all posts НУТРИЦИОЛОГ, LIFESTYLE, TRAVEL

Вот бы каждая осень была такая теплая и красивая, как этот сентябрь 2024

‼️СЕЙЧАС ВСЕМ НУЖНЫ ДЕНЬГИ КАК НИКОГДА‼️🏁 Поэтому специально для вас мы с друзьями разыгрываем 50.000 рублей за подписку🔥🔥🔥🔥 Подпишись на наших друзей 🔥🔥🔥👇🏻 https://t.me/darimprizz И все! больше делать ничего не нужно! Всего 1 минута времени и ты в игре! ❗️У вас всего 48 часа , уже завтра мы выберем победителя и отправим деньги на карту🎁🔥❤️💜

Не могу пройти мимо такого события, поэтому от всей души поздравляю бренд La Redoute с 10-летним юбилеем. Практически в каждом уголке нашего дома есть то, что мы с любовью выбирали на их сайте. И постельное белье, и интерьерные вещи, декор для детских комнат, мебель для сада и террасы, любимый диван в гостиной, шкафы и зеркало в гардеробной … все и не перечислишь… Приятно находить радость в простых вещах, которые то он окружают нас каждый день, и жить красотой получается просто. И конечно же, когда получается купить желанные вещи с выгодой приятно вдвойне. Супер код 6796 дает уникальную праздничную дополнительную скидку, размер которой выгоднее, чем на сайте, торопитесь собрать корзину и успеть воспользоваться таким выгодным предложением. Подробные условия можно проверить после применения промокода. РЕКЛАМА. ООО "ЛА РЕДУТ РУС". ИНН 7710616929. erid:LjN8Jx3yc

Обзор Президентского номера люкс за 1 млн рублей в сутки в отделе Radisson Collection Moscow (гостиница Украина) Площадь номера 370 квм, 11 этаж 2 спальни , гостиная с роялем и отдельной кухней для персонала, холлы для отдыха , гардеробные и санузлы… шёлковые обои, красивая изысканная мебель, картины … Балкона в этом номере нет, потому что гости таких номеров обеспечиваются беспрецедентным уровнем безопасности при размещении в отеле. Роскошь бытия💙💙💙

Уже не представляем нашу семью без любимой Джеммы. Изначально, я была против собаки, но мое мнение изменилось, после встречи с этим щеночком, который вот уже почти 2 года живет с нами. Безусловно, заводя животное нужно понимать, что образ жизни всей семьи поменяется, первое это дополнительные заботы - корм, прогулки, уход , ветеринар и тп, второе - это планирование поездок и отпусков. Поэтому совет, прежде чем принимать решение о выборе питомца- изучите все особенности породы, содержания , темперамента животного, сможете ли вы вести привычный образ жизни, как раньше или придется что-то менять, иногда даже кардинально.

В пятницу классно сходили с девочками в «Планетарий». Понравилось, что многие экспонаты можно трогать, проводить опыты под руководством экскурсовода. Плюс обязательно советую посетить фильм под куполом🤍💙 Локация: Моска, Садово-Кудринская, 5 «Планетарий»

На обеде с Еленой Летучей в ресторане «Пифагор» знакомились с благотворительным меню, при заказе из которого, у каждого гостя ресторана есть возможность помочь подопечным детских домов. Благотворительность это не тот случай, о котором стоит молчать. Рассказывать, как можно помочь, показываться на своем примере это то, что важно людям и семьям, которые в этом нуждаются.🤍👌🏻

10 сентября встретились с подругами на Астровечеринке сайта TheDay.ru ❤️

Жизнь без пятен и разводов?!🤍🤍🤍 Легко! Теперь не нужно переживать остался ли на белом воротничке след от пудры, а на любимой черной юбке - белые пятна. Все эти вопросы за меня решает гель для стирки Персил. Так как я за экономию бюджета и мне не хочется в ванной видеть склад порошков, для меня особенно приятно, что гелем Персил можно стирать разные вещи и на разных режимах. А благодаря технологии Deep Clean гель отлично справляется со сложными загрязнения на проблемных местах: воротнички, манжеты и зоны подмышек. В отличие от порошка гель для стирки быстро растворяется в воде, не оставляя на одежде разводов. И, что немаловажно, кювет стиральной машины всегда чистый. Ну и отличная новость — до 5 ноября покупайте любой Персил Гель в сети магазинов Магнит или заказывайте с доставкой в их приложении и получите возможность выиграть классные призы. Подробности на сайте. Один раз Персил, всегда Персил🤍

Как мне нравится этот сентябрь. Хотя… многие москвичи жалуются на погоду, жарко…. А по мне - так шикарно, что есть возможность не надевать плащи и куртки, сапоги и шапки… Например, вчера… время 19.00 а я еду на мероприятие в босоножках и льняном платье )). Как это может не нравится ?! 🤍🖤

Побывали с девочками на премьере шикарного мюзикла для всей семьи «Мечтатели». Нам очень понравилось. Локация : Красногорск, Vegas Hall

С днем рождения, лучший город на Земле. Москва - любим тебя, счастливы здесь жить и растить своих детей. Год от года ты все лучше и лучше🤍🤍🤍

Прекрасные публикации на онлайн-ресурсах о нашем завтраке с «Новым Очагом». Welcome to read🤍 Сайт «Новый очаг» https://www.novochag.ru/stars/news/elena-chervova-olga-gulina-yuliya-mironova-i-drugie-gosti-na-branche-leto-vnutri-ot-novogo-ochaga/ Сайт VOICE https://www.thevoicemag.ru/news/stars/05-09-2024/elena-chervova-olga-gulina-yuliya-mironova-i-drugie-gosti-na-branche-leto-vnutri-ot-novogo-ochaga/

