всі пости دکتر محمد صادق کرمانی

زیر این پست هر سوال رژیمی داری بپرس تا بهت جواب بدیم! اگر مشاوره رایگان هم میخوای کافیه عدد ۲۱ رو ارسال کنی. @drkermanyofficial

رژیم قرار نیست تو رو از سفره خانواده جدا کنه قرار نیست شیرینی مهمونی رفتن رو برات تلخ کنه قراره نیست مقالات بایسته بلکه قراره همراه و همسفرت باشه و مثل یه رفیق بهت کمک کنه! کدوم رژیم؟ ویدئو رو تا آخر ببین و برای شروع و دریافت مشاور رایگان کلمه «رژیم» رو کامنت کن. @drkermanyofficial

ژن چاقی می‌تونه روی سرعت سوخت و ساز تاثیر بذاره، اما ..... ❌در یک خانواده تنها علت چاقی همه اعضا ژن چاقی نیست❌ عادت بد غذایی و عدم تحرک از هر زنی خطرناک تر هستن! ✔️با ورزش هم سرعت سوخت و سازت رو میبری بالا، هم ژن چاقی دیگه اثری نداره! ✔️با تغذیه درست میتونی در مقابل هر ژنی سرافراز باشی! پس راه درست رو پیدا کن🙂 @drkermanyofficial

دیابت، تلخ ترین قند دنیا! دیابت نوع یک دارای علائم اولیه‌ای هست که با دونستنش میتونید از خطر بزرگتر پیشگیری کنید! علائم ثانویه دیابت نوع یک: احساس تشنگی بوی بد دهان بالا رفتن تعداد مراجعه به دستشویی کاهش وزن بالا رفتن اشتها کمبود انرژی و خواب آلودگی برای آگاهی از علائم ثانویه و پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع یک کلیک کنید: 👇👇👇👇 https://kermany.com/type-1-diabetes/ @drkermanyofficial

یبوست در کودکان! می‌دونستید یکی از علل یبوست در کودکان تغذیه نادرست هست؟ یبوست در کودکان به معنای حرکت بسیار آهسته‌ مدفوع در دستگاه گوارش است که این امر باعث سفت و خشک‌شدن مدفوع میشه! مصرف کم میوه و سبزیجات که غنی از فیبر یا مایعات کافی هستند مهم‌ترین علت یبوست در کودکان است. یکی از شایع‌ترین دوره‌هایی که کودکان دچار یبوست می‌شوند، زمانیست که از رژیم غذایی کاملاً مایع به رژیمی که شامل غذاهای جامد است، وارد می‌شوند. برای اطلاع از علل دیگر یبوست در کودکان کلیک کنید👇👇👇 https://kermany.com/cause-of-constipation-in-children/ @drkermanyofficial

خطرناک‌ترین چاقی، چاقی دوران کودکی هست! چرا؟ چون تعداد سلول های چاقی در کودکی می‌تونه زیاد بشه! پس به تغذیه کودک و کنترل اضافه وزنش باید دقت کنید. سفره خانواده ات رو اصلاح کن و سلامتی کودکت رو تضمین کن. برای دریافت رژیم سفره خانواده میتونی عدد 111 رو به ۹۰۰۰۷۰۲۵ ارسال کنی شما از کی‌ دچار اضافه وزن شدید؟ @drkermanyofficiam

🔸️وقتی میگیم رژیم ۲۱ روزه به کاهش التهاب کمک می‌کنه یعنی: 👇 این رژیم شامل غذاهایی است که می‌توانند التهاب مزمن بدن را کاهش دهند. 🔸️ التهاب واکنش طبیعی بدن به آسیب یا عفونت است، اما اگر طولانی شود، ممکن است به بافت‌های بدن آسیب بزند و مشکلاتی مثل بیماری قلبی، دیابت و دردهای مزمن ایجاد کند. 🔸️ رژیم‌های ضدالتهابی به تنظیم این واکنش‌ها و بهبود سلامت بدن کمک می‌کنند. 🔷 برای دریافت مشاوره قبل از دریافت رژیم ۲۱ روزه کافیه که عدد ۱۱۱ رو به ۹۰۰۰۷۰۲۵ ارسال کنی @drkermanyofficial

اگر تجربه رژیم گرفتن با دکتر کرمانی رو داری از تجربه‌ات برامون بگو و اگه میخوای دوره آن رو با تخفیف تمدید کنی همین الان کلمه «تمدید» رو کامنت کن! @drkermanyofficial

وقتی به غذای ناسالم عادت کنی، حتی متوجه نمیشی چه قدر کالری دریافت کردی! اما بدنت مجبور شده این حجم از غذا رو دریافت کنه و تبدلشون کنه به چربی! پس تا دیر نشده این چرخه اشتباه غذا خوردن رو بشکن و‌ مسیرت رو درست کن. رژیم ۲۱روزه میتونی بهترین و مطمئنترین‌مسیر برای شروع کاهش وزنت باشه برای شروع ۲۱ رو کامنت کن. @drkermanyofficial

شاید باورت نشه اما اضافه کردن وزن کار سختیه! می‌دونستی برای یک کیلو اضافه شدن به وزنت باید ۷۰۰۰ کالری مصرف کنی؟ بذار با مثال بگم ۷۰۰۰ هزار کالری یعنی ۲۴تا پاکت چیپس ۱۵۰ گرمی یا ۲۰ تا ساندویچ همبرگر البته بدون پنیر! پس چرا ما این کار سخت رو به راحتی انجام میدیم‌ و هی وزنمون بالا میره؟! چون به بد غذا خوردن عادت کردیم! باورت میشه داری به سختی وزن اضافه میکنی؟! @drkermanyofficial

شما هم روستایی دارین که تا میایم رژیم بگیرین بهترین غذاها و براتون فراهم میکنن😅 همه مون روستایی داریم که رژیم گرفتن کنارشون خیلی سخته! این پست رو برای اون دوستت بفرست😁 @drkermanyofficial

چرا در دوران قاعدگی حس میکنیم وزنمون بالا رفته؟ توی این ویدیو آقای دکتر علت و راهکارش رو بهتون میگن! @drkermanyofficial

همراهان ما توی رژیم ۲۱ روزه، خیلی رفقای خوبی هستن.👌 همیشه و همه جا با کامنت‌هاشوون دلمون گرم میشه 👍 همگروه بودن توی سه هفته، برای همه ما رفاقت قشنگی رو رقم زده.✔️ اگر شما هم دوست دارین این رژیم گروهی رو تجربه کنید عدد ۲۱ رو برامون ارسال کنید.🔽🔽 @drkermanyofficial

