audience statistics Вкусные ПП рецепты

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Домашний адыгейский сыр гораздо вкуснее и полезнее покупного Ингредиенты: - молоко 3 л - уксус 24 гр - вода 72 гр - соль по вкусу Вкусные рецепты

Низкокалорийный салатик на ужин КБЖУ на 100 гр: 66.6/5.8/3.9/2 Ингредиенты: - помидоры - яйца - куриное филе - салат айсберг - лёгкий сыр - греческий йогурт - горчица - соль, перец - сухой чеснок Вкусные рецепты

Ловите быстрый и простой рецепт аппетитной тортильи КБЖУ на 100 гр: 219.5/10.9/11.4/17.5 Ингредиенты: - тортилья - ветчина - помидоры - салат айсберг - сливочный сыр - лёгкий сыр Вкусные рецепты

Гречневая диета на 7 дней. Результат вас поразит! День 1 Завтрак: гречка отварная — 200 граммов… Читать далее…

Морковный ПП торт, который можно на похудении КБЖУ на 100 гр: 99.4/7.1/2.8/11.3 Ингредиенты: - тёртая морковка 120 гр - яйцо - рисовая мука 2 ст.л - грецкий орех 3 шт - разрыхлитель - сахарозаменитель - греческий йогурт 1 ст.л Ингредиенты для крема: - греческий йогурт 250 гр - сахарозаменитель Вкусные рецепты

Нежный и лёгкий десерт - печёные яблоки КБЖУ на 100 гр: 98.3/0.6/0.5/22.1 Ингредиенты: - яблоки 3 шт - корица 2 ч.л - масло сливочное - мёд 3 ч.л - орехи - йогурт Вкусные рецепты

Девочки, УРА!!! Нашла канал который публикует красивые и стильные идеи для маникюра. 💅 Я уже подобрала себе пару идей, хочу поделиться и с вами! Кнопка подписаться внизу 👇 Мои ноготочки | Подписаться

Мягкие и ароматные кексы без муки и сахара КБЖУ на 100 гр: 168.6/8.9/8/14.7 Ингредиенты: - переспевшие бананы 200 гр - натёртая на мелкой тёрке морковь 100 гр - яйцо - перемолотые овсяные хлопья 120 гр - молоко 80 мл - разрыхлитель 1 ч.л - растительное масло 1 ст.л - корица по вкусу - порубленные грецкие орехи 50 гр Вкусные рецепты

Этот белковый ролл оценит каждый Ингредиенты: - зернистый творог полной жирности 250 гр - яйца 4 шт - специи по вкусу Выпекать при 185°C 15 мин Ингредиенты для начинки: - творожный сыр - листья салата - авокадо - рыбка Вкусные рецепты

Ловите рецепт идеальных баклажан Болоньезе в духовке Ингредиенты: - баклажаны - фарш - банка томатного соуса - лёгкий сыр - оливковое масло - соль - сушёные травы, паприка Вкусные рецепты

Девочки! Это та самая группа по дизайну интерьера😍 Подпишись 👉 Дом в порядке

Идеальный завтрак за 10 минут для похудения Ингредиенты: - лаваш - шпинат - черри - ветчина из индейки - сыр моцарелла - яйцо - соль/перец/специи Вкусные рецепты

Ленивая, но полезная запеканка из грудки и овощей КБЖУ на 100 гр: 97.1/10.9/2.9/5.1 Ингредиенты: - куриная грудка 250 гр - брокколи 250 гр - яйца 2 шт - сметана - соль, перец - помидор 2 шт - сыр моцарелла 70 гр Вкусные рецепты

Набор посуды за 450 рублей 😍🔥 Успевайте ловить подобные глюки в канале👇 https://t.me/+jp5A8UwXP2VlOGE6

Обалденный торт из 3-х ингредиентов без сахара, муки и яиц Ингредиенты: - банан - корица - какао - овсянка - орехи любые Вкусные рецепты

Шоколадный пудинг из 4 ингредиентов КБЖУ: 109 ккал Ингредиенты: - молоко 300 гр - крахмал 2 ст.л - яйцо 1 шт - какао 2 ст.л - подсластитель по вкусу Вкусные рецепты

