audience statistics خودشناسی_عشق الهی

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

شکستگی قلب در علم پزشکی ثابت شده..💔

شما کدوم یکی از این نشانه ها رو دارید؟ @Ravanshnnasi

★ روزی روزگاری یک ماهی از اقیانوس پرسید: "مرا ببخش، تو از من مسن تر هستی، پس می توانی به من بگویی: کجا می توانم آن چیزی را که اقیانوس نام دارد پیدا کنم؟ ماهی مسن تر پاسخ داد: "اقیانوس چیزی است که تو اکنون در آن هستی." ماهی ناامید شده گفت: "آه؛ این است!؟ ولی این آب است. آنچه من می جویم اقیانوس است." و او شناکنان دور شد تا جایی دیگر را بگردد★ ." و ماهی مسن تر فریاد کشید بدنبال اقیانوس نرو : "تو در آن هستی." ماهی جوان گفت: "ولی این آب است و من در جست وجوی اقیانوس هستم." او چنان ناکام شده بود که گفت: "بهتر است دور شوم و برای یافتن حقیقت به جایی دیگر بروم و اقیانوس را پیدا کنم." او درون اقیانوس بود و بدنبال اقیانوس میگشت آری این داستان آشناست خداوند آن اقیانوسی است که شما در آن هستید، زیرا خداوند نام دیگری است برای زندگی. شما هر لحظه خداوند را با تنفس هایتان به درون و بیرون می کشید. این خداوند است که در قلب شما می تپد. این خداوند است که در خون شما جاری است. خداوند مغزاستخوان شماست و استخوان ها و هوشمندی شما و خود آگاهی شماست. ولی چون ماهی در اقیانوس زاده شده، بسیار نزدیک است ، فکر می کند که این فقط آب است. این فقط هوا است که شما تنفس می کنید. و مردم درست مانند آن ماهی در جست و جو هستند و هرگز نخواهند یافت، تا زمانی که از جست و جو بازایستند و فقط به آنچه که خود هستند نظر کنند، و اینکه آگاهی شان چیست و زندگی شان چیست. و تعجب خواهند کرد که نیازی نبوده به جایی بروند. هرآنچه که آنان در بیرون و محیط اطراف در پی آن بودند،در درونی ترین هسته وجودشان در خودشان وجود داشته است. تمامی جهان هستی خداوند است. خداوند در درختان وجود دارد. در رودخانه ها و در ماه و در خورشید و در تو. بجز خداوند هیچ چیز وجود ندارد. جوینده همان جستنی است و صیاد همان صید. و ناظر همان منظر است. و لحظه ای که این را دریابی، چنان آسودگی عمیقی خواهد آمد و چنان آرامش عمیقی بر تو نازل می شود که قبلاٌ در خواب هم نمی دیدی. چشمانت چنان شفافیتی خواهند یافت که در همه جا زیبایی خواهی دید: یک زیبایی وصف نانشدنی، یک خیر عظیم. در کوچکترین چیز این زندگی تپش کائنات را احساس خواهی کرد. ✨✨✨✨ #حکايت_ماهی_و_اقیانوس #جوينده #راهی_بسوی_خدا

#قصه_شب

شیر کیک یخچالی😍 درست کنین و حالشو ببرین مواد لازم : شکر ۳۰ گرم نشاسته ذرت ۵۰ گرم زرده تخم‌ مرغ ۲ عدد شیر پرچرب نیم لیتر ⤹༢➥ @ide_food ❤️

🧘‍♂️ مراقبه شبانگاهی مناجات الهی🧘‍♂️ 🗓 یکشنبه 9 اردیبهشت با مراقبه با خداوند صحبت کن و لبریز از احساس زیبای شکرگزاری شو. تو در حمایت کامل نور الهی هستی. پس آرام و دل‌آسوده باش ✨ از ته دل بگو: خدایا شکرت 💞 حتما این مراقبه رو برای دوستان و عزیزانت هم ارسال کن و انرژیش رو گسترش بده

هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید. سه اتفاق حتی کوچک. این کار را برای 21 روز ادامه دهید. "سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند." این کار مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی(حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث خوشحالی شما می شود...

