audience statistics SOG'LOM OILA | RASMIY

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

👉 @Soglom_O1la - Биз билан саломатлик сари ✅

Маккажўхори мойининг фойдалари 🔶 Омега-6 ёғ кислоталари мавжудлиги сабабли холестерин миқдорини камайтиради; 🔶 Тўқималар тикланишини тезлаштиради; 🔶 Организмни В1, В2, Е, РР, К витаминлари билан тўйинтиради; 🔶 Уйқуни яхшилайди, асабий тарангликни бартараф қилади; 🔶 Организмни юқумли касалликларга чидамлилигини оширади, демак пандемия вақтида айни муддао! 👉 @Soglom_O1la  - Биз билан саломатлик сари  ✅

ТОП–5 бўй ўстирувчи маҳсулотлар 🗯 Актив бўй ўсиш даври 10–13 ёшдан бошланиб, 18–20 ёшгача давом этади. Бўйнинг баланд-пастлиги кўп жиҳатдан генга боғлиқ бўлсада, лекин баъзи бир рўзғордаги етишмовчилик сабаб бўй ўсмай қолиши мумкин. 🗯 Сули ёрмаси — фойдали микроелементлар: калий, магний, фосфор, йод, фтор, рух, темир, хром, шунингдек, "А", "В", "Е" ва "К" витаминларига бой. 🗯 Банан — калийнинг энг яхши манбаларидан биридир, яъни ҳар куни банан истеъмол қилиш болангизнинг яхши ўсишига ёрдам беради. 🗯 Дуккаклилар — ўсимлик оқсили ва В гуруҳ витаминлари манбаи, шунингдек, мушаклар ва суякларнинг фаол ўсишига ҳисса қўшадиган витаминлар ва микроелементлар мажмуасига эга. 🗯 Тухум — сифатли оқсил ва D витамини манбаи ҳисобланади. 🗯 Мол гўшти — нинг таркибида бошқа маҳсулотлардан кўра кўпроқ оқсил, темир ва цинк мавжуд. 👉 @Soglom_O1la  - Биз билан саломатлик сари  ✅

​​KOMPYUTER VA TELEFON NURIDAN 100% HIMOYALOVCHI ACHKI❗️ ✅ 100% himoya qiladi. ✅ Оrginali. (Soxta, arzonlariga aldanib qolmang.) ✅ Yuqori sifatli plastikdan ishlab chiqarilgan. 2️⃣ kun katta 60% li chegirmali aksiya ketmoqda. Ulgurib qoling!💥 🔥Aksiya Narx: 57 ming so‘m✅ 🚚 YETKAZIB BERISH MAVJUD! To'lovni mahsulotni qabul qilib olganda qilasiz. BUYURTMA Berish uchun ko'k yozuvni bosing 👇✅ https://100k.uz/oqim/259691 https://100k.uz/oqim/259691 https://100k.uz/oqim/259691 Telegram orqali BUYURTMA BERISH 👇 @Buyurtma_qabul_qilaman 🛍️

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️ 📌Мияда қон айланишини яхшилаш учун энг кучли ўт! ⠀ ✅Мияда қон айланишини яхшилаш ва юрак фаолиятини нормаллаштириш учун, розмариндан қуйидаги тарзда фойдаланиш тавсия этилади: ➡️1 чой қошиқ розмарин баргини устидан 2 стакан қайнаган сув қуйиб, термосда 30 дақиқага қолдирамиз. Сўнгра ситадан ўтказиб оламиз. Овқатдан олдин кунига 3 махал 1-2 ош қошиқ ичиб турамиз. ✅Фойдаси; ➡️Розмарин тери ҳужайраларини ёшартиради, терини намлайди, ажинларни камайтиради, қон айланишини фаоллаштиради, терининг эластиклигини тиклайди, шишишни енгиллаштиради, юз рангини яхшилайди, пигментатсия доғларини йўқ қилади. ➡️Розмарин чойини ичиш, крем ​​ва ниқобларга, розмаринниинг эфир мойини қўшиш, шунингдек, юзни розмарин дамламаси билан артиб олиш тавсия этилади. 👉 @Soglom_O1la  - Биз билан саломатлик сари  ✅

