audience statistics SALOMATLIK SIRLARI

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

🍯 Жигарни сабзавотли коктейл билан тозаланг ✔️ Керакли маҳсулотлар: 3 сабзи, 2 дона яшил олма, 1 дона лавлаги, қобиғи бўлмаган 0,5 та лимон, янги занжабил илдизи, бир жуфт яшил салат барги ёки исмалоқ. 📍Барча сабзавотларни ювиб, блендерда майдаланг. Тайёр сабзавотли ичимликка 2 стакан сув қўшинг. ✅ Ана шу ичимликдан ҳар куни ичиб туриш, жигар саломатлигини тиклашга ёрдам беради. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

#Сўраган_эдингиз ❓Нега қўллар титрайди? ⚡️ Титроқ физиологик бўлиши мумкин: масалан, жисмоний машқлар пайтида, юқори ҳарорат, чекиш, чой ва қаҳвани ортиқча истеъмол қилиш натижасида. 🔸Баъзи дори-дармонларни - нейролептиклар, антиепилептик препаратлар, антидепрессантларни қабул қилишда қўлларда физиологик титроқ пайдо бўлиши мумкин. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

#Кун_ҳикмати 🧠 Мия кечаси кундузгидан кўра фаолроқ ишлайди. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

🥚Баҳор қуёшида қорайган терини тухум билан оқартирамиз ✍ Шифокор Лайло Бахтиёрова ⚡️Тухумнинг оқи юзга суртилса, қуёшнинг тери рангини қорайтиришига тўсқинлик қилади, қорайганини (доғини) кетказади. ⚡️Сариғи қайнатиб, асал билан эзилса, сепкил ва офтобдан қорайганга қарши суртма бўлади. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

🫑 Булғор қалампирининг аёллар саломатлигида аҳамияти ✍ Шифокор Ҳабиба Умарова: ❇️ Булғор қалампири аёллар саломатлигида беминнат ёрдамчидир. Ҳомиладорлик даврида сабзавотни пиширилмаган ҳолатда кунлик равишда истеъмол қилиш ҳомила ривожланишига ижобий таъсир кўрсатади. Калий, магний, фосфор, мис, натрий, рух, марганец, селен моддаларига бўлган кунлик эҳтиёжни қондиради; ❇️ Фақат ҳомиладорликда булғор қалампири истеъмолида меъёрни унутмаслик лозим. Сабзавотни ортиқча тановул қилиш кўнгил айниши, кекиришга олиб келади. Соғлом одам учун булғор қалампирининг кунлик меъёри – 1 дона; ❇️ Унинг сиқиб чиқарилган сувидан юз учун косметик ниқоб сифатида фойдаланиш мумкин. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

❓Кечаси мунтазам ишлаш организм учун зарарлими? ✍️ Шифокор Лазизбек Қўчқоров: ❗️Кечаси ишлайдиган ёки иш кунини эрталаб соат 6:00 дан олдин бошлаган одам циркад ритмга зид келади. Бу соғлиқ билан боғлиқ муаммоларга олиб келиши мумкин. Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, тунда ишлаш саломатлик учун хавфли бўлиши мумкин. ✅ семириб кетиш эҳтимоли ортади; ✅ юрак-қон томир касалликлари хавфи ортади; ✅ кайфият тез-тез ўзгариб туради; ✅ошқозон-ичак трактида муаммолар: ошқозонда ноқулайлик ва метеоризм. ✅ можаролар ва жанжалларга, ажралишларга олиб келадиган психологик муаммолар пайдо бўлади; ✅ қандли диабет билан касалланган тунги ишчилар қондаги қанд миқдорини назорат қилишда қийинчиликларга дуч келади. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

🥣 Зиғир ёғи оздиради 🌱  Зиғир қадим замонлардан бери инсон томонидан ишлатиб келинган. Хусусан, зиғир уруғлари антиоксидант таъсирга эга, овқат ҳазм қилишни яхшилайди, яраларни даволашда, артрит ва қон томирлар билан боғлиқ муаммоларда фойдалидир. 🥃  Зиғир ёғи ҳам фойдали бўлиб, зарарсиз озишда (овқатдан 20-30 дақиқа олдин бир ош қошиқдан ичилса) жуда қўл келади. 📍 Ножўя таъсирлари диарея, аллергия ва қорин дам бўлишини чақириши ҳисобланади. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

