audience statistics ❣️Botanovna пишет❣️

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Тем временем Алина на билбордах)) кто видел по телеку рекламу?)) я там еще и пою , не только в кадре)🙈 Я, кстати, решила выпустить еще один трек. Завтра записываю) будет совсем не попса! А так, чтобы круто вписывался в мои диджейские сеты) воть😊 летний, качОвый! Вам понравится)

Спасибо за актив в YAPPY 🫂🙌🏻 Сегодня бонус забирает: @YuliyaSi86 Продолжаем играть? На днях еще выберу пару человек и отправлю 10.000 руб. на двоих! Погнали: https://yappy.media/s/p_3A04GRp1qrq6nMQm8R8n0a

Посмотрите на них! Они точно справились с задачей — освещать все вокруг!

Представь , как это прекрасно. Не просто кайфовать от себя, а кайфовать от того, как кайфует партнер от тебя! Смотрит. Боготворит. Ставит в пример. Говорит, что ты его муза. Первая мысль о мужчинах, о достойных спутниках, о ментальном соприкосновении с внутренним миром и о сексе, конечно. Представила объем эмоции? Это же шире. Более всеобъемлюще и эмоционально ярко, чем просто кайфовать от себя! Ведь это касается всех сфер. Быть той, кем восхищаются. И БЫТЬ В ТОМ, что ты осознаешь это! Четко отдаешь отчёт себе, что это так. Это сильно. Это красиво. Это глубоко. И это придает еще больше самодостаточности, эйфории и гедонизма в жизни! Вот такая вот цепочка, звено за звено! Тоже самое про СЧАСТЬЕ. Испытывать счастье самому — маловато для великих дел. Испытывать счастье от того, что ты видишь , как счастливы люди в твоем окружении, счастливы быть с тобой и быть частью твоей жизни — больше по объему и массе! Это про тепло! Про благостное и не эгоцентричное отношение к себе и к жизни! И вот она цель! Не эгоистично внутрь себя светить , а освещать ВСЕ ВОКРУГ!

В практике есть важные слова: главную работу мама с папой уже сделали. Да, мама не была рядом так много, как хотелось бы. Да, получена обида. Но я взрослая и успешная девушка. Это и есть результат. Мне живется хорошо. Я справляюсь с жизнью. Я умна. Реализована. Проявлена. Я — отличный результат родительской работы. И отсутствие ее рядом не повлияло на это. Жизнь моя полноценна. Это о том, что не нужно преувеличивать значимость родительских ошибок. Это жизнь. Есть за что благодарить. Да, без идеализации. Но не идеализировать маму = признать в ней то, с чем я не согласна, и как ты я не обязана жить. Но так же = признать, что у меня есть от этого травма, и теперь я могу понимать, когда она активируется и влияет на чувства. В этой практике я ярко ощутила весь спектр эмоций, прожила и почувствовала то, то возможно проживают мои дети! Потому что я много работаю. И меня зачастую бывает мало в их жизни. Вывод. Дети получают травму в любом случае. Моя Мама была рядом, в отличие от папы, а травма все равно есть. Понимать травму и не давать ей овладеть тобой - основная ценность практики. А в остальном, как было так было. Моя мама выбрала лучший способ меня любить из того, что могла дать. Многие мамы очень душевно любят, но ребенку есть нечего. И дети растут без образования. Нет тут лучшего или худшего. И я перестала себя винить за своих детей, потому что я понимаю, что могу ощутить лучшим для детей. И я вполне могу быть лучшей версией мамы - дать и то, и другое. Без перекосов. А так, насколько вместит мое сердце.