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️ 📌“Илик узилди” пайти қандай таомланиш фойдали? ✅ Баҳор фасли кўкатли таомлар, сабзавотлар истеъмол қилиш фойдали. Чунки улар таркибида организм учун зарур бўлган С витамини, озуқа толалари, биофлавоноидлар, антиоксидантлар мавжуд. Айниқса, исмалоқ, ялпиз, мадор, отқулоқ, жағ-жағ каби гиёҳлардан тайёрланган таомлар танада моддалар алмашинуви ва ошқозон-ичак тизимини яхшилайди. ✅ Шу билан бирга донли ундан тайёрланган нон, ёнғоқ, гўшт, балиқ, қаймоқ, творог, майиз, бодом ва асал ейиш керак. ‼️Бахорда цитрус меваларни истемол қилиш тавсия этилмайди. Ю👉 @Soglom_O1la  - Биз билан саломатлик сари  ✅

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️ 📌Шу нуқтани босинг ва юрагингизни даволанг ✔️Оёқдаги ҳар бир нуқта маълум бир орган учун жавобгардир. ➡️Қадимда одамлар ялангоёқ юришган. Ялангоёқ юриш, асаб тугунларини ва барча ички органларни ишлашга мажбур қиладиган массаж турини ўз ичига олади. ➡️Юрак ва қон томирларини соғлом сақлашни хоҳлайсизми? У ҳолда расмда кўрсатилганидек ушбу нуқтани босинг. ➡️Бу нуқтани босиш орқали сиз, бутун юрак-қон томир тизимига ғамхўрлик қиласиз ва юракнинг ишлашига ёрдам берасиз. Юрак эса, ўз навбатида, иложи борича узоқроқ яшашингизга ёрдам беради. Ю👉 @Soglom_O1la  - Биз билан саломатлик сари  ✅

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️ 📌Шамоллаш учун лимонли ингалаця шифо эканлигини билармидингиз? ✅Лимоннинг эфир мойи кўплаб шифобахш хусусиятларига эга. Уни қўллаш усулларидан бири шамоллаш пайтида нафас олишдир. ✅Ёғни ҳар бир стакан сувга 2-3 томчи нисбатда суюлтиринг ва эритма устида 5-7 дақиқа давомида нафас олинг. ‼️Бу муолажадан сўнг, шамоллаш сизни тезроқ тарк этади. 👉 @Soglom_O1la  - Биз билан саломатлик сари  ✅

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️ 📌Қалампирмунчоқлар қандай фойда келтиради? ✅Қалампирмунчоқлар нафақат оддий зираворлар, балки саломатликни сақлаш учун ажойиб шифобахш хусусиятларга эга қимматбаҳо ўсимликдир. ✅Эфир мойларининг юқори миқдори туфайли қалампирмунчоқлар тиш оғриғи ва томоқ оғриғига ҳам ёрдам беради. Суюлтирилган қалампирмунчоқ ёғини ишлатиш жуда яхши фойда келтиради. Масалан, чой ёки сувга бир неча томчи ёғни қўшиш мумкун. Гап шундаки, қалампирмунчоқлар таркибида марганец мавжуд бўлиб, унинг ҳаддан ташқари дозаси тана учун хавфлидир. ✅Қалампирмунчоқ меъда ширасининг ишлаб чиқарилишига ёрдам беради, овқат ҳазм қилишни яхшилайди ва диспепсия белгиларини йўқотади. ✅Тинчлантиради. Ушбу зираворнинг хушбўйлиги тинчлантирувчи таъсирга эга бўлиб, дам олиш ва стрессни енгиллаштиради. Ю👉 @Soglom_O1la  - Биз билан саломатлик сари  ✅