تغییر فصل نزدیکه....🍂🍃 با شروع فصل جدید، همه چیز تغییر می‌کنه سرما جای گرما رو‌ میگیره🥶🥵 لباس های ضخیم جایگزین لباس های نخی خنک میشه👚🧥 جای شربت رو‌ چای و قهوه پر می‌کنه!🍷☕️ جای‌آبدوغ خیار رو سوپ و آش! توی فصل جدید تصمیم تو برای تغییر چیه؟! @drkermanyofficial

یکی از رژیم‌های مشهوری که همه شما ممکنه بشناسید رژیم کتوژنیک‌ هست.👌 با رژیم کتوژنیک میتونید سریع وزن کم کنید.چرا؟⁉️ چون توی این رژیم کتوزیست می‌شید! ❗️کتوز چیه؟ کتوز یه فرآیند متابولیکی طبیعی هست که وقتی بدن وارد این مرحله میشه، به جای گلوکز، از کتون‌ها به عنوان منبع اصلی انرژی استفاده می‌کند. 🙂 کتون‌ها از تجزیه چربی‌های ذخیره‌شده در بدن تولید می‌شن و می‌تونن به‌خصوص در مغز به‌عنوان منبع انرژی استفاده بشن. اگه اطلاعات کامل و جامعی در مورد کنوز ها میخوای روی لینک زیر کلیک کن👇👇👇👇 https://kermany.com/what-is-ketosis/ @drkermanyofficial

توی اطرافیان شما هم کسی هست که هرچی غذا بخوره، چاق نمیشه؟!😒 این اتفاق یه دلیل جالب داره!🧐 توی این ویدیو آقای دکتر در مورد علت چاق نشدن بعضی از افراد صحبت کردن علتی که دانشمندان زیادی رو درگیر خودش کرده.😉 اگر میخوای همراه ما و تحت نظر متخصص وزن کم کنی، الان وقتشه✅ 📌همین حالا عدد ۱۲۰ رو به ۹۰۰۰۷۰۲۵ ارسال کن.

⚠️هیچ قرص لاغری تضمینی وجود ندارد!⚠️ بهترین قرص‌های لاغری هم عوارض خودشون رو دارن ❌سکته ❌چربی کبد ❌از کار افتادن کلیه‌ها ❌حالت تهوع ❌ضعف و بی حالی ❌ریزش مو حاضرید همچین بهایی برای لاغر شدن بدید؟💔 درسته که کاهش وزن با رژیم غذایی زمان‌ میبره اما مطمئن و درست ترین مسیره!🌱 برای آشنایی با قرصهای لاغری و عوارض آن کلیک کنید👇👇👇 https://kermany.com/weight-loss-pills/ @drkermanyofficial

میدونی چرا وقتی گوشت و ماهی و مرغ میخوری احساس سیری بیشتری داری؟⁉️ چون قند توی این مواد غذایی به آهستگی تجزیه میشه و طولانی مدت سیر نگهت می‌داره!💪 اگه توی رژیمت سهم نان و برنج رو کمتر کنی و پروتیین رو بیشتر استفاده کنی دیگه احساس گرسنگی کلافه‌ات نمیکنه!🙂 🟢رعایت این نکات نه فقط توی زمان رژیم که همیشه می‌تونه باعث سلامتی بدنت بشه! اگه میخوای از وضعیت سلامت بدنت باخبر بشی و یه رژیم خوب بگیری، همین حالا کلیک کن👇👇👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/kazaRfS @drkeemanyofficial

این داستان: ☄️وقتی قند وارد بدن میشه.... ⚠️میدونید چرا وقتی استرس داریم یا دچار پرخوری عصبی میشیم اولین چیزی که میریم سراغش چیزهای شیرین هست؟ ✔️توی این ویدیو علتش رو پیدا میکنید! یادتون باشه قند و شیرینی، استرس رو کوتاه مدت از بین می‌بره اما زندگی رو ممکنه تلخ کنه! @drkermanyofficial

توی منوی غذای رژیم‌۲۱ روزه چه خبره؟👀 📌این ویدیو رو ببین تا بهت بگیم قراره چه طور با غذاهای خوشمزه توی ۲۱ روز تا ۶ کیلو وزنت کاهش پیدا کنه!💪 اگر دنبال یه رژیم سالم هستی که... ✔️ هم اراده‌ات رو تقویت کنه ✔️هم باعث بشه وزنت پایین بیاد ✨رژیم‌۲۱ روزه بهترین انتخاب برای یه شروع جدیده! 🟢عدد ۲۱ رو کامنت کن یا روی لینک زیر کلیک کن و با ما همسفر و همسفره شو https://survey.porsline.ir/s/BC0VnfE @drkermanyofficial

موفقیت نتیجه استمرار تو توی انجام هدفی هست که داری👌 هرچند کوچک هرچند آهسته فقط هر روز یک قدم بردار! انتهای این مسیر، تو قهرمان زندگی خودت هستی👍 @drkermanyofficial

سفره بچه رو تبدیل به میدان جنگ، باند فرودگاه و بازی قایم موشک نکنید!✔️ تغذیه کودک رو سالم انتخاب کنید و بهش فرصت بدید تا بدون درگیری و استرس غذاشو میل کنه!💯 🟢لطف بزرگ شما به کودک اجبار به غذا خوردن نیست، همراهی و همدلی و تهیه غذای سالم برای آنهاست. @drkermanyofficial

جایگاه میوه در هرم غذایی! 🍋🍉💖 می‌دونستید میوه ها نقش مهمی در تغذیه دارن؟ ⁉️ میوه‌ها چون دارای مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و فیبر هستن، وجودشون در برنامه روزانه واجبه!✅ 😮میوه‌هایی مانند پرتقال و کیوی منبع خوبی از ویتامین C هستند.✔️ 😮توت‌ها حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که به کاهش التهاب و محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک می‌کنند. ✔️ 😮سیب، موز و پرتقال منبع خوبی از فیبر هستند که به بهبود عملکرد گوارشی و پیشگیری از یبوست کمک می‌کنند.✔️ 📌شناخت هرم غذایی باعث میشه تغذیه سالم تری داشته باشید. برای شناخت هرم مواد غذایی روی لینک زیر کلیک کنید.👇👇👇👇 https://kermany.com/food-pyramid/ @drkermanyofficial