❓Товуқ ёки курка: қайси гўшт фойдалироқ? ✍️ Шифокор Акбар Мустафоев: 🐓 Курка гўшти товуқ гўштидан кўра соғломроқ, чунки у камроқ ёғ, калория ва кўпроқ протеинни ўз ичига олади. Ушбу қушнинг гўшти Б3 витаминига бой бўлиб, у қондаги холестерин даражасини назорат қилишга ёрдам беради ва асаб тизимининг фаолиятини яхшилайди. 🦃 Куркада иммунитет тизимини қўллаб-қувватловчи антиоксидант бўлган селен мавжуд. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

❓Анор пўстлоғи фойдалими? 🔘 Мухлис саволи ✍️ Шифокор Ҳилола Жумаева: ✅ Халқ табобатида анор ва унинг пўстлоғидан кўп касалликларни даволаш ва профилактика мақсадида қўлланилади. Анор пўстлоғидан тайёрланган дамламалар нафас йўллари (ангина) ва оғиз бўшлиғи (стоматит, гингивит) касалликларида ишлатилади. Бунда анор таркибидаги моддалар оғриқни қолдиради ва инфекцияларни ўлдиради. Терида тошмалар кузатилганда, енгил куйишларда ҳам анор дамламаларидан фойдаланилади. 🔸Бундан ташқари артериал гипертония, сурункали диарея, йўтал, кўнгил айниши, милклар қонаши, бачадондан қон кетганда, шамоллашларни олдини олишда ва иммунитетни мустаҳкамлашда ҳам фойдали таъсир кўрсатади. 🔹Ҳомиладорлик вақтида анорнинг истеъмол қилиниши болада юрак касалликлари ва бош мия нуқсонларини олдини олишга ёрдам беради. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

📍Қон кўпайтирувчи дори препаратлари қанчалик самара беради? ✍️ Шифокор Алишер Файзиев: ❗️Авваламбор, камқонликнинг сабабини аниқламасдан дорихонадан темир препаратлари харид қилиш: ✔️Умуман таъсир қилмаслиги мумкин; ✔️Кутилмаган ножўя таъсирлар келтириб чиқариши мумкин; Камқонликда энг самарали даволаш: ✅ Овқатланиш рационида темирга бой маҳсулотларни кўпайтириш ҳисобланади. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

❓Телефон нури уйқуга қандай таъсир қилади? 🎗Бизнинг танамиз нафақат одам чарчаганида, балки қоронғи туша бошлаганда ҳам ухлашни хоҳлашга мослашган. 🧠 Бунинг учун миянинг кичик бир қисмида жойлашган без жавобгардир. Ушбу нейронлар кластери оптик асабдан келадиган сигналларни таҳлил қилади. ✔️ Кун давомида бездаги нейронлар дам олади, аммо ёруғлик даражаси сезиларли даражада пасайиши билан мелатонин (уйқу гормони) ажрала бошлайди. 📞 Шунинг учун ётишдан олдин смартфон ва сунъий ёруғлик манбаларидан фойдаланиш тавсия этилмайди. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

🧀 Пишлоқ - организм учун муҳим бўлган энергия манбаи ✍ Шифокор Лайло Бахтиёрова: 🥣100 грамм пишлоқда 25 грамм оқсил бўлади, улар эса, мушаклар учун "қурилиш материали" ҳисобланади, иммунитетни оширади, ўсиш, ривожланиш ва ҳужайраларнинг қайта тикланиш жараёнларида иштирок этади. 🍽Пишлоқда ёғлар кўплигини унутмаслик керак, шу жумладан тўйинган ёғлар ҳам. Шунинг учун уни парҳез маҳсулоти деб бўлмайди ва озишга қарор қилганлар, қоидага кўра, ундан воз кечишади. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

