all posts Психология саморазвитие

​​Два пути, чтобы отступить от вредной привычки Избавиться от того, что нам мешает, можно только через разум или боль. Если разумом мы не можем понять, что что-то делаем не так, это часто приводит к происшествиям, которые бьют по самому больному. ➖➖➖ Лучше избавляться от привычки путём разума. И для него нам нужно достаточно информации, которая перерастает в знания. Именно поэтому важно вкладывать в себя только полезную информацию, ведь видео с Пашей Техником и факты о божьих коровках не сделают тебя здоровее и успешнее. ➖➖➖ ⚡️А с эмоциональным интеллектом прокачивайте и навык продвижения с Книжной полкой маркетолога

Интересуетесь самопознанием и психологией? Тогда обязательно обратите внимание на канал «Окна и Коридоры», где автором книги ежедневно публикуются уникальные техники и инструменты, которые помогут лучше понимать себя. На канале вы найдете материалы которые не вошли в книгу, но представляют большую ценность для тех, кто стремится к самопознанию. Сама книга еще не вышла, но уже обратила на себя внимание многих. Издательство «Бомбора» обещает, что вы сможете прочитать книгу этой осенью. Говорят, книга сможет заменить коучей и психологов, тем самым сэкономив ваше время и деньги. Подписка на канал — хорошая возможность познакомиться с автором, и начать работать еще до прочтения книги. #реклама

​​Чтобы жить счастливо, прислушайся к своим талантам Есть теория, что у каждого из нас есть предназначение. И если мы не реализуем себя, то тратим подаренную нам жизнь впустую. ➖➖➖ Чтобы в старости не жалеть о несделанном, прислушайся к своим талантам. Совпадают ли они с тем, чем ты занимаешься сейчас? Если нет, самое время начинать путь к делу всей жизни, хотя бы в формате хобби. У каждого, кто горит своим делом обязательно будут и деньги, и почитатели. Но самое главное – будет вкус к жизни и ощущение счастья от самореализации. ➖➖➖ ⚡️А чтобы научиться влиять не только на себя, но и на окружающих, подпишись на канал Департамент коммуникаций

Задать вопрос акушеру? Легко! В блоге врача акушера-гинеколога Александра Зуева вы найдете ответы на самые острые вопросы по подготовке к родам, самим родам и послеродовому периоду. Не нашли ответа на вопрос? Пишите! Каждой девушке - легкие роды! Каждому мужчине - здоровые жены и дети! Переходите на канал «Акушер доктор Зуев»! #реклама

​​Ничто не происходит просто так Наш мир полностью справедлив, и всё происходящее вокруг не случайно. В качестве примера подойдёт одна хорошая притча: ➖➖➖ По одной дороге на коне проскакал богатый всадник и обронил мешок. Следом шёл фермер, чтобы пообедать у дерева и случайно заметил этот мешок, который был наполнен золотыми монетами. Он обрадовался, схватил находку и убежал прочь, забыв о еде. Через время по дороге шёл бедняк, увидел еду и с жадностью набросился на неё. Но внезапно за своей пропажей прискакал всадник, стал требовать своё золото с бедняка и в итоге убил его. ➖➖➖ «И где же тут справедливость?» – спросишь ты. Но не всё так просто. Всадник был богачом, который из-за ночных кошмаров после убийства станет помогать бедным. Фермер, взявший золото, был банкротом, и находка помогла ему избежать тюрьмы. Ну а бедняк был убийцей, который раскаялся и сам молился о смерти. Даже если ты не веришь в законы кармы, просто совершай больше добрых поступков, и добро обязательно к тебе вернётся. ⚡️А чтобы не вестись на хитрости маркетологов, читай коллекций маркетинговых хитростей

