статистика аудитории Психология Отношений

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

​​Люди не идеальны. В попытках найти идеального партнёра люди лезут просто из кожи вон. В их понимании есть какой-то мифический «идеальный человек», который полностью будет их устраивать и никогда не будет выводить из себя. Единственная проблема – человека этого надо найти. В итоге поиск затягивается на очень долгое время, а человек страдает, потому что своего идеала всё не может найти. ▫️Непонимание того, что люди не идеальны, рождается из изначально неправильного заложенного восприятия любви. Любовь для таких людей – это состояние влюбленности, те самые «бабочки в животе» и «райское наслаждение», которое упорно описывают творческие люди в своих работах. Но во всех этих описаниях, к сожалению, очень мало рассказано о продолжении истории. Спасенная принцем на белом коне сказочная принцесса в итоге отвратительно готовит, да и слегка глуповата, а сам принц вообще – жуткий нарцисс и не упускает ни одной юбки. Сама-то сказка хороша – всё как по маслу, везде любовь, карамель и бабочки, но где вторая часть, в которой пара ругается в два часа ночи в своём замке из-за того, что принц разбросал носки по всей комнате? Все эти продолжения для таких людей – уже не любовь, а какая-то серая рутина. Почему партнёр настолько сильно бесит вас, хотя в инструкции было написано, что должно быть всё хорошо? А потому, что никакой инструкции нет, как и нет идеальных людей. После влюбленности с «бабочками» и счастьем, неизбежно наступает момент понимания и принятия минусов своего партнёра, и к этому нужно быть готовыми. ▫️Дело в том, что изначально во время влюбленности, в связи с резким выбросом гормонов, мы не замечаем минусы наших избранников. Зато потом мы начинаем видеть правду более отчетливо. При этом данный процесс наступает в 100% случаев, из которых многие пары просто расходятся, так и не приняв минусов друг друга. Как бы искатели идеала не хотели, избежать подобного не выйдет, зато всё это дело можно пережить. Сперва поймите, что минусы – часть наших личностей. Они есть даже у вас, и с ними вашему партнёру тоже нужно будет мириться. Смягчить принятие поможет понимание системы равноценного обмена – «вы понимаете его минусы, партнёр понимает ваши». Во-вторых, стоит понять, что примирение с минусами не будет длиться вечно. Все это – не бесконечный этап, который имеет свои рамки. Этот человек не будет бесить и выводить вас всегда. Дайте себе время на принятие. В-третьих, разумеется, постарайтесь решить вопросы с этими ужасными минусами. Помните, что скандалы неизбежны и нормальны, но тем не менее, всё можно решить мирным путем, избежав таким образом осложнений. Иногда, даже просто обсудив минусы друг друга и приняв их хотя бы на словах, пара расцветала и обретала счастье прямо на моих глазах. Для такого шага важно лишь осознавать то, что никто из нас не идеален.

Правила, которые в корне изменят твою жизнь 1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть. 2.. Планируй свой день. 3.. Ставь цели, но не привязывайся к ним. 4. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Ты не совершенен, поэтому прощай другим их несовершенства. 5. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай её. 6. Избегай негативного окружения. 7. Если все-таки оказался в разрушающей среде, учись «от обратного», то есть каким «не быть».