Еще я вспоминила юношество, когда часто спорила с мамой, делала ей неприятно, перечила и даже доводила её до слез. Вот эти слезы меня всегда раздражали. Да и сейчас я не люблю, если мама плачет. Почему? Потому что я не люблю её жалеть. Что странно — потому что я человек с высоким уровнем эмпатии, я не сухарь. Почему тогда такая реакция? И вот теперь мне все ясно! Я всю жизнь со скрытой обидой на маму за то, что она меня возможно не жалела, не любила так, как того хотелось мне, не была рядом, когда она так была мне нужна. Но я понимаю, что она делала это не из-за эгоизма, гулянок и женихов. А потому что СТАРАЛАСЬ РАДИ МЕНЯ. И на этих выходных я ощутила весь спектр эмоций, прожила и почувствовала то, то возможно проживают сейчас мои дети! Потому что я тоже много работаю. И меня мало в их жизни. Ну вот, опять рыдаю белугой!

Дальше меня вскрыло еще сильнее. Начиная с возраста 5-6 лет мне на протяжение жизни снился один и тот же сон. Сон, где прямо перед дорогой, где мы жили в пятиэтажке, выкопана большая яма, в которой заживо похоронена… моя мать! И я спускаюсь в эту яму, чтобы её спасти! Но каждый раз просыпаюсь. Этот сон я видела на протяжение жизни ни один раз. Один и тот же сон, понимаете?! Подобное снится, когда есть травма покинутости. Вот так, через этот сон, мое подсознание со мной разговаривало💔

Собралась с мыслями. Делюсь. Практика сепарациии от родителей. На тренинге у нас была практика, где через глубокую медитацию под музыку и голос с историей, прорабатывалась сепарация с родителями, чтобы отпустить обиды на них и понять суть травм. Я тоже в нее вписалась, и сейчас хочу поделиться, как это было. По порядку. От мамы ушел папа, когда мне было 9 месяцев. И на поверхности можно подумать, что большую травму нанес мне именно отец. И это возможно стало первопричиной отсутствия внимания со стороны родителей. Но это только верхушка айсберга. Потому что самую сильную и глубокую проработку в этой практике я сделала именно на тему мамы! Мамы, которая также в этом зале была в процессе (но не со мной в паре). И когда медиация завела нас в детство и в воспоминания себя в образе «ребенка» — обычно это осознанные 5-6 лет — нужно было «увидеть» родителей. Что они делают, как себя ведут. И мой мозг показал мне… ПУСТОТУ. В моих воспоминаниях нет мамы! Я помню наши совместные времяпрепровождения только по фото! Но живых воспоминаний нет! Помню в этом возрасте дачу, лето, друзей, зимние горки с бабушкой. Но без мамы… И при этом там нет воспоминаний о том, что я по ней скучаю, не выношу разлуки. Мой мозг просто заблокировал это. Хотя мама сказала мне, что я не пускала её на работу и висела на ноге в истерике каждый раз. Мама очень много работала, чтобы вытянуть нас из болота, реализоваться и дать мне все самое лучшее. Но по факту ее рядом со мной, как с ребенком, в роли мамы — НЕ БЫЛО. И это лишь часть осознаний. Продолжу в следующем посте.

Четыре дня не выходила на связь. Что происходит? Я до сих пор не могу собраться с мыслями и описать ЭТО. У меня были очень мощные и эмоциональные выходные, от которых я до сих пор не в состоянии отойти. Мы провели с Ильей серьезный оффлайн тренинг, который не только для участниц, но и лично для меня перевернул все. Я даже не думала, что это будет так сильно! Илья настоял, чтобы я тоже прошла практики, чтобы не стояла в сторонке. Я даже не подозревала, что откопаю… ТАКОЕ. Я пока не готова делиться, что именно, возможно, потом расскажу. Сейчас я хочу прожить это с собой, осмыслить. Уверена, у девчонок, которые были на тренинге, сейчас похожие эмоции! В первый день были проработки, слезы, осознания, эмоциональные качели, куууча инсайтов. Во второй день мы уже занимались «заполнением» освобожденного места, и впускали в свою жизнь новые светлые сценарии. Участницы ходили по красной ковровой дорожке, прокачивали доверие друг к другу, они невероятно сдружились, вместе ходили тусить, а после эмоциональной разрядки, смыв всю косметику и отбросив условности, плавали в бассейне! Это была какая-то феерия! Мы провели ГЛОБАЛЬНУЮ УБОРКУ. Это мой первый подобный опыт, и я безмерно горжусь, что мы сделали это! Столько слов благодарности и признаний в любви в личном формате я ни разу не слышала! Кстати, на тренинге была моя мамуля)) Разделила со мной эти эмоции. Очень много было личного, того, что не могу показать, но это самые невероятные два дня в моей жизни❤️‍🔥

