статистика аудитории Агрессор лечит

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Поднялось резко давление? Виноват недостаток витамина D! Кроме того, этот витамин играет важную роль в снятии раздражительности. Ведь когда мы находимся в состоянии нервозности или подвержены хроническому стрессу, наше давление также может взлететь на небывалые высоты. 👉🏻 Ученые подтвердили связь между недостатком витамина D в организме и внезапными скачками давления, проведя серию увлекательных исследований.

❌ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ❌ 📣Испытываешь тревогу, беспричинный страх, а голова уже кружится от советов психологов?! ВАЖНО УЗНАТЬ: ▪️что именно вызывает тревогу ▪️что такое страх ▪️как навсегда забыть фразы: «Я сейчас умру! Сейчас сердце выпрыгнет из груди! Я схожу с ума!» ➡️Подписывайтесь сейчас⬅️ P.S.:ЧТОБЫ БОЛЬШЕ НЕ БОЯТЬСЯ!

Левомицетин - настоящий "фуфломицин"! "Да, препарат эффективен, но только при тифе или холере! А ведь мы его пьём при любых болях в животе и диарее. К тому же, этот препарат - настоящий яд! ‼️ Он может нанести серьезный ущерб костному мозгу!

Какие витамины не стоит сочетать Вы, вероятно, заметили, что когда начинаете пить все витамины подряд, ваше состояние никак не улучшается. 👉🏻 В некоторых случаях оно даже ухудшается. Почему так происходит? Ответ прост: некоторые витамины и минералы просто не совместимы, и принимать их вместе - огромная ошибка. Вот несколько опасных комбинаций, о которых следует помнить 👇🏻 🔻Магний + поливитамины; 🔻Витамины D + E + К; 🔻Медь + цинк; 🔻Витамин С + витамин В12: несовместимость этих витаминов может вызвать негативные реакции. Будьте бдительны и избегайте этих опасных сочетаний витаминов, чтобы сохранить свое здоровье.

Опасная привычка, которая тайно убивает вашу красоту ❌ Употребление алкоголя К сожалению, алкоголь имеет крайне негативное воздействие на наш внешний вид. Крепкие спиртные напитки вызывают отечность и серость лица. Однако уже через месяц безалкогольного образа жизни ваша внешность может стать снова привлекательной и здоровой, а мелкие морщинки могут исчезнуть. ☝🏻 Более того, алкоголь является калорийным продуктом, который также замедляет обмен веществ. Поэтому любовь к спиртным напиткам часто связана с лишним весом.

С даром ясновидения не рождаются - его обретают Да, это способность, которую можно натренировать. Для этого достаточно подписаться на канал практикующего экстрасенса Виктории Миненковой Только здесь: - Пройти тест "5 признаков, что у вас есть экстрасенсорные способности" - Исполнить заветное желание за 21 день, используя свой нумерологический код - Научишься исцелять себя, предсказывать будущее и получать деньги в нужном количестве Подписывайтесь, если не боитесь узнать будущее: @extra_reality

Лучшее железо - только в хелатной форме! ❕Если вы принимаете железо в виде пищевых добавок в виде таблеток или капсул, рекомендую выбирать именно хелатные формы - они легче усваиваются. Хелатная форма представляет собой соединение минерала с аминокислотой (органической или неорганической). При электронной микроскопии хелатное соединение напоминает клешню краба, отсюда и название "хелаты", происходящее от латинского слова "chele" - клешня. 👉🏻 Хелаты имеют высокое сродство с нашим организмом, с нашими тканями (например, гемоглобин – хелатное соединение), практически не требуют предварительных биохимических превращений и полностью подготовлены к усвоению организмом.

L-карнитин является хорошей профилактикой деменции и болезни Альцгеймера Этот вещество играет роль в синтезе ацетилхолина, важного нейромедиатора, который участвует в процессах запоминания. Дефицит L-карнитина может привести к проблемам с вниманием и памятью. ⚡️Препараты, содержащие L-карнитин, могут помочь предотвратить патологическое старение мозга в условиях стресса, а также улучшить внимание и память.

