audience statistics Китайский витамин

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Польза винограда для нервной системы 👇 ‼️ Виноград улучшает память и концентрацию, а антиоксидантные соединения в винограде помогают свести к минимуму окислительный процесс в мозге. 🔸 Он защищает ваш мозг от снижения когнитивных функций и потери памяти с возрастом. 🔸 Ресвератрол, специфический антиоксидант, содержащийся главным образом в кожуре винограда, особенно красного, помогает уменьшить риск развития болезни Альцгеймера за счет снижения воспаления в головном мозге. 🔸 Также виноград обеспечивает защитную оболочку для кровеносных сосудов, предотвращая травмы и воспаление сердца. Не забудьте подписаться❤️

Как питаются японцы из Окинавы и почему флекситарианство продлевает жизнь? На эти и другие вопросы ответила диетолог и исполнительный директор НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова. Подробности в канале ЭФКО: ссылка

Бывают такие переломы, когда гипс не поможет Как правило, это сложные переломы с множеством костных отломков. В таком случае необходимо в ходе операции самостоятельно "раскладывать" отломки чтобы всё правильно срослось. И в таком случае кости фиксируют не гипсом, а костными пластинами снаружи и спицами изнутри. Этот метод обеспечивает самую надеюсь фиксацию. Иногда снаружи ещё прикрепляют аппарат внешней фиксации. Его часто называют "аппарат Илизарова". Не забудьте подписаться❤️

В чём секрет богатых и роскошных женщин? - они знают этикет. И дело не только в том, в какую руку они берут вилку, а то, как они умеют себя вести. Например, на работе их ставят на высокие должности, а мужчины одаривают дорогими подарками и бегают за ними. Если вы хотите знать больше об этикете, заходите на канал "Уроки этикета". Теперь вы будете выделяться среди бескультурных людей своей речью, поведением и даже походкой. ❤️Подписывайтесь, уважаемые леди - Уроки этикета

При болях в пояснице! 👍 Не забудьте подписаться❤️

Продукт, улучшающий зрение у пожилых 👇 Чтобы сохранить хорошее зрение, рекомендуется включить в рацион тыкву. 🔸 Она богата антиоксидантами, которые благоприятно воздействуют на сосуды и помогают поддерживать нормальное кровообращение в глазах. 🔸 Регулярное употребление тыквы также способствует улучшению способности видеть в сумерках. 🔸 Бета-каротин, присутствующий в тыкве, является предшественником витамина A, необходимого для поддержания здоровья зрительного аппарата и нормального сумеречного зрения. Не забудьте подписаться❤️

⚡️МЕГАКОНКУРС! Дарим сразу 10 iPhone 16 Pro Max Запускаем крупнейший конкурс в Телеграме прямо сейчас! Будет 10 ПОБЕДИТЕЛЕЙ — каждый получит по новому iPhone 16 Pro Max. Призов много, значит и шансы победить исторически высокие. Условия простейшие: • подписаться на @Whackdoor, • подпишись на @TrendSetter, • нажми на кнопку «Участвовать» под этим постом. В С Ё! Вы участвуете в историческом конкурсе. Итоги подведём уже 27 сентября в 18:00 по мск, новые iPhone 16 отправим в любую страну СНГ бесплатно, либо выплатим деньгами. ⚠️ Зависла кнопка? Не беда, просто подпишитесь на каналы, вас всё равно зарегистрирует

Правильная диета может исправить проблемную кожу Часто проблемной является вовсе не кожа. Сыпь, сухость, шелушение поражают кожу и портят внешний вид. Но при этом они указывают на проблемы с пищеварительной системой. Как и многие другие органы, кожа может реагировать на неполадки в кишечнике, и сыпь - самая распространённая реакция. Не забудьте подписаться❤️

