всі пости مَسلَخ

از من دور شدی ..

Never use someone's past against them, because God can make their past your future! هيچ‌وقت از گذشته‌ی یه نفر برعلیه‌ش استفاده نکن، چون ممکنه خدا گذشته‌ی اون آدم رو تبدیل به آینده‌ی تو کنه!

وقتی پیام میدم یعنی دلم برات تنگ شده؛ولی وقتی پیام نمیدم، ‏یعنی منتظرم دل تو برام تنگ بشه ‌. @m3lkh

این بیت مولانا که میگه: «من از عالم تو را تنها گزینم روا داری که من غمگین نشینم؟!» خیلی غربت و تنهایی داره؛ گلایه‌دار میگه بین همه‌ی کسایی که میتونستم انتخاب کنم، فقط تورو خواستم ولی انگار برات مهم نیستم و اهمیتی ندادی به غمم، ولم کردی یه گوشه که تکی خون دل بخورم… @m3lkh

حتی تو تصمیم‌های من چشمات بی‌اثر نبود :)

من وقتی فهمیدم بزرگ شدم که پذیرفتم یک سری چیز ها مال من نیست و در اوج دوست داشتن باید رهاشون کنم. @m3lkh

به نظرم یکی از عاشقانه‌ترین حرف‌هایی که تا امروز بر زبان بشر جاری شده، همین تک سطر از گوته‌ست: من از زمانی که او دوستم داشت، در چشم خودم ارجمند می‌آیم! @m3lkh

گول این حرفها را نخورید که میگن همیشه کنارتم، باعث افتخارمی، مواظبتم، پیش تو غمی ندارم... از این حرفها همه بلدن بزنن و میزنن. فقط برای این میگن که به هر قیمتی شده اسباب بازیشون را نگه دارن اگه کسی بخواد همیشه کنارت باشه برای بدست آوردنت هر کاری بتونه انجام میده تا شریک زندگیش بشی. وگرنه اگه میخواد تو را در کنار زندگی اصلیش داشته باشه، خودت را گول نزن. براش چیزی بیشتر از یک تفریح موقت نیستی پس زندگی خودت را فدای عشقای پوشالی و پوچ نکن. از وابستگی مخربی که داری دل بکن و زندگی خودت را بساز... @m3lkh

باید گاهی در آغوش طبیعت غلت زد! با صدای پرندگان مست شد و لابلای سرسبزی بکر و دست نخورده‌ی خدا، نسخه‌ی تمام دغدغه‌ها را پیچید! باید گاهی به داد خود رسید! #صبحتون_بخیر🌱

شبایی که بی‌ تو گذشت، مردنو یاد من دادن ..

داستایفسکی می‌گوید؛ بهترین تعریف دربارۀ انسان این است؛ انسان موجودیست که به همه‌چیز عادت می‌کند، اما نپرسید چگونه!

میدونی چرا بغل کردن قشنگه؟ چون طرف راستت که قلب نیست همیشه خالیه؛ و وقتی بغلش میکنی قلب اونه که پرش میکنه. @m3lkh

اونجا که علیرضا آذر میگه: «به خود آمدم انگار تویی در من بود این کمی بیشتر از دل به کسی بستن بود.» دقیقا همونجا... @m3lkh

جای خالی من واست عادت شده ..

شبایی که بی‌ تو گذشت، مردنو یاد من دادن ..

•هواتو دارم• چقدر جمله ی محکمیه نه؟ یه جهان دلگرمی توش هست، دل آدم رو بدجوری قرص میکنه.. این جمله رو بهت گفت تا بهت بفهمونه تحت هر شرایطی کنارت هست به نظرم این جمله ارزشش از هزار تا دوستت دارم بیشترِه.. @m3lkh

‏مشکل اون آدم‌خوبه، که احتمالا تو زندگیت یه‌بار بیشتر بهش برنمی‌خوری، اینه که شما باید دوراتو بزنی تا بفهمی که آدم‌خوبه اون بوده. ولی وقتی دوراتو بزنی و برگردی، دیگه جایی نداری تو دلش. واسه‌ت میشه یه حسرت ابدی. @m3lkh اورج جورول

غُصه نخور بابا؛اون موضوعی که داری واسش غصه میخوری، احتمالاً بهترین تصمیمی بوده که میتونستی وسطِ اون شرایط بگیری و بهترین کاری بوده که میتونستی بکنی؛ پس غصه خوردن نداره @m3lkh

می‌شنوی...! زندگی با ملودی دلنوازش آهنگ شادی را در دنیایت پخش می‌کند...! گوشت را تیز کن برای دلخوشی‌ها... نه برای آهنگ غمگین نگرانی‌ها...کافی‌ست انتخابت زیبا شنیدن باشد ! #صبحتون_بخیر 🌱

وقتی میخندی دلم از شادی میلرزه ..