Связь между любимыми продуктами, плохим самочувствием и ожирением Перекусы, снеки и другие аппетитные продукты - это путь, который может привести к набору лишнего веса и другим негативным последствиям для нашего здоровья. 🔻Газировки и лимонады при регулярном употреблении могут вызвать депрессию, истощение нервной системы, разрушения зубов, почечные колики, заболевания печени, повышение артериального давления, аллергию. 🔻Леденцы, жвачки, вызывают обезвоживание, болезни желудочно-кишечного тракта, кожи, почек. 🔻Колбасы, копчености такие вкусные приводят к тошноте, головным болям, повышают уровень холестерина, снижают зрения и увеличивают риск развития онкологии. 🔻Майонезы, соусы, кетчупы - прямой путь к атеросклерозу, сахарному диабету, нарушают работу ферментов. 🔻Чипсы, сухарики славятся ожирением, аллергией, приближают к раку. Ещё и синдром «китайского ресторана» обеспечат (увеличение потоотделения, головная боль, покраснение лица). Ну что? Ничего страшного не будет от пачки чипсиков?

Мойте импортные овощи и фрукты Многие замечали, что фрукты или овощи выглядят очень красиво - блестящие, и при прикосновении они кажутся покрытыми жиром. 👉🏻 Действительно, они обрабатываются синтетическими восками, парафинами и другими химическими веществами, чтобы продлить срок хранения. Например, дифенилом, который из-за своей токсичности запрещен в США и Европе 📌 В больших количествах дифенил раздражает слизистые оболочки глаз и дыхательных путей, вызывает аллергию, тошноту и рвоту, подавляет деятельность центральной нервной системы и способствует развитию кожных заболеваний. ❕Поэтому импортные фрукты и овощи нужно мыть особенно тщательно.

Почему Омега-3 так необходима? Омега-3 и жирные кислоты стали объектом повышенного внимания. Блогеры размещают 25 историй, рекламируя платные продукты, а социальные сети переполнены постами об этом. Может быть, даже на заборах уже написана крылатая фраза "путеводная"... но никто, черт возьми, не объяснил, для чего и почему все это необходимо. ☝🏻Помимо всех обещанных эффектов красоты и т.д. и т.п. омега уменьшает вязкость крови. Тем самым уменьшает риск образования тромбов. 👉🏻 Спасает она и от атеросклероза. Поскольку конкурирует с липопротеином низкой плотности и делает холестерин «хорошим». И это научно доказанный факт. 👉🏻 Именно омега ускоряет обмен веществ и увеличивает утилизацию жира. Ещё и благотворно влияет на лечение кожных заболеваний и инсулинорезистентности. Мембраны всех клеток организма содержат в составе омегу и жирные кислоты. И это ещё не все. Список можно продолжать долго...

Вода - профилактика тромбов Тромбы, сгустки элементов крови, могут вызывать серьезные заболевания, такие как инфаркты, инсульты, тромбофлебиты, тромбоэмболии артерий легких и даже летальный исход. Врачи сталкиваются с плачевными последствиями тромбов каждый день. Однако немногие знают, как защитить себя от этих проблем. ✅ Простой способ - пить больше воды. Перевоспитайте себя и своих детей, чтобы пить больше простой воды. Это невероятно доступное средство, которое отлично справляется с профилактикой тромбов.

Наибольшее влияние на желудочно-кишечный тракт оказывает железо. Самым распространенным побочным эффектом от приема лечебных доз железа является запор. Учитывая, что средняя продолжительность лечения дефицита железа таблетками составляет 3 месяца, а в случае явной анемии даже больше, запор становится основной причиной досрочного прерывания лечения. Ведь мало кто согласится терпеть его так долго. ❕Чтобы избежать наиболее распространенного побочного эффекта при приеме препаратов железа - запора, рекомендую употреблять не менее 3 порций овощей или фруктов ежедневно в любом виде. Одна порция составляет около 100 граммов.

Критерии, которые помогут вам выбрать хорошие сосиски ✔️ Качественные сосиски не увеличиваются в размере. Если сосиски распухают во время варки или трескаются, это означает, что они содержат большое количество манной крупы, крахмала или свиной шкурки. ✔️ Хорошие сосиски имеют нежно-розовый цвет. Ярко-розовый цвет сосисок указывает на наличие большого количества красителя. Или, что еще хуже, нитрита натрия, который может быть вредным для здоровья. ❕Эта добавка является очень токсичной. Серый цвет сосисок или наличие белых прожилок также указывают на низкое качество продукта. Обратите внимание на цвет воды после варки - если она окрасилась в розовый цвет, это означает, что в сосиски добавлен краситель.

