За годы терапия я отчетливо поняла одно- Чем больше тревоги, тем больше потребления, сравнения и бесконечных поисков. Ибо выход из тревоги- это состояние, когда вы в себе нашли покой...
Когда женщина теряет себя и тревожится она полностью переходит во вне
Когда мужчина тревожится- он замыкается в себе.
Она начинает усиленно сравнивать, пытаться повторять чужой опыт, но вся сила только в спокойном возвращении к себе.
Бесконечные поиски, платья как у всех, салоны как у всех, дела и возможности как у других стирают женщину и после она ощущает лишь пустоту….
В бесконечном и тревожном потреблении много тревоги, там нет энергии.
Вот когда снижается потребление, сравнение, неудовлетворенность собой и своей жизнью, вот когда внутри появляется тишина, можно смело сказать, женщина дома. Женщина в себе. Женщине хорошо и вот тогда ее красота видна, вот тогда она становится здоровой и даже выравнивается ее гормональная система, после меняется тело, состояние и жизнь.
🫂Выход из многих кризисов проходит быстрее, если просто снижается градус тревоги и внутренних трений, которые не дают даже услышать себя, не то что удовлетворить.
Я помню, когда я отчётливо себе призналась- в моей жизни тревоги больше, чем самой жизни. У меня даже голос выше был. Я на столько не могла быть с собой, что даже издать звук из глубины себя мне было сложно. После работы с тревогой так много лишнего ушло из жизни и так много настоящего появилось. В том числе прояснилась и я настоящая. Это выразилось в голосе, манерах, желаниях, движении и результатах.
Вместе с этим пришло состояние невероятного удовлетворения и спокойствия внутри, которое я всегда ращу у клиентов в терапии. Когда человек находит опору в себе и начинает чувствовать наконец то себя.... такое собранное, заземлённое и деликатно-красивое состояние от которого пахнет роскошью. Вот это истинная роскошь, доступная в честности с собой.
Как только мы замечаем тревогу, как нечто отдельное от нас и нашего состояния, мы начинаем замечать где мы, а где просто страх.
Человек может не соединиться с собой и своим ресурсом, только если он тревожится. А под любой тревогой страх. Это как в игре, чем меньше вы осознаете и видите страх, тем он больше и выше уровень тревоги.
Как только тревога повышается начинаются бесполезные, повторяющиеся действия и движения…..) бесконечные возвращения к бывшим могут быть показателями тревоги или когда вы выбираете такую же работу, такое же окружение, место, жилье, потому что на фоне тревоги и страха не углубились и не разобрались….
Тревогу можно отодвинуть… 👍🏾
Тогда вы попадаете в ресурсное и очень плотное состояние внутри себя, которое не все умеют переживать. Оно может быть просто непривычным, потому что в нем много спокойствия и многие из вас могут его перепутать с грустью)))) да))) так работает наша психика, когда мы испытываем новое состояние мы сравниваем его с чем то знакомым и не находя аналогов вылетаем.
Хочу расширить вашу возможность переваривать ресурсность.
Сегодня об этом в подкасте 👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾
#зинашамоян #психология #психолог #ЗинаШамоян_подкастادامه مطلب ...
