all posts دکتر سلامت

فواید یک فنجان قهوه در روز👌 محققان دانشگاه «سوت همپتون» و «ادینبرو» انگلیس: مصرف هر نوع قهوه خطر ابتلا به بیماری مزمن کبدی را کاهش می‌دهد. افرادی که قهوه مینوشند در مقایسه با گروه دیگر ۲۱ درصد خطر ابتلا به بیماری مزمن کبدی کمتری نشان دادند، ۲۰ درصد خطر ابتلا به کبد چرب آنها کمتر بوده و ۴۹ درصد کاهش خطر مرگ و میر در اثر بیماری مزمن کبدی داشتند. ➣ ‌@salamat_21

تغذیه ایده آل مخصوص خانمهای باردار 🐟ماهی سالمون 🌰گردو 🍠سیب زمینی شیرین 🥩گوشت کم چربی 🍶ماست یونانی ➣ @salamat_21

اگر قسمتی از مغز بنام Amigdala برداشته شود انسان دیگر از هیچ چیز نخواهد ترسید ! ➣ @salamat_21

تمرین عالی برای اصلاح وضعیت زانو پرانتزی و اصلاح راستای زانو 👌 ➣ @salamat_21

تا ۴۰٪ تخفیف، در جشنواره تابستانه کفش شیما👞👜 🔸خرید اقساطی 🔸ارسال رایگان 🔸ضمانت ۳ ماهه خرید از وبسایت شیما https://B2n.ir/u05429 خرید حضوری آدرس شعب 💠صفحه اینستاگرام شیما کفش

❌ اسطوره های رئال و دنیای فوتبال با شاهزاده ایرانی ارزهای دیجیتال وارد همکاری شدن! ✅سینا عظام نخبه بازارهای مالی تمام آموزشها و سیگنالهاشو رایگا.ن توی کانال زیر میزاره👇 h۳۱ ✅روبرتو کارلوس،گوتی،کاسیاس همکاریشونو با این نخبه ایرانی ارزهای دیجیتال آغاز کردن و سینا بصورت لحظه ای اخبار و فرصت های پرسود رو رایگان توی کانال میزاره👇 https://t.me/+7-T3li5aQJg1MWU0 https://t.me/+7-T3li5aQJg1MWU0

🚫 لیزر ممنوع 🚫 🦵اسپری موبر فوری بگیر و اینقدر پول برای اون موهای بلند دست و پای نازنینت هزینه نکن ♻️همین حالا اقدام کن و از موهای زائد بدنت که اعتماد به نفستو گرفته خلاص شو ✅مناسب خانم ها و آقایان g 💅آرایشی و بهداشتی جزیره آدا 👇👇 https://t.me/+heO7JJuYGx9hMDQ0 https://t.me/+heO7JJuYGx9hMDQ0

❤️‍🩹 برای یکبار هم که شده با روانشناس صحبت کنید تا تاثیرش رو توی زندگیتون ببینید 🙏🙏 روانشناس متخصص میتونه مشکلاتی مانند مشکلات زناشویی،تربیت فرزند،افسردگی،ازدواج،استرس و اضطراب رو واسه همیشه حل کنه👍🤌 ✔️مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی همکده با بیش از  ۱۰۰۰ روانشناس برتر ایران به صورت شبانه روزی آمادگی حل مشکلات شما هستند 📞 لینک ارتباط تلفنی با مشاور متخصص ⬇️⬇️⬇️ https://hamkadeh.com/landings/VfR81 https://hamkadeh.com/landings/VfR81 https://hamkadeh.com/landings/VfR81 همکده کنارته تا بهترین تصمیم رو بگیری❤️‍🩹

فصل دوم از پروژه داگز حتمن استارت بزنید به زودی لیست خواهد شد start 👇 🐐 https://t.me/GOATS_boot

امکان غنی‌سازی پاستیل با کلسیم و ویتامین D پژوهشگران صنایع غذایی با انجام یک مطالعه عنوان کردند که میتوان پاستیل را با کلسیم و ویتامین D غنی‌سازی کرد، به صورتی که ویژگی‌های حسی آن مانند طعم، رنگ و ... تغییری نکند ➣ @salamat_21

‌بی خیال تمام دلواپسی‌ها .. به موسیقی دلنواز گوش کن .. ➣ @salamat_21

لیمــــو 🍋 و این همه کاربرد ☺️☝️ ➣ @salamat_21

با انجام این تست به سن واقعی و آمادگی جسمانی بدنتان پی می‌برید(☝️) اگر سن بدن شما از سن شناسنامه‌ای‌تان بیشتر است، بهتر است به سلامت خود توجه بیشتری کنید و از ورزش غافل نباشید! ➣ @salamat_21

فواید باور نکردنی مایع منی مرد برای زنان 💦🍆 بفرستین برا دوس دختراتون 👌 ➣ @salamat_21

🔥خلاقیت جالب راننده اسنپ برای تمیز کردن ماشین😆 حتما ویدیو رو ببین که چطور راننده اسنپ فقط با یدونه جارو شارژی کل ماشینش رو توی ۳ دقیقه تمیز میکنه ✅برای اطلاع از قیمت و مشخصات فنی روی لینک زیر کلیک کن👇🏻 https://axiomshop.ir/cp-cleaner/ https://axiomshop.ir/cp-cleaner/