Четыре дня не выходила на связь. Что происходит? Я до сих пор не могу собраться с мыслями и описать ЭТО. У меня были очень мощные и эмоциональные выходные, от которых я до сих пор не в состоянии отойти. Мы провели с Ильей серьезный оффлайн тренинг, который не только для участниц, но и лично для меня перевернул все. Я даже не думала, что это будет так сильно! Илья настоял, чтобы я тоже прошла практики, чтобы не стояла в сторонке. Я даже не подозревала, что откопаю… ТАКОЕ. Я пока не готова делиться, что именно, возможно, потом расскажу. Сейчас я хочу прожить это с собой, осмыслить. Уверена, у девчонок, которые были на тренинге, сейчас похожие эмоции! В первый день были проработки, слезы, осознания, эмоциональные качели, куууча инсайтов. Во второй день мы уже занимались «заполнением» освобожденного места, и впускали в свою жизнь новые светлые сценарии. Участницы ходили по красной ковровой дорожке, прокачивали доверие друг к другу, они невероятно сдружились, вместе ходили тусить, а после эмоциональной разрядки, смыв всю косметику и отбросив условности, плавали в бассейне! Это была какая-то феерия! Мы провели ГЛОБАЛЬНУЮ УБОРКУ. Это мой первый подобный опыт, и я безмерно горжусь, что мы сделали это! Столько слов благодарности и признаний в любви в личном формате я ни разу не слышала! Кстати, на тренинге была моя мамуля)) Разделила со мной эти эмоции. Очень много было личного, того, что не могу показать, но вот эти видео обязательно посмотрите! Это самые невероятные два дня в моей жизни❤️‍🔥

Че морды кривые ставите?🤓☝🏼

Мальчишки сегодня улетают в Турцию без меня))) вот тусуемся напоследок )) А я заряжаюсь энергией перед тренингом! Летят прям парнями, папами с детьми) без мам 😅 хотела бы сказать «куда катится мир», но я рада, что он катится именно в таком направлении, когда вот так можно взять и свободно попутешествовать по раздельности) Как вам такое? Отпустили бы своих)? Или без вас отдыхать нельзя?

Я знаю, что у многих нет времени и ресурса идти на полноценную программу с 5 недельной онлайн частью. Поэтому можете смело узнать у Гриши, как попасть чисто на офлайн часть. И быть на выходных вместе с нами! Просто напишите сюда: @gprtro

Если у вас свободны ближайшие выходные и вы хотите присоединиться к офлайн части и провести 2 полноценных дня со мной! Пойти в проработки и выйти новым, осознанным человеком можете написать за подробностями нашему отделу заботы — Гриша ответит на все вопросы: @gprtro Можно 2 года ходить к психологу, тратить ресурс, силы и время! А можно просто выделить эти два дня на себя и осознанно пройти эти два дня тренинга со мной и Ильей! Выбор всегда за вами) Есть 10 мест на ближайший тренинг. 😘

Тренинг будет проходить в Москве. Большая часть девочек даже живут со мной в одном отеле. Потому что с утра до вечера мы в практиках, общении и взаимодействии. Как же я жду 20/21 мая. Именно офлайн часть тренинга. Все силы сейчас идут на проработку программы, декораций, атмосферу. Это будут не просто лекции. Будет полноценное погружение в практики, глубокая работа с внутренним состоянием, в одиночестве, в команде, в десятках и в парах! В тандеме со специальной музыкой, голосами. За два дня мы создадим безопасное пространство для девочек. С очень сильным эффектом погружения. Даже мама моя идет на тренинг) 😻 И очень ждёт. Видя, какая подготовка идет, погрета на 150%. Уверена, что даже женщина в 55 лет найдет для себя там кучу пользы.

