audience statistics Мама троих , о красоте и не только !)

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Либо я рукожоп, либо лыжи не едут на асфальте 😎 Значится об завелась я давними хотелками для укладки , дорого да, но так хотелось так хотелось 💔 купиль И все 3 шт роскоши бутиков не оправдали моих надежд ⚡️Сухой шамп R&Co так и не приручила. Если наносить на корни , он дает какую-то жесткость , но это не тот стоячий жесткий объем который я ждала 🥲 ⚡️Evo the shag так же с корнями не помог , единственное , что удалось из него выжать- это текстура волос а-ля бич герл ) но зато скрадывает блеск . Чисто дает нарочито жесткие неаккуратные пряди ⚡️Evo shape vixen я за ним охотилась год. В тубе крем который надо наносить на корни , затем ставить их и радоваться . Я наносила мало, много , очень много .. ни-че-го , В общем , печали моей нет конца Я не говорю , что все говно . Скорее всего нужны дополнительные танцы с бубнами , а я не шмогла. Я люблю более легкие и понятные в эксплуатации стайлинги .

Сегодня отдохнули, Миша пока у бабушки.

📌 Совместно с командой JaguarProd мы подготовили каналы, на которые точно стоит обратить внимание! ✅Бескромный — интеллектуальный канал лектора ВШЭ про тренды, нейросети и манипуляции в рекламе через призму здравого смысла. Одна ссылка вместо сотни платных курсов 🍏Азы Здоровья🥑- Лучший канал про то, как сохранить и улучшить здоровье. Делимся последними новостями из мира ЗОЖ и ПП и рекомендациями от ведущих врачей и экспертов со всего мира. Подписывайся ✅ 🎥 ФИЛЬМЫ КИНО СЕРИАЛЫ – самые ожидаемые премьеры и популярные сериалы - все это в нашем канале! Подписывайтесь на лучшее кинематографическое сообщество в телеграме. 🔥Та ещё штучка — душевный блог многодетной мамы о гармонии, саморазвитии, еде и путешествиях. ✨ Здесь много лайфхаков, рецептов, подборок фильмов, идей для дома, путешествий и вдохновения✨ ❤️‍🔥Та самая Ведьма❤️‍🔥 Из города в деревню Про Стройку, ремонт, уют. Про детей, 8 собак и одну кошечку. 🏃🏽‍♀️@zozh_yozh как сохранить здоровье и красоту в любом возрасте. Питание, тренировки, рецепты красоты и здоровья. ✈️@inessa_life — путешествуем вкусно вместе с Инессой!🛫 топ 5 лайфхаков который должен знать каждый путешественник! ⚜️Психология | отношений⚜️ Самый полезный канал про психологию отношений 🔥 🤰🏼Мама троих , о красоте и не только !) Блог многодетной мамы, делюсь результатами и не только. 🦋MISS LIANETTA 🦋 - уютный блог от врача с творческим подходом👩🏻‍⚕️.Погружайтесь в мир заботы о здоровье и красоте,в тандеме с рекомендациями о сбалансированном питании, здоровом образе жизни. 🌏Аслан из National geographic 🌏 как на картинке🌇 новое путешествие каждый месяц здесь лайф, и советы по питанию🤤 Лучший тревел блог по версии National Geographic 🧳 🥑Gluten-free Zuma🤍БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ ДИЕТА 💚лайфхаки 🤍пп Безглютеновая диета ,которая улучшит твое здоровье 💖Гастроэстетика - Обзоры ресторанов, блюда разных стран и визуальная эстетика на канале @gastroestetic ✨ 🍇FoodZone-оазис здоровья🍇 Здесь экспертиза в области здоровья сочетается с рецептами из полезных продуктов, советами для здоровья и красоты,идеями о семье,уюте, доме,лайфстайле и путешествиях. ⭐️Екатерина Краева, психолог, тренер. Занимаюсь вопросами реализации личности. Автор трансформационных программ, которые за месяц заменяют годы терапии. Следующий старт в июне. 📝 Публикация организована при помощи команды JaguarProd - качественное продвижение в telegram.

Дети покрасили яйца, очень весело было)

Позвольте трансформационному огню этого времени сжечь всё то, что более не имеет отношения к нынешней версии вас и планетарной парадигме. Не за что себя винить. Не из-за чего расстраиваться. Ничто не бывает зря. Нечего бояться. Никто никому ничего не должен. Нет правильного и неправильного. Нет плохого и хорошего. Не надо больше анализировать и искать подвохи. Пришло время жить, творить и любить. Ибо всё является проявлением единого источника во всей его многомерности. Будьте собой и следуйте за сердцем. Отныне можно всё. Запреты не работают. Увещевания тоже. Только безусловное принятие, без критики и оценки. Добро пожаловать в новое измерение сознания, а вскоре и материи.

