all posts Роман с собой

С обидами надо уметь работать, а не замалчивать их 😉 Сохраните полезную картинку и отправьте тому, кто нуждается в поддержке. 🫂

💌: Жизнь — это не то, что вы получаете. Это то, что вы делаете с полученным.

🖇: Чек-лист по изменению жизни 🌱 Анализ текущей ситуации - что мне нравится в моей жизни; - что не нравится и хочется изменить; - что у меня есть на данный момент. 🌱 Мечтайте - опишите свою идеальную жизнь; - опишите себя в идеальной жизни; - опишите окружающих людей. 🌱 Сравните - чего нет сейчас, но есть в мечте; - какие качества есть у вас в мечте; - Пропишите, какие шаги нужно предпринять, навыки приобрести. Напишите пошаговый план и действуйте!!!

🙏🏻

Французская писательница Саган считала, что женщина может прожить день на одном бутерброде и двух комплиментах. А мне для жизни нужна книга, стаканчик классического рафа и заметки. Я — Даша, автор книжного блога ‘Кудрявая пишет и читает’. На моем канале вы найдете: рецензии, книжные подборки, размышления по мотивам прочитанного, театральные рекомендации (и иногда нытье человека за 20) Жду в гости🧡

💌: Развивайтесь, не сидите на месте, занимайтесь спортом, читайте книги, заводите новые знакомства, дарите себе подарки, уделяйте себе столько времени, сколько считаете нужным, брызгайтесь любимым парфюмом, надевайте те вещи, в которых вы себя чувствуете уверенно и комфортно, просто, любите себя!

🖇: Почему хочется помогать? Выделяют три основных причины, из-за которых формируется синдром спасателя: • Недостаток внимания и заботы. Своей гиперопекой человек компенсирует недостающие эмоции. • Склонность к доминированию. Спасатель испытывает прилив покровительственных чувств, а его советы превращаются в скрытые приказы. • Тревога. «Помощник» преувеличивает проблемы окружающих и проецирует страхи на близких. Переживания уходят, когда люди следуют его «ценным советам».

💌: Увлекайся. Гори. Найди то, что будет тебе самой интересно! Каждое увлечение делает нас многограннее, интереснее для самой себя и окружающих, притягательнее, мощнее в плане энергии. Энергичные люди притягивают к себе, как солнце все живое на планете. A энергичная женщина всегда будет привлекать мужчин, ведь искра ее горящих глаз способна разжечь огонь.

🖇: Как избавиться от выгорания? □ Займись спортом □ Гуляй на свежем воздухе □ Попробуй найти новое хобби □ Минимизируй гаджеты □ Читай побольше книг □ Научись справляться с тревогой □ Попробуй внести изменения в рутиные дела, измени распорядок дня □ Возьми перерыв, и огради себя от всего, что свызанно с работой

😌

Что бы ни случилось, какие бы люди вам не встретились, и как бы больно они вам не делали - никогда не становитесь хуже, чем вы есть на самом деле. Находите новые причины двигаться вперёд. Находите в себе желание жить и улыбаться. Общайтесь с людьми, не бойтесь новых знакомств, пробуйте необычное, интересное. Дорожите теми, кто вас поддерживает. Двигайтесь, вдохновляйтесь, смейтесь. Сохраняйте свет в глазах. Оставайтесь живыми. Оставайтесь собой.

Если вы сталкивались с внутренними блоками которые мешают вашему профессиональному и финансовому росту. Помогу удалить их с помощью метода работы с подсознанием. Все ответы на вопросы в телеграм-канале ПСИХОЛОГИЯ | АСТРОЛОГИЯ ДЖЙОТИШ Здесь вы узнаете: ✨ как пройти личный кризис. ✨ как найти причину ограничений и блоков и прорабатывать их. ✨ что нужно чтобы получить новый результат. Подписывайтесь ⤵️ https://t.me/+53ovQktJwk9kNWNi

💌: роскошная жизнь - это жить по своим правилам. идти к своим целям. не искать оправдания. не быть удобным. не оправдываться за свой выбор, свои мечты, свои интересы. говорить: "со мной так нельзя". и говорить: "мне это можно".