Мы все невротики. И это пугает Тревожность, выгорание, личные и семейные проблемы, потеря смысла жизни, заниженная самооценка. Только за последние 2 года количество запросов к психологам с этими проблемами выросло на 77%. И эта цифра продолжает расти! Как и количество вакансий. Крупные частные и государственные организации и центры консультирования расширяют штат психологов, чтобы помочь людям нормально жить! Получить диплом психолога гос.образца и зарабатывать от 4000 рублей за часовую консультацию может каждый. Достаточно пройти годичное обучение с гарантией трудоустройства в онлайн-университете Среда обучения. Совместно с Московским институтом психоанализа они разработали программу доп.образования всего за 265 рублей в день, которую прошли уже 11 000 человек и: ✅ проработали свои личные проблемы; ✅ реализовались в том, что всегда было интересно; ✅ зарабатывают на помощи людям. Оставляйте заявку на консультацию за 0 руб. и узнайте о программе больше! Осталось 7 мест‼️ #реклама

​​Начерти собственный путь Ты наверняка слышал от старшего поколения о том, что деньги достаются тяжёлым трудом. Так было в их время, но сейчас всё по-другому. Пришла пора создавать свои установки. ➖➖➖ Экспериментируй, создавай собственные правила и живи по ним, если они не вредят окружающим. Всё в твоих руках! ➖➖➖ ⚡️А чтобы перестать генерировать негативные мысли, используй легальный ускоритель работы мозга

Будь той энергией которую хочешь привлечь Вкус к жизни начинается с гармонии внутри. Когда ты полна энергии и внутреннего света, всё вокруг меняется: ты становишься магнитом для тех, кто разделяет твою радость и ценности❤️ ▪️Хочешь, чтобы жизнь начала работать на тебя, а не наоборот? ▪️ Желаешь жить для себя, а не только ради других? ▪️Мечтаешь наконец-то позволить себе быть такой, какая ты есть — без лишних ожиданий и требований? В этом канале ты найдешь практики, которые помогут тебе настроиться на свою волну, вернуть вкус к жизни и почувствовать себя по-настоящему счастливой. Присоединяйся и начни создавать свою жизнь, наполненную радостью, энергией и женским магнетизмом💫 Ты заслуживаешь быть не удобной, а счастливой. #реклама

​​Книга – твой спасательный круг Из любой трудной ситуации всегда есть выход, но часто нам трудно его отыскать. И в такие моменты спасает опыт других, описанный в книгах. ➖➖➖ Пройдись по книжным, почитай описания и выбери то, что тебе подходит. Но помни, что важно не просто «проглотить» книгу в надежде, что она тебе поможет. Важно держать в голове вопрос и попытаться в книге найти на него ответ. Только тогда она из спрессованного дерева с буквами превратится в волшебный артефакт. ➖➖➖ ⚡️А чтобы разбираться в эмоциях других лучше, используй личный гид по психологии человека

Привет! Я Анастасия Король, вдохновитель компании "КорзуТрэвел". Мы специализируемся на нишевых видах туризма: экспедиции и генеалогические туры (туры к корням). По России  🇷🇺 наша вотчина: 1.  Север Красноярского края: мыс Челюскин - самая северная точка Евразии, горы Бырранга, Архипелаг Северная земля, плато Анабар, город Диксон. 2. Иркутская область: Тофалария, дикая и нетронутая часть России, горы, водопады и легенды и сибирская тайга (туры для настоящих мужчин). 3. Сахалин - полное погружение. Реализуем авторские туры в Уругвай 🇺🇾, Бразилию 🇧🇷 , Иран 🇮🇷, Катар 🇶🇦  и Италию 🇮🇹. Мы рассказываем о путешествиях в самые сложные уголки планеты, честно говорим о всех болях и сложностях, смеемся над проблемами и над собой) Будем рады видеть вас среди наших подписчиков! А для тех кто решится приобрести у нас тур, скидка 15% по промокоду «Сахалин2025» Наш телеграмм канал о путешествиях "Путешествия с КорзуТрэвел" Канал о генеалогии и генеалогическом туризме "Голый генеалог" Мой личный канал о разведках с более глубокой информацией "Анастасия Король travel blog" Наш сайт: korzutravel.com По вопросам сотрудничества можете обращаться в телеграмм или по WhatsApp:https://wa.me/79134990442 #реклама

​​Инструкцию к жизни можешь написать только ты сам Из каждого уголка интернета на нас вываливаются сотни коучей и инфобизнесменов, которые так хотят научить нас жить лучше. Вот только откуда им знать, как лучше тебе? ➖➖➖ Не стоит пытаться перенять чью-то успешную жизнь, ведь мы сами собираем её по деталькам из книг, фильмов, окружения. Все мы разные, так что не ищи рецепт успеха, а напиши его сам. ➖➖➖ ⚡️ А для достижения счастливой жизни тебе поможет коллекция навыков успешных людей