Вчера встречались с девочками из тарифа Cartier Кто не знает, это мой авторский тренинг личностного роста - МНЕ МОЖНО. Картье — это самый дорогой тариф с моим личным ведением. У нас по плану несколько неформальных встреч в программе , где я заряжаю девочек своей энергией и разбираю каждую, помогая найти негативные установки, вытащить и проработать все то, что не мешает жить в гармонии и легкости! Все такие разные и у каждой свой триггер, который мы будем прорабатывать. Кайфую от таких личных встреч, девчата уже неделю идут по онлайн части программы и уже видят изменения. Представляю, как сильно поменяется их сознание к концу тренинга. Но самое вкусное и глубокое они получат именно на офлайн части тренинга, которая будет на этой неделе на выходных. 2 дня тетрализированного иммерсивного погружения в себя! Практики и глубокие проработки! Со мной и моим партнером - психологом по тренингу Ильей. Готовим очень сильную программу. Очень жду..))

СУТЬ ОТНОШЕНИЙ НЕ В ТОМ, ЧТОБЫ ОГРАНИЧИТЬ ЧЕЛОВЕКА, А В ТОМ, ЧТОБЫ ДАТЬ ЕМУ ПОЛНУЮ СВОБОДУ И НАСЛАЖДАТЬСЯ ТЕМ, ЧТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ ОН ВЫБИРАЕТ ТЕБЯ

Девчат, скажите честно, хотели бы подсмотреть, как проходят занятия на нашем тренинге?) «Пробник» взять?) ⠀ Чтобы вам раложили по полочкам: ✔️Что такое эта самая любовь к себе, о которой все вещают, как ее достать наружу ✔️В чем заключается НЕлюбовь к себе (но ты этого не замечаешь), как найти ее у себя и устранить ✔️Как понять, что ты сама себе абьюзер и отлично справляешься (и как это убрать) ✔️Где прямая связь между нашими гормонами и самооценкой ⠀ У нас во всю идет первый день, девчонки знакомятся в чатах, и я хочу ПОКАЗАТЬ остальным, что мы даем уже в первый день. ⠀ Поэтому зову вас на БЕСПЛАТНЫЙ ОТКРЫТЫЙ УРОК тренинга «Мне можно». Чтобы вы сразу увидели практическую пользу и применили на себе. Чтобы ощутили первый толчок мотивации к переменам. Чтобы вам было легче принять решение! ⠀ 🔥Это не волшебная таблетка и сказки про «просто поверь в себя». Это практики, методики, прокачка личности, и я хочу дать вам это завтра! Послушайте, посмотрите, и решайте! ⠀ Чтобы зарегаться, нужно заполнить простую короткую анкету. И вам придет приглашение. ⠀ 📍Жду вас завтра, 11 мая в 19:00 Зарегистрироваться на бесплатный пробный урок

Вы вообще понимаете , что происходит? ❤️ Уже завтра стартует первый поток и онлайн часть авторского тренинга «Мне Можно» И те, кто ещё думает, вы ещё можете успеть и уже завтра начать свой ПУТЬ к трансформации. Моя цель - чтобы вы полюбили себя, открыли в себе огромный новый ресурс, научились проявляться и выходить за рамки, раскрыли в себе врожденное очарование и обаятельность и поняли, как стать лучшей версией себя. Больше никто не сможет говорить вам, правильно ли вы живете. Больше никто не сможет навязать вам чувство вины или свои ожидания. Теперь - только полный вперед в вашу личную счастливую историю, в которой вы - Главная героиня. Решайся: https://mnemozno.ru/ https://mnemozno.ru/ https://mnemozno.ru/