شاید هرگز نتوانید به گذشته برگردید و یک آغاز فوق‌العاده بسازید؛ اما میتوانید هم اکنون شروع کنید و یک پایان فوق العاده بسازید.⚡️ @drkermanyofficial

چه زمانی باید نگران بدغذایی کودک بشیم؟ در صورتی که کمبود وزن داره رشد قدی مناسبی ندارند ضعیف و بیحال شده در غیر اینصورت با بدغذایی باید چیکار کنیم؟ این ویدیو رو ببین و بفرست برای اون مادری که نگران بدغذایی فرزندش هست. @drkermanyofficial

کاهش سایز می‌تونه بهتون بگه که...👇👇👇👇 راهتون درسته!😍 🥇اگه رژیمی دارید که باعث شده سایزتون کم بشه 🥈اگه باعث شده بدون ضعف و بی‌حالی بهش پایبند بمانید 🥉اگر باعث شده احساس سبکی داشته باشید ☄️بهترین رژیم رو پیدا کردین☄️ یکی از بهترین ‌ها رو هم با فرستادن عدد ۲۱ میتونید از ما تهیه کنید! رژیم ۲۱ روزه، تا آخر تابستون قراره کلی لاغرت کنه. پس عجله کن. https://survey.porsline.ir/s/kazaRfS @drkermanyofficial

این رژیم ۲۱ روزه که میگید چی هست؟ ⚡️رژیم ۲۱ یه رژیم بر پایه پروتئینه که باعث میشه احساس گرسنگی نکنی!👍 ⚡️قند و شکر توی این رژیم حذف شده تا التهاب بدنت کم بشه و بیماری هات درمان بشه🙂 ⚡️کافیه یه بار امتحانش کنی تا با کاهش سایز سورپرایز بشی😌 😮اگه دوست داری بدونی منوی رژیم غذایی ۲۱ روزه چی داخلش داره، همین الان روی عکس کلیک کن➡️ اما اگه برای گرفتنش شک داری 👇👇👇👇 اول اینجا وضعیت سلامتیت رو چک‌کن و بعد رژیمت رو بگیر https://survey.porsline.ir/s/kazaRfS @drkermanyofficial

❌دروغ های که،باور میکنیم!❌ شاخ دارترین دروغ های که در مورد تغذیه و رژیم گرفتن شنیدید چی بوده؟؟؟ ⁉️بهشون عمل کردین؟نتیجه گرفتین ؟! @drkermanyofficial

⁉️مهمترین منابع برای تأمین پروتیین رو‌میشناسی؟ ما دو دسته پروتیین داریم: ✔️پروتئین گیاهی ✔️پروتئین حیوانی ⚡️اما میزان و کیفیت پروتیین توی هر دسته متفاوته.⚡️ اگر دوست داری بهترین انواع پروتیین رو بشناسی و توی برنامه غذایی آن ازش غافل نشید روی لینک زیر کلیک کن👇👇👇👇 🔗https://kermany.com/protein-sources/ @drkermanyofficial

استفاده از منابع پروتئین برای بدن انسان بسیار ضروری و حیاتی است. ⁉️ چرا؟ چون نقش حیاتی توی عملکرد بدن داره. مثل👇👇👇👇 ✔️ساخت و ترمیم بافت ها و عضلات ✔️تقویت سیستم ایمنی ✔️حفظ سلامت استخوان ها ✔️مدیریت وزن و احساس سیری ✔️حفظ عملکرد مغز و سیستم عصبی ✔️کمک به رشد کودکان و نوجوانان ✔️کاهش خطر بیماری های مزمن (دیابت نوع ۲ یا بیماری های قلبی) 📌رژیم 21 روزه بهترین رژیم برای کسانی هست که میخوان با غذاهای پروتئینی وزن کم کنن. پس برای شروع یه رژیم سالم و پرسرعت عدد 21 رو برامون کامنت کن.👍 @drkermanyofficial

یک خبر تکان دهنده: از هر سه نفر یک نفر پیش دیابت است! پیش دیابت به حالتی گفته میشه که: قند خون بالاتر از حد طبیعیه اما هنوز به اندازه دیابت نوع ۲ بالا نرفته. پیش دیابت به شما این هشدار رو میده که: بدن شما به انسولین به خوبی پاسخ نمی‌دهد. در چه صورتی شما پیش دیابت هستید؟ اگر در آزمایش قند ناشتا، سطح قند خون بین ۱۰۰ تا ۱۲۵ میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشه، شما پیش‌دیابت هستین. برای آگاهی از علائم پیش دیابتی روی لینک زیر کلیک کن https://kermany.com/چگونه-از-تبدیل-شدن-پیش-دیابت-به-دیابت-جل/ @drkermanyofficial

سلامتی، نعمتی هست که باید قدرش رو بدونیم!💪 با بالارفتن سن، بدن در معرض بیماری‌های مختلف قرار میگیره.😢 ⚡️برای پیشگیری از ابتلا به بیماری ها یکی از مهمترین کارها تغذیه سالم هست!⚡️ ✔️مصرف آب کافی ✔️مصرف میوه و سبزیجات ✔️کاهش مصرف قند مصنوعی ✔️مصرف چربی سالم مانند روغن زیتون ✔️پروتیین کافی و..... برای دریافت یک برنامه تغذیه سالم و تناسب اندام، ۲۱ روز به خودت فرصت بده!💯 برای دریافت رژیم و عضویت در گروه VIP دکتر کرمانی همین الان عدد ۲۱ رو کامنت کن. @drkermanyofficial

⚡️سرطان سینه شایع‌ترین سرطان در بین زنان⚡️ از هر ۸ زن در جهان، ۱ نفر به سرطان سینه مبتلا می‌شود. 😱 این خبر، میتونه زنگ خطری برای شما باشه تا بیشتر با عوامل ابتلا به این سرطان آشنا بشید: ❌ نوشیدن زیاد الکل ❌ سیگار کشیدن ❌رژیم‌های غذایی ناسالم ❌ غذاهای فرآوری شده ❌ ژنتیک ❌اضافه وزن عوامل افزایش دهنده ابتلا به سرطان سینه هستند. اما مهمتر از عوامل آشنایی با علائم سرطان سینه هست چون آگاهی زود هنگام به درمان آن کمک میکنه!✔️ 📌برای اگاهی از علائم سرطان سینه روی لینک زیر کلیک کنید.👇👇👇👇 https://kermany.com/breast-cancer-prevention/ @drkermanyofficial

