все посты Аллергология для чайников с Ольгой Жоголевой

Аллергия - это психосоматика? Нервная, эндокринная и иммунная система тесно взаимосвязана, физиологи иногда называют их единой нейроиммуноэндокринной системой, чтобы подчеркнуть эту связь. Поэтому, действительно, на фоне стресса может обостряться атопический дерматит (недаром одно из его названий - нейродермит), бронхиальная астма, при пищевой аллергии может снижаться пороговая доза аллергена и утяжеляться ее проявления. Однако сводить все аллергические заболевания к психосоматике и пытаться решить проблему только работой с психотерапевтом - не верный подход. У аллергии есть известные причины в виде генетически обусловленных нарушений работы иммунной системы, при этом стресс может стать катализатором, усилителем для проявлений аллергии, но не является ее первопричиной. Поэтому в случае, если стресс вносит значимый вклад в течение аллергических заболеваний, важна командная работа аллерголога и психотерапевта/психиатра. Немного об этом в говорю в видео (излишне эмоционально, но общий смысл ясен)

Были несколько кандидатов на заставку:

Тем временем вышло видео с моим выступлением на УПМ

Почему у членов одной семьи может быть аллергия на березу или амброзию? Это генетическая предрасположенность к конкретной аллергии? На самом деле гены определяют склонность к аллергии в целом, а набор аллергенов - штука индивидуальная, но если несколько поколений живут на одной территории, где растут одни и те же аллергенные растения, то не удивительно, что у папы и сына аллергию вызывает одна и та же пыльца. Об этом, а еще об отличии в потенциальной реакции на яблоки у малышей в наших широтах и, например, в Испании, в этом ролике.

На приеме родители моих пациентов часто задают вопрос: «Может и не нужны эти молочные продукты? Они же вредные, об этом из каждого утюга говорят!» Это совсем не так, молочные продукты - отличная безопасная еда, хороший источник кальция, а кисломолочные продукты - рекомендованный компонент сбалансированного рациона для аллергиков PMID: 36802268 Безусловно, если у человека развилась аллергия на молочные продукты, их нужно исключить, но важно регулярно пересматривать диету, потому что с точки зрения прогноза аллергия на молоко очень благоприятная - большинство детей перерастают ее. Однако если аллергии нет, можно есть молочные продукты, это полезно, безопасно и вкусно.

Добрый день. На днях выяснилось, что некоторые читатели не знают, кто ведет этот канал. Исправляю это досадное недоразумение. Давайте знакомиться. Меня зовут Ольга Жоголева, мне 40 лет. Я врач аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук. Помогаю справиться с аллергией детям и взрослым всех возрастов. Я окончила в 2007 году лечебный факультет Воронежской государственной медицинской академии, в 2010 году защитила диссертацию и уехала в Петербург учиться на аллерголога в МАПО. Начав работать, я стала замечать насколько аллергология - быстро развивающаяся специальность. Это был тот самый случай, когда учебники устарели еще до того, как ты начал учиться. Несколько лет критического переосмысления и самостоятельного обучения помогли мне стать таким специалистом, каким я мечтала быть. Я внимательно слежу за всеми изменениями в мировой аллергологии, это захватывающе и очень интересно. Каждый год я посещаю конгресс EAACI, нашего профессионального экспертного сообщества и делаю трансляции для вас. С 2016 года я веду блог в инстаграм и телеграм, чтобы как можно больше аллергиков смогли лучше понимать, с чем связано их заболевание, что при нем происходит в иммунной системе, и как можно с этим справиться. В 2018 году в своем порыве сделать современную врачебную помощь ближе к людям я придумала и открыла медицинский центр @everyday_clinic. Он задумывался, как аллергологический кабинет, а в итоге получилась крутая команда аллергологов, дерматологов, косметолога, педиатров, ревматологов, эндокринолога и терапевта. Надеюсь, мы и дальше будем делать этот мир лучше. У меня есть 2 книги для аллергиков: “Аллергия и как с ней жить. Руководство для всей семьи” и “Пищевая аллергия: как с ней справиться”. Я писала их для пациентов, но, как оказалось, их с интересом читают и врачи. Я занимаюсь просветительской деятельностью, читаю лекции на разных площадках, например, на проекте Ученые против мифов и в университете ИТМО. А еще с весны 2022 года я провожу образовательный лекционный проект для врачей «Современные аспекты аллергологии и иммунологии». Одним словом, я делаю все возможное, чтобы непростая жизнь людей с аллергией становилась хотя бы немного легче. И очень надеюсь, что у меня получается. Расскажите о себе, кто вы и откуда. Мне очень хочется с вами познакомиться.