با من بمان! آن‌ها که رفتنشان را طاقت آوردم، “تو” نبودند ..

ادمای زیادی میان تو زندگیت و میرن یه درسایی یاد میگیری، ولی خب تهش میبینی فقط خودتیو خودت، یاد میگیری فقط تلاش کنی واسه ایندت و واسه حال خوب و ارامشت.. @m3lkh

زندگی تغییر میکنه ممکنه عشقت رو از دست بدی؛ بعضی از دوستات رو از دست میدی؛ قسمتایی از خودت رو که هرگز فکرشو نمیکردی از دست میدی و بعد بدون اینکه متوجه بشی، این قسمت ها برمیگردن! دوباره عاشق میشی، دوستای بهتری پیدا میکنی، روزای بهتر میرسن... دوباره میخندی.. @m3lkh

دلم با تو بودن میخواد ..

من در 99 درصد مواقع مقصر نیستم ولی چون نمیتونم با سیاست حرف بزنم و همش تهاجمی رفتار میکنم قصر به نظر میرسم. @m3lkh

زندگیست دیگر تکه تکه‌ات میکنند و در انتها میان تکه تکه‌هایت نوری از امید می‌تابانند... @m3lkh

به نظرم یکی از دلچسب‌ترین و کمیاب‌ترین حس‌ها، میتونه همین باشه که آقای جولین‌بارنز یه جایی تو کتابش گفته : "چقدر دلم تنگ شده برای آنچه در او بود و باعث می‌شد من خودِ خودم باشم" @m3lkh

دوست دارمش... مثل دانه‌ای که نور را، مثل مزرعی که باد را، مثل زورقی که موج‌ را، یا پرنده‌ای که اوج را، دوست دارمش... #صبحتون_بخیر🌱

گذشتم از خیر تو دیگه میزنم قیدتو!

آدما با رفتاراشون، با کاراشون، درِ رفتنو برات باز میکنن در واقع با زبون بی‌زبونی بیرونت میکنن بعدم با خیال آسوده میشینن یه گوشه و دست رو سر عذاب وجدانشون میکشنو با خودشون میگن، به ما چه؟ خودش رفت‌ ..

هیچوقت به تهش فکر نکن، چون ممکنه برسی به غم! ته زندگی به این قشنگی، میرسی به مرگ! ته یک روز خوب، ممکنه برسی به شبِ پر از فکر و خیال! ته یک خاطره قشنگ، ممکنه برسی به یک یادش بخیر! از حس و حال الانت لذت ببر، در لحظه زندگی کن... به تهش فکر نکن @m3lkh

حالا من یه آرزو دارم تو سینه که دوباره چشم من تورو ببینه ..

‏اون دیالوگه که میگفت: «من هرروز همین‌قدر خسته‌ام فقط امروز حالو حوصله‌ی گول زدنِ خودم و بقیه رو ندارم» عمیقا میفهمم داره چی میگه.. @m3lkh

دوستت دارم‌هاتونُ نگه دارين واسه كسی كه وقتی ميسدكال‌تون رو دید، خودش زنگ بزنه یا پیام بده. واسه كسی نگه دارين كه هر وقت آنلاين شد، اولين پيامش به شما باشه. كسی كه ابراز احساسشو بلد باشه. دوستت دارم كلمه خاصیه؛ نگهش دارين واسه يه آدم خاص واسه كسی كه تو زندگيش اولویت باشین! @m3lkh