Как же вчера вкусно и красиво пообедали с моими дорогими девочкам в «Гастродаче Вселуг». Ждем обновления осеннего меню, и конечно же приятно удивили тематические сентябрьские дни для гостей ресторана. Вчера с удовольствием угощались сырным фондю (с собственной фермы ресторана) и конечно рыбными и прочими закусками. Форель, рыбный Риет, коктейли - ван лав🤍

Ну как вы ? Влились в учебный ритм ? На этой неделе у девочек пока только школа, но со следующей неделе начнутся занятия по Английскому и Изо. Плюс покупаем клубные карты в спортклуб с бассейном, будем стараться выбираться туда почаще🤍

К сожалению, день Рождения, только раз в году 🧡🤍 Пусть мой новый личный год будет еще лучше , чем прошедший 😍

3 сентября)), и пусть в букете не огни рябин, но тоже очень красиво и по осеннему ярко🔥🤍

В добрый путь, доченьки. Первый и шестой лицейские классы 🤍💙

Как же сильны привычки и традиции. Для меня 1 сентября - это школа, букеты и классные часы. А в этом году 1 сентября можно смело считать 32 августа). Еще день, что собрать все силы в кулак и завтра окунуться с головой в рабоче-учебно- кружковые- спортивные будни. В любом случае, всех с началом осени. Пусть она будет не менее прекрасной, чем прошедшее лето.

Это лето было просто шикарным)), встретимся снова в следующем году 🤍🤍🖤🖤🖤🖤

Шикарный завтрак в ресторане «Домик в саду», посвященный летнему выпуску журнала «Новый очаг. Красиво, цветочно, вкусно🤍 Локация- ВДНХ

Продолжаю свои #путевыезаметкипроКалиниград Очень атмосферный музей. Находится в квартире одного из жилых домов старого района Калининграда, под названием Амалиенау. Знакомит с бытом состоятельной немецкой семьи. Интересная экскурсия, большинство экспонатов можно трогать, на кресла и стулья присаживаться. Можно фотографировать. Экскурсию лучше запланировать и записаться заранее, так как группы небольшие. Отличный пример того, как можно из маленького помещения сделать идеальное место для посещения. Квартира холостяка из среднего класса позволит живо представить, как жил обыкновенный немец первой мировой войны. В квартире собрана интересная коллекция бытовых предметов, о назначении которых непросто догадаться с первого взгляда, причем как немецких, так и с английскими клеймами. Ps рядом с музеем шикарная кофейня, интерьер которой тоже состоит из антикварных вещей и конечно любители марципана оценят его здесь. Плюс здесь можно купить сладости, сувениры и открытки на память. Калиниград, улица Красная, 11 «Altes House»

Как же балует погода последние дни августа. Поэтому не отказала себе в удовольствии приехать в ресторан «Чайка» на встречу нашего клуба бренд-амбассадоров #московскоечаепитие. Как всегда было и вкусно, и красиво и конечно полезно, спикер встречи -стилист Ольга Светлоградская делилась с нами секретами выбора одежды и цвета волос (дада) по методу цветотипирования.

Ловим последние дни лета. Погода радует, как никогда своими градусами. Жаль, что обстоятельства вынуждают возвращаться в город, а так хотелось провести последнюю неделю в загородной тишине🤍 Ps наши новые гортензии очень фотогеничны )

Потихоньку начинаем с девочками готовиться к школе. Помимо книжек, формы и прочего, хочется быть уверенной в том, что дети находятся в безопасности и получают все для учебы и развлечений. В этом мне помогает детская подписка «MiXX Вместе» от Ростелекома. Теперь я всегда знаю, где находятся мои девочки, благодаря GPS-трекеру, и могу быть спокойна за их онлайн-активность: в подписке есть опция ограничения нежелательного контента на устройстве ребенка, а еще можно контролировать время, проведенное детьми в интернете. По подписке дети могут изучать школьные предметы с удовольствием на образовательной платформе «Лицей». А после занятий можно читать книги или смотреть мультики с детскими подписками на Wink и Литрес. Забота о безопасности и развитии детей еще никогда не была такой простой и приятной! Подключайте детскую подписку «MiXX Вместе» от Ростелекома с бесплатным промо-периодом 90 дней

Шикарный день в любимом ресторане «Чайка»

На премьере фильма «Подростки. первая любовь». Мелодрама в стиле 90х🤍❤️🖤 Олег — старшеклассник, промышляющий вместе с друзьями мелкими кражами. Ольга — дочь военного, который контролирует каждый её шаг. Влюблённые не могут быть вместе, ведь отец Ольги считает, что с Олегом у неё будущего нет. Запретная любовь, вера в лучшее, безумные решения и их последствия… Смогут ли вчерашние школьники сохранить любовь или это лишь один из жизненных этапов, который им предстоит преодолеть на пути взросления? Во всех кинотеатрах страны с 29 августа🤍

Сегодня в честь трехлетия Бренда RELY побывала на очень красивом мероприятии. Получилось сбежать от быстрого ритма мегаполиса на зеленую веранду в центре Москвы. Вместе с основателями — Аленой и Денисом Сергеенковыми — погрузились в атмосферу загородного домика. Rely — это петербургский бренд бесшовной одежды из вязаного трикотажа для спорта и на каждый день. Мы помогаем каждой услышать свой голос среди шума мнений и напоминаем, что из тысячи путей важно выбирать свой. Все было очень вкусно и красиво. И конечно никто не ушел без подарков от Бренда. Ждем открытия магазина теперь и в Москве. Ну и не могу не отметить красивую локацию: MYST Bar & Restaurant (1-я Брестская улица, 41)

