audience statistics Дневник Питания🍎

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Скоро удаляю 😱 Успеешь подписаться на все?!😻😉

Кекс в кружке ⠀ Ингредиенты: яйцо - 1 шт. мягкий творог/или кефир - 100 гр. рисовая мука - 30 гр. (~2 ст.л) разрыхлитель - 1/2 ч.л какао-порошок - 1 ст.л щепотка соли подсластитель по вкусу ⠀ Приготовление: Смешать все ингредиенты до однородности. Вылить массу в формочку или кружку и убрать в микроволновую печь на полную мощность на 2-4 минуты (время приготовления может быть разное). Дать полностью остыть в форме, украсить по желанию растопленным шоколадом или шоколадной пастой. ⠀ Приятного аппетита❤️

🔵 ЗДРАВСТВУЙТЕ УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ! Команда @staya_55 подготовила специально для вас подборку самых интересных каналов Telegram 🔵 СИЛА ЖЕНЩИНЫ - все о том, как быть успешной, счастливой, богатой и оставаться в ресурсе, а также серия статей многодетной мамы «Как прожить в браке 15 лет по любви» 🔵 TELEGA TV - лучшие юмористические материалы 🔵 КУЛИНАРНЫЙ РАЙ - Изумительные рецепты на твой вкус 🔵 ОСТОРОЖНО МОЖНО ПОХУДЕТЬ ➖ Вкуснейшие рецепты мировой кухни! Интересный фитнес! Секреты специалистов! 🔵 СМЕШНО ДО СЛËЗ - Отборные приколы из повседневной жизни. Заходи к нам, зарядись позитивом. 🔵 ЭРУДИТ ➖ Канал для тех, кто любит узнавать что-то новое ➖ Интересные вопросы каждый день. 🔵 СКИДКА 1000₽ в ЛЭТУАЛЬ - Крутые СКИДКИ / ГЛЮКИ ЦЕН / ПРОМОКОДЫ. Находки с WILDBERRIES и Яндекс.Маркет 🔵 DISCOVERY  CHANNEL l OFFICIAL - Официальный научно-популяризованный канал основанный на науке, технологии и истории. The official scientific and popular Channel. 🔵 ЖЕНСКИЙ ЛАЙФАК Канал с полезными женскими хитростями. 🔵 БИЗНЕС ПО ЖЕНСКИ Дети и карьера - как все успеть? Расскажу как вести бизнес по-женски тут @bizfemale 🔵 МИР ЮМОРА - Мир Юмора, Тут! Смешные и забавные Gif приколы 🔵 ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью 🔵 ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ДОМА Полезные лайфхаки. Лучшие советы для дома. Поможем упростить твою жизнь! 🔵 АЗИАТСКАЯ КУХНЯ - Рецепты Азиатской Кухни. Новые, интересные и необычные блюда. 🔵 АРТЮХ АНДРЕЙ | НЕДВИЖИМОСТЬ СПБ И ЛО - Самые свежие новости о рынке недвижимости в Санкт-Петербурге: ➖ акции по ипотеке, ➖ скидки на квартиры, ➖ выгодные предложения от застройщиков ➖ старты продаж ➖ ипотека от 0.01% на весь срок! 🔵 СЕКРЕТНЫЕ СКИДКИ deFIN - канал, в котором публикуются скидки до 90%: промокоды на заказ продуктов, косметику, бесплатные онлайн-кинотеатры, лучшие акции на WB, OZON и многое другое

Идеальный вес на твой рост! 🙋🏼‍♀️Для девушек:        🙋🏻‍♂️Для парней: 135 см - 33 кг             135 см - 35 кг 140 см - 41 кг             140 см - 43 кг 142 см - 44 кг             142 см - 47 кг 148 см - 46 кг             148 см - 50 кг 152 см - ...                   152 см - ... Нажми на кнопки, чтобы узнать продолжение!👇

Шоколадная халва Ингредиенты: Семена подсолнечника 100 г Какао порошок 2 ст.л Мёд 2 ст.л какао для обсыпки Приготовление: Семечки можно предварительно подсушить 10 минут в духовке при 200С, но это не обязательно,взбить блендером в крошку, добавляем остальные ингредиенты и вымешиваем массу. Формировать конфеты, обваливать в какао порошке. Хранить в холодильнике. Приятного аппетита❤️