قند خون بالا چیست؟⁉️ هایپرگلیسمی یا قند خون بالا به وضعیتی گفته می شه که سطح قند خون از حالت طبیعی خارج می شه و مقدارش توی بدن افزایش پیدا میکنه.😵‍💫😵 ⁉️چه درمان یا راه های پیشگیری برای قند خون وجود داره؟🫴 اگر به دیابت مبتلا بشید باید از داروهای خاصی استفاده کنید: ✔️انسولین ✔️متفورمین ✔️مهار کننده های DPP-4 ✔️مهارکننده های SGLT2 📌برای آگاهی بیشتر از داروهای درمان دیابت و روش های طبیعی پیشگیری از دیابت روی لینک زیر کلیک کنید https://kermany.com/most-powerful-hypoglycemic-agent/ @drkermanyofficial

⚠️میوه یا آب میوه! ✔️به کودکانتان به جای آب میوه، میوه بدید ⁉️چرا؟ چون میوه: ✔️فیبر مفید داره ✔️کالری کمتری داره ✔️میزان قند پایین تر ✔️بهداشتی تر پس اگر کسی براتون خیلی عزیز هست، به جای آبمیوه بهش میوه بدین. @drkermanyofficial

خواه یا ناخواه اضافه وزن با خودش عوارضی رو به همراه میاره ❌فشار خون ❌چربی خون ❌کبد چرب ❌تنگی نفس ❌اندام نامتناسب! ⚡️چاقی پنهان‌کردنی نیست و امروز میتونی از عوارضش پیشگیری کنی💪 ❗️برای بررسی وضعیت سلامتی‌ات و شروع رژیم ۲۱ روزه، رژیم رو برامون کامنت کن. @drkermanyofficial

کمبود خواب، بر میزان گرسنگی تأثیر منفی میگذاره!🤕 خواب ناکافی یا بی کیفیت، فرد رو وسوسه می‌کنه تا غذاهای پرچرب و شیرین بیشتری مصرف کنه! کم خوابی سطح هورمون گرسنگی ( گرلین) رو افزایش میده و باعث کاهش هورمون سیری (لپتین) میشه! خواب بی کیفیت، روی سیستم عصبی سمپاتیک تأثیر منفی میگذاره و در نتیجه سطح کورتیزول (هورمون استرس) را افزایش میده و موجب سرکوب هورمون‌های مختلف، مانند انسولین میشه. ⁉️شما در روز چند ساعت خواب با کیفیت دارید؟ @drkermanyofficial

امروز شما بهمون بگید رژیم میگیرید یا نه؟! اگه آره چه رژیمی؟

❌خطرناک ترین روش های کاهش وزن❌ وقتی اضافه وزن کلافه‌ات کنه و صبر و تحملی نداشته باشی ممکنه برای کم کردن وزنت دست به کار اشتباهی بزنی! 😓 🔴مصرف قرص های لاغری 🔴عمل به رژیم های کم کالری و تک بعدی 🔴عمل های لاغری مثل اسلیو و بای پس این موارد روش‌‌های هستن که میتونن با جون شما بازی کنن. 🔔برای اطلاع از عوارض هرکدوم از این روش ها روی لینک زیر کلیک کنید. 👇👇👇👇👇👇 https://kermany.com/روش-های-خطرناک-کاهش-وزن-لاغری-چاقی/ @drkermanyofficial

با بد غذایی کودکان چه طور رفتار میکنید؟🧐 می‌دونستین یکی از علل مهم بد غذا خوردن بچه‌ها رفتار نادرست پدر و مادرهاست؟😢 📌توی این پست آقای دکتر نکات مهمی رو در مورد تغذیه کودک بیان کردن. 🔴🟢این پست رو ببین و بفرست برای مادر و پدری که از بدغذایی فرزندش گلایه داره! @drkermanyofficial

❓میدونستین چربی شکمی باعث میشه احتمال ابتلا به بیماری های کبدی بالا بره؟ ❓می‌دونستین دیابت و قند ممکنه بی نشانه به مرز خطرناکی برسه و وقتی متوجهش بشی که دیر شده؟ ❓میدونستین مهمترین علائم چربی خون چیه؟ ✔️حتما قبل از اینکه دیر بشه وضعیت سلامتی تون رو چک‌کنید! برای چک کردن وضعیت سلامتی روی لینک زیر کلیک کن👇👇👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/kazaRfS @drkermanyofficial

کیا اینطوری ان، دستا بالا☝️☝️☝️ 😔پرخوری و ضعف شبانه وقتی به سراغت میاد که:👇👇 ❌توی طول روز کم‌خوری نکرده باشی ❌آب کافی نخورده باشی ❌پروتیین (مرغ و گوشت) کم مصرف کرده باشی ❌سبزیجات نخورده باشی حالا شما بگید کدومش رو رعایت نمیکنید؟ @drkermanyofficial

حالا که رژیمیم غذا چی بخوریم؟ 📣این رژیمی که میخوایم بهتون معرفی کنیم ✔️ اولا که غذاهاش عالیه ✔️دوماً خودش پکیج ورزشی داره ✔️سوما اینکه چربی سوزی بدننون رو با برنامه آنچنان میبره بالا که توی ۷۰ روز تا ۴ سایز کم میکنیم ✔️چهارما احساس گرسنگی هم نمیکنی باهاش! ✔️پنجما قراره سورپرایز بشی از نتیجه‌اش! 📌برای شروع یا سایزینو رو کامنت کن یا روی لینک زیر کلیک کن و با ما هم سفر شو👇👇👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/kazaRfS @drkermanyofficial

برای رژیم گرفتن و کاهش وزن اصولی 👇👇👇👇 ✔️قبل از هرچیز به چند سوال پزشکی باید پاسخ بدی رژیم دکتر کرمانی، حامی سلامت شماست وضعیت سلامتی ات رو چک کن! 🔗https://survey.porsline.ir/s/kazaRfS @drkermanyofficial

سم خوشمزه ای به نام چیپس! می‌دونستید هر دانه چیپس باعث ایجاد چه میزان چربی در بدن میشه؟؟❓ از اونجایی که این خوراکی مخصوصا برای کودکان خیلی می‌تونه آسیب زا باشه حتما تا انتهای این ویدیو رو ببینید.🙂🙂🙂 ❌الگوی غلط از کودکی درون ما نهادینه میشه.❌ 🔔مراقبت سلامتی کودکان خودتون باشید! @drkermanyofficial