Существует 2 типа девушек 👇 1. Неженки и скромняшки. Стесняются себя, не умеют общаться с мужчинами, постоянно бегают за ними. 2. Харизматичные стервы. Читают канал Self-Development и могут по щелчку пальца из любого парня сделать зайчика на побегушках. С ним ты поймешь психологию отношений и раскроешь свою женскую харизму на 100%. Подпишись и пусть подруги спрашивают, как ты стала такой обаятельной: @self_development

Принято считать, что все орехи являются полезными Однако на самом деле это не всегда так. Почти все орехи и сухофрукты подвергаются химической обработке ❌ Приобретая идеальные на вид финики, изюм или чернослив, мы с большой вероятностью также получаем дозу химических веществ различной вредности. Для того чтобы фрукты имели длительный срок хранения, не портились и не подвергались нападкам насекомых, их обрабатывают химическими веществами на различных этапах производства. ⚡️ Например, изюм обрабатывают серой, а чернослив покрывают вредными маслами. Об этом продавец вам никогда не расскажет. Качественный изюм НЕ должен быть мягким, светлым и маслянистым. Чернослив должен иметь матовую, а не блестящую поверхность.

Обратите внимание на шампиньоны те, кто не употребляет морепродукты Причина в том, что шампиньоны содержат такое же количество полезного для мозга фосфора, как креветки и мидии. 👉🏻 Благодаря наличию витаминов группы В, эти грибы также способствуют укреплению нервной системы.

Избыток соли может привести к остеопорозу: миф или нет? Существует мнение, что избыток соли может сделать костную ткань хрупкой и привести к остеопорозу. Однако это является мифом. На самом деле, соль скорее снижает риск развития остеопороза. ⚡️ Причина в том, что натрий, содержащийся в соли, помогает задерживать кальций в организме. А именно кальций отвечает за прочность и здоровье костей.

Сегодня у вас есть возможность обратиться к рунологу Алисе ❗️АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО❗️ Отправьте свою дату рождения кодовое слово «луна» t.me/ElisRunolog И получи рунический расклад на все сферы жизни🎁

Не ешьте слишком поздно Поздний прием пищи может иметь отрицательные последствия для организма, особенно на следующий день, когда это может сказаться на вашей способности сосредоточиться. ☝🏻 Прием пищи поздно вечером или ночью нарушает естественные циркадные ритмы организма и может привести к снижению или закрытию окна максимальной продуктивности, которое обычно открывается с 10 утра до 3 часов дня.

⚡Даже д#бил может стать душой компании, если научится красиво говорить. Многие люди недооценивают силу речи. Хотя с помощью неё можно добиться всего: от повышения на работе до привлекательности у противоположного пола. А если вы до сих пор мямлите и не можете выразить мысль без слов-паразитов, канал Король говорит вам в помощь. С ним вы научитесь говорить настолько быстро и чётко, что любой рэпер вам позавидует. Подписывайтесь, король говорит красиво: @king_speaks

Сегодня у вас есть возможность обратиться к рунологу Алисе ❗️АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО❗️ Отправьте свою дату рождения кодовое слово «луна» t.me/ElisRunolog И получи рунический расклад на все сферы жизни🎁

Почему же "Фенибут" так бесполезен? В его показаниях указано более 20 различных расстройств. Производитель рекомендует его использовать для лечения тревожных расстройств, фобий, тиков, бессонницы, головокружения и тому подобного. ❕Однако вот загвоздка: ни одна из престижных ассоциаций психиатров – ни американская, ни европейская, даже российская – не включила его в свои рекомендации. 👉🏻 Остаётся ещё один неловкий момент – никаких убедительных доказательств о безопасности и эффективности данного препарата не было получено в ходе исследований.

