audience statistics Женский журнал✨

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

🍳 Завтрак за 5 минут #завтраки 🗒 Ингредиенты: ‣ яйца – 5 шт ‣ помидоры черри – 150 г ‣ шпинат – 100 г ‣ сыр моцарелла – 100 г ‣ сыр фета – 120 г ‣ лаваш – 1 шт Женский журнал

🐟 Скумбрия с грибами #обеды #ужины #горячее 🗒 Ингредиенты: ‣ рыба скумбрия – 3 шт ‣ шампиньоны – 400 г ‣ лук – 1 шт ‣ соль и перец – по вкусу ‣ творожный сыр – 1 ст.л ‣ сыр – 100-150 г Женский журнал

Смешиваем аптечные средства и избавляемся от боли в спине и суставах. Женский журнал

🍖 Домашняя буженина #закуски 🗒 Ингредиенты: ‣ свиная шейка – 1,2 кг ‣ смесь перцев – 1 ч.л Рассол: ‣ вода – 1,2 л ‣ соль – 40 г ‣ сахарный песок – 30 г ‣ перец чёрный горошком – 8 г ‣ лавровый лист – 3 шт 🍽 Приготовление: 1. После закипания рассол варить 5 минут и остудить, удалив лавровый лист. Мясо протыкать ножом и выдержать в рассоле 24 часа в холодильнике. 2. Перед запеканием обсушить бумажным полотенцем и со всех сторон и присыпать смесью перцев. Запекать при 200°С 1 час 20 минут. Затем ещё 10-20 минут при 220°С до румяной корочки. Женский журнал

😡Перестаньте жарить и портить еду ! В духовке получается вкусней и полезней ! Создали специальный канал «Рецепты В Духовке» где показывают самые сочные, вкусные и полезные блюда в духовке 🥩 📎Открыть 400 рецептов в духовке на Переходи и подписывайся👇🏼 https://t.me/+uIYPNfDrTapkNDAy

Невидимый яблочный пирог🍎 Ингредиенты: ▫️сахар – 100 г ▫️молоко 3,2% – 120 г ▫️яйца – 100 г ▫️растопленное сливочное масло – 15 г ▫️разрыхлитель – 5 г ▫️кленовый сироп – 10 г по желанию ▫️соль – 3 г ▫️ванильная паста – 3 г ▫️мука – 120 г ▫️очищенные яблоки – 925 г ▫️молотая корица – 1 ч.л ▫️молотый мускатный орех – 0,25 ч.л ▫️миндальные лепестки – 20 г Женский журнал

Упражнения для правильной осанки. Женский журнал

Панкейки🥞 Ингредиенты: ▫️банан - 1 шт. ▫️яйцо - 1 шт. ▫️теплое молоко - 250 мл. ▫️растительное масло - 2 ст.л. ▫️сахар - 2 ч.л. ▫️соль - щепотка ▫️мука - 180 гр. ▫️разрыхлитель - 10 гр. Женский журнал

🥘 Говяжьи отбивные с луком #обеды #ужины #горячее 🗒 Ингредиенты: ‣ мякоть говядины – 500 г ‣ лук – 2 шт ‣ чеснок – 3-4 зубчика ‣ сливочное масло – 40 г ‣ соль и перец – по вкусу 🍽 Приготовление: 1. Тщательно промываем говядину под водой и вытираем кухонными бумажными полотенцем. Нарезаем на кусочки толщиной 1 см. Отбиваем. Натираем мясо с двух сторон солью и дроблёным перцем. Выкладываем в глубокую тарелку и оставляем на пару часов. 2. В сковороду выкладываем мясо, добавляем чеснок, разрезав пополам, сливочное масло и ставим на сильный огонь. Как только выделится сок от мяса, перемешиваем, убавляем огонь, накрываем крышкой и тушим до испарения бульона. Затем мясо обжариваем до лёгкой корочки и складываем в отдельную посуду. 3. Репчатый лук нарезаем перьями. В той же сковороде, где жарили отбивные, обжариваем лук до золотистого цвета. 4. Отбивные выкладываем в сковороду с луком, перемешиваем и тушим на медленном огне ещё 1-2 минуты. Женский журнал

Смешиваем аптечные средства и избавляемся от боли в спине и суставах. Женский журнал

Закусочный торт с лососем и творожным сыром🥞 Готовое тесто для блинов 1 баллон Творожный сыр 400 гр. Огурцы 4 средних Лосось ломтиками 300 гр. Укроп 1 пучок Рекомендация по приготовлению блинов: тесто следует выливать не на раскалённую сковороду, тогда будет удобно распределить тесто по всей поверхности сковороды, и блинчик получится тонкий. Женский журнал

🔥Девочки, приглашаю вас в самый крутой канал по ВЯЗАНИЮ ШАПОК, НОСКОВ И ВАРЕЖЕК с бесплатными описаниями🔥🔥🔥 Лучшие описания в формате PDF можно скачать абсолютно бесплатно😍 Жмите на кнопочку 👇

🍊 Осенний кекс с морковью и апельсином #выпечка #десерты 🗒 Ингредиенты: ‣ морковь – 200-250 г ‣ яйца – 2 шт ‣ сливочное масло – 50 г ‣ апельсин – 1 шт ‣ любые орехи – 100-150 г ‣ семена кунжута и тыквенные семечки (по желанию) – 2 ст.л ‣ изюм (по желанию) – 30 г ‣ корица – 1 щепотка ‣ ванильный сахар – 1 щепотка ‣ сахар – 3-4 ст.л ‣ мука – 8-10 ст.л ‣ разрыхлитель – 10 г Женский журнал