Салат "грибная поляна" Ингредиенты: Грибы маринованные 300 гр Отварная куриная грудка Отварная морковь 1 шт Картофель отварной 4-5 шт Зеленый лук 4 веточки Петрушка 2 веточки Маринованные огурцы 100 гр Сыр 200 гр Майонез по вкусу Соль перец по вкусу Укроп 3 веточки Приятного аппетита❤️

Грузинские хачапури Ингредиенты: Для теста: 600г муки 360мл теплой воды 1 чл соли 1 чл сахара 10г сухих дрожжей 2 стл подсолнечного масла Для начинки : 450г моцареллы 250г сыра 2 яичных белка 1 ст л муки 100мл воды 2 желтка для смазывания 4 яичных желтка для верха. Приготовление: Добавьте в теплую воду дрожжи, соль и сахар.Перемешайте и дайте постоять около 5мин. Насыпьте муку в миску и влейте дрожжевую жидкость.Замесить тесто,добавить масло и вымесить.Накройте тесто и дайте ему подняться около 50мин. Смешайте моцареллу,фету,2 яичных белка,1 ст. л. муки,100 мл воды.Достаньте тесто,разделите на 4 части и раскатайте каждую.Распределите сыр по бокам;заверните края и придайте форму в виде лодочек.Смажьте бока яичным желтком и наполните сырной смесью.Выложите хачапури на противень, застеленный бумагой для выпечки, и запекайте при температуре 200° примерно 15-20 мин.Затем с помощью вилки сделать углубление в середине и положить яичный желток.Поставить в духовку еще на минуту. Приятного аппетита❤️

Слойки с сыром 🧀 Ингредиенты: Тесто слоёное дрожжевое Сыр Лук зелёный Выпекать при 210 градусах 10-15 минут Приятного аппетита❤

Творожная галета с персиком Ингредиенты: Для теста: Мука рисовая 150 гр Творог в пачке 100 гр Масло сливочное 50 гр Яйцо - 1 шт Подсластитель Приготовление: Все перемешать. Тесто отправить в холодильник на полчаса. Для начинки: Персик 2-3 шт Приготовление: Достать тесто из холодильника. Раскатать тонким слоем. Выложить персики, отступая от края на несколько сантиметров. Подогнуть края. Смазать края желтком. По желанию можно посыпать кунжутом. Отправить галету запекаться в духовку на полчаса на 180 градусов. Приятного аппетита❤️

Пирог с картошкой ⠀ Ингредиенты: Слоеное бездрожжевое тесто - 2 коржа Картошка - 1 кг Яйца -2 шт Сливки 20% - 100 мл Лук - 1 шт Сыр - 200 гр Петрушка - 3 веточки Мука - 2 ст.л Соль, перец - по вкусу ⠀ Приготовление: В миску отправляем яйца, сливки, соль, перец, нарезанную тонкими слайдами картошку, лук, сыр, петрушку. Муку, чтобы не было слишком жидко.Соединяем и раскатываем 2 паста слоеного теста. В форму укладываем пергамент, наше тесто.Следом начинку, собираем края к середине, накрываем фольгой и отправляем в духовку при 180 гр. на 1,5 ч. Через час убираем фольгу. ⠀ Приятного аппетита❤️

Что первым вы увидели на картинке? Тест точен на 98%

Киш с курицей и грибами Ингредиенты: Куриное филе - 650 гр Шампиньоны - 250 гр Лук репа - 1 шт Слоеное тесто бездрожжевое - 1 корж Яйца - 4 шт Сливки 20% - 200 мл Сыр - 150 гр Соль, перец, суш. чеснок - по вкусу Раст. масло - для жарки Приятного аппетита❤️

Королевская ватрушка без сахара Ингредиенты: Творог- 600 гр Яйцо - 4 шт Сливочное масло - 80 гр Кукурузная мука - 100 гр Рисовая мука - 50 гр Подсластитель по вкусу Приготовление: Для песочного теста смешать в чаше кукурузную и рисовую муку. А холодное сливочное масло натри на терке. Затем тщательно разотри руками в крошку. Добавить 4 желтка, хорошо перемешай лопаткой, а затем снова разотри руками в крошку.В отдельной чаше творог пробей блендером до однородности. Добавь взбитые белки и осторожно перемешай. Не забудь добавить подсластитель.Мы на финишной прямой. Осталось только выложить в форму 3/4 крошки, хорошо утрамбовать и выложить творожную массу. Сверху посыпать оставшейся крошкой.Убери в разогретую до 180* духовку на 30-40 минут. Приятного аппетита❤️