هر اشتباهی که تو زندگیت کردی؛ به احتمال زیاد در اون لحظه بهترین کاری بوده که میتونستی انجامش بدی. هر انتخابی که تو زندگیت کردی؛ به احتمال زیاد بهترین تصمیمی بوده که میتونستی انتخابش کنی. هر راهی که تو زندگیت رفتی؛به احتمال زیاد بهترین راهی بوده که میتونستی ازش عبور کنی. و هر حسی که داشتی؛ به احتمال زیاد قوی ترین چیزی بوده که قلبت بهش باور داشته. پس لطفا حسرت هیچی رو تو گذشته نخور! تو اون لحظه بهترینِ خودت بودی.. همین! @m3lkh

کاش آدمی عشقش را بردارد و برود یک جای دنج. زیر آفتاب، روی مهتاب، لابلای خواب. جایی که به صدای پای این همه عابر بی‌تفاوت شود. کاش عشق مثل یک خواب معصومانه، ساده باشد … #صبحتون_بخیر🌱

دلم بدجوری تنهاست ..

‏و اين بود تمام حكايت ما! تو نان شب بودى و من دستى كه هميشه خالى به خانه بر مى گشت ..

تو بدترین روزای زندگیش کنارش بمون تا ببینی چجوری تو بهترین روزا میره پیش یکی دیگه. @m3lkh

پسر دوازده ساله میگه من «تنهام»، دختر پسر هجده و بیست و سی ساله میگن «تنهام»، مرد و زن متاهل با دو سه تا بچه قد و نیم قد میگن «تنهام»، پیرمرد هشتاد ساله هم تنهاست، این موضوع چیزی فراتر از ادا درآوردن و لفظی به زبون آوردنه، چرا و چی شده که آدمها اینقدر احساس «تنهایی» میکنن؟! @m3lkh

گل سرخ تو یه دمنوشه و آروم میکنه هرم هوای تو منو ♥️

دلم می‌خواد برم یقه‌ی آدمای رندوم تو خیابون رو بگیرم بپرسم همینقدر سخته یا من سختش می‌کنم؟ @m3lkh

از آدمایی خوشم میاد که میان میگن "ازت خوشم میاد، ازت بدم میاد، دلم برات تنگ شده، معذرت می‌خوام، اشتباه کردم، الان راحت نیستم حرف بزنم، نمی‌خوام باهات ارتباط داشته باشم"؛ اینا روابط انسانی رو پیچیده نمی‌کنن. @m3lkh

امروز گوشیم صدای نوتیفیکیشن عجیبی داد ی صدایی که مخصوص ی بنده‌خدایی بود و یک سالی بود ازش نوتیفیکیشن نداشتم، پشت میز تو شرکت نشسته یودم گوشیم به شارژ بود یهو صداش اومد حتی پانشدم از جام فقط گفتم: عه:)))) چقدر دیر @m3lkh

نوشته بود: «از کسی که تو سختی، ریشه هاتو به امید گره میزنه مواظبت کن...» و انگار این تعریف عزیزترین آدم زندگیم بود… #صبحتون_بخیر

خوبمو نه ولی بدمو میخوان ..

زندگی مملو از بالا و پایین است رمزش آن است که در بالاها لذت ببریم و در پایین ها شجاع و استوار باشیم ..

یکی از نشانه های آدمی که به بلوغ روانی رسیده اینه که به راحتی عاشق نمیشه. چون معتقده یک آدم ممکنه از دور خوب بنظر بیاد اما الزاما قرار نیست هر آدم خوبی با من رابطه مناسب و خوبی پیدا کنه‌... @m3lkh

عجیب نیست زندگی !؟ هیچ خبری از آدمایی که پارسال این موقع تو زندگیم بودن ندارم . هیچ تصوری نسبت به حضور آدمایی که الان تو زندگیم هستن نداشتم رویای پارسالم امسال واسم کمه غم الأنم سال دیگه همین موقع واسم خنده داره زخم از آدمایی خوردم که فکرش نمیکردم زخم بزنن مهر از آدمایی دیدم که حدس نمیزدم انقدر قلبشون کنارم باشه ... عجیب نیست زندگی !؟ آدما میان و میرن لحظه ها میگذرن حالت خوب میشه حالت بد میشه به همه ی اینا میگن گذر عمر .. مثل یه بازیه که مرحله ی جدید داره بازی کن زندگی رو ... تهش برد و باخت نداره مهم اینه که چطوری بازی کردی مهم اینه که چطور از هر مرحله عبور کردی! @m3lkh

نرو داغونم نکن ..

