all posts Психология Будущего

Почему у меня не как у всех? Замечали, что у многих все получается, без особых усилий. Кому-то везет больше, но почему-то не вам. Задумывались почему так происходит, и можно ли это изменить? На канале "Профессия Чакролог" Анна Милашова делится, как с помощью энергии чакр привести себя к успеху, прокачать все свои сферы жизни, раскрыть свой творческий потенциал. Она покажет, какие действия нужно предпринять, чтобы достичь наивысших результатов в любой сфере вашей жизни. Она делает разборы как своих учеников, так и знаменитостей. Первый разбор Павла Дурова уже на канале. Анна автор книги «Дневник колесо баланса по чакрам», передает свои знания и практики, которые помогли ей изменить свою жизнь. Она создает поле, в котором каждый найдёт себе место и состояние для раскрытия своего потенциала. Хватит существовать, измените свою жизнь - подпишитесь на канал @professionofachakrologist

Как мотивировать себя Вы знаете, почему большинство целей и планов остаются нереализованными? Все потому, что их авторы не могут наскрести достаточно мотивации, чтобы их реализовать. 3 полезных способа повысить мотивацию: ✊Украдите немного мотивации у вашего любимого занятия. Попробуйте понемногу “воровать” энергию и вдохновение у любимого дела и переносить их на другие занятия. ✊Делайте чуть больше, чем можете. Вместо того, чтобы закончить работу сразу, сделайте еще немного. Вам это будет совсем не в тягость, ведь в этот момент ваша мотивация как раз насытилась и готова к новым подвигам. ✊Сохраняйте позитивный настрой. Постоянно пребывая в подавленном настроении, вы не сможете двигаться к цели и добиваться хороших результатов. Верьте в свои силы, думайте о хорошем, а дурные мысли прогоняйте подальше. Теперь у вас есть шанс спасти ваши мечты и идеи от участи нереализации.

Называйте всех по имени. • Это описывается ещё в книге Дэйла Карнеги, один из способов как можно манипулировать людьми. • Собственное имя звучит для каждого человека наиболее приятно. Повышает вес личности в глазах окружающих. Близко к этическим нормам, когда разговор о делах происходит в присутствии упомянутой личности, при персональной просьбе. • Употребление указательных местоимений — «он», «она», «это» нежелательно, когда вы хотите управлять чувствами людей более продуктивно.

Эффект Даннинга-Крюгера или синдром «диванного критика» Очень трудно спорить с дилетантом, который мнит себя великим специалистом. Вы поймёте, что это не имеет смысла, когда узнаете, что означает феномен Даннинга-Крюгера. Парадокс этого синдрома ставит в тупик многих людей, которые пытаются строить разговор с тем, кто заблуждается относительно своих возможностей. Эффект Даннинга-Крюгера — это простыми словами завышенная самооценка у дилетанта и заниженная у профессионала. Чем больше у нас багаж знаний, тем отчётливее понимание их ничтожности по сравнению с объёмом информации в данной области, который существует. Возникает вопрос: как не стать жертвой пагубно влияющего на самооценку синдрома❓ В первую очередь стоит не забывать критически мыслить по отношению к себе. Только так можно хотя бы снизить вероятность опасности такого влияния на человека, как на индивидуальную личность.

Как стать лидером, если вы интроверт Популярное заблуждение представляет интровертов как робких и асоциальных людей, которые всеми силами избегают взаимодействия с окружающими. На деле же они заряжаются энергией от пребывания наедине с собой. И вовсе интроверты не боятся разговаривать с людьми, просто общение очень быстро сажает их внутренние батарейки. Что это значит? Всё просто: заводя новые знакомства, интроверт стремится придать им более глубокий характер, нежели ни к чему не обязывающий трёп. Такая вот суперспособность — он устанавливает отношения, которые надолго запоминаются его собеседникам. Общаясь с влиятельными в компании людьми и разделяя их уникальные идеи, интроверты могут выделиться из толпы и добиться успеха.

Вы психолог?🔥Узнайте, как заподозрить патологию психики и грамотно перенаправить клиента к психиатру на нашем бесплатном курсе! Вас ждут 5 увлекательных уроков: 🍓Урок 1. Тонкая грань нормы и патологии Вы узнаете: — Как психиатры различают здоровую психику от нездоровой. — Что считать психическим здоровьем. — И меняются ли нормы со временем. 🍓Урок 2. Показания для направления клиента к психиатру Раскроет: — Как заподозрить психиатрию? Что именно должно насторожить? — В каких ситуация медлить нельзя и необходима срочная психиатрическая помощь. — А когда психологическая помощь людям с расстройствами психики возможна и без лекарств. 🍓Урок 3. Что может дать рабочий альянс психолога и психиатра? 🍓Урок 4. Как психологу направить клиента к психиатру? 🍓Урок 5. Классификация психических расстройств Подробности и доступ к курсу здесь>>

Подстраивайтесь под темп речи собеседника 💬 Хотите достичь взаимопонимания с собеседником? Не проблема — подстройтесь под его темп речи! То есть, если он говорит быстро, нужно попытаться говорить в том же темпе, если, конечно, это не доставляет вам неудобства. 👉🏻Соответствие темпов речи необходимо не только для взаимопонимания. Разные люди с разной скоростью воспринимают и обрабатывают информацию. Это отражается на скорости речи. Поэтому, если кто-то говорит сравнительно медленно или темп его речи заметно медленнее вашего, это может означать, что ему необходимо все тщательно обдумывать.

Хватит быть услужливым! Явный признак того, что вы угождаете людям — несоответствие того, что вы говорите вслух, и того, что происходит у вас в голове. Например, знакомый просит вас об одолжении, и вы автоматически отвечаете согласием, а при этом голос в голове твердит: «Боже, как я не хочу этого делать». Но при мысли о том, чтобы отказать, у вас возникает чувство вины, и вы выполняете просьбу. Это отличный показатель что вы угождаете людям. Важно избавиться от этой привычки. Внимание! Избавиться от привычки говорить «да» на любую просьбу, а не от помощи людям. Помогать важно и нужно, но следует делать это тогда, когда вам комфортно или когда это действительно необходимо. В противном случае вы продемонстрируете недостаток уверенности в себе и убедительности, чрезмерную покладистость. Люди это замечают.

🤕Болит голова? Спина? Шея? При этом нет счастья в отношениях, все разбивается о быт? 👉Боли и зажимы в теле мешают счастью: обиды, негативные установки остаются в теле и блокируют возможности развития здоровых отношений. Здесь (https://t.me/dengiivTele_bot) вы можете проверить, так ли это. Получите бесплатно 3 эффективные практики, которые помогут снять боли и связанные с ними установки и негативные программы. Всего 3 упражнения, и вы почувствуете легкость в теле и душе. Переходите в бота, уделите себе 15 минут и начните новую счастливую жизнь: https://t.me/dengiivTele_bot А также получите возможность быть на эфире, все подробности по ссылке выше.

​Слышали о мужике, который прошёл огонь, воду и медные трубы? Вот и я нет. Зато в Telegram завёлся дедуля, который заставит вас прекратить ныть и начать жить. Знакомьтесь - Валерий Шестибрат, ваш новый наставник в мире "как жить и не облажаться". Этот 63-летний академик-гипнотерапевт - не просто старик с дипломом. Он – живая энциклопедия жизненного опыта, которая может научить вас, как выбраться из любого дерьма, в которое вы вляпались. 30 лет Валерий Владимирович копался в человеческих мозгах и душах. И знаете что? Он видел такое, что вам и не снилось. Развод? Кризис среднего возраста? Потеря работы? Для него это всё семечки! Если вы устали блуждать в темноте, не зная, куда двигаться дальше, этот блог - ваш спасательный круг. Здесь нет сопливых советов и пустых обещаний. Только жёсткая правда жизни и реальные инструменты для выживания в этом безумном мире. Хотите наконец-то научиться жить, а не существовать? Тогда бегом подписываться на канал дедушки Шестибрат: https://t.me/+mMmGT45fgJQ2OTAy Внимание: здесь вам не будут подтирать сопли. Здесь вас научат, как вытереть их самостоятельно и двигаться дальше! P.S. Если вы думаете, что жизнь - это сплошной праздник, вам точно нужно послушать Валерия Владимировича. Он быстро объяснит, что жизнь - это американские горки, но научит, как получать удовольствие от каждого спуска и подъёма! Да чего мне объяснять? Загляните на огонек к дедуле: 👉 https://t.me/+mMmGT45fgJQ2OTAy

Работай с перерывами 👉Действуй по технике «помидор». Сконцентрировано работай отрезками по 30 минут, а после делай перерывы на 5-10 минут. Подобные отрезки позволят быстро сделать работу, когда не отвлекаешься и получаешь нужных отдых. ✅Улучшив организацию работы ты станешь значительно успешнее. Это очевидный факт. Но многие предпочитают заниматься всю жизнь ерундой, не используя все свои резервы.

