audience statistics گویان گیزمیز

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

خدایی به اسمای ایرانی کم لطفی شده😍 @Gooyan

3 چیز که جسم را بیمار میکند : ✅1) زیاد حرف زدن ✅2) زیاد خوابیدن ✅3) زیاد خوردن 4 چیز که جسم را نابود میکند : ✅1) غم ✅2) ناراحتی ✅3) گرسنگی ✅4) شب بیداری 4 چیز که صورت را نورانی میکند : ✅1) تقوا ✅2) وفا ✅3) بخشندگی ✅4) جوانمردی 3 چیز که رزق و روزی را زیاد میکند : ✅1) سعی و تلاش ✅2) خوش حساب ✅3) کمک به نیازمندان 4 چیز که رزق و روزی را کم میکند : ✅1) خواب صبح ✅2) حرص و طمع ✅3) تنبلی ✅4) خیانت @Gooyan

طلای تقلبی مخصوصا سکه پارسیان تو بازار زیاد شده مراقب باشین سرتون کلاه نزارن.. @Gooyan

چای و قهوه بینایی را بهبود می‌بخشد!☕️ ▪️دانشمندان چینی دریافته‌اند که نوشیدن 4 فنجان چای یا 2 فنجان قهوه تأثیر مثبتی بر بینایی دارد و لایه محافظ شبکیه را ضخیم می‌کند و از تخریب آن جلوگیری می‌کند. ▪️متخصصان استفاده از کافئین را برای درمان سندرم خشکی چشم توصیه می‌کنند. با این حال استفاده‌ زیاد از کافئین به ویژه برای افرادی که نسبت به تاثیر محرکی آن حساس هستند توصیه نمی‌شود. @Gooyan

برای گردن درد این تمرین رو انجام بده @Gooyan

چند تا ترفند مخصوص آقایون و خانومای فنی 😎 چندتاتون ترفند آخر رو بلد بودید؟ 🤔 🇨 @Gooyan

برای گوارش بهتر امتحانش کنید! ◽️تحقیقات نشان می‌دهد که زنجبیل می‌تواند فعالیت گوارشی را تسریع کند و همچنین از نفخ و گرفتگی عضلات جلوگیری کند. @Gooyan

فواید کرفس - نوشیدن روزانه آب کرفس به قلیایی شدن بدن کمک میکند،تراکم استخوان را بهبود میدهد،پوست را شفاف میکند و سلامت دستگاه گوارش را تقویت میکند. - یک راه ساده دیگر برای جلوگیری از سنگ کلیه، خوردن آب کرفس است کرفس ادرار آور است ومجاری ادراری را شستشو میدهد،و همین باعث جلوگیری از سنگ کلیه میشود. @Gooyan

وقتی هم استعداد داری هم صدا ! یارو پراش ریخت 😂 @Gooyan

انسان در آینده چه خواهد کرد؟ @Gooyan

رفع تیرگی بدنت👌 @Gooyan

کل روش رو برای درس به کار نبر، لابه‌لاش کارهای روزمره‌ت رو هم بیار. اینطوری انگیزه‌ت بالاتر میره و کمتر بهت سخت می‌گذره. @Gooyan

چای می‌نوشم و به خوشبختی‌های کوچکم فکر می‌کنم شاید زندگی همین باشد سلام صبحتون بخیر @Gooyan

🌸الهی 🦋دلتون شـاد 🌸شبتون پر از نشاط 🦋و قلب مهربونتون 🌸هميشه تپنده باد 🦋شب خوبی 🌸در کنار عزیزانتون‌ داشته باشید 🦋لحظاتتون مملو از آرامش 🌸 شبتون پـر از نگـاه خـــدا @Gooyan

اگه ۳۰ روز این حرکاتو همراه رژیم انجام بدی یه شکم صاف تحویلت میده @Gooyan

یک مرد هندی در حین مراسم دفن و سوزاندن جسد زنده شد. ! گرم شده روشن شده😂 فقط نگاه بقیه که ماتو مبهوتن و ناراحت شدن مراسمشون بهم خورد😂 @Gooyan

ترانه نوستالژي و زيبا بی پناهم بده پناهم که بی گناه هستم @Gooyan

راز تمیزی تشک خوشخواب با اتو رو میدونستی؟ مثل روز اولش شد 👌 ‌@Gooyan

«سید محمود حسینی‌پور» با حکم رئیس‌جمهور به عنوان معاون امور مجلس رئیس‌جمهور منصوب شد. 🔹سید محمود حسینی‌پور رئیس دبیرخانه ستاد هماهنگی مبارزه با مفاسد اقتصادی پیش از این به مدت ۳ سال (از آبان ۱۴۰۰ تا ابتدای اردیبهشت ۱۴۰۳) به عنوان استاندار مازندران مسئولیت داشت. 🔹معاون وزیر اطلاعات و دستیار ویژه وزیر، ریاست مرکز پیگیری‌های ویژه دادستانی کل کشور، ریاست دفتر ویژه سازمان بازرسی و دبیری شورای راهبردی این سازمان، دبیری شورای هماهنگی دستگاه‌های نظارتی کل کشور و عضو هیأت تخلفات اداری دیوان محاسبات بخشی از سوابق اجرایی و مسئولیت‌های وی به شمار می‌رود. @Gooyan