Комплекс массажа для снятия напряжения. Женский журнал

🥑 Авокадо-паста с копчёным лососем #обеды #ужины #горячее 🗒 Ингредиенты: ‣ любая паста – 250 г ‣ авокадо – 1-2 шт ‣ творожный сыр – 2 ст.л ‣ соль – 0,5 ч.л ‣ копчёный лосось – 100 г ‣ черри – 10 шт ‣ каперсы – 1 ст.л ‣ зелёный лук – для подачи Женский журнал

🍛 Белая рыба с рисом #обеды #ужины #горячее 🗒 Ингредиенты: ‣ рыба тилапия или пангамиус – 400 г ‣ масло и приправа для рыбы – для обмазывания ‣ рис – 300 г ‣ лук – 1 шт ‣ вода – 350 мл ‣ сливки – 150 мл ‣ шпинат – 2 горсти ‣ пармезан – 100 г ‣ соль, перец, чеснок и сок лимона – по вкусу Женский журнал

Находка для тех, у кого есть прыщи! 💡 Женский журнал

Бюджетный, но очень вкусный салат🥙 Ингредиенты: ▫️отварная или запеченная свекла - 250 гр. ▫️сыр - 100 гр. ▫️отварные белки - 2 шт. ▫️грецкие орехи - 30 гр. ▫️зеленый лук - 3 шт. ▫️чеснок - 1-2 зубчика ▫️сметана или майонез - 2-3 ст.л. Женский журнал

Тортик без выпечки🍰 Ингредиенты: ▫️сметана (20%) - 250 гр. ▫️вареная сгущенка - 1 банка ▫️банан - 1 шт. ▫️печенье рыбки - 200 гр. ▫️какао Женский журнал

Упражнения для красивой спины. Женский журнал

🧇 Хрустящие венские вафли #завтраки #закуски #десерты 🗒 Ингредиенты: ‣ сахар – 100 г ‣ яйца – 2 шт ‣ сливочное масло – 100 г ‣ молоко – 100 мл ‣ разрыхлитель – 1 ч.л ‣ ванилин – по вкусу ‣ мука – 200 г Женский журнал

Суп с тефтелями🍲 Ингредиенты: ▫️вода - 2.5 л ▫️фарш - 0.5 кг ▫️рис - 2 ст.л. ▫️лук - 1 шт ▫️соль и перец - по вкусу ▫️картошка - 2 шт ▫️лук - 1 шт ▫️морковь - 1 шт ▫️сливочное масло - 50 г ▫️растительное масло - 2 ст.л. ▫️куркума, соль и перец - по вкусу Женский журнал

Природный энергетик. Женский журнал

Быстрая мясная закуска Ингредиенты: ▫️колбаса салями - 100 г ▫️сливочный сыр - 150 г ▫️кинза - 3 ст/л ▫️чеснок измельченный - 2 ст/л ▫️чеснок сушеный - 1/2 ст/л ▫️оливки - 50 г Женский журнал

Шоколадные пряники🍩 Ингредиенты: ▫️мука – 300-350 г (мука у всех разная) ▫️сахар – 220 г ▫️молоко – 100 мл ▫️растительное масло – 35 г ▫️желток – 1 шт ▫️какао – 50 г ▫️разрыхлитель – 15 г ▫️сода – 0,5 ч.л (без горки) ▫️соль – 0,5 ч.л Глазурь: ▫️яичный белок – 1 шт ▫️сахарная пудра – 100-150 г ▫️сок лимона – 1 ч.л Женский журнал

Успокаиваемся с помощью дыхания. Женский журнал

⚡️Хотите сделать ремонт в своей квартире, но не хотите тратить много денег? Канал УМНАЯ КВАРТИРА для вас! ▫️ Решения для бюджетного ремонта ▫️ Идеи для обновления дома ▫️ Обустройство своими руками С этим каналом ваша квартира станет современной и уютной без лишних затрат. Заходи, чтобы не потерять👇

Невероятный завтрак Ингредиенты: ▫️яйца - 2 шт ▫️соль, перец - по вкусу ▫️сыр - 150 гр ▫️колбаса - 120 гр ▫️помидор - 1 шт ▫️лаваш Женский журнал

🧆 Котлеты из индейки #обеды #ужины #горячее 🗒 Ингредиенты: ‣ фарш индейки – 600 г ‣ репчатый лук – 2 крупных ‣ морковь – 1 большая ‣ топлёное масло – 2 ст.л для зажарки + 2 ст.л для обжаривания котлет ‣ чеснок – 4 зубчика ‣ киноа – 100 г ‣ зелень, соль, перец и приправа для курицы – по вкусу 🍽 Приготовление: 1. Первым делом приготовьте зажарку. Лук нарезать кубиками или перьями. Морковь натереть на мелкой тёрке. Разогреть топлёное масло и обжарить лук до золотисто-прозрачного цвета, периодически перемешивая на среднем огне (6-7 минут). Добавить морковь, чеснок и соль. Перемешать и обжарить ещё 5-6 минут на среднем огне. 2. Киноа промыть под проточной водой несколько раз. Добавить холодную воду (в соотношении киноа 1:2 вода), посолить и варить на среднем огне до испарения воды под крышкой. 3. В фарш добавляем зажарку, киноа, соль, перец чёрный, приправу для курицы, зелень и перемешать. 4. Жарим по 3-4 минуты с каждой стороны без крышки на среднем огне.

Маска для рук от трещин и сухости Женский журнал