Что нас ждет в сентябре. Кого ожидает любовь и удача? У кого есть шансы приумножить доходы? Как избежать проблем и использовать шансы на успех. Подробный Астрологический и Таро прогноз для каждого знака Зодиака смотрите на канале Астролога Ольги Андросовой https://t.me/+fBpUMm0ZVroxNDAy

Главный способ для контакта с аудиторией ❓ВОПРОСЫ❓ Только не задавайте вопросы, как лектор в университете. Не проверяйте, как люди слушают. Узнайте мнение людей или задайте ПРОСТОЙ вопрос. Легко привлечь внимание различным «актуалом» — ковид, политика и Ваш ноутбук с презентацией, который постоянно отключается. Немного грязновато, но работает. А в стенд-апе почти все авторы начинают с «А похлопайте, кто тоже...». Самый банальный пример контакта с аудиторией🎙 Задавайте вопросы, только если знаете ответ. Только ПРЕДСКАЗАВ реакцию публики, вы сможете подготовиться и извлечь из вопроса максимальную пользу.

Три действия, которые изменят вас в кратчайшие сроки ✔️Мудрые люди в окружении. Друзья и родственники оказывают огромное влияние на формирование личности. Важно окружать себя мудрыми и сильными людьми, у них всегда есть чему поучиться. Они не опускают руки перед возникшими трудностями и ищут пути к выходу из сложившейся ситуации. ✔️Регулярное чтение книг. Книги на протяжении долгих лет остаются лучшими учителями. Они способствуют получению знаний, развивают фантазию и мышление, формируют богатый словарный запас. Начитанный человек выделяется в обществе разносторонними познаниями и грамотной красивой речью. ✔️Передача собственных знаний другим. Просто выучить информацию недостаточно для осознанного ее понимания. Только проработав материал можно до конца в него вникнуть. Если человек способен объяснить информацию собеседнику достоверно и ясно, значит он полностью вникнул в суть вопроса.

В потоке серых будней не успеваете уделять время самообразованию? Девчонки, не обязательно ходить на выставки и в театры! Специально для тебя мы нашли 2 полезных канала и советуем подписаться: 🌷Расскажем как позаботиться о ментальном здоровье 🌷Научим любить себя без вреда 🌷Расскажем как следить за собой Читай каналы и становись лучше уже сегодня!

💛💛💛💛💛💛💛💛 Делюсь с вами секретными каналами: 🟡Woman’s club | HLS 🟡 Мечты не работают, если не работаешь ты В каналах найдешь все про косметику, тренировки, саморазвитие и любовь к себе 💌

Темная сторона удовольствий Иногда стоит воздерживаться от удовольствий. У них есть темная сторона. Погоня за удовольствием, предупреждает Сенека, подобна охоте на дикого зверя: загнанное, оно может наброситься на человека и разорвать на куски. Чтобы избежать этой участи, необходимо позаботиться о том, чтобы страдания и удовольствия не подавляли наше разумное начало. Кажется, будто стоицизм против удовольствий, но это не так. Стоики не видят ничего плохого в том, чтобы получать удовольствие от дружбы, семейной жизни, еды или даже богатства, но советуют быть бдительными. В конце концов, между наслаждением едой и обжорством тонкая грань.

Вас окружает то, что вы заслужили! Раз вы так живете, значит, вам 👌 Повысить качество своей жизни и уровень комфорта быстро - можно. Но только если вы разрешите себе иметь достаток, здоровье, карьеру и любовь! Все, что есть у вас сейчас - это ответная реакция мира на программы и убеждения, которые копились в вашем подсознании с самого детства. Либо они работают ЗА вас, либо ограничивают ваш рост. Если хотите разобраться в своих программах, понять механизм и начать другую жизнь, вам к Анне Лапиной. Нужные советы, подсказки, инструменты ⚒ и сообщество единомышленников - ВСЕ 👉 ЗДЕСЬ! Не попробовать ты всегда успеешь: @annalapina3

Пока вы ждете лучшего момента, знакомый покупает новую машину! Наверняка вы много раз говорили себе “Начну с понедельника...” Это синдром отложенной жизни: вы откладываете важные события на потом или до лучших времен, т.к. нужно совершать новые действия, выходить из зоны вашего комфорта, исследовать и брать на себя ответственность за результат. Но страх неизведанного берет верх над вашим сознанием. Найти решение и перестать бояться можно! Известный российский астролог Павел Андреев дает объяснения личным и бытовым проблемам современного человека и рассказывает, как их решить. На канале есть информация, как построить карту рождения и найти ответы на вопросы: 🔹В чем моя супер сила и благодаря чему я смогу достигать своих целей быстро? 🔹С чем связаны лень и вредные привычки и как от них избавиться? 🔹Почему мы испытываем стыд и грусть ? Кроме этого вы можете задать свой личный вопрос астрологу в еженедельной рубрике. Подписывайтесь ➡️ https://t.me/mylablife Реклама. Рекламодатель: ООО "Лаборатория жизни", ИНН 9704081027 erid: LjN8Jw1Aq

​​О пользе комплиментов. Комплимент – один из самых простых и доступных способов доставить радость и удовольствие другому человеку. Это нечто воздушное, изящное, легкое, окрыляющее и дарящее улыбку. Он магическим образом влияет на собеседника, прибавляя силы и уверенности. По силе воздействия комплимент можно сравнить с удобрением, брошенным в почву. Комплимент, по мнению толковых словарей - это украшение, приятность, любезность. Что останавливает нас в использовании этого универсального инструмента для укрепления общения? Хотелось бы поговорить о причинах, которые останавливают нашу «комплиментарность» и восхищение в обыденной жизни. ▪️ Интересно, что одно из значений комплимента - традиционный поклон артиста цирка по окончании номера в ответ на аплодисменты зрителей. Это благодарность за внимание и сопереживание. Так может быть мы неблагодарны собеседнику или не заинтересованы в благоприятной атмосфере для общения? Если есть желание улучшить качество своего общения, ниже представлен алгоритм, успешного яркого комплимента: 1️⃣ Сообщить его из позиции личного восхищения. Тот, к кому направлены Ваши слова, может быть для Вас безусловным авторитетом в определенном качестве своей деятельности. Например: ▪️Мне приятно, ▪️Я ценю и разделяю ▪️Меня подкупает 2️⃣ Придать словам эмоциональный окрас и яркость. Будьте щедры, выражая восторг, почтение и благодарность. Например: ▪️Мне чрезвычайно (безмерно) приятно видеть в вас защитника ▪️Я всегда ценю, полностью разделяю Вашу позицию... ▪️Меня подкупает ваша безмерная доброта и отзывчивость 3️⃣ Обращайте внимание не на вещи человека, а качества характера, ценности, поступки людей. Вещи, внешность безусловно могут быть в фокусе внимания, однако они прежде всего подчеркивают вкус, стать, характер хозяина. Например: ▪️Я раньше и не знал, что вы так тонко и хорошо разбираетесь в людях ▪️Какая у вас прекрасная речь! Слушать вас одно наслаждение! ▪️Как вам удалось воспитать в себе такую сдержанность? Комплимент будет вдвойне сильней, если он прозвучит в обществе. Внимание к человеку, признание его авторитета – всегда приятно, даже если отрицается сиюминутно. Знакомства могут начинаться именно с комплимента. Это отличный метод выразить свою открытость, желание вступить в контакт. Когда разговор теряет логическую цепочку, материальные аргументы и доказательства исчерпаны, самое время обратиться к нематериальным ценностям - подчеркнуть хорошие черты, успехи абонента, общие ценности. Комплименты – отличный способ укрепить духовную общность, связь между людьми. Они работают на становление лучших отношений и дружбы, показывают вашу заинтересованность и сопричастность.

Пока вы ждете лучшего момента, знакомый покупает новую машину! Наверняка вы много раз говорили себе “Начну с понедельника...” Это синдром отложенной жизни: вы откладываете важные события на потом или до лучших времен, т.к. нужно совершать новые действия, выходить из зоны вашего комфорта, исследовать и брать на себя ответственность за результат. Но страх неизведанного берет верх над вашим сознанием. Найти решение и перестать бояться можно! Известный российский астролог Павел Андреев дает объяснения личным и бытовым проблемам современного человека и рассказывает, как их решить. На канале есть информация, как построить карту рождения и найти ответы на вопросы: 🔹В чем моя супер сила и благодаря чему я смогу достигать своих целей быстро? 🔹С чем связаны лень и вредные привычки и как от них избавиться? 🔹Почему мы испытываем стыд и грусть ? Кроме этого вы можете задать свой личный вопрос астрологу в еженедельной рубрике. Подписывайтесь ➡️ https://t.me/mylablife Реклама. Рекламодатель: ООО "Лаборатория жизни", ИНН 9704081027 erid: LjN8Jw1Aq

Выходите из зоны комфорта Когда вам комфортно и вы всем довольны, в мозге выделяются химические вещества, вызывающие хорошее настроение. Но в долгосрочной перспективе комфорт не приносит ему пользы. Стремитесь к новым впечатлениям, развивайте новые навыки и будьте открыты новым идеям. Без умственной работы дендриты — отростки нейронов, которые проводят нервные импульсы к телу нейрона, — сокращаются. Активная жизнь увеличивает дендритные сети и регенеративную способность мозга, известную как пластичность. Выходя из зоны комфорта, вы «растягиваете» свой мозг, и дендриты разрастаются подобно деревьям со множеством веток.

