all posts ❤️ДУШЕВНО | Психология, мотивация, вдохновение, саморазвитие

❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ Каждую неделю Вы получите энергетический заряд на день через сеанс Рейки и индивидуальное послание через мак-карту или символ, на неделю💜 Каждый понедельник! Это очень типично начинать новую жизнь с понедельника. НО да, кто долго собирался с силами начать новую главу жизни - это знак и самое время. ❣️ ❣️ ❣️ Кроме рубрик там вас ждёт много всего интересного и полезного, то что поможет выйти в ощущение внутренней гармонии и целостности. Вы поймёте как: ❣️Что такое внутренний диалог ❣️Как сделать свой дом местом силы ❣️Как взращивать непоколебимую уверенность в себе ❣️Быть в ресурсе 24/7 Если подпишитесь на канал: https://t.me/pro_siaozart https://t.me/pro_siaozart https://t.me/pro_siaozart ™️™️™️™️™️™️™️🙏 Первый шажок к новой жизни уже сегодня - зайти на канал и подписаться⭐️

❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ Каждую неделю Вы получите энергетический заряд на день через сеанс Рейки и индивидуальное послание через мак-карту или символ, на неделю💜 Каждый понедельник! Это очень типично начинать новую жизнь с понедельника. НО да, кто долго собирался с силами начать новую главу жизни - это знак и самое время. ❣️ ❣️ ❣️ Кроме рубрик там вас ждёт много всего интересного и полезного, то что поможет выйти в ощущение внутренней гармонии и целостности. Вы поймёте как: ❣️Что такое внутренний диалог ❣️Как сделать свой дом местом силы ❣️Как взращивать непоколебимую уверенность в себе ❣️Быть в ресурсе 24/7 Если подпишитесь на канал: https://t.me/pro_siaozart https://t.me/pro_siaozart https://t.me/pro_siaozart ™️™️™️™️™️™️™️🙏 Первый шажок к новой жизни уже сегодня - зайти на канал и подписаться⭐️

👍👍😄🤗👍👍 👍👍😁😁👍👍👍👍👍 «как справиться с тревогой?» «как реагировать на агрессию?» «как перестать себя критиковать?» ответы на эти вопросы ты найдешь <тут> Катя расскажет!

Постоянно  чувствуете  вину,  когда  пытаеетесь  отстоять  свои  личные  границы? 😔  Это  знакомо  многим!  Но  есть  и  хорошая  новость:  научиться  выстраивать  здоровые  границы  и  жить  в  гармонии  с  собой  -  возможно!  ❤️  Я  -  Аиша,  клинический  психолог,  и  я  помогу  Вам  в  этом!  📚 Я веду канал на котором рассказываю  «просто о сложном». Много тестов основанных на проективных методиках ,например про личные границы, А так же вы узнаете интересные факты о психический процессах,ближе познакомитесь с основами и методом КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ,а так же о  функции мозга, начнете разбираться в таких вопросах как: 📌 Личные границы, как их отстаивать,какие бывают личные границы? Ряд постов и видео роликов 📌 Как справляться с чувством Вины, возникающим когда говорю о личных границах? 📌Созависимость и контрзависимость что это? и как с этим справляться? 📌 Роль привычек и как они помогают прийти к большим результатам ? 📌 Что такое убеждение и какова их роль? 📌Ассертивность и стили общения 📌Практика осознанности: Упражнение «Листья в потоке» 📌 Зависимость от партнера в отношениях,чем опасна? 📌 Вред чрезмерной тревоги (И многое другое) Подписывайтесь и  начните  менять  свою  жизнь  к  лучшему! 🧠ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ🧠 💌Новому подписчику ДАРЮ индивидуальную консультации. С помощью мягкого психологического инструмента метафорических карт, мы с вами заметим, как обходимся с тем, что есть в нашей жизни и как оно таким стало. Разберем ситуацию и беспокоящую вас эмоцию. В процессе нашей работы мы найдем опоры, ресурсы и способы ваших дальнейших действий💫 Записаться на консультацию 👆

Иногда лучшее, что Вы можете сделать, это не думать, не сомневаться... Просто дышать и верить, что всё будет - ХОРОШО.

