все посты پزشڪ آنلاین

🔻 اگه ولخرجی و موجودی کارتت وسط ماه نرسیده خالی میشه، این کارها رو انجام بده 🔜 @Pz6k_online

🔴 بالاخره یجا به ایرانی بودنم افتخار کردم 👏🇮🇷 همه کسایی که اضافه وزن دارن این کلیپ رو نبینن باختن👌 بااین روش ماهی ۵تا۷ کیلو بدون رژیم و ورزش لاغر میشی پس همین حالا روی لینک زیر کلیک کنید و این چربی سوز گیاهی رو با 50درصد تخفیف ویژه سفارش بدین 👇 https://landing.saamim.com/WHHBs https://landing.saamim.com/WHHBs

چرا دیر شام خوردن خطرناک است؟ 🤔 غذاخوردن دیرهنگام می تواند موجب افزایش وزن، انسولین و کلسترول شود و تاثیر منفی بر متابولیسم چربی و نشانگرهای هورمونی دارد. 🔜 @Pz6k_online

⭐️ عرشاهوم ✓ اولین گروه تخصصی بازسازی در تهران ♻️ دارای مجوز از اتحادیه ساختمان 🦋 بازسازی ساختمان تخصص ماست 🔸 مسکونی🔸اداری🔸ویلا ‌◇از طراحی تا اجرا در کنار شما هستیم◇ g۳۱ 🤩 جهت مشاوره تخصصی با ما تماس بگیرید  : ☎️ 02122291560 📞09122935747 💎نمونه کار های عرشاهوم  ⬇️⬇️ https://t.me/joinchat/TS3mO8uivaGyPEF7 https://t.me/joinchat/TS3mO8uivaGyPEF7

چهار حرکت کششی برای بهبود  وضعیت ستون فقرات👌 🔜 @Pz6k_online

زدن پماد ویکس به پاها میتواند سرفه‌های شبانه‌تان را آرام کند. ویکس را به طور کامل به پاهای‌تان بزنید و جوراب بپوشید. سرفه‌های‌ شما برطرف شده و صبح با احساس خیلی بهتری از خواب بیدار خواهید شد 😴 🔜 @Pz6k_online

🔷 بیا فقط با ۲۰ میلیون کابینت بزن اونم با ضمانت پنج ساله کتبی چی از این بهتر تازه الباقیشم پایان کار بده😱 اونم تا ۶ ماه پرداخت کن مگه داریم بله از سالسین هر چیزی میشه انتظار داشت ___ جهت مشاوره رایگان با ما در ارتباط باشید. 📞09128439756 - 📞09195605031 ☎️ 02191097349 نمونه کار ها داخل کانال زیر👇🏻 🌹 https://t.me/salsindecoration پیج اینستاگرام👇🏻 https://www.instagram.com/salsin_decor

ستون فقرات شما 6 دشمن دارد 1) شکم بزرگ 2) بد خوابیدن 3) بغل کردن بچه‌ها 4) نشستن چهار زانو یا دو زانو 5) ایستادن طولانی 6) بلند کردن جسم سنگین 🔜 @Pz6k_online

خانمهایی که میگن بوتاکس ضرر نداره این کلیپ رو ببینن! خانم دکتر میگه این کرم بوتاکس بدون تزریق و عوارض، چروکهای صورتو کامل از بین میبره🤏 لینک سایت اصلیشو رو میزارم واستون حتما برید ببینید سفارش بدید👇😍 https://landing.saamim.com/scG48 https://landing.saamim.com/scG48

میوه پاییزی که فواید فراوانی دارد 🔜 @Pz6k_online

⭕️ سفید کننده اندام خصوصی 🔹 🔗سفید کننده فوری و فوقالعاده قوی بیکینی ‌و اندام خصوصی بانوان وآقایان 🔗 کاملا اصلی بدون بازگشت 🔗 کاملا ضدحساسیت 🔞تعداد محدود 👇👇 https://t.me/+heO7JJuYGx9hMDQ0 https://t.me/+heO7JJuYGx9hMDQ0

🔺چگونه خستگی مزمن را از خود دور کنیم؟ 🔜 @Pz6k_online

❌ ‏ته‌ دیگ نخورید! یه سرطان زای خوشمزه دیگه😞 یک‌ کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی: خوردن نان برشته و نیم سوخته، ته دیگ، چیپس و غذاهای سرخ کردنی به دلیل ایجاد ترکیب آکریلامید سرطانزا هستند. +از لذت های دنیا یه ته دیگ مونده بود واسه ما، که اونم از دست دادیم 🔜 @Pz6k_online

دارم به اون احمقهای میخندم که بعد از 45 سال باز خر شدن و رفتن رای دادن و فکر کردن رئیس جمهور تو این کشور کاره ای هستش یکی از دلیل های که ایران پیشرفت نمیکنه و آخوند داره 45 ساله بهش حکومت میکنه همین احمقها هستند

🔻 تصویب قانون «حجاب و عفاف»؛ طرحی که اول به اجرا درآمد و بعد تصویب شد! یک روز پس از اعلام تصویب لایحه «حجاب و عفاف» از سوی شورای نگهبان، جزییاتی از این قانون منتشر شده است. @mamlekate