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️ 📌Ушбу учта дон баҳорда вазн йўқотишга ёрдам беради ✅Донли махсулотлар инсон рационидаги муҳим маҳсулотдир. Улар витаминлар, минераллар, тола ва оқсилларга бой. 💗Толага бой жўхори уни метаболизмни тезлаштиради, ёғларнинг ёнишига ёрдам беради, шунингдек, қондаги холестеринни камайтиради. 💗Оқсил ва толага бой Гречка пюреси ҳам метаболизмни тезлаштиради ва ёғ бирикмаларини камайтиради, шунингдек, ширинликларга бўлган иштиёқни ҳам камайтиради. 💗Ортиқча вазндан халос бўлишни хоҳловчилар учун жуда яхши танлов бу гуруч бўтқаси бўлиб, унда ёғи кам ва углеводлар кўп. Ю👉 @Soglom_O1la  - Биз билан саломатлик сари  ✅

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️ 📌 Ноёб рецепт ёрдамида тананинг тўлиқ янгилаш ➡️ Тайёрлаш учун 1 кг ёнғоқни 2 ҳафта давомида совуқ сувга бўктириш керак ва вақти-вақти билан ёнғоқларни аралаштириб, сувни ўзгартириб туриш керак бўлади. Сувда ивитилган ёнғоқларни музлатгичда сақлаш керак. ➡️ Ҳар куни эрталаб ва кечқурун 3 та бўлак ёнғоқни пўстлоғидан тозалаб, истеъмол қилинади. ‼️Фойдаси: Организмни ҳужайра даражасида янгилайди ва ёшартиради. Иммун ва асаб тизимини тиклайди. Шунингдек, қон айланиш тизимини тозалайди ва тана суяк тўқимасини озиқлантиради. 🌿👉 @Soglom_O1la  - Биз билан саломатлик сари  ✅

❗️Опа-сингилар. Яхши кўришликни сиздан ўрганар. Акам ё укам деб ичлари ёнар. Дада деб дойимо ёнида турар. Опаю сингиллар борига шукир. Соғ бўлинг бахтимга тилагим шудир. Хар қандай ишларни четка сурасиз. Дойимо шодлигу қувонч берасиз. Ўн беш кун бир ойда уйга келасиз. Опаю сингиллар борига шукир. Соғ бўлинг бахтимга тилагим шудир. Онани юзлари сизда акс эткан. Нияти не бўлса муродга еткан. Бир дайин куйинар гар кирса тикан. Опаю сингиллар борига шукир. Бахтимизга соғ бўлинг тилагим шудир. Кечалар дуводан тўхтамас сира. Юмуши учун ҳам сўрамас кира. Э дўстим сен ҳам ҳабар об тура . Опаю сингиллар борига шукир. Бахтимизга соғ бўлинг тилагим шудир. Қуёшли бўлади сизла кунларим. Осуда ўтади бедор тунларим. Эслаб қўйингларда Соҳиб Умарим. Опаю сингиллар борига шукир. Бахтимизга соғ бўлинг тилагим шу дир. 👉 @Axborotxabarlari - Енг тезкор ахборот каналига уланинг ✅