Иногда может казаться, что в современном мире психологии слишком много информации. Легко себя почувствовать растерянным среди множества концепций, видов терапии и подходов! В Академии Психологии iARPT мы собрали воедино самые лучшие виды терапии - классические, современные и альтернативные 🔥 Разложили информацию по полочкам и этот концентрат преподнесли в удобном формате. Звучит заманчиво, не так ли?😊 В онлайн-потоке обучения за 6 недель вы разберетесь с базовыми психологическими концепциями и получите реальные инструменты для работы с собой и другими. Если вы давно хотели, но не знали с чего начать и что делать для изменений в своей жизни, то это отличная возможность! 🗓️Старт онлайн-потока 14 августа: iarpt.ru/m2_5 Всего за 6 недель Вы:  • познакомитесь с тем, как формируются самые глубокие слои психики • выявите свои эмоциональные дефициты • научитесь языку подсознания • получите инструменты и техники для работы с любым эмоциональным состоянием • а также – научитесь создавать авторские терапевтические визуализации! 🎁Оцените глубину и комплексность подачи материала в бесплатном уроке: iarpt.ru/m2_5 🫂По всем вопросам пишите в Отдел Заботы: @academy_iarpt #Реклама. ООО «МАРПТ», ИНН 7714465702, ERID: LjN8K4M6q.

​​Негатив притягивает негатив, попробуй сломать систему Мыслить в негативную сторону гораздо проще, чем в позитивную, это давно известно. Но чтобы цепочка из деструктивных мыслей не захлестнула тебя с головой, попробуй её оборвать. ➖➖➖ Например, представь, что тебе в транспорте наступили на новенькие кроссовки. Вместо того, чтобы насылать проклятия на этого подлеца, попробуй отметить в нём что-то хорошее. Может он классно одет или уступил место бабуле? В такие моменты злиться становится труднее, и жить становится приятнее. ➖➖➖ ⚡️ Подтягиваем английский, разбирая фразы из знаменитых фильмов в этом канале

А вы знаете, как зовут вашего прадедушку? А кем была ваша прапрабабушка? Где жили ваши предки, чем занимались, в кого верили? Есть такая интересная наука и имя ей генеалогия! Она рассказывает нам историю семьи, ее состав и происхождение. Это уникальная возможность понять родовые сценарии, разобрать эти истории с психологом и навсегда избавиться от проблемы, у которой вы никак не могли найти корень! А что если бы вы могли отправиться в путешествие по местам, где жили ваши предки, пройтись по улочкам, где гуляли ваши дедушки и бабушки? Интересно неправда ли? К чему мы все это... Хотим рассказать о наших друзьях, которые занимаются исследованиями рода, поднимают истории семей глубиной в сто, а то и в двести лет! А затем отправляют вас в самое настоящее приключение в мир прошлого, где вы посещаете места жительства ваших предков! Если вам интересно узнать больше о себе, о своих корнях, Корзу Трэвел вам обязательно с этим помогут! До конца августа скидка 10% на генеалогические исследования! Телеграмм канал: https://t.me/genealogy_korzu Сайт генеалогия https://korzu-expeditions.com/genealogy Дзен  https://dzen.ru/korzutravel #реклама

😡 Как избавиться от зависти? Зависть — коварная штука, она незаметно поедает изнутри своего хозяина. Если не решить проблему сразу, дальше будет хуже. Зависть ходит под руку с депрессией и апатией. Если хотите избавиться от зависти, я расскажу, как это сделать. ➖➖➖ 1 - Вам нужна особенная книга, которая в лёгкой и понятной форме даст решение. 2 - Нужно прочитать эту книгу и взять инструменты на вооружение. И лучше это сделать ещё вчера. 3 - Где найти эту книгу? Сейчас расскажем. Есть книга под названием "Я украл чужую жизнь". Чем интересно это произведение? Оно в лёгкой форме обезоружит зависть. После прочтения ты начнёшь не только ценить, но и научишься любить свою жизнь. В общем, рекомендуем к прочтению