راهکارهای کاهش سطح استرس 🔜 @Pz6k_online

☑️ مفت ترین فروشگاه کشور 🦋 ست بافت رینگی فقط ۲۵۰ هزار تومان 🦋انواع مانتو پاییزه ۱۰۹ هزار تومان 🔥 تو باورت نمیشه هنوز این قیمتا وجود داشته باشه 🔥 میخوام ارزون ترین فروشگاه پوشاک ایران و بهت معرفی کنم ☑️ این کانال کاربردی ترین کانال پوشاک ایرانه : ⬇️⬇️⬇️ @pushakkade1 @pushakkade1 🤩فروش بصورت تک و عمده فکر نکن ، سریع عضو شو 👆

راهکارهای کاهش سطح استرس 🔜 @Pz6k_online

راهکارهای کاهش سطح استرس 🔜 @Pz6k_online

پیاز بزن بر بدن..... 🔜 @Pz6k_online

تو میتونی به 💩 خوریت ادامه بدی بنده با هیچ کشوری دشمنی ندارم بجز مفت خورها یمن لبنان و سوریه که دارن پول مردم ما رو میخورن تنها دشمن من آخوند هستش که 45 سال کشور و مردم کشور رو نابود کردش تو این انتخابات مشخص شدش که شماها از 85 میلیون نفر 12 13 میلیون نفر بیشتر نیستید و 70 میلیون نفر مخالف این حکومت هستند اینو من نمیگم خودتون گفتید ، پس تو بی شرف حروم ... تصمیم نمیگیری من با کی دشمن باشم و با کی دوست

انحراف و کج شدن کفش‌ به سمت داخل، نشانه چرخش بیش از حد مچ پا یا Hyper pronation است. این اختلال عمدتا به دلیل کاهش قوس کف پا ایجاد و موجب آرتروز زانو و کمردرد می‌شود. برای اصلاح این وضعیت باید از کفی طبی آرک ساپورت که در داروخانه‌ها موجود است، استفاده کرد. از درد بدور باشید! 🔜 @Pz6k_online

‌🌸چای ترش ضد دیابت است. هم چنین کاهش دهنده فشار خون و تصفیه کننده ی خون هم میباشد. #چای ترش# خنک کننده ی بدن و کنترل کننده کلسترول و آرامبخش نیز هست. 🔜 @Pz6k_online

⚜️ علت اصلی چاق شدن ران‌ها چیست؟ ✅ دليل اصلي چاق شدن ران، شكم و هر جاي ديگر بدن، نحوه غذا خوردن ما است. به خاطر داشته باشيد با پرخوري و عدم فعاليت بدني، مواد غذايي اضافي به صورت چربي در بدن ما انباشته مي شوند و دچار چاقي و اضافه وزن مي شويم. پس تنها راه خلاص شدن از اين چربي ها اضافي، تغيير عادات غذايي غلط و كمتر خوردن است، مخصوصاً مصرف كمتر چربي. ⁣ ✅ به اين صورت كه چربي‌هاي اشباع مثل روغن نباتي جامد، كره و چربي گوشت را به مقدار خيلي كم مصرف كنيد. ✅ از خوردن غذاهاي پرچرب و سرخ شده مثل انواع ساندويچ هاي سوسيس و كالباس سس دار، پيتزا ( مقدار زيادي پنير پيتزا دارد) خودداري كنید. 🔜 @Pz6k_online

🔺هشت راه برای افزایش خوش بینی 🔹حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید. 🔹به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن(ها) صحبت کنید. 🔹 روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز کنید. 🔹 فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید. 🔹 هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت کنید. 🔹عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید. 🔹 لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید. 🔹در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید. 🔜 @Pz6k_online

🔴 تورهای مسافرتی رو گرون نخرید! 🔹 پایین‌ترین قیمت تور مدنظرتون رو در سایت لست‌سکند پیدا کنین و تورهای مختلف رو با هم مقایسه کنین 🔸 بیش از ۸۰۰ تور متنوع از ۱۰۰ آژانس مسافرتی تایید شده 🔗 تورهای 3 تا ۵ ستاره - استانبول👇 https://last.ir/2e98c 🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - دبی👇 https://last.ir/8acdd 🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - آنتالیا👇 https://last.ir/f1f02 🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - ارمنستان👇 https://last.ir/619bf 🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - وان👇 https://last.ir/78535 🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - گرجستان👇 https://last.ir/ab970 🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - کیش👇 https://last.ir/8d23c 🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - مشهد👇 https://last.ir/9a591 🔗 تورهای ویژه ایران‌گردی - طبیعت‌گردی👇 https://last.ir/5af68 🔺 لیست قیمت سایر تورها در لست‌سکند: https://last.ir/32781

دهان شويه میتواند به حذف سموم از بدن کمک کند و این مسئله به فواید بسیار زیادی از کاهش درد آرتروز گرفته تا درمان دیابت منتهی میشود. 🔜 @Pz6k_online

آیا خوردن پاستیل و ژله برای کودک ضرر داره؟ و آیا درسته کلسیم داره؟ این خوراکی ها بیش از آنکه بعنوان یک غذای سالم و حاوی کلسیم به شمار بیایند، جزء مواد غذایی بی ارزش و حاوی مواد نگهدارنده و رنگ های صنعتی هستند. البته مصرف تنقلات بصورت گاه گداری برای بچه ضرر ندارد، به شرط آنکه بصورت عادات غذایی در نیاید. بعد از وعده غذایی اصلی، خوردن بستنی یا ژله به وزن گیری نوزاد کمک می کند. استفاده از میان وعده های انرژی زا مانند خرما، كشمش، مربا، كمپوت، ژله و بستنی پاستوریزه بشرطی كه جای وعده اصلی غذا را نگیرد مفید است. هم چنین اگر کودک میوه نمی خورد، بهتر است که میوه را رنده کنید و با ژله به او بدهید و یا تکه های بسیار کوچک میوه را به ژله اضافه کنید. 🔜 @Pz6k_online

