audience statistics ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

~КАК ПЕРЕЛОЖИТЬ ОСТАТКИ ТОРТА~ Раньше всегда делала наоборот и выходило не очень аккуратно! Все перемешивалось, портился вид! Таким способом выходит гораздо лучше! #mama_2h_лайфхаки СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ

Если отваливается спина: что делать молодым мамам «Здоровье мое не очень: то лапы ломит, то хвост отваливается», - жаловался Шарик из Простоквашино. Наверняка многие молодые мамы узнают себя в этом герое. Спина болит, руки устают, настроение - как на американских горках. Все это может быть вызвано остеохондрозом, растяжением мышц, старыми травмами. Не исключены и бытовые варианты: носить малыша на руках, спать с ним в неудобной позе, таскать коляску - нелегко.   Как помочь себе при боли в спине, как наладить сон и настроение? Об этом во время прямого эфира расскажет врач-невролог, клинический психолог Клиники TEMED Юлия Александровна Бершадская. Она ответит на вопросы, покажет упражнения, помогающие уменьшить боль в позвоночнике, объяснит, что делать тем, кому нельзя принимать лекарства. Эфир про антиболь для молодых мам пройдет 28 мая с 18.00 до 19.30 в телеграм-канале. Также, в данном канале квалифицированные врачи-неврологи и ортопеды-травматологи каждый день отвечают на ваши вопросы бесплатно. ООО «ТЕМЕД СТУДЕНЧЕСКАЯ», ИНН 7730289660 erid 2SDnjcebKTP.

~ПП КОТЛЕТКИ~ Ингредиенты: - филе курицы 300 гр - морковь 70 гр - картофель 100 гр - лук 120 гр - соль - чёрный перец - зубчик чеснока Все ингредиенты измельчить в мясорубке или блендере. Слепить котлеты. Выложить на промасленную бумагу, отправить на протвень и выпекать в духовке разогретой до 180° 30 минут. #mama_2h_рецепты СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ ❤️🔥👍

~ПП КОТЛЕТКИ~ Ингредиенты: - филе курицы 300 гр - морковь 70 гр - картофель 100 гр - лук 120 гр - соль - чёрный перец - зубчик чеснока Все ингредиенты измельчить в мясорубке или блендере. Слепить котлеты. Выложить на промасленную бумагу, отправить на протвень и выпекать в духовке разогретой до 180° 30 минут. #mama_2h_рецепты СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ ❤️🔥👍

Этот пост для тех, кто не знает, куда отправить ребенка на лето, чтобы он провел время не только весело и активно, но еще и с пользой!Ну или для тех, кто целенаправленно подбирает достойный и проверенный лагерь для своих детей, как и я 😎 Я, например, в восторге от языкового лагеря Enjoy Сamp @enjoycamp для детей с 6 до 17 лет! Смены для детей есть в Подмосковье, Анапе и Сочи. Для меня важно, чтобы летом дети получили новые эмоции и впечатления, а не просто просидели все время в телефонах! Поэтому меня подкупило то, что в программе Enjoy Camp есть постоянные активности: творческие мастер-классы, спортивные мероприятия, экскурсии, стрельба из лука, квесты, вечерние шоу, посиделки у костра и многое другое! Дети точно забудут о телефонах. Пока мои дети отдыхают не рядом со мной, то я должна быть за них спокойна. Если я знаю, что мой ребенок в безопасности, что ему весело и он под присмотром профессионалов, то и я смогу хоть немного отдохнуть и расслабиться. В Enjoy Camp есть и круглосуточная охрана, и видеонаблюдение. А в специальном чате в Телеграм опытные вожатые делятся отчётом о том, как проходит день у детей. А еще в лагере 6 направлений: английский, танцы, робототехника, кино, бизнес, видеоблогинг! Ребенок сможет выбрать то, что ему действительно интересно и точно проведет время с пользой, а еще узнает много нового, заведет друзей и отдохнет после учебного года! Обязательно загляните в профиль @enjoycamp! А по ссылке https://clik.cc/tg_mama_2h/?erid=2SDnjboJu53, можно забронировать незабываемую поездку для своих детей! А еще Enjoy Camp предоставили для моих подписчиков приятный бонус в виде скидки 5000 рублей по ENJOYSUMMER5000 Хорошего и продуктивного отдыха вашим детям 🤝 Реклама. ООО "Образовательные инновации" ИНН: 7720330774 Erid: 2SDnjboJu53