​​Смотреть и видеть – не одно и то же Да, между этими двумя понятиями большая разница. Например, можно посмотреть фильм и забыть его через 10 минут. А можно проанализировать его, сделать выводы и взять что-то для себя. ➖➖➖ Это касается и приёма пищи, и общения, и много чего ещё. Главное – не засорять эфир только развлекательным контентом и пустыми разговорами. Расслабляться, конечно, тоже нужно, но жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на бесполезные вещи. ➖➖➖ ⚡️ А чтобы дольше сохранять уверенность в себе, найди себе работу по душе

Могу взять в бесплатную терапию или записать в лист ожидания. Работа предлагается онлайн в скайпе или телеграмме раз в неделю по 45 минут в течение месяца бесплатно. Если захочется дальше, то 1500 руб встреча Психологическая помощь и поддержка  при стрессах, депрессиях, неврозах, фобиях, страхах, тревожности, любовной зависимости и т. д.  В своей работе использую методы гештальт-терапии, когнитивно - поведенческой, телесной, экзистенциальной, эмоционально-образной. Писать https://t.me/Allakats0 или лс вконтакте  https://vk.com/id603626660 ,  или на почту tren0@yandex.ru #реклама

​​Назад в детство Все мы были детьми, дурачились и радовались каждой мелочи. Но с возрастом стали забывать какое удовольствие мы получали даже от простых прогулок. Кстати, когда ты последний раз гулял просто так? ➖➖➖ Всем нам для счастья иногда нужно чувствовать себя ребёнком. Поэтому открывай новые места, нарезай круги на велосипеде и просто сделай то, что так давно откладывал. Ведь мы не коты, жизнь у нас одна. ➖➖➖ ⚡️А чтобы правильно организовать работу после утреннего настроя, подпишись на канал-рай для любого фрилансера

Делюсь простыми способами быть счастливее. Выведеными из собственного опыта, общения с тысячами людей, сотен путешествий и десятков книг. Присоединяйтесь: t.me/justbehappy #реклама

​​Радость – это процесс, которому нужно учиться Многие живут на автомате, как механические андроиды. Дом-работа-дом, быстрая еда, отдых перед голубым экраном. Кажется, что для радости и счастья просто нет времени. Если тебе знакома эта ситуация, держи совет от героев книги «Головоломка»: ➖➖➖ Научись замечать вещи, которые тебя радуют, и фиксируй их. Лучше всего в этом помогает дневник благодарности. Если будешь записывать всё, что тебя радует, то потом сможешь замечать хорошие события чаще. ➖➖➖ ⚡️Чтобы лучше понять, чего хочешь от жизни, попробуй на вкус разные фриланс-вакансии вместе с Worklis

​Каждая девушка плюс-сайз хотя бы раз задумывалась о бариатрической операции. Знаете, что это такое? Бариатрия — это хирургия ожирения, такая операция позволяет сбросить до 100% лишнего веса и избавиться от всех болезней, вызванных ожирением. Конечно, операция — это всегда серьезно, поэтому доверять нужно только опытным хирургам. Рекомендую блог девушки-хирурга, которая как раз проводит эти операции. Ее зовут Мицинская Александра Игоревна, она кандидат наук. В своём блоге рассказывает о том, кому подходит бариатрия, делится интересными случаями из практики. Помимо бариатрии, Александра поможет тем, кто столкнулся с грыжами, обвисшей кожей и диастазом. Почитайте — узнаете много о закулисье операционных, хирургии и похудении. Более 2000 пациентов Александры объединились в чат, где обсуждают плюсы и минусы бариатрии, делятся своими историями. ⤵️Подписаться ⤵️ @dr_mitsinskaya @dr_mitsinskaya @dr_mitsinskaya #реклама

​​Не держи эмоции в клетке Когда мы не выпускаем негативные эмоции наружу, они копятся в нас, как снежный ком. Но зачем их стесняться? ➖➖➖ Если тебе грустно, поплачь. А если весело – смейся во всё горло. И плевать, что о тебе подумают окружающие. Если ты живёшь в большом городе, они вряд ли запомнят тебя или вообще увидят снова. Тогда к чему сдерживаться? ➖➖➖ ⚡️А с эмоциональным интеллектом прокачивайте и навык продвижения с Книжной полкой маркетолога