🔹 راهکارهایی برای گرم نگه‌داشتن بدن 🔜 @Pz6k_online

✅آفرهای ویژه تورهاے داخلے و خارجے 🛎 💯تضمین انجام تعهدات در قرارداد رسمی ✈️تور‌کامل(پرواز+هتل+ترانسفر..) ✈️تور۳روزه کیش👈۶،۳۹۰،۰۰۰تومان ✈️تور۳روزه مشهد👈۵،۴۹۰،۰۰۰تومان ✈️تور۴روزه استانبول👈۱۴،۲۹۰،۰۰۰تومان ✈️تور۷روزه آنتالیا👈 ۱۷،۹۹۰،۰۰۰تومان ✈️۷روزه آنتالیا۵*آل👈 ۲۹،۹۹۰،۰۰۰تومان ✈️۷روزه آلانیا۵*آل👈 ۳۰،۹۹۰،۰۰۰تومان ✈️کوش آداسی۵*آل👈 ۳۹،۹۹۰،۰۰۰تومان ✈️تور۴روزه دبی👈۱۸،۵۹۰،۰۰۰تومان ✈️تور۴روزه تفلیس👈۱۱،۹۹۰،۰۰۰تومان ✈️تور۴روزه باتومی👈 ۱۴،۹۹۰،۰۰۰تومان ✈️تور۸روزه روسیه👈 ۴۴،۹۹۰،۰۰۰تومان ✈️تور ۸روزه هند👈۳۹،۹۹۰،۰۰۰تومان ✈️تور ۸روزه تایلند👈۳۶،۹۹۰،۰۰۰تومان ☎️ 02149773000 ☎️ 02149773000 🌺و دهها تور ویژه با نرخ های استثنایی👇 🆔 @qasrtravelll ✈️آژانس مسافرتی قصرمرواریدآریا✈️

توصیه طب سنتی برای شستن سبزیجات ☝️ باید بدانید شستن سبزی‌ها با مایع ظرفشویی نه تنها بی‌فایده است بلکه به گفته سازمان غذا و دارو ؛ عامل اصلی ابتلا به کبد چرب است ! 🔜 @Pz6k_online

توصیه های اورژانسی در زمان سرمازدگی🚨 🔜 @Pz6k_online

خریدِ طــــــــلای کم اُجرت و پس اندازی 😍 دیگه دولا پهنا پولِ اُجرت به طلافروشا نده ! مستقیم از بازار تهران ببین ، پسند کن و سفارش بده😍👇 الـــــــــنگو های اماراتی 🔥 تک پوش دستبندی 🔥 الـــــــــنگو آینه ای ، النگو چند ظلعی🔥 نیم ست های ظریف 🔥 خانمها آدرسِ فروشِ #حضوری و #آنلاین ۲ شعبه در بازار بزرگِ تهران رو گذاشتیم پس با خیال راحت سفارش بدید👇 🔗 https://t.me/+RQqGzz6HlwgyODg0 با ارسالِ امن و بیمه شده تا درب منزلتون🎁✅

🚺خانمها رفتارشان در معاشرتها طوری نباشد که شوهرشان دچارحسادت یا سوظن شود. 🚹مردان هم در محیط بیرون رعایت کنند؛مانند گرم گرفتن‌ها، شوخی و خنده‌های نامناسب. 🔜 @Pz6k_online

⭐️ عرشاهوم ✓ اولین گروه تخصصی بازسازی در تهران ♻️ دارای مجوز از اتحادیه ساختمان 🦋 بازسازی ساختمان تخصص ماست 🔸 مسکونی🔸اداری🔸ویلا ‌◇از طراحی تا اجرا در کنار شما هستیم◇ 🤩 جهت مشاوره تخصصی با ما تماس بگیرید  : ☎️ 02122291560 📞09122935747 💎نمونه اعتمادها به عرشاهوم  ⬇️⬇️ https://t.me/joinchat/TS3mO8uivaGyPEF7

هفت ميوه ايده آل براي كاهش وزن 🍎⁣با اشتراک مطالب ما در سلامت جامعه سهیم باشید 🔜 @Pz6k_online

#دانستنیها ✔️ چرا گاهی اوقات پلک چشممان میزند؟ 👌خستگی/استرس و مصرف کافئین زیاد موجب میشود پلک چشم به طور غیر ارادی بزند و این حالت خود به خود هم رفع میشود 🔜 @Pz6k_online

برای اینکه شیر را مدت بیشتری سالم و تازه نگهدارید ؛ کافیست مقداری نمک به آن اضافه کنید ؛ نمک ماندگاری شیر را بالا میبرد و ترش شدن آن را به تاخیر می اندازد 🔜 @Pz6k_online

