ответов, играют в молчанку и уходят в себя вместо диалога? Скорее всего, ответ лежит в одной из трех плоскостей или в их комбинации. - поведенческие паттерны (условно - не привыкли, не научены разговаривать) - отсутствие контакта со своей эмоциональной частью (ничего не чувствую, не понимаю своих эмоций) - нарушено или изначально отсутствует доверие в паре. Партнер не может себе позволить быть уязвимым. Вам не доверяют, потому что вы можете ранить, попасть в травму. Скорее всего такое уже было или с вами, или до вас. Что делать? С 1 - набраться терпения и методично «обучать» партнера диалогам через здоровую позитивную коммуникацию. Вода камень точит, как говорится. С 2 - лично вы ничего не сделаете, пока партнер сам не захочет пойти в свои эмоции. Можно попробовать «продать» идею развития эмоционального интеллекта через те ценности, которые важны партнеру. Типа, прокачаешь ЭИ, будешь больше зарабатывать. Реальное и эффективное же, что вы можете сделать - это прокачивать свой эмоциональный интеллект и налаживать контакт со своей чувственной частью. Тогда будет легче понимать партнера. С 3- это самое сложное - чинить утраченное или отсутствующее доверие. Тоже требует времени и терпения. И корректной позитивной коммуникации. И работы над собой, чтобы понять, какое ваше поведение и как именно ранило партнера. Вывод какой? Терпение и труд все перетрут. Если в паре есть любовь и хотя бы у одного партнера есть желание что-то менять, налаживать близость, можно с этим работать. #отношения

Само рассосется #отношения Вы рассказывали в комментариях свои ситуации, далеко не радужные. И знаете, что делает большинство пар с претензиями, разногласиями и конфликтами? Правильно, игнорируют! Мол, само рассосется. Забыли, проехали. Но психика хитрая штука. Негатив, который мы игнорируем, накапливается как мусор в водосточной трубе. Эти трубы потихоньку забиваются, забиваются. У нас остается все меньше ресурса на принятие и любовь. И потом наступает момент, в который незакрытая зубная паста или волосы на бритвенном станке становятся последней каплей. Взрыв. Развод. Чемоданы за дверью. Неужели из-за зубной пасты? Поделитесь, что вам мешает решать возникающие проблемы в отношениях?

Переворачивайте календарь! И записывайте: в эту пятницу 6 сентября - найти любовь ❤️ Love U Dating Party ❤️ 6 сентября, 20.00, Москва, Таганка. Вечеринка знакомств для свободных людей в поисках партнеров 25-45 лет.  Что будет: 💜 Музыка 💜 Бар 💜 Танцы  💜 Игры на знакомство  💜 Точки откровенных разговоров  💜 Сонастройки на сближение  💜 Чайная зона для тихого общения  💜 Зона поцелуев  💜 Лёгкий фуршет  💜 Отобранная публика 25-45 лет 💜 Баланс мужчин и женщин Место проведения: Лофт у метро Таганская Дресс код –  casual 6 сентября с 20:00 до 02:00 Цена билета: 30.08 - 05.09  - 8000 руб  06.09  - 9000 руб Подать заявку 👉 @Love_u_club_bot 🎁📆 в честь 3 сентября дарю вам промокод на скидку 1000 рублей на билет. При регистрации в боте укажите промокод POLINA и получите скидос😉 Промокод работает, пока поет Шуфутинский 😁- до 4.09

Пока вы отмечаете День знаний, напомню, что у меня есть приятный женский чатик. И в него можно вступить и пригласить подруг. Сегодня у меня есть вдохновение поделиться там темой «Брать-давать: как женщине получать ресурс от мужчин и что отдавать взамен» https://t.me/+c-kgM27p2Xg0NGEy Мужчин буду выгонять, сори 😁

Нашла вам иллюстрацию к посту. И вот такого добра на просторах инсты навалом. Как думаете, психически зрелый мужчина со здоровой самооценкой будет такое терпеть несколько дней?

Поговорить нельзя молчать. Разговаривать в паре можно по скриптам. Это, кстати, отлично продается в нельзяграмме. Как сделать так, чтобы он тебе дарил Картье и возил на Мальдивы? Как влюбить его в себя снова? Как выйти замуж за миллионера? И под этими красивыми маркетинговыми обещаниями скрываются манипуляции, техники НЛП и другая неэкологичная дичь. Неужели вы и правда хотите наебывать друг друга всю жизнь, манипулируя и делая по скриптам то, что вам не свойственно? Неужели вы смотрите друг на друга как продавец и покупатель, а классные отношения - это товар? Зато так проще и дает краткосрочный эффект! Сколько прекрасных отзывов на таких курсах можно прочитать про предложения брака, букеты из 101 розы, фоточек с миллионерами! Только вот интересовались ли вы, насколько эти люди счастливы в браке, построенном на манипуляциях и скриптах? И как женщине приходится стараться и выпрыгивать из-под себя, чтобы соответствовать тому маркетинговому обещанию, которое она на начальном этапе отношений выдвинула партнеру. Это про казаться, а не быть, ребят. Как долго вы сможете казаться? И как далеко готовы уйти от себя настоящей(его), чтобы держать марку прекрасной жены или лучшего на свете мужа? Мало уметь разговаривать. Важно разговаривать ИСКРЕННЕ и научиться быть УЯЗВИМЫМИ друг с другом, показывая самому близкому человеку все свои стороны, а не только красивую и привлекательную. Только в уязвимости и искренности рождается близость. #отношения