~ЧИСТИМ КАРТОШКУ ПРАВИЛЬНО~ Как вас такой лайфхак? #mama_2h_лайфхаки СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ ❤️👍🔥

Собиралась с детьми на прогулку и решила послушать новый подкаст Газпромбанка и студии Гласно про здоровье. Кстати, приглашенным гостем сегодня была Александра Солодий. Эксперты затронули очень важную тему того, за сколько нужно покупать медицинские услуги и как определить мед.сотрудника, который предлагает «лишние» анализы. Нам с вами, мои дорогие мамы, это как никогда актуально, ведь мы и наши детки должны получать услуги врачей качественно! Помимо этого, была поднята тема режима сна, питания, спорта, бадов и даже биохакинга. Ой, как меня затянул, конечно, этот выпуск — я прям сделала конспект, потому что советы экспертов полезные. За сколько можно или нельзя купить здоровье и другие важные аспекты нашей с вами здоровой жизни в подкасте «Прикладывайте» Посмотреть или послушать — выбирайте, что вам удобнее☺️

Вы какой тип?😁 #mama_2h_юмор СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 👍🔥❤️

~ТВОРОЖНЫЕ БУЛОЧКИ С НАЧИНКОЙ~ творог 5% - 400 гр Мука рисовая 150 г Яйцо одна штука Одна чайная ложка разрыхлителя Подсластитель по вкусу 20 г кокосовой стружки 20 г кокосовой стружки для обвалки Замороженные ягоды для начинки Смешиваем все ингредиенты для теста. Делим его на 8 -9 частей. Формируем шарики. В каждый шарик прячем ягодку. Обваливаем в кокосовой стружке. Выпекаем в духовке 30 минут при 180 градусах.

текст прошитый ссылками для mama_2h Как же здорово, что сейчас у нас, женщин, столько классных помощников по дому, что остается время еще и на себя, на саморазвитие и отдых! Мне это очень важно, поэтому я выбираю правильные гаджеты☝🏻 С моим новым пылесосом Папио T12 Хоум Ринс теперь уборка занимает у меня намного меньше времени! Он настоящий профессионал своего дела! Мощный, но в тоже время не шумный, а еще многофункциональный! Его можно использовать для чистки мебели, матрасов и ковров в доме, плюс в качестве мини автомобильного электропылесоса. А ещё он очень хорошо убирает шерсть домашних питомцев! Плюс у него есть функция влажной уборки! Для аллергиков и людей с повышенной чувствительностью к пыли Папио T12 Хоум Ринс просто находка! Фильтрация задерживает 99,9% пыли пылевых клещей и различных аллергенов🔥 Это большой плюс! Мне так нравится, что он легкий и выглядит очень стильно! Ну а самое классное - у него очень привлекательна цена в соотношении с качеством и функционалом! Рекомендую👍 Купить такой пылесос вы можете купить на Озоне или в Ситилинке.

Как же здорово, что сейчас у нас, женщин, столько классных помощников по дому, что остается время еще и на себя, на саморазвитие и отдых! Мне это очень важно, поэтому я выбираю правильные гаджеты☝🏻 С моим новым пылесосом Папио T12 Хоум Ринс теперь уборка занимает у меня намного меньше времени! Он настоящий профессионал своего дела! Мощный, но в тоже время не шумный, а еще многофункциональный! Его можно использовать для чистки мебели, матрасов и ковров в доме, плюс в качестве мини автомобильного электропылесоса. А ещё он очень хорошо убирает шерсть домашних питомцев! Плюс у него есть функция влажной уборки! Для аллергиков и людей с повышенной чувствительностью к пыли Папио T12 Хоум Ринс просто находка! Фильтрация задерживает 99,9% пыли пылевых клещей и различных аллергенов🔥 Это большой плюс! Мне так нравится, что он легкий и выглядит очень стильно! Ну а самое классное - у него очень привлекательна цена в соотношении с качеством и функционалом! Рекомендую👍 Купить такой пылесос вы можете купить на Озоне или в Ситилинке.