Президент фармони билан: ➖2024 йил 1 июндан бошлаб "Хорижда иш" меҳнат миграцияси электрон дастурий мажмуасида рўйхатдан ўтган ва ташкиллаштирилган меҳнат миграциясига кетаётган фуқароларга: ✅хорижий тиллар ва касб бўйича малака имтиҳонларини топшириш билан боғлиқ харажатларини қоплаш учун БҲМнинг 3 бараваригача; ✅"Ишчи виза"ни расмийлаштириш билан боғлиқ харажатлар учун БҲМнинг 5 бараваригача; ✅Йўл чиптаси учун БҲМнинг 2 бараваригача миқдорда компенсация тўланади. ➖2024 йил 1 сентябрга қадар хорижда вақтинча ишлаётган юртдошларимизга ёрдам кўрсатиш учун туну кун ишлайдиган Call-марказ ташкил этилади. Чет элдан чиқувчи абонентлар учун қўнғироқларни бепул амалга ошириш имконияти яратилади. ➖2024-2025 йилларда Буюк Британияда (Лондон), Германияда (Берлин), Туркияда (Истанбул) ва Саудия Арабистонида (Ар-Риёд) Агентликнинг ваколатхонларини очиш режалаштирилмоқда. Буюк Британия, БАА, Венгрия, Германия, Латвия, Полша ҳамда Япония давлатларидаги дипломатик ва консуллик муассасаларида меҳнат миграцияси масалалари бўйича атташе лавозими киритилади. ➖2024 йил 1 июлдан бошлаб хусусий бандлик агентликларига хорижда меҳнат фаолиятини амалга ошириш истагида бўлган шахсларга чет элда ишга жойлаштириш бўйича хизматлар кўрсатганлик учун ҳақ ундиришга рухсат берилади. Бунда хорижда меҳнат фаолиятини амалга ошириш истагида бўлган фуқаролар томонидан тўланадиган маблағлар тижорат банкларида очилган махсус ҳисобварақда сақланади. Хусусий бандлик агентлиги шартнома мажбуриятларини тўлиқ бажарганидан сўнг унинг ҳисобварағига ўтказилади. ➖2024 йил 1 июндан бошлаб хорижда ишлаб қайтган шахсларни ишга олган иш берувчиларга ҳар бир ходим учун 12 ой давомида ойига 500 минг сўмдан субсидия тўланади. 👉 @Axborotxabarlari - Енг тезкор ахборот каналига уланинг ✅

ИДЕЎНИ ОХИРГАЧА КЎРИНГ Қариш белгилари ва наслдан наслга ўтувчи оқ сочлар энди муоммо эмас! Хитой табиий шампуни! Сочларингизни асл ҳолига қайтариб қорайтириш хусусиятига эга ва ўзидан кегин сочиқда ранг қолдирмайди. Махсулот 100 фоиз гарантияланган Ўзбекистон бўйлаб етқазиб бериш мавжуд! Энг асосийси Тез ва осон ! 💰Акция супер нарх : 69.000 сўм Буюртма бериш 👇 https://100k.uz/oqim/307999 https://100k.uz/oqim/307999 https://100k.uz/oqim/307999 🚚  Ўзбекитон бўйлаб даставка ҳизматимиз бор, Олдиндан тўлов йўқ🤝

🇺🇿 Аччиқ кўл номи билан машҳур бўлган ўша жой 📍Геолакация 👉 @Axborotxabarlari - Енг тезкор ахборот каналига уланинг ✅

#ДАҲШАТ ⚡️❗️ ҚОЗОҒИСТОННИ СУВ БОСМОҚДА ⚡️Қозоғистоннинг 10 та вилояти сув остида қолишига сабаб бўлган офат😨 Тўғон бузилиши оқибатида Қозоғистоннинг катта қисми сув остида қолмоқда, катта талофатлар келиб чиқмоқда. 👉 @Axborotxabarlari - Енг тезкор ахборот каналига уланинг ✅

#Диққат ⚡️Роддомга ўз оёғи билан юриб борган ҳомиладор аёл қорнидаги ҳомиласи билан ўлиб қолгани айтилмоқда.(Оҳангарон) 😢 Жасадни моргга олиб кетаётган пайт яқинлари ва шифохона ходимлари ўртасида тортишув бўлгани акс этган видео. 2 норасида бола етим қолибди!! Ҳолат бўйича расмий муносабат кутамиз. 👉 @Axborotxabarlari - Енг тезкор ахборот каналига уланинг ✅

Ҳали ҳам телефонингизнинг кичкина экранига қараб, кўзингизни чарчатиб кино кўриб юрибсизми!? Энди сиз атиги 67 минг сўм эвазига бу муаммодан халос бўласиз! 3D миникинотеатр доимо сизнинг хизматингизда: ♾ телефонингиздаги тасвирлар 4-5 марта катталашади; ♾ тасвирларни катталаштириш унинг сифатига таъсир кўрсатмайди; ♾ кўзингизни толиқтирмайди. 🔥 Ҳозирда чегирма. Тугаб қолмасидан улгуриб қолинг! 💰 67 000 сўм ✅ БУЮРТМА БЕРИШ 🚛🛫👇 ➡️➡️ https://100k.uz/oqim/335563 ➡️➡️ https://100k.uz/oqim/335563 ➡️➡️ https://100k.uz/oqim/335563 ЕТКАЗИБ БЕРИШ БOP! Тўлов қўлингизга олганда қиласиз!