شاهکار زندگی چيست؟ اين که در ميان مردم زندگی کنی ولی هيچگاه به کسی زخم زبان نزنی، دروغ نگويی، کلک نزنی و سوءاستفاده نکنی، اين شاهکار است. ﻻﺯﻡ ﻧﻴﺴﺖ ﻫﻤﺪﯾﮕﺮ ﺭﺍ" ﺗﺤﻤﻞ" ﮐﻨﻴﻢ، ﮐﺎﻓﻴﺴﺖ ﻫﻤﺪﻳﮕﺮ ﺭﺍ "ﻗﻀﺎﻭﺕ" ﻧﮑﻨﻴﻢ. ﻻﺯﻡ ﻧﻴﺴﺖ ﺑﺮﺍﯼ "ﺷﺎﺩﮐﺮﺩﻥ" يکدﻳﮕﺮ ﺗﻼﺵ ﮐﻨﻴﻢ، ﮐﺎﻓﻴﺴﺖ ﺑﻬﻢ "ﺁﺯﺍﺭ" ﻧﺮﺳﺎنيم ﻻﺯﻡ ﻧﻴﺴﺖ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ" ﮐﻨﻴﻢ، ﮐﺎﻓﻴﺴﺖ ﺑﻪ" ﻋﻴﻮﺏ " ﺧﻮد ﺑﻨﮕﺮﻳﻢ. ﺣﺘﯽ ﻻﺯﻡ ﻧﻴﺴﺖ ﻳﮑﺪﻳﮕﺮ ﺭﺍ "ﺩﻭﺳﺖ" ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﻢ، ﻓﻘﻂ ﮐﺎﻓﻴﺴﺖ "ﺩﺷﻤﻦ" ﻫﻢ ﻧﺒﺎﺷﻴﻢ. ﺁﺭی، ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﺷﺎﺩ ﺑﻮﺩﻥ ﻭ ﺑﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺯﻳﺴﺘﻦ، شاهکار است

#چله‌ رایگانِ عزت نفس - جلسه ۲۸ 🔮 با جادوی این تکنیک تله های روابط عاطفیت رو پیدا کن - ارتباط با مدرس سنجرانی از صفحه‌ی اینستاگرام _ @dr.sanjarani www.KhodShenasi.info آدرس سایت خودشناسی-مدرس سنجرانی @Skolony @Lahoote_agahi

❤️ توجه ❤️ توجه دوستانی که تمایل دارند با خانم دکتر سنجرانی روانشناس مشاوره داشته باشند جهت رزرو زمان مشاوره به آیدی منشی پیام بدهند @Arkelah

دوستان عزیز که منتظر قسمتهای بعدی سریال مولانا هستید فصل سوم سریال مولانا هنوز نیومده 🙏🙏🙏

چند نکته مهم در راستای فرهنگ‌سازی وقتی دوستی ناراحته و مشکلی داره و میاد سراغ ما واسه درد دل کردن:👇 ۱. سعی نکنیم با شوخی و عوض کردن جو خوشحالش کنیم! در بسیاری از مواقع آدم‌ها نیاز به همراهی دارن نه شادی ۲. فوری سراغ پیدا کردن راه حل واسه مشکلش نریم! + بیشتر آدمها راه حل رو بهتر از ما میدونن نیاز به توجه شنیده شدن و درک شدن پر رنگ‌تره ۳. بحث رو به خودمون، احساساتمون و مشکلاتمون برنگردونیم؛ درد رو با درد نمیشه شست. فقط دردی به دردهاش اضافه میشه. ۴. مشکلاتش رو کم‌ارزش جلوه ندیم و سعی نکنیم بگیم خیلی‌ها به این درد گرفتارن + اینکه چیزی نیست ،بابا برو خدا رو شکر کن باز... تو هم خوشی زده زیر دلتااا.. ناارزنده سازی درد درد رو تشدید میکنه و آدم رو ضعیف جلوه میده. ۵. به دنبال مقصر نگردیم!! +تقصیر خودته دیگه از بس که... دیدی گفتم حرف گوش نمیدی که.. همه‌اش تقصیر اون فلان فلان شده‌س.. (حس درک نشدن یه آدم رو شدیدا بالا میاره.) ۶. فوری به دنبال نصیحت کردن نباشیم، حتی اگه از روی عشق و علاقه‌ست. هم به قول یکی از رفقا لذت «درک شدن» خیلی بهتر از لذتِ دوست داشته شدنه.... ۷. با صادر کردن حکم‌های کلی بیرحمانه، نمک روی زخم گوینده نباشیم. عزیزی میگفت؛ اکثرا این «درک شدن» بوده که به رفاقت من با آدما عمق داده اینکه طرف مقابلم سعی کرده گوش کنه، درک کنه و لزوما نخواد حکم صادر کنه. و ۸. در مواجهه با احساساتش فوری به هم نریزید و سعی نکنید جلوی گریه کردنش رو بگیرید؛ برون‌ریزی احساسات بخش طبیعی تجربه هر تنش و اضطرابیه، مشکل زمانی ایجاد میشه که به جای بروز احساسات، دائم سرکوبشون می‌کنیم. مخلص کلام اینکه؛ «دوست داشتن» خیلی به دردی نمیخوره وقتی که پشتش درک کردن ،فهمیدن احترام و پذیرش نباشه!🌹