Информация о Сталораль береза ⬇️

Может ли аллергия пройти? Пищевая аллергия на молоко, яйцо, пшеницу проходит у большинства детей к подростковому возрасту Аллергия на орехи, рыбу, морепродукты может пройти в течение жизни, но может и сохраниться на всю жизнь. Так как любая пищевая аллергия может пройти, международное аллергологическое сообщество рекомендует пациенту совместно с врачом регулярно пересматривать диету. Дыхательная аллергия, к сожалению, спонтанно проходит реже - по разным данным до 20% людей могут с ней распрощаться (в видео сделана склейка, я веду речь именно о дыхательной аллергии, когда упоминаю 20% счастливчиков). У 80%, увы, сама собой она не уходит, и тут для некоторых аллергенов (пыльца, клещи домашней пыли, в других странах - животные) нам может помочь АСИТ, которая, увы не приводит к пожизненному избавлению от аллергии, но способна снизить риски прогрессирования аллергии и подарить многолетнюю ремиссию.

В разном возрасте те или иные формы аллергии преобладают. Обсудили, какие чаще у детей, а какие - у взрослых. Это фрагмент из моего интервью, я была гостем на программе «Утро России» в Петербурге летом 2022 года.

Делимся подборкой ценнейших ресурсов, которые ведут доказательные врачи, медицинские журналисты и фитнес-тренеры. В них собраны рекомендации для всего: от исправно работающего желудка до рельефных рук как у Майли Сайрус, медицинские инсайты и инсайды о здоровье детей и взрослых, ответы на не-дурацкие вопросы про аллергию и гайды для поиска пропавшего либидо. А еще много интеллектуального юмора! Например, аллерголог-иммунолог из Петербурга Ольга Жоголева делится заметками о том, как уменьшить симптомы аллергии (готовимся к цветению березы!) и какие методы лечения действительно работают. Анастасия Лунегова в канале «Умный фитнес» показывает крутые упражнения на все группы мышц для дома и зала, много и четко пишет о правильной технике и предупреждает, как избежать травм. А «Шура, выручай!» точно снизит тревожность: педиатр Александра Жуковская легко и весело раздает новоиспеченным родителям (и мамам-папам со стажем!) полезные советы на все случаи жизни. 10 классных (доказательных!) Telegram-каналов о здоровье, сексе и спорте собрали по ссылке.

Дорогая Собака.ру включила меня в число рекомендуемых каналов о здоровье. Приятно оказаться в такой огненной компании ❤️

Некоторое время назад вышла программа «Молоко» на телеканале Еда. Это выдержка оттуда, где я рассказываю про вред необоснованных диет и потерю толерантности на примере молока. Полную версию можно посмотреть тут

Выступила в Екатеринбурге. Спала 2 часа из-за ночного перелета. Лекция на 30 слайдов длилась 1 час 10 минут 🙈 Так хотелось рассказать как можно больше! Очень надеюсь, что все остались довольны.

Мне реально интересно как Вы успеваете работать врачом, директором клиники, преподавателем курса, заниматься боксом:) и многое другое)

Рассказываю. У меня продолжается период постепенных изменений (вначале в голове, потом, надеюсь, будут конструктивные изменения в жизни). Я одновременно выступаю сразу в нескольких ролях. Веду прием в клинике, это 4 смены по 6 часов - чуть больше 40 пациентов в неделю. Руковожу клиникой (я бы сказала, что это несколько больше, чем просто "главный врач", потому что я не просто контролирую работу команды, я делаю так, чтобы всем было комфортно и хорошо, чтобы все развивались, как специалисты, чтобы в клинике было хорошо и администраторам, и медсестрам, ну и, конечно, чтобы визит каждого пациента к нам был не только успешным с точки зрения лечения, но и комфортным и не страшным). Это я делаю ненормированно 7 дней в неделю. Делюсь знаниями с врачами - это мой образовательный проект по аллергологии из 50+ лекций и ненормированное количество дополнительных лекций, где меня просят выступить, число которых растет. Занимаюсь просветительской деятельностью - тут тоже ненормированно. По каждому из этих пунктов у меня есть ожидания от себя. По поводу приема пациентов - мне все время кажется, что я делаю недостаточно, надо помогать больше, еще больше, еще-еще больше. В реальности: я с трудом справляюсь с текущей нагрузкой, это нужно признать. Какое решение я нашла? Создала свою команду, нашла супер-классных врачей, обучила их всему, что знаю, и продолжаю вместе с ними развиваться и поддерживать современный уровень знаний. В конечном счете, получается, я уже помогают большему числу людей, чем в одиночку. По поводу управления клиникой: я, конечно, хочу от себя большей вовлеченности. Мне хочется придумывать больше совместных проектов и активностей с командой, чтобы о моих супер-врачах узнал весь мир. В реальности: управление клиникой - это отдельный крутой проект, я этому продолжаю учиться, и мне все больше нравится, что и в этом направлении много исследований, и можно, действительно, выстроить классно все процессы в клинике так, чтобы всем было хорошо, комфортно, интересно, и чтобы все развивалось. Есть всего один нюанс: умные люди посчитали, что для эффективного управления клиникой (и чтобы жизнь не превратилась в программу "Сдохни или умри"), если главный врач сочетает свою работу с приемом пациентов, то прием пациентов не должен превышать 20% от общего рабочего времени. Я совершенно точно не готова отказываться от практики, но пришла к тому, что в обозримом будущем уменьшу количество смен. Я тревожусь от этой мысли, но это единственный выход, чтобы в вышеназванной программе не оказаться. На сегодняшний день я приняла решение больше бывать в клинике в свои нерабочие дни) Но пока это означает увеличение нагрузки, а не ее снижение)) Про обмен опытом с коллегами. Мои от себя ожидания: я хочу сильно обновить лекции своего образовательного проекта по аллергологии. Хочу провести конференцию для аллергологов и врачей смежных специальностей. Хочу объединить всех единомышленников в сообщество. В реальности: в сутках все еще 24 часа. При этом я понимаю, что такая моя деятельность не только дает опору коллегам, но и приводит к тому, что еще больше людей получают адекватную современную медицинскую помощь. То есть мое желание помочь здесь вполне реализовано. Осталость только выкроить немного больше времени, чем сейчас. Самую малость) Про просветительскую деятельность. Мои к себе пожелания: систематизировать публикации. Оживить Youtube. Хочу подкаст с врачами клиники. Хочу больше разными способами рассказывать людям с аллергией об их заболеванииях и о том, как научиться с ними жить. Я, к слову, прекрасно осознаю, что вы здесь собрались почитать про аллергологию, а последний раз я о ней писала с месяц назад. С принятием отношусь к отписавшимся разочарованным)