Оказалось, на Ozon все еще действует крутое предложение для обновок в гардеробе – дополнительная скидка 15% на одежду и обувь! А еще на то, что так приятно греет душу – аксессуары и ювелирные украшения 💅 Активировать скидку можно по промокоду VESNA. А еще обнаружилось, что она добавляется к уже действующим, так что админ уже успел обновить гардероб на теплую погоду и нехило при этом сэкономить. И вам советует!

Оказалось, на Ozon все еще действует крутое предложение для обновок в гардеробе – дополнительная скидка 15% на одежду и обувь! А еще на то, что так приятно греет душу – аксессуары и ювелирные украшения 💅 Активировать скидку можно по промокоду VESNA. А еще обнаружилось, что она добавляется к уже действующим, так что админ уже успел обновить гардероб на теплую погоду и нехило при этом сэкономить. И вам советует!

В общем еда такова Яйца , чертов авокадо 😂, хумус , сыры , креветки Ужин запеченная кура, рыба , овощи Помидоры в идеале нельзя , но как зимой прожить на невекусных огурцах - не знаю Еще в меню жирный творог со сметаной , но без меда сверху это очень грустно . Попробовала ореховую пасту без сахара , радостнее не стало В перекус орешки идут 🌰🥜 Но есть плюсы . На таком питании , с такими порциями правда нет голода . Интервальное мне не подошло , болит желудок , и все мысли - когда уже откроется портал для еды 😅

​Учитесь чувствовать вместе с ребенком Не просто включите ему телевизор, а сядьте и посмотрите мультфильм вместе. Наблюдайте за ним, участвуйте в процессах проживания сюжета. Спустя некоторое время можно вернуться к обсуждению, исследовав эмоциональный ресурс. Поделитесь опытом: «Мне было страшно, когда я в детстве в первый раз смотрел этот мультфильм». Это отличный повод для изучения вас, принятие иного опыта. Нужно перестать жить в системе безопасности тела, забывая о чувствах. Научить ребенка выражать эмоции — одна из важнейших функций родителей. Все обиды, которые мы «тащим» во взрослую жизнь, от неумения объяснить, что мы чувствуем и чего хотим. Может случиться неприятное открытие: оказывается, при помощи манипуляций и обид не всего можно достичь, и это вызывает болезненное бессилие, потерю смыслов, формируется сознание жертвы («меня никто не понимает», «весь мир против»).

📌 Совместно с командой JaguarProd мы подготовили каналы, на которые точно стоит обратить внимание! 🌟 Каждый день - самый лучший день у МамыДома! Вкусные и полезные рецепты; Увлекательные занятия для детей и себя; Смешные истории из жизни; Вдохновляющие моменты поддержки друг друга. Присоединяйся прямо сейчас! ✅Здесь собраны все секреты здоровых и красивых волос! Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать экспертные советы и уникальные рекомендации по уходу за волосами, которые помогут вам чувствовать себя уверенно каждый 🎥 ФИЛЬМЫ КИНО СЕРИАЛЫ – самые ожидаемые премьеры и популярные сериалы - все это в нашем канале! Подписывайтесь на лучшее кинематографическое сообщество в телеграме. 🌏Аслан из National geographic 🌏 как на картинке🌇 новое путешествие каждый месяц здесь лайф, и советы по питанию🤤 Лучший тревел блог по версии National Geographic 🧳 🏡Та, которая смогла – как построить дом в Крыму с использованием мат капитала, как потом продать этот дом с согласованием опеки, как построить ещё один дом, делюсь опытом жизни в частном доме ❤️‍🔥@tashtu4ka Та ещё штучка — душевный блог многодетной мамы о гармонии, саморазвитии, еде и путешествиях. ✨ Здесь много лайфхаков, рецептов, подборок фильмов, идей для дома, путешествий и вдохновения✨ 🩷Мама троих , о красоте и не только !) Блог многодетной мамы, делюсь результатами и не только. 🫐FoodZone-оазис здоровья🫐 Здесь экспертиза в области здоровья сочетается с рецептами из полезных продуктов, советами для здоровья и красоты,идеями о семье,уюте, доме,лайфстайле и путешествиях. 💞Психология | отношений Самый полезный канал про психологию отношений 🔥 🔅Гастроэстетика - Обзоры ресторанов, блюда разных стран и визуальная эстетика на канале @gastroestetic ✨ ⭐️НУТРИЦИОЛОГ ОКСАНА ⭐️ – расскажу о том, как скорректировать ваш рацион питания, восстановить и поддерживать здоровье немедикаментозными способами. Никаких диет, только действительно работающие рекомендации по питанию! 🥑Gluten-free Zuma🤍БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ ДИЕТА 💚лайфхаки 🤍пп Безглютеновая диета ,которая улучшит твое здоровье 💎@inessa_life — путешествуем вкусно вместе с Инессой!🛫 топ 5 лайфхаков который должен знать каждый путешественник! 💜Shaggy and we💜 💫 Ведем хозяйство и контент 🐈‍⬛ Моя Мохнатая Армия 🏡 Как я все успеваю? Я покажу, мотивируйся 💫 🦋MISS LIANETTA🦋 - уютный блог от врача с творческим подходом👩🏻‍⚕️.Погружайтесь в мир заботы о здоровье и красоте,в тандеме с рекомендациями о сбалансированном питании, здоровом образе жизни. 💗Та самая Ведьма💗 Из города в деревню Про Стройку, ремонт, уют. Про детей, 8 собак и одну кошечку. 🔔Постоянные расходы на красоту и здоровье, путешествия и наряды… Где взять деньги на всё? Делай выгодные инвестиции, следуя советам экспертов Альфа, Сбера, Тинькофф, Газпромбанка. Следи за новостями на канале Ленивый инвестор‼️ 📝 Публикация организована при помощи команды JaguarProd - качественное продвижение в telegram.