📌دانشمندان بهترین زمان در روز را برای همه کارها به این صورت می دانند: 1. 5:00 - 7:00  صبح  کارهای سخت 2. 8:00 - 9:00 مطالعه 3. 10:00 – 12:00 فعالیت مغزی بالا 4. 14:00 - 16:00 کاهش تمرکز، خواب آلودگی 5. ساعت 16:00 – 18:00 بهترین زمان برای فعالیت بدنی است 6. ساعت 18:00 تا 20:00  خلاقیت در اوج‌ است

#نیایش_صبحگاهی جانا !! گفتی با من باش ، تو را غرق آرامش میکنم .... وچقدر فهم این جمله به من قدرت داد، زیرا مطمئنم مرا میبری به جایی که انتظارش را دارم. امروز برایم خیلی ارزشمند است ،‌ هیچگاه حسرت نمیخورم که چرا راهی را نرفتم‌ ، مهم حال است که ، دنیای خودم راعالی ساختم وحالا نوبت شروعی دوباره است... امروز از هر روز دیگر بیشتر درک میکنم که: زندگی خیلی آسان است ، زندگی خیلی شیرین است! هر روز.... روز تولد منست وزندگی هدیه تو به منست. خدایا شکرت... ❥ @MosbatCity : مثبت فكر كنيد✨

🧘‍♂️مراقبه صبحگاهی دل‌آسودگی🧘‍♂️ 🗓 یکشنبه 9 اردیبهشت لحظه‌ای درنگ کن. جریان افکار رو متوقف کن. تمام نگرانی‌ها و تقلا کردن‌ها رو کنار بگذار و رها شو. زمانی که رها کنی همه چیز سر جای خودش قرار می‌گیره. لحظه‌ی رها کردن و دل‌آسودگی قدرت و توانایی‌ها چندین برابر می‌شه. پس آرامش و دل‌آسودگی رو انتخاب کن و با ایمان به زمانبندی الهی به سمت اهدافت قدم بردار. با قلبت بگو: من در آرامشم 💞 حتما این مراقبه رو برای دوستان و عزیزانت هم ارسال کن و انرژیش رو گسترش بده

شبی رو یادمه که از ترس اینکه فرداش امتحانمو خوب ندم تا خود صبح بیدار بودم. الان که به اون شب فکر می کنم خند ام می گیره. دنیام چقد کوچیک بود. فرضا که امتحانمو بد می دادم خب که چی، مگه دنیا به آخر می رسید؟ نه. می خوام بگم يه زمانی يه چيزی برات اونقدر مهمه که به خاطرش روح و روانتو آزار می دی، اما همون چیز، یه سال بعد ممکنه کاملا برات بي اهميت باشه و با فکر بهش بخندی؛ می دونم همین الان یاد يكی از دغدغه هات افتادی، آره همونی که تو ذهنته. زياد به خاطرش خودتو اذیت نکن، می دونی شايد سال بعد، شایدم چند سال بعد، دیگه حتی یادتم نیاد. بيخيال، هر دغدغه ای که الان داری، می گذره. سعي كن فقط بزرگش نکنی....♥️🌱