❓Қандай ҳолатларда болаларга музқаймоқ бериш мумкин эмас? ✍️ Педиатр Мақсуд Мухторов 1️⃣Бир неча ҳафта давомидаги касалланишдан сўнг. Касаллик ўтказгандан сўнг маҳаллий иммунитет пасаяди. Юқори нафас йўлларини музлаши янги инфекцияни юқтириш хавфини пайдо қилади. 2️⃣Тез-тез ЎРВИ ва тонзиллит(ангина) билан касалланса. Совуқ касалликни такрор ривожланишига сабаб бўлиши мумкин. 3️⃣Болада яра касаллиги, сурункали гастродуоденит, ўт пуфаги ва ошқозон ости бези билан муаммолар бўлса. 4️⃣Таркибида аллергия чақирувчи компонентлар бўлса. Айниқса ҳайвон оқсиллари. 5️⃣Лактаза етишмовчилиги. Музқаймоқ таркибида лактоза бор ва бундай болалар лактозани кўтара олмайди. 6️⃣Қандли диабет. Музқаймоқ таркибида сахароза бор ва у диабетикларга мумкин эмас. 7️⃣Болалар семизлиги. Музқаймоқни калорияси юқори бўлади. Қўшимча вазн йиғилишига сабаб бўлиши мумкин. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

Aссалому алайкум. Чоршанба тонги муборак бўлсин 😊👍 Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин! ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

📍Ошқозон ичак тизими касалликларига олиб келадиган 4 хато ✍ Шифокор Алишер Файзиев: 1️⃣ Совуқ маҳсулотларни истеъмол қилиш; 2️⃣ Кўп миқдордаги таомларни яхши чайнамасдан ютиш; 3️⃣ Оч қоринга сақич чайнаш; 4️⃣ Ошқозонга дам бермасдан соатлаб истеъмол қилиш (масалан писта каби эрмак маҳсулотларни ҳам); ❗Соғлигингизга беэътибор бўлманг, соғлом овқатланиш-соғлом ҳаётнинг асосидир! ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

☀️🥵Қуёшнинг хавфли ультрабинафша нуридан қандай ҳимояланиш керак? ❗️Шу кунларда туш пайти Ўзбекистонда қуёшнинг ультрабинафша нурланиш индекси 10 баллга етади. Бундай пайтда кўчада кўп юриш: 🔻саратонга мойилликни оширади; 🔻иммунитетни туширади; 🔻бўйинда, қўлда пуфакча, қизил доғ ва тошма тошишига; 🔻кўз яллиғланишига олиб келади. ✅Ундан ҳимояланиш учун: 🔸соат 11:00дан 16:00гача қуёш нурлари остида узоқ вақт юрмаслик 🔸бош кийим кийиш 🔸соябон тутиш 🔸кўзойнак тақиш 🔸имкон қадар ёпиқ либослар кийиш керак. ©️Соғлиқни сақлаш вазирлиги ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

🍃Ток баргидан ажойиб дамлама! ✍ Шифокор Лайло Бахтиёрова: 💥 Бунинг учун токнинг ёш баргларидан териб олиб, соя жойда қуритиб қўйсангиз, йил давомида исталган вақтда ундан чой дамлаб ичишингиз мумкин. ⚡️ Майда тўғралган 40-50 г ток барги устига 500 мл қайноқ сув қуйиб, паст оловда 10-15 дақиқа қайнатинг, кейин дамлаб қўйиб, сузиб олинг. Бу дамлама қандли диабет, гипертония (хафақон) касалликларига шифо бўлади. 🔥Бунинг учун ундан кунига 3-4 маҳал, овқатдан 20 дақиқа олдин, 0,5 стакандан, илиқ ҳолда ичиш тавсия этилади. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