Хотите поменять иллюзии на отношения? Мы не обещаем, что будет легко, но знаем точно: будет интересно. Расскажем про отношения честно! Подписаться на канал 👉🏻 https://t.me/+Kq_5tD2HzLs4N2Ey Erid: 2VtzqwTCLuh Реклама. ИП Иванов, ИНН 781420027180

Прием «Преувеличение». Используйте такие слова, как «все», «никто», «всегда», «однозначно», на которые у оппонента незамедлительно последует реакция. Он начнет доказывать, что «не все», «не всегда», «не однозначно» и т.д., на чем будет терять свои силы и энергию. При этом у него возникает чувство негодования, которое тоже забирает силы и частично отключает работу разума. В этом смысл приема. Используйте такие фразы, как: – Не встречал ни одного человека, который бы считал так, как вы. – Так все делают, один ты не хочешь видеть в этом смысла. – У вас всегда так…

Персонализация собеседника Каждый человек любит говорить о себе. Абсолютно каждый. Поэтому если вы хотите прокачать свой навык манипулирования — используйте эти знания. Просто дайте человеку почувствовать себя на "миллион долларов". Называйте человека по имени, вспоминайте мелкие детали прошлых разговоров, спросите, как проходят его работа над новой книгой и т.д. Запоминайте особенности человека и показывайте, что помните их. Покажите, что человек не один из тысячи, а один на миллион. И тогда собеседник будет более восприимчив к манипуляциям.

👨‍🏫 В Московском институте психологии открыт летний набор абитуриентов на дистанционные программы. Заочное обучение длится от 1 года. Лекции, общение с преподавателями проходят на онлайн-платформе института. Можно выбирать график и темп учёбы. Студенты получают практический опыт, гос.диплом и доступ к материалам курса на всю жизнь. Сейчас скидка -30%, по промокоду ПСИХОЛОГИЯ ещё -10%. Заявку можно оставить на сайте.

С ума сошёл(-ла)?! Именно эту фразу использует манипулятор чтобы получить контроль над вами. Если неприятель говорит, что того, что вы слышали и видели, не было, помните — это делается для того, чтобы он смог развернуть всю ситуацию в своё русло. Часто манипуляторы лгут так убедительно, что их жертва начинают сомневаться в себе. Затем она готова принять на веру любое чужое мнение о событиях. Как противостоять? Подобная ситуация — прекрасная возможность проявить самообладание. Прямо сообщите манипулятору о том, что его поведение неприемлемо, подойдет фраза: «У тебя нет повода сомневаться в моей адекватности, я знаю, что слышал и видел».

Манипуляция сознанием Про неё написано довольно много, но не достаточно конкретно. — Что, как, когда и с кем? — Какие слова, интонации, жесты? — Цвет, форма, запах наконец? Даже после платных курсов и тренингов вы вряд ли сразу же станете эффективным манипулятором. В этой области главное — тренировка и терпение. Практический опыт и и постоянная напряженная работа над собой и окружающими людьми поможет достигнуть желаемого результата.

Почему мы не сдерживаем обещания данные себе. Часто мы воспринимаем свои обещания несерьёзно, поэтому и не сдерживаем их. 🌟Но вы не должны всю жизнь быть заложником своих слабостей. Мы говорим себе, что будем придерживаться нового плана, и считаем, что одного заявления достаточно. Нам кажется, всё пойдёт как по маслу, хотя раньше у нас получалось выполнить обещание, только если мы прилагали для этого значительные усилия. Чаще всего мы воспринимаем обещания несерьёзно, неудивительно, что в конце концов мы их не сдерживаем. Подумайте, действительно ли это для вас важно. Если да, составьте план действий и запишите его. Выделите определённое время, которое посвятите этому делу. Поставьте напоминания, заранее подготовьте всё необходимое. А потом отчитывайтесь перед кем-то, например другом, в своём прогрессе.

Как отвечать на подколы? • Напрямую высказать собственное недовольство и попросить больше так не делать, пригрозив ухудшением отношений. Плюс такого способа в том, что собеседнику дойдет все с персого раза, но минус — вас могут посчитать человеком без чувства юмора. • Подколоть соперника в ответ. Так вы проявите свою уверенность, а также изобретательность. Например: — Крутой рюкзак, можно его поближе посмотреть? — А ты руки мыл?! — Естественно, сразу после того, как поздоровался с тобой! Какой вариант выбирать – решать вам, но у второго метода преимуществ однозначно больше.

Манипуляция сознанием Про неё написано довольно много, но не достаточно конкретно. — Что, как, когда и с кем? — Какие слова, интонации, жесты? — Цвет, форма, запах наконец? Даже после платных курсов и тренингов вы вряд ли сразу же станете эффективным манипулятором. В этой области главное — тренировка и терпение. Практический опыт и и постоянная напряженная работа над собой и окружающими людьми поможет достигнуть желаемого результата.

Отдыхать в Сочи дорого? С компанией "Deluxe Apartment" - нет. В канале мы познакомим вас с городом Сочи, и тем, что можно отдыхать как дома, круглогодично, при этом не переплачивая на разных сторонних ресурсах. Компания Deluxе Apartment — это эксклюзивный отдых с организацией отдыха под "ключ"! Гости города Сочи найдут здесь всё о: ⁃ Комфортном отдыхе на разные вкусы и пожелания; ⁃ Не туристических местах города Сочи, которые удивят даже самых взыскательных туристов ; ⁃ Достопримечательностях города и проводимых мероприятиях; ⁃ Наших объектах на любой вкус и кошелек ; ⁃ Советы и лайфхаки для комфортного отдыха . Хватит думать, пора отдыхать с комфортом и по приемлемым ценам - @DeluxeApartmentLive

Свежая подборка интересных каналов: Понять Тревогу Консультанты канала — психотерапевты помогают понять тревогу и перестать беспокоиться. Girl in a Million. Психология делюсь лучшими практиками по анализу себя. Канал ведет квалифицированный психолог. Психология Будущего как ни странно, но иногда недостатки могут быть вашими сильными сторонами. С нами вы можете узнать, как.   Популярнейший канал о саморазвитии и психологии Психология развития Канал о психологии, где вы найдете подсказки, советы и размышления для личностного роста, самоанализа и улучшения психического состояния. Психология | и не только Ваш путеводитель в мир ума, где сложные идеи становятся доступными и увлекательными. Присоединяйтесь к нам, чтобы открыть для себя удивительные факты и практические советы, которые помогут вам лучше понять себя и окружающих! Сексология Сексология глазами женщины. Все о сексе, любви и отношениях. АртМалыши. Мастер-классы по рисованию Миллион творческих идей для юных художников! Азбука стройности! Давайте вместе будем идти к здоровью и красоте! ЛЮБОВЬ К СЕБЕ Женский блог о красоте, здоровье, мотивации и любви к себе! OZON для всей семьи Товары для всей семьи со скидкой до 90%. Саморазвитие | Мотивация Учитесь у лучших! В канале полезные цитаты, статьи, книги! ТЕПЛО, УЮТНО И ОЧЕНЬ ВКУСНО Многодетная семья, тепло, уют, доброта. Рецепты простых бюджетных блюд. Подборка подготовлена back2black

Советы, которые помогут в самообразовании Это — практические методы, которые помогут самостоятельно овладеть новыми знаниями: 1. Выделяйте все важное Этот навык называется активным чтением. После прочтения книги перечитайте всю выделенную информацию — так вы закрепите ее в памяти и не забудете общее содержание книги. 2. Не принимайте все, о чем читаете, на веру Когда вы читаете разные мысли, некоторые из них могут противоречить друг другу. Проведите углубленное исследование и сами доберитесь до истины, без помощи авторов и кого-либо ещё.

​🔄 ПОЧЕМУ ДИСЦИПЛИНА ВАЖНЕЕ МОТИВАЦИИ? Дисциплина отделяет деятельность от настроений и чувств и тем самым обходит проблему, постоянно их улучшая. Успешное выполнение задач приводит к внутренним состояниям, которые кажутся хроническим прокрастинаторам необходимыми для того, чтобы приступить к реализации задач. Если говорить проще, чтобы начать тренировки, не нужно ждать, когда вы будете в олимпийской форме. Вы, наоборот, тренируетесь, чтобы достичь этой формы. Если действие обусловлено чувствами, ожидание верного настроя становится особенно коварной формой прокрастинации. Если вы ждёте до того момента, пока не почувствуете, что готовы что-то делать, вам конец. Именно так возникают страшные прокрастинаторские петли. Дисциплина, если кратко, это система, а мотивация, в то же время, скорее аналогична цели. В этом есть симметрия. Дисциплина — это что-то более-менее постоянное, а мотивация — мимолётна. Как развить дисциплину? Приобретая привычки — начиная с маленьких, даже микроскопических, набирая обороты, используя их для дальнейших изменений в повседневной жизни, строя петлю положительной отдачи.