1918 год, весь мир охватила пандемия испанского гриппа. Богатое поместье недалеко от Нью-Йорка готовится к локдауну, владельцы спешно набирают слуг, которые обеспечат им максимально комфортное существование в это время. Среди них и знаменитый шеф-повар, который славится идеальными рекомендациями и хорошими манерами. А еще он неплохой охотник… и отличный манипулятор. День за днем обстановка в доме меняется — и вот уже слуги берут власть в свои руки, а вскоре и хозяйка дома попадает под чары этого необычного господина. Ее супруг понимает, что единственный шанс выжить — победить самозванца в этой хитрой игре.  Особое удовольствие было смотреть этот фильм на английском языке в компании моей дорогой подруги🤍❤️ Локация - кинотеатр «Пионер»

Суперлуние можно будет увидеть в ночь с 19 на 20 августа. Это будет так называемая «Осетровая Луна» - сочетание суперлуния и «Голубой Луны», которое бывает примерно раз в 15 лет. Луна будет большой, яркой и отдавать голубым оттенком Все увидели ???

Погода в Калининграде шикарная, поэтому много гуляем пешком, ведь это настоящий город-сад с очень красивыми домами, улочками, интересными музеями и локациями

ДОРОГИЕ❤️ МЫ РЕШИЛИ ВАС ПОРАДОВАТЬ🥳🥳🥳 БУДЕМ ДАРИТЬ ДЕНЕЖКИ ЗА ПОДПИСКУ И АКТИВ💸💸 БУДЕТ МНОГО ПОБЕДИТЕЛЕЙ❤️ СКОРЕЕ ПЕРЕХОДИ НА РОЗЫГРЫШНЫЙ КАНАЛ👇👇 https://t.me/media_group77 Одна минутка и ты в деле☘

Что обязательно нужно сделать в Зеленоградске?! Конечно же после прогулки по набережной прокатиться на колесе обозрения👌🏻

Эстетика 🤍❤️🖤

Кафедральный собор обязателен к посещению ❤️❤️❤️

Рыбацкая деревня

Сердце Калининграда 🖤🤍

Welcome to Kaliningrad 🤍❤️🧳✈️

Сегодня прислали программу пресс-тура “Radisson Blu” в Калиниград. 4 дня обещают быть очень и очень насыщенными. Конечно же всеми впечатлениями буду делиться и с вами.

Будущая первоклассница. После 20-го августа ждем информацию от школы в какой попали класс и кто будет учителем. Ну и форму, обувь и канцелярию тоже нужно уже покупать ))).

Впереди 2 дня в Москве и улетаю в Калининград. Никогда там не была, поэтому жду от поездки новых и незабываемых впечатлений🤍👌🏻

Пирог творожный 3 яйца 1,5 стакана муки (у меня пшеничная цельнозерновая) 4 столовые ложки растительного масла (у меня кокосовое) 6 столовых ложек сахара (у меня кокосовый) 400 грамм творога (5%) 300 грамм ягод ( у меня замороженная вишня) 3 столовые ложки натурального греческого йогурта 1 чайная ложка разрыхлителя Тесто: 1 яйцо 3 столовые ложки сахара 4 столовые ложки растительного масла Мука -1,5 стакана Разрыхлитель 1 ч.л. Все перемешиваем. Распределяем по форме (берите небольшую) и делаем бортики. Начинка 2 яйца 400 грамм творога 3 столовые ложки сахара 3 столовые ложки греческого йогурта 2 столовые ложки муки Все перемешиваем и выкладываем в форму на тесто. Сверху выкладываем ягоды (если есть сок , слейте его), я беру сразу из морозилки. Убираем в духовку на 25-30 минут с температурой 180-190 градусов. Как приготовится сверху можно посыпать сахарной пудрой. Приятного аппетита.🤍❤️

Август, как вечер воскресенья🤍💭

На днях с девочками были на детском мероприятии MOOMIN DAY в чудесном новом ресторане Moomi kids etc с потрясающей кухней и особым вниманием к деталям и качеству в интерьере игровой зоны для деток.❤️ Локация : Москва, генерала Карбышева, 11

Вчера посетила шикарный бранч «Русские традиции» в ресторане «Ухват». Посвящён он был коллаборация нутрициолога Ирины Писаревой, ателье кокошников ПатриоткаРФ и ресторана русской кухни «Ухват». Эта встреча прошла невероятно красиво, вкусно, насыщено, полная приятных встреч и новых знакомств с шикарными женщинами. Дресс-код мероприятия был -белый, но самое интересное, что каждая гостья получила в подарок ещё и свой уникальный кокошник из рук прекрасной Татьяны создательницы бренда. Кому какой достанется было полной неожиданностью. Ромашки, васильки, выпечка, свежий фирменный хлеб, баранки, завтрак и конечно новый пп- десерт в летнем меню, который конечно же мы все с удовольствием попробовали❤️ Ватрушка на творожном тесте из рисовой муки, с начинкой из яблок с сиропом топинамбура, сверху ягодная «икра» и сусальное золото и подаётся ватрушка с сиропом из малины, клубники и ежевики. Каждый гость «Ухват» до конца лета сможет заказать этот десерт и ….. получить подарок сразу же в ресторане (это может быть кокошник, книга, футболка, сертификат…). По-моему шикарная коллаборация❤️