~ГОТОВИМ ЯИЧНИЦУ ПРАВИЛЬНО~ Я очень люблю жареные яйца, но меня басят «сопли» и подгорелые края! Такой способ - просто мое спасение! #mama_2h_лайфхаки СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ ❤️🔥👍

~ГОТОВИМ ЯИЧНИЦУ ПРАВИЛЬНО~ Я очень люблю жареные яйца, но терпеть не могли сопли и горелые края! Такой способ - просто спасение!!!! #mama_2h_лайфхаки СПАСИБО ЗА ВАШИ РЕАКЦИИ ❤️👍🔥

Длинные выходные с хорошим кино Наслаждайтесь весенним солнышком... а когда стемнеет, воспользуйтесь своим майским подарком: доступом к «Кинопоиску», Музыке и Плюсу всего за 1 ₽! — Бесплатный доступ к сервисам будет активен целых 3 месяца. — К вашему аккаунту можно бесплатно подключить ещё трёх близких людей. А если не знаете, что посмотреть — открывайте нашу специальную подборку по ссылке. Смотреть #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе

Сыграем? 3 кадра — 3 месяца фильмов и сериалов за 0 ₽! Проверьте себя и откройте возможность провести 90 вечеров с любимыми фильмами и сериалами всего за 0 ₽! Бонусы после прохождения теста: — Кинопоиск и Яндекс Музыка на 3 месяца за 0 ₽. — Доступ к вашей подписке для трёх близких людей. Предложение ограничено до 15.05.2024. Играть #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе

Ответьте на 1 вопрос и книги ваши до конца весны за 0 ₽ Более 250 000 книг и аудиокниг разных жанров в Букмейте. Попробуйте бесплатно! Попробовать #реклама 18+ bookmate.ru О рекламодателе

Ответ на вопрос и музыка ваша 90 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 90 дней бесплатно. Попробуйте сейчас! Попробовать #реклама 16+ music.yandex.ru О рекламодателе

Не основано на реальных событиях 😁 #mama_2h_юмор СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ ❤️👍🔥

Яйца Луковая шелуха Чай каркадэ Марля Бумага Ножницы Нитки Луковую шелуху и бумагу мелко порезать. Перемешать. Яйцо сперва окунуть в воду затем обвалять в шелухе и бумаге. Завернуть в кусок марли, туго завязать ниткой, сложить в ковш. Туда же положить сухой чай каркадэ и немного луковой шелухи, залить водой, поставить на огонь и кипятить минут 30. Затем дать яйцам остыть в этой же воде. Аккуратно их развернуть, высушить. Чтобы яйца получились ярче можно смазать их растительным маслом. СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 👍🔥❤️

~ЯЙЦА НА ПАСХУ~ Яйца Луковая шелуха Чай каркадэ Марля Бумага Ножницы Нитки Луковую шелуху и бумагу мелко порезать. Перемешать. Яйцо сперва окунуть в воду, затем обвалять в шелухе и бумаге. Завернуть в кусок марли, туго завязать ниткой, сложить в ковш. Туда же положить сухой чай каркадэ и немного луковой шелухи, залить водой, поставить на огонь и кипятить минут 30. Затем дать яйцам остыть в этой же воде. Аккуратно их развернуть, высушить. Чтобы яйца получились ярче можно смазать их растительным маслом. СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 👍🔥❤️

~ЯЙЦА НА ПАСХУ~ Яйца сперва хорошенько отварить в солёной воде, минут 30. Затем отдельно довести до кипения полтора литра воды, выключить, высыпать туда пачку каркадэ, пару столовых ложек 6 % уксуса, оложить в полученный раствор варёные яйца, держать их от четырёх до 10 часов, в зависимости от времени получатся разные оттенки. Когда вытащите яйца, они должны подсохнуть, затем их можно натереть растительным маслом, чтобы придать им красивый блеск! СПАСИБО ЗА РЕАКЦИЮ ❤️👍🔥