Хатто шу чумоли хам аёлини кўнглини олмоқчи, сиз бўлса ҳали битта гул бермагансиз😅 Керакли жойларга юбориб қўямиз 👉 @Axborotxabarlari - Енг тезкор ахборот каналига уланинг ✅

#Тадқиқот ❗️ Дам олиш кунларида узоқ вақт ухлаш соғлиқ учун фойдалидир. Хитойлик олимлар ўзларининг сўнгги тадқиқотларида шундай хулосага келишди. Улар ҳафта охирида бир неча соат қўшимча уйқу юрак хуружи ёки инсульт эҳтимолини 63% га камайтиришини аниқладилар. Шунингдек, қўшимча уйқу семизлик ва депрессия хавфини олдини олади. Нормал уйқу вақти 6-10 соат. 🚀Яқинларга юбориб қўямиз) Бизда кузатиб боринг👇🏻                 Батафсил 👉🏽 Дунё🌐Уз

Группа, ҳатто шу хотинлар ҳам Чойхонага йиғилишиб, ош билан шашликхўрлик қилишвотти 😁 Биз қачон борамиз жигарларим? 👉 @Axborotxabarlari - Енг тезкор ахборот каналига уланинг ✅

#Қойил_лекин👏| видеони яхшилаб кўринг...😉 Барча чарчоқлардан халос бўлиб, тунда мириқиб ором олишни хоҳлайсизми? EMS оёқ массажёри — қон айланишини яхшилаш учун паст частотали инновацион импульсдан фойдаланади. ✅ 6 та режимда ишлайди; ✅ 9 хил даражага эга; ✅ тугулган лимфа томирларни кенгайтиради; ✅ барча оёқлар учун мост келади. 🔰Ёши катта онахон ва отахонлар учун жуда фойдали маҳсулот! 🤯СУПЕР АКЦИЯ😱 💰Ески Нархи 189.000 сўм ❌ 💰Хозирги нархи 49.000 сӯм ✅ ЭНГ АРЗОН НАРХДА БУЮРТМА БЕРИШ👇 https://100k.uz/oqim/254953 https://100k.uz/oqim/254953 🚚 ЕТКАЗИБ БЕРИШ БОР! Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз!

❗️Гуруч суви сочлар учун ажойиб воситадир ▪️ Гуруч сувида мавжуд бўлган аминокислоталар сочларнинг ўсиши ва янгиланишига ёрдам hybrid.  ▪️ Гуруч крахмалида, шунингдек, шикастланган сочларни тиклайдиган ва ҳимоя қиладиган углевод – инозитол мавжуд. ▪️ Бунинг учун бир стакан гуручни ярим литр сувга солинг ва 1 соат давомида қайнатинг. Ва тайёр бўлган гуруч сувида бошингизни ювишингиз мумкин. ▪️ Соч учун гуруч сувидан фойдаланиш 3 мартадан кейин натижа беради. Эффектни сақлаб қолиш учун ҳафтада бир марта ювиш кифоя ▪️ Бу сочларингизга ўзгача ёрқинлик ҳам беради. Яқинларга ҳам улашинг! 👉 @Axborotxabarlari - Енг тезкор ахборот каналига уланинг ✅