Хватит быть услужливым! Явный признак того, что вы угождаете людям — несоответствие того, что вы говорите вслух, и того, что происходит у вас в голове. Например, знакомый просит вас об одолжении, и вы автоматически отвечаете согласием, а при этом голос в голове твердит: «Боже, как я не хочу этого делать». Но при мысли о том, чтобы отказать, у вас возникает чувство вины, и вы выполняете просьбу. Это отличный показатель что вы угождаете людям. Важно избавиться от этой привычки. Внимание! Избавиться от привычки говорить «да» на любую просьбу, а не от помощи людям. Помогать важно и нужно, но следует делать это тогда, когда вам комфортно или когда это действительно необходимо. В противном случае вы продемонстрируете недостаток уверенности в себе и убедительности, чрезмерную покладистость. Люди это замечают.

Как изменить паттерн поведения? 1. Когда вы заметили систематическую и одинаковую реакцию на одно и то же действие, запомните его. Для удобства можете завести блокнот. 2. Возьмите лист и опишите ситуацию. Представьте, что вы пишете эссе, опишите всё подробно и в мельчайших деталях. 3. Перепишите всё так, как будто вы пишете о ком-то другом. Используйте ”он“ и ”она” вместо ”я”. 4. Представьте, что этот человек пришел к вам за советом, как ему быть в своей ситуации. Выделите его проблему, опишите причины ее возникновения, последствия, возможные пути решения. 5. Найдите примеры, как в подобных ситуациях вели себя другие люди, как они искали выход и находили его. 6. Восстановите похожие прошлые события и найдите одинаковый паттерн поведения, который вы воспроизводите. Имейте в виду, что раньше вы его выбирали потому, что он казался вам наиболее подходящим. 7. Выберите иной вариант, даже если кажется вам неприемлемым.

Активация чувства вины, чтобы всегда слышать слово — «ДА» Люди чувствуют вину, когда отказывают одному и тому же человеку несколько раз подряд. С каждым новым "нет" оппонент из-за угрызений совести хочет согласиться. И этим можно воспользоваться. Всё просто: Просим несколько услуг, на которые жертва точно не согласится. Получаем отказы и, просим сделать то, что изначально хотели. Человек в 90% случаев согласится, чтобы не избавиться от чувства вины.

Проявляйте интерес. Гарантирую, что вы получите расположение объекта манипуляции куда быстрее, если зададите вопросы, на которые он ответит с удовольствием, или выслушаете его рассказ о себе, искренне восхищаясь. Дав собеседнику возможность выговориться, постарайтесь направить беседу в нужное вам русло, но пытайтесь оставаться в рамках его интересов. Это вдохновит и раскроет человека.

Лучшие каналы для души и саморазвития 😌 Присоединяйтесь👇🏻 💫При свечах| Литература Окунись в мир книг, стихов, любимых литературных героев и глубоких мыслей. Здесь пишут обо всем, что связано с литературой прошлого! 💫Мое здоровье Журнал о здоровье «Мое здоровье»! Рассказываем о народных методам медицины, забытых рецептах, делимся опытом лечения разных болячек. 💫Открытки на все случаи Открытки на каждый день 💫“Психология | и не только... ” Ваш путеводитель в мир ума, где сложные идеи становятся доступными и увлекательными. Присоединяйтесь к нашему каналу! 💫Custom Psychology - Здесь вы найдете полезную информацию по психологии, а также узнаете о методах мотивации и саморазвития.💫 💫Без фильтров | Психология для НЕидеальных Не бойтесь быть несовершенными. Мы поможем найти силу в ваших слабостях. 💫Здесь ты получишь психологические советы на каждый день. Стань лучшей версией себя! 💫 Свое начало Канал о психологии нашего мышления и поведения. Учитесь разбираться в людях с нами 🩺Студент - лови совет! Как быть лучшим в универе, и наслаждаться жизнью? Советы и лайфхаки для студентов всех возрастов👞 уникальный канал он такой один на весь телеграмм

Демонстрация Обращайте внимание на свои чувства в адрес любимого человека. Пусть его (её) родители видят по факту, что вы любите и заботитесь о своей второй половинке. Иногда на это специально полезно обратить особое внимание. Чем больше ненавязчивой демонстрации с вашей стороны, тем сильнее положительное впечатление родителей близкого человека. И, как следствие, тем лучше ваши отношения.

Как раскусить манипулятора? Каждое ваше действие является открытой книгой для чтения. Поэтому вы можете определить обманывает вас собеседник или нет. Как распознать, что человек говорит вам неправду? — Неконтролируемые руки Подозреваете, что вас обманывают? Тогда просто посмотрите, как “ведут себя” руки оппонента: прикрывают рот, трут нос, прикасаются к лицу или шее. И если такие движения повторяются часто — вас пытаются обмануть.

Манипуляции везде😩 Есть ощущение, что все вокруг😦 чего-то хотят? От вас или в целом. Мне одно время так и казалось Однако, проанализировав ситуации я поняла: Кто-то подлизывается, кто-то мягко указывает на желаемую вещь, кто-то топорно шантажирует — потому что у всех свои методы, но не всё вокруг манипуляции❗️ Да, люди отстаивают свои интересы, говорят🎙 о том, что им важно, намекают на желаемое — потому что это наш способ взаимодействовать с людьми

Ограниченный юмор без границ Как часто вы слышите разные чернушные😶 неуместные шутки, монологи? Про животных, пожилых людей, смерть, болезни😕 А как часто видите заявления, что кто-то на какую-то шутку/высказывание обиделся? У меня давно родилось ощущение, что люди всё больше стремятся расширить границы юмора и шутить чуть ли не про изнасилования с некрофилией 🫣 Но из-за безграничного юмора другие люди напарываются на неприятные и неуместные фразы и каламбуры, которые лично их сильно задевают Вопрос в чём: можно и надо ли шутить обо всём? Если да, то кто определит эти границы?

Лучшие каналы для души и саморазвития 😌 Присоединяйтесь👇🏻 Birdie Miracles - все самые последние техники исполнения желаний ждут вас здесь! Аффирмации, расклады таро, позитивные вибрации ✨ 💫Психология развития Канал о психологии, где вы найдете подсказки, советы и размышления для личностного роста, самоанализа и улучшения психического состояния 💫Открытки на все случаи Открытки на каждый день 💫“Психология | и не только... ” Ваш путеводитель в мир ума, где сложные идеи становятся доступными и увлекательными. Присоединяйтесь к нашему каналу! 💫Custom Psychology - Здесь вы найдете полезную информацию по психологии, а также узнаете о методах мотивации и саморазвития.💫 💫"Мемология разума" - психология без скучных лекций! 💫 Свое начало Канал о психологии нашего мышления и поведения. Учитесь разбираться в людях с нами 💫Мода| Красота Подборка образов, разбор трендов, обзор брендов 💫Тайны отношений| Психология Популярнейший канал об отношениях и психологии📚

Близорукость мозга или "Хочу сейчас!" Наш мозг оценивает немедленные вознаграждения выше, чем будущие Мы рационально рассуждаем и говорим себе: ✨ Если сейчас заниматься спортом хотя бы 30 минут в день, то через несколько месяцев я буду чувствовать себя гораздо лучше ✨ Если сейчас сократить потребление сладкого, то в будущем можно будет избежать проблем со здоровьем и лишним весом Но тут же переубеждаем себя: 🪫Сегодня так устал и погода не очень, а там еще серия новая вышла, которую я ждал - завтра начну 🍰 Ну это же всего лишь маленький кусочек тортика, от него ничего не будет Т.е. когда дело доходит до действия, то мы готовы забрать сиюминутное вознаграждение, потому что находимся в настоящем моменте и хотим результат сейчас, а не когда-то потом ❗️ В таким моменты, как минимум, необходимо осознавать, что мы попадаем в ловушку собственного мозга и нужно проявить выдержку, для того, чтобы не поддаться на получение быстрой выгоды

​Для принятия важных решений — квадрат Декарта Это простая техника принятия решений. Ее суть заключается в том, что нужно рассмотреть проблему/ситуацию, ответив на такие 4 вопроса: 1. Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого). 2. Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого). 3. Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого). 4. Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого). С этим вопросом будьте внимательны, потому что мозг захочет проигнорировать двойное отрицание. И ответы могут быть похожи на ответы первого вопроса. Не допускайте этого. ПОЧЕМУ эта техника работает? «Квадрат Декарта» помогает прояснить последствия каждого решения. Дело в том, что в ситуации, требующей решения, мы часто зацикливаемся на одной позиции: что будет, если это произойдет? С помощью же «квадрата Декарта» мы рассматриваем одну и ту же ситуацию с 4 разных сторон

Стоп-листы — такой же метод планирования, как и список дел. Только вместо выполнения заданий вы от них избавляетесь. Если вам мешает бессмысленная привычка, которая съедает часть времени или не дает развиваться, — поместите ее в стоп-лист. Его можно составлять на месяц или год и следить за своим прогрессом. Не обязательно сразу прекращать вредную привычку. Начните с ограничения, например, час видеоигр в неделю, и постепенно уменьшайте промежуток выделенного времени. Придумайте метод оценивания и поощрения за успехи. Периодически ставьте себе оценку, насколько вам удалось избавиться от плохого.

Об этом признаке вы не знали Думаю, вы уже не раз успели убедиться, что руки являются главным индикатором внутреннего состояния собеседника. Сегодня речь пойдет о жесте, который известен далеко не каждому — длительно прикосновение к шее. То есть, человек на протяжении 20-60 секунд держит руку. Заметив за оппонентом такой жест, можно сделать вывод, что он боится вам что-то сказать.