#отношения Еще одна штука, с которой сталкиваются пары в длительных отношениях - расхождение целей, ценностей и интересов. И это может быть критичным вплоть до полного разрыва. Я проводила сотни интервью с мужчинами и женщинами и часто слышала «он(а) перестала развиваться». Один строит бизнес и ведет активную социальную жизнь, а второй сидит дома. Один хочет эмигрировать в другую страну, а второй пустил корни и не желает таких глобальных изменений. Один хочет детей, а второй нет. По-хорошему, о таких вещах нужно договариваться на берегу. Но, во-первых, мы иногда идем на компромиссы с самими собой. Так было у меня в последних отношениях: я просто закрыла глаза на важное расхождение ценностей, окунувшись в химию, страсть и сильные чувства. А, во-вторых, цели и интересы, и даже ценности могут меняться с течением жизни, и это нормально. Так было у меня в браке. Много лет смотрели в одну сторону, а потом перестали. Для меня наибольшей ценностью, базой стала любовь: к себе, к людям, к партнеру, к своему делу. А для бывшего мужа остались деньги, практически любой ценой. А еще он хотел эмигрировать и родить третьего ребенка. Я - нет. В итоге сами знаете что: развод. Зато он эмигрировал с новой женой, родили они ребенка. А я занимаюсь любимым делом в любимой стране. Оба счастливы 😊 Теперь главный вопрос: можно ли как-то договориться о целях и ценностях, найти компромисс, чтобы сохранить отношения? Все случаи индивидуальные. Можно и нужно пробовать синхронизироваться, искать точки пересечения интересов, общие мечты через диалог. Это капец какая важная тема! Можно узнать о своем партнере кое-что совершенно новое😊 Такое, что откроет его (ее) с другой стороны. Или откроет вам глаза на то, что продолжение отношений невозможно.

А вот это здравый комментарий! С одним не соглашусь только: никогда не поздно что-то делать. И вообще, осознание проблемы - первый шаг к ее решению. Не всегда фокус внимания направлен на сферу отношений и секса. В долгом союзе он часто смещается: на детей, дом, ремонт, работу, здоровье. А потом вдруг замечаешь, что секса не было давно, да и не разговариваете вы по душам. И вообще превратились в родственников. С этим можно и нужно разбираться на любом этапе отношений😊 Меняется там, где мы прикладываем усилия и куда направляем внимание. Начиная с честного разговора на тему «у нас все затухло»

А если серьезно... То скорее всего, когда ты понимаешь, что секс стал редким и однообразным, то наверное уже поздно что-то делать? Нет, сесть и поговорить можно и нужно, но... Готовы вы ли через N+ лет что-то изменить? И не просто позу новую попробовать. Ведь N- лет, вы этого либо не хотели, либо не замечали. Значит появился какой-то внешний фактор, который подвёл вас к осознанию, что все скучно. А вы готовы к переменам? Как только найдете причину и силы для перемен в жизни, в отношениях, то и в сексе у вас тоже появятся перемены ;)

Заметьте, что и женщины, и мужчины проголосовали за эмоции. Без химии (гормональное притяжение) и ярких эмоций от секса, даже технически крутого и с красивым человеком послевкусие остается ну так себе🫤. А что тогда делать, когда вы вместе уже N лет? Как привнести эмоции в однообразный секс? Как сохранить химию?

Не выноси мне мозг! #отношения Почему мужчины избегают диалога (да-да, эту фразу чаще произносят мужчины, хотя и женщины, бывает, тоже) Во-первых, потому что мы нормально диалог вести не умеем. Обычно это проходит как предъявление претензий, сдобренное громкими «никогда», «всегда», «опять». Ты никогда не убираешь за собой посуду! Ты всегда после работы утыкаешься в телефон, вместо того чтобы пообщаться со мной или детьми! Ты опять забыл про дату нашей годовщины! Нормально воспринимать обвинения как «вынос мозга». Попробуйте строить диалог иначе: 👉🏻 Забудьте фразу «нам надо поговорить». Она пугает и настраивает человека защищаться, даже если он ни в чем не виноват. 👉🏻 Говорите про себя, что именно не устраивает. В формате «мне некомфортно, мне грустно, я расстроен(а)» 👉🏻 Задавайте вопросы партнеру, чтобы узнать его мнение. Предлагайте свое решение и уточняйте, подходит ли оно партнеру. Будьте готовы принимать отказ. Вообще быть готовыми к отказам и другому мнению, отличному от вашего - это крутой скилл, который поможет выстраивать любые отношения с людьми. 👉🏻 Не ставьте финальной целью диалога убедить партнера что-то сделать. Лучшая финальная цель - это узнать, как на этот вопрос или проблему смотрит партнер и найти компромиссное решение. Поделитесь, что вам помогает разговаривать друг с другом? И вообще, есть ли диалог?