23 года в браке, 5 детей и .... РАЗВОД😳 Зачем? Чтобы быть счастливой! 😍 Чудо-женщина Катя не только в корне поменяла свою жизнь, но и меняет жизни других женщин. Только сегодня в ее канале анонимно можно задать любой вопрос про ваши отношения, брак, мужа и получить честный разбор. Муж не разрешает куда-то ходить без него🫠 Нашли интимную переписку с другой женщиной, что делать?🫠 А может вам лучше одной?🤔 Хочу зарабатывать больше, но не получается? Как на это влияют отношения😢 Муж не носит обручальное кольцо. Это звоночек?😣 Разборы этих ситуаций уже есть в канале. А ваш будет следующий😉 #реклама

ТОП-4 книги, для тех кто ищет опору и внутреннюю силу. 1⃣ - В этот день я познакомился с собой Что получишь? +10 к творчеству и самореализации 2⃣ - Проснись и обернись - Что получишь? +10 к настойчивости и упорству 3⃣ - Пересадка на станции Вечность Что получишь? +10 к вере в себя и духовности 4⃣ - Скоро на экранах. Как принять себя и стать счастливым Что получишь? +10 к счастью и мудрости Каждая из книг уникальна и сильна сама по себе. Если же прочитаешь весь топ, тебя не будет не оставить, и, кто знает, может 2024 станет твоим лучшим годом.

Нет еще один день я не вынесу... Вы медленно вздыхаете, плечи опущины, внутри тоска. С этим миром, что-то не так. Вы видите поломку, деффект но молчите.. боясь остаться непонятым. Каждый день похож на предыдущий и вот, случайно наткнувшись на странный текст, вы ради интереса переходите по ссылке

​​Не потеряй верный путь Каждый раз, когда ты переводишь будильник или хватаешься за вредную еду, ты делаешь выбор. ➖➖➖ Представь, что в такие моменты перед тобой появляется перекрёсток и табличка с двумя стрелками. Если будешь чаще выбирать правильный и полезный путь, будут формироваться хорошие привычки. ➖➖➖ ⚡️ БОНУС ДНЯ: канал с рецептами для правильного питания

АКЦИИ КОЛЕБЛЮТСЯ, КНИГА СТОИТ Все вы знаете, что грамотное инвестирование — это ключ к финансовой свободе и стабильности. Вкладывая свои деньги, вы создаете фундамент для будущего, спокойной старости и наслаждения своей свободой (что бы для вас это ни значило). И таким фундаментом может стать ваша собственная книга. Ваша книга — это лодка, которая несет вас по волнам рынка, независимо от его колебаний. Она стабильна и предсказуема, ведь каждая продажа книги — это долгосрочное вложение в ваше будущее. В отличие от акций… Они, как бумажные кораблики, могут развалиться при первом же шторме на рынке. Инвестирование в акции — это игра с огнем, где вы не всегда можете контролировать риски, и где ваш доход зависит от множества факторов, которые за пределами вашего влияния. Поэтому: Приходите 8 июня на бесплатный закрытый вебинар https://expert-book.pro/mk, на котором вы узнаете подробнее, почему книга — лучшая инвестиция, и как ее создать, даже если вы не писатель. Ссылка👇 https://expert-book.pro/mk

​​Вещи против цели Реклама с детства приучила нас к тому, что источник вдохновения – это вещи. Часто мы покупаем много лишнего и чувствуем удовлетворение, но это отдаляет нас от цели. Некоторые даже берут кредиты на новые айфоны и брендовую одежду, а потом приковывают себя к нелюбимой работе, чтобы расплатиться. ➖➖➖ Это не значит, что больше ничего не нужно покупать. Просто перед покупкой задумайся, а насколько эта вещь приближает тебя к твоей цели? ➖➖➖ ⚡️ БОНУС ДНЯ: научись влиять на других