С годами я понял, что никто не способен с точностью предсказать будущее, хоть все и уверены, что могут. Любой совет со стороны – это, в лучшем случае, ограниченное представление одного советчика о безграничных возможностях, которые есть у тебя. Люди дают советы с точки зрения своих страхов, переживаний, предрассудков. В конечном счете, они дают этот совет себе, а не тебе. Они думают о том, что они бы сделали, как они тебя воспринимают и что они думают о твоих способностях. Конечно, мы все действительно подчиняемся своду универсальных законов, закономерностей, волн и течений – многое можно до какой-то степени предугадать. Но все, что происходит с тобой, происходит впервые. Только ты можешь судить обо всех своих возможностях, поскольку ты знаешь себя лучше всех остальных.

​3​ простых шага, чтобы ребенок долго играл в развивающие игрушки Каждая мама хоть раз сталкивалась с тем, что купленная игрушка быстро надоедает ребёнку. Вроде и выглядит круто, и бренд известный - но проходит день и игрушка отправляется пылиться в ящике. А ведь на поиск хорошей игрушки сегодня ещё нужно потратить приличное количество времени и сил, разбираясь в запутанных каталогах. Должно же быть решение? Конечно, и оно состоит всего из 3 простых шагов: 1. Нужно учитывать, какие игры нравятся ребёнку - есть свои игрушки как для непосед, так и для спокойных деток. 2. Посмотрите с кем любит играть ребёнок - одни дети прекрасно проводят время одни, другим нужна шумная компания. 3. и САМОЕ ГЛАВНОЕ - игрушки нужно покупать с определённой задумкой, желательно - набором из нескольких сочетающихся. Так будет гораздо больше вариантов, как с ними поиграть. А некоторые игрушки вообще могут заинтересовать ребёнка только в комплекте с какой-нибудь другой.

Стресс Главное — не игнорировать его и не допускать, чтобы он начал негативно влиять на нашу жизнь. Небольшое количество стресса может быть полезным, но чрезмерное его накопление может привести к негативным последствиям Каждый человек уникален и может выбрать свой собственный способ борьбы со стрессом: активность, релаксация, поддержка, общение и тп. ❤️

Идеальная творожная запеканка👌🏼😍. ✅КБЖУ:117.15/12.58/4.47/6.47 Ингредиенты: ▫️творог 5% 500 гр ▫️1 яйцо ▫️молоко225 мл ▫️манная крупа 50 гр ▫️подсластитель по желанию ▫️соль на кончике ножа ▫️пакетик ванилина( это по желанию) ⠀ Приготовление: ▫️В творог вбиваем яйцо , добавляем манку разведённую в молоке, подсластитель, ванилин, все хорошенечко пробиваем блендером для однородной нежной консистенции. ▫️Духовку разогреваем до 180°, форму смазываем каплей оливкового или кокосового масла. ▫️Заливаем творожную смесь, и выпекаем 40-45 мин.Как только края запеканки начнут становится золотистыми, выключаем духовку, и оставляем запеканку там, чтобы дошла. Минут на 5-7. ⠀ 😉Можно полить вареньем, джемом или медом🍯