دلایل و راه‌های پیشگیری از سندروم بینایی رایانه ▫️سندروم بینایی رایانه به علت کار کردن طولانی مدت با رایانه تلفن همراه و صفحات دیجیتال به وجود می‌آید. نشانه‌های سندروم بینایی رایانه: ▫️تاری دید یا دوبینی داشتن ▫️خستگی چشم ▫️وجود یک جسم شناور در جلوی چشم‌ها ▫️احساس سوزش در چشم ▫️چشم‌های خشک ▫️چشم قرمز شده و آبریزش داشته باشد ▫️چشم‌های متورم ▫️سردرد ▫️درد پشت یا گردن نحوه درمان سندروم بینایی رایانه: ▫️نورصفحه نمایش را تنظیم کنید. ▫️میز کارتان را جوری تنظیم کنید که مانیتور، کمی پایین‌تر از چشم‌های‌تان باشد و فاصله‌ی لازم از چشم‌های‌تان را نیز داشته باشد. ▫️هر ۲۰ دقیقه از جای‌تان بلند شوید و ۲۰ ثانیه به چیزی که ۲۰ قدم از شما فاصله دارد نگاه کنید ▫️اگر چشمان شما اغلب خشک می‌شوند، از اشک‌های مصنوعی برای تمیز کردن آن‌ها استفاده کنید. 🔜 @Pz6k_online

🍶🍃رفع کم خونی 🍃صدگرم از آب تره را با عسل مخلوط کرده و روزانه 2 تا 3 فنجان از آن را میل کنید. 🔜 @Pz6k_online

ایامیدانید⁉️ دود کردن اسپند، تقویت کننده حافظه و ضد آلزایمر، نشاط آور، ضد عفونی کنندۀ محیط و پاک کننده هوا است. 🔜 @Pz6k_online

نشونه کمبود هر ویتامین در بدن چجوریه؟ @Pz6k_online

🔷 بیا فقط با ۲۰ میلیون کابینت بزن اونم با ضمانت پنج ساله کتبی چی از این بهتر تازه الباقیشم پایان کار بده😱 مگه داریم بله از سالسین هر چیزی میشه انتظار داشت ___ جهت مشاوره رایگان با ما در ارتباط باشید. 📞09128439756 📞 09195605031 📞02191097349 نمونه کار ها داخل کانال زیر👇🏻 🌹 https://t.me/salsindecoration پیج اینستاگرام👇🏻 https://www.instagram.com/salsin_decor

کسانی که شب ها عادت دارند روی قسمت چپ بدن خود بخوابند معمولا خواب های ترسناک و وحشتناکی می‌بینند ! ضرب المثل ، از دنده چپ بلند شده به این دلیل است 👌 🔜 @Pz6k_online

⭐️برای یکبار هم که شده با روانشناس صحبت کنیم 💗🙏 روانشناس متخصص میتونه مشکلاتی مانند مشکلات زناشویی،تربیت فرزند،افسردگی،ازدواج،استرس و اضطراب رو واسه همیشه حل کنه 🥇مرکز مشاوره تلفنی همکده با کمک روانشناسان برتر ایران به صورت شبانه روزی آماده پاسخگویی به شما عزیزان است 🔗لینک ارتباط تلفنی با مشاور متخصص⬇️ https://hamkadeh.com/landings/aPfUC https://hamkadeh.com/landings/aPfUC https://hamkadeh.com/landings/aPfUC همکده کنارته تا بهترین تصمیم رو بگیری❤️‍🩹

کسانی که شب ها عادت دارند روی قسمت چپ بدن خود بخوابند معمولا خواب های ترسناک و وحشتناکی می‌بینند ! ضرب المثل ، از دنده چپ بلند شده به این دلیل است 👌 https://t.me/joinchat/SWSLEPXywvNnRnhb

١٠ فائده علمی بلوبری: ١- بلوبری ها در عین کم کالری بودن سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها هستند پتاسیم 36% منیزیم 25% ویتامین سی 24% ٢- بلوبری در بین مواد خوراکی پادشاه آنتی اکسیدان است👑 مانع آسیب ساختارهای هسته ای بدن و بیماری هایی مانند سرطان میشود☺️💪🏻💪🏻 ٣- بلوبری میزان تخریب DNA را کاهش میدهد و مانع پیری میشود👗👗 ٤- بلوبری کلسترول خون را پایین می آورد و مانع از تجمع چربی در عروق میشود♒️♒️⬇️⬇️ ٥- بلوبری فشار خون را کاهش میدهد و برای مبتلایان به فشار خون بهترین داروی طبیعی هست 🍇🍇🍶💊 ٦- بلوبری مانع بروز بیماری های قلبی میشود 💔❤️💉🔬 ٧- بلوبری باعث بالا رفتن عملکرد مغز و تقویت حافظه میشود 🙇✌️🏻✌️🏻 ٨- بلوبری قندش با تمام میوه ها متفاوت است قند خون را بالا نمیبرد و خواص ضد دیابتی ایجاد میکند 💉🎗🎗 ٩- مشکلات مجاری ادراری در بانوان متدوال است و بلوبری قاتل این مشکلات است🙅🏻🌹 ١٠- بلوبری میزان آسیب ماهیچه ها بعد از انجام تمرینات ورزشی در ورزشکاران را کاهش میدهد🏌‍♀⛹‍♀🏄‍♀ https://t.me/joinchat/SWSLEPXywvNnRnhb

🔺کلاهی که می‌تواند سکته مغزی را شناسایی کند دانشمندان در آمستردام هلند یک کلاه مخصوص شناسایی امواج مغزی شبیه به کلاه شنا ساخته‌اند که می‌تواند سکته مغزی را در همان آمبولانس تشخیص دهد. این کلاه به تشخیص زودهنگام کمک می‌کند و به بیمار امکان می‌دهد درمان مناسب را سریع‌تر دریافت کند 🔜 @Pz6k_online