Глядя на эти фото , в голове сразу фраза: — Алло, Кеша, это ты? — Да, это я. Хорошо живу, купаюсь в бассейне, пью джюс, оранжад… Да, да — прямо не выходя из бассейна. Бассейна у нас пока правда нет, но шикарные шезлонги уже есть. И они правда -шикарные. 5 положений спинки, основание из эвкалипта и текстиля с пропиткой. За ними очень легко «ухаживать», протираешь влажной салфеткой и все. К тому же , они такие комфортные, что дополнительные мягкие матрасы тоже не нужно, а значит любые дожди им тоже не страшны. Заказываю как всегда на сайте La Redoute, ведь удержаться от покупки там сложно. Такого выбора мебели, текстиля, посуды, и предметов для интерьера, одежды и обуви для всей семьи мало где встретишь. Ну а чтобы покупки были ещё более приятны, ловите промокод на скидку 6796 (на сайте он предоставляет дополнительную скидку -20% на партнёрские товары и -27% на всё остальное. Не действует на товары с надписью "финальная цена", суммируется со скидками на товарах.) Как вам мой выбор ?!! РЕКЛАМА. ООО "ЛА РЕДУТ РУС". ИНН 7710616929. erid:LjN8KA2Js

На чудесном вечере (в галерее Адель), на котором все гости погрузились в викторианскую эпоху💜 С нетерпением ждём 26 октября.

Для этого простого, но оригинального салата нам понадобятся : зелень, руколла, буррата, инжирные персики (их нужно разделить на 2-4 части), оливковое масло и бальзамический соус. Такие персики сами по себе очень сладкие, а во время обжарки на гриле еще немного карамелизуются. Плюс они прекрасно сочетаются с нежной бурратой и пикантной рукколой. Зелень тщательно моем , сушим, поливаем растительным маслом, лучше оливковым, сбрызгиваем бальзамическим уксусом и чуть-чуть солим розовой солью. Идеально добавить смесь орехов и семечек. Сверху выкладываем персики и буратту. Салат можно дополнить копчённым и тонко нарезанным мясом утки, но вкусно и без него. Приятного аппетита.

Завтраки/обеды/ужины на открытой террасе -особое удовольствие загородной жизни🤍❤️

Как детали меняют интерьер🤍🤍🤍 Купили коврик, ночник и тканевые флажки - комната Аделины выглядит еще уютнее.

Буквально через 2 недели по приглашению одной известной сети отелей я отправлюсь в путешествие, в город, в котором я никогда не была, но очень хотелось. Мечты сбываются🤍 Все подробности обязательно расскажу и буду делиться впечатлениями от поездки, а она обещает быть просто 🔥🔥🔥🔥

Чуть больше месяца осталось до школы)). Не расслабляемся🤍🌸

Мне, как нутрициологу, всегда интересны новые продукты и технологии, которые помогают улучшить уровень жизни и здоровья, как моих пациентов, так и членов моей семьи. ⠀ Поэтому когда у бренда APOTHEKA (производителя биологически активных добавок, витаминов, минералов, пробиотиков, суперфудов и трав) появилась линейка продуктов с грибами. Я, конечно, не могла не познакомиться с ней поближе, ведь сейчас эта линейка БАДов с грибами очень популярна на российском рынке, а в Европе грибы – это уже давно тренд No1. Кстати, вся продукция бренда очень высокого качества, что доказывает регистрация БАД. ⠀ Чем же уникальная такая линейка: ✔️Грибные компоненты дополнены витаминами, растительными экстрактами и пробиотиками ✔️Произведено в ЕС (Чехия) по стандартам GMP, соответствуют мировым стандартам и могут продаваться в аптеках ✔️Можно принимать детям ✔️8 комбинаций под разные цели приёма ✔️Работающие дозировки компонентов в составе ⠀ Читая все это, создается логичный вопрос, почему именно грибы, где они собираются и является ли безопасным применение таких БАДов? ⠀ Грибы содержат массу важных нутриентов и могут во многом закрывать суточную потребность в витаминах и минералах. Обладают уникальными свойствами в отношении воздействия на человеческий организм. В таких странах как Япония и Китай применение грибов давно практикуется. ⠀ Сбор грибов осуществляется на экологически чистых фермах со строгим соблюдением гигиенических требований в Европе (Чехия), а обработка позволяет получать безвредные и чистые порошки грибов, которые сохраняют в себе все полезные качества грибов. Плюс в БАДах APOTHEKA грибные компоненты дополнены витаминами, растительными экстрактами и пробиотиками, что усиливает действие друг друга. ⠀ Ознакомившись на сайте бренда со всей линейкой я начала приём Comfort Digestion, и могу выделить основные преимущества его состава⤵️ ⠀ - порошок целого гриба вешенки, а вешенка это источник белка, пищевых волокон, витаминов группы В и минералов: кальция и цинка, и замечательно снижает уровень холестерина; ⠀ - экстрат плодов шиповника способствует регенерации тканей и синтезу гормонов, принимает участие в углеводном обмене, обладает противовоспалительными свойствами, оказывает желчегонное действие, а также полезен при заболеваниях ЖКТ; ⠀ - витамин С способствует восстановлению внешнесекреторной функции поджелудочной железы и инкреторной — щитовидной железы (что для женского здоровья всегда актуально!); ⠀ - лакто- и бифидобактерии (пробиотики) положительно влияют на состояние кишечной микробиоты; ⠀ - инулин (пребиотик) необходим для жизнедеятельности бактерий нормальной микробиоты и пробитиков. А действие пробиотиков и пребиотиков поможет в поддержании здорового пищеварения. ⠀ Обобщая все вышесказанное, приём курсом (2 капсулы в день) такого БАД помогает уменьшить воспалительные процессы ЖКТ, необходим если был приём антибиотиков, нормализует работу пищеварительной системы, незаменим в сезон «простуд», так как способствует повышению антиоксидантной защиты организма и иммунитета, поддержанию углеводного и липидного обмена (что важно для контроля веса). Читайте о грибах и выбирайте свой продукт. Ссылку оставляю: https://vk.cc/cyys5K Реклама ООО “Р-Фарм Косметикс”. ИНН: 7728489492. Erid: 2SDnjbxiefU