КАК ПРОКАЧАТЬ СВОЙ IQ? 🤓 Выберите как минимум 30 случайных чисел, а затем постарайтесь их все запомнить. На протяжении целого дня необходимо их вспоминать, но совсем не стандартным способом. Первый раз повторите цифры в обратном порядке, во второй раз посчитайте их сумму, в третий раз сначала назовите чётные, а потом нечётные значения. Суть в том, чтобы максимально нагрузить кратковременную память. Она увеличивается, что позволяет вам удерживать бессознательно большее количество информации и видеть больше логических связей.

💸 Хотите расти в деньгах стабильно и предсказуемо? С Алиной Ардашевой вы измените вашу финансовую реальность через денежный коучинг и бизнес-расстановки. Этот канал для тех, кто хочет получить ключики 🔑 для выхода из долгов/кредитов/ипотек. 💡 Здесь вы найдете: Легкость в управлении деньгами Способы быстро закрывать любые долги и обязательства Возможности для создания огромного количества денег и неограниченных потоков доходов Создание денег так, как никто другой не может. 🎁Всем новым подписчикам Алина дарит практику по книге "Выйти из долгов с радостью" Симон Миласас. Подписывайтесь, пока доступна ссылка👇🏻 https://t.me/+VSiIdJAdfCM5NjYy Реклама. Ардашева А. Р., ИНН 774310015103 erid: 2VtzqvFm4nu

Прием «Преувеличение». Используйте такие слова, как «все», «никто», «всегда», «однозначно», на которые у оппонента незамедлительно последует реакция. Он начнет доказывать, что «не все», «не всегда», «не однозначно» и т.д., на чем будет терять свои силы и энергию. При этом у него возникает чувство негодования, которое тоже забирает силы и частично отключает работу разума. В этом смысл приема. Используйте такие фразы, как: – Не встречал ни одного человека, который бы считал так, как вы. – Так все делают, один ты не хочешь видеть в этом смысла. – У вас всегда так…

Медитация – это не только про духовное развитие и самопознание. ⠀ 🧘🏻‍♂️ Медитация – про обычную жизнь. Про каждодневные цели и потребности, в которых практика становится верным помощником. ⠀ Мы живем в удивительное время, когда медитация активно распространяется по миру. ⠀ Прямо сейчас где-то в Гималаях медитируют джайнские монахи, а в центре Москвы медитируют офисный сотрудник, мама в декрете, студент. И каждый из них получает в практике то, что нужно именно ему.

Тот, кто мог продать абсолютно всё! Когда мне кажется, что я хорош в своём деле, мне вспоминается известный торговец по имени Джо Джирард. Он был настолько крут, что его даже внесли в Книгу рекордов Гиннеса. Только вдумайтесь: всего за 15 лет он продал немыслимые 13 000 автомобилей! После этого работать и совершенствовать свои навыки мне хочется в разы сильнее! Джо использовал лишь две техники: 1️⃣ Симпатия – он всегда был улыбчив, находил к каждому персональный подход и даже дарил открытки на день рождения; 2️⃣ Правило 250 – он считал, что у каждого человека есть 250 знакомых, из которых как минимум у 25 есть автомобиль. И если провести продажу правильно, то к нему вернутся 25 человек, у каждого из которых есть свои 250 знакомых. И так по-новой. Как видите, знание потребностей и умение подстраиваться под клиента порой творит чудеса! #история_успеха

Берите инициативу на себя Самый простой способ применения заключается в общении. Задавайте побольше вопросов. Даже если вам всё было ясно, переспрашивайте и заставляйте оппонента объяснить еще раз, так он сможет поделиться с вами той информацией, которой изначально не хотел. Лидер тот, кто задает вопросы, а не тот, кто на них отвечает.

Преувеличивайте Старайтесь предельно уверенно преувеличивать какую-то информацию, которая точно заставит оппонента отреагировать. Смысл в том, чтобы поставить жертву в тупик и заставить её делать всё, что вам нужно. При использовании этого метода вы сможете принудить противника сомневаться в своей позиции и убедить в правильности действий, которые предлагаете вы. Во время такого манёвра нужно использовать фразы: — "У нас с тобой так вообще ничего не выйдет. Я предлагаю…" — "Никто не будет доволен таким результатом. Давайте поступим так…"

Лучший способ заставить человека говорить Полицейские очень часто используют манипуляцию «добрый и злой коп». Сперва манипулятор давит на человека и вводит его в состояние стресса. Затем необходимо успокоиться и создать приятные условия для жертвы. Из-за того, что человек буквально недавно ощущал дискомфорт, он почувствует сильно облегчение. В таком состоянии собеседник расслабится и станет более разговорчивым, за счёт чего можно будет выведать всю нужную информацию.

Не бойтесь конфликтов Чем быстрее вы выскажете сомнения и претензии, тем скорее придете к верному решению. Как ни парадоксально, но помимо негативной составляющей, конфликт имеет богатую созидательную основу. Благодаря ему мы обретаем силы для решения проблем, учимся вести диалог и преодолеваем разногласия. Находим союзников, а не врагов. Создаём общие цели и задачи. И не позволяем страху и агрессии завладеть нашими эмоциями

Примерьте желаемое☝🏻 Это не просто фраза, а настоящий совет на все случаи жизни. Каждый из нас мечтает о чем-то большем, чем у нас есть сейчас. Но не все готовы действовать, чтобы достичь своих целей. ✅Чтобы примерить желаемое, нужно сначала определиться с тем, что именно вы хотите. Например, вы мечтаете о карьерном росте. Тогда вам нужно начать действовать в этом направлении. Разработайте план действий и начните его реализовывать. ✅Если ваша мечта - это путешествия, то начните изучать страны, которые вы хотели бы посетить. Выберите маршруты, забронируйте билеты и отели. Не откладывайте свои мечты на потом, потому что время не ждет. ✅Примерьте желаемое - это также означает, что вам нужно верить в себя и свои возможности. Если вы не верите в свои силы, то никакие действия не помогут вам достичь цели.

📌Правило 5 секунд Правило пяти секунд гласит, что нужно всего лишь посчитать от пяти до одного, чтобы начать действовать. Тогда вы сможете сделать даже то, на что не хватает желания или мотивации. Эффективность правила пяти секунд можно объяснить двумя причинами: ▪️Вы ассоциируете отсчёт с выполнением какого-то действия. Когда вы досчитываете до одного, подсознательно воспринимаете это как финишную черту. А если вы при этом воскликнете «Вперёд!» или «Поехали!», это ещё больше поможет вам приступить к делу. ▪️Вы стараетесь не противоречить себе и сдерживать свои обещания. Вы берёте на себя обязательство не врать другим и самому себе. Говоря кому-то, что рано встаёте, вы стараетесь поступать именно так. Иначе вы будете считать себя лжецом, даже если тот человек никогда не узнает правду

Лучшие каналы для души и саморазвития 😌 Присоединяйтесь👇🏻 🩺Мир студента Как быть лучшим в универе, и наслаждаться жизнью? Советы и лайфхаки для студентов всех возрастов👞 уникальный канал он такой один на весь телеграмм 💫Мое здоровье Журнал о здоровье «Мое здоровье»! Рассказываем о народных методам медицины, забытых рецептах, делимся опытом лечения разных болячек. 💫Открытки на все случаи Открытки на каждый день 💫“Психология | и не только... ” Ваш путеводитель в мир ума, где сложные идеи становятся доступными и увлекательными. Присоединяйтесь к нашему каналу! 💫Custom Psychology Здесь вы найдете полезную информацию по психологии, а также узнаете о методах мотивации и саморазвития.💫 💫"Мемология разума" - психология без скучных лекций! 💫 Социальная сеть по саморазвитию Мир: Л – каждый день живые вебинары с экспертами, бесплатные консультации, разборы, подкасты, аффирмации 💫 Свое начало Канал о психологии нашего мышления и поведения. Учитесь разбираться в людях с нами 💫Тайны отношений| Психология Популярнейший канал об отношениях и психологии📚

Незаметная манипуляция Cистема социальных отношений прививает множество правил. Одно из первых - здороваться при встрече. И каждый ждёт ответа на своё приветствие. В случае отсутствия встречной реакции, многие мнительные люди могут задуматься и заволноваться: — "Что случилось?" — "Я что-то натворил и обидел человека?" Безмолвие может быть выражено неодобрением. Этим можно сформировать психологический настрой для манипулирования.

