статистика аудитории Matn Plus(متن پلاس)

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

تو روزایی که راه سخته از پیش رفتن دست نکش! قدم هایِ کوچیک قدم هایِ کوچیک قدم هایِ کوچیک... قدم هایِ کوچیک رازِ طی کردن ِ مسیرهایِ سخت و دوره... #معصومه_صابر @Matnpluss

لیوانتو انتخاب کن بعد پیام زیرشو ببین😎 @Matnpluss

@Matnpluss

تو فوق العاده‌ای دختر... تویی که با همه سختی‌ها ادامه میدی تویی که خیلی جاها دست خودتو گرفتی تویی که زیبایی‌های درونتو دیدی و شناختی و تویی که زخم خوردی و رنج کشیدی ولی اشکاتو پاک کردی و بلند شدی و کم نیاوردی تو باعث افتخاری، قدر خودتو بدون روزت مبارک دختر♥️ @Matnpluss

@Matnpluss

اگر به موسیقی بیکلام علاقه دارید،به جمع ما ملحق شید. ما موزیک هایی رو آپلود می کنیم که کمتر شنیده شدن، موزیک هایی که سبک های خاص دارن و به راحتی توی یه سبک قرار نمی گیرند.هدف ما این که همه در کنار هم از موسیقی لذت ببریم.‌‌.. https://t.me/Dreaaamlaaand

مثل خیلی چیزهای شخصی، هرکسی یک "رنج" شخصی هم داره، که هیچکس دیگری غیر خودش نمیتونه عمیقا اون رو درک کنه و بفهمه. @Matnpluss

@Matnpluss

@Matnpluss

@Matnpluss

@Matnpluss

برات یه آخیش راحت شدم آرزو میکنم... @Matnpluss

@Matnpluss

۱۲ قانون زندگی؛ نوشدارویی برای بی‌نظمی به نویسندگی جردن پیترسون: (بخش دوم)

۱۲ قانون زندگی؛ نوشدارویی برای بی‌نظمی به نویسندگی جردن پیترسون: (بخش اول) معرفی کتاب: جردن پیترسون در کتاب 12 قانون زندگی؛ نوشدارویی برای بی‌نظمی، با دیدگاهی کاملا متفاوت نسبت به داستان‌های اساطیری، تاریخ، علم، روانشناسی و تجربیات کاری خودش و با بهره‌گیری از مطالعات وسیعش در انواع رشته‌های مختلف، می‌کوشد، چگونه زندگی کردن را به ما بیاموزد. کتاب 12 قانون زندگی (12Rules for Life)، جزو مطرح‌ترین کتاب‌های منتشر شده در سال 2018 است و از زمان انتشار، همواره در لیست پرفروش‌ترین‌های نیویرک تایمز، آمازون و... بوده است.

تا وقتی نوبت من بشه با خوشحالی برای همه تون دست میزنم (: @Matnpluss

تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد:❤️ ١)تسلط بر جسم:ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگی های جسمانی ديگر. ٢)تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی. ٣)تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی. ۴)تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن. ۵)تسلط بر روابط:مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر) @Matnpluss

@Matnpluss

هرچی بیشتر دیده باشی کمتر نمایش میدی، و این جمله درمورد همه چیز صدق میکنه. @Matnpluss

«اگر که قسمتت بار سبک نیست، برایت شانه‌هایی قوی، اگر که سهمت زندگی آسان نیست، برایت اراده‌ای محکم، اگر که زمانه‌ات نامهربان است، برایت دلی مهربان، و اگر که روزگارت کم مداراست، برایت سینه‌ای صبور آرزو می‌کنم. به امید اینکه خیلی زود، باقی روز و شب‌هایت بی‌فکر و خیال بگذرد..»❤️ @Matnpluss

یادآوری: تموم میشه. ناراحتیات، گریه هات، بی پولیات، دوندگی‌هات، دوستیات، درسات، مشکلاتت، بیماریت، تنهاییت، نگرانیات، خستگی‌هات، دلتنگیات، خنده‌هات، ذوقت، پولت، تفریحاتت. همه‌ی چیزای خوب و بدی که حسشون میکنی تموم میشن و تو نباید توشون غرق شی.❤️ @Matnpluss

کجان🤔؟! @Matnpluss

@Matnpluss

برات آرزو میکنم هیچوقت ، هیچوقت ، هیچوقت از غم ِ زیاد به خواب نری ، آرزو میکنم خدا نذاره حیف بشی تو هیچ جای اشتباهی ، آرزو میکنم که قلبی رو برای پناه داشته باشی ، آرزو میکنم هم مسیر آدمایی باشی که قضاوتت نکنن ، آرزو میکنم صبور باشی... که صبر همه‌ی ماجراست!🍃 و شبتون بخیر..🌘 @Matnpluss