Не чувствую себя счастливым в отношениях Кажется, мы с партнером застряли и не знаем, как справиться с ситуацией. ⠀ Ощущали что-то подобное? ⠀ Это нормально – иногда чувствовать себя потерянным. В таких ситуациях прекращение отношений может казаться простым решением, но не обязательно является единственным ⠀ Первым шагом на пути к улучшению отношений может стать выявление причин стресса и напряжения. Они могут быть самыми разными – от сложностей в общении между партнерами до личных проблем одного из них ⠀ В посте признаки того, что в отношениях что-то не так и рекомендации🙏🏻

Не чувствую себя счастливым в отношениях Кажется, мы с партнером застряли и не знаем, как справиться с ситуацией. ⠀ Ощущали что-то подобное? ⠀ Это нормально – иногда чувствовать себя потерянным. В таких ситуациях прекращение отношений может казаться простым решением, но не обязательно является единственным ⠀ Первым шагом на пути к улучшению отношений может стать выявление причин стресса и напряжения. Они могут быть самыми разными – от сложностей в общении между партнерами до личных проблем одного из них ⠀ В посте признаки того, что в отношениях что-то не так и рекомендации🙏🏻

Если вы считаете, что вами никто не манипулирует — значит, вы в руках профессионалов Телеграм-канал о когнитивных искажениях и о том, как с их помощью соцсети, политики и маркетологи манипулируют людьми (и как самому не быть их рабом). От Алексея Павликова — маркетолога и журналиста с 14-летним опытом. Этот канал — не приятное чтиво о том, как корпорации и пропагандисты манипулируют тупыми людишками — кем угодно, но только не тобой. Такие посты о тупых других людях — всего лишь манипуляция, заставляющая читателя почувствовать себя элитой, читать дальше, лайкать и покупать. Это канал о когнитивных искажениях, которые свойственны всем, и с помощью которых можно подобрать ключик практически к каждому человеку. Читать этот канал сложно и местами больно, зато в результате появляется возможность стать свободнее. Большинству людей это не нужно, поэтому вряд ли этот канал можно рекомендовать всем. Несколько постов, которые могут перевернуть ваши представления о реальности прямо сейчас: - Субъективное восприятие кажется объективной реальностью - Крысам понравился бы ТикТок - Защитный механизм: я занимаюсь этим, но я выше этого - Мы переоцениваем то, что имеем

💌: развивайте в себе терпимость. забывайте вред, причиненный вам другими, резкие слова, оскорбления и страдания. забывайте всё и всё прощайте. это укрепляет разум. постепенно вы обретёте иммунитет к негативным действиям и словам, направленным на вас. терпимый человек может достичь любых высот и преодолеть любые барьеры!

🖇: Что я могу сделать с другими людьми? Ничего. Но я могу... • Могу не делиться секретами с теми, кто передаёт их третьим лицам • Могу не бывать там, где мне не рады, где я получаю только негатив • Могу не помогать тем, кто превращает мою добровольную помощь в мою безотлагательную обязанность • Могу не брать в расчёт тех, кто обесценил меня • Могу не верить тем, от кого обман приходит чаще, чем правда • Могу не любить тех, кто паразитирует на моей любви • Могу не отдыхать с теми, для кого отдыхать равно моему отсутствию отдыха • Могу не строить отношения с теми, кто строит в них меня • Могу не ждать ничего от тех, кто ничего не обещал Переведите фокус на себя. Вы не можете изменить то, какие люди в вашем окружении, но вы можете повлиять на то, кто будет в вашем окружении.