🧘‍♂️ مراقبه شبانگاهی خلق زندگی دلخواه🧘‍♂️ 🗓 شنبه 8 اردیبهشت در این مراقبه خواسته‌ت رو تجسم کن و اشتیاق سوزان رو به درونت بیار. یقین داشته باش که تو قدرت خلق زندگی دلخواهت رو داری. هر خواسته‌ای که به دلت افتاده باشه توان خلق اون هم بهت داده شده. با زندگی دلخواهت همسو شو و اون رو تحقق یافته تجسم کن. با اشتیاق فراوان بگو: خدایا شکرت 💞 حتما این مراقبه رو برای دوستان و عزیزانت هم ارسال کن و انرژیش رو گسترش بده

۳ سوال کلیدی برای رسیدن به هدف و بودن توی مسیر درست که مقصدش موفقیته : چطوری میتونم اهدافم برسم؟ بدون دقیقا چی میخوای مسیرتو شفاف کن اقدام کن در اون مسیر از کجا بدونم در مسیر درست هستم؟ به نشونه های مسیر دقت کنید مثلا اگر قراره در ۶ ماه ۱۲ کیلوگرم وزن کم کنید ببینید آیا ماه اول ۲ کیلوگرم وزن کم کردین یا نه؟ چطوری میتونم سرعتم رو بیشتر کنم؟ با افراد بی هدف و منفی قطع ارتباط کنید زمان شبکههای اجتماعی حداکثر ۳۰ دقیقه یادگیری و رشد بین ۱ تا ۳ ساعت

لیست عادتهای شادی آوری که میتونی به زندگیت اضافه کنی: ‏- با خدا صحبت کنید ‏- زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید ‏- در هفته دو روز گیاه خواری کنید ‏- هميشه در حال يادگيري باشيد ‏- با طبيعت در تماس باشيد - خود و ديگران را ببخشيد ‏- با خودتان خلوت كنيد ‏- در حق ديگران كار نيك انجام دهيد ‏- قدرت خنده را جدي بگيريد به حيوانات غذا بدهيد ‏- اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد ‏- با گياهان صحبت كنيد ‏- در حق ديگران دعاي خير كنيد ‏- به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد ‏- گاهی تنهايي سفر كنيد ‏- موسيقي خوب گوش كنيد ‏- آراسته باشيد ‏- با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر درارتباط باشید ‏- در مکان هایی که پشت دیگران حرف می‌زنند نمانید ‏- گاهی رژیم را فراموش کنید یک شکلات تلخ و بستنی بخورید. ‌ ‌

خوشحالی یعنی توانایی مابه گفتنِ یک آری بزرگ به زندگی پس اگه تعریفمون روازخوشحال بودن عوض کنیم،میتونیم نتیجه بگیریم که سخت نیست که تبدیل به فردخوشحالی بشیم وخودمون رودوست داشته باشیم.👌🏻🥲 یادمون باشه یک فردخوشحال کسی نیست که به همه آرزوهاش رسیده ورضایت کامل داره بلکه کسی هس که یاد گرفته باوجودمشکلات به خودش وزندگیش عشق بورزه!

‌ اینو برای تو میگم 🫵 تویی که همه مشکلاتت زیاده :) - زندگی همیشه بر وفق مراد ما پیش نمی رود. گاهی همه چیز بهم می ریزد و ما می مانیم و دنیایی که روی سرمان خراب می شود. در اینجا ما به شما می گوییم که هنگام شکست و ناراحتی، چه چیزهایی را به یاد آورید تا روحیه تان بهتر از قبل شود و امید به زندگی تان را بازیابید. - این درد موقتی است. مهم نیست که مشکل شما چیست؟ مشکلات مالی، خانوادگی یا حتی شکست عشقی... در این شرایط آنچه اهمیت دارد این است که به یاد آورید مشکلات تان موقتی اند و شما بار دیگر رنگ خوشی را خواهید چشید. اگر سعی کنید با خودتان فکر کنید که هیچ مشکلی تا ابد دوام ندارد، آن را راحت تر تحمل خواهید کرد. - نگران نباشید اگر شما در مورد چیزی که نسبت بدان هیچ کنترلی ندارید نگران باشید، تنها وضعیت را بدتر می کنید. به جای آن سعی کنید که تمرکزتان را بر قدم های بعدی بگذارید تا دیگر پشیمانی به سراغ تان نیاید. + یادت باشه این خوده تویی🫵 که تصمیم میگیری همش گریه کنی و غمگین باشی بخاطر یسری مشکلات یا سعی کنی خوب کنی حالتو