❌ Никаких отговорок, никаких оправданий! Наша психология – обычная книга. Для тех, кто читать не умеет – всё сложно. Кто немного разобрался, больше не страдает из-за непоняток в жизни. Чтобы не загоняться по пустякам, заходите в канал Мастер мышления. Тут помогут навести порядок в голове и простым языком ответят на сложные вопросы:   — Как понять, что вами манипулируют? — Как поднять самооценку? — Как избавиться от чувства беспомощности? — Как ставить цели и достигать их? Здесь рушатся шаблоны, подписывайтесь:

Зaкoн кoмпeнcaции Moжeтe ли вooбpaзить: жeнa — кpacaвицa, пиpoги на столе, в пocтeли c мужeм — чyдeca cтpacти; дeти купaютcя вo внимaнии; гeниaльнo пoeт, играет нa poялe; здopoвaя — нy пpocтo кpoвь c мoлoкoм; пoклaдиcтaя, xapaктep шeлкoвый, работает начальницей на 3 работах и зарабатывает больше мужа, вcтpeчaeт улыбкoй, гeниaльнaя пoэтecca, идeaльный дpyг? He бывaeт вceгo oднoвpeмeннo. Haпoлeoн бoялcя кoшeк, Чaйкoвcкий eл бyмaгy и плaкaл дo дecяти paз нa дню, Cyвopoв пpикидывaлcя дypaчкoм, Шиллep клaл в cтoл гнилыe яблoки для пpикopмa мyзы, a Бax швыpял в opгaниcтa пapикoм. Ecли в чeм-тo oднoм чeлoвeк дocтиг cyщecтвeнныx ycпexoв, тo в дpyгoм y нeгo oбычнo бывaeт нeдoбop. Ho чeлoвeк цeнeн нe cтoлькo oтcyтcтвиeм пopoкoв, cкoлькo нaличиeм дocтoинcтв.

Угождайте тем, кто сильнее вас. Заставьте ваших начальников казаться более блистательными, чем они есть, — и вы достигнете вершин власти. В тех случаях, когда вам нужно подсидеть более сильного и властного человека – с помощью этого приема можно очень близко к нему подобраться. Ведь сильные люди подпускают к себе тех, кто слабее их. В манипуляциях важно казаться слабее, чем вы есть на самом деле, чтобы противник, враг, конкурент, не знал ваших истинных возможностей и не оценивал их адекватно. Покорность – вот что будет цениться в вас сильными людьми превыше всего. Ваша задача - умело пользоваться их неведением и достигать поставленных целей.

Задумывались ли о том, как люди с шизофренией видят наш мир? Канал записки шизофреника показывает размышления и идеи в виде дневника человека с душевной болезнью Переходи по ссылке ниже, чтобы почитать записи, а также задать вопросы автору дневника: shizo_blog

Почему нельзя давать советы, если вас не просили? В самом совете ничего плохого нет, но при нём человек превозносит себя во всём. Во время знакомства это точно оттолкнёт собеседника. Вы сами замечали, как раздражают умники, которые везде суются со своими советами.

Хотите стать лучшей версией себя?Развить личностные качества и стать успешным человеком? Этот канал психологии поможет вам развиваться и достигать новых вершин в личной и профессиональной жизни.  ______________ ❎ Не откладывайте заботу о своем психологическом здоровье на потом. Подписывайтесь и узнавайте секреты успешных людей!  ➡ | МЫСЛИ ВНЕ КОРОБКИ |

🙋🏻Всем доброго времени суток, уважаемые подписчики! Сегодня совместно с Galileo Team мы подготовили для вас каналы, которые точно заслуживают внимания: ➖Оксана Митрофанова - Живая история Донбасса! Красивая, умная, молодая девушка с передовой СВО на экранах ТВ. Фото и видео из первых рук, глазами участников событий. ➖PRO-здоровье - 🌱 На связи Юлия Черная Наша миссия – менять качество жизни через осознанность людей в отношении своего здоровья и образа жизни! ➖Психология Будущего - Как ни странно, но иногда недостатки могут быть вашими сильными сторонами. С нами вы можете узнать, как. Популярнейший канал о саморазвитии и психологии📚 ➖Custom Psychology - Здесь вы найдете полезную информацию по психологии, а также узнаете о методах мотивации и саморазвития.💫 ➖ОКкал - ПП РЕЦЕПТЫ - ПП РЕЦЕПТЫ | ПП РАЦИОНЫ 🎁Меню в подарок за подписку ➖Психология здоровья Здесь я научу вас, как сохранить здоровье и прожить долгую счастливую жизнь. ➖ПП полезности Каждый день новые рационы с КБЖУ, ПП рецепты и тренировки ➖Заготовки на зиму - дело полезное. Ищите простые и вкусные рецепты заготовок на зиму - РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС В НАШЕЙ ГРУППЕ "Домашних заготовок" ➖РАДИ ЗДОРОВЬЯ Просто о здоровье. Почему болеем и как вылечить то, что уже имеем. ➖ТЕПЛО, УЮТНО И ОЧЕНЬ ВКУСНО❤ Многодетная семья, тепло, уют, доброта. Рецепты простых бюджетных блюд. 📝Публикация организована с помощью команды Galileo Team - качественное продвижение каналов

Начинай дело, понимая, к чему хочешь прийти Необходимо развивать привычку концентрироваться на тех целях, к которым вы на самом деле стремитесь в жизни. При этом целями становятся те, которые соответствуют вашим глубинным личностным ценностям.

Мышление трудоголика: 7 ошибок — как перестать работать на износ👩🏼‍🏫 1. Вы ждете «подходящего момента», чтобы сбавить темп 2. Вы боитесь: если не будете напряженно работать, вас сочтут самозванцем 3. Вы уверены, что можете «вкалывать», не теряя продуктивности, даже если другие не могут 4. Вы думаете: «сделаю-ка я, пожалуй, кое-что еще» 5. Вы получаете от перегрузок вторичную выгоду, но не осознаете этого 6. Вы недооцениваете то, что упускаете из-за сверхурочной работы 7. Вы испытываете тревогу, если перестаете работать

​​Неуместность оправданий В 2009-м году бедняк Йего из Кении решил стать спортсменом — профессиональным метателем копья. Его тренером был YouTube, а спортивными снарядами — найденные на улице палки. Местного фрика никто не поддерживал — ни друзья, ни родные. Спустя 2 тяжёлых года он отправился на африканские игры и установил новый рекорд. Ассоциация легкоатлетических федераций заметила талант и отправила парня на обучение к профессионалам. А в 2012-м он попал на Олимпийские игры в Лондоне. Теперь подумай обо всех своих оправданиях. Не в той стране живёшь? Не так много денег? Не то окружение? Не те родители? Истинная причина, почему ты ещё ничего не достиг — ты сам. Ни деньги, ни родители, ни страна. Только ты, ты, ты и твоё бездействие. Пример Йего Джулиуса — это показатель того, как родившись в не той стране, не с теми деньгами, не в том обществе, можно чего-то достичь. Прекращай обманывать себя и начинай решительно действовать. Если смог Джулиус, то сможешь и ты.

Эффект Даннинга-Крюгера или синдром «диванного критика» Очень трудно спорить с дилетантом, который мнит себя великим специалистом. Вы поймёте, что это не имеет смысла, когда узнаете, что означает феномен Даннинга-Крюгера. Парадокс этого синдрома ставит в тупик многих людей, которые пытаются строить разговор с тем, кто заблуждается относительно своих возможностей. Эффект Даннинга-Крюгера — это простыми словами завышенная самооценка у дилетанта и заниженная у профессионала. Чем больше у нас багаж знаний, тем отчётливее понимание их ничтожности по сравнению с объёмом информации в данной области, который существует. Возникает вопрос: как не стать жертвой пагубно влияющего на самооценку синдрома❓ В первую очередь стоит не забывать критически мыслить по отношению к себе. Только так можно хотя бы снизить вероятность опасности такого влияния на человека, как на индивидуальную личность.

Живите настоящим (а не прошлым и будущим). Это один из самых важных законов, помогающий легко разрушать манипуляции сравнения с вами в прошлом. Нам никогда не хочется быть хуже самого себя, и этим часто пользуются другие люди. Так, манипуляцию со словами «раньше ты таким не был», вы можете легко разрушить фразой «раньше было раньше». Обещания же сладкого будущего, вам удастся моментально прекратить после вопроса «Так это будет потом, а что сейчас конкретно вы предлагаете?».

Как уйти от неудобного вопроса? Отвечайте вопросом на вопрос. Воспользуйтесь оружием собеседника. Например, поинтересуйтесь, зачем он спрашивает и что изменит ваш ответ. Трансформируйте вопрос. Неудобную тему можно направить в нужное русло, если уточнить предмет разговора, перед тем как начать отвечать. Лейте воду. Многословно отвечайте не на заданный вопрос, а на очень близкий к нему, сохраняя главный предмет разговора неизменным, начинайте отвечать на вопрос издалека. Спросите совета. Если вам нужно отвлечь собеседника, дайте ему возможность рассказать о том, в чём он (по его мнению) разбирается.

Не давайте собой манипулировать! Скромность — замечательное средство защиты от манипулирования, ведь чем скромнее личность, тем больше она самодостаточна. Нежелание обсуждать себя — это антипод хвастовства. Самолюбование часто используется манипуляторами. Самая главная защита от манипулирования — скрывать свои слабости.

Как эффективно торговаться в диалоге Этот метод называется "завышенные требования" или "вдруг прокатит". ▪️Его суть заключается в том, что часть ваших требований и условий специально придумывается или завышается. Делается это для того, чтобы в моменте вы от нее громко отказались. В обмен на минимум, который, в действительности, вас идеально устраивает.