ПОЧЕМУ КНИГА — УЮТНЕЕ, ЧЕМ КВАРТИРА? Есть ли тут те, кому важно иметь надежный и долгосрочный пассивный доход? Если да, то инвестиции в собственную книгу — один из самых симпатичных вариантов для этого. Книга не привязана к месту, ее не затопят соседи, она быстро окупается. Квартира же: Окупается 10, 20, 30 лет. Привязана к месту. У стоимости жилья бывает импотенция (она падает). Могут нарисоваться форс мажоры, вроде пожара или соседей сверху, которые решили “омыть” вашу квартиру. В общем, инвестиции в жилье — опасно, ненадежно и долго окупаются. Неуютно. Оно вам надо? Если вы хотите больше узнать о том, как именно работают инвестиции в книгу и почему это лучший вариант — переходите на сайт - https://expert-book.pro/mk Вы получите доступ к бесплатному закрытому вебинару, который пройдет 8 июня. На нем вы узнаете, как создать свою книгу, которая будет приносить вам деньги до конца жизни. Жмите на ссылку 👇 https://expert-book.pro/mk

Я затаил дыхание. В груди ухает сердце. Живот скрутило. Одно нажатие на тугой курок, и всё закончится. Закрываю глаза... По лбу струится холодный пот. Перед глазами проносится вся жизнь. Проблемы и неурядицы, хлопоты и неудачи. Сын инвалид, за которым я вынужден ухаживать, сын, которому я должен стать примером. По щеке соскользнула слеза. Я ужасный отец, мне нет прощения... Палец напрягается, и вдруг раздаётся стук. Стук, навсегда изменивший мою жизнь. ___ Чтобы открыть дверь, следует перейти по ссылке и продолжить историю в книге

Все люди проходят через периоды печали. Или же испытаний, потерь, неудач, которые являются настолько мучительными и кажутся настолько бесконечными, что их можно назвать темной ночью души Сегодня мы быстро навешиваем ярлык «депрессия» на все, что напоминает подобный опыт. Однако не все темные ночи являются депрессией, и зачастую это слово является слишком поверхностным клиническим термином. Как и большинство людей, вы наверняка проходили через темные ночи души. Возможно, что вы сейчас проживаете одну из таких ночей. Если так, то рекомендуем это видео - https://www.youtube.com/watch?v=bedKTwQkojc

Киноманы, есть один фильм, который вы точно не смотрели. Местами пробьёт на слезу, а иногда и похохочешь во всё горло. Такой фильм ждёт каждого, и показывают его прямо перед смертью. Прям смузи из драмы, ужасов и боевика. Об этом новая наделавшая шуму книга — Скоро на экранах. Что тебя ждёт? Зрелищность и полное погружение. История, которая удержит от первой до последней страницы. В ней мои слабости и сожаления. Интимные подробности и, как страшный сон, забытые эпизоды. Всё это в книге — Скоро на экранах.

​​Если хочешь перемен – смени обстановку Никогда не стоит ждать перемен, если каждый день делаешь одно и то же. Волшебник на голубом вертолёте не прилетит, и жизнь останется на месте, пока не начнёшь пробовать новое. ➖➖➖ Если всё надоело, не обязательно сразу менять работу или место жительства. Можно начать хотя бы с новых маршрутов по пути на эту работу или новых хобби. А протоптанные пути нам не друзья. ➖➖➖ ⚡️А чтобы научиться влиять не только на себя, но и на окружающих, подпишись на канал Департамент коммуникаций

🎓 Международная Академия Репарационной Психологии и Терапии iARPT приглашает на обучение🎓 Весна вступает в свои права, пробуждая в нас энтузиазм и ожидание приятных перемен в жизни. Но чтобы впустить их в нашу реальность, необходимо освободить место. Ведь наше подсознание переполнено багажом прежнего опыта и незавершенных историй, которые мешают нам двигаться вперед. В Сообществе iARPT уже более 10 тысяч участников и мы понимаем важность быстрых и эффективных изменений. Они реализованы в Базовом Первом модуле обучения психологии. 🗓️1 мая в Академии стартует онлайн-поток Модуля обучения. Он входит в лицензионную методологию, позволяющую после прохождения всей программы получить ДИПЛОМ ДПО (переподготовки) с внесеннием в Федеральный Реестр сведений об обучении. Модуль максимально структурированный и четкий. Наполнен большим количеством алгоритмов для работы с ЛЮБОЙ целью и эмоциональной травмой. Обучаться можно «с нуля». А для быстрого погружения в метод уже с 3 занятия начинается ПРАКТИКА! Онлайн поток длится 5 недель и включает в себя: ⭐️10 видео-лекций ⭐️3 очных практикума с прямой трансляцией ⭐️поддерживающие вебинары  ⭐️сопровождение кураторов в мини группах Подробности на сайте: iarpt.ru 🎁Бесплатный урок психологии: t.me/iARPT/388 🫂Все вопросы пишите в официальном канале Академии: https://t.me/iARPT Или в Отдел Заботы: @academy_iarpt #реклама