اگه قرار باشه امروز یک قدم برای سلامتی خودت برداری چیکار میکنی؟ چه عادتی رو ترک میکنی؟ اولین چیزی که تغییرش‌میدی چیه؟

برایان جانسون یه یوتیوبر ۴۷ ساله است که با شعار جوانی و رازهای جوان ماندن معروف شده! ✔️ورزش ✔️تغذیه سالم ✔️چک کردن مهمترین آیتم‌های سلامتی باعث شده بدنش ده سال جوانتر از سن واقعی اش باشه! 👍اگر تو هم میخوای وضعیت سلامتیت رو بررسی کنید و رژیم مناسبت رو بشناسی قبل از هرکاری به سوالات زیر جواب بده. 🔗https://survey.porsline.ir/s/kazaRfS @drkermanyofficial

خیلی مهمه عاشق رژیمت باشی!👌 🔴جدی میگما! ➕فکر کن رژیمی داشته باشی که اگه ورزش دلت بخواد ورزش بهت بده ➕رژیمی بخوای که غذای خوشمزه دلت بخواد بهت منو با تنوع غذایی بالا بده ➕رژیمی بخوای که ریزه خواری و استپ وزنی رو ازت بگیره، فستینگ‌بهت بده. اینجا هرچی بخوای هست. فقط کافیه بگی چی میخوای📣 سایزینو همون رژیمی هست که دنبالشی! مخصوصا اگر مدت هاست رژیم گرفتی و میخوای سرعت سوخت و سازت بره بالا! 👍اگر میخوای کد تخفیف sizino رو توی لینک زیر بزن https://survey.porsline.ir/s/SChhPZK @drkermanyofficial

وقتی شروع به رژیم گرفتن میکنید، برای ادامه دادنش به انگیزه زیادی نیاز دارید.🙁 اماااااا.... ترازو نمی‌تونه چنین انگیزه‌ای به شما بده. دلیلش هم اینه که: 😮وزن شما حاصل جمع عضله، چربی، استخوان، اندام‌ها، غذا و آب داخل بدنتونه. ✔️میزان نمک ✔️تغییرات هورمونی ✔️میزان ورزش هم روی این عدد تاثیر میذاره! اگر وزن مهم نیست پس چه طور میشه فهمید راهی که میریم درسته؟؟⁉️ به یک نفر که جواب درست رو بگه هدیه میدیم! این پست رو بفرست برای دوستات و ازشون بخواه عضو کانال بشن و توی این مسابقه شرکت کنن! @drkermanyofficial

1️⃣دوستان عزیزی که با رژیم دکتر کرمانی وزن کم کردن! 2️⃣و البته ساکن تهران هستن 3️⃣و تمایل به انجام مصاحبه دارن. همین جا و همین الان «رکورد» رو کامنت کنید تا با شما برای مصاحبه حضوری و دریافت لوح تقدیر هماهنگ کنیم.❤️ ✅در گام اول قصد داریم با پنج نفر از شما عزیزان هم صحبت بشیم اگر موافقید عجله کنید. @drkermanyofficial

امیدوارم فردا، بهترین روز برای شروع دوباره اتون باشه. شبتون پر از ارامش✨

می‌دونستی بهترین نوع لاغری چیه ؟؟؟؟🤔🤔🤔 😮شما چربی از دست بدین لاغر میشین 😮عضله هم از دست بدین لاغر میشین ⚡️اما یه دنیا فرق هست بین این‌ها!⚡️ ✔️با کم شدن چربی شکم و پهلو آب میشه ❌با کم شدن عضله سوخت و ساز به شدت میاد پایین و بعد یه مدت استپ وزنی میاد سراغتون! پس رژیمی خوبه که.... ✔️عضله بسازه و ✔️چربی ها رو آب کنه مثل سایزینو! ❗️اگر به چند تا سوال ساده زیر جواب بدی با کد تخفیف sizino میتونی با تخفیف رژیم بگیری. برای شروع کلیک کن👇👇👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/SChhPZK @drkermanyofficial

استمرار رمز موفقیته! اگه تا الان رژیم گرفتی و مقداری وزن کم کردی، رهاش نکن! روی باکس زیر کلیک کن یه کد تخفیف ۲۰۹ هزار تومانی دریافت کن. کد تخفیف: sizino برای ثبت رژیم با تخفیف هم اینجا کلیک کن: https://register.kermany.com/sizino-2

یادت نره! هیچ‌کس برای‌ نجات دادن تو نمی‌آد، بلند شو. تا به سمت چیزی که میخوای حرکت نکنی مسیر درست رو پیدا نمیکنی!✔️ همین الان بلند شو و حرکت کن! برای شروع روی لینک کلیک کن👇👇👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/ugudbRo

یک سفر هفتاد روزه، با رژیم کاهش وزن دکتر کرمانی با رژیم‌ کاهش وزن دکتر کرمانی چه اتفاقی میفته؟ ✔️کاهش 10 کیلو در 70 روز   ✔️کاهش سایز دور شکم و پهلو  ✔️بهبود بیماری دیابت، کبد چرب، فشار خون، چربی خون   ✔️پاسخ گویی دوازده ساعته کارشناس پشتیبانی  ✔️منوی غذایی متنوع و سالم  برای دریافت رژیم کلیک کن👇👇👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/ugudbRo

رضایت شما سرمایه ماست. اینکه موفقیت هاتون میشه نقطه عطف زندگیتون افتخار ماست. اگر شما هم دوست دارید همراه و همسفر ما توی این راه باشید. الان بهترین وقته! از الان برای رسیدن به وزن ایده آلت تلاش کن تا توی سال جدید کسی باشی که دوست داری! برای شروع کلیک کن یا کلمه رژیم رو برامون بفرست https://survey.porsline.ir/s/ugudbRo @drkermanyofficial