کدهای ضروری که باید بدونی: اینترنت رایگان همراه اول *100*65# شارژ رایگان همراه اول *10*26# اینترنت ارزون ایرانسل *4444*2# اینترنت رایگان ایرانسل *815# قطع تبلیغات ایرانسل *5006# قطع تبلیغات همراه اول *8999# غیرفعال کردن پیامک تبلیغاتی *800# ❤️  چه جالب ™

زیبایی‌های یزد🧡🫠 #ایران_زیباست @Gooyan

طریقه صحیح بغل گرفتن و بلند کردن بچه، طوری که به ستون فقرات مادر آسیب وارد نکنه 👌 بفرستید برای مادرا .. @Gooyan

سالاد ذرت🥗 مواد لازم : عسل ۱ ق چ ماست ½ فنجان ذرت پخته ۲ لیوان سس مایونز ۲-۱ ق غ خیار خرد شده ۲ عدد شوید یا ریحان ۲ ق غ گوجه متوسط ۲ عدد پیاز قرمز نصف یکی نمک، فلفل سیاه آبلیمو ۲ ق غ @Gooyan

روش بالا بردن کیفیت عکس و فیلم در گوشی های آیفون، سیو کن و برای کسایی که عکاسی رو دوست دارن بفرست😍 @Gooyan

تکنیک 5-4-3-2-1 را در مواقعی که آشفته هستید اجرا کنید: 5️⃣ به اطراف نگاه کنید و پنج موردی را که می‌توانید ببینید در حال حاضر از جایی که در آن هستید نام ببرید. 4️⃣ چهار موردی را که می‌شنوید گوش دهید و نام ببرید. 3️⃣ سه مورد را لمس كنید، مانند صفحات كتاب یا احساس پاهایتان روی فرش. 2️⃣ دو مورد را بو کنید. مانند بوی صفحات یک کتاب یا رایحه مرکبات شمعی که روشن کرده اید را تنفس کنید. 1️⃣ سرانجام، چیزی را بنویسید که می‌توانید طعم آن را بچشید. یک جرعه آب سرد یا حتی فقط طعم دهان خود را مزه مزه کنید. این یک تیر با دو نشان است. اول، تمرکز شما را به حواس خود و از همه مهم‌تر لحظه فعلی جلب می‌کند.دوم، پیگیری شمارش و کار کردن از طریق حواس خود باعث قطع شدن تفکرات منفی که با آنها تحت فشار هستید می‌شود.این یک لحظه کوچک ذهن آگاهیست که شما را نجات خواهد داد. @Gooyan

وقتی یه آموزش تو اینستا می‌بینی @Gooyan

فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه! 🥚 ◽️کاهش چربی خون ◽️کاهش وزن ◽️عضله سازی سریع ◽️بهبود وضعیت پوست و مو ◽️دریافت کافی امگا 3 ◽️کاهش استرس ◽️کاهش بیماریهای قلبی @Gooyan

🌼الهی در این روز زیبا 🌸هر چی حس خوبه 🌼خدای مهربون براتون 🌸مقدرکنه 🌼دلتون شاد 🌸لحظه هاتون آرام 🌼وجودتون سلامت 🌸زندگیتون پراز محبت باشه 🌹سلام صبح‌بخیر @Gooyan

عینک آفتابی را بیش از ۲ سال استفاده نکنید !❌ - شيشه‌های عینک به مرور زمان، زیر تابش اشعه خورشید فرسوده می‌شوند و قادر به جلوگیری از نفوذ اشعه ماورای بنفش نمی‌باشند، لذا باعث کوری چشم می‌شوند. اگر عینک فیلتر ضد اشعه نداشته باشد، نه تنها مفید نیست بلکه مضر و خطرناک می‌باشد + بهتر است عینک آفتابی خود را بعد از ۶ ماه تعویض کنید @Gooyan

پیتزا "اعتیادآورترین" غذای دنیا انتخاب شد ! به گفته دانشمندان ترکیب چربی، نمک و کربوهیدرات ساده «شکر» موجود در مواد پیتزا باعث میشه بیش‌تر از هر غذای دیگه‌ای علائم اعتیاد رو داشته باشه. بیماری‌هایی که با خوردن پیتزا به وجود می‌آید: 🍕ضعف در عملکرد سیستم گوارش 🍕ابتلا به کبد چرب 🍕ریزش موها و ابرو‌ها 🍕نفخ و ورم معده 🍕هیرسوتیسم یا پرمویی در زنان 🍕پیش‌ساز سرطان معده، روده و خون 🍕یبوست در روده @Gooyan