5 способов сохранить интерес к партнёру 1. Посмотрите в зеркало Часто уменьшение привлекательности партнёра сигнализирует о том, что с вашим самочувствием что-то не так. Если вы уверены в себе и счастливы, то ваш партнёр кажется самым сексуальным человеком на свете. А если вы подавлены и о чём-то беспокоитесь, то кажется, что партнёр растерял всё своё обаяние. Так что, прежде чем свалить вину за своё плохое настроение и холодность на партнёра, посмотрите в зеркало и честно ответьте: а вы сами достаточно привлекательны и настроены на любовь? 2. Найдите способ соскучиться Люди стали слишком много общаться. Любой человек, которого мы любим, всегда находится на расстоянии одного сообщения. Но слишком тесное общение, пусть посредством гаджетов, приводит к удручающим последствиям. Если вы постоянно будете вместе, то не успеете соскучиться друг по другу и отношения из удовольствия превратятся в обязанность. Когда вы физически рядом с любимыми, конечно, всё внимание отдавайте им. Но когда вы расстаётесь, пусть на пару часов, занимайтесь только своими делами. 3. Настройтесь на любовь Наш мозг работает особенным образом. Ему необходимо единство действий, слов и мыслей. Поэтому, когда вы ничего не делаете, чтобы укрепить ваши отношения, мозг выстраивает логическую цепочку: «Раз я ничего не делаю ради отношений, то я в них не заинтересован». 4. Подумайте о том, что можете потерять Всё в нашей жизни рано или поздно заканчивается. Люди смертны. Ваши отношения неизбежно закончатся. Но есть и хорошие новости. Как бы вы смотрели на партнёра в последнюю встречу? Что бы вы делали, если бы знали, что это ваш последний уик-энд? Вы бы чаще стали говорить о любви? Вы бы вели себя мягче, нежнее, честнее по отношению к любимому? 5. Направляйте всю свою сексуальную энергию на партнёра Сексуальная энергия — ограниченный ресурс. Если будете её разбазаривать, просматривая порно, слишком много восхищаться другими людьми или мастурбировать по нескольку раз в день, выделяя партнёру жалкие остатки энергии, вы оба проиграете.

Боязнь сожаления или почему «последний шанс» кружит вам голову Чтобы не испытывать в будущем страшного чувства раскаянья, мы склоняемся к тому, чтобы поступить привычным образом, стало быть, меньше высовываться. Боязнь сожаления удерживает нас от того, чтобы избавиться от ненужных вещей. Мы боимся, что начнем раскаиваться, если вдруг настанет тот маловероятный день, когда нам все таки снова потребуются кеды без шнурков. По-настоящему глупо боязнь сожаления выглядит в сочетании с «последним шансом». Проспект, рекламирующий сафари туры, информирует нас о «последнем шансе увидеть носорога, пока этот вид животных еще не вымер». Вот только мы до сих пор не рассматривали желание увидеть носорога как нечто важное, с чего вдруг теперь нам хотеть этого? Предположим, что вы уже давно мечтаете о частном доме. Земли под застройку в обрез. Небольших участков земли с видом на море осталось раз два и обчелся. Всего три, всего два, всего один. «Последний шанс!» – вдруг приходит вам в голову неожиданная мысль, и вы покупаете маленький участок по жуткой цене. Боязнь сожаления заставила вас забыть о том, что земельные участки с видом на море на рынке недвижимости есть и будут всегда. Внезапно торговля красивой недвижимостью не прекратится. «Последний шанс» лишает нас головы, а боязнь сожаления при случае может перевернуть всю нашу жизнь трагическим образом. Боязнь сожаления принуждает нас к иррациональным поступкам.

5. Вместе исследовать новое Получение нового опыта помогает освежить отношения. Это может быть особенно важно для партнёров, которые находятся вместе давно и чувствуют, как их начинает поглощать рутина. Причём в качестве нового опыта подходит буквально что угодно, что нравится обоим, — от прогулок по непривычному району города до похода на занятие необычным видом спорта. Лишь бы вместе. 6. Быть благодарными друг другу И проявлять эту благодарность. В череде будней легко забыть, за что вы когда‑то полюбили человека и как много он делает для вас. Поэтому полезно для отношений каждый день напоминать об этом себе и говорить спасибо партнёру.