​​Какую реальность выберешь ты? Вместо того, чтобы сравнивать себя с окружающими, попробуй сравнить себя с другим собой. Представь, что в нашем мире существуют параллельные вселенные, где ты можешь быть от главного неудачника до богатейшего любимчика всей планеты. Каким из тысяч «Я» хочешь быть ты? На какой ступеньке оказаться? ➖➖➖ В моменты выбора представляй, как бы поступила лучшая копия тебя. Например, двойник-неудачник бы точно не открыл этот пост, а ты прочитал его, взял что-то для себя и стал лучше. Так развиваться становится проще. ➖➖➖ ⚡️А чтобы не вестись на хитрости маркетологов, читай коллекций маркетинговых хитростей

2 простых совета, чтобы достичь целей быстрее и потратить меньше сил Как успевать / зарабатывать больше, а тратить сил и времени меньше? 1️⃣ Выделять целевые действия (которые дадут вам 80% результата) 2️⃣Перестать делать КУЧУ мусорных, лишних действий 🤯 Иначе вы до фига работаете - но реально НУЖНЫХ действий у вас 0,1% И результата примерно столько же 😎 📌 А можно делать мало, но точно в цель... Этому учит Александра Горева-Куртышева в своём канале "Сашины методы" - магистр психологии и выпускница Сколково - наставник и тренер лидеров рынка (Татьяна Маричева, Галина Мельникова, Лерчек, Артём Сенаторов, Мария Азарёнок и т.д.) Читайте её канал, чтобы: 💡не "бодаться" с собой, а идти по своей природе 💡выключить внутреннего самокритика 💡не повторять эти ужасные стратегии 💡НЕ работать с теми, кому это нафиг не надо 💡находить свою платежеспособную аудиторию Подпишись, чтобы делать крутой бизнес и жить гармоничную жизнь https://t.me/agk_edu #Реклама. ИП Горева-Куртышева, ИНН 246212538610, ERID: LjN8K9jFm.

​​Как связаны солнечные лучи и счастье? Солнечные лучи способствуют выработке серотонина и повышению активности мозга для улучшения сна ➖➖➖ Серотонин по-другому называют «гормоном хорошего настроения» или «гормоном счастья». Поэтому чем больше ты ловишь на себе солнечный свет, тем чаще будешь чувствовать себя счастливее. Долой эти пластиковые солнцезащитные очки и закрытую одежду, лови позитив из воздуха. ➖➖➖ ⚡️Сотни отборных аудиокниг ⚡️

В первый раз, когда депрессия обострилась, я не заметил её. Я был слишком занят жалостью к себе. Каждый день, словно на перемотке, повторял предыдущий. Работа-дом, дом-работа... Вечер пятницы был единственным утешением для моей души. И снова наступал долбанный понедельник... Серый, гадкий, пропитанный безразличием понедельник. Я плохо спал, вернулась тревожность, иногда ни с того ни с сего приходили панические атаки. Второй раз в моей ленте мелькнула книга - «Пересадка на станции «Вечность» И я задержал взгляд на обложке дольше, чем обычно... Я попробовал прочитать первую страницу, затем прикончил первую главу и провалился. Я был окутан магией повествования этой истории, что это? Совпадение? Может быть, а может и нет... Теперь чёрно-белые будни раскрасились другими цветами, стало легче. Я, наконец, задышал полной грудью, книга встряхнула меня, как старое, пропитанное плесенью одеяло. Первый раз за долгое время я улыбнулся по-настоящему, а в глазах заплясал огонёк. Желаю всем раскрыть свой внутренний огонь.