Запеканка из творога в духовке Творожная запеканка – это нежнейшее блюдо с превосходными вкусовыми качествами и высокой питательной ценностью, которое многие обожают еще с детского возраста. Я запеканку часто готовлю порционно, удобно и подача получается красивая. ИНГРЕДИЕНТЫ * Творог 300 Грамм * Сливочное масло 50 Грамм * Манная крупа 4-5 ст.ложки * Яйца 2 штуки c1 * Изюм 3 ст.ложки * Разрыхлитель 1 Ч. ложка Для приготовления запеканки нам необходимо взять творог, поместить его в миску. Добавьте яйца, разрыхлитель, манную крупу. Растопите сливочное масло. Влейте его в тесто. При помощи вилки или блендера вымешайте тесто до однородности. В полученное тесто введите промытый изюм. Снова перемешайте, чтобы изюм равномерно распределился в тесте. В рамекины разложите творожное тесто, оставьте незаполненным примерно 1/4 часть. Сверху разровняйте ложкой. Запекайте запеканку около 25 минут при температуре 200 градусов. Приятного аппетита

В малине содержатся витамины В, Е, К, а также железо, кальций, магний, фосфор, калий, цинк и медь. Но больше всего в ней витамина С и марганца. Если съедать в день около 200 граммов малины, то снизится риск появления катаракты и развития сердечно-сосудистых заболеваний. Малина имеет самый низкий показатель содержания сахара — всего 2,7 грамма на 100-граммовую порцию. Но … Нельзя есть малину людям с гастритами, язвой и колитом. Не рекомендуется малина и при подагре. Если есть камни в почках, о малине придется забыть — мочегонный эффект «сдвинет» камни. Ягоды и фрукты едим на первый перекус между завтраком и обедом. Будьте здоровы 🤍🫐🍓

Самая горячая летняя распродажа в магазине 4FORMS в самом разгаре, самые красивые и стильные модели одежды, обуви и аксессуаров разлетаются просто на глазах. И не удивительно, ведь впереди 40 дней жаркого лета, тёплый сентябрь и конечно отпуска. Поэтому это очень актуальное предложение, ведь купить вещи, которые будут на долгие годы в тренде сейчас можно со скидкой до 70 %. Кстати, классно, что в распродажу попали вещи из осенней , и даже зимней коллекции . Мой выбор -на видео. Успевайте до 25 июля пополнить свой гардероб вместе с 4Forms, размеры от 44 до 68 размера. Реклама Рекламодатель: ИП Медведев Алексей Владимирович ИНН 343903317632 erid: 2VfnxyTTx2U

ДОРОГИЕ❤️ МЫ РЕШИЛИ ВАС ПОРАДОВАТЬ🥳🥳🥳 БУДЕМ ДАРИТЬ ДЕНЕЖКИ ЗА ПОДПИСКУ И АКТИВ💸💸 БУДЕТ МНОГО ПОБЕДИТЕЛЕЙ❤️ СКОРЕЕ ПЕРЕХОДИ НА РОЗЫГРЫШНЫЙ КАНАЛ👇👇 https://t.me/media_group77 Одна минутка и ты в деле☘

Как же прекрасно лето🤍

Не забываем каждый день пить достаточное количество чистой питьевой воды, в летний период принято ориентироваться на расчёт -40 мл на 1 кг текущего веса. Чем полезна вода ?! - активизирует мозговую деятельность и предотвращает возрастное ухудшение памяти; — снимает дополнительную нагрузку с сердца; - оптимизирует терморегуляцию, потоотделение и вывод токсинов; - уменьшает риск возникновения онкозаболеваний; - улучшает снабжение кислородом и регенерацию; - улучшает качество кожи; - помогает снизить вес.

ДОРОГИЕ❤️ МЫ РЕШИЛИ ВАС ПОРАДОВАТЬ🥳🥳🥳 БУДЕМ ДАРИТЬ ДЕНЕЖКИ ЗА ПОДПИСКУ И АКТИВ💸💸 БУДЕТ МНОГО ПОБЕДИТЕЛЕЙ❤️ СКОРЕЕ ПЕРЕХОДИ НА РОЗЫГРЫШНЫЙ КАНАЛ👇👇 https://t.me/media_group77 Одна минутка и ты в деле☘

‼️СЕЙЧАС ВСЕМ НУЖНЫ ДЕНЬГИ КАК НИКОГДА‼️🏁 Поэтому специально для вас мы с друзьями разыгрываем 50.000 рублей за подписку🔥🔥🔥🔥 Подпишись на наших друзей 🔥🔥🔥👇🏻 https://t.me/darimprizz И все! больше делать ничего не нужно! Всего 1 минута времени и ты в игре! ❗️У вас всего 48 часа , уже завтра мы выберем победителя и отправим деньги на карту🎁🔥❤️

Ресторан SIXTY и благотворительный фонд помощи детям из детских домов «Академия жизни» запустили совместную акцию, приуроченную к выходу фильма «Водитель-олигарх». С 3 июля в ресторане появился десертный сет, приобретая который, можно помочь детям из детских домов. Меню будет доступно до премьеры фильма (до 17 июля). Помочь легко - каждый гость может отсканировать QR-код из меню и перевести любую сумму. Все благотворители автоматически становятся участниками розыгрыша и могут получить возможность посетить премьеру фильма. Победители будут выбраны рандомно🤍❤️ У меня была сегодня возможность попробовать этот десерт в числе первых - рекомендую это сделать и вам, ну и конечно делать добрые дела вместе гораздо проще❤️❤️ Узнали с кем я на первой фото?))