Сторисы смотрите личные @polinaredsw? Я тут по Гаване гуляю и показываю красивое

Продолжим с вами тему отношений, близости и искренних разговоров о чувствах. Два ключевых навыка мы с вами определили: чувствовать (то есть понимать, распознавать эмоции) и разговаривать, вести диалог. Это именно навыки, умения, которые можно приобрести и прокачать. 13 лет я профессионально занималась продажами, проходила обучение по переговорам, конфликтам, чтобы выстраивать эффективные диалоги. Эти рабочие навыки, конечно, пригодились в жизни, пользуюсь до сих пор. Дальше было обучение коучингу и психологии. Это дало возможность смотреть гораздо глубже на диалог и слышать то, что человек не говорит, но транслирует. Следующий уровень - телеска. Вот тут вообще кладезь всего, ведь тело не врет! Тело покажет все, даже то, что человек тщательно пытается скрыть от себя самого. Я в процессе изучения телесно-ориентированных практик и уже активно применяю в работе с клиентами и сама с собой. И еще один уровень, который осваиваю сейчас - это поле, полевая терапия, системные расстановки. Это когда ты не только говоришь словами, считываешь телесные реакции, но и слышишь вытесненные чувства, которые живут в другом измерении, в поле. Все это мне нужно для работы и дает возможность смотреть на сексуальность и отношения на разных уровнях глубины. А для счастливых отношений и кайфового секса не нужно быть телесным или полевым терапевтом. Достаточно узнать себя, установить контакт со своим телом, уметь экологично выражать эмоции и вести здоровую коммуникацию словами через рот. #отношения

Села покурить на старой площади. Подсел симпатичный кубинец, отлично владеющий английским. Два часа проболтали без остановки😍 Какой приятный парень! И даже не пристал😅. Просто потрындели про культуру, экономику и туризм. Хорошо мне😌 Пойду спать

Больше половины острых потребностей я закрыла 😁 Сижу в местном баре, за окном старая площадь, очень красиво. Тут туалет работал, даже руки помыла😌 Пью вкусный мохито, жду пасту. Кайф😍

Ага, еще в номере нет воды. В кране нет и в туалете тоже😅 Отель 5 звезд. Чисто Куба 😁😁

Бляяя, какое у меня сейчас было приключение 😅

Было😔 И у меня такое было. В браке я это чувствовала на протяжении многих лет. Мы разные этапы проходили с бывшим мужем: и партнерские отношения на равных, и я хранительница очага- он добытчик мамонта, и я ассистент- он бизнесмен. И во всех вариантах мне не хватало ощущения, что я любима и желанна. Спустя лет 5 брака мы научились разговаривать словами через рот. Это был ключ к решению многих проблем. Я говорила о своих потребностях. Что мне нужны цветы, подарки, свидания, чтобы ощущать свою женскую энергию и его мужское внимание. Он говорил о том, что важно для него. Классно, что мы друг друга слышали и делали. Но как будто бы все равно не хватало близости. На уровне действий и слов все было ок. И приносило временное удовольствие и радость. Но … не решало наших глубинных проблем в браке. В отношениях с Антоном я осознала, что уровня слов и действий недостаточно. Для настоящей близости в паре нужно принимать и проявлять чувства, только тогда будет эмоциональная близость. Отношения с эмоциональной близостью - это уже совсем другой уровень! Чтобы чувствовать себя любимой и желанной, нужно ЧУВСТВОВАТЬ. И уметь о чувствах говорить. #отношения

Почему-то канадцы (их тут много) и латиносы предпочитают весь день тусить у бассейна. Не понимаю этих странных людей😅 Там же хлорированная вода по пояс и вместо шума волн тыц тыц музыка. А тут на пляже такой кайф😍 Русские есть, но очень тихие и приличные, никакого безудержного пьянства и сопутствующего ему поведения. То ли не сезон сейчас для отдыха, учебный год на носу. То ли отель выбрала непопулярный у туроператоров, но реально людей мало. Такое я люблю 😍 Довольна очень! #travel

