audience statistics Dr. Alina Lessenich

Die Bezugsquellen findet Ihr hier: 👉 https://www.drlessenich.com/bezugsquellen Schlaf ist essentiell für unsere Gesundheit. Wünscht Ihr Euch einen erholsameren Schlaf, möchtet besser ein- und durchschlafen ? In diesem Video stelle ich Euch den ersten „Schlafhack“ vor. Auch die richtige Ernährung trägt zu einem gesunden Schlaf bei. In unserem Onlinekurs 🍀 RENATURE – Zurück zu natürlicher Ernährung und natürlichem Gewicht 🍀, der am 29.04.2024 beginnt, erfährst Du viele weitere" Gesundheitshacks" ! Im Rahmen des Kurses sprechen wir über Ernährungs-DOs and -DONTs, Scheinfasten und ketogene Ernährung und begleiten Euch durch eine 5-tägige Scheinfastenkur, die „Fasting Mimicking Diet“. Wir freuen uns, wenn Ihr dabei seid ! Weitere Informationen: www.drlessenich.com/renature Viel Freude beim Ansehen oder Hören wünscht Euch, Eure Alina & Team Bezugsquellen: https://www.drlessenich.com/bezugsquellen Renature: https://www.drlessenich.com/renature Website: https://www.drlessenich.com Telegram: https://t.me/dralinalessenich Academy: https://www.drlessenich.com/academy Detox: https://www.drlessenich.com/detox Instagram: https://www.instagram.com/dralinalessenich LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/dralinalessenich Podcast: https://anchor.fm/alina-lessenich Newsletter: https://www.drlessenich.com/newsletter Kontakt: info@drlessenich.com

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Mehr Informationen zum Thema Cholesterin und gesunde Ernährung erhaltet Ihr in unserem RENATURE-Kurs: https://www.drlessenich.com/renature Ist ein hoher Cholesterinspiegel tatsächlich gefährlich für unsere Gesundheit und sollte er deshalb stets möglichst niedrig gehalten werden ? In diesem Video erzähle ich Euch, was es mit Cholesterin wirklich auf sich hat. Wer mehr über gesunde Ernährung erfahren möchte, ist in unserem Onlinekurs 🍀 RENATURE – Zurück zu natürlicher Ernährung und natürlichem Gewicht 🍀, der am 29.04.2024 beginnt, herzlich willkommen ! Im Rahmen des Kurses sprechen wir über Ernährungs-DOs and -DONTs, Scheinfasten und ketogene Ernährung und begleiten Euch durch eine 5-tägige Scheinfastenkur, die „Fasting Mimicking Diet“. Wir freuen uns, wenn Ihr dabei seid ! Weitere Informationen: www.drlessenich.com/renature Viel Freude beim Ansehen oder Hören wünscht Euch, Eure Alina & Team Renature: https://www.drlessenich.com/renature Website: https://www.drlessenich.com Telegram: https://t.me/dralinalessenich Academy: https://www.drlessenich.com/academy Bezugsquellen: https://www.drlessenich.com/bezugsquellen Detox: https://www.drlessenich.com/detox Instagram: https://www.instagram.com/dralinalessenich LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/dralinalessenich Podcast: https://anchor.fm/alina-lessenich Newsletter: https://www.drlessenich.com/newsletter Kontakt: info@drlessenich.com

Mehr Informationen zum Thema gesunde Ernährung erhaltet Ihr in unserem RENATURE-Kurs: https://www.drlessenich.com/renature Im 1. Video zum Thema Eier habe ich darüber gesprochen, in welcher Form wir Eier zu uns nehmen sollten. In diesem Video spreche ich über den Zusammenhang von Eiern mit unserem Cholesterinspiegel. Wer mehr über gesunde Ernährung erfahren möchte, ist in unserem Onlinekurs 🍀 RENATURE – Zurück zu natürlicher Ernährung und natürlichem Gewicht 🍀, der am am 29.04.2024 beginnt, herzlich willkommen ! Im Rahmen des Kurses sprechen wir über Ernährungs-DOs and -DONTs, Scheinfasten und ketogene Ernährung und begleiten Euch durch eine 5-tägige Scheinfasten-Kur, die „Fasting Mimicking Diet“. Wir freuen uns, wenn Ihr dabei seid ! Weitere Informationen: https://www.drlessenich.com/renature Viel Freude beim Ansehen oder Hören wünscht Euch, Eure Alina & Team Renature: https://www.drlessenich.com/renature Website: https://www.drlessenich.com Telegram: https://t.me/dralinalessenich Academy: https://www.drlessenich.com/academy Bezugsquellen: https://www.drlessenich.com/bezugsquellen Detox: https://www.drlessenich.com/detox Instagram: https://www.instagram.com/dralinalessenich LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/dralinalessenich Podcast: https://anchor.fm/alina-lessenich Newsletter: https://www.drlessenich.com/newsletter Kontakt: info@drlessenich.com