ОБЪЯВЛЯЕМ РОЗЫГРЫШ ДЕНЕЖНЫХ ПРИЗОВ 😍💸🎁 Мы решили порадовать вас денежными подарками!❤️💫 Условия как всегда максимально просты😊 нужно только забрать к себе наших друзей и проявить активность на их страницах ⬇️ 🎁 https://t.me/olyahappymom 🎁 https://t.me/mama_s_percem 🎁 https://t.me/dengi_biznes_dengi 🎁 https://t.me/in_love_with_family 🎁 https://t.me/Momsmile_travel 🎁 https://t.me/darimprizii 1. https://t.me/larangsovetme 2. https://t.me/vitavirtusveritas 3. https://t.me/manori_boutique 4. https://t.me/taro_555 5. https://t.me/+LD5bTF2OaZoxZTIy 6. https://t.me/prozvetai_ru 7. https://t.me/+Xb_0lluYM3g5YWVi 8. https://t.me/cosmetologistmariyamsk 9. https://t.me/trav_an_na 10. https://t.me/+JfmfjWJ8H3wxYjM6 11. https://t.me/clubSOV 12. https://t.me/seidrma 13. https://t.me/orlova_energy 14. https://t.me/Natusya_travel 15. ⁠https://t.me/my_7days 16. https://t.me/gloriajeansofficial 17. https://t.me/hrgate 18. ⁠https://t.me/masterskaja_sebja 19. https://t.me/ya_lawyer 20. https://t.me/metabolism_rosengarten 21. https://t.me/alishka_shpak 22. https://t.me/ne_skychnyi_psiholog Все призы мы будем дарить с помощью стопов 🛑 под нашими конкурсными постами. Желаем удачи😉 ProfSmm

Мои девочки все вкусное, поэтому когда я сказала что можно съездить на мастер-класс, который проводит настоящий шеф-кондитер уговаривать долго не пришлось. Если честно, думала, что мне придётся активно участвовать, но….. Шеф-кондитер ресторана Гастродача Вселуг Анастасия Ломова взяла весь процесс в свои опытные руки, но так, что великолепный меренговый торт с клубникой и кремом девочки приготовили практически сами. А получился он такой вкусный и красивый, что я бы никогда не поверила что приготовлен он детскими руками🤍🤍🤍🤍 вот что значит, когда процесс увлекает. А я? Я в это время прекрасно пообедала с подругой, подсматривая на весь процесс через стеклянные двери и лишь изредка заглядывая чтобы снять несколько видео на память)). Для мастер-класса выделена отдельная зона, которая не отвлекает других гостей ресторана, что например, отлично подходит, как и для детского мк, так и для взрослого👌🏻 Очень классный вариант досуга получился, ну и вкусный, что уж тут говорить.

Лето -это маленькая жизнь🍋 Тем времен июнь уже позади💛🤍

Попросила мужа, когда стрижёт газон оставить небольшую полянку полевых цветов на участке❤️❤️❤️ Мне очень нравится

Подружки ))) Летом английским занимаются по Skype. Перерыв на каникулы не делаем.

Сегодня хочу поделиться рецептом интересного салата. Всего несколько ингредиентов, а вкус просто замечательный, мы с семьей его очень любим!😍 Для рецепта нам понадобятся: -Вареная морковь 100 гр. -Шампиньоны маринованные 100 гр. -Помидоры 100-150 гр. -Сыр Голландский 80 гр. -Соус из греческого йогурта и горчицы 50 гр. -Соль и перец по вкусу. Как нутрициолог, рекомендую добавлять сыр в ваш рацион и рацион ваших детей. Ведь этот кисломолочный продукт богат минералами, витаминами и микроэлементами🧀 Ну а вариантов его использования в меню большое множество - сыр подходит для закусок, приготовления легких рецептов на каждый день и изысканных блюд, а также является самостоятельным блюдом (например, сырная тарелка). Мой любимый сыр - это Голландский от бренда “Брест-Литовск”🙌🏼 Приятного аппетита и будьте здоровы🤍 Реклама ООО «Савушкин продукт», ИНН: 7713573896, erid: 2VfnxwREmUk

“Скандинавское лето” сменится в Москве аномальной 30-градусой жарой, сообщают синоптики Уже в пятницу, 28 июня, воздух начнет прогреваться активнее. Жарче всего будет в выходные – до +28…+33 градусов Ждём, что тут ещё сказать )))

Для человека правильное питание крайне важно. Если ваше питание не соответствует вашему метаболизму, уровню активности, возрасту и образу жизни, то могут появиться проблемы со здоровьем. То же самое характерно и для вашего питомца, и если он питается неправильно, то у него могут начаться проблемы со здоровьем. В нашей семье правильное и здоровое питание у всех, даже у нашей любимицы Джеммы. Чтобы она была активная, веселая, с блестящей шерстью и крепкими белоснежными зубками к выбору корма я подошла очень ответственно. Корм Leo&Lucy отвечает всем моим требованиям, как хозяйки и нутрициолога, здесь: ✔️Доля мясных ингредиентов до 65 %, почему это важно? Высокое содержание белков и жиров животного происхождения необходимы для нормальной работы обмена веществ хищников. ✔️HerbalPRO Bio-Complex - это комплекс экстрактов ценных трав и растений, их наличие в составе благотворно влияет на общее состояние организма и поддержку здоровья, ✔️авторская рецептура разработана с нутрициологом и специалистом по питанию животных, ✔️Про- и пребиотики для работы ЖКТ ✔️Омега 3 и Омега 6 для кожи и шерсти Линейка кормов Leo&Lucy включает сухие и влажные рационы, которые так нравятся собакам. Размер гранул оптимален для небольших пород. А паштет так и манит хвостиков своим ароматом! В общем, наша «привереда» оценила. Корм отлично усваивается и благодаря нему у Джеммы сейчас нет проблем с работой ЖКТ и я, конечно, также замечаю, какая красивая у нее стала шерсть. Ну и важно, что заказывать его тоже удобно, оставлю ссылку и вам, берите на заметку. Питомец точно будет доволен. Реклама. ООО «НТС «Градиент»; https://leolucy.ru