#отношения Когда я была на Активации, общалась с девушками из группы. И знаете, какой запрос был у них после того, как узнали о моей профессии? Курсы минета! 🍌 Это вообще, по-моему, топ запросов от женщин в сфере секса. Филигранный минет кажется волшебной таблеткой и спасительным кругом для отношений. Отношений, из которых ушла страсть, где не хватает близости, где секс становится редким и скучным. Почему же я до сих пор не делаю курсы минета, хотя сосу как богиня (по отзывам любовников 😉)? Потому что я не верю в волшебные таблетки, зайки мои. Хоть как ты божественно делай минет, это не решит большинство проблем в сексе и отношениях. Корень гораздо глубже. И зачастую он сидит там, где подавлена женская сексуальность и там, где конфликты замалчиваются и чувства скрываются друг от друга. Там, где мы не знаем, чего хотим, что возбуждает, что нравится. Там, где мы обманываем себя и партнера, заходя в секс, чтобы его не обидеть и не расстроить. Там, где мы не можем говорить друг с другом искренне, честно, глубоко. Про чувства, про потребности, выражать экологично эмоции, слышать и принимать друг друга тотально. Мое глубокое убеждение, что для классного секса и отношений с близостью главный навык - это навык диалога. Есть, что возразить?

Еще больше бесячего пляжного контента в личных сторис @polinaredsw А пока поделюсь первым впечатлением от Кубы. Я в Варадеро. Все намного лучше, чем ожидала. Меня предупреждали о сервисе на Кубе и о еде. Чтобы снизить ожидания и не сравнивать с той же Турцией, к примеру. Я готова была к тараканам и рваному постельному белью в пятерке. И скудной пище. Но не все так плохо. Белье белое, целое и чистое, в номере все исправно, приятный интерьер. Персонал очень вежливый, половина говорит по-русски. Еда, конечно, не сравнима с турецким или египетским олинклюзиовом. Но вполне можно найти чем питаться, и оно даже вкусное. Совсем нет овощей и фрукты так себе, но тоже не критично. В конце концов, я сюда не есть приехала. И даже не пить (хотя бар 24/7) Зато кофе отличный! Главное что? Главное - океан и белый песок. Океан прекрасен! Пляж чистый, песок белый. Водичка прозрачная, теплая-теплая😍 Вспоминаю Мар-дель-Плату в Аргентине. Океан тот же, но ледяной даже в середине сезона. Волны огромные и вода мутно-рыжая из-за этого. И песок какой-то тоже рыжий. И очень грязно и людно😒 Народу сейчас тут мало. И в отеле, и на пляже. Это вам не Адлер 😄 Мне все нравится! Если кому пригодится - отель Sol Caribe Beach. #travel

Не летайте Нордвиндом 🤦🏻‍♀️ И покупать билет за сутки до вылета на каком-то агрегаторе тоже так себе идея 😁 Это как маршрутка. Только через Атлантику и 13 часов. Ничего в самолете нет: ни подушек, ни пледов, ни экранов с фильмами, да бля, даже кармашка на впереди стоящем кресле нет 😁 А, и еды нет тоже. Оказалось, что в перелет включен всего 1 прием пищи. И это за 13 часов! Регистрации еще, досмотры, таможня Еще + 4 часа Та еда, которая у них продавалась, кончилась примерно часов за 5, когда еще народ не успел проголодаться. А, и ограничение по багажу 10 кг на человека и по ручной клади почти как в Победе. И место у меня было в хвосте. И сзади бухали наши соотечественники. Громко, очень громко бухали. Веселились. Фух, пожаловалась. Пора уже зарабатывать себе на бизнес класс в нормальных авиакомпаниях. Пойду посплю, завтра хочется на океан с утра. #реалтайм

Сегодня такой важный день! Я поговорила с отцом, сказала, что мне его не хватает, и что я люблю его. И в ответ услышала слова любви тоже. Впервые в жизни!!! Он раньше не говорил. Даже в ответ на мои слова. Представляете, мне 37 лет, почти 38. Я взрослая успешная женщина, состоявшаяся, зрелая, осознанная, проработанная. И только сегодня я почувствовала, что у меня есть два крыла- мамино и папино! Мой отец очень мощный и крутой! Он целитель, травник, висцеральный терапевт. А сегодня я узнала, что он еще и по психологии образование получил. Я не видела, не ценила, не чувствовала раньше его любовь, его силу и ресурс. А теперь готова брать. Ощущение, будто бы у меня жизнь сделала level-up💥 Я пребываю в странном состоянии. Пытаюсь собрать чемодан, читаю про Кубу, оформляю документы. Но хочется просто сесть и плакать от счастья (чем, собственно, весь день и занимаюсь). Я должна была с вами этим поделиться. Все, пошла чемодан собирать.

Что-то внутри меня точно изменилось благодаря тренингу. Потому что я только что взяла билет на Кубу. В один конец. Собираюсь как-то оттуда в Мексику попасть, чтобы дочь забрать домой 😁😅 Пока не очень понимаю, как. Но верю в то, что все решится наилучшим образом. Мне такое вообще не свойственно: путешествовать одной, без понимания маршрута, без обратного билета и за сутки срываться. Кто был на Кубе? В Варадеро прилетаю. Может, порекомендуете район, где поселиться? Чистые отели, нормальный пляж и какие-нибудь безопасные места питания?