Этот низкоуглеводный рулет оценит каждый КБЖУ на 100 гр: 194/17.5/12.4/3.4 Ингредиенты: - кабачок 300 гр - яйца категории С0 2 шт - лёгкий сыр 80 гр - творожный сыр 70 гр - слабосолёная рыбка 100 гр - горсть любой зелени Вкусные рецепты

Диетический десерт без желатина и выпечки Ингредиенты: - тёмный шоколад 200 гр - молоко горячее 100 мл - сметана 250 гр Вкусные рецепты

Белковый ужин без лишних хлопот Ингредиенты для основы: - куриное филе варёное или запечённое 150–200 гр - сыр 15-17% 50 гр - яйцо 1 шт - соль, чеснок - копчёная паприка Ингредиенты для соуса: - чеснок - соль - йогурт 2% Вкусные рецепты

Пожалуй лучшая ПП закуска Ингредиенты: ⠀ - куриное филе 700 гр - чеснок 3-4 зубчика - соль 1-2 ч.л - хмели-сунели 2 ч.л - паприка сладкая 1 ч.л - паприка копчёная 1 ч.л - соус Чили 1 ч.л Вкусные рецепты

Обалденные ПП-бургеры КБЖУ: 122/13/2.5/11.3 Ингредиенты: - яйца 3 шт - мука любая 15 гр - разрыхлитель 1/2 ч.л - куриное филе 200 гр - помидор - огурец - лист салата - творожный сыр Вкусные рецепты

Аппетитные творожно-сырные трубочки на завтрак подарят чувство сытости надолго КБЖУ на 100 гр: 231/19.5/13.2/7.2 Ингредиенты: - лаваш - творог 200 гр - лёгкий сыр 100 гр - яйцо 1ишт - желток для смазывания - зелень - соль - кунжут Вкусные рецепты

БЕЗ САХАРА — единственный канал, который покажет тебе, как баловать себя сладостями, не боясь набрать лишний вес 😋 👉Подпишись, если тебе дорога твоя фигура и здоровье

Быстрые запечённые кабачки с сыром Ингредиенты: - кабачки 2 шт - твёрдый сыр 150 гр - сухой чеснок 1 ч.л - соль, сухие специи - оливковое масло Вкусные рецепты

Пышная и нежная запеканка без муки и манки КБЖУ на 100 гр: 141.2/18.5/4.9/5.1 Ингредиенты: - творог 180 гр - яйца 3 шт - крахмал кукурузный 15 гр - сах.зам - сметана 10% 80 гр Вкусные рецепты

👀Хочешь также❓❓❓ Тогда добро пожаловать👋 в бесплатный чат 💬 💥ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН💥 ТЕБЯ ЖДУТ: 🌸Марафоны стройности! 🌸Живое общение! 🌸Реальные результаты! 🌸Полезные советы! 🌸Подборки физических упражнений 🌸Розыгрыши ✅Добавляйся к нам в чат😉👇🏻 https://t.me/+GoUxNsC_E543ZTUy

Яблочный пирог для плоских животиков Ингредиенты: - яблоки 2 шт - овсянка 5-6 ст.л - яйца 2 шт - разрыхлитель 1 ч.л Вкусные рецепты

Вкуснейший салат для вашей стройности КБЖУ на 100 гр: 166.9/4.5/15.1/3.2 Ингредиенты: - капуста - огурцы - авокадо 2 шт - сок лимона - петрушка пучок - орешки любые 1 ст.л - соль - оливковое масло Вкусные рецепты

Крутейший магазин обуви BEST_CHOICE 🐯 . Ребята работают БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ ❌ Есть примерка ✅ Приятные цены и огромнейший выбор моделей👉BEST_CHOICE 👀

Хрустящий завтрак на скорую руку КБЖУ на 100 гр: 194.8/14.7/7.5/21.2 Ингредиенты: - кукурузная лепёшка - яйца 3 шт - творог мягкий или из брикета 2-5% - помидор - шпинат - сыр лёгкий 15% - соль/перец Вкусные рецепты