Очень вкусный летний салат с говядиной Ингредиенты: Говядина отварная - 300 гр Болгарский перец - 1 шт Огурцы - 2 шт Помидор - 2 шт(средние) Горошек - 1 б Кинза - пол пучка Соевый соус - 5-6 ст.л Соль, черный и красный перец, кориандр - по вкусу Масло горячее - 30-40 мл Приятного аппетита❤️

Закуска из баклажанов Ингредиенты: Баклажан Сыр - 100 грамм Чеснок - 2 зубчика Майонез Приятного аппетита❤️

Магкейк🍮 Ингредиенты: Творог мягкий -150гр Пюре яблочное -45гр Яйцо -1шт Рисовая мука -20гр Какао -10гр Сах.зам -2гр (по желанию) Шоколад 72% без сахара -15гр Молоко -15гр Приготовление: Творог , яйцо и пюре хорошо смешать. Добавить сыпучие ингредиенты через сито. Перемешать вилкой или венчиком. Выпекать в микроволновке 4-6 минут на максимальной мощности. Остудить в холодильнике.Молоко и шоколад растопить импульсами и полить. Приятного аппетита❤️

Десертный бутерброд Ингредиенты: ягоды замороженные 150г вода 50мл сок 1/3 лимона подсластитель по вкусу семена чиа 1,5 ст/л ломтик хлеба рикотта (любой творожный сыр) Приготовление: Ягоды поместить в кастрюлю, залить водой, прогреть на плите. Добавить сок лимона, подсластитель, семена чиа Помешивая на среднем огне довести до загустения, если жидковато можно еще подсыпать семена чиа. Переложить джем в банку. Хлеб подсушить на сковороде, намазать рикоттой и выложить получившийся джем. Приятного аппетита❤️

Домашнее KFC Как вам идея?

Яйца фаршированные ⠀⁣ Ингредиенты:⁣⁣⁣ Яйца варёные 3шт⁣ Пармезан небольшой кусочек⁣ Сметана 2ст.л⁣ Чеснок пол зубчика⁣ Икра красная⁣ Кинза или петрушка 3-4 веточки⁣ Соль щепотка.⁣ Приготовление:⁣⁣⁣ Яйца очистить, порезать пополам, удалить желтки, выложить их миску.⁣К желткам натереть чеснок, сыр, добавить рубленную зелень и заправить сметаной, посолить, перемешать.⁣Выложить начинку в белки, украсить икрой и подавать к столу.⁣ Приятного аппетита❤️

Ватрушки с творогом Ингредиенты: для теста: 180 гр творога 4 ст л рисовой муки 0.5 ч л разрыхлителя яйцо подсластитель по вкусу Смешать все ингредиенты.Тесто разделить на небольшие равные части. Готовьте сразу на чем будете выпекать. Слепить шарики и сплюснуть, сформировать ватрушки , сбоку сделать бортики. Дно ватрушек проколоть вилкой и поставить в духовку выпекать на 15 мин. ⠀ для начинки: 100 гр творога яичный белок подсластитель и ванилин по вкусу Смешать все ингредиенты. По желанию можете использовать мягкий творог , но для начинки используйте творог не менее 5% ж, чтобы начинка не была сухая . После того , как ватрушки будут наполовину готовы - выложить начинку . Выпекать ещё 15 мин при 170 С. По желанию можете украсить свежими ягодами. ⠀ Приятного аппетита❤️

Куриные оладьи за 15 минут Ингредиенты: Куриный фарш - 500 гр. Яйца - 2 шт. Лук - 1 шт. Сметана - 2 ст. л. Крахмал (любой) - 2 ст. л. Соль - 1 ч.л. Перец - 1/2 ч.л. Суш. чеснок - 1 ч.л. Суш. петрушка - 1 ч.л. Раст. масло - для жарки Приготовление: К куриному фаршу добавляем яйца, сметану, натираем лук, добавляем крахмал, суш. чеснок, петрушку, перемешиваем. Ложкой формируем оладушки, обжариваем на растительном масле, под крышкой, до золотистости (на небольшом огне), с двух сторон. Посмотрите, какая красота получается и совсем без заморочек. Приятного аппетита❤️