🙋🏻Всем доброго времени суток, уважаемые подписчики! Сегодня совместно с Galileo Team мы подготовили для вас каналы, которые точно заслуживают внимания: ➖ТЕПЛО, УЮТНО И ОЧЕНЬ ВКУСНО❤ Многодетная семья, тепло, уют, доброта. Рецепты простых бюджетных блюд. ➖PRO-здоровье - 🌱 На связи Юлия Черная Наша миссия – менять качество жизни через осознанность людей в отношении своего здоровья и образа жизни! ➖Психология Будущего - Как ни странно, но иногда недостатки могут быть вашими сильными сторонами. С нами вы можете узнать, как. Популярнейший канал о саморазвитии и психологии📚 ➖Открытки на все случаи Открытки каждый день на все случаи жизни ➖Custom Psychology - Здесь вы найдете полезную информацию по психологии, а также узнаете о методах мотивации и саморазвития.💫 ➖“Психология | и не только... ” Ваш путеводитель в мир ума, где сложные идеи становятся доступными и увлекательными. Присоединяйтесь к нам, чтобы открыть для себя удивительные факты и практические советы, которые помогут вам лучше понять себя и окружающих! ➖FOO - F99. Психические расстройства у детей - Полезные материалы для дефектологов, психологов, логопедов, учителей, родителей. ➖Психология развития - Канал о психологии, где вы найдете подсказки, советы и размышления для личностного роста, самоанализа и улучшения психического состояния ➖ПП рационы. БЖУ - ☘️ ПП рационы. БЖУ. Диеты, детокс, уход за телом. ➖Психиатрия от «Нейро-Кота!» — все инновации и все о психиатрии и психофармакологии. Труд и знания сквозь 15 лет резистентного БАР. Нейро-Кот на вашей службе1 📝Публикация организована с помощью команды Galileo Team - качественное продвижение каналов

​Характерная черта хорошего руководителя — умение выслушать предложения, идеи и отзывы других людей и действовать на их основе. Внимательный человек знает, что общение — это не только слова, но и невербальные сигналы, в том числе взгляды и жесты.  ❗️Лидерские качества важны для карьерного роста, но, как вы видите, управление командой проекта — это не только умение брать на себя ответственность. Как сказал американский политик Джон Куинси Адамс, «Если ваши действия вдохновляют других на то, чтобы больше мечтать, больше учиться, больше делать и становиться лучше, то вы настоящий лидер».

Научитесь действовать без полной картины Вы практически никогда не будете иметь абсолютной уверенности. Мир неоднозначен, люди сложны, а наше мышление имеет множество когнитивных искажений. Все это ведет к тому, что мы не обладаем полной картиной, и из-за этого иногда откладываем решения. Откажитесь от такой привычки. Не ждите «полную» информацию, которая подскажет, как действовать, ведь она может никогда не появиться. Вместо этого анализируйте ту информацию, которая у вас есть, и действуйте на ее основе. Со временем вы будете производить впечатление жутко харизматичного человека, который, словно капитан, уверенно дрейфует в неопределенности.

Взлом мозга при знакомстве Во время нового знакомства, нужно понравится и правильно расположить к себе человека. Как это сделать? Попросите оказать небольшую услугу или просьбу. К примеру, вежливо попросите человека подать вам телефон, или к примеру отдолжить ручку. Собеседник с радостью поможет, и подсознательно будет думать, что если он вам помог, значит вы ему нравитесь.

3 СПОСОБА ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАДАЧ НА УРА👑🥳🤩 1 способ — «Съесть лягушку на завтрак» Суть способа: не откладывать самое нудное и сложное дело на потом. Сделать его самым первым с утра. 2 способ — «Сделать бифштекс из слона» Суть способа: делить все большие задачи на кусочки, прежде, чем приступать к их выполнению. И делить нужно максимально мелко, так, чтобы больше эта задача не вызывала страха и желания отложить ее на потом 3 способ — научиться говорить НЕТ Невероятно важное умение, которое избавит вас от кучи обещаний, которые вы даете самому себе или окружающим.

Лучшие каналы для души и саморазвития 😌 Присоединяйтесь👇🏻 🩺Мир студента Как быть лучшим в универе, и наслаждаться жизнью? Советы и лайфхаки для студентов всех возрастов👞 уникальный канал он такой один на весь телеграмм 💫Мое здоровье Журнал о здоровье «Мое здоровье»! Рассказываем о народных методам медицины, забытых рецептах, делимся опытом лечения разных болячек. 💫Открытки на все случаи Открытки на каждый день 💫Custom Psychology Здесь вы найдете полезную информацию по психологии, а также узнаете о методах мотивации и саморазвития.💫 💫“Психология | и не только... ” Ваш путеводитель в мир ума, где сложные идеи становятся доступными и увлекательными. Присоединяйтесь к нашему каналу! 💫Психология развития Канал о психологии, где вы найдете подсказки, советы и размышления для личностного роста, самоанализа и улучшения психического состояния 💫 Социальная сеть по саморазвитию Мир: Л – каждый день живые вебинары с экспертами, бесплатные консультации, разборы, подкасты, аффирмации 💫При свечах| Литература Окунись в мир книг, стихов, любимых литературных героев и глубоких мыслей. Здесь пишут обо всем, что связано с литературой прошлого!

🗣 Хочешь развить красноречие? Вот вам о нескольких простых, но эффективных советах, как достичь мастерства в красноречии: ✅ Обогатите свой словарный запас Развивайте свой лексикон! Заводите дружбу с красивыми фразами, изучайте крылатые выражения и находите синонимы для обыденных слов. Умение подбирать точные слова и создавать метафоры сделает вашу речь яркой и запоминающейся. ✅ Отполируйте речь от ошибок Ошибки могут испортить даже самую интересную речь. Работайте над правильным употреблением слов и грамматических конструкций, чтобы ваши высказывания были четкими и понятными. ✅ Тренируйте произношение Дикция, интонация, ударение — это то, что придает вашей речи выразительность. Работайте над произношением, чтобы ваш голос звучал уверенно и привлекательно. 🎉 Развивать красноречие — это интересно и полезно. Скоро вы заметите, как ваша речь становится более убедительной и привлекательной. Не останавливайтесь на достигнутом, и впереди вас ждут новые высоты в искусстве общения!

Уход от обсуждения. Если у вас закончились аргументы в споре, то следующим шагом может стать демонстративное использование обиды. Например: – С вами невозможно обсуждать серьезные вопросы. – Ваше поведение делает невозможным продолжение дискуссии. Такое провоцирование конфликта как бы выносит поиск правды за скобки и позволяет выйти за рамки дискуссии. Кроме того, для ухода от обсуждения могут использоваться такие уловки как: прерывание, перебивание и демонстративное поведение, показывающие нежелание слушать и неуважение к оппоненту.

Уход от обсуждения. Если у вас закончились аргументы в споре, то следующим шагом может стать демонстративное использование обиды. Например: – С вами невозможно обсуждать серьезные вопросы. – Ваше поведение делает невозможным продолжение дискуссии. Такое провоцирование конфликта как бы выносит поиск правды за скобки и позволяет выйти за рамки дискуссии. Кроме того, для ухода от обсуждения могут использоваться такие уловки как: прерывание, перебивание и демонстративное поведение, показывающие нежелание слушать и неуважение к оппоненту.

Вы психолог?🔥Узнайте, как заподозрить патологию психики и грамотно перенаправить клиента к психиатру на нашем бесплатном курсе! Вас ждут 5 увлекательных уроков: 🍓Урок 1. Тонкая грань нормы и патологии Вы узнаете: — Как психиатры различают здоровую психику от нездоровой. — Что считать психическим здоровьем. — И меняются ли нормы со временем. 🍓Урок 2. Показания для направления клиента к психиатру Раскроет: — Как заподозрить психиатрию? Что именно должно насторожить? — В каких ситуация медлить нельзя и необходима срочная психиатрическая помощь. — А когда психологическая помощь людям с расстройствами психики возможна и без лекарств. 🍓Урок 3. Что может дать рабочий альянс психолога и психиатра? 🍓Урок 4. Как психологу направить клиента к психиатру? 🍓Урок 5. Классификация психических расстройств Подробности и доступ к курсу здесь>>

7 способов повысить уверенность в себе: 1. перечисли свои сильные стороны. 2. прими свои ограничения. 3. научись принимать комплименты. 4. практикуй позитивный разговор с самим собой. 5. научи других, как обращаться с тобой, с тем, что ты принимаешь или разрешаешь. 6. попробуй что-то новое, даже если это пугает тебя. 7. отпусти прошлые неудачи.

👁‍🗨Предъявляйте завышенные требования. Есть хорошее правило: «Проси больше – дадут сколько тебе надо». Запомните: чем больше в своем выражении требование, тем сложнее его понизить. В этом суть приема: озвучить свое требование, которое выше ожидаемого жертвой. Варианты исполнения приема: – Думаю, вы дадите нам цену 100 рублей» (жертва не может дать цену ниже себестоимости 120 рублей, о чем, естественно, вы знаете). – Уверен, вы выполните работу до Нового года. Я прав? (жертва при всем желании раньше майских праздников не может закончить).