💫 اولین گروه تخصصی بازسازی در تهران ♻️ دارای مجوز از اتحادیه ساختمان ♨️ بازسازی ساختمان تخصص ماست 🔺مسکونی🔺اداری🔺ویلا ‌◇از طراحی تا اجرا در کنار شما هستیم◇ 🔘 جهت مشاوره تخصصی با ما تماس بگیرید  : ☎️ 02122291560 📱09122935747 ✅نمونه اعتمادها به عرشاهوم  👇👇G https://t.me/joinchat/TS3mO8uivaGyPEF7 https://t.me/joinchat/TS3mO8uivaGyPEF7

🍇 در زمان سرماخوردگی هرگز انگور نباید خورد ! انگور حاوی هیستامین است، هیستامین سرماخوردگی را تشدید کرده و اگر ویروسی خفته در بدن وجود داشته باشد آن را فعال میکند ! 🔜 @Pz6k_online

خوب بخوابید تا دچار عارضه قلبی نشوید 😴💔 دانشمندان پی برده اند داشتن خواب کافی نه تنها اضطراب را کاهش میدهد، بلکه جلوی ریسک بالا رفتن فشار و کلسترول خون را میگیرد. به علاوه، طبق تحقیقات ؛ کمبود خواب ممکن است انواع مختلفی از مشکلات مرتبط با قلب را به دنبال داشته باشد. 🔜 @Pz6k_online

🔴 علائم آلزایمر فقط فراموشی نیست 🔻 بی علاقگی 🔻 تغییرات بینایی 🔻 اضطراب و افسردگی 🔻 تغییرات بهداشت فردی یا ظاهر 🔜 @Pz6k_online

از بین بردن جوش سرسیاه 🤔 🔸زمان برای استفاده از این ترفند درست بعد از حمام است. زیرا گرمای آب منافذ شما را باز می‌کند. 🔸با استفاده از وازلین ناحیه موردنظر را بپوشانید. پس از اتمام کار، پوشش پلاستیکی را روی وازلین قرار دهید. 🔸 درحالیکه پوشش پلاستیکی هنوز روی موضع قرار دارد، یک حوله داغ روی آن قرار دهید و بگذارید مدتی بماند تا دوباره هم‌دمای اتاق شود. سپس از یک دستمال کاغذی برای پاک کردن وازلین اضافی از روی صورت خود استفاده کنید. 🔸به آرامی پوست قسمتی را که جوش‌ها منافذ آن را مسدود کرده‌اند فشار دهید تا جوش‌ها خارج شوند. در نهایت، با استفاده از یک پد پنبه‌ای آغشته به لوسیون پوست خود را پاک کنید. این روش را یک یا دو بار در ماه انجام دهید. 🔜 @Pz6k_online

⭕️ ‌‎توت فرنگی: ‌‎دندان ها را سفید می کندو ‌‎به کاهش وزن کمک می کندو ‌‎موها را درخشان می کندو ‌‎استخوان ها را تقویت می کندو ‌‎اشتها را کاهش می دهدو ‌‎استرس راکم می کند. 🔜 @Pz6k_online

🔴 روش هاى کم کردن اشتها: 📌خوردن سالاد قبل غذا 📌خوردن سفیده تخم مرغ 📌خوردن سوپ جو قبل غذا 📌جویدن آدامس و بو کردن نعنا 📌خوردن ٢ لیوان آب قبل از غذا 🔜 @Pz6k_online

☕️🌱در چایتان چند گلبرگ گل محمدی بریزید 👌 چــــای گل محمدی؛ باعث شادابی و کاهش چین و چروک های پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، پاکسازی کبد و کیسه صفرا و تقویت دستگاه گوارش میشود. 🔜 @Pz6k_online

👈🏻خارج کردن دود از این ناحیه بروز #سرطان‌ را تا صد برابر افزایش می دهد! 🔹یک متخصص گوش، حلق و بینی استفاده نادرست از مواد دخانی را یکی از علت‌های بروز سرطان‌های حنجره، بینی و سر و گردن دانست و گفت: خارج کردن دود مواد دخانی از بینی احتمال بروز این سرطان‌ها را تا ۱۰۰ برابر افزایش می‌دهد. 🔜 @Pz6k_online

⁣✅ انجیر منبعی سرشار از فیبر و چندین ماده معدنی نظیر منیزیم، کلسیم، پتاسیم و ویتامین‌های K و B6 است. ⁣👈 ⁣این میوه‌ برای درمان فشارخون پایین مفید است. 🔜 @Pz6k_online

نکاتی برای کاهش چربی شکم 🏃 انجام ورزش های هوازی با سرعت بالا 🏋️ تمرین هوازی خود را با تمرین قدرتی کامل کنید 🍳 صبحانه را جا نیندازید. 🌮 در طول روز دو بار میان وعده بخورید. 😴 حداقل هفت ساعت خواب شبانه داشته باشید. ☹️هرگز خود را به خاطر وزن بالا سرزنش نکنید. 🚴‍♀️ حرکات انفجاری کوتاه مدت مثل دوچرخه سواری، شنا و طناب زنی را اضافه کنید. 🎗 مصرف کالری را کاهش دهید اما هرگز پایین تر از 1200 کالری نیایید چون بیش از حد، کم غذا خوردن باعث حفظ چربی ها می شود. 🍚 از مصرف خوراکی هایی پرچرب و حاوی نمک و قند بالا خودداری کنید. 🔜 @Pz6k_online