⭐️ عرشاهوم ✓ اولین گروه تخصصی بازسازی در تهران ♻️ دارای مجوز از اتحادیه ساختمان 🦋 بازسازی ساختمان تخصص ماست 🔸 مسکونی🔸اداری🔸ویلا ‌◇از طراحی تا اجرا در کنار شما هستیم◇ h۳۱ 🤩 جهت مشاوره تخصصی با ما تماس بگیرید  : ☎️ 02122291560 📞09122935747 💎نمونه کار های عرشاهوم  ⬇️⬇️ https://t.me/joinchat/TS3mO8uivaGyPEF7 https://t.me/joinchat/TS3mO8uivaGyPEF7

❣ در فرهنگی که "حرمت نفس" نیست همیشه "مقایسه" وجود دارد. مانند این جملات: - خواهرت نصف توست و غذایش را خورده ولی تو هنوز نخوردی... - دوستتو ببین چقد زرنگ و درسشو میخونه اونوقت تو... - دختر خاله ات چه پیانویی می زند... - برادرت پنج ساله که خانه خریده، اما پانزده ساله اینجاییم و خانه نداریم، خاک تو سرت و... یعنی ملاک "مقایسه" است. مثل اینکه ما آمده ایم در این دنیا مسابقه بدهیم! زیرا آدمی که حرمت نفس ندارد ، به این فکر است که چه کسی بالاتر و یا پایین تر است، زیباتر است، باهوش تر است و سر هر موضوعی در حال مقایسه است! باور کنیم که بدترین کار دنیا مقایسه کردن است...! 👤دکتر فرهنگ هلاکویی ‌➣ @salamat_21

وقتی یه دندون می‌افته بقیه دندونا این‌طوری خراب میشن ➣ @salamat_21

زندگی بعد از50 سالگی شادتر می‌شود! محققان معتقدند چرخه شادی U شکل هستش و شما بعد از گذراندن پیچ 50سالگی به شادی می‌رسیدواین احساسات در70سالگی به اوج می‌رسه خلاصه که طاقت بیارین😄 ➣ @salamat_21

برای سوزاندن چربی صرفا نباید عرق کنید عرق نشانه بالا رفتن های دمای بدن است و صرفا به معنای افزایش کالری سوزی نیست بهترین نشانه کالری سوزی بالا رفتن ضربان قلب است ➣ @salamat_21

برای زندگی واقعی با همسرتان رقیب‌هایش را کنار بگذارید ⇠ گوشی ⇠ فضای مجازی ⇠ تلویزیون ⇠ روزنامه ⇠ افکار مزاحم 👤دکتر هلاکویی ➣ @salamat_21

🔷 بیا فقط با ۲۰ میلیون کابینت بزن اونم با ضمانت پنج ساله کتبی چی از این بهتر تازه الباقیشم پایان کار بده😱 اونم تا ۶ ماه پرداخت کن مگه داریم بله از سالسین هر چیزی میشه انتظار داشت ___ جهت مشاوره رایگان با ما در ارتباط باشید. 📞09128439756 - 📞09195605031 ☎️ 02191097349 نمونه کار ها داخل کانال زیر👇🏻 🌹 https://t.me/salsindecoration پیج اینستاگرام👇🏻 https://www.instagram.com/salsin_decor

😉اگه خودت تو خونه ماشین‌تو‌ میشوری و پول به کارواش نمیدی این محصول برای تو ساخته شده 💥نازل کارواش سرشلنگی پک ۴ تایی ✅قیمت و خرید از کانال ما👇🏻 @axiomshop_ir @axiomshop_ir

🩵💛🩵💛💛 در یازدهمین جشنواره برند محبوب حامی لادن در زیر گروه‌های روغن‌های غذایی و خوراکی، کنسرو ماهی و صبحانه باشید. 🎉🎁🎉🎁🎉 ➖ یک دستگاه گوشی سامسونگ ➖ دو دستگاه دوربین چاپ سریع ➖ سه دستگاه هندزفری بلوتوثی ➖سی کارت هدیه ١٠ میلیون ریالی 👆جوایز شرکت در نظرسنجی👆 همین الان رأی تو ثبت کن و 🎁 ببر!🤩 🔗https://irantopbrands.org 👉🏻 https://t.me/+DFjdmQ3uEPVlNmQ0

کد مخفی ایردراپ PinEye از بخش Games گزینه Secret Cod وارد شده ، کد زیر رو کپی کنید و تو کادر مشخص شده جایگذاری کنید تا 100 هزار تا توکن دریافت کنید ، کد جدید هر 2 روز یکبار میاد و ازین به بعد پوشش میدیم ✔️ ورود به ایردراپ Cod 👉

Altcoin

@AirdropTeelgram

خوردن یک عدد سیب در روز شما را از افسردگی دور نگه می‌دارد ! 🍎 تکه های ریز و خرد شده نیمی از یک سیب را با نصف قاشق چای خوری عسل دریک لیوان شیر بریزید. اگر شیر دوست ندارید، می توانید آب سیب را به تنهایی استفاده کنید. ‌➣ @salamat_21

آقایان حتما باید در رابطه جنسی به انزال برسند. در غیر این صورت آسیب‌های جدی به پروستات، بیضه و بطور کلی سیستم تناسلی وارد می‌شود. همچنین کج خلقی ناراحتی و عصبی بودن در آنها به شدت افزایش پیدا میکند. قابل توجه خانم‌ها ➣ @salamat_21