🌻Семечкани ёқтирадиганлар борми? 100 гр семечкада кунлик магний эҳтиёжининг 10% мавжуд. Шунингдек, семечка юрак-қон томир тизими учун муҳим бўлган рух элементига бой. Семечканинг фойдали хусусиятларидан яна бири – организмда инсулин моддасини ишлаб чиқаришни кучайтиради, шунинг учун у қандли диабет касаллигида фойдалидир. Семечка аёл ва эркакларнинг репродуктив тизимига ижобий таъсир кўрсатувчи А ва E витаминлари ҳамда фосфорга бой. 👉 @Axborotxabarlari - Енг тезкор ахборот каналига уланинг ✅

Болаларда кузатилаётган дангасалик ва ҳолсизликнинг ечими қандай? Фойдали маълумотни яқинларингиз билан ҳам бўлишинг. 👉 @Axborotxabarlari - Енг тезкор ахборот каналига уланинг ✅

Asanka Karset: EGILGAN, BUKCHAYGAN YELKALARNI TIKLASH UCHUN, REAL TASIR KÒRSATUVCHI KARSET. ✅ Bukurlikga qarshi davolash vositasi. ✅ Ayollar va erkaklar uchun ideal. ✅ Uyda, ishda, òqishda, dam olish maskanlarida. ✅ Kiyim ichida bilinmaydi, noqulaylik tuğdurmaydi. ✅ Bel oğriqlari uchun samarali shifo tasiriga ega. ✅ O'lcham: Universal! 🚚 O'zbekiston bo'ylab yetkazib berish mavjud! 🤩Narxi💰 69,000 so'm - chegirma narxda xarid qiling! 🤩 BUYURTMA berish uchun ko'k yozuvni bosing 👇 https://100k.uz/oqim/265198 https://100k.uz/oqim/265198 https://100k.uz/oqim/265198

Дада здачисини ойим беради 😁 Охиригача кўрамиз. 👉 @Axborotxabarlari - Енг тезкор ахборот каналига уланинг ✅

⚡️Эрталабки факт. Онанинг овозидан фарзандда эндорфин ва бахт гормонлари ишлаб чиқарилиши кучаяр экан ва бу оғриқни пасайтирар экан. Хулоса: Онангиз билан кўпроқ гаплашинг. 👉 @Axborotxabarlari - Енг тезкор ахборот каналига уланинг ✅

Гуруч суви сочлар учун ажойиб воситадир 🔶 Гуруч сувида мавжуд бўлган аминокислоталар сочларнинг ўсиши ва янгиланишига ёрдам hybrid.  🔶 Гуруч крахмалида, шунингдек, шикастланган сочларни тиклайдиган ва ҳимоя қиладиган углевод – инозитол мавжуд. 🔶 Бунинг учун бир стакан гуручни ярим литр сувга солинг ва 1 соат давомида қайнатинг. Ва тайёр бўлган гуруч сувида бошингизни ювишингиз мумкин. 🔶 Соч учун гуруч сувидан фойдаланиш 3 мартадан кейин натижа беради. Эффектни сақлаб қолиш учун ҳафтада бир марта ювиш кифоя 🔶 Бу сочларингизга ўзгача ёрқинлик ҳам беради. ❗️Яқинларга ҳам улашинг. 👉 @Axborotxabarlari - Енг тезкор ахборот каналига уланинг ✅

mini shaver Аслини олганда 5 дақиқалик иш бўлсада, эркакларимиз учун бу дунёдаги энг оғир юмушлардан бири ҳисобланади.  — Ишга шошилганда, командировкага йўл олганда ва умуман дангасалик тутганда энг қулай митти ёрдамчи! — Зарядник орқали қувватлантирилади. — Ишда, ўқишда, кўчада ва ҳ.к. — Хаттоки сувга тушиб кетиши хам inуни ишлашдан тўхтата олмайди   ❌Эски нарх: 107 000 сўм 💰Янги нарх: 67 000 сўм 🚚 Доставка Хизмати мавжуд✅ 🛍 Тўловни махсулот қўлингизга текканда амалга оширасиз! 😱 БУЙУРТМА БЕРИШ учун босинг 👇 https://100k.uz/oqim/278192 https://100k.uz/oqim/278192 https://100k.uz/oqim/278192