КАК РАЗВИТЬ ЖЕНСКУЮ СИЛУ? В чём она вообще заключается? Каждый обязательно хочет сказать, что тебе нужно делать и как жить. Хочется узнать себя и полностью раскрыть свой потенциал, но всё время уходит на быт, дела, работу и попытки хоть минуту отдохнуть от суеты Везде говорят про гармонию, счастье, любовь, но никто не говорит, как этого достичь. Пора это изменить. Для этого эксперты организовали женский клуб «ОСВОБОДИ СВОЮ СИЛУ» 🧘‍♀️ В клубе будут проходить: 🔴Прямые эфиры и лекции, на которых ты поймёшь, как достичь того, чего хочешь именно ТЫ 🔴Личные разборы ваших ситуаций 🔴Эксперты ежедневно будут делиться эффективными практиками для саморазвития и улучшения жизни 🎁 Участницы клуба получат лучшие наработки за годы практики 🔴И уже в процессе у тебя будет возможность на практике ощутить кайф от изменений внутри тебя. 📚 С 13 по 17 августа эксперты проведут более 10 лекций для участниц клуба Присоединяйся, чтобы уже сейчас получить книги по саморазвитию и чек-листы с полезными практиками 📝 ❗️Для моих подписчиц участие без оплаты ⬇️ https://t.me/women_smarathon_bot?start=rek22

🖇: Важные послания себе • Что бы ни случилось, я всегда останусь на своей стороне • Я имею право на ошибку • Никто не может критиковать меня за то, как я чувствую • Мне не нужно постоянно что-то преодолевать, заставлять себя • Я могу делать достаточно хорошо, а не идеально • Я имею право на отдых и на собственные увлечения • Я имею право на любовь уважение, вне зависимости от того, какая у меня работа, тело, уровень достижений и т.д. • Если я кому-то не нравлюсь, я не должен стараться стать другим человеком, чтобы это исправить • Я имею право выбирать себя, мои потребности не менее важны, чем потребности других людей У меня есть я. И это самая нерушимая связь на свете. Находите время говорить себе эти важные слова

Тест: первое, что вы увидите покажет ваши сильные стороны и недостатки. Как бы уверенны в себе вы не были, эта информация будет полезна для вас. Расслабьтесь и выбирайте не задумываясь. 👇  👇  👇

🤔

🖇: 5 способов добиться своей мечты 1. Вдохновляйтесь и найдите то, во что вы хотите верить. Чтобы достичь своей мечты, вы должны иметь веру в себя и в то, что вы сможете достичь поставленных целей. 2. Не позволяйте вашим страхам сдерживать вас. Страх - это то, что заставляет нас сомневаться в своих возможностях и откладывать свои мечты на потом. 3. Действуйте и активно преследуйте свои увлечения. Мечты не сбудутся сами по себе, вы должны взять на себя ответственность и действовать. Прокрастинация и откладывание на потом - главные враги на пути к достижению мечты. 4. Найдите единомышленников и постройте систему поддержки. В одиночку добиться своей мечты может быть непросто. 5. Пусть ваши неудачи и ошибки будут уроками, а не оправданиями, чтобы сдаться. Неудачи и ошибки - это неизбежная часть пути к успеху.

В J’PAN вернули в меню самые нашумевшие блюда 😍🎌 Ребята из японского бистро J’PAN по просьбе подписчиков буквально на две недели вернули легендарный донбури с лососем и икрой, бабл-ти и многое другое! Успевайте попробовать до 27 августа! 🥢

💌: Лучшим днем твоей жизни станет тот день, когда ты поймешь, что твоя жизнь принадлежит только тебе. Никаких извинений или оправданий. Нет человека, на которого можно опереться, надеяться и которого можно обвинить. Жизнь - это дар. Это удивительное приключение, и только ты несешь ответственность за его качество. Это будет тот день, когда твоя жизнь действительно начнется.