دانـستنی های ضروری خانم ها ☑️ دوره های خونریزی ماهانه در زناند سیکل 21-28 روزه دارد. ☑️ زناني که سیکل 28 روزه دارند هر 4 هفته و زنانی که سیکل 21 روزه دارند هر 3 هفته یک پریود می شوند. ☑️ روز اول سیکل روز اول پریود محسوب می شود. ☑️ بيشتر زنان 13 تا 14 روز قبل از آغاز پریودشان تخمک گذاری می کنند اما این زمان بین 12 تا 16 روز نیز نرمال است. ☑️ در صورتی که خانمی دوره های 28 روزه دارد تخمک گذاری در وسط ماه انجام می شود اما اگر دوره ها 21 تا 22 روزه باشد چند روز قبل از آغاز پریود تخمک گذاری رخ می دهد. ☑️ سيكل 28 روزه که در روز چهاردهم تخمک گذاری صورت بگیرد در اکثر زنان وجود ندارد. ☑️ گاهي سیکل ها 30 روزه هستند و گاهی از یک ماه تا ماه دیگر متفاوت می شوند. ☑️ اگر در خانمی دوره ها بیش از 30 روز باشد و به صورت متوالی رخ ندهد اصطلاحا می گویند پریود نامرتب است و پیگیری جهت درمان نیاز است ➣ @salamat_21

درمان قطعی ریزش مو طی هشت روز کشف شرکت دانش بنیان ایرانی در آنتن زنده شبکه ســـه ســیــمــا!!😳😳 ویدیو داخل لینک را حتما مشاهده کنید تا با تاثیرات عجیب این روش درمانی آشنا شوید 👨‍⚕👨🏻✨🩺 بـیـش از ۳۰هـــزار خـانم و آقـا از این روش معجزه‌_آسا نتیجـه گرفتن 😍 روی لینک زیر کلیک کنید😃👇 https://www.20landing.com/173/1553 https://www.20landing.com/173/1553 با تخفیف ۵۰ درصد به مدت محدود 🤑

❤️‍🩹 برای یکبار هم که شده با روانشناس صحبت کنید تا تاثیرش رو توی زندگیتون ببینید 🙏🙏 روانشناس متخصص میتونه مشکلاتی مانند مشکلات زناشویی،تربیت فرزند،افسردگی،ازدواج،استرس و اضطراب رو واسه همیشه حل کنه👍🤌 ✔️مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی همکده با بیش از  ۱۰۰۰ روانشناس برتر ایران به صورت شبانه روزی آمادگی حل مشکلات شما هستند 📞 لینک ارتباط تلفنی با مشاور متخصص ⬇️⬇️⬇️ https://hamkadeh.com/landings/1zAdy https://hamkadeh.com/landings/1zAdy https://hamkadeh.com/landings/1zAdy همکده کنارته تا بهترین تصمیم رو بگیری❤️‍🩹

🌿 دمنوش " سبز " ! بین هفده تا بیست ساله که سبز میپوشم .علاوه براون خوشحال میشم وقتی مردم منو نشون میدن و میگن : اوه!! بانوی سبز ، میشه باهات یه سلفی بندازم ؟ من به سبز پوشیدن همچنان ادامه میدم چون موج خیلی مثبتی بهمراه داره و فکر میکنم دیگه نیازی نیست تغییری در تم مورد علاقه خودم بدم ! نووووش جان 🍎 اینقدر توی این سن ، نشاط و خنده و ابتکار و بروز بودن رو باهم داشتن ، خیلی خیلی محشره ➣ @salamat_21

راه‌‌های تحریک جنسی مردان قبل از شروع رابطه جنسی اغلب مردان با دیدن بر جستگی‌های بدن همسر خود تحریک می شوند. بنابراین در به نمایش گذاشتن این مورد در مقابل او باعث تحریک مرد خود شوید مسائل بهداشتی و نظافتی را رعایت کنید: آرایش و زدن موهای زائد بسیار مهم است و نشانه اهمیت دادن به شریک زندگی خود می باشد. معمولا مردها برای شروع رابطه جنسی پیش قدم می شوند. خانم ها نیز می توانند برای تحریک مرد و نشان دادن میزان علاقه یشان به همسر خود پیش قدم شوند. پیش از شروع رابطه جنسی رفتار تحریک آمیز داشته باشید. رفتارهایی مانند عشوه و ناز زنانه قبل از نزدیکی بشدت سبب تحریک مرد می شود. با مهربانی با او رفتار کنید، سعی کنید با حرف های عاشقانه، نگاه های هدف دار، حرکات و رفتار خود به آرامی همسر را تحریک کنید. بگذارید او نشانه‌های عشق و محبت را در شما ببیند و به آرامی به او نزدیک شوید. از عطرهای خوشبو استفاده کنید. ➣ @salamat_21

‼عفونت رحم =بسته شدن لوله رحم‼ 😷رحم مگه سطل آشغاله که عفونتشو با داروهای چرک خشک کن مثل مترونیدازول و کلوتریمازول خشک میکنی 😖 ➖مدام درگیری عفونت و بوی بدی🤢 ➖دردهای پریودی عذابت میده 😞 ✔️بیا پیش من عفونتت رو با یه ژل رحمی تضمینی درمان میکنم ☺ آیدی من برای مشاوره رایگان👈@midwifekasaei لینک گروهم👇 https://t.me/+6M4GSmKBeYs1YTZk