👇 ❣️ با اضافه کردن مقداری سیر و پیاز به وعده های غذایی خود میتوان از مسمومیت غذاهای پرچرب پیشگیری کرد. سیر، گلابی، ڪرفس و پیازچه در این حیطه می گنجند. 🔜 @Pz6k_online

هشدارِ زیاده‌روی در مصرف یک ویتامین ! 🔹بررسی‌های پزشکی نشان می‌دهد وجود سطح بالایی از ویتامین‌های B12 در خون می‌تواند با افزایش خطر مرگ زودهنگام مرتبط باشد 🔹 میزان مصرف توصیه شده روزانه (RDI) برای ویتامین B12 برای افراد بالای 14 سال 2.4 میکروگرم است بسته به سن، سبک زندگی و وضعیت خاص شما، بخواهید کمتر و یا بیش از آن استفاده کنید 🔜 @Pz6k_online

💢عواملی که ارگان های بدن را ضعیف میکند: ◽️عصبانیت : کبد را ضعیف میکند ◽️غم و غصه : شش ها را ضعیف میکند ◽️نگرانی : معده را ضعیف میکند ◽️استرس : قلب و مغز را ◽️ترس : از کار افتادن کلیه 🔜 @Pz6k_online

✅اگر زیاد مسموم می شوید زیتون را در برنامه غذایی خود قرار دهید. ✅روغن زیتون برای سلامت قلب بسیار مفید است 🔷اثر خوردن خود زیتون سه برابر روغن آن است 🔜 @Pz6k_online

💢دلیلی که بعد از یک خواب کامل، باز هم خوابمان‌ می‌آید؟ ⇠ دیایت ⇠ آلزایمر ⇠ سلیاک ⇠ کم خونی ⇠ سیروزصفراوی ⇠ کم کاری تیروئید ⇠ سندرم پای بی قرار ⇠ سندرم خستگی مزمن ⇠ اختلال وقفه ی تنفسی در خواب اگر این نشانه‌ها را در خود می‌بینید زود نتیجه‌گیری نکنید و برای اینکه از علت اصلی احساس خستگی خود مطمئن شوید حتماً به پزشک مراجعه کنید. 🔜 @Pz6k_online

🔹اگر هنگام خواب دردهایی در عضلات بدنتان احساس میکنید نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شماست. 🔸برای جلوگیری از این دردها، قبل از خواب موز بخورید. 🔜 @Pz6k_online

دمنوش اسطوخودوس🍵 🔺اسطوخودوس یا لوندر برای مشکلات تنفسی، تب و همچنین زخم‌ها و بریدگی‌ها تاثیرگذار است 🔺و بهترین زمان برای نوشیدن دمنوش اسطوخودوس قبل از خواب است، زیرا اثر تسکین‌دهنده روی بدن دارد. 🔜 @Pz6k_online

💦کم‌آبی باعث بروز چین و چروک و ایجاد منافذ عمیق در پوست می‌شود😱 ✨نوشیدن آب بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از مسواک زدن با افزایش جریان خون به پوست باعث درخشندگی پوست می‌شود. ۴۵ دقیقه بعد از نوشیدن آب صبحانه بخورید. 🔜 @Pz6k_online

کنجد سه برابر شیر کلسیم دارد ✅دشمن پوکی استخــوان ضد ورم مفاصل و رماتیسم ضد سرطان و قارچ است هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش میدهد ✅دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد 🔜 @Pz6k_online

جوشاندن دوباره آب باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان ! 🔹 از جمله عوارض جوشاندن مجدد آب می‌توان به افزایش غلظت نیترات و نیتریت‌ها اشاره کرد که در نهایت به افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطان ختم می‌شود. 🔹 همچنین با جوشاندن چندباره آب، میزان اکسیژن کاهش پیدا می‌کند و در این صورت گوارایی آب کاسته می‌شود، از جمله عوارض این کار می‌توان به حذف بعضی از املاح و مواد معدنی مفید مانند کلسیم و منیزیم اشاره کرد. 🔜 @Pz6k_online

‍ #نرم_کننده_لب 👄شکر برای لایه‌برداری از لب و روغن زیتون هم برای رطوبت‌رسانی و نرمی بیشتر لب‌ها مفیدند.✔️ ✍️1 قاشق چایخوری روغن زیتون ✍️1 قاشق چایخوری شکر دانه ریز 👈این دو ماده را با چنگال به خوبی با هم مخلوط کنید و آن را چند دقیقه‌ای روی لب‌هایتان ماساژ دهید تا کاملا از آن لایه‌برداری کند و جذب پوستتان شود. هفته‌ای دو مرتبه این کار را تکرار کنید. 🔜 @Pz6k_online

💫اگر میخواهید بهتر لاغر شوید: 🕖 بین ساعت 7 الی 9 صبحانه 🕑 بین ساعت 1 الی 2 وعده ناهار 🕕 بین ساعت 5 الی 6 عصرانه سبک 🕗 قبل از ساعت 9 شب شام خیلی سبک میل کنید 🔜 @Pz6k_online

