всі пости Ksendelin

СОВЕТ ДНЯ. Иногда нужно взять паузу. Вы не сможете быть по-настоящему продуктивными, если не даёте себе передохнуть. Побездельничайте, закажите вкусной еды и посмотрите какую-нибудь комедию. Не стоит стыдиться отдыха — он даёт нам силы для дел! Мы вот с мужем уже запланировали такой вечер релакса на понедельник. Будем есть роллы и смотреть «Солнце, море, два ствола» по СТС. Это лёгкий сериал о полицейских в Сочи. Судя по трейлеру, будет смешно и интересно!

🏝 Однажды один человек сидел около оазиса, у входа в один ближневосточный город

К нему подошел юноша и спросил:

– Я ни разу здесь не был. Какие люди живут в этом городе? 🧓

Старик ответил ему вопросом:

– А какие люди были в том городе, из которого ты ушел? – Это были эгоистичные и злые люди. Впрочем, именно