Mehr Informationen zum Thema gesunde Ernährung erhaltet Ihr in unserem RENATURE-Kurs: https://www.drlessenich.com/renature Immer wieder werden uns Fragen rund um das Lebensmittel Ei gestellt: 🥚 Sind Eier gesund oder sind sie es nicht ? 🥚 In welcher Form sollte man Eier zu sich nehmen ? 🥚 Erhöhen Eier den Cholesterinspiegel ? 🥚 Wie viele Eier darf ich essen ? 🥚 Und so weiter…. In diesem Reel beantworte ich die Frage, in welcher Form Eier am gesündesten für uns sind. Wer mehr über gesunde Ernährung erfahren möchte, ist in unserem Onlinekurs 🍀 RENATURE – Zurück zu natürlicher Ernährung und natürlichem Gewicht 🍀, der am am 29.04.2024 beginnt, herzlich willkommen ! Im Rahmen des Kurses sprechen wir über Ernährungs-DOs and -DONTs, Scheinfasten und ketogene Ernährung und begleiten Euch durch eine 5-tägige Scheinfasten-Kur, die „Fasting Mimicking Diet“. Wir freuen uns, wenn Ihr dabei seid ! Weitere Informationen: https://www.drlessenich.com/renature 🐰✨🐣✨🌸✨🐣✨🐰 Wir wünschen Euch und Euren Lieben frohe Ostern ! 🐰✨🐣✨🌸✨🐣✨🐰 Viel Freude beim Ansehen oder Hören wünscht Euch, Eure Alina & Team Renature: https://www.drlessenich.com/renature Website: https://www.drlessenich.com Telegram: https://t.me/dralinalessenich Academy: https://www.drlessenich.com/academy Bezugsquellen: https://www.drlessenich.com/bezugsquellen Detox: https://www.drlessenich.com/detox Instagram: https://www.instagram.com/dralinalessenich LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/dralinalessenich Podcast: https://anchor.fm/alina-lessenich Newsletter: https://www.drlessenich.com/newsletter Kontakt: info@drlessenich.com

Mehr zum Thema ketogene Ernährung erhaltet Ihr in unserem RENATURE-Kurs: https://www.drlessenich.com/renature In diesem Interview spreche ich mit meiner lieben Freundin Dr. Bettina Taschke über Fluorid und Zahngesundheit. Ihr erfahrt außerdem, wie sich unsere Ernährung, unser Leitungswasser und weitere Faktoren auf die Gesundheit unserer Zähne auswirken. Viel Freude beim Schauen oder Hören wünscht Euch, Eure Alina & Team 🍀 RENATURE – Zurück zu natürlicher Ernährung und natürlichem Gewicht 🍀 Am 29.04.2024 beginnt unser RENATURE-Kurs, in welchem Dr. Bettina Taschke und ich unter anderem über Ernährungs-DOs and -DONTs, Scheinfasten und ketogene Ernährung sprechen und in welchem wir Euch durch eine 5-tägige Scheinfastenkur, die „Fasting Mimicking Diet“, begleiten. Wir freuen uns, wenn Ihr dabei seid ! Weitere Informationen: www.drlessenich.com/renature Hier erreicht Ihr Dr. Bettina Taschke direkt: https://www.praxis-taschke.de Renature: https://www.drlessenich.com/renature Website: https://www.drlessenich.com Telegram: https://t.me/dralinalessenich Academy: https://www.drlessenich.com/academy Bezugsquellen: https://www.drlessenich.com/bezugsquellen Detox: https://www.drlessenich.com/detox Instagram: https://www.instagram.com/dralinalessenich LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/dralinalessenich Podcast: https://anchor.fm/alina-lessenich Newsletter: https://www.drlessenich.com/newsletter Kontakt: info@drlessenich.com

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Weitere Infos und Bezugsquellen findet Ihr hier: 👉 https://www.drlessenich.com/bezugsquellen Vitamin D ist ein wichtiger Mikronährstoff, welcher unsere Gesundheit unterstützt. Doch was braucht es, damit Vitamin D seine Wirkung entfalten kann ? Antworten auf diese Frage erfahrt Ihr in meinem Video. Viel Freude beim Ansehen oder Hören wünscht Euch, Eure Alina & Team Bezugsquellen: https://www.drlessenich.com/bezugsquellen Website: https://www.drlessenich.com Telegram: https://t.me/dralinalessenich Academy: https://www.drlessenich.com/academy Detox: https://www.drlessenich.com/detox Renature: https://www.drlessenich.com/renature Instagram: https://www.instagram.com/dralinalessenich LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/dralinalessenich Podcast: https://anchor.fm/alina-lessenich Newsletter: https://www.drlessenich.com/newsletter Kontakt: info@drlessenich.com

Mit gesunder Ernährung, ursprünglicher Lebensweise und Fasten hin zu Gesundheit und Wohlbefinden (inklusive 5 Tage Scheinfasten). Erfahre in diesem Webinar mehr über die Inhalte des RENATURE-Kurses.