🧘‍♂️مراقبه صبحگاهی شوق زندگی🧘‍♂️ 🗓 شنبه 8 اردیبهشت در اولین روز هفته اشتیاق رو به درونت بیار و پر قدرت به سمت اهدافت حرکت کن. یادت باشه اتفاقات شگفت‌انگیزی در راهه. پس با اشتیاق فراوان آماده باش. در شروع این روز تازه با نیروی الهی درونت یکی شو و بگو: من امروز لبریز از شور و شوقم 💞 حتما این مراقبه رو برای دوستان و عزیزانت هم ارسال کن و انرژیش رو گسترش بده

پنج تکنیک برای اینکه اعتماد به نفست بره بالا و حالت خوبه خوب بشه : تکنیک اول : توی قرار با ادما حتما اسمشونو چندین بار صدا کن چون رو مغزشون تاثیر قشنگی داره و وایب خوبی ازت میگیرن تکنیک دوم: برای ادما حد و مرز تایین کن و رفتارت با همه یکسان و یه جور نباشه چون صددرصد رفتارت با دوست صمیمت و یه دوست معمولی یا غریبه بایدددد متفاوت باشه! تکنیک سوم: ادمارو تشویق کن از درد یا ارزو هاشون برات بگن و یه شنونده خوب باش اونارو تشویق کن و حمایتشون کن. تکنیک چهارم: اعتماد به نفس داشته باش و از دیگران تعریف کن ! کسی که از هیچکی تعریف نمیکنه شک نکن مغرور و بی اعتماد به نفسه. تکنیک پنجم: به ظاهر و استایلتون برسین و مخصوصاً خوشبو باشین. @Ravanshnnasi

#نقش_تنفس_صحیح #در_زندگی_انسان‌ها چگونه نفس کشیدن درست می‌تواند زندگی و سرنوشت انسان را تغییر دهد؟ آیا می‌دانید ارتباط تنگاتنگی بین نفس کشیدن ما، نظم حاکم بر جهان و عدد ۱۰۸ وجود دارد؟ بدون شک می‌دانید که جهان ما بر اساس نظمی خاص بنا شده که کوچک‌ترین خطایی در آن وجود ندارد. این نظم همچون دایره است که خود را تکرار می‌کند و نفس کشیدن ما هم با این نظم حاکم ارتباط تنگاتنگی دارد که در این ویدیو به آن پرداخته می‌شود... ⏱ ۱۴ دقیقه 🌐 Kandlus.net 💌 دوستان عزیز، حتمن این فیلم بسیار زیبا رو از گروه "کندلوس" ببینید تا آگاه بشید به راز و ارتباط تنفس با نظم حاکم بر جهان هستی.. و اینکه چگونه تنفس در سلامتی، کاهش فرسودگی بدن و به تعویق انداختن پیری... نقش به سزایی داره.. بسیار عالی 👌😊☝️ 🧚‍♀💫@OCEAN_OM

🧘‍♂️ شکرگزاری شبانگاهی عشق الهی🧘‍♂️ 🗓 جمعه 7 اردیبهشت این مراقبه پر از جملات آرامش‌بخش و قدرتمنده که عشق و آرامش رو بهت هدیه می‌بخشه. حتما این مراقبه رو گوش کن و با نیروی عشق الهی یکی شو. خداوند خیلی تو رو دوست داره با قلبی پر از عشق بگو: خدایا شکرت 💞 حتما این مراقبه رو برای دوستان و عزیزانت هم ارسال کن و انرژیش رو گسترش بده

این ۷ واقعیت رو بدون بعد وارد رابطه شو! خیلی مهمن دوستان نگذرین ازشون : 1- هیچ چیز از هیچکس... بعید نیست...! 2- اونی که درکت میکنه و بهت آرامش میده از اونی که روزی هزار بار میگه دوستت دارم ارزشش بیشتره 3- بهتره به خاطر دلیلی درست رنج بکشی تا اینکه به خاطر دلیلی اشتباه لذت ببری 4- دوست داشتن آدمها از توجه کردن هاشون پیداست دنبال کلمات نگرد... 5- سکوت نشانه آرامش داشتن نیست آدما هر چی لبریزتر میشن، ساکت تر میشن 6- بعضی چیزا ساختنی نیست، بیخیال شدنیه...! ✨✨✨