💢از علائم شایع هپاتیت ب می­‌توان به موارد زیر اشاره کرد: ⭕️بی­‌اشتهایی ⭕️احساس سستی ⭕️تب خفیف ⭕️درد و کوفتگی عضلات و مفاصل ⭕️حالت تهوع ⭕️استفراغ ⭕️یرقان (زردی پوست و ادرار تیره) 🔜 @Pz6k_online

فواید پیاده روی را دست کم نگیرید! 🔹پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تأثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد؛ 🔹این ورزش که به صورت تک نفره و گروهی قابل انجام است، روند درمان بسیاری از بیماری ها را تسریع می بخشد و به کاهش خطر همه بیماری های مزمن کمک می کند. 🔜 @Pz6k_online

نشانه‌های سینوزیت پیشانی 💢تخلیه بینی 💢احساس سنگینی یا افزایش فشار در پشت چشمان 💢سردرد 💢خستگی 💢گلو درد 💢درد عضلانی 💢گرفتگی بینی 💢کاهش حس بویایی 💢بوی بد دهان 💢تب خفیف یا شدید 🔜 @Pz6k_online

چطوری بفهمیم قلبمون سالمه یا نه ؟ روی زمین بشینید و پاهاتون رو دراز کنید حالا سعی کنید با دستاتون انگشتای پاهاتون رو لمس کنید اگر موفق شدید یعنی قلب شما ســـــالمه... 🔜 @Pz6k_online

سبزيجات را خيلي خرد نكنيد ويتامين به راحتي اكسيد مي شود و بر اثر حرارت دادن و خرد كردن از بين مي رود. 🔜 @Pz6k_online

کدام عقل سلیمی میگوید خرج مردم به دلار باشد ولی حقوق به ریال بی ارزش حکومت اسلامی باشد؟ مرد باشید بجز کشتن مردم معترض واردات خودرو رو آزاد کنید گمرکی 140 150 درصدی رو صفر کنید اصلا 10 20 درصد کنید بنزین گرون کنید مرد باشید حقوق رو به دلار پرداخت کنید میانگین کشور های دنیا حقوق بدید بعد بنزین گرون کنید

✅ رفع بوی بددهان و زردی دندان ! ▫️ریحان این گیاه سفید کننده دندان و خوشبو کننده است برگ های ریحان را خشک و آسیاب کنید سپس به خمیردندان اضافه و هر روز از آن استفاده کنید ▫️نمک یکی از قدیمی ترین درمان ها برای رفع زردی دندان هاست. مقداری نمک و زغال را با هم مخلوط و دندان را با آن تمیز کنید. ▫️پوست پرتقال درمان عالی برای بوی نامطبوع دهان و زردی دندان است. کافی است قبل از خواب، پوست پرتقال را به دندان بمالید. ▫️جوش شیرین مالیدن جوش شیرین به آرامی به دندان، کمک می کند تا لایه های زرد از بین برود. می توان این پودر را به خمیردندان نیز افزود 🔜 @Pz6k_online

🤑 محاسباتی ساده در رد پروپاگاندای جمهوری اسلامی درباره قیمت پایین #بنزین (+لینک و منابع محاسبات) 🤑 قیمت فعلی بنزین در ایران در واقع بالاتر از آمریکاست 📿 روزنامه سپاه در حمایت از افزایش قیمت بنزین وارد شد؛ «رویکرد نیروهای انقلاب باید حمایتی باشد» 📿 معاون اول پزشکیان: کدام عقل سلیمی می‌گوید بنزین را دلاری بخریم و ۱۵۰۰ تومان بفروشیم؟ 📿 نماینده کنگاور: قیمت یک بطری آب معدنی چند برابر یک لیتر بنزین است 📿 عضو کمیسیون اقتصادی مجلس: افزایش قیمت بنزین یکی از راهکارهای کنترل مصرف انرژی است 📿 تناقضات در وعده‌های مرتبط با بنزین؛ تسهیل مسیر تنش و اعتراض عمومی @mamlekate ایکس

نابودگر موی سبیل خانم‌ها زردچوبه را با سفیده تخم مرغ مخلوط کنید و آن را بالای لبتان بمالید و یک ساعت زمان دهید سپس مثل یک  ماسک صورت آن را جدا کنید. در هفته ۴ بار این کار را انجام دهید تا موهای زائد صورت کاملاً برطرف شود. 🔜 @Pz6k_online

معجزه گر پوست ضد لک فوق العاده 😍درمان افتادگی یه دونه سیب زمینی رنده کن بزار نیم ساعت بمونه تا نشاسته اش ته نشین بشه حالا نشاسته سیب زمینی رو با سفیده تخم مرغ مخلوط کرده و در آخر با نصف قاشق چایی خوردی زرد چوبه مخلوط میکنیم ۲۰ دقیقه روی پوست بگذارید و همون دفعه اول متوجه معجزه اش تو کم رنگ لکهاتون میشید هفته ای ۲ بار استفاده کنید و مواد رو میتونید داخل یخچال تا دو هفته نگهداری کنید 🔜 @Pz6k_online

خانم ها جعفری باعث می‌شود پریود شما باز شود جعفری یک منبع غنی از ترکیباتی مانند آمینول و میریستیکین است که هر دو باعث انقباض رحم می‌شود برای تهیه آن یک فنجان آب جوش را با ۲ قاشق غذاخوری جعفری تازه  مخلوط کرده قبل از نوشیدن حدود ۵ دقیقه آن را حررات دهید. 🔜 @Pz6k_online