Иногда трудности нужны, не чтобы показать наши слабые стороны, а чтобы выявить сильные

Жизнь — этo кoллекция моментов, и главное — собрать как можно больше хорошиx.

23 способа поставить мозги на место 1. Устал — рисуй цветы. 2. Злой — рисуй линии. 3. Болит — лепи. 4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами. 5. Грустно — рисуй радугу. 6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей. 7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку. 8. Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки. 9. Беспокоишься — складывай оригами. 10. Напряжен — рисуй узоры. 11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты. 12. Разочарован — сделай копию картины. 13. Отчаялся — рисуй дороги. 14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы. 15. Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи. 16. Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет. 17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна. 18. Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты. 19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж. 20. Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками. 21. Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги. 22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали. 23. Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени.

Ты храбрее, чем думаешь, сильнее, чем кажется, и умнее, чем думаешь ✨ В ресурсе - канал о вдохновении, саморазвитии и люби к жизни 🤍 вдохновение 🤍 мотивация для лучшей жизни 🤍 поддержка и вайбы that girl 🤍 рекомендации по самопознанию Очень классный и полезный канал 😍 Искренне рекомендую подписаться https://t.me/motivation_feel

С возрастом перестаешь предъявлять претензии миру. Потому что очень хочешь сохранить его. Хотя бы в душе…

Никогда не превращайте свою жизнь в "Режим ожидания". Радуйтесь тому, что есть сейчас, а то чего вы ждёте - обязательно появится.

Позволь каждой ошибке научить тебя великому уроку: каждый закат — это начало очень-очень яркого и большого рассвета. Шри Чинмой

Есть прекрасное правило: Если происходящее вдруг перестает нравиться, надо встать и... У й т и...!

✨✨✨Будьте собой настоящим. Перестаньте пытаться угождать другим людям и быть кем-то другим. Намного интересней жить неповторимой версией себя, а не пытаться стать чьим-то дубликатом.✨

Никогда не переставайте мечтать. Мечты - это наши крылья.

Будьте сами собой, научитесь быть одни — и всё. И помните: человек, который умеет быть один, никогда не страдает от одиночества. Ошо

☀☕🌿Доброе утро! Сделать свою жизнь счастливой не так уж сложно. Надо лишь перестать думать, что счастье возможно только где-то в будущем, и научиться получать удовольствие от каждой конкретной минуты, здесь и сейчас. 🌿 Хорошего дня🤗

ГДЕ НАЙТИ МОТИВАЦИЮ И ЭНЕРГИЮ? Сделали для вас подборку: 👇👇👇 МУЖСКОЕ/ЖЕНСКОЕ - психология и мотивация для саморазвития ЗОЛОТЫЕ СЛОВА - Цитаты великих людей о жизни для мотивации, вдохновения и внутренней силы СЧАСТЛИВАЯ - Женский журнал для энергии и для души МИР ПРЕКРАСНОГО - красота мира для вдохновения, спокойствия и внутренней гармонии ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ - помощник в достижении целей. Саморазвитие, счастье, успех, самореализация БИЗНЕС-ТРЕНЕР - рост и развитие, советы успешных людей, финансовая грамотность,  движение к целям

Тo, чтo Вы мoжете вocпринимать cпoкoйнo, бoльше не упpавляет Baми...

Как ни крути — из всех Праздников самый главный — Жизнь. И праздновать его нужно каждый день!

Не надо ничего доказывать: красоту - видно, разум - слышно, а доброту - чувствуешь...