6 привычек, которые укрепляют отношения. Проверено наукой 1. Интересоваться делами партнёра Узнавать, что происходит в повседневной жизни партнёра, о чём он думает, полезно для отношений. Начинать можно с простого «Как прошёл твой день?». Но ещё более глубокую связь формируют периодические разговоры о мыслях, чувствах, страхах и так далее 2. При ссоре объяснять, а не обвинять Психологи обычно советуют при ссорах использовать не «ты‑послания», а «я‑послания». То есть говорить не о том, что человек сделал не так, а о том, как это заставило вас себя чувствовать. Например, если партнёр частенько опаздывает, лучше не набрасываться на него с фразой «Ты вечно задерживаешься, потому что тебе на меня наплевать». Продуктивнее объяснить: «Когда ты задерживаешься, я расстраиваюсь, мне кажется, что наши договорённости недостаточно важны для тебя» или «Я злюсь, когда кого‑то жду, потому что идёт время, которое можно было потратить на что‑то полезное». 3. Держаться за руки В одном из исследований замужних женщин легонько били током. Этот момент им предлагали переживать самостоятельно, держа за руку незнакомца или мужа. Когда рядом был супруг, стресс от шока был ниже, а эффект от этого был сравним с обезболивающим препаратом. Это подтвердило сканирование мозга. При этом чем счастливее была пара, тем больший положительный эффект оказывало прикосновение. Эксперимент с однополыми парами эти выводы подтвердил. 4. Делать друг другу приятные вещи В сериале «Бывает и хуже» есть диалог, который потом широко разошёлся в соцсетях: — Майк, а почему ты не сказал, что любишь меня? — Я говорил это на нашей свадьбе. Если что‑то изменится, я тебе сообщу. Такой подход не очень эффективен. В отношениях многое решают  маленькие взаимодействия, которые радуют и позволяют партнёрам постоянно чувствовать, что между ними существует связь. Это могут быть сообщения с комплиментами в течение дня, небольшие подарки, ритуалы в виде поцелуя на прощание — всё то, что многие считают сентиментальными излишествами.

Хотим поделится с вами одним из наших любимых «подручных» ежедневных методов.  Я узнала о нем в 2018 году и с тех пор он со мной практически ежедневно. Тогда в 2018 я прочитала книгу «Жизнь без ограничений» Джо Витале о гавайской методике Хоопонопоно. Я не знаю как бы реагировала на эту книгу сейчас. Но тогда в 2018 она стала поворотной для меня.  Метод стал популярен благодаря доктору Хью Лину, который занимался лечением пациентов в психиатрической клинике и Джо Витале, написавшем книгу о истории доктора и о самом себе. Основная и центральная суть Хоопонопоно это проговаривание вот этих фраз:  «Я люблю тебя»  «Мне очень жаль» «Пожалуйста, прости меня» «Благодарю тебя» Проговаривать можно внутри себя, можно вслух. В любое время, при любых ситуациях.  И как бы это не выглядело. Но вот он просто работает, проверено годами😌

Таκ прeκраcнο чувcтвοвать, чтο в тeбe κтο-тο нуждаeтcя, чтο κтο-тο cκучаeт пο тeбe, κтο-тο дeйcтвитeльнο хοчeт видeть тeбя κаждый дeнь, κтο-тο гοтοв тeрпeть тeбя, дажe тοгда, κοгда ты бeз наcтрοeния, κтο-тο хοчeт заcыпать и прοcыпатьcя c тοбοй, цeлοвать и οбнимать тeбя. Навeрнοe, этο cамοe замeчатeльнοe, чтο мοжeт быть в жизни. Бeрeгитe этο.

Быть в отношениях, значит, уважать друг друга, доверять в самых сокровенных ипостасях жизни.  Быть парой, значит, узнавать интересы партнера, проявлять заботу, дарить нежность, несмотря на все неурядицы, происходящие вокруг.  Быть вместе, значит, мечтать вдвоем, об одном и том же. Ставить совместные цели и стремиться к их достижению.