❓"Кесарча" йўли билан фарзанд кўрган аёлга табиий туғуруқ ман этиладими? 🤰Кесарча кесиш амалиёти орқали фарзандли бўлган аксарият аёллар кейинчалик табиий туғуруқнинг имкони йўқ, деб ўйлайди. 🔬 Бу нотўғри. Боиси, дунё тиббиётида тўпланган тажрибага кўра, оператив усул орқали фарзанд кўрган аёлларнинг аксариятида кейинчалик табиий туғуруқ меъёрий кечиши тасдиқланган 🩺 Агар аёлда биринчи кесарча кесиш операцияси ўтказилган бўлса, она ва ҳомила саломатлиги учун ҳеч қандай қарши кўрсатмалар бўлмаса, табиий йўл билан туғиш мумкин. Аммо бачадонда 1 та чандиқ бўлган аёл табиий йўл орқали туғаётганда, ҳомила ва онанинг ҳолати мониторинг қилиниши ва шошилинч акушерлик ёрдамга тайёр бўлиш лозим. 👶 Яна шуни таъкидлаш керакки, жарроҳлик йўли орқали фарзанд кўргандан кейинги ҳомиладорлик икки йилдан сўнг бўлиши мақсадга мувофиқ. Чунки айни шу муддат она саломатлигининг тикланиши ва гўдакнинг соғлом дунёга келиши учун жуда муҳим. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

❓Магнит бўрони вақтида нима қилиш керак? ✍ Шифокор Акбар Мустафоев: ✔Спиртли ичимликлардан бутунлай воз кечиш; ✔Ёғли ва аччиқ таомлар истеъмол қилмаслик; ✔Тинчлантирувчи хусусиятга эга чойлардан ичиш; ✔Уйқудан олдин тоза ҳавода сайр қилиш; ✔Ортиқча зўриқтирувчи ишлар ва машғулотлар билан вақтинча шуғулланмаслик; ❗Сурункали касалликларга чалинганлар эса: ▫️ ўзлари билан шифокорлар томонидан буюрилган дори-дармонларни олиб юришлари; ▫️қон босимини тез-тез назорат қилишлари; ▫️Кўпроқ сув ичиб, шўр таомларни камроқ истеъмол қилганлари маъқул. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

🎗Ҳеч қачон фольга ичида таом пиширманг ✔️ Алюминий асабийлашиш, руҳий тушкунлик ва хотира бузилишига олиб келиши мумкин бўлган кучли нейротоксин сифатида тан олинган. Алюминийнинг ортиқча миқдори ўпкадаги ўзгаришлар, буйракларда тош шаклланиши, фосфор ва кальций алмашинувининг бузилиши ўртасида боғлиқлик аниқланди. ⠀ 🔵 Фольга ичида пиширилган таомда тахминан 400 мг алюминий мавжуд бўлади. Бунга лимон шарбати, сирка ва зираворлар туфайли ҳосил бўлган кислотали муҳит ёрдам беради. Бу алюминий зарраларини таомга сўрилишини оширади. ⠀⠀ ✅ Энг яхши альтернатив - махсус пергамент, шиша қолиплар. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

📍Симптомсиз кечадиган 3 хил хавфли касаллик ✍ Шифокор Алишер Файзиев: ✅ Гипертония кўпинча симптомсиздир. Юқори қон босими юрак хуружи ва қон томирлари учун асосий хавф омилидир. Шунингдек, буйрак етишмовчилиги ва ретинал патологиялар хавфини оширади. ✅ Тебранма аритмия юрак ритмининг энг кенг тарқалган касалликларидан биридир. Кексаларда бу ёшларга қараганда кўп учрайди ва у тез-тез тартибсиз юрак уриши сифатида сезилади. Бироқ аксар ҳолларда беморлар меъёрда бўлмаган юрак уришини сезмайдилар. ✅ Онкологик касалликлар. Дастлабки босқичларда ўсма неоплазмалари ҳам кўпинча аломатсиздир. Вазн йўқотиш, тана ҳароратининг узоқ муддатли кўтарилиши, янги ва тушунарсиз оғриқли ҳисларнинг пайдо бўлиши, заифлик, рангпарлик, сурункали ич қотиши ва бошқалар каби белгилар саратон жараёнидан шубҳаланишга сабаб бўлади. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