یکی از قلبش براتون مایه میزاره، یکی هم محل سگ بهتون نمیزاره، تا میتونید دنبال دومیش بدوید، چون لیاقت اولی رو ندارید.. @m3lkh

‏زندگی اینجوریه که قوی‌ای قوی‌ای قوی‌ای قوی‌ای یهو لیوان از دستت میوفته زمین میزنی زیر گریه. @m3lkh

دختری که اصالت داره و چشم و دلش از پول سیر باشه به هیچی جز اینکه چجوری باش رفتار میکنی اهمیت نمیده @m3lkh

شادی!! می دانیم هنوز زنده ای،روزی پیدایت می‌کنیم و آنچنان تنگ در آغوشت می‌گیریم،که از صدای خنده مان،غم دستش را از لبانمان بردارد و تا ابدیت بگریزد.. #صبحتون_بخیر🌱

یکی یجا صدا زد، اسم تورو قلبم رفت :)

تو اين دنيا، بدترين گناه ها اينكه تو حق كسى رو پايمال كنى و بدترينش اينكه حق روح كسى رو پايمال كنى. شايد بشه حق كسى رو برگدوند و جبران كرد اما حق روح رو هيچ وقت نميشه جبران كرد. مواظب روح نزديكاتون باشين ..

‏یه رفیق و یار پایه داشته باشی مثل اونجایی که عباس معروفی میگه: همراهت می‌آیم تا آخر راه، و هیچ نمی‌پرسم هرگز؛ با تو اول کجاست، با تو آخر کجاست. @m3lkh

بچه‌ها آدما همه مثل هم تقاضای کمک نمیکنن. بعضیا که اصلا هیچی رو مستقیم نمیگن. اگه آدمی رو دوست دارید، یا به‌هر دلیلی براتون مهمه، از لابلای کلماتش دنبال «کمک می‌خوام» بگردید. ببینید چطوری میشه کمکش کرد. کاش میشد بتونم براتون بهتر توضیح بدم. کلا حواستون به عزیزاتون باشه. @m3lkh

اسم تو برای من مقدسه :)♡

دلم میخواد برم . یه چند وقتی دور باشم از همه ی این ادما از همه ی این رفتارای تکراری . برم یه جایی که هیچ خاطره ای و یادم نیاره . دلم‌میخواد از خودمو و این خاطره ها که جلو چشام رژه میرن دور شم نباشم .فرار کنم !! @m3lkh

‏-ناراحت شدی؟ -نه دیگه غلط بکنم از تو ناراحت بشم؛ دیگه توقع دیدن هر رفتاری رو ازت دارم، راحت باش. @m3lkh

‏از یه سنی به بعد دیگه وقت نمیکنید گریه کنید، دقیقا وسط کار، سر کلاس، همون موقع که داری تختت و مرتب میکنی، همونجایی که وسط یه جلسه ی مهمی و داری کارو توضیح میدی یا داری لباس میپوشی بری جایی یه تیکه از وجودت یواشکی داره درونت گریه میکنه . @m3lkh

سلام بر كسانى كه ديواره‌ىِ روحت را در آستانه‌ىِ فرو ريختن ديدند و آن را استوار ساختند… و به دريافت پاداشى بابت آن،فكرنكردند. #صبحتون_بخیر🌱

نمیتونی بری ترکم کنی بی دلیل ..

میترسم این روزا روزای خوب عمرمون باشن ..

دیگه تو سنی هستیم که یکی باید باشه که باشه... دیگه حوصله قهر و آشتی نداریم یکی که مطمئن باشیم همیشه هست @m3lkh

من اگر جای خدا بودم، قبل از خلق و تولد هر انسانی، سوالم از او این بود: « آیا دوست داری به جهانی پا بگذاری، که ممکن است بسیار درد بکشی، گاهی بخندی و عاشق شوی؟ جهانی که ممکن است دلت هزار تکه شود دلتنگ شوی و تحمل کردن تنها چاره‌‌ی زیست تو باشد؟ آیا می‌توانی این همه احساسات ضد و نقیض را بدون ذره‌ای تجربه که در ذات تو کاشته باشم به دوش بکشی و در آخر کفه‌ی ترازوی اشتباهاتت سبک‌تر باشد؟ و اگر که سبک‌تر باشد تو را در آغوش بهشتی می‌اندازم که فقط احساسات خوب را به وجودت بپاشم؟» همه‌ی اینها را می‌پرسیدم و حق انتخاب می‌دادم به بنده‌هایم. آنوقت ما بهانه‌ای برای غیراختیاری بودن زیست و تولد نداشتیم و بعد از ترک جهانِ زمینی خدا دست می‌گذاشت روی شانه‌های شرمنده‌ی ما و می‌گفت: « قبل از ظهورت در جهان، همه چیز را گفته بودم و این تو بودی که زندگی را انتخاب کردی!» آنوقت دیگر هیچ شکایتی نبود، هیچ گله‌ای نبود...هیچ! #نازیلا_زارع 🌱 @m3lkh