یه خبر خوب داریم📣 مخاطبم شمایی هستی که هم مسیری با ما رو انتخاب کردین 🔔 اگر رژیم سفره یا سایزینو رو برای ادامه انتخاب کردین👇👇👇👇 با تمام شدن دوره 21 روزه میتونید در این گروه کنار هم باشیم تا: ✔️در ادامه مسیر پشتیبان های ما پاسخ گوی سوالاتتون باشن ✔️مطالب روانشناسی لاغری در اختیارتون قرار بگیره ✔️از به روزترین مطالب علمی با خبر بشید(محتوا، وبینار و لایو) تازه یه سورپرایز بزرگ هم برای مامان و بابا ها داریم که در ادامه بهتون میگیم! ⚡️پس اگر رژیم ات رو تمدید کردی میتونی توی گروه بمونی تا ۵ شهریور فرصت دارین که رژیمتون رو تمدید کنید و عضو گروه باقی بمونید. برای تمدید روی لینک زیر کلیک کنید https://survey.porsline.ir/s/ugudbRo

خیلی مهمه عاشق رژیمت باشی!💪 جدی میگما!👇👇👇👇 👈فکر کن رژیمی داشته باشی که اگه ورزش دلت بخواد ورزش بهت بده 👈رژیمی بخوای که غذای خوشمزه دلت بخواد بهت منو با تنوع غذایی بالا بده 👈رژیمی بخوای که ریزه خواری و استپ وزنی رو ازت بگیره، فستینگ‌ بهت بده. اینجا هرچی بخوای هست. فقط کافیه بگی چی میخوای✔️ ⚡️برای دریافت مشاوره و انتخاب رژیم عدد 120 رو به 90007025 ارسال کن. ⚡️یا روی لینک زیر بزن، به چند سوال ساده جواب بده و کد تخفیف هدیه بگیر! https://survey.porsline.ir/s/ugudbRo @drkermanyofficial

اگه شما به هدفون برسید چی برای خودتون جایزه میگیرید؟؟؟؟؟

سه دقیقه وقت داری؟⁉️ ☄️قبل از اینکه تصمیم بگیری لاغر بشی مهمه که بدونی چه روشی رو میخوای امتحان کن. سه دقیقه وقت بذار و اول به این سوالات جواب بده! https://drkermani.landin.ir/21/ @drkermanyofficial

⚡️کله پاچه هیولا نیست ⚡️ 😮یه دست کله پاچه میتونه ۱۵۰۰ کالری داشته باشه اما اگه طریقه مصرف درستش رو بدونی میتونی این کالری رو به ۲۰۰ کالری کاهش بدی!😱 اونوقت کله پاچه هم می‌تونه جز وعده‌های رژیمت باشه!👌 چه طوری؟⬇️⬇️⬇️ توی این پست آقای دکتر کامل توضیح دادن. 📣اگر میخوای رژیمی بگیری که به جای حذف غذا، نحوه صحیح غذا خوردن رو بگه همین حالا کلمه سفره رو کامنت کن یا روی لینک زیر کلیک کن!👇👇👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/ugudbRo @drkermanyofficial

دسترسی به رژیم‌های دکتر کرمانی در سراسر دنیا!🔈 📌اگر خارج از ایران هستید دسترسی به رژیم‌های رو براتون راحت کردیم.🥰 با چند کلیک به راحتی میتونید هرکجای دنیا که هستید همراهمون باشید.👍 برای شروع کلیک کنید👇👇👇👇👇 https://landing.kermany.net/21-days/ @drkrmanyofficial

اگر خارج از ایران هستید یک خبر خوب براتون داریم!📣 از لینک زیر به راحتی می‌تونید به رژیم‌های ما دسترسی داشته باشید.⬇️⬇️⬇️ https://landing.kermany.net/21-days/ 😮لیست غذاهای طراحی شده برای دوستان خارج کشور از آبگوشت تا سوشی رو ساپورت می‌کنه!🤩 یعنی هر کجای دنیا باشی میتونی مطابق غذاهای اون منطقه رژیمت رو تنظیم کنی!🫶 نگران پشتیبانی و اختلاف ساعتی هستید؟ ✔️خیالتان راحت گروه پشتیبانی مطابق با منطقه شما در دسترس هستن و میتونید سوالاتتون رو‌از ما بپرسید!🥇 اگر خارج کشور هستید یا دوستانی در خارج از ایران دارید حتما این پست رو براشون ارسال کنید. برای شروع کلیک کن👇👇👇👇👇 https://landing.kermany.net/21-days/ @drkermanyofficial

پیتزا، اما این بار به سبک سالم! 🍕👌 با این طرز تهیه پیتزا رژیمی، لذت پیتزا خوردن رو میتونی بدون عذاب وجدان تجربه کنی سبک، خوشمزه و مناسب برای کسانی که رژیم گرفتند 👌👌 اگر یه رژیم با غذاهای سالم و خوشمزه میخواین عدد ۱۱۱ رو به ۹۰۰۰۷۰۲۵ ارسال کنید یا رژیم رو کامنت بذارید🌿 @drkermanyofficial

کیا تجربه اش کردن؟ به نظرتون چه روش های برای مهار پرخوری عصبی خیلی جواب میده؟ @drkermanyofficial

تجربه ما از رژیم ۲۱ روزه یه تجربه همراهی و همسفری عالی کنار شما بود😍 ما با شما روزهای خوش و ناخوش رو پشت سر گذاشتیم🫂 برای هم گوش شنوا شدیم😊 ما اراده و صبر رو تجربه کردیم💪 ما طعم شیرین موفقیت رو با هم چشیدیم و فهمیدیم قدرت همدلی چه قدر می‌تونه تاثیر گذار باشه✔️ از بودن شما ممنونیم و تموم‌تلاشمون رو میکنیم خاطره خوش زندگی تون باشیم.👍 اگر در دوره جدید میخواید همسفر ما باشید کافیه عدد ۲۱ رو برامون کامنت بذارید.🤝 @drkermanyofficial

سن یک عدد هست/نیست؟! سازمان بهداشت جهانی (WHO) گفته که سن پیری حدود ۵۵ تا ۶۰ ساله 😳محققان زیادی هم سن پیری رو بین ۴۵ تا ۶۵ سال می‌دونن. فاصله این تخمین ۲۰ سال هست و واقعا ۲۰ سال عدد کمی نیست! برای همین میشه گفت که هیچ عدد جادویی وجود نداره!✔️ 👈هرچه در مهار استرس و اضطراب موفق تر باشید 👈غذا و تغذیه سالمی داشته باشید 👈ورزش و حتی نرمش‌انجام‌ بدید 👈از دخانیات دوری کنید 👈آب کافی بنوشید ✅و سعی کنید بیشتر لبخند بزنید👌 دیرتر احساس پیری خواهید کرد. موافقین؟❓ @drkermanyofficial