📍Эмизишдан кейин кўкрак сутини қайтариш учун тавсиялар ✍️ Шифокор Нозима Ўринова: ✅ Бирданига кўкракдан ажратиш она кўкрагида патологик ўзгариш - лактостаз, мастит касалликларини келтириб чиқаришини унутманг! ✅ Кўкракдан болани ажратаётганда сутни соғиб ташланг, аммо эластик бинт ёки бошқа нарсалар билан бойлашни маслаҳат бермаймиз, чунки бойлаганда кўкракда қон айланиши бузилиши ва сут қотиш ҳолатлари юз бериши мумкин; ✅ Кўкракдан ажратаётган даврда суюқлик миқдорини кескин камайтириш кераклигини унутманг; ✅ Кун мобайнида суюқлик ўрнига сийдик ҳайдашга ёрдам берадиган дамламалар ҳам сут қайтаришга ёрдам беради буларга: кўк чой, пол пола дамламаси, наъматак дамламаси, ялпизли чой киради (бу дамламаларни илиқ ҳолатда оз-оздан қабул қилиш керак); ✅ Агар кўкракда сут қотиш ҳолатлари кузатилса, ётиш олдидан камфора ёғини суринг ва сувли карам сизга ёрдам беради. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

☕️ Аёл организми учун фойдали чойлар ✍ Шифокор Ҳабиба Умарова: ♻️ Кунига бир-уч пиёла мойчечак, ялпиз ёки наъматак қўшиб, қайноқ сув билан қайнатиб, 10-15 дақиқа дамланган ҳолда ичиш аёллар учун жуда фойдали; ♻️ Мойчечак чойи безовталикни ва ҳайз пайтидаги оғриқни камайтиради, стрессни енгиллаштиради, организмдаги метаболик жараёнларни яхшилайди; ♻️ Ялпизли чой оғриқни йўқотади ва артритда бўғимларнинг қаттиқлигини камайтиради; ♻️ Оғриқли ҳайз билан, шунингдек, «бошдаги кучли» оғриқдан ҳолос этиш ва туғруқдан кейин хотирани яхшилаш учун ҳар уч турдаги чойни ичиш фойдалидир. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

⚡️Агар сиз кунига 6 дақиқа китоб ўқисангиз: ♻️ Альцгеймер касаллиги ривожланишининг олдини оласиз 🙋‍♀️ Мулоқот қилиш қобилиятини шакллантирасиз 🔷 Диққатни бир жойга жамлашга ёрдам беради 🔘 Стрессдан ҳимоялайди ✅ Хотира мустаҳкамланади ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

❗Паразитларга қарши маҳсулотлар 🧅 Қовоқ уруғлари - кунлик миқдор 10 дона. 🥕 Сабзи - шарбат шаклида истеъмол қилиш мумкин. Паразитларга қарши курашишдан ташқари, сабзи шарбати инсонни кўпгина витаминлар ва клетчатка билан таъминлайди. 🥦 Брокколи карами - таркибидаги тиол паразитларга қарши таъсирга эга. Хом ҳолатда ҳам истеъмол қилиш мумкин. 🌶️ Қалампир - самарали таъсир кўрсатади. 🍋 Лимон - нафақат паразитларга, балки микробларга қарши таъсирга ҳам эга. 🧄 Саримсоқ пиёз - бир бўлаги кун давомида қўл келади. ✅ Ушбу маҳсулотларни овқат рационига киритинг ва натижасини кўринг. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

🍮 Желатиннинг сиз билмаган фойдалари ✍️ Шифокор Лайло Бахтиёрова: 📌 Желатинни тайёрлаш жуда осон: ✅ Аввал 2 ош қошиқ шакарни 1 стакан иссиқ сувда эритиб, 1 чой қошиқ желатинни қўшинг ва аралаштиринг, сўнг 1 чой қошиқ лимон шарбатини солинг. ♻️ Бироздан сўнг суюқ масса қота бошлайди ва желатинга айланади. 🔻Желатинни истеъмол қилган кишининг саломатлигида сезиларли даражада ижобий ўзгаришлар рўй бера бошлайди. ✔️Бўғимлар иши яхшиланади ✔️Сочлар мустаҳкам ва эластик бўла бошлайди ✔️Тери силлиқлашади ✔️Тирноқлар қаттиқлашади ва синиш жараёни тўхтайди ✔️Ич келиши яхшиланади. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