Начало апреля в Свете Квантового перехода характеризуется дефицитом энергии. Правила иллюзорной игры меняются... Мы вошли в период разрушения старых правил игры. Сценарий под названием Жизнь в течение всего года становится ярким, насыщенным красками и событиями в которых зачастую нет места логике. Кто-то надевает новую маску, кто-то пробует себя в новой роли, а кто-то уходит со сцены и обретает себя - независимого от социума, оставаясь в нем, но сохраняя свои новые принципы и стремления. Гибкость мышления и действия, чистота помыслов и интуитивный выбор маршрута - главные ориентиры для каждого из нас в течение всего года. Интуиция - главный советчик и поводырь... Интуиция - это голос Души, который всегда выведет человека на правильную в данное время тропу. На эту перестройку требуется много энергии, отрыв от логического мышления и замена на восприятие голоса Души - трансформационный скачок вибрации, который требует перестройки всех тонких тел в футляре физического тела, со своими привычными энергетическими параметрами. Оттуда усталость, непонятное состояние потери себя, привычного образа жизни, питания ( ощущение сытости, ничего не хочется, а чего хочется непонятно..) Пограничное состояние, за которым неизвестность... Рекомендация спокойного приятия происходящих перемен, позиция наблюдателя. Чаще отключать логику и прислушиваться к ощущениям. (Думать обязательно нужно, в границах жизнедеятельности третьей Мерности... ) Дом Души - физическое тело претерпевает колосальные изменения, поэтому в данное время дефицита энергии нужно включать энергосберегающий режим. Одномоментно трансформации не происходят. Если сознание готово принять новые настройки - всё произойдёт спокойно в индивидуальном режиме. Скачки эмоций лишь усилят потерю энергии. Состояние безусловной Любви начинается со спокойной готовности принять грядущие перемены.

Дневной уход на сегодня 🌝 В принципе каждый день такое , меняется лишь защита от солнца . Ну и пару раз в неделю наношу на сухую кожу Беметик GR, потом увлажнение и спф Отполированный таз радует .

Мама тоже устает… И маме тоже иногда нужно отдохнуть и устроить вечер для себя. Заварить чай, запастись вкусняшками и расслабиться под какой-нибудь фильм или сериал. Я вот недавно начала смотреть турецкий хит «Чужие секреты». Признаюсь, затянуло не на шутку)) Это драма с нотками детектива и легким юмором. Богатые хозяева особняков, бедные служанки, любовные треугольники — все в лучших традициях турецких сериалов. Бонусом красивые актеры и невероятные виды Стамбула. И главное, что первые серии «Чужих секретов» уже можно посмотреть в онлайн-кинотеатре START в хорошей озвучке. Рекомендую 😉 Ребята даже сделали караоке под релиз сериала, меня заело))

✔️Главное на эту минуту: 🕯В России начался общенациональный траур по погибшим в Crocus City Hall В этот день приспускаются государственные флаги, учреждениям культуры рекомендуется отменить развлекательные мероприятия. Телеканалы отказываются от рекламы и развлекательных программ. ➖Самую высокую башню в мире Бурдж-Халифа в Дубае подсветили цветами флага РФ в память о жертвах террористической атаки На фасаде самого высокого здания в мире появилась надпись на арабском и английском языках «Объединенные Арабские Эмираты поддерживают Россию».  ➖Бесплатные билеты для родственников погибших и пострадавших в теракте предлагают 7 авиакомпаний Для оформления необходимо позвонить в контактные центры: 📍«Аэрофлот» 8-495-664-00-00 📍«Уральские авиалинии» 8-800-700-91-60 📍Smartavia 8-495-970-00-55 📍Nordwind 8-495-730-50-80 📍Nordstar 8-800-700-8-007 📍Red Wings 8-495-212-12-51 📍S7 Airlines 8-800-234-77-27 ➖РЖД бесплатно перевезут родственников пострадавших при теракте в «Крокусе» Для оформления бесплатного проезда в Москву или из Москвы нужно позвонить по телефону 8 (800) 250-15-20.

Иногда начинаю понимать , что время уже не остановить. Что нужно жит здесь и сейчас. Дети скоро вырастут и у нас будем только мы. Но чем больше мы сейчас возьмем ресурса от всего что даёт нам мир, тем больше и насыщеннее будет наша жизнь❤️

Сегодня вспомнила что первый день масленицы, нужно хоть сделать детям блины. Я из-за этих праздников, потерялась во времени.