Обожаю красивые отели 🤍🤍🤍🤍🤍

💣ДАРИМ ДЕНЬГИ или КРУТЫЕ ПОДАРКИ 🎁 🔥УЖЕ ЗАВТРА ПЕРВЫЕ ПОДАРКИ❤️ ⤵️⤵️⤵️УЧАСТНИКОВ ОЧЕНЬ МАЛО 🤏 💟УМНАЯ КОЛОНКА 💟ТОСТЕР 💟3D-РУЧКА 💟ФЕН 💟 БЬЮТИ-БОКС МИКСИТ 💸ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ за АКТИВНОСТЬ♥️ ‼️ОТ ВАС ТОЛЬКО ПОДПИСКА НА @vse_dewochkam и ВСЕХ КТО УКАЗАН В ЗАКРЕПЕ КАНАЛА ‼️ Всего лишь 1 МИНУТА вашего времени 🥳 ‼️У каждого будет свой номерок, выбор победителей в прямых эфирах здесь @vse_dewochkam через 3-4 дня‼️

Никогда не думала что мне понравится такой стиль в одежде. Но это так удобно 🤍🖤🖤🖤🖤🖤 Ну и к тому же очень даже в тренде этого лета👌🏻

Это страшное слово «углеводы». ⠀ Когда человек встаёт на путь снижения веса первое, что он старается сократить в своём рационе это конечно же углеводы. Но правильно ли это ?! ⠀ Правильно, если это касается «быстрых углеводов», список которых известен каждому: 🤍Белый сахар 🤍Мука высшего сорта и изделия из неё 🤍Сладкие газированные воды, фруктовые фреши (особенно покупные пакетировованные соки) 🤍Соусы (кетчуп, майонез…) 🤍Манная крупа 🤍Белый рис и тд ⠀ Их количество нужно сокращать, даже если нет цели снижения веса. ⠀ А вот «сложные углеводы», которые являются полезными наоборот нужно включать в свой рацион, именно они являются источником энергии, к таким углеводом относятся: 🤍Изделия из цельнозерновой муки, 🤍Бурый рис, гречневая крупа, булгур и тп 🤍Картофель, батат в запечённом виде 🤍Макаронные изделия из твёрдых сортов. ⠀ Попробуйте сократить простые углеводы, заменяя их на полезную альтернативу и результат не заставит себя ждать. Улучшится самочувствие и сон, и уменьшение цифр на весах, — улучшится сон и качество тела, прибавится энергия и снизится вес и тяга к сладкому.

Лето это время долгих прогулок, бесконечных разговоров и конечно неспешных завтраков/обедов/ужинов. ⠀ Есть такие гастрономическое места, в которых одинаково приятно провести время как с друзьями, коллегами, так и устроить семейный бранч. Для меня одним из таких ресторанов является ресторан «Гастродача Вселуг». ⠀ Здесь стильный интерьер, в котором прекрасно сочетаются плетёная мебель, книжные полки, живые растения, льняной текстиль (который при необходимости позволяет разделить зал и выделить приватную зону) и итальянская посуда с ручной живописью. Все это создает атмосферу гостиной большой дачи. Видно, что очень много души вложено в создание такого пространства. ⠀ Открытая кухня, внимательный персонал и меню от шефа Романа Гражданкина основой которого стали блюда, в которых преобладают традиции и знакомые вкусы, преображенные новаторскими техниками и авторским взглядом шефа. ⠀ Как мама не могу не отметить отдельное детское меню, мои девочки любят суп на первое, ну а к нему конечно же разрешаю выбрать любую пиццу - в этот ра выбор пал на пиццу с горгондзолой, страчателлой, грушей и фисташками- мммм, объеденье)). ⠀ Ну а я оценила палтус с базиликовым пюре и соусом из валяных томатов. ⠀ Кстати, при ресторане работает фермерская лавка- все свежее, натуральное и выбор просто отменный, без покупки уйти трудно, да не стоит, тем более, что на первый заказ 10 % скидка👌🏻🔥 ⠀ Локация: Ресторан «Гастродача Вселуг» Адрес: г. Москва, Холодильный пер. 3 Время работы: с 08:00 до 00:00 ⠀ Ps записались с девочками на кулинарный мастер-класс в ресторане, но про это расскажу уже после его посещения🤍

С Днём России 🇷🇺 Горжусь и люблю свою Родину. Я узнал, что у меня Есть огромная семья И тропинка и лесок В поле каждый колосок Речка, небо голубое — Это все мое родное Это Родина моя, Всех люблю на свете я!

Какая же красивая летняя коллекция у 4FORMS Платья, льняные костюмы, брюки, юбки, составить можно любой образ от прогулки с ребёнком до эффектного вечернего выхода. ⠀ Ну что собственно я и сделала, смотрите, что больше все понравилось?!! ⠀ Уйти без покупок нереально, ведь опытные консультанты-стилисты помогут подобрать то, что нужно, ааа, кстати, всех гостей ( и тех кто их ожидает) угостят освежающим коктейлем на ваш выбор;) ⠀ Все в 4FORMS 🛍🛍🛍🛍 - идеальный шоппинг. «Реклама» Рекламодатель: ИП Медведев Алексей Владимирович ИНН 343903317632 erid: 2VfnxwQeWHN

В ресторане «Пошаблим» на этой неделе прошла встреча на тему женской пластической хирургии. Девушки- гостьи смогли задать интересующие вопросы опытному хирургу, доктору-онкологу Амине Гаджигороевой. Женское здоровье - очень трепетная тема, поэтому при выборе врача помимо его профессиональных качеств важно выбрать того, кому сможешь довериться с той или иной проблемой эстетического характера.