Красные флаги при знакомствах. Давайте не буду выдавать прописные истины о том, что при первых же диалогах не должно быть обесценивания, оскорблений, неуважения. Вы же у меня и так умные и осознанные котятки, все знаете. Расскажу про свои личные флажочки, которые настораживают и являются сигналом к прекращению общения. 🚩 Человек старше 30, но никогда не был в длительных (хотя бы больше двух лет) отношениях. Для меня это не норма, а показатель того, что человек избегает близости и не имеет навыка построения отношений. 🚩 Радикальная позиция по любому вопросу (меньшинства, религия, политика, вегетарианство, секс или даже ЗОЖ). Когда альтернатива отрицается и осуждается. Это для меня показатель ригидности мышления. С категоричным человеком нам не по пути в любом случае. 🚩 Love bombing Слишком много комплиментов, восторгов, восхищения на начальном этапе, когда мы друг друга еще не знаем. Я охуенная и знаю это, поэтому на лавбомбинг не ведусь, это признак не совсем зрелой психики и манипуляций. 🚩 Не умеет слушать. Не то чтобы это огромный флаг, скорее, флажок. Для любовника, если он хорош в сексе, это не самый критичный момент, можно и без душевных разговоров хорошо потрахаться. Но для отношений такой человек не подойдет. 🚩 Внезапные запросы на нюдсы на начальном этапе. Чувак, хочешь подрочить- сходи на порнхаб, я не поставщик эроконтента. Чтобы отправить нюдс, нужен определенный контекст и настрой. Если контекст сексуальный, я с удовольствием отправляю. Но вот это спонтанное «пришли писечку» среди белого дня 😁🤦🏻‍♀️ Сразу до свидания! 🚩 Слишком много орфографических ошибок. Я не категорична в этом вопросе, не всем давался в школе русский язык. Но, учитывая блогерство, бесконечные тексты и километры переписок, кровь из глаз все равно пойдет, когда ашипка на ашипке. И общаться больше не захочется. Это культура общения, навык. В конце концов, есть сервисы и приложения по проверке орфографии. Знаешь за собой косяк - пользуйся. 🚩 Дикпик вместо «привет» Элементарная невежливость. Сразу переход в секстинг без предварительного знакомства. У меня давно уже такого не было в дейтингах. А в личке проскаивает периодически. А у вас какие есть красные флаги в знакомствах?

Недавно писала про Situationship и Магла. Для себя я решила, что нужно попробовать с ним секс, чтобы определиться, что дальше. Ну что ж, попробовала. Не зашло от слова совсем. И дело даже не в том, что у него не хватает навыков или он не особо чувствительный (и то, и другое есть). Решающий момент - ему секс не интересен как сфера развития или познания себя и партнерши. Мне не подходит ни для какого формата отношений человек, которому не интересен секс🤷🏻‍♀️ Разве что просто дружить. Но это, наверняка, не устроит его. И нет, он не куколд и не гомосексуалист. И не импотент. И не асексуал в полном смысле этого слова. Скорее, его фокус внимания на другом, и направить его в секс, чтобы прокачаться там и быть классным любовником, он не хочет. А мне в отношениях нужен классный любовник, это принципиальный момент. Я готова учить и показывать, было бы желание. Но на нет, как говорится, и суда нет. Так что ставим точку и заканчиваем эту историю. Любопытно, есть ли среди вас люди, которым не важен секс? И если есть, то что вы делаете на этом канале? #свидания

Напоминаю про опрос для женщин, у которых есть опыт отношений. Пройти опрос👉🏻 https://forms.gle/aWXuk6E6AJFd3huHA После завершения опроса вы получите подарок - ссылку на скачивание гайда по оргазму. Если вдруг со ссылкой или файлом что-то не так- пишите @ter_nastya, отправит в лс. Он в формате пдф, убедитесь, что ваше устройство этот формат читает.

Собираю вещи 😌 Завтра уезжаю в Подмосковье на 5 дней на «Активацию» Это психологический тренинг с полным погружением: телеска, эмоции, групповая психотерапия. 5 дней без связи с внешним миром (телефоны сдаются перед началом тренинга). Полная конфиденциальность и договор и неразглашении. Смысл тренинга в том, чтобы убрать мешающие развитию травмы и сценарии. Двое друзей проходили тренинг в этом году в разное время. И оба сказали «Тебе туда надо!» А второй еще и оплатил его для меня 😊 Глупо было отказываться от такой возможности. Поэтому я собираю вещи и морально готовлюсь остаться без телефона. Кажется, это самое сложное 😂 (остальное я просто не знаю) Короче, ребятки, я буду без связи до 23.08 По всем вопросам можете обращаться к ассистенту Насте @ter_nastya Запись на консультации Настя сделает на начало сентября, после тренинга мне еще нужно за ребенком слетать в ЛатАм. Я написала несколько постов и поставлю их в отложенный постинг, чтобы вы не скучали без контента 😉 Не хулиганьте тут без меня!