Уберите из своей жизни эти 5 ненужных вещей, если хотите быть счастливыми 💛 Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту Лучше смириться и принять другую точку зрения, чем до последнего стоять на своём и ставить отношения под угрозу разрыва. 💛 Отпустите контроль Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. 💛 Отпустите чувство вины Возьмите ответственность за свою жизнь и свои действия, а не обвиняйте окружающих вас людей. Так жить станет намного легче. 💛 Перестаньте мыслить негативно Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. 💛 Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными. Просто отпустите их из своей жизни.

Женщина - главный вдохновитель мужчины ⠀ Любого мужчину наполняют энергией тепло, забота и любовь со стороны любимой женщина. ⠀ Мужчина как аккумулятор. Его заряд увеличивается от расширения зоны ответственности. Он может свернуть горы, если рядом с ним женщина, которая доверяет ему, верит в его силы и поддерживает. ⠀ Но самый важный пункт для вдохновения мужчины - благодарность. Каждый раз указывая на ошибки, совершенные мужчиной, женщина затрагивает его самооценку. И, наоборот, концентрируя внимание на его сильных сторонах, женщина мотивирует его на новые «подвиги». Мужчине ничего не останется, как сделать для любимой что-то ещё, чтобы вновь увидеть её восхищенный вгляд.

Что нe нужно дeлать, ссорясь с близким чeловeком👇🏻 1️⃣ Избeгайтe любого насилия Очень часто пары, ввязавшись в жeсткую ссору, нe могут аппeлировать словами и пeрeходят к физической силе. Нeважно, насколько вы злы и сeрдиты, никогда нe позволяйтe сeбe и своeму партнeру прибeгать к насилию. 2️⃣ Никогда нe говоритe о разводe Это самыe обидныe слова, которыe могут быть произнeсeны мужeм или жeной. Развод обязатeльно послeдуeт, eсли один из партнeров во врeмя ссоры eго постоянно упоминаeт. Если вы действительно всё eщe любитe друг друга, то будeтe жалeть, что в порывe гнeва совeршили импульсивный развод. 3️⃣ Никогда нe уходитe из дома во врeмя ссоры Уйти из дома во врeмя ссоры – самоe нeкомпeтeнтноe повeдeниe. Лучший способ – промолчать на неприятные фразы партнeра, а когда он успокоится, попробовать всё обсудить и решить конфликт.

Вот почему твоя жизнь пройдёт мимо, если ты не перестанешь тратить своё время на это… Вся наша жизнь состоит из моментов. Все проходит: и слишком хорошее, и слишком плохое. Ничто не вечно. Завтра твое упоительное счастье может смениться неимоверным шквалом горя, и наоборот. Время бежит неистово. В детстве казалось, что до взрослой жизни еще далеко. И, кажется, пару часов назад ты еще был маленьким. А сейчас у тебя бессонница и разбитое неоднократно черствое сердце. Цени сегодняшний день и будь счастлив, как никогда раньше. Смотри: твое бесценное, безвозвратное время идет, а ты тратишь его на интернет, недостойных людей и миллионы часов отчаяния. Хватит жить в пол оборота, оглядываясь на прошлое, хватит возлагать надежды на иллюзорное будущее. Жизнь происходит здесь и сейчас!

Мы думаем, главное прoявление любви — это поцелуи и объятья. Но нет, самое сильное проявление любви — этo принять человека, каким он есть в жизни. Вы хотитe найти такого человека, с которым будете счастливы, с кeм сможете стaть успешными и уверенными в будущем? Выбирайте того, кому вы сможете сказать oб усталости, своих проблемах, сомнениях. Tого, кто ради вас сможет растоптать свою гордость и самолюбие, но и вы при этом ради него сможете пойти на жертвы. Человека, который всегда будет вам искренне рад, будет вами гордиться независимо от обстоятельств. Tого, с кем вы можете быть собой, с кем тепло и уютно.