Не берите на себя ответственность, которая вам не принадлежит 👇 Никто не может жить вашу жизнь за вас. Вы сами являетесь исключительным созданием со своим уникальным путём и целями. Правда в том, что очень многие не могут помочь себе – и пытаются исправить других. Одна из причин, по которой мы можем чувствовать необходимость исправлять положение дел для других, заключается в том, что мы чувствуем ответственность за то, чтобы сделать их счастливыми. Счастье приходит изнутри, и мы не несём ответственности за развитие этого чувства у других, только у самих себя 💚 ▪️Что входит в круг вашего контроля: количество усилий, забота о себе, мои решения, реакция на чувства, следования правилам, отношение к другим, мои слова, мои дейсвтия. ▪️Что НЕ входит в круг вашего контроля: чужие мысли, чужие слова, чужие чувства, чужой выбор, прошлое, погода. Ваш путь — это ваша ответственность и ваше собственное творение, и только вы можете сделать его счастливым и удовлетворённым 🌟

💌: Влюбись в себя. Научись быть для себя самой интересной личностью и источником вдохновения. Уделяй себе больше времени. Только себе. Приглашай себя на свидания, путешествуй одна, улыбайся отражению в зеркале. В эти мгновения ты знакомишься с той, которая знает путь к настоящей тебе. Доверься ей. И тогда ты будешь расти, ты будешь понимать, что тебя вдохновляет, ты будешь создавать свои собственные мечты, свои собственные убеждения, и когда ты встретишь человека, который будет учащать твоё сердцебиение - ты будешь уверена в нём, потому что ты уверена в себе.

💌: Лето — это время, когда каждое мгновение, проведенное с родными, становится драгоценным воспоминанием, согревающим сердце. Наслаждайтесь этими теплыми днями, смехом и радостью, ведь вместе с близкими каждый миг наполняется особенным смыслом.

🖇: 5 советов, как избавиться от потребности всем нравится 1. Поймите свою ценность, она не зависит от того, нравитесь ли вы кому-то или нет. Каждый человек уникален и ценен сам по себе, независимо от мнения окружающих. 2. Научитесь говорить НЕТ тем вещам, которые не приносят вам радости, не соответствуют вашим ценностям. Уважайте свое время и энергию, научитесь ставить себя на первое место. 3. Признавайте свои чувства, мы стараемся всем угодить из-за страха конфликта или отвержения. Позвольте себе быть искренними, открытыми в выражении своих эмоций и вы обретете внутреннюю свободу и уверенность. 4. Найдите свое призвание. Потребность всем нравиться возникает от недостатка уверенности в себе и своих способностях. Поставьте перед собой цели и стремитесь к их достижению, и вам будет не важно, что думают о вас другие. 5. Окружитесь поддержкой. Найдите окружение, которое вас понимает и поддерживает, не бойтесь обратиться за помощью, если вам трудно справиться с собственными сомнениями и страхами.

Примерно у 95% людей никогда не было отцовской поддержки К счастью, эту поддержку можно получить не только от своего отца (если его получится найти и уговорить, конечно), но и от Папы. Этот канал ведет психолог для того, чтобы твои детские травмы зажили, мир стал более безопасным, а главное, для того, чтобы у тебя появился пример настоящего взрослого Мужчины, который согреет тебя отцовским теплом Потому что для того, чтобы быть сильным и уверенным в себе Взрослым, каждому из нас нужно иногда чувствовать себя Ребёнком — похваленным и долюбленным, вне зависимости от возраста Подпишись на Папу, чтобы сделать свою жизнь лучше для самого себя 🫶🏼

💌: Одевайся красиво для себя. Ешь здоровую пищу для себя. Размещай селфи для себя любимой. Тренируйся для себя. Сделай сама себя счастливой.

🖇: измени подход к жизни • вместо «мне надо вести здоровый образ жизни» - я хочу вести здоровый образ • вместо «я должна избавиться от зависимости от соцсетей» - я хочу проводить больше времени в реальном мире • вместо «мне надо выучить английский язык» - я хочу выучить английский язык • вместо «я должна стать успешной» - я хочу реализовать весь свой потенциал

«Одинокий» или «Один, и ок мне» «Одиночество скука» или спокойствие? «Синглы» (от английского single «один») могут считать и так, и так. На слайдах обсуждаем, вредно ли быть синглом, что у них с сексом и как они обычно проводят время, если чувствуют себя одиноко.