سه دقیقه وقت داری؟ قبل از اینکه تصمیم بگیری لاغر بشی مهمه که بدونی چه روشی رو میخوای امتحان کن. سه دقیقه وقت بذار و اول به این سوالات جواب بده! https://t.me/+-sO-wUXx2h0zZTJk @drkermanyofficial

⚠️۶ علامت چرب شدن کبد!⚠️ عوامل اصلی ابتلا به کبد چرب بی‌تحرکی و تغذیه نامناسبه! علائم‌کبد چرب رو‌شناسید و درمان رو‌ جدی بگیرید👇👇 ◽️ خستگی ◽️ نفخ بیش از حد صبحگاهی ◽️مشکلات هورمونی ◽️ یبوست ◽️ کاهش عملکرد سیستم ایمنی ◽️بیمار شدن مکرر @drkermanyofficial

۶ علامت چرب شدن کبد! ◽️کبد چرب محصول زندگی بی‌تحرک و تغذیه نامتوازن است که اگر به موقع به آن رسیدگی شود می‌تواند بهبود یابد. ◽️اگر شما هم این علائم را در بدن خود می‌بینید برای چک‌آپ و تغییر سبک اقدام کنید تا به دردسرهای فیبروز و سیروز کبدی دچار نشوید. ◽️ خستگی ◽️ نفخ بیش از حد صبحگاهی ◽️مشکلات هورمونی ◽️ یبوست ◽️ کاهش عملکرد سیستم ایمنی ◽️بیمار شدن مکرر #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

از اونجایی که ورزشش می‌تونه کاهش وزن و مخصوصا کاهش سایزتون‌ رو بیشتر کنه.👌 تصمیم گرفتیم اینبار هدیه مون از جنس ورزش باشه براتون!🎁 این بار یه جور متفاوت رژیم بگیر! امروز و فردا با هر رژیمی رو از ما دریافت کنی کنارش یه پکیج ورزشی کامل و تخصصی هدیه میگیری! چی بهتر از این؟✔️ برای شروع ورزش رو کامنت بذار. تا دیر نشده و فرصت هست رژیم ‌ات رو با ورزش شروع کن @drkermanyofficial

☄️به پاس همراهی شما برنامه‌ای ویژه‌ای برای رکوردداران دکتر کرمانی در نظر داریم.☄️ 👈مصاحبه حضوری این‌بار در تهران 👉 ✅اگر ساکن تهران هستین و با برنامه های رژیمی دکتر کرمانی وزن کم کردین، شماره همراه تون رو در دایرکت برای ما بفرستید تا با شما برای : 🎤مصاحبه و 🎁هدایای ویژه تماس بگیریم.✔️ منتظر شما هستیم. @drkermanyofficial

از راه های زیادی میشه وزن کم کرد... اما اینکه کدوم راه به سلامتی کمک کنه، از همه چی مهم تره!👌 ورزش یکی از موثرترین ترفندهای افزایش سوخت و ساز هست! 👈اما باشگاه رفتن ممکنه برای همه مقدور نباشه!👉 امروز و فردا میتونید این مشکل رو برای خودتون حل کنی💪 ⁉️چه طوری؟ با هر رژیمی که شروع کنید یه پکیج ورزشی هم بهتون هدیه میدیم🎁 ورزش ها رو میتونی توی خونه بدون هیچ وسیله ای انجام بدی و توی ۲۰ دقیقه ۱۵۰ کالری بسوزونی!✔️ پس بدون تردید، رژیمت رو تمدید کن! برای شروع کلمه ورزش رو برامون ارسال کن. @drkermanyofficial

صبح‌تون به شیرینی عسل🍯🐝 ⁉️اگه قرار بود یه شیرینی رو انتخاب کنید و تا آخر عمر همون رو فقط اجازه داشته باشید بخوردید، اون شیرینی چی بود؟🤨 @drkermanyofficial

زیر این پست بنویسید که چه رژیمی رو با ما تجربه کردین و چند کیلو کاهش وزن داشتین💪

🔸بچسبید به چیزی که دائمیه 👈مثل محبت خانواده 🔸بچسبید به چیزی که باارزشه 👈مثل رفاقت 🔸بچسبید به چیزی که واقعیه 👈مثل زندگی 🔸بچسبید به چیزی که سالمه 👈مثل ورزش 🔸بچسبید به چیزی که اصالت داره! 👈مثل سفره خانواده ✔️بیش از 30 ساله که همراه شماییم. اصالت ما با حضور شما معنی پیدا میکنه💪 برای همراهی و همقدمی در کاهش وزن کنارتان هستیم. با پاسخ به این پرسشنامه تا ۲۰۰ هزارتومان تخفیف همراهی دریافت کنید.👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/ugudbRo @drkermanyofficial

برای شروع کاهش وزن، اولین قدم رو بردار اگر مدت هاست میخوای وزنت رو کم کنی اما نمیدونی از کجا شروع کنی، ما اینجاییم تا با مشاوره و برنامه تخصصی بهت کمک کنیم. کافیه الان رژیم رو کامنت کنی یا شماره تماست رو توی دایرکت برامون بفرستید! یا روی لینک زیر کلیک کنی! https://survey.porsline.ir/s/ugudbRo تا آخر امروز هر دوره رژیمی که بگیری یه کد تخفیف ۲۰۰ هزار تومانی هم دریافت میکنی! @drkermanyofficial

میدونستید ۹۹ درصد مردم جهان توی هوای آلوده نفس میکشن و بیش از 30 درصد مردم جهان جان خودشون رو بر اثر بیماری ریوی از دست میدن!🫣 گاهی اوقات مشکلات تنفسی تا به مرحله حاد نرسن خودشون رو نشون نمیدن!⚠️ بیاید یه تست ساده انجام بدیم! فیلم بالا رو ببینید.👆👆👆👆👆 👈اگر بین نقطه b و c بتونید نفستون رو نگه دارید،یعنی مشکل تنفسی خاصی ندارید👌 ✔️نتیجه رو برامون اگر دوست داشتین بنویسید! @drkermanyofficial

اگر دیابت نوع دارید یا پیش دیابت هستید باید غذاهایی بخورید که حاوی: ✔️ پتاسیم ✔️ کلسیم ✔️ فیبر ✔️منیزیم ✔️ویتامین های A، C، و E ✔️و چربی سالم هستند ⚠️رژیم غذایی سالم می‌تونه شما رو نجات بده و رژیم غذای ناسالم می‌تونه جانتون رو به خطر بندازه 🚫برای آگاهی از بهترین غذاهای مخصوص افراد دیابتی روی لینک زیر کلیک کنید https://kermany.com/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88-%D8%A8%D8%AF%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA%DB%8C-%D9%87%D8%A7p/ @drkermanyofficial