⚡️"Дура, купила права", "Обезьяна за рулем", "Идиотка". Это я слышала почти каждый день, пока ехала до работы, а потом до дома. Я реально тупила и многого не понимала, пока не нашла канал АвтоЛеди. Даже мой инструктор по вождению объяснял хуже, чем этот канал. Спустя всего пару недель даже мой муж стал доверять его любимую машину. Теперь всегда читаю АвтоЛеди и вам советую 👍

Важный компонент тромбов - фибрин В нашей крови постоянно присутствует его предшественник — фибриноген, который действует как липучка в упаковке. Когда сосуды повреждаются, выделяется фермент тромбин, который преобразует фибриноген в фибрин. Этот фибрин начинает связываться с другими подобными молекулами, создавая сетку, которая помогает остановить кровотечение. Не забудьте подписаться❤️

Зачем умирать в 60 лет из-за аптечного яда и врачей недоучек, если есть канал популярного Китайского лекаря Вот какими знаниями он делится: — Как чистка зубов пастой вредит организму? (узнать) — Жир начнёт таять если перед сном выпить этот отвар (читать) — Как заснуть за 2 минуты? (китайская методика) — С этим домашним средством, забыть про варикоз можно навсегда! (прочитать) — Паппиломы отпадут за час (супер продукт) — Двухминутная техника избавит от насморка и заложенности (читать статью) Контент сильно отличается от того, что вы привыкли видеть, поэтому канал закрытый, подписывайтесь по этой ссылке👇 @zdorovoe_telo

Эта «кофе-йога» зарядит тебя энергией на целый день! 👍 Не забудьте подписаться❤️

Какие продукты уменьшают объем мозга? 🤔 Фастфуд, полуфабрикаты и выпечка не только вызывают проблемы с пищеварением, но и способствуют сокращению определенных участков мозга. 🔸 Это связано с повреждением гиппокампа — зоны мозга, отвечающей за память и контроль аппетита. В результате снижаются когнитивные функции, ухудшается память, и замедляется реакция. 🔸 Причина в составе таких продуктов: они обычно содержат консерванты, эмульгаторы, усилители вкуса и искусственные ароматизаторы. ‼️ Проще говоря, в них минимум полезных веществ и максимум калорий, жиров и сахара. Не забудьте подписаться❤️

Петя пил таблетки от гриппа, но через месяц умер от рака. Врачи разводят руками: причиной онкологии оказались выписанные ему пилюли. Смертельно опасные цианид, фенол и канцерогены — добрая половина от состава аптечных «лекарств», которыми пичкают нас врачи. ❗️Совет: если не хотите загнуться через пару лет — читайте Дневник Фармацевта. Там профессор из СССР объясняет состав каждого препарата и показывает, что реально лечит, а что вас убьёт. Еще здесь найдёте: — Как вылечить простуду и ОРВИ за день без таблеток? — Бюджетные аналоги всех популярных лекарств (список) — Из чего собрать домашнюю аптечку на все случаи жизни? Подпишитесь, чтобы продлить себе жизнь на 8-10 лет: t.me/+WqlV_4Pta2c5NjJi

Сколько минут варить гречку, чтобы она была максимально полезной? 🤔 🔸 Чтобы гречка не потеряла все свои полезные свойства, готовьте ее не больше двадцати минут. 🔸 Перед варкой ее нужно минимум на 30 минут замочить в воде. Плюс такого способа приготовления заключается в том, что в крупе снижается уровень фитиновой кислоты. ‼️ Фитиновая кислота — антинутриент, который препятствует всасыванию большого количества витаминов и минералов. Не забудьте подписаться❤️

Вы давно просили кофейный канал с изысканными рецептами и полезными советами. Так вот — все подробности тут. ПроКофе — это настоящий рай для кофемана! Здесь выкладывают всё то, что не расскажут баристы ни за какие деньги: https://t.me/+ugbp0PIanfZhNGVi