💌: Влюбись в свою жизнь так сильно, чтобы глядя на то, как другие любят свою жизнь, вдохновляться, а не испытывать зависть и обиду. Определи, что для тебя важно, как ты хочешь проживать свой путь, и пусть только это будет твоим компасом.

Думала, что отношения будут легкими, без лишних обязательств, но оказалось, в что этих отношениях мне не комфортно, так как не чувствую своей ценности для партнера. Чтобы помочь вам избежать подобных ситуаций, собрали частые признаки несерьезных отношений. Обязательно запомните их. Если вы обнаружили, что ваши отношения отражают эти признаки, возможно, пришло время переосмыслить ваши ожидания и потребности. Важно помнить, что каждые отношения уникальны. Желаем вам разобраться в вашей ситуации и найти путь к здоровым и счастливым взаимоотношениям.🤍

Жизнь – это про любить и быть любимым, много гулять, есть свежие и сладкие фрукты, целоваться, смеяться до тех пор, пока тебе не станет сложно дышать, с людьми, которые делают твою жизнь яркой и красочной.🤍

🖇: 15 советов для управления временем 1. Ведите записи своих дел 2. Составьте список приоритетов 3. Заведите журнал целей 4. Думайте, прежде чем действовать 5. Избавьтесь от вредных привычек 6. Планируйте неделю наперёд 7. Откажитесь от перфекционизма 8. Делайте все в своё время 9. Избегайте ловушек эффективности 10. Носите с собой блокнот 11. Развивайте осознанность 12. Совершенствуйтесь непрерывно 13. Научитесь говорить «нет» 14. Создайте систему управления временем 15. Перестаньте делать работу других людей

Как почувствовать себя лучше ❤️ Встреть рассвет. Чаще выходи из дома. Общайся с людьми, с которыми ты чувствуешь себя хорошо. Медитируй. Читай. Больше двигайся. Проведи день на водоеме. Работай с дыханием. Помоги тому, кому нужна помощь. Посади растение. Сделай что-нибудь творческое или спонтанное. Учись. Создай здоровые личные границы. Прости себя. Танцуй. Помни, что негатив и страх других людей – это их, а не твои чувства. Наведи порядок дома / на рабочем месте / в мыслях. Знай, что не все согласятся с тобой или понравятся тебе, и это нормально. Преодолевай себя – мы не растем, когда нам комфортно. Меньше осуждай. Сосредоточься на всем, за что ты благодарна. Помни, ты гораздо больше, чем думаешь. Доверяй. Люби.

⭐️ Меньше клиентов - больше денег. Где же лежат деньги всех тех, кто работает с клиентами онлайн? Психологи, коучи, помогающие практики могут зарабатывать от 500 тр в месяц в онлайн не работая с утра до ночи с клиентами и не устраивая шоу в два притопа, три прихлопа в соцсетях. Меня зовут, Ольга Батуева, практикующий психолог (25 лет практики), супервизор, ведущая тренинговых групп. ✨ Благодаря моей системе продвижения через авторские тренинги моя частная практика заполнена на год вперёд. И я приглашаю вас изучить все способы нестандартного продвижения на моем бесплатном мини-тренинге «Поток клиентов для помогающего практика или Психология как бизнес». За 7 дней вы узнаете: 🟠 Как создать поток клиентов для помогающего практика и стабильно зарабатывать от 500 тр в месяц 🟠 Как перейти от индивидуальной работы к групповой и создать свой авторский тренинг. 🟠 Как настроить поток клиентов, даже если ваша практика сейчас нестабильна или ее пока нет. 🟠 Как повысить цены, чтобы клиенты не разбежались. 🟠Как сделать так, чтобы деньги приходили на счет даже, когда вы в отпуске. 🔥 20% теория и 80% практика! Подпишитесь на канал и получите ПЛАН СОЗДАНИЯ успешной частной практики в онлайн с базой клиентов на год вперед.