✨✨✨Как странно все-таки устроен человек… Мы постоянно твердим: «Поскорей бы лето, ведь тогда можно одно, второе, третье...» Живём четырьмя-пятью тёплыми месяцами, не задумываясь о том, что жить и дышать полной грудью нужно не только в солнечные и погожие деньки, но и в самые суровые зимние метели. Ведь радость — она повсюду. Надо только суметь её рассмотреть, суметь найти и, в первую очередь, внутри себя.✨

☀☕🌿 Доброе утро! Мир состоит из множества крохотных радостей. Успевайте их замечать. Всем замечательного дня, наполненного хорошими событиями🌿

Иногда хочется просто уехать в такое место хотя бы на пару дней...

Самые красивыe вeщи в жизни: закаты, неyбранная постель, мypчаниe котят, океан и море, cмотpeть в oкнo вo вpeмя пoeздки в мaшине, пeрвый глoток кoфe пo yтpaм, смeх лучших друзей, cлушaть любимyю пecню нa пoлнyю мощность, улыбки незнакомыx людей, цветы, cлучaйныe кoмплимeнты, шyм дoждя, любoвь...

Пусть будет нашей высшей целью одно: говорить, как чувствуем, и жить, как говорим

Как ни крути — из всех Праздников самый главный — Жизнь. И праздновать его нужно каждый день!

☀☕🌿Доброе утро! Нам всем нужна хотя бы минимальная ежедневная доза чуда. Пусть чудеса найдут дорогу к тому, кто их всем сердцем ждет. Хорошего настроения, добра, любви и заряда энергии на весь день🌿

Радоваться тому, что есть, вместо того чтобы ждать невозможного – не такая уж плохая привычка

Погрузись в мир самопознания! Канал о психологии специально для тебя. Разгадай свои тайны и обрети гармонию внутри себя. Присоединяйся! https://t.me/psi_hey

И пусть всё сегодня сложится... Хорошее - прибавится! Прекрасное - умножится!

Самое тяжелое - это начало. У многих людей есть замечательная мечта. Но вместо того, что бы действовать, они только рассказывают о ней.

✨✨✨Что бы ни происходило вокруг, прежде всего позаботься о себе. Когда ты уравновешен, все необходимое будет постепенно входить в твою жизнь и перемены, о которых ты просил, будут случаться.✨

И чтоб вся эта жизнь не приедалась, её всё время надо освежать.

✨✨✨Как странно все-таки устроен человек… Мы постоянно твердим: «Поскорей бы лето, ведь тогда можно одно, второе, третье...» Живём четырьмя-пятью тёплыми месяцами, не задумываясь о том, что жить и дышать полной грудью нужно не только в солнечные и погожие деньки, но и в самые суровые зимние метели. Ведь радость — она повсюду. Надо только суметь её рассмотреть, суметь найти и, в первую очередь, внутри себя.✨

Никогда не жалей о том, что сделал, если в этот момент был счастлив.

Чтобы день был добрым, проснувшись подарите три улыбки: одну новому дню, другую - своему отражению в зеркале, третью - близкому человеку…

Однажды в твою жизнь придёт такое счастье, что ты поймёшь – оно стоит всех твоих прошлых потерь.

Однажды в твою жизнь придёт такое счастье, что ты поймёшь – оно стоит всех твоих прошлых потерь.

Умение не придавать значения - еще ценнее, чем умение прощать. Ибо прощать мы вынуждены то, чему уже придали значение.

Какое благо – просто созерцать и вовсе никуда не торопиться!..

✨✨✨Крошечный добрый поступок лучше, чем самые торжественные обещания сделать невозможное.✨

☀☕🌸Доброе утро! Все приходит в нужный момент. Оставьте в своей жизни только то, что сможет вас вдохновлять и наполнять энергией, со всем остальным прощайтесь без сожаления. Наслаждайся этим днем.🌸

Жизнь ломает сильнейших, ставя их на колени, чтобы доказать, что они могут подняться, слабаков же она не трогает. Они и так всю жизнь на коленях.

И пусть всё сегодня сложится... Хорошее - прибавится! Прекрасное - умножится!

Любовь, прощение и великодушие требуют большого сердца, большого ума и больших усилий.