Реальность такова, что в сутках по-прежнему 24 часа, а просветительская деятельность - это целая отдельная работа. У меня пока никак не происходит понимание этого факта, хотя профессиональный инстаграм и телеграм я завела аж в 2016 году). При этом мне очень нравится эта деятельность, поэтому тоже надо как-то выкраивать под это время систематически. Пока получается по остаточному принципу. И я благодарна тем, кто несмотря на это все еще со мной. Вот так. Поэтому когда мне говорят, как я все успеваю, ответ у меня простой: ни фига я не успеваю. Но стремлюсь.

Простите, ребят. Криво добавляется. Напишу текстом попозже о своих рефлексиях про баланс между работой и жизнью

Порефлексировала немного в сторис инстаграма, делюсь с вами.

Не могу не поделиться: док побыл диджеем)

А это - мое любимое видео: канун открытия клиники, мы с друзьями готовим кабинеты, собираем мебель, настраиваем сеть и телефонию - в общем, все те мелочи, на которые уходит тонна времени. Но мы справились.

Немного фотографий нашего пути. Первое фото - мы отмечаем месяц работы клиники. Второе - год назад на пятилетии. Третье - Новый год без меня (скосило ОРВИ), а четвертый - торт-сюрприз от моих дорогих коллег)

Сегодня у меня большой день. У нас большой день. 6 лет назад мы вернулись домой в 3 часа ночи, потому что, конечно, последние штрихи и сборка мебели затянулись до поздна, а потом мы драили клинику и готовились к моему первому утреннему приему на новом месте. А вечером того первого дня работы у нас было первое собрание нашего нового коллектива, на котором мы узнали, что педиатр не сможет у нас работать🙈 Вообще, быть главным врачом и директором в маленькой клинике - означает быть человеком-оркестром. Со стороны кажется, что все само работает, но что за этим скрывается - знаем только мы. Мой главный секрет и моя сила и гордость - наша команда. Мы были одними из первых клиник в городе, где базовым принципом работы стали столпы современной медицины: синтез из знаний наилучшего качества и врачебного опыта с учетом ценностей и потребностей пациента. Та самая доказательная медицина, термин, который сейчас немного обтрепался, но для нас не стал пустым звуком. За 6 лет мы очень выросли. сегодня в нашей врачебной команде 12 человек, и в ней появились новые аллергологи, дерматологи, педиатры, терапевт-пульмонолог, ревматологи, эндокринолог и даже доказательный косметолог. Наша команда работает как единое целое. Наши врачи - лидеры мнений в своей отрасли, мы читаем лекции для пациентов и коллег, публикуем статьи в международных журналах. Мы беремся за самые разные случаи, даже очень непростые. У нас в клинике, действительно, можно смело обратиться к любому врачу. Я горжусь абсолютно каждым нашим доктором. Считаю искренне, что каждый из наших специалистов - бриллиант! А еще у нас совершенно космические медсестры. У меня была мечта о том, чтобы медсестра была не только исполнителем, но и полноценным членом команды, и так и получилось. Вы бы видели наши коллективные обсуждения идей для просветительской деятельности клиники! И конечно, наши золотые администраторы, самые заботливые, вежливые и старательные. Я готова обнимать их в конце каждой смены (кстати, при каждой возможности я так и делаю, девушки подтвердят)), потому что работа администратора - только на вид легкая, за этим стоит невероятно тяжелый труд. Спасибо всем нашим пациентам за то, что поверили в мою идею и за доверие ко мне и моей команде. К нам приезжают пациенты со всей страны и даже из-за границы. Спасибо всем вам за вашу поддержку, которую я всегда чувствую. Мои свершения - это и ваша заслуга совершенно точно. Everyday Clinic 6 лет, и мы продолжаем помогать каждый день.