💌: На самом деле никто не будет проверять правильно ли мы прожили эту жизнь, на самом деле ошибки тоже часть нас, на самом деле многие «дефекты» навязаны обществом и счастье не зависит от их присутствия или отсутствия. А я повидала множество людей и могу сказать наверняка. На самом деле нас никто другой не делает счастливым, только мы сами. Я с полной уверенностью говорю, что очень большой % людей страдает из-за своего ЯКОБЫ несоответствия окружающему миру. Нормальные мы все. Разные. Каждый от своего кайфует. Кто от книг, кто от тортика, кто от стабильной обыденности, кто от возможности посмеяться над какой-то шуткой, кто от тишины дома, кто от шумных друзей. Но вот только начинаешь сравнивать и подгонять - все приехали! Зависть, тоска, несостоятельность, злость, обида, самокопание. Кто хоть вам сказал, что вы будете счастливы оказавшись в чужой реальности? Кто вам сказал, что чужие картинки именно такие, какими вы сами их придумали. Жизнь максимально простая вещь если её просто жить.

Девчонки!! У меня шикарная новостью . Я купила обучение в самой лучшей школе нумерологии у Кристины Егиазаровой- это лучший и самый востребованный нумеролог России. Через три месяца я стану дипломированным нумерологом и психологом И сейчас у вас есть колоссальная возможность пройти со мной этот удивительный путь. Я собираю ФОКУС-ГРУППУ Группу которая будет первой получать разборы от меня по всем сферам жизни, это очень ценная и глубокая информация, которая меняет жизнь . Что вы получите находясь в моей ФОКУС-ГРУППЕ? 1-Разбор сферы ЛИЧНОСТИ узнаете - в чем ваш скрытый потенциал - ваши сильные и слабые стороны - ваши таланты и навыки - то вам необходимо делать , что бы придти к гармонии с собой 2 Разбор сферы ДУХОВНОСТИ - узнаете главную задачу перед родом - про родовые ошибки за которые вы в ответе - духовные качества и характер. - наладите отношение с родителями 3 Разбор сферы РЕАЛИЗАЦИИ -Какие ПРОФЕССИИ вам подходят. - Какие есть блоки и ограничения в финансах. - что блокирует денежный потенциал - что увеличит денежный поток. 4 Разбор сферы ОТНОШЕНИЙ - Как вы проявляетесь в отношениях - Какой партнёр вам подходит. - как улучшить отношения и вывести их на новый уровень - Как стать девушкой на миллион. - Совместимость с партнёром: - Как проявляется ваша пара. - Причины ссор и конфликтов. - тип ваших отношений по карме или по судьбе 5 Разбор сферы ЗДОРОВЬЯ Причины своих болезней Возможные болезни Как быть всегда в ресурсе Что вас наполняет и лает сил А так же куча бонусов : - Миссия души. - бизнес совместимость -детская матрица - роковая ошибка - практики И это все всего лишь за 10000 руб , Когда я получу диплом , стоимость будет в разы больше, так что не упустите такую возможность @Olga_78_89

7 установок, которые улучшат жизнь 1. ВСЕ решаемо 2. Секрет твоего будущего кроется в повседневной рутине 3. Дисциплина важнее мотивации 4. Настоящая красота в добром отношении к окружающим 5. Твоя жизнь такова, каков твой настрой 6. Когда кажется, что ты достойна лучшего, это так и есть 7. Твоя интуиция — это подарок свыше, чтобы оберегать тебя. Доверяй ей больше

💌: Я мечтаю о том, чтобы меня окружали люди, которым я не безразлична настоящие люди, искренние и живые. Я мечтаю о путешествиях с друзьями, я хочу увидеть как можно больше! Я хочу освоить искусство, я хочу уметь что то делать, создавать! Я мечтаю быть в гармонии. Я мечтаю о тепле и о доме, о семье и о заботе, я бы хотела просыпаться от сообщения «доброе утро, как дела?», я бы хотела вместе пить кофе только проснувшись. Я бы хотела, чтобы меня всегда кто-то ждал. Я мечтаю создавать и помогать людям осваивать то, что я уже освоила, я верю, что я могу делать это хорошо.