Кекс с овсянкой и бананом Ингредиенты: Банан 50г Овсянка 50г Яйцо 1шт Разрыхлитель 1/2 ч.лож Молоко 50г Сахар и корица по желанию Шоколад 1-2 дольки Приготовление: Закидываем все в чашу и хорошенько измельчаем блендером,(хлопья овсяные берите 5-10мин варки) переливаем в небольшую емкость для выпекания, сверху украшаем дольками шоколада и отправляем в духовку 170С - 20-25мин. Приятного аппетита❤️

Кабачковая икра Ингредиенты: 1 средний кабачок 1 морковка 1 луковица средняя 2 болгарских переца 4 томата 3 ст.л оливкового масла соль перец паприка Приготовление: Овощи нарезаем на кусочки. Томаты надрезаем крест накрест. Все овощи отправляем запекаться в духовку на 1,5 часа при 160 гр. Спустя 1,5 часа перекладываем овощи в большую ёмкость и даём стечь лишней жидкости. Как только овощи остынут, снимаем кожуру с томатов и болгарского перца. Разогреваем сковороду, на небольшом количестве масла тушим овощи в течении 10 минут. Добавляем оливковое масло, соль, перец и паприку по вкусу. Все ингредиенты пробиваем блендером, берём хлебушек (будет вкуснее, если вы его поджарите) и намазываем икру на ломтик. Приятного аппетита❤️

Стейки из капусты Ингредиенты: качан молодой капусты масло сливочное 30 г масло оливковое 30 г паприка (копченая) соль, перец, специи любимые по вкусу. Приготовление: Нарежь капусту на стейки толщиной 1,5-2 см. Выложи на противнь. Смажь с одной стороны сливочным маслом, посоли, посыпь паприкой или др специями, переверни и тоже самое с оливковом маслом. Запекай в духовке при 180’ 40-45 минут. Подать можно со сметаной или йогуртом. Приятного аппетита❤️

Румяные овощи🍆 Ингредиенты: Баклажаны Кабачки/цуккини Масло растительное Соевый соус Чеснок Специи Приготовление: Соевый соус содержит сахар. Поэтому его добавлять нужно, чтобы овощи карамелизовались. Если берёте обычный соус , добавьте чуть в маринад меда/сиропа. Или можно смазать соусом Терияки.Специи берите по своему вкусу.Все просто. Кладём овощи на противень, смазываем маринадом, запекаем минут 10-15 на высокой температуре 230 градусов. Если есть режим гриля, можно включить его.Духовки у всех разные, поэтому ориентируйтесь по своей.Степень румяности определяете сами, все любят по-разному. Можно добавить помидорки.Из них потом получится классный соус.Вместе с остатками маринада. Приятного аппетита❤️

Сладкие роллы из блинчиков Ингредиенты: Для блинчиков на 5 шт Яйцо 5 шт Сахар 25 гр Молоко  25 гр Крахмал 10 гр Крахмал растворить в молоке, влить в яичную смесь, добавить сахар, размешать. Для крема на 5 порций: Творожный сыр 360 гр Клубничный джем 60 гр Хорошо перемешать. Для ролла: Яичный блинчик - 1 шт Крем сыр - 50 - 80 гр Фрукты любые - 40 гр Перед приготовлением блинчик охладить, а крем лучше выкладывать с помощью мешка чтобы не порвать блинчик. Роллы перед нарезкой необходимо охладить. Приятного аппетита❤️

Карамельный яблочный пирог Ингредиенты: яблоко 1 крупное или 2 маленьких мука пшеничная или безглютеновая смесь 2 ст молоко растительное 200 мл ореховая паста 1/3 ст подсластитель 1/2 ст сода 1 ч.л лимонный сок или уксус яблочный 1 ст.л специи - корица, кардамон, мускатный орех (по желанию) соль Приготовление: Все ингредиенты для теста смешиваем, добавляем нарезанные яблоки и выпекаем 25-30 минут при 175 градусах. Сверху можно сделать глазурь: 2 ложки ореховой пасты + 4 ст.л подсластителя Приятного аппетита❤️