Прекрасные мои женщины! Что у вас с сексом и отношениями? Хочу для вас быть полезной и писать актуальные посты🫶🏻 Я создала небольшой опросник по проблемам в отношениях и сексе, с которыми вы могли сталкиваться. Это анонимная анкета, на заполнение которой уйдет около 3 минут. Анкета для женщин, у которых есть опыт отношений 👇👇👇 https://forms.gle/aWXuk6E6AJFd3huHA Прошу вас поучаствовать в этом небольшом исследовании, заполнить анкету по ссылке выше. И в благодарность за ваше участие вы получите от меня подарок - 🎁 Гайд по женскому оргазму - как развивать оргазмичность - как кончать от члена внутри - разные способы стимуляции - техника «мост» И другие фишечки для женщин, которые хотят кайфовать от секса максимально ☺️ Люблю вас очень! Жду ответов с нетерпением! Ярких оргазмов и кайфового секса😈

#отношения Сегодня с психологом разбирали мои паттерны в отношениях. Мне важно понять, почему с близкими людьми (не обязательно это про любовь и мужчину) я могу резко выходить из контакта, обрубать связь. У меня было предположение про избегающую привязанность, но нет, с привязанностью все ок. Мне комфортно быть в близости и доверии, не пытаюсь убежать из контакта, когда идет сближение, как это делают избегающие. Она предположила (и мне гипотеза откликнулась), что в моменты большой уязвимости я выдаю слишком резкую реакцию на какое-то действие или слова близкого человека, потому что ожидаю от него другой реакции, такой, как у меня. А это значит завышенные ожидания и непринятие отличных от моих сценариев поведения. Объясню на примере: Прошу у друга поддержки, ною, жалуюсь. Он не может или не хочет в данный момент поддержку оказать или считает, что добрые слова только усугубят ситуацию и лучше бы мне справиться самой. И в ответ на нытье выдает какую-то фразу типа «не ной, справишься». Что я ожидаю - что меня поддержат, потому что в похожей ситуации я с близким человеком поведу себя именно так. Получаю другую реакцию и не могу ее принимать. Человек от этого хуже не становится. И его отношение ко мне не меняется. Но во мне это запускает программу «Ах, ты не такой, ну пошел нафиг», и я вычеркиваю человека из круга общения. Пример слегка утрированный, но хорошо отражает мои паттерны. Да, я считаю себя осознанной и психологически подкованной, но это не отменяет потребность в психотерапии и безоценочного взгляда со стороны. И уж точно профессиональные навыки не делают из меня идеального человека, который не имеет недостатков, не совершает ошибок и ведет себя идеально по отношению ко всем людям. - Почему у вас такой запрос? Зачем в этом разбираться? - спросила психолог Потому что я хочу провести работу над ошибками и следующие отношения строить с учетом этих осознаний. Как же менять автоматические сценарии поведения? Все сводится опять же к осознанности: отследить, увидеть, поймать на подлете, так сказать. И взять небольшую паузу перед совершением действия. Почему я это сейчас хочу сделать? Какие у меня ожидания были? Поделитесь, какие у себя замечали повторяющиеся паттерны в отношениях?

А я вчера в боте знакомств познакомилась с интересным мужчиной😊 Полночи обсуждали искусство, литературу и секс. Неплохое сочетание тем для диалога 😁 Если вы тоже хотите знакомиться онлайн, велком 👉🏻 @LoveUDating_bot 😊 Работает по принципу дейтинговых приложений: регистрируешься — заполняешь анкету — проходишь верификацию по селфи — выставляешь фильтры на поиск — получаешь доступ к анкетам. ☺️ В боте для защиты от фейков и спама есть: - Голосовая капча при регистрации (не забудьте в настройках телеги отключить запрет на отправку вам голосовых, иначе не пройдете капчу) - Верификация по селфи - Функционал жалобы на нарушителей правил ✅ Регистрация, просмотр анкет и ответы на входящие сообщения - бесплатно. 💸 В платной версии доступна возможность написать понравившемуся человеку. После переноса анкет из старого бота мы вычистили все мертвые души и дали рекламу на разных каналах для прихода новых людей👌🏻 Пробуй 👉🏻 @LoveUDating_bot

Если вы тоже хотите почувствовать себя живыми и интересными, приходите 6 сентября на нашу вечеринку знакомств! Love U Dating Party ❤️ 6 сентября, 20.00, Москва, Таганка. Вечеринка знакомств для свободных людей в поисках партнеров 25-45 лет.  Насыщенная программа мероприятия: 💜 Музыка 💜 Бар 💜 Танцы  💜 Игры на знакомство  💜 Точки откровенных разговоров  💜 Сонастройки на сближение  💜 Чайная зона для тихого общения  💜 Зона поцелуев  💜 Лёгкий фуршет  💜 Отобранная публика 25-45 лет 💜 Баланс мужчин и женщин Дружная команда волонтеров будет следить за порядком и поддержит тебя в любой момент. Ты обязательно получишь удовольствие, найдешь новых друзей, и, возможно, свою вторую половинку❤️ Место проведения: Лофт у метро Таганская Дресс код –  casual 6 сентября с 20:00 до 02:00 Цена билета: До 29.08 - 7000 руб 30.08 - 05.09  - 8000 руб  06.09  - 9000 руб Подать заявку 👉 @Love_u_club_bot