Ух ты! Скидки и выбор на Ozon просто поражают! На Удивляй распродаже легко найти подарок, который точно впечатлит любимого человека — одежду, косметику, товары для дома, электронику, бытовую технику и даже автомобиль! И все это с поразительными скидками до 80%. Главное, успейте заказать до 12 марта! Реклама. ООО «Интернет Решения», ИНН NaN

У меня уже был опыт родов. И в то время я даже не задумывалась, что роды могут быть другими, не такими, как принято их считать, что это - адские страдания и настоящее испытание для женщин. Я хочу вам поссоветовать аккаунт Анастасии Ивановой, она психолог с опытом практики уже более 20 лет, а также она эксперт по гипнотехникам расслабления и много лет обучает женщин как обезболивать себя в родах. Очень жаль, что я не встретила всю эту информацию раньше когда я больше всего в ней нуждалась. Поэтому и решила вам рассказать сейчас. А еще Анастасия часто любит дарить своим подписчикам чек-листы и полезные материалы. А также проводит бесплатные вебинары, обязательно подпишитесь, чтобы не потерять очень полезный контакт.🌷🤰🏼👼 Реклама. ИП Иванова А.Б. ИНН 771802641660 erid: LjN8JvaGu

Часто готовите ужин из нескольких блюд? Круто, если вам действительно это нравится. Однако, когда кулинарные подвиги совершаются не по любви, пора призывать на помощь доставку. Например, можно заказать все необходимое в СберМаркете: ✅с доставкой от 30 минут; ✅с возможностью сравнить цены в разных магазинах; ✅с большим выбором как блюд, так и подарков. Согласитесь, иногда заказать готовое выгоднее, нежели тратиться на большой список ингредиентов. А с промокодом funn вы сэкономите больше, ведь он дает скидку 500 ₽ на первый заказ от 1500 ₽. Активируйте по ссылке Действует на доставку из магазинов и ресторанов Наслаждайтесь праздником и отдыхом от рутины! Реклама. ООО "Инстамарт Сервис", ИНН NaN. erid: 2Vtzqx3Leup

В выходные вообще не хочется даже двигаться, а дети не позволяют мне это сделать. Они встали в 8 утра , сказали что настало утро и пора всем вставать)) Сил мне пережить воскресенье.😂

Семга в сметанном соусе😊 ▫️Разморозила Семгу , промыла, просушила аккуратно бумажным полотенцем. ▫️Посолила, поперчила с 2х сторон, сбрызнула лимоном, оставила на 10 минут. ▫️Обжарила на разогретой антипригарной сковороде по 4 минуты с каждой стороны (предварительно капнула масла и размазала салфеточкой). ⠀ Для соуса смешала: ▫️сметану ▫️соль ▫️зелень ▫️перец ▫️сок лимона ▫️сухой чеснок.

Салат с рукколой🌱, томатами🍅 и моцареллой ⠀ ✅ на всю порцию: 194/11,2/14/6,8 ⠀ Ингредиенты: ▫️50 гр пряной рукколы ▫️50 гр моцареллы ▫️150 гр мини-томатов ▫️1 ч.л оливкового масла ▫️Специи

Тут меня просили подписчики показать фото где я из лука стреляю. Их так мало 🙈

СЫРНЫЕ КОЛЕЧКИ🥨 ✅КБЖУ: 190.61/16.06/8.08:12.7 Ингредиенты: ▫️творог в брикете пастообразный 360 г ▫️2 яйца (1 яйцо и белок в тесто; 1 желток смазать бублики перед запеканием) ▫️70 -80г сыра ▫️90 г муки (можно смешать кукурузную и рисовую) ▫️1/2 ч л разрыхлителя ▫️щепотка соли ▫️подсластитель (1 пакетик fitparad ) ▫️кунжут или зелень по желанию Готовим: ▫️смешиваем творог с 1 яйцом и белком , разминаем вилочкой, добавляем муку, соль, подсластитель, смешиваем. ▫️сыр трём на тёрке, добавляем к тесту; ▫️замешиваем тесто руками и формируем длинненькие колбаски, и соединяем в бублики ▫️выкладываем на силиконовый коврик, по желанию можно посыпать кунжутом или сушеным базиликом ▫️выпекаем 20-25 мин при 200 градусах до румяности; - Наслаждаемся!!!😍

Салат 🥗 который не нужно готовить ⠀ ▫️Руккола ▫️помидоры, ▫️авокадо ▫️сладкий лук ▫️моцарелла ▫️кешью ▫️немного базилика, красного перца ▫️семга слабой соли и заправляю оливковым маслом, солью и соком лайма ⠀ ⠀