رشد مو ۱۰۰درصد موثر تخم مرغ یک عدد ، آب لیمو ترش ۲ قاشق غذاخوری ۳ عدد ویتامین E ،یک قاشق چایی خوری  روغن نارگیل و یک قاشق چایی خوری روغن بادام شیرین و یک قاشق چایی خوری عسل همه رو تو یه ظرف بریزین حسابی مخلوط کنید بزنین ریشه مو و ساقه هاش ۲ دقیقه ماساژ بدین بخورد مو و ریشه مو بره بعد مو هارو جمع کنید یه کیسه سر کنید با یه شال ببندین تا سرتون گرم بمونه  بعد یکساعت بشورید هفته ای سه بار تا دو ماه یعنی رشد موهاتو  به چشم می بینید عالیه 🔜 @Pz6k_online

🔻۳ویتامین مناسب برای افزایش سیستم ایمنی ‌ 🟡 ویتامین ای یک آنتی اکسیدان قدرتمنده که به بدن در مبارزه با عفونت کمک می‌کنه. از جمله مواد غذایی که سرشار از ویتامین «ای» هستند میتونیم به آجیل، دانه‌های روغنی و اسفناج اشاره کنیم. 🟡 ویتامین ث یکی از بزرگترین تقویت کننده سیستم ایمنیه و در حقیقت کمبود ویتامین «ث» حتی میتونه شما رو مستعد ابتلا به بیماری بکنه. منابع مناسبش هم مرکبات، فلفل دلمه‌ای، کلم و ... هست. 🟡 ویتامین ب۶ برای حمایت از واکنش‌های بیوشیمیایی در سیستم ایمنی بدن بسیار حیاتیه. مواد غذایی سرشار از ویتامین «ب۶» شامل ماهی‌های آب سرد، مرغ، سبزیجات سبز و نخود هست. ‌ 🔜 @Pz6k_online

👈 اگر دیابت دارید... 🔹غلات کامل بخورید هم به کنترل دیابت کمک می کند و هم فیبر آن باعث کاهش اشتها میشود. 🔸برنج قهوه ای، نان سبوس دار، جو دوسر و ذرت، غلات کامل هستند. 🔜 @Pz6k_online

⚠️نوشابه نخورید. نتایج دانشگاه ایالتی جورجیا نشون میده مصرف نوشابه بیش از ۲ بار در هفته خطر ابتلا به دیابت رو ۸ برابر و خطر ابتلا به سرطان رو ۴ برابر افزایش می دهد. 🔜 @Pz6k_online

قاتل چربی های دور شکم ! بُکُش و لاغر شو😥😥 منظورم چربی های دور شکمته😁 با این چربی سوز گیاهی همه چربی های اضافی بدنت از بین میرن🔥 برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش بزن روی لینک زیر 👇👇👇 https://landing.saamim.com/ko2ac https://landing.saamim.com/ko2ac

کودکانی که بیش ازدوساعت باتلفن همراه بازی میکنند به مرور دچار اختلالات عصبی می شوند 🔜 @Pz6k_online

فقط یک راه برای درمان سفیدی مو وجود دارد👌👌g۱۹ حقیقتی که حتما باید بدانید‼️🤔 تنها درمان قطعی و بدون بازگشت سفیدی موها از نظر چهره های محبوب✅ دارای ضمانت طلایی💯 جهت دریافت اطلاعات بیشتر لینک زیر را لمس کنید👇👇 https://1ta100.ir/qu-ads/2385 https://1ta100.ir/qu-ads/2385

مصرف نمک بالا با سرطان معده در ارتباط است . 🔹در افرادی که همیشه نمک را به رژیم غذایی خود اضافه میکنند خطر ابتلا به 78 درصد به این بیماری وجود دارد 🔜 @Pz6k_online

بدن را سم زدایی کنید با ♉️ ترشیجاتی مثل: ⬅️آب انار و رب آن ؛ تمبر هندی و آلوچه که‌برای کلیه ها و کبد بسیار مفید بوده و سبب پاکسازی و سم زدایی کلیه و کبد می شوند 🔜 @Pz6k_online

✅✅لوازم آشپزخانه ترکیه✅✅ تخته خرد کن 👈 قیمت ۴۷۲ فلفل ساب.     👈 قیمت ۵۶۸ سوپنیک.        👈 قیمت ۲۳۰ قالب یخ.       👈  قیمت ۱۴۰ کلی لوازم دیگه همه در کانال                       👇👇👇👇             لمس کنید و وارد کانال شوید

✅شیرین بیان به تنظیم قاعدگی درخانم‌هایی که دچار بی‌نظمی هستند کمک میکند و برای خانم‌هایی که میزان تستوسترون بالا واستروژن پایین دارند و دچار سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند موثراست. 🔜 @Pz6k_online

دوست پسرم با BMW با دسته گل پایین خونمون منتظرمه🌹🐈‍⬛ تا ماه پیش محلم نمیداد😭 تا اینکه پکیج های این کانالو خریدم و انرژی زنانه ام و فعال کردم😍😍🖤🖤🖤🖤🖤 👇👇👇👇 🍷 https://t.me/+gGwnHFlm0X45ZTQ8 🍷 @Sepinaz2405

⚛️👈کسانی که ناراحتی پوستی و قرمزی پوست دارند پیشنهاد میکنم میوه عناب مصرف کنند ✅🔴 عناب ازپیری پوست جلوگیری میکنه وعصاره اون ناراحتی پوستی رو ازبین میبرد. 🔜 @Pz6k_online