Ну что, котятки, поздравьте меня, либидо начало оживать! 😊 Вчера я впервые (!) за 2 месяца с момента расставания захотела секса. Возбудилась от взглядов и легких прикосновений мужчины. Чувствую себя живой😍 Пока я отхожу от бурной ночи (рассказ уже в Тайной комнате) напишите мне свои рекорды: 😈Какой максимальный срок воздержания от секса и мастурбации был у тебя с момента начала половой жизни? Мастурбацию тоже считаем.

Situationship #отношения Интересный термин из сферы отношений, который означает отношения без проясненного статуса. То ли пара, то ли нет. То ли просто встречаемся и весело проводим время, то ли мы все-таки партнеры. Я с таким не сталкивалась в своем опыте отношений. У меня всегда было понятно - мы просто любовники или мы все-таки пара. И всегда инициативу «официально» прояснить статус проявлял мужчина. Антон спустя 2 недели свиданий сказал «я хочу, чтобы ты была моей женщиной, хочу с тобой отношений». А если бы не сказал, то я бы уточнила через некоторое время сама- кто мы друг другу. Сейчас сложилась интересная ситуация. Я в situationship и мне это очень удобно. Не хочу никаких прояснений статусов, даже побаиваюсь слегка этого момента, если честно 😅 Встречаемся с Маглом вот уже, получается, месяц. Не слишком часто, где-то 5 или 6 свиданий было. Все очень интересно, увлекательные беседы, классные места. Кайфовые рестораны, парки, концерт, вечеринка, сегодня вот на картинге гоняли. Он заботится, дарит цветы. Все атрибуты начинающихся отношений, кроме того, что секса у нас еще не было. Но. Большое жирное НО, даже 3 1. Я не готова к новым отношениям, тк еще боль расставания не прошла и меня постоянно выбрасывает в воспоминания 2. Либидо снижено, секса не хочется. Хорошо, хоть мастурбация вернулась, уже прогресс. 3. У меня есть любовник, с которым не хочется прекращать связь. Хоть и тоже нечастые встречи, но блин, от такого прикольного контакта прямо сейчас отказаться не готова. Как вы считаете, нормально ли это, если человек не предлагает быть парой, не считать себя в отношениях с ним?

Раскрепощенная Я себя считаю максимально раскрепощенной. И закладываю в это понятие следующее: - знаю, чего хочу и могу об этом говорить свободно - делаю то, что хочу (разумеется, в рамках закона и с соблюдением границ других людей) - принимаю себя, свое тело и все свои эмоции. Нахожусь в контакте с телом и хорошо его чувствую - транслирую то, что внутри. Не пытаюсь казаться тем, кем не являюсь. - легко говорю о сексе, свободна от стереотипов и ограничивающих убеждений в сексе - с удовольствием занимаюсь сексом, когда хочу этого. Не захожу в секс с тем, с кем не хочется и тогда, когда не хочется - в процессе сексуального взаимодействия получаю огромное удовольствие от себя, от партнера и от того, что между нами происходит. Максимально погружаюсь в проживание момента, отключая мозг, ухожу в ощущения Те, кто ответил в опросе выше, что не хватает раскрепощенности, чего именно вам не хватает, как считаете?

Доброе утро, котики. Конец света мы с вами вчера пережили в своей голове. Я с сыном пела по видео и аудио связи весь вечер и чувствовала себя счастливой 😊 Сегодня хочу с вами поговорить о раскрепощении. Продолжите фразу в комментах: Раскрепощенная женщина - это та, которая …

Вопрос: Осталось жить 1 час. Через час планета взорвется и все погибнут. Есть возможность провести этот час в любой точке планеты и с любым человеком/людьми. Где бы провели и с кем?