❣ بهشت‌ مکان نیست، زمان است زمانی است که ميل به عشق ورزی و انديشه های مثبت در وجودمان می‌درخشد. جهنم مکان نيست، زمان است... زمانی که کينه ورزی و انديشه های منفی، قلبمان را می‌آلايد. بدانيد هيچ بخيلی آسودگی نخواهد داشت و هيچ حسودی از حسدش لذت نمی‌برد. پس بیایید قلب و روح را پاڪ و خالص کنیم... شادمانی را به دل خود راه دهیم و آنرا به دیگران هدیه کنیم. شادی یکی از راههای تهذیب روح است، روحمان را پاڪ و‌ منزه کنیم... شاد باشیم و دلی را شاد کنیم ‌➣ @salamat_21

کمرتو باریک کن ➣ @salamat_21

ایردراپ معتبر و با ارزش رو از دست ندین !! حتمن استارت بزنید 👇👇 https://t.me/cexio_tap_bot?start=1718806358210672

گام‌هایی بسوی زندگی سالم‌ و شادتر: - مستمر ورزش کن - قدم بزن - در مورد زندگی حرف بزن - نفس عمیق بکش - زودتر بخواب - روی چیزهایی تمرکز کن که میتونی کنترل‌شون کنی - خوبی های گذشته رو به یاد بیار - عزیزانت رو در آغوش بگیر - در چالش‌های زندگی دنبال فرصت‌ها بگرد ➣ @salamat_21

روزانه 1 لیوان چای سبز بنوشید :☕️ ⇠ ضدالتهاب ⇠ كاهنده كلسترول ⇠ كاهش وزن سریع ⇠ مهار عوامل سرطان‌زا ⇠ افزایش سوخت ساز بدن ⇠ چربی سوزی، تخت شدن شکم + دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب چای سبز ننوشید چون این نوشیدنی باعث بروز بی‌خوابی میشود ➣ @salamat_21

پیش از غذا نمک بخورید ⇠ افزایش اشتها ⇠ هضم سریع غذا ⇠ تحریک غدد بزاقی ⇠ کاهش میکروب دهان ⇠ شستشوی کلیه و مثانه ⇠ برطرف کردن سوء هاضمه این خواص‌‌‌‏ «نمک طعام طبیعی‏» است؛ نه ید دار☝️🏻 ➣ @salamat_21

خواص بی نظیر نعناع: نوشیدن یک فنجان دمنوش نعناع قبل از غذا ▫️ کبد را تمیز نموده ▫️ خلط صفرا را رقیق کرده ▫️ کلسترول بدخون را کاهش میدهد ➣ @salamat_21

☑️ مفت ترین فروشگاه کشور 🦋 ست بافت رینگی فقط ۲۵۰ هزار تومان 🦋انواع مانتو پاییزه ۱۰۹ هزار تومان 🔥 تو باورت نمیشه هنوز این قیمتا وجود داشته باشه 🔥 میخوام ارزون ترین فروشگاه پوشاک ایران و بهت معرفی کنم ☑️ این کانال کاربردی ترین کانال پوشاک ایرانه : ⬇️⬇️⬇️ @pushakkade1 @pushakkade1 🤩فروش بصورت تک و عمده فکر نکن ، سریع عضو شو 👆

بازی کن، روپایی بزن و PS5 برنده شو! ⚽️ کفش‌ شیما شما رو به رقابت در بازی روپایی با کفش نوستالژیک میخی مونیخ دعوت می‌کنه. براساس امتیازت شخصیت فوتبالیت رو پیدا کن و برنده PS5 شو! 🎮 ورود به زمین مسابقه: https://B2n.ir/e93879 💠صفحه اینستاگرام شیما کفش

کمپین اینستاگرامی 👍👍👍 ۱۰۰ تتر برای کامنت برتر و ۱۰ تتر برای ۱۰ نفر داگز یا کتیزن؟ سگ دوست داری یا گربه؟ 🙂اینستاگرام بیت۲۴ رو فالو کن، برامون کامنت بذار و دوستات رو تگ کن تا تتر برنده‌شی. کامنتی که بیشترین لایک رو بگیره ۱۰۰ تتر برنده میشه و ۱۰ نفر هم به قید قرعه نفری ۱۰ تتر دریافت می‌کنن. 📌یادت باشه که تمام موارد گفته شده رو انجام بدی. مهلت: تا ساعت ۲۴ روز ۳۱ شهریور پست مسابقه bit24⚡️

هسته‌های نارنج و پرتقال را ٤٨ ساعت در آب خيس دهيد و بعد در گلدان بكاريد برای عيد نوروز از همين روزها شروع كنيد تا ميلیاردها گندم و عدس هدر نرود! ➣ @salamat_21