Ваше настроение влияет на состав крови ⠀ Ученые давно доказали взаимосвязь между настроением и составом крови, а также гормональным балансом. ⚡️У людей, которые часто находятся в состояниях страха, негатива или депрессии, организм производит большое количество стрессовых гормонов, таких как кортизол и адреналин. Эти гормоны негативно влияют на тело и психику, вызывая разрушительные последствия. ⚡️В то же время, люди, которые поддерживают хорошее настроение, полны позитивных эмоций, радости и вдохновения, имеют совершенно иной состав крови. У них вырабатываются гормоны любви, радости и счастья, такие как окситоцин, дофамин и серотонин. Благодаря этому они обладают большим количеством энергии, их организм становится здоровым и омолаживается, а их мозг прекрасно функционирует. 👉🏻 Таким образом, делайте вывод: ваше настроение - это результат биохимических процессов в вашем организме.

Запретные продукты: черный список Если вы хотите, чтобы через 100 дней окружающие были поражены вашим молодым и привлекательным обликом, вам следует исключить из своего рациона "секретный список" продуктов, который я составил специально для вас. Итак, давайте смело откажемся от следующих продуктов: ❌ Любой вид фаст-фуда ❌ Чипсы, пирожные ❌ Любые консервы ❌ Майонез и кетчуп ❌ Картофель-фри и жареная картошка ❌ Колбасы и сосиски ❌ Фруктовые йогурты, которые можно купить в магазине ❌ Маргарин и продукты с его содержанием В идеале, вы должны полностью исключить все эти продукты из своего рациона.

Что произойдет, если ежедневно употреблять орехи макадамии? Регулярное потребление макадамии в пищу приносит ряд преимуществ для кожи, способствуя ее улучшению, нормализации цвета и уменьшению жирности. Благодаря содержанию питательных жиров, этот орех также способствует улучшению состояния волос. 👉🏻 С целью снижения веса диетологи рекомендуют заменять один прием пищи на небольшую горсть макадамии, которая позволяет восполнить энергетический дефицит и уменьшить аппетит.

Как прокачать здоровье своих суставов? Все мы стремимся прожить долгую и счастливую жизнь, и забота о своих суставах не должна быть исключением. Думаете ли вы о них? ✔️ Включайте в свое меню блюда, богатые желатином. Это могут быть желе, заливное, холодец или мармелад. ✔️ И не забывайте про рыбу - она богата фосфором, который так необходим для крепких костей. Суставы – это нечто большее, чем просто "скрепы". Забота о них сейчас – залог активной и полноценной жизни в будущем. ✔️ Обязательно употребляйте витамины - очень полезен отвар шиповника, сельдерей, орехи и мед. ✔️ Физкультура помогает увеличить эластичность и гибкость сустава и связок, но никогда не должна применяться при болевых ощущениях. ✔️ Полезна будет езда на велосипеде – она не только поможет разработать суставы, но и укрепит мышцы ног.

«Нуу… Типа два голых мужика дерутся. Красиво, наверное…» Примерно так 95% людей ведут себя, когда ходят по музею или просто смотрят на картины. Чтобы не чувствовать себя неловко в культурном обществе, подписывайтесь на ARTерию. Это ваша карманная галерея, только с объяснениями смысла картин. Вы научитесь обсуждать шедевры так, будто писали их сами. Блесните интеллектом в компании друзей. Подписывайтесь: @arteriart

Пара вареных яичных белков на ужин – идеальное решение! Это надежный способ избежать голода, который бесстрашно поджидает нас посреди ночи. Яичный белок остается в желудке на протяжении длительного времени, медленно перевариваясь и обеспечивая организм необходимыми аминокислотами на протяжении всей ночи. ☝🏻 Так что, если вы стремитесь сбросить лишний вес, не стесняйтесь наслаждаться блюдами из куриного яйца. Однако лучше всего их варить вкрутую. Главное правило запомните: утром и днем вы можете позволить себе яйцо в полном объеме, но вечером рекомендуется ограничиться только вареным белком.

Шпинат является неотъемлемым элементом для здоровья глаз В шпинате содержится важный пигмент для органов зрения - лютеин. Организм не способен самостоятельно его производить, поэтому необходимо получать его извне. Лютеин способен накапливаться в тканях глаза, особенно в макуле - центральной точке сетчатки, которая играет ключевую роль в зрении. ❕Именно на сетчатке формируется изображение, которое воспринимается мозгом. Потребность в лютеине можно удовлетворить только через употребление соответствующих продуктов.