Emotional Trip. Карелия. #travel Классный формат мы придумали: яркие впечатления + практики. Почти как прежде, только без секса. И вместо познания новых людей теперь познание новых мест и себя. Трехдневный трип в Карелии был максимально ярким и раскрывающим. Сам сплав, палаточно-костровая-гитарная романтика, горячий суп после холодной речки, умиротворяющая тихая красота северного леса, расслабляюще-кайфовая баня после двух ударных дней нагрузки. И все это в сочетании с практиками. Я раскрываюсь как ведущая практик, и это потрясающий глубокий процесс. Видеть не только изменения одного в личной работе, а видеть динамику группы, постепенное раскрытие людей от осторожного «у меня не получается» до проникновенного «это было круто и охуенно!». Практики шли по нарастающей. Начали в первый вечер с простых на выпускание гнева, которые каждый участник выполнял самостоятельно. Во второй вечер был групповой процесс, в который я подключила полевую терапию и пропускала через свое тело эмоции каждого человека. Столько страха, боли, пронзительного одиночества и сковывающего грудь контроля я за столь короткий промежуток времени еще не испытывала! Некоторых разъебало знатно. Других поменьше. Но процессы шли у всех, хоть не каждый это замечал и осознавал. А я это видела и чувствовала. Под конец практики мы избавлялись от пережитого, и я вместе с участниками тоже. Иначе было бы как в Дагестане, когда всю ночь после меня лихорадило от набранных в себя чужих эмоций. Второй вечер сблизил участников и помог им доверить друг другу самое ценное - себя. И на третий день мы наполнились любовью через тантру. После практик на любовь состояние у всех гармонизировалось, и мы поехали в баню, чтобы приводить в порядок еще и тело. Я довольна поездкой. И довольна группой, хоть она и была непростой и весьма разношерстной и разнооуровневой по чувствованию, каждый получил свой результат и свои инсайты. Я довольна собой как ведущей практик и довольна орг командой - как своей, так и привлеченной. 10 из 10! В этом году путешествий Love U Travel уже не будет, но на следующий год мы готовим классные поездки: зимний шаман-тур на Байкал, весенний экстрим тур в Дагестан, летний на Камчатку и осенний ретрит у моря. Может, и сплав повторим. Ждите анонсов и готовьте ваши графики отпусков, чтобы провести их максимально ярко с нами❤️

#реалтайм Сижу в кофейне возле Адмиралтейства, жду, когда кончится дождь. Зачем поверила прогнозу погоды и не взяла зонт? Я же в Питере 😅 Хочу быть одна сегодня, гулять одна, ни с кем не разговаривать какое-то время. Тем временем мужики: - Ну, если че, я на связи, пиши - Если передумаешь, маякни - Если настроение поменяется, я приеду за тобой Спасибо, дорогие, но ресурс кончился. Секса не хочется, а внимательно слушать вас несколько часов у меня нет сил пока. Быть интересным собеседником технически просто - заткнись и слушай сфокусировано, все свое внимание уделяя человеку. На практике это мало кто умеет. Да и это энергозатратно. Вникать, выслушивать, эмпатию включать. Для этого внутри себя нужно иметь пространство, чтобы вмещать все эти истории, эмоции, состояния других людей. После Карелии я подустала эмоционально. Хочется просто не разговаривать, не думать, и заботиться о своем теле. Чтобы молча гладили, мяли, обнимали. Молча! 😁

Мне тоже кажется он сексуальным. И вчера я с ним переспала☺️ Ну как, с ним. Не с самим Джудом Лоу, а с мужчиной очень сильно на него похожим. Зашли мы, значит, с девочками на пьюр, выложили одновременно 4 объявления разной степени развратности, раскинули сети, так сказать. Ржали долго, пока читали анкеты и общались параллельно с одними и теми же, шутили с человеком одинаковые шутки - догадается или нет, что мы вместе сидим и стебемся. Было весело! У меня к вечеру остался выбор, с кем гулять: Красивый поляк, Джуд Лоу и пара друзей для мжм. Пара друзей подтормаживали, поляк написал, что может пригласить меня на ужин и погулять, но ночевать не сможет. Лоу выиграл: - предложил сразу видеосозвон, на нем был очарователен - сначала сослался за дела до 21 часов, а потом, поняв, что я альтернативу быстро найду, отменил дела и в 18.30 уже отписался, что свободен и готов бронировать стол в ресторане. В итоге мы пошли в рестик на корабле с красивейшим видом на Стрелку Васильевского острова. Потом гуляли допоздна по центру, а потом поехали к нам. Благо, комнаты у каждой девочки свои и мы договорились, что привезти мужика на ночь ок. Если вы мечтали переспать с Джудом Лоу, то знайте - член у него красивый и хорошего размера. Куни делать умеет. Массаж тоже. И разговаривать во время секса о том, что чувствует и что нравится - тоже. Все было очень даже неплохо, если не считать того, что мое тело по-прежнему закрыто и не реагирует достаточным возбуждением на ласки мужчины. И во время секса образ бывшего 😩 Бесит уже! Можно я уже дальше жить буду без флешбэков? #любовники

Узнаете этого человека?

Третий раз пытаюсь собрать в пост впечатления о поездке в Карелию. Но сегодня день подкаблучника, а мы в Питере с девочками. Невозможно оторваться от обилия красивых мужчин, готовых скрасить вечер 😄

Пока мы едем в баню, чтобы зафиналить прекрасный тур, я загружаю картинки в сторис😊 Счастлива, что за три дня ни разу не вспомнила о своих заботах, рабочих вопросах, которые ждут за компом. Тотальное проживание момента ☺️😍

Классный день был вчера! Все выложила в личные сторис @polinaredsw Подглядывайте 😉