3 признака здоровых отношений. Проверишь себя? Этот пост подготовлен совместно с квалифицированным психологом Анастасией. Тесту точно можно доверять 💗 1. Открытость и честность. Мы можем безопасно выражать свои эмоции и говорить на сложные темы, зная, что нас постараются понять. 2. Поддержка. Мы можем рассчитывать на партнера в сложные времена, сможем опереться на его плечо, когда это будет необходимо. 3. Взаимное уважение. Мы можем свободно проявлять себя и быть самими собой, при этом уважая личные границы, и независимость друг от друга. Помним, что относиться к себе бережно и заботливо — значит выбирать партнера, с котором хорошо и спокойно Как найти уверенность? Победить сомнения в себе? Настя расскажет про все это и даже больше у себя в канале: http://t.me/psyhology_nasty Переходите и забирайте чек-лист для психологического здоровья в закрепе 💋

Как я могу ожидать перемен, если не меняю своих действий?

Пошаговый план, который поможет тебе помочь себе в моменты кризиса и когда всё плохо. Я знаю, что порой это состояние затягивает и выбраться из него трудно. 🫂

😳Вот бы уметь так: посмотрел на фото человека и всё о нём знаешь: и прошлое, и настоящее, и будущее... А ведь это возможно, даже если ты не экстрасенс и не гуру психологии. Присоединяйтесь к каналу энергопрактика и целителя Евгении Беркут. "Мастерская жизни" Евгении Беркут - это то пространство, где тебя понимают❤️ Где ты сможешь найти ответы на свои вопросы. 🟧Научишься сразу понимать людей и заранее знать, с кем лучше не иметь общих дел. 🟧Найдёшь ответы на свои личные вопросы, которые сейчас важны! Подписывайся на канал, чтобы всегда точно знать, что делать!🔥

Одна из самых полезных привычек, которую стоит выучить: находить радость, проводя время в одиночестве 🤍

💌: Идеальное время никогда не наступит. Вы всегда либо слишком молоды, либо слишком стары, либо слишком заняты, либо слишком устали, либо ещё что-нибудь. Если вы постоянно беспокоитесь о выборе идеального момента, то он никогда не наступит. Поэтому действуйте сейчас и не откладывайте всё на потом.

Примерно у 95% людей никогда не было отцовской поддержки К счастью, эту поддержку можно получить не только от своего отца (если его получится найти и уговорить, конечно), но и от Папы. Этот канал ведет психолог для того, чтобы твои детские травмы зажили, мир стал более безопасным, а главное, для того, чтобы у тебя появился пример настоящего взрослого Мужчины, который согреет тебя отцовским теплом Потому что для того, чтобы быть сильным и уверенным в себе Взрослым, каждому из нас нужно иногда чувствовать себя Ребёнком — похваленным и долюбленным, вне зависимости от возраста Подпишись на Папу, чтобы сделать свою жизнь лучше для самого себя 🫶🏼

🖇: #Планы на лето, которые помогут вам провести его так, чтобы оно запомнилось надолго 1. Начать наконец-то вести свой ежедневник, который ты так боишься начать 2. Устроить на балконе уютный уголок, читать и дышать свежим воздухом. 3. Побывать на море или слушать звуки морских волн (это успокаивает) 4. Посетить незнакомый город. 5. Прогуляться по лесу. 6. Смотреть на звезды. 7. Вставать пораньше, чтобы ощущать утреннюю прохладу. 8. Прогуляться под дождем. 9. Создать на окне собственную домашнюю оранжерею. 10. Устраивать утренние или вечерние пробежки. 11. Поиграть в бадминтон и фрисби. 12. Сделать временную татуировку или мехенди. 13. Устроить пикник. 14. Покататься на роликах и велосипеде. 15. Посетить какой-нибудь концерт или фестиваль. 16. Плести венки. 17. Научиться вязать. 18. Сделать мороженное своими руками. 19. Пить фруктовые коктейли. 20. Кушать фруктовые салаты.