خودش میدونه حالمو خودش میدونه دیوونه‌م

سفرتون خیلی سادتر خواهد بود وقتی که در حال حمل کردن گذشتتون نباشید ... @m3lkh

مطمئن باش که این روزها هرکسی از مشکلی غیرقابل‌درک رنج می‌برد، زندگی تشکیل شده از بلاهایی پی‌در‌پی که به قلب انسان مشت می‌کوبد اما وظیفه در همین‌جاست: باید ادامه دهیم. @m3lkh

عمیق‌ترین قسمت رها کردن و موو آن کردن ازش اونجاست که خونین و مالین زنده می‌مونی؛ برای آخرین بار نگاه می‌کنی و برای اولین بار می‌بینی چقدر نمی ‌ارزید، چقدر نالایق و ناچیز بود برای اون آدمِ بیخود جنگ و تاوان خونین دادن. @m3lkh

دلم می‌خواست چیزی بگویم تا بفهمد عشقش با من چه کرده، پس گفتم: «تو مرا با زندگی آشتی دادی.» #صبحتون_بخیر🌱

نتونستم تو گلوت گیر کنم :)

دنیای من با عشق درگیره، عشقی که تو نباشی میمیره :)

مرسی که هستی.. مرسی که امیدو انگیزه ی فردای منی.. مرسی که توی تمومِ بدی‌های دنیا تو قشنگترین زیبایی زندگیمی.. مرسی که همیشه کنارمی و به فکرمی.. تو برای من تَه تَه همه چیزای خوبی ..

همیشه اینطوری نیست که کسی رو که از زندگیت میندازی بیرون ازش متنفری، گاهی اونی رو که از زندگیت میندازیش‌بیرون ، از خودت بیشتر دوسش داری ! عجیبه ولی ممکنه... @m3lkh

آمدی تا ابد در قلب من باشی ..

من نمی‌دونم ماهیت عشق چیه. نوسانات هورمونی؟ یک مکانیزم دفاعی که بعد هزاران سال تکامل به این شکل دراومده؟ چیزی فراتر از عالم مادی؟؟ نمی‌دونم، واقعا نمی‌دونم. برامم مهم نیست. فقط می‌دونم انسان با همین چیزاست که می‌تونه ادامه بده. یا باید عاشق باشی یا رنج زیستن از پا درت میاره‌. @m3lkh

شما جایی رو امضا نکردین که همه آدمای دور و اطرافتون، از عقایدتون و سَبکِ زندگیتون راضی باشن؛ ‏شما یکبار زندگی‌ میکنید و حق شماست که نسبت به نظر دیگران بی‌اهمیت باشید و فقط برای خوشحالی خودتون بجنگید @m3lkh

می‌پرسی‌: کدامین احساس در عشق شگفت‌انگیز است؟ می‌گویم: "اَمنیت" اینکه حس کنی کسی "قلبت" را تنگ در آغوش می‌گیرد...نه دستانت را... #صبحتون_بخیر 🌱

دیگه سختمه تنهایی ..

‏از یه جایی به بعد میفهمی هیچ چیز مهم نیست جز آرامش ..