من فقط دلتنگ توام چیزیه که تو فقط میخوانی ولی،درک نمیکنی .. ➣ @salamat_21

🔺بزرگی بیش از اندازه هلال ناخن نشانه چیست؟ ▫️هلال ناخن زمانی بزرگ محسوب می شود که یک سوم ناخن (یا مقدار بیشتری از آن) را اشغال کرده باشد. ▫️بزرگی هلال ناخن نشان دهنده‌ی وجود مشکلات قلبی عروقی، نامنظم بودن ضربان قلب و پایین بودن فشار خون است. ▫️بزرگی هلال ناخن اغلب در ورزشکاران و کسانی دیده می‌شود که شغل آن‌ها با فعالیت بدنی همراه است. اما اگر فرد فعالیت ورزشی نداشته باشد، بزرگی هلال ناخن ممکن است به دلیل بالا بودن اضطراب او باشد ➣ @salamat_21

عفونت دندان باعث آسیب به چشم و مغز می‌شود. عفونت دندان میتواند به اندام‌های مجاور مثل چشم یا مغز گسترش پیدا کرده و آسیب وارد کند. با این اوصاف در صورت وجود عفونت در دندان درمان رو به تاخیر نندازید و در اسرع وقت به دندان ‌پزشک مراجعه کنید! ➣ @salamat_21

#بانک تحصیلات،بانک صدور مدارک تحصیلی برای اطلاعات بیشتر لطفا دایرکت مراجعه شود. Telegram : 👇👇👇👇 @banketahsilat_uni Instagram : 👇👇👇👇29 Https://instagram.com/banketahsilat_uni

یه ساعت هوشمند می خوای که پیامها رو نشون بده و بتونی باهاش مکالمه کنی؟ زبان فارسی و شارژر بی‌سیم داشته باشه و هر عکسی خواستی بذاری زمینه ساعت؟ پس از حراج آخر تابستون جا نمونی ⌚️@unikwatch ⌚️@unikwatch ⌚️@unikwatch

از دوستم که تجربه ترید داشت پرسیدم میشه از این بازار پول در آورد؟ ببینید چه جوابی داد کانالی که تو چت میگه 👇🏻 @cheragh

🔮طلسم دفع بیماری🪄 💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍 💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎 🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم ❤️‍🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️‍🔥 ✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه 🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇A28〽️💯 https://t.me/telesmohajat 💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان مشاوره رایگان با استاد سید حسینی🔝 🆔@ostad_seyed_hoseyni ☎️  09213313730 ☯ @telesmohajat

ضرب المثلی تقریبا در همه فرهنگ‌های دنیا وجود دارد که می‌گوید : زمانی‌که چشم نمی‌بیند، قلب‌ هم‌ احساس نمی‌کند... ولی من تاکید می‌کنم که این گفته اشتباه است ! هرکس هرچه دورتر برود، به قلب نزدیک‌تر خواهد بود؛ حتی اگر بکوشیم او را به فراموشی بسپاریم ! حتی اگر در غربت زندگی کنیم، باز هم کوچک‌ترین خاطرات مربوط به اصل و نَسَبِ خود را به یاد داریم ! اگر از کسی که دوست داریم دور باشیم، حتی عبورِ رهگذران نیز ما را به یاد او می‌اندازد... ! 📚 یازده دقیقه 👤 پائولو کوئلیو ➣ @salamat_21

مواد غذایی به ظاهر سالم که در واقع بسیار مضر هستند _آب میوه آب میوه ها قند بالا و کالری های پوچی دارند که انرژی ای به شما نمی دهد. _شیر برخلاف چیزی که از کودکی به ما گفته شده، وجود شیر و مواد لبنی در رژیم غذایی ما واجب نیست. اگر بزرگسال هستید ومرتب گوشت و تخم مرغ مصرف میکنید، ممکن است مصرف شیر سلامت شما را به خطر اندازد. _نوشابه رژیمی فسفات درون این نوشابه ها در مقادیر زیاد می تواند تعادل معدنی استخوانهارا بر هم بزند. _ماهی سالمون پرورشی سالمون های پرورشی حاوی مقادیر زیادی آفت کش هستند _ماهی تن مقامات کشور اسپانیا به تازگی توصیه کرده اند کودکان زیر ۱۰ سال و زنان باردار هیچ شکلی از ماهی تن را مصرف نکنند. علت این مسأله جیوه ی بسیار زیادی است که در ماهی تن وجود دارد _نان غلات کامل هر برش از نان سفید تا حدود ۳ گرم قند در خود دارد. در تولید نان های گندم کامل معمولاً از قند بیشتری استفاده می شود تا تلخی آرد آن احساس نشود. _روغن زیتون مصرف روغن زیتون خود را به حدود ۳ قاشق غذاخوری در روز محدود کنید و فقط روغن زیتون های فوق بکر خریداری کنید. ‌➣ @salamat_21

فواید و تاثیرات ورزش بر پوست 🏋‍♂ ▫️تعریق در ورزش باعث دفع سمومی میشود که منافذ پوست را بند می آورد و پوست را دچار جوش و لک میکند ▫️هر چه عضلات قوی تر باشد، پوست ظاهر سالم تر و بهتری دارد و میزان انعطاف پذیری آن بالاتر است ▫️ورزش جریان خون و اکسیژن مواد مغذی را به سلول های پوست انتقال می دهد که در سلامت پوست بسیار موثر است ▫️ورزش استرس را کاهش می دهد استرس تأثیر منفی روی پوست میگذارد و باعث بروز آکنه میشود ▫️به هنگام ورزش کردن پوست شروع به تولید روغن طبیعی می کند که به پوست ظاهر سالم و شاداب و بانشاطی می‌بخشد. ‌➣ @salamat_21