Польза от питьевой воды💧 ▫️2 cтaкaнa вoды пocлe пpoбyждeния — cпocoбcтвyeт aктивaции внyтpeнниx opгaнoв. ▫️1 cтaкaн вoды зa 30 минyт дo eды — cпocoбcтвyeт пищeвapeнию; ▫️1 cтaкaн вoды пepeд пpиeмoм вaннoй —- пoмoгaeт cнизить apтepиaльнoe дaвлeниe. ▫️1 cтaкaн вoды пepeд тeм, кaк лeчь в кpoвaть —- снижает риск инcyльтa или cepдeчнoгo пpиcтyпa, пpeдoтвpaтит нoчныe cyдopoги в нoгax. Не забудьте подписаться❤️

Пока вы живете в 2024 году, Китай уже в 2034 🤯 На этот раз они создали канал ЧУДО ТЕХНИКА где выкладывают свои товары со скидками до 90% Подписывайся, тут только полезные вещи 👉 @chudo.tehnika

4 добавки для женщин 40+, чтобы быть энергичной и красивой 👍 Не забудьте подписаться❤️

Продукты, способствующие улучшению когнитивных функций 👍 ‼️ Откройте для себя продукты, которые могут поддержать ваш мозг и улучшить память. Зеленый чай, яйца и чечевица содержат ценные элементы, способствующие работе нейромедиаторов и усилению кровотока в мозге. ▫️Зеленый чай: Содержит редкую аминокислоту L-теанин, которая повышает работоспособность и улучшает познавательные функции мозга за счет усиления кровотока. ▫️Яйца: В яйцах содержится много витаминов, включая В12, а также холин. Последний играет роль в синтезе белков и является нейромедиатором. ▫️Чечевица: Чечевица содержит много растительного белка и фолиевой кислоты, железа и витаминов группы B. Эти элементы поддерживают протекание биохимических процессов в мозге, улучшают память и скорость реакции. Не забудьте подписаться❤️

⚠️48-летняя китаянка Лур Хсу СОВСЕМ не стареет уже 30 лет! По её словам, такой внешний вид она обрела без походов в больницу и дорогих таблеток. Так Лур выглядела ещё на выпускном из школы и выглядит по сей день. 🍎 Она вместе со своим помощником Доктором Ло Жунчэном создала канал «Здоровье и Красота», на котором открыла тайны вечной молодости: → РАК говорит о себе заранее, вот способ определения! [СПОСОБ] → Китайский способ разглаживания морщин за два применения [УЗНАТЬ] → Гимнастика для глаз, с которой вы уснете за минуту [УЗНАТЬ] Сейчас её канал в открытом доступе, пока она набирает популярность. Успей подписаться👇 t.me/+XKoBtPVsmrdlM2My

Две минуты специальных упражнений утром помогут почувствовать себя бодрым и сосредоточенным Две минуты упражнений средней и высокой интенсивности могут повысить внимание, концентрацию, а также улучшить обучение и память. Используйте метод 5-5-5-30 — это тренировка всего тела, которая не нагружает слишком сильно ни на одну из его частей. Вот из чего она состоит: - 5 отжиманий; - 5 приседаний; - 5 выпадов; - 30-секундная планка. Этого достаточно, чтобы заставить ваше сердце биться быстрее, мышцы работать, ускорить обмен веществ и повысить остроту ума. Однако важно делать эти упражнения в течение двух минут (2 круга) и регулярно! Не забудьте подписаться❤️

87% ЖЕНЩИН НИЧЕГО НЕ УМЕЮТ ДЕЛАТЬ СВОИМИ РУКАМИ 😳 Увы, но эта правда. Но не стоит расстраиваться, чтобы научиться рукоделию не нужно иметь никаких навыков и талантов. Достаточно подписаться на канал «Клуб рукоделия» — там множество полезных идей по рукоделию для новичков и опытных мастеров 😍 Рекомендуем подписаться 👇