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ МЕНЯ 🥳

Ну что, начинается сезон гриля и шашлыков! Кто на майские праздники едет на дачу или на пикник!? Обязательно не забудьте взять с собой главное блюдо: стейки, шашлыки из индейки Индилайт в пряном или цитрусовом маринаде, сочные купаты или сосиски для гриля!! Я уж же начала репетировать и готовлю стейки по - мексикански из индейки Индилайт у себя на кухне! Кусочки нарезаны идеально! Очень сочные в ярком маринаде с натуралоными специями и и пряностями: кориандром, паприкой, горчицей и сушеными овощами.Обжарить их очень легко и быстро, по 3-4 минуты с каждой стороны на гриле или сковороде, на костре можно на решетке! У всей продукции Индилайт яркий насыщенный вкус и натуральный состав. Ну и самое главное, мясо индейки диетическое, а значит не навредит вашей фигуре в летний сезон! А еще больше рецептов из полезной индейки ищите на канале Что на ужин. ООО “Новые Фермы” ИНН NaN Erid: 2SDnjbvmTkm

~ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ~ 100 г творога, 2 яйца, 80 г сливочного масла, 0,5 стакана сахара, 0,5 стакана муки, 1 ч. л. без горки разрыхлителя, щепотка ванилина, 70 г изюма, кондитерская посыпка. Размягченное сливочное масло взбить с сахаром, чтобы побелело. Постепенно ввести яйца, взбить, добавить перетертый творог и взбивать ещё минуты три. Промытый и высушенный изюм смешать с мукой, разрыхлителем и ванилином, соединить обе части и аккуратно перемешать. Выложить тесто в форму 0,4-0,5 л. Выпекать в духовке, разогретой до 170 градусов 30-40 минут. Для глазури растопить на водяной бане 40 г белого шоколада, (когда топите почти не мешать, а то сворачивается) сразу нанести на остывший кулич и украсить посыпкой. Глазурь довольно быстро застывает. #mama_2h_рецепты СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 🔥👍❤️

⠀ ~БЛИНЫ С СЫРОМ~ Ингредиенты: - молоко 100 мл - лёгкий сыр 25 гр - яйцо 1 шт - мука ц/з 25 гр - зелень 10 гр - соль по вкусу - разрыхлитель 1/4 ч.л - 1 ст л растительного масла Сыр натереть на тёрке, зелень мелко нарезать, смешать все ингредиенты. Обжарить блины на сковороде с двух сторон. Получается ооооочень вкусно!! #mama_2h_рецепты СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 🔥👍❤️

Наконец-то у нас появился очиститель воздуха! Долго искала и, наконец, нашла идеальное решение! Мы пользуемся им уже месяц и в полном восторге! Сегодня хочу поделиться с вами подробностями. Этот девайс просто необходим в доме, особенно для аллергиков! Девайс называется acerpure cool, в отличие от конкурентов у него 4 фильтра очистки, которые справляются с пылью и частицами шерсти животных, мелкодисперсной пылью, пыльцой растений, никотином и бактериями. Приятный бонус - ионизация воздуха, делающая его еще свежее и чище. Вращающийся вентилятор незаменим в жаркие дни! Еще из плюсов: воздухоочиститель потребляет мало энергии, имеет бесшумный режим для сна. И да, он выглядит очень стильно! После месяца использования я заметила значительное улучшение качества воздуха в доме, что положительно сказалось на здоровье всей семьи. Очиститель воздуха acerpure cool - отличное приобретение для всех, особенно для аллергиков и владельцев домашних животных. Делюсь с вами ссылкой на самую выгодную цену: https://bit.ly/3vNGsYK 2SDnjd8WZzZ ООО "ПРЕМИКОМ" NaN

Кто так делает, признавайтесь 😂 #mama_2h_юмор СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ ❤️👍🔥