📍Эпилептик хуруж юз берганда ёрдам кўрсатишни ўрганамиз! ✍️ Шифокор Зуҳриддин Баҳриддинов: ✅Бемор ёнбошлатиб ётқизинг ва оёқларини очиб унга тоза ҳаво келишини таъминланг! ✅Атрофдагилардан тез ёрдамга мурожаат қилишларини сўранг! ✅Ён томонига ўтириб бошининг тагига юмшоқроқ нарса қўйинг! ⛔️Оғзига бармоқ, қошиқ ёки бошқа қаттиқ нарсалар тиқманг! ✅Оғзидан чиқаётган қон аралаш кўпикни сочиқча билан артиб туринг! ⛔️Бемор бошини асло тепа тарафга қаратманг ва сунъий нафас беришга уринманг! ⛔️Тепа тарафга қаратилса қусув массалари нафас йўлини тўсиб қўяди ва бемор аҳволи оғирлашади! ⛔️Беморни бир жойдан иккинчи жойга кўчиришга ҳаракат қилманг! ⛔️Юзига сув сепиш, новшадил спирти ҳидлатиш, сув ичириш мумкин эмас! ⛔️Оёқ қўлларини мажбурлаб ушламанг ва турғизишга ҳаракат қилманг! 🚨Эслатма - хуруж 3-5 дақиқа давом этади ва бемор ўзига келади ёки уйқуга кетади. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

📍Велосипед ҳайдаш варикознинг олдини олади ✍ Шифокор Лазизбек Қўчқоров: ❗️Педални айлантириш вақтида томирлар саломатлиги яхшиланади. ✅ Гап шундаки, оёқларнинг айланма ҳаракат вақтида томирларда қон фаол ҳаракатланади, шу билан бирга, зўриқиш кузатилмайди, бу эса бўғинлар саломатлиги учун фойдали ҳисобланади. ✅ Велосипед учганда юрак мушаклари мустаҳкамланади, томирлар тонуси ортиб, «ёмон» холестерин миқдори камайиб, «яхши» холестерин кўпаяди. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

🍀Aссалому алайкум. Бугунги тонг муборак бўлсин 😊👍 🌤🌱Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин! 💐Асл саодат нафас олиб турган ҳар онимизга шукр қила олишдир... 💐Шукр ва зикрга бой кун бўлсин! 💐Кунингиз мазмунли ўтсин!. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli

📍Аллергияни уй шароитида даволаймиз ✍️ Шифокор Зуҳриддин Баҳриддинов: 🌿 Қичитқи ўт қичитмайди. Аллергик ҳолатларда қичитқи ўт (крапива) тиндирмаси фойда беради. Бир ош қошиқ янги қичитқи ўт (ёки қуригани) гулини бир стакан қайноқ сувга солинг. Қалин матога ўранг, ярим соатча турсин. Кейин докада сузиб, кунига 4-5 маҳал ярим стакандан ёки 3 маҳал бир стакандан илиқ ҳолида ичасиз. Қичишишдан халос бўлишга ёрдам беради 🌿Ёнғоқ эшакемига қарши. Турли озиқ овқатлар мош, дуккаклилар, синтетик матолардан аллергия бўлганда терига эшакеми тошади. Қадимда ушбу тошмани ёнғоқ мойи билан даволашган. 🌿Сельдерейли муолажа. Табиблар қадимдан то бугунга қадар теридаги яраларни тез битиришда, танага қувват беришда, нафас қисиши (астма)да ва аллергия туфайли баданга тошма тошишида сельдерейдан фойдаланишган. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+SE9ba5JQoxc1Yjli