عادات مضر برای 💗 قلب ⇠ پرخوری ⇠ عدم فعالیت ⇠ افت کاری نامنظم ⇠ مصرف کم میوه وسبزی ⇠ بی‌توجهی به مشکلات روحی ⇠ عدم توجه به بهداشت دهان و دندان ➣ @salamat_21

❌فرصت میلیاردی بعدی در راهه..🤯 ✅نابغه ای که برای اولین بار در ایران پامپ ارز pepe را رایگان در کانالش پیش بینی کرده بود و صد ها نفر را میلیاردر کرد...💰💸 h۲۸ ✅حالا این نابغه بعد یکسال به فرصت خفن دیگه پیش بینی کرده که هزاران نفر توی اون سرمایه گذاری کردن همین الان عضو کانالش شو🤑 https://t.me/+7-T3li5aQJg1MWU0 https://t.me/+7-T3li5aQJg1MWU0

این حرفها رو حتی نزدیکترین و عزیزترین افراد زندگیت هم بهت نمیگن😳😐 پس لطفااااا این کلیپ رو چند باااار ببین👆🏻 اگر زندگی و رابطه ات برات مهمه و یا هر مشکلی داری😢 که نمیتونی در موردش با کسی حرف بزنی😔 قبل از اینکه دیر بشه و خدای نکرده پشیمونی به بار بیاد برای یک بار هم که شده با یک مشاور مجرب و متخصص صحبت کن👌🏻 برای ارتباط فوری ، تلفنی و کاملاااا محرمانه با مشاورین باتجربه همکده روی لینک زیر کلیک کنید و اولین نوبت خالی رو رزرو کنید👇🏻👇🏻👇🏻 https://hamkadeh.com/landings/2ctKX https://hamkadeh.com/landings/2ctKX https://hamkadeh.com/landings/2ctKX

چای سیاه "کمرنگ" بعنوان آسپرین عمل کرده و با رقیق کردن خون از لخته شدن آن در رگ ها بخصوص رگ های مغزی جلوگیری میکند. نوشیدن 3 فنجان چای کم رنگ خطر زوال عقل را 55% کاهش میدهد 👌🏻 ➣ @Onlin_24

پوزیشن مناسب برای خانمهای سرد مزاج با این پوزیشن هر خانمی ارضا میشود به ویژه خانمهای سردمزاج بهترین راه به ارگاسم رساندن زن از طریق رابطه دهانی استفاده از ضربات ریتمیک و پشت سرهم زبان به کلیتوریس است پوزیشن ➣ @salamat_21

مزیت سلامتی نوشیدن آب لیمو 1. کاهش وزن 2. تب را پایین می‌آورد 3. فشار خون را کاهش دهید 4. با عفونت گلو مبارزه میکند.  5. سموم را از بدن خارج کنید. 6. سطح pH شما را متعادل میکند 7. می‌تواند با سرطان مقابله کند.  8. از نقص سیستم ایمنی جلوگیری میکند. 9. از آکنه و چین و چروک جلوگیری میکند 10. سلولهای عصبی و مغزی را بهبود می‌بخشد ➣ @salamat_21

🔮طلسم دفع بیماری🪄 💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍 💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎 🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم ❤️‍🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️‍🔥 ✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه 🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇r28〽️💯 https://t.me/telesmohajat 💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان مشاوره رایگان با استاد سید حسینی🔝 🆔@ostad_seyed_hoseyni ☎️  09213313730 ☯ @telesmohajat

روش‌های مقابله با یبوست : مربای گل سرخ تغذیه آبکی مثل آش جات شربت سکنجبین و خاکشیر دمنوش گل سرخ همانند چای ✔️ @salamat_21

معجون ساده‌ / که در مدت کوتاه سرطان را درمان و سلولهای سرطانی را نابود میکند اشتراک این ویدیو ممکن است باعث نجات جان انسانی شود. ➣ @salamat_21

نشانه های کمبود پروتئین در بدن ⇠ احساس سستی بدن ⇠ چشم‌های ورم‌کرده ⇠ گونه‌های پف‌آلوده ⇠ دست‌های متورم ⇠ موهای ظریف ⇠ پوست خشک ⇠ ابهام ذهنی ➣ @salamat_21

اینجوری اندامت خوش فرم کشیده میشه ➣ @salamat_21

🌍 فرصتی طلایی برای سرمایه‌گذاری در قبرس شمالی 🇨🇾 🔥 امکان رزرو واحد با ۵٪ ارزش ملک 📅 اقساط بلندمدت تا ۸۰ ماه بدون بهره ⚖️ تنظیم قرارداد با حضور وکلای با تجربه ✈️ تور رایگان سرمایه‌گذاری 🏠 انجام تمامی امور اقامتی به صورت رایگان 💳 افتتاح حساب بانکی بدون دردسر حالا بهترین زمان برای برداشتن قدمی مطمئن در سرمایه‌گذاری شماست! H²⁸ لینک کانال تلگرام: @kargarzohourianinvestment لینک اینستاگرام : https://www.instagram.com/kargarinvestment.zohourian مشاوره رایگان : @Iman_zohourian