Ещё один чудесный день позади. Впереди 2 выходных дня на природе, а пока не могу не поделиться с вами вкусной и красивой локацией: «Ласточка»- двухпалубный ресторан-яхта, расположен на Лужнецкой набережной с очень изысканным интерьером, высочайшим обслуживанием и вкусным меня. Очень рекомендую попробовать салат с лососем, авокадо и помидорами, и дорадо из печи с вяленными помидорами и цукини. со страчателлой и грушей, а какой здесь утиный паштет с вишневым джемом - даже не передать словами 🤤

То место, где можно забыть обо всех заботах, замедлиться и насладиться вкусной едой, красотой вокруг и тихой приятной атмосферой.. Все это Ресторан-путешествие по семейным рецептам Уиллиама Ламберти Lumichino.. весь интерьер продуман до мелочей самим создателем. Чуткий, внимательный и заботливый персонал, прекрасные блюда итальянской кухни, отдельно хочу отметить, изумительное сочетание вкусов в каждом блюде! Ps порции очень большие))), поэтому салаты смело можно заказывать на двоих. А в конце видео покажу сюрприз для всех гостей 🤍 📍Москва, Большая Никитская улица 58

‼️СЕЙЧАС ВСЕМ НУЖНЫ ДЕНЬГИ КАК НИКОГДА‼️🏁 Поэтому специально для вас мы с друзьями разыгрываем 50.000 рублей за подписку🔥🔥🔥🔥 Подпишись на наших друзей 🔥🔥🔥👇🏻 https://t.me/darimprizz И все! больше делать ничего не нужно! Всего 1 минута времени и ты в игре! ❗️У вас всего 48 часа , уже завтра мы выберем победителя и отправим деньги на карту🎁🔥❤️

Нескучный вечер в чудесной компании в любимой «Гастродаче Вселуг»

Ждали целый год этих завтраков /обедов и ужинов на свежем воздухе. Отличным все-таки решением было достроить такую большую террасу. В планах теперь уличная кухня с мангалом и казаном🤍🤍🤍🤍🤍

Считаю себя достаточно взрослой девочкой)) И к бурно обсуждаемой сейчас в интернете новой налоговой системе отношусь с пониманием, потому что считаю её более справедливой☝🏻 В большинстве развитых и развивающихся стран уже давно пришли к прогрессивной шкале налогов) На самом деле большинства россиян данная мера правительства и не коснется толком, зато принесет нашей стране в будущем сто-о-олько пользы!!)) Вот увидите🤗

«Ой, мам, как хочется наггетсов»)), периодически говорят мне мои дочки. А я что?)) да я и не против. Тем более, когда нашли в ассортименте бренда Hi классную новинку. ⠀ Очень сытные, с хрустящей корочкой и конечно вкусные - к тому же, вполне себе полезная альтернатива «классическому» мясу, но главное, что не уступает ему по вкусу и пищевой ценности. ⠀ Кстати, такие наггетсы ещё и отличный источник Омега-3, Омега-6, железа, кальция и витаминов D3 и В12. Уверена, что понравятся не только веганам, вегетарианцам, но и тем, кто следит за своим здоровьем, занимается фитнесом или находится в режиме снижения веса. ⠀ P.S. нам ещё и пельмешки с растительным мясом нравятся)), ну а я цикорий по утрам я уже давно не представляю без растительного молока Hi.

«Ой, мам, как хочется наггетсов»)), периодически говорят мне мои дочки. А я что?)) да я и не против. Тем более, когда нашли в ассортименте бренда Hi классную новинку. ⠀ Очень сытные, с хрустящей корочкой и конечно вкусные - к тому же, вполне себе полезная альтернатива «классическому» мясу, но главное, что не уступает ему по вкусу и пищевой ценности. ⠀ Кстати, такие наггетсы ещё и отличный источник Омега-3, Омега-6, железа, кальция и витаминов D3 и В12. Уверена, что понравятся не только веганам, вегетарианцам, но и тем, кто следит за своим здоровьем, занимается фитнесом или находится в режиме снижения веса. ⠀ P.S. нам ещё и пельмешки с растительным мясом нравятся)), ну а я цикорий по утрам я уже давно не представляю без растительного молока Hi.

Прекрасный обед в ресторане «Чайка», максимально постаралась передать вам атмосферу этого места 🤍🖤

Если вы хотите почитать что-то полезное на тему ЗОЖ, спорта, коучинга, ментального здоровья, а также найти много новых ПП-рецептов и лайфхаков для сбалансированного образа жизни, советую добавить себе чат-бот TEOSофия. Знаете, что в нем классного? Первое: при запуске чат-бот определит ваш уровень осведомленности по теме здорового образа жизни и предложит посты именно для вас. Второе: в чат-боте каждый сможет найти статьи, советы и лайфхаки, касающиеся не только физического, но и ментального здоровья. Третье: каждый день вы сможете получать полезные пуш-уведомления с напоминаниями – например, выпить воды или сделать разминку для глаз. Если вы до сих пор не могли начать вести сбалансированный образ жизни, то это знак именно для вас! Чат-бот будет вашим помощником и проводником в мир здоровья и внутренней гармонии. Классно же? Все уже  👉тут 2VfnxyWmPzG ООО «Савушкин продукт» ИНН: 7713573896