Die Raten für Depressionen sind enorm angestiegen, was unter anderem auf die Geschehnisse der letzten Jahre zurückgeführt werden kann, denn in diesen Jahren kam es zu vielen emotionalen und mentalen Belastungssituationen. Bei einer Depression ist es aber auch enorm wichtig, nicht nur auf die psychische, sondern auch auf die physische Ebene zu schauen, denn es gibt sehr viele körperliche Ursachen für die Entstehung einer Depression. Zu diesen Ursachen gehören unter anderem: 🔸 Ein Mangel an Mikronährstoffmangel, wie zum Beispiel ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren, Vitamin-D, Vitamin-B, Jod etc. 🔸 Eine Neuroinflammation, das heißt eine chronische Entzündung des Nervengewebes 🔸 Nahrungsmittelunverträglichkeiten, wie zum Beispiel eine Glutenunverträglichkeit 🔸 Belastungen mit Schwermetallen, die sich auf die Gehirngesundheit auswirken 💡Leidet jemand an einer Depression, so ist es natürlich selbstverständlich wichtig, auf psychische Ursachen zu schauen und diese zu therapieren. 💡Genauso wesentlich ist es aber abzuklären, ob es eventuell auch körperliche Gründe für diese Depression gibt und diese zu therapieren. 📍Ausführlich sprechen wir über körperliche Ursachen für Depressionen und deren Behandlung in unserem Themencall „Depression - Körperliche Ursachen für Depressionen und deren Therapie mithilfe natürlicher Substanzen“, welcher im Rahmen unserer Body-Mind-Soul Academy per Zoom stattfindet: 🗓 Am Montag, den 18. März 2024 🕣 Um 19:30 Uhr auf Zoom Wer mehr über unsere Body-Mind-Soul Academy erfahren und diesen Themencall nicht verpassen möchte, erhält hier weitere Informationen: 👉 https://www.drlessenich.com/academy Wir freuen uns sehr darauf, Euch in unserem Themencall „Depression" begrüßen zu dürfen ! Academy: https://www.drlessenich.com/academy Website: https://www.drlessenich.com Telegram: https://t.me/dralinalessenich Detox: https://www.drlessenich.com/detox Renature: https://www.drlessenich.com/renature Bezugsquellen: https://www.drlessenich.com/bezugsquellen Instagram: https://www.instagram.com/dralinalessenich LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/dralinalessenich Podcast: https://anchor.fm/alina-lessenich Newsletter: https://www.drlessenich.com/newsletter Kontakt: info@drlessenich.com

Zählt bei Euch Kaffee auch zu einem der Lieblingsgetränke ? Ist es vielleicht sogar Euer alltäglicher Muntermacher oder Euer persönlicher Verwöhnfaktor in vielen Lebenslagen ? Wohl aufgrund der Beliebtheit ist Kaffee, wie kein anderes Getränk auf der Welt, Gegenstand kontroverser Debatten. Doch ist Kaffee nun förderlich und gesund für unseren Organismus oder wirkt er sich doch negativ und schädlich aus ? Ich freue mich sehr, mit Euch in die Welt des Kaffees einzutauchen. Was erwartet Euch in meinem aktuellsten Podcast „Ode an den Kaffee“ ? ☕️ Wo wurde die Kaffeekultur geboren ? ☕️ Die positive Wirkung des Kaffees auf unseren Körper ☕️ Kaffee für die körperliche und mentale Leistungssteigerung ☕️ Welche tägliche Menge an Kaffee kann uns unterstützen ? ☕️ Wann wirkt sich der Konsum von Kaffee eher negativ auf unseren Körper aus ? ☕️ „Kaffeehack", um den nachmittäglichen Crash zu vermeiden Kaffeeliebhabern möchten wir diesen mykotoxinfreien Kaffee ans Herz legen: https://therootbrands.com/de/deshoppe_coffee/graphene-detox Viel Freude beim Hören wünscht Euch, Eure Alina & Team 🍀 RENATURE – Zurück zu natürlicher Ernährung und natürlichem Gewicht 🍀 Am 29.04.2024 beginnt unser RENATURE-Kurs, in welchem wir unter anderem über Ernährungs-DOs and -DONTs, Scheinfasten und ketogene Ernährung sprechen und in welchem wir Euch durch eine 5-tägige Scheinfasten-Kur, die „Fasting Mimicking Diet“, begleiten. Wir freuen uns, wenn Ihr dabei seid ! Weitere Informationen: www.drlessenich.com/renature Bezugsquellen: https://www.drlessenich.com/bezugsquellen Website: https://www.drlessenich.com Telegram: https://t.me/dralinalessenich Academy: https://www.drlessenich.com/academy Detox: https://www.drlessenich.com/detox Renature: https://www.drlessenich.com/renature Instagram: https://www.instagram.com/dralinalessenich LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/dralinalessenich Podcast: https://anchor.fm/alina-lessenich Newsletter: https://www.drlessenich.com/newsletter Kontakt: info@drlessenich.com