⚡️این پست به دو نفر پنجاه درصد تخفیف میده!⚡️ زیر این پست هرکسی رو که دوست داری رژیممون رو با پنجاه درصد تخفیف بهش هدیه بدی منشن کن. اگر کسی که منشن کردی اسمش توی قرعه کشی بیرون بیاد خودتون هم رژیم رو با تخفیف میبرید. یار سلامت رفیقت باش💪 اگر اون فرد عضو کانال ما بشه

میخوای بدونی آیا برنامه زندگی‌ات به سلامتی‌ات کمکی می‌کنه یا نه؟!😶 اگر این موارد رو داری یعنی لایف استایل سلامتی داری: 1️⃣ رژیم غذایی متعادل و متنوع مصرف انواع غذاها، به خصوص میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چرب و پروتئین‌های بدون چربی 2️⃣ فعالیت بدنی منظم داری حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط در اکثر روزهای هفته 3️⃣ خواب کافی روزی ۶ تا ۸ ساعت خواب باکیفیت 4️⃣مدیریت استرس ❗️اگر این موارد نشونه زندگی سالم باشه، به خودت از ۱ تا ۴ چند میدی؟ ➕این پست رو برای سه نفر از بهترین آدم های زندگیت بفرست یا توی کامنت منشنشون کن. @drkermanyofficial

⚠️خطرناک ترین داروهای لاغری کدامند؟⚠️ اگر برنامه رژیمی شما با این قرص ها همراه است دارید روی سلامتی تون ریسک می کنید!!!! ❌محصولات حاوی افدرین این ماده محرک می‌تونه باعث افزایش فشار خون، ضربان قلب و خطر سکته قلبی بشه. ❌محصولات حاوی ساین بوتین این ماده باعث آسیب کبدی و کلیوی می‌شه. ❌محصولات حاوی بنزوفورامین این ماده می‌تونه باعث اختلالات قلبی، عصبی و گوارشی بشه. ❌محصولات حاوی سیبوترامین این دارو قبلاً برای کاهش وزن تجویز می‌شد اما به دلیل افزایش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی از بازار جمع‌آوری شد. ❌محصولات حاوی فنترمین این دارو می‌تونه باعث افزایش فشار خون، ضربان قلب و بی‌خوابی بشه. اگه میخوای با عوارض جانبی این قرص‌ها بیشتر آشنا بشی، کلیک کن👇👇 https://kermany.com/روش-های-خطرناک-کاهش-وزن-لاغری-چاقی @drkermanyofficial

⚡️رژیم ۲۱ روزه اولین دوره‌اش رو با موفقیت پشت سر گذاشت.⚡️ ✔️تغییر سایز ✔️کاهش وزن ✔️سبکی و سرحالی ✔️افزایش سوخت و ساز اما کاری که شروع کردی رو به پایان برسون. 🟢برای حفظ تندرستی و برنگشتن به وزن اولیه اول به سوالات زیر جواب بده و بعد بهترین گزینه رو انتخاب کن.👇👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/ugudbRo @drkermanyofficial

❓اگر تنوع غذایی برات مهمه 👈رژیم سفره خانواده ❓اگر میخوای زودتر سایز کم کنی 👈رژیم سایزینو ❓اگر نمیتونی غذای رژیمی درست کنی 👈سفره خانواده ❓اگر بدون احساس گرسنگی میخوای وزن کم کنی 👈سایزینو ✔️هرکدومش رو که انتخاب بکنی برای دریافت تخفیفش اینجا کلیک کن👇👇👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/ugudbRo ☝️☝️☝️☝️☝️☝️ @drkermanyofficial

به درخواست شما و برای استفاده شما از این فرصت، تمدید با تخفیف تا ۲۹ مردادماه ادامه داره.... ❌فقط تا ۲۹ مرداد، این فرصت آخره!❌ اگر میخواید در ادامه همراه ما باشید ابتدا به چند سوال کوتاه پاسخ بدید و کد تخفیف دریافت کنید!👇👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/ugudbRo @drkermanyofficial

اگر جزو برنده ها نبودین نگران نباشین. از این به بعد جوایز و قرعه کشی های زیادی برای اعضای دکتر کرمانی داریم مخصوصا کسایی که فعال باشن😍 اگر موافقین با لایک‌هاتون همراهی مون کنید‌✔️

☄️برندگان مسابقه پازل☄️ سه عزیزی که در ادامه تگ‌ میشن در دایرکت پیام بدن تا کد تخفیف ۵۰ درصدی شون رو دریافت کنن. ⭕این کد تخفیف فرصت محدود داره، اگه برنده شدید و نیاز نداشتید بهمون بگید تا فرصت به بقیه برسه. برندگان پست پازلی: @Qh_m_411 @sweet_marand @f5a8m7a9 برای دریافت کد تخفیف در دایرکت پیام بدین. موفق باشید @drkermanyofficial

تبریک شما برنده کد تخفیف ۵۰ درصدی دکترکرمانی شدید💥 1️⃣ @Qh_m_411 2️⃣ @sweet_marand 3️⃣ @f5a8m7a9 🟢با این کد تخفیف میتونین همه رژیم ها حتی رژیم ۲۱ روزه رو با تخفیف بخرید. 📣اگر تمایل به دریافت هدیه دارید نام و شماره تماستون رو بفرمایید. در صورت پاسخ ندادن تون به این پیام تا آخر امشب کد به شخص دیگری داده میشه. موفق و موید باشید🌿

آماده‌اید برندگان این پازل رو معرفی کنیم؟؟؟؟ بله بله👍 نه صبر کنیم شما هم جواب بدین👎

✔️امروز قراره یه روز فوق العاده باشه، مگه نه؟! اگر قرار باشه یه تصمیم جدید بگیری 👈 الان وقتشه اگر قراره بهترین راه رو برای سلامتی ادامه بدی 👈الان وقتشه اگر میخوای کاهش وزنت رو با سلامت جسم و جانت همراه کنی 👈الان وقتشه چه طوری؟💬 کافیه به این چند سوال ساده جواب بدی👇👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/ugudbRo @drkermanyofficial