اخذ مدارک دانشگاه آزاد واحدهای معتبر تهران کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام Telegram : 👇👇👇👇 @irantahsilatorg4 Instagram : 👇👇👇👇28 Https://instagram.com/irantahsilat.org4

🔮طلسم دفع بیماری🪄 💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍 💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎 🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم ❤️‍🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️‍🔥 ✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه 🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇A27💥 https://t.me/telesmohajat 💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان مشاوره رایگان با استاد سید حسینی🔝 🆔@ostad_seyed_hoseyni ☎️  09213313730 ☯ @telesmohajat

❣ دختر و پسری که همچنان پا در خانه مادر و خانواده خودش دارد و اگر نیازهای روانی و نیازهای احساسی و عاطفی اش را به نوعی هنوز آنجا ارضا می کند، در زندگی زناشویی جایی نخواهند داشت! به همین علت اول باید پدر و مادرتان را طلاق دهید. نه اینکه با آنها دشمنی کنید، نه اینکه عاشقشان نباشید، نه اینکه با آنها ارتباط نداشته باشید، نه اینکه دوستشان نداشته باشید، نه اینکه برای شما مهم نباشند، نه اینکه با نیازهایشان کاری نداشته باشید، نه اینکه سراغشان نروید... ولی بفهمید اونها فقط پدر و مادر هستند! اگر همچنان وابسته اید ، دنبال ازدواج نروید، کسی رو هم بیخودی اذیت نکنید... 👤 دکتر فرهنگ هلاکویی ➣ @salamat_21

رنگ خون قاعدگی می تواند در هر دوره از قاعدگی زنان و با علل مختلف متفاوت باشد.👩‍⚕️ خانمها ممکن است رنگهای خون را از سیاه تا قرمز روشـن مشاهـده کننـد. اگرچه بیشتر رنگها را میتوان طبیعی یا سالم اما در برخی شرایط ممکن است نیاز به مشورت با متخصص زنان و زایمان داشـته باشـد. پسـت رو برای کسی که فکر میکنید نیاز داره بفرستید ➣ ‌@salamat_21

ترخون خشک را نرم بساييد و جای نمک در غذا بريزيد! هم طعم نمک را احساس ميكنيد هم فشار خون را تنظيم ميكند و هم چاقی ايجاد شده در اثر تجمع آب در بافت های بدن را بر طرف ميسازد! ➣ @salamat_21

🔺تفاوت‌های زنان و مردان در تمرکز جنسی 👩اگر زنان در طول روز مشکلی در محل کار یا در خانه با فرزندانشان داشته باشند، بعید است بتوانند شب میل جنسی داشته باشند. 👱‍♂اما برای مردان برعکس است. آنها میتوانند از رابطه به عنوان راهی برای آرامش استفاده کنند، مردان تنش روزانه خودشان را در رابطه جنسی فرو می‌نشانند. 🔻همین تفاوت کوچک ممکن است باعث سرخوردگی مردان شود یا در زنان این احساس را به وجود بیاورد که فقط برای رابطه جنسی خواسته می‌شوند و حالت روانی‌شان برای مرد مهم نیست. ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌➣ @salamat_21

مصرف شربت سکنجبین همراه با کاهو سبب تقویت کبد، کاهش حرارت بدن و رقیق شدن خون میشود! استفاده از این شربت برای اشخاصی که دچار کبد چرب نیز هستند، بسیارمناسب است. ➣ @salamat_21

خریدِ طــــــــلای کم اُجرت و پس اندازی 😍 دیگه دولا پهنا پولِ اُجرت به طلافروشا نده ! مستقیم از بازار تهران ببین ، پسند کن و سفارش بده😍👇 الـــــــــنگو های اماراتی 🔥 تک پوش دستبندی 🔥 الـــــــــنگو آینه ای ، النگو چند ظلعی🔥 نیم ست های ظریف 🔥 خانمها آدرسِ فروشِ #حضوری و #آنلاین ۲ شعبه در بازار بزرگِ تهران رو گذاشتیم پس با خیال راحت سفارش بدید👇 🔗 https://t.me/+RQqGzz6HlwgyODg0 با ارسالِ امن و بیمه شده تا درب منزلتون🎁✅

⭐️ عرشاهوم ✓ اولین گروه تخصصی بازسازی در تهران ♻️ دارای مجوز از اتحادیه ساختمان 🦋 بازسازی ساختمان تخصص ماست 🔸 مسکونی🔸اداری🔸ویلا ‌◇از طراحی تا اجرا در کنار شما هستیم◇ 🤩 جهت مشاوره تخصصی با ما تماس بگیرید  : ☎️ 02122291560 📞09122935747 💎نمونه اعتمادها به عرشاهوم  ⬇️⬇️ https://t.me/joinchat/TS3mO8uivaGyPEF7

💫 اولین گروه تخصصی بازسازی در تهران ♻️ دارای مجوز از اتحادیه ساختمان ♨️ بازسازی ساختمان تخصص ماست 🔺مسکونی🔺اداری🔺ویلا ‌◇از طراحی تا اجرا در کنار شما هستیم◇ 🔘 جهت مشاوره تخصصی با ما تماس بگیرید  : ☎️ 02122291560 📱09122935747 ✅نمونه اعتمادها به عرشاهوم  👇👇 https://t.me/joinchat/TS3mO8uivaGyPEF7