Зачем надевать шапку: три причины 👇 1️⃣ Мерзнут уши и может развиться отит — воспаление уха. Это заболевание характерно мучительными болями, а еще после него может снизиться слух. Полностью восстановить его иногда уже невозможно. 2️⃣ Страдают волосы. Из-за холода сосуды сужаются, ухудшается кровоснабжение волосяных луковиц. Как итог — кожа головы будет сухой, волосы станут ломаться и выпадать. 3️⃣ Переохлаждение может спровоцировать невралгию лицевого и тройничного нерва, когда появляется сильная и резкая боль, поднимается температура, снижается чувствительность кожи лица. Не забудьте подписаться❤️

Мне нужно 40 добровольцев на экспериментальное обучение! ‼️ Хочу доказать, что освоить английский язык сможет каждый. Неважно какой у вас уровень, сколько лет, какая у вас память! Я против глупых зубрежек, ненужной информации, из-за которых нет желания учиться. Я против репетиторов, которые в течение нескольких лет просят большие деньги, а результата нет. Я хочу чтобы люди были образованными, развивались и смогли свободно разговаривать на английском! Поэтому я бесплатно расскажу про метод "Остров", который позволит выучить английский, уделяя всего 20-30 минут в день. Если вы будете следовать этой методике, то уже через 4-5 месяцев: → Сможете говорить без пауз и слов-паразитов → Научитесь понимать 70% речи на слух → Разберетесь во всей грамматике раз и навсегда Если готовы бросить себе вызов, регистрируйтесь, это бесплатно > https://eng.int-traf.com/tg?utm_source=Instaii_tg&utm_medium=tg&utm_campaign=fitprorekl

Как уснуть за 3 минуты? 🤔 Не забудьте подписаться❤️

Не ешьте десерт если насытились Это распространённая ошибка, которую совершают многие, что в итоге может привести к набору лишнего веса. Представьте ситуацию: вы съели суп, основное блюдо, полностью насытились, но на столе еще стоит аппетитный десерт с пирожным. Как поступить? Правильное решение — прекратить есть! Вы уже сыты, поэтому стоит остановиться. Избыток калорий неизбежно отложится в виде жира. Лучший подход — сделать небольшой перерыв, а затем отправиться на пробежку, после которой можно позволить себе сладкое в качестве награды. Не забудьте подписаться❤️

"Смертники" – так нас прозвали Китайские врачи, когда узнали чем мы лечимся в России По их словам, 90% наших препаратов – скрытая смерть, которая медленно убивает сердце, лёгкие и печень Если не хотите к 50 иметь здоровье глубокого старика, рекомендуем заглянуть в канал "Моё здоровье". Там эксперты восточной медицины рассказывают как избавиться от 90% болезней, без лекарств и врачей: – Болит голова? - возможно вас пожирают паразиты. Чтобы за ночь вывести из кишечника до 100г нежити залейте кипятком... (Читать) – Натоптыши – медленная смерть. Избавиться от них за 4 часа может обычная губка и... (Читать) – Ломоту и температуру, как рукой снимет! Залейте кипятком 200г боярышника... (Читать) – Вот почему Китайцы не носят очки. Восстановить зрение до 100% помогут несложные примочки из... (Читать) Подписывайтесь и продлите себе жизнь👇🏻 https://t.me/+rw5wuyDaaFEwMGRi

Что будет, если делать это упражнение каждый день? 🤔 Не забудьте подписаться❤️

Вот почему вам не нравится читать книги в электронном виде Люди лучше воспринимают информацию, напечатанную на бумаге. Норвежские ученые поставили эксперимент на учащихся колледжа: одним раздали листы с напечатанным текстом, а другим дали прочитать тот же текст на экране компьютера в формате pdf. Выяснилось, что ученики лучше усваивают информацию, которая напечатана на бумаге. Книги снова победили в битве с цифровыми носителями. Не забудьте подписаться❤️