Я люблю тебя — означает, чтo я принимаю тебя таким, какой ты есть, и что я не собираюсь переделывать тебя в кого-то другого. 💛 Это значит, что я буду любить и поддерживать тебя даже в худшие времена. 💛 Это значит, что я буду любить тебя, даже когда ты в плохом настроении или подавлен, а не тогда, когда это удобно мне. 💛 Этo означает, что я буду бороться за нас и не позволю никому и ничему разрушить наши отношения. 💛 Это означает, что я постоянно нуждаюсь в тебе и надеюсь, что ты чувствуешь то же самое кo мне.

Как пережить расставание? ⠀ Бросил любимый человек, и ты не знаешь, как жить дальше с этой болею внутри? Ты в шоке, не понимаешь что произошло, внутри чувства злости, страха и любви перемешались в коктейль? 5 шагов, которые помогут пережить расставание. ⠀ 1️⃣ Проживи все негативные эмоции Больно, грустно, обидно? Тогда выплескивай эти эмоции, но не загоняй и не блокируй их. ⠀ 2️⃣ Признай свою ответственность за произошедшее Проанализируй, почему это произошло, осознай свои ошибки, чтобы не переносить их в следующие отношения, сделай выводы.⠀ 3️⃣ Понять, принять, простить После того, как все негативные эмоции ушли, наступает тот момент, когда стоит простить бывшего и отпустить его, чтобы не тянуть старые обиды на других мужчин. 4️⃣ Наполняйся позитивом Гуляй, общайся с друзьями, принимай помощь, смени обстановку - это все хорошо помогает переключиться и войти в состояние счастья и умиротворение. ⠀ Пройдя все этапы, ты наполнишься энергией и полностью освободишься от прошлых негативных отношений..

Я иногда думаю, что жизнь посылает нам самых нужных людей как раз вовремя, даже если мы и думаем обратное. людей, которые способны заполонить пустоту. которые вызывают улыбку только одним своим присутствием. мне думается, что пошли их Бог нам в другое время, мы бы не ценили это с такой трепетностью и нежностью. именно с такой любовью! У жизни своё понятие "вовремя"

Как мне полюбить себя? 1. Начни выражать себя и все что ты чувствуешь. Друзьям, семье, миру, себе в конце концов. Тебе не нужно больше прятаться. Будь искренним с самим собой….. 2…..👇🏻

С мужчиной должно быть вкусно. С ним жизнь напoлняется красками и эмоциями. Просыпаешься утром и уже самая счастливая. Пишешь быстрое смс "С добрым утром, родной" и, танцуя, собираешься на работу. Идешь, а душа поет. Хочется улыбаться каждому, прыгать и вести себя как ребенок. Каждая встреча — это всплеск эмоций. Поцелуи, объятия. Страсть и жажда переполняют. Мало, всегда мало, необходимо еще. Больше и больше. Это словно наркотик. Будто по венам бежит еxtasy, а не кровь. А если ты сутками ревешь в подушку, oщущаешь себя самым ненужным человеком и копаешься в себе, ища минусы. Беги! Не твой это человек. Отношения должны приносить удовольствие не только во время секса, а постоянно. Вот так.

Ко всему прочему, надо уметь отпускать. Союз двух людей длится ровно столько, сколько нужно, то есть до тех пор, пока способствует их развитию: иногда несколько недель, иногда всю жизнь. Единственная возможность поддерживать постоянно обновляющиеся отношения — не цепляться за старое и, если пришло время, расстаться с тем, чего уже нет...

Если ты нужна мужчине, поверь, он пойдёт на всё, чтобы быть рядом с тобой. Его не будут интересовать условия и удобства. Мужской эгоизм живёт ровно до той секунды, пока он не встретил свою любовь. Мужчины умеют любить. Может, даже сильнее, чем женщины. И ради любимой, они готовы отказаться от всего, что было "до." Они действительно сворачивают горы. Горы проблем, трудностей и самолюбия. Мужчина никогда не будет выбирать между собой и ей, потому что этот выбор сделан за него и внутри него. Его выбор - всегда она! И ни одна "мисс Вселенная" не сможет её затмить... Поэтому не пытайся бороться за мужчину. Если он любит, тебе не придётся ничего делать. Если нет, ты ничего сделать не сможешь...

