Ada beberapa cara untuk mengatasi/melawan rasa malas
1. Lakukan aktivitas fisik
Rasa malas mungkin saja timbul karena Anda sulit fokus. Untuk membantu mengembalikan fokus, kita bisa menyelipkan aktivitas fisik di sela-sela kegiatan, seperti jalan-jalan santai saat istirahat makan siang.
2. Lawan rasa bosan
Rasa bosan kerap disalahartikan dengan rasa malas, padahal keduanya berbeda. Orang yang bosan biasanya hanya tidak tertarik melakukan satu kegiatan tertentu, tetapi masih ada keinginan untuk melakukan hal yang berbeda.
Untuk mengatasi rasa malas, cobalah melakukan hal yang menarik hati Anda dan bisa membuat Anda senang, sehingga semangat pun berangsur-angsur kembali.
3.Jalani hobi Anda
Melakukan aktivitas yang sama terus-menerus dapat membuat orang merasa jenuh dan malas untuk melanjutkannya. Rutin menyisakan waktu untuk melakukan hobi dapat membuat kita merasa lebih bahagia, termotivasi, dan menikmati hidup.
ادامه مطلب ...