Как узнать свое предназначение? Простой тест!🚀 [Подробнее] ✅Если есть такие признаки: ✔️ чувство неудовлетворенности “Неужели так будет всегда?”; ✔️ выгорание и невозможность заниматься творчеством; ✔️ есть сомнения в своей ценности; ✔️ апатия, лень, жизнь теряет краски; то вам срочно нужно менять направление! ✅ И ответить себе на вопрос: в чем мое призвание и что принесет мне деньги через удовольствие, а не через тяжелый труд? 👉🏻Для этого пройдите простой тест и получите список сфер и профессий, которые подойдут вам лучше всего: https://appc.link/s/2ae7hW ВНИМАНИЕ! в конце теста вас ждет подарок🎁

Реклама:  ИП Скороходова Лариса Михайловна, ИНН 772979948876
ERID: 2VtzquftNDk

Новый уровень доступных цен на красоту! 🌟 Забудьте о стандартных ценах от 8000₽ за блонд — канал Светы предлагает РЕАЛЬНЫЕ скидки до 70% на окрашивания и стрижки в СПБ и МСК! 💇🏼‍♀️ Только здесь вы можете выиграть БЕСПЛАТНУЮ СТРИЖКУ! Не упустите шанс на идеальный образ по лучшей цене — подписывайтесь на @spb_hair и следите за акциями! ✨

🧀Мeтод швeйцарского сыра🧀 Суть мeтода заключаeтся в том, чтобы выполнять задачу по частям и в каком угодно порядкe. То eсть, мы должны выдeлить из задачи какоe-нибудь простоe дeйствиe, котороe нe вызываeт у нас отторжeния, и выполнить eго. Затeм найти слeдующee такоe дeйствиe, потом слeдующee, и так до тeх пор, пока вся работа нe будeт завeршeна. Примeнять мeтод швeйцарского сыра слeдуeт лишь тогда, когда пeрeд нами стоит выбор: дeлать хоть что-то или нe дeлать вообщe ничeго. Напримeр, когда мы годами откладываeм важный для сeбя проeкт или нe можeм рeшиться на выполнeниe какой-то задачи. В остальных жe случаях лучшe обходиться бeз нeго. Кромe того, мeтод катeгоричeски нe подходит для срочных дeл. Если задача трeбуeтся нeмeдлeнного выполнeния, то здeсь вряд ли получится обойтись бeз старого доброго самопринуждeния.

Манипуляция «По правилам» Простое и нехитрое действие, в котором манипулятор начинает ссылаться на внутренние правила. Устав своей фирмы или компании, в соответствии с которыми он что-то может сделать, а что-то не может. Иногда это действительно так, но есть и другая сторона медали — человек просто прикрывается документами, а их может и вовсе не существовать. Если вы сталкиваетесь с подобного рода сопротивлением, спокойно разберитесь в происходящем. Попросите ознакомить с документами, которые якобы запрещают твоему собеседнику сделать то, что тебе нужно. Не можете договориться с человеком – обходи его.

🙋🏻Всем доброго времени суток, уважаемые подписчики! Сегодня совместно с Galileo Team мы подготовили для вас каналы, которые точно заслуживают внимания: ➖Академия психиатрии и психотерапии/МАПП - Практикующим врачам-психиатрам, психотерапевтам, психологам. Каждую неделю — бесплатное мероприятие и полезняшки. ➖PRO-здоровье - 🌱 На связи Юлия Черная Наша миссия – менять качество жизни через осознанность людей в отношении своего здоровья и образа жизни! ➖Психология Будущего - Как ни странно, но иногда недостатки могут быть вашими сильными сторонами. С нами вы можете узнать, как. Популярнейший канал о саморазвитии и психологии📚 ➖Custom Psychology - Здесь вы найдете полезную информацию по психологии, а также узнаете о методах мотивации и саморазвития.💫 ➖Море мотивации - станешь самой привлекательной и уверенной в себе, если будешь читать нас каждый день 🩵 ➖WB_DETI - ЛУЧШИЕ  ПОДБОРКИ ТОВАРОВ С ОГРОМНЫМИ СКИДКАМИ В ОДНОМ КАНАЛЕ 🔥 ➖Идеи для сторис - Контент план, стоис экспертам ➖Домашний | Лайфхаки | Рецепты - канал, с которым дома всегда вкусно, царит порядок, а чистота держится ГОДАМИ 🏠 ➖Дерзкая Фэй Фокс - ✨ Женский блог о красоте, здоровье, мотивации и любви к себе! ➖ПП рационы. БЖУ - ☘️ ПП рационы. БЖУ. Диеты, детокс, уход за телом. ➖ТЕПЛО, УЮТНО И ОЧЕНЬ ВКУСНО❤ Многодетная семья, тепло, уют, доброта. Рецепты простых бюджетных блюд. 📝Публикация организована с помощью команды Galileo Team - качественное продвижение каналов

Незаметная манипуляция Cистема социальных отношений прививает множество правил. Одно из первых - здороваться при встрече. И каждый ждёт ответа на своё приветствие. В случае отсутствия встречной реакции, многие мнительные люди могут задуматься и заволноваться: — "Что случилось?" — "Я что-то натворил и обидел человека?" Безмолвие может быть выражено неодобрением. Этим можно сформировать психологический настрой для манипулирования.

Вторжение в процесс принятия решения Эта тактика позволяет манипулятору вторгаться в процесс принятия решений противоположной стороны. Отдельные приемы: ✅ Вторгнуться в личное пространство ✅ Всячески влиять на принятие решения во время того, как оппоненты размышляют ✅ Говорить о том, чего точно не поймет противоположная сторона ✅ Перемещать переговоры в маленькие неудобные пространства

​Что делать, если профуканы золотые годы? Самый удобный вариант — сидеть в углу, ныть, жаловаться и жалеть себя за упущенные возможности и время. Настолько удобный, что им следует 90% людей. Однако если ты жаждешь успеха, это тропа не для тебя. Ведь вместо тупого нытья ты можешь начать интересоваться чем-то стоящим и к чему-то стремиться. Прокачать коммуникативные навыки, например. Начать больше зарабатывать. Перестать сжигать часы на YouTube. Отказаться от сахара. Обустроить карьеру. Сменить круг общения, ну или наконец-то пойти в тренажёрный зал. Если считаешь, что многое уже упустил — хватит. Выбери что-нибудь из вариантов повыше и начни менять свою жизнь в лучшую сторону. Не нужно пытаться сделать всё сразу. Не обязательно становиться экспертом и пытаться кому-то что-то доказать. Просто начни, начни и всё. Золотые годы прошли. Да, они закончились и их не вернуть. И если ты не начнёшь заниматься чем-то стоящим сейчас, то ты потратишь ещё и серебряные, и бронзовые, и даже алюминиевые годы жизни. Потратишь впустую жизнь, в конце концов. Прямо сейчас у тебя выбор: либо начать, либо нет. Если не начнёшь, ничего не изменится. А если попробуешь, абсолютно всё будет иначе. Считай, что это божественный мотивационный пендель. Тот пендель, которого ты так ждал. Поэтому давай, соберись. Перестань себя жалеть. Бери ноги в руки и начинай делать то, что должен был начать уже давно. Сорви куш успеха, а не наживай депрессию своими страданиями.

Проводите больше времени с родными и друзьями Недавно прочел книгу с серьезными научными данными о продлении жизни (называется Juvenescence: Investing in the age of longevity). Так вот, один из факторов долголетия, помимо здорового образа жизни и генетики, это качество времяпровождения с родными и близкими. Статистически одиночки живут меньше, чем социально-активные люди. А помимо долголетия, социальная активность раскрывает вас, приносит новые знакомства и делает более активным и харизматичным. Так что не закрывайтесь в себе. Находите время для друзей и близких. А если вы далеко от них, запишитесь в какой-нибудь клуб по интересам или начните посещать спортивную секцию — не пренебрегайте социальным аспектом жизни!

Склонность к подтверждению. Склонность к подтверждению – это когнитивное искажение, когда человек воспринимает и запоминает информацию, подтверждающую исключительно его убеждения. Три основных области восприятия, где склонность к подтверждению влияет на людей: -Предвзятый поиск. Поиск информации, которая подкрепляет прежнее мнение, и игнорирование информации, ей противоречащей. -Предвзятое одобрение. Склонность придавать больший вес сведеньям, поддерживающим убеждения. -Предвзятый отклик. Мы запоминаем то, что поддерживает наши убеждения, и забываем то, что им противоречит. Как уменьшить влияние данного эффекта? Избегайте формирования предположений слишком рано. Поощряйте попытки обрабатывать как можно больше сведений, прежде чем формулировать первую мысль. Рассуждая, нужно постоянно спрашивать себя: «Не искажаю ли я восприятие сведений, пытаясь подтвердить свои убеждения?» Следует избегать преждевременных предположений и заставлять себя искать причины, по которым ваша гипотеза может быть неверной.

Вторжение в процесс принятия решения Эта тактика позволяет манипулятору вторгаться в процесс принятия решений противоположной стороны. Отдельные приемы: ✅ Вторгнуться в личное пространство ✅ Всячески влиять на принятие решения во время того, как оппоненты размышляют ✅ Говорить о том, чего точно не поймет противоположная сторона ✅ Перемещать переговоры в маленькие неудобные пространства