یکی از اساتیدمون حرف جالبی می‌زد می‌گفت: «توان انسان برای جنگیدن توی زندگی محدوده؛ بیش از اونکه مهم باشه بدونی چطور بجنگی، مهم اینه که تشخیص بدی کدوم میدون محل مبارزه تو نیست و ازش خارج شی، و احساس شکست و بازنده بودن نکنی.» @m3lkh

یه روز میام میزنم رو شونت و می‌گم: درسته که تو حق داشتی جایی که دوست نداشتی،نمونی ولی الان مجبوری جایی بمونی که اندازه‌ی من دوست ندارن. @m3lkh

شب که میشه تو کوچه‌ی غم اشک من میشه ستاره :)

به نظرم مود ترین قسمت باب اسفنجی اینجا بود که از اختاپوس پرسید: ‏-باب اسفنجی: تو چرا همیشه خنثی ای ؟! ‏+اختاپوس: چون تنهایی خوشحال شدم، تنهایی ناراحت شدم، تنهایی تحمل کردم، تنهایی بزرگ شدم و دیگه عادت کردم. @m3lkh

ترس از درد، از خود درد بدتره؛ ترس از مرگ، از خود مرگ بدتره. ترس از هر اتفاقی، از خود اون اتفاق بدتره... وقتی می‌ترسی یه اتفاقی سرت بیاد، به ازای هر یه بار ترست، یه بار اون اتفاق رو به بدترین شکل ممکنش تصور می‌کنی؛ و با هر تصور دوباره‌ت، تصویرای وحشتناک شدت بیشتری می‌گیرن. اینقدری که می‌تونن پیش از اون اتفاق نابودت کنن. وقتی یه سانحه ی هوایی وحشتناک پیش میاد، قلب خیلی از جان‌باخته‌ها، پیش از برخورد هواپیما با زمین از کار می‌ایسته. اونا از «ترس» جونشون رو از دست دادن؛ در حالی که تو همون پرواز بودن کسایی که از زیر آتیش و آهن پاره ها، «زنده» بیرون اومدن... @m3lkh

تا حالا کسی رو ترک کردی درحالیکه هنوز دوستش داشتی؟ می‌دونی چی می‌خوام بگم ؟ می‌خوام بگم گاهی اوقات رها می‌کنی و می‌ری، نه اینکه دیگه دوستش نداری بلکه نمی‌خوای بیشتر از چشمت بیوفته. @m3lkh

تو داری دقیقاً به همون شکلی که دلم می‌خواد دیده بشم، من رو می‌بینی. هیچ هدیه‌ای با‌ ارزش‌تر از این وجود نداره. #صبحتون_بخیر🌱

تو مثل شاه بیت یه شعری ..

تام هاردی: سکس رو از یه رابطه حذف کنید، اونوقت می‌فهمید که خیلی از مردم چیزی برای ارائه ندارن!

خیانت همیشه کلامی و جنسی نیست! همینکه بدونی این کاری که داری میکنی و اگه پارتنرت بفهمه ، باهات نمیمونه. اسمش خیانته دوستان! @m3lkh

نمیره بوی سرت از روی بالشم :)

یه روز میفهمی، منتظر گذاشتنِ آدما فرقی با از دست دادنشون نداره. @m3lkh

‏آدم نمی‌تونه به زور قلبش رو به کسی گره بزنه، به همون اندازه که نمی‌تونه به راحتی بعضی گره‌ها رو باز کنه. عشق مثل یه طناب، قلب دوتا آدم رو یه جوری به هم وصل می‌کنه که حتی تیزترین چاقو هم نمی‌تونه پاره‌اش کنه. اونا ممکنه از هم دور بشن، اما هم‌ دیگه رو فراموش نمی‌کنند ♥️ @m3lkh پویا جمشیدی

کلمه "Lilo" به معنی دوستی‌ای که ممکنه هر روز باهم حرف نزنید، همو نبینید، ولی وقتی کنار هم قرار می‌گیرید مثل روز اول هستید، همونقدر صمیمی و گرم که انگار هیچ فاصله‌ای بینتون نبوده. @m3lkh

بگذارید کتاب بخوانیم و بگذارید برقصیم؛ این دو لذت هیچ گاه آسیبی به جهان نخواهند رساند. #صبحتون_بخیر🌱

یه موقع‌هایی بود دنیا قشنگ بود ..

چیو میخوای ثابت کنی؟ کیو میخوای قانع کنی؟ بیخیال واسه خودت زندگی کن ..

لیاقت رو نمی‌شه تزریق کرد. ذات رو نمی‌شه تغییر داد. چشم رو نمی‌شه پاک کرد. دل رو نمی‌شه صاف کرد. انسانيت رو نمی‌شه یاد داد. خیلی چیزها شدنی نیست. رها کن و برو. @m3lkh