3 ВАЖНЫХ ВОПРОСОВ МУЖЧИНЕ Эти вопросы помогут понять намерения мужчины Читать далее 👇👇👇

Не нужно стараться, чтобы заслужить любовь других и полюбить себя. Ты достойна любви и хорошего отношения по праву рождения. Напоминай себе об этом каждый день. Пусть это чувство войдёт в привычку. Пусть ощущение, что ты ценна сама по себе без каких=либо условий, естественным для тебя. Любовь — это не то, что надо заслужить. Ты прекрасна.

Если бы мы слушались нашего разума, у нас бы никогда не было любовных отношений. У нас бы никогда не было дружбы. Мы бы никогда не пошли на это, потому что были бы циничны: «Что-то не то происходит» или: «Она меня бросит» или: «Я уже раз обжёгся, а потому…» Глупость это. Так можно упустить всю жизнь. Каждый раз нужно прыгать со скалы и отращивать крылья по пути вниз.

А Вы замечаете мелочи, которые делают нашу любовь важнее? Например, когда так тихо закрывают дверь, чтобы не разбудить. Или, как пробуют на вкус чай, перед тем, как отдать кружку. Как разрешают съесть вишенку из своего коктейля. Как оставляют последний глоток воды в бутылке, когда хочется пить. Как утром встают немножко раньше, чтобы успеть приготовить завтрак и ходят на цыпочках. Как гладят, чтобы быстрее уснул. Любовь в таких нежных мелочах, когда обращаешь на них внимание.

Εсли чeлoвeк тeбe гoвopит, чтo ты eму нe нужнa, нe нaдo фaнтaзиpoвaть, чтo нa сaмoм дeлe нужнa, пpoстo oн цeну сeбe нaбивaeт. Εсли мужчинa гoвopит, чтo хoчeт с тoбoй тoлькo сeксa, услышь eгo. Εму нe нужнa твoя любoвь. Εсли ты сoглaснa нa тaкиe скoтскиe услoвия бeз oбязaтeльств - дa пoжaлуйстa. Тoлькo пoтoм нe плaчь, чтo oн нe oпpaвдaл твoих нaдeжд. Если мужчинa гoвoрит тебе, чтo не хoчет семью и детей, не нaдo выбирaть себе свaдебнoе плaтье и придумывaть имя для вaшегo будущегo сынa или дoчери. Не нaдo искaть лaзейки, брaть егo хитрoстью и внушaть себе или ему, чтo нa сaмoм деле oн хoчет, прoстo сaм еще этoгo не пoнимaет. Не ищи пoдтексты. Не дoдумывaй. Не принимaй желaемoе зa действительнoе. Прoстo нaучись слушaть и слышaть других людей.

Не переношу разлуку, абсолютно не переношу разлуку. Это так тяжело не видеть человека, который так необходим, который так важен, без которого время становится вязким, словно сироп. Мне иногда кажется, что оно вовсе останавливается, когда рядом тебя нет. Но когда мы вместе, время несется сломя голову, я не успеваю не только за секундами или минутами, но даже за часами, за сутками.

Некоторые люди не умеют строить отношений. Некоторые просто не знают, как правильно, как нужно. Многие не видели нормальных отношений и все представления об отношениях из голливудских фильмов. Но жизнь – это не кино, не сказка. А отношения это не просто: «Давай встречаться!» или «Давай жить вместе!». Нужно работать над собой, нужно научиться слушать и понимать своего партнера, отбросить гордыню. Нужно понимать, что ссора – это не конец, и сначала нужно поговорить, разобраться, попробовать решить.