راهکارهای کاهش سطح استرس ➣ @salamat_21

زبان سر دردها را بشناسید👆 سردرد در بالای سر به معنای کمبود آب و غذا، درجلو به معنای کمبود خواب و در پشت به معنای استرس میباشد. ‌➣ @salamat_21

چندتا تمرین‌های سبک برای لاغری شکم و ران و فرم‌دهی باسن. ➣ @salamat_21

🔮طلسم دفع بیماری🪄 💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍 💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎 🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم ❤️‍🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️‍🔥 ✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه 🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇R27〽️💯 https://t.me/telesmohajat 💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان مشاوره رایگان با استاد سید حسینی🔝 🆔@ostad_seyed_hoseyni ☎️  9213313730 ☯ @telesmohajat

آموزش ماساژ قلبی فردی که سکته کرده است ! ‌➣ @salamat_21

تعریف آلرژی یا حساسیت ‌➣ @salamat_21

چالش ۲۱ روزه رفع غبغب هر کدوم از این حرکت هارو تو سه تا ست ۳۰ تایی انجام بده😍 ‌➣ @salamat_21

صبح بخیر زندگی 🌹 ‌➣ @salamat_21

حرفای این بازیگر معروف چه غوغایی کرده 😳 واقعا با یه ترکیب گیاهی انقدر جوون شد😍 برای اطلاعات بیشتر و دریافت این جوان کننده گیاهی با 40% تخفیف روی لینک زیر بزنید👇 https://landing.saamim.com/0fOyq https://landing.saamim.com/0fOyq

پسر عموم 17 سالشه 60 میلیون دراورد تو یکماه😐 😐 بهش گفتم تو چطوری وضعت انقد خوب شده گفت از وقتی با این چنل آشنا شدم: @cheragh

اخذ مدارک دانشگاه آزاد واحدهای معتبر تهران کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام Telegram : 👇👇👇👇 @irantahsilat Instagram : 👇👇👇👇27 giz Https://instagram.com/irantahsilat.ir

عفونت دندان باعث آسیب به چشم و مغز می‌شود. عفونت دندان میتواند به اندام‌های مجاور مثل چشم یا مغز گسترش پیدا کرده و آسیب وارد کند. با این اوصاف در صورت وجود عفونت در دندان درمان رو به تاخیر نندازید و در اسرع وقت به دندان ‌پزشک مراجعه کنید! ➣ @salamat_21

چند ورزش ساده برای چربی سوزی و پا... 🍑 ▫️یکی از قسمتایی که خیلی تو خوش فرم بودن تاثیر داره پاها هستش که تو این تمرینات به بهترین شکل تقویت میشه☝️🏻 به کلیپ (☝️🏻) توجه کنید تا حرکات رو به درستی اجرا کنید ورزش در خانه ➣ @salamat_21

من فقط دلتنگ توام چیزیه که تو فقط میخوانی ولی،درک نمیکنی .. ➣ @salamat_21

❣ چند نفری که در جستجوی آرامش و رضایت درون بودند نزد استاد رفتند و از او پرسیدند: استاد شما همیشه یک لبخند روی لبت است و به نظر ما خیلی ارام و خشنود به نظر میرسی لطفا به ما بگو که راز خشنودی شما چیست؟ استاد گفت: بسیار ساده من زمانی که دراز میکشم ، دراز میکشم. زمانی که راه میروم ، راه میروم. زمانی که غذا میخورم ، غذا میخورم. آن چند نفر عصبانی شدند و فکر کردند که استاد آنها را جدی نگرفته به او گفتند که تمام این کارها را ما هم انجام میدهیم, پس چرا خشنود نیستیم و آرامش نداریم؟ استاد به آنها گفت: زیرا زمانی که شما دراز میکشید به این فکر میکنید که باید بلند شوید ،زمانی که بلند شدید به این فکر میکنید که باید کجا بروید ،زمانی که دارید میروید به این فکر میکنید که چه غذایی بخورید. فکر شما همیشه در جای دیگر است و نه در آنجایی که شما هستید به این علت است که از لحظه هاتان ، لذت واقعی نمیبرید زیرا همیشه در جای دیگر سیر میکنید و حس میکنید زندگی نکرده اید و یا نمی کنید 👤 اُُشو ➣ ‌@salamat_21

سوتین‌های تنگ خطر ابتلا به سرطان را زیاد میکنند هنگام خواب حتما سوتین خود راباز کنید سینه‌ها نیاز به هوای تازه دارند و همچنین باید به حالت اولیه خود نیز برگردند ➣ @salamat_21

این تمرین جالب ابتکار محققین ژاپنی‌ست که حافظه کوتاه مدت و هیپوکامپ مغز را تقویت میکند (☝️) با انجام روزانه این تمرین از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کنید ➣ @salamat_21

سبزی‌ها و میوه‌ها بیش از حد پخته نشوند زیرا پختن بیش از حد این مواد غذایی، منجر به اتلاف ویتامین‌های مهم می‌شود. ➣ @salamat_21

🔮طلسم دفع بیماری🪄 💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍 💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎 🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم ❤️‍🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️‍🔥 ✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه 🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇r26〽️💯 https://t.me/telesmohajat 💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان مشاوره رایگان با استاد سید حسینی🔝 🆔@ostad_seyed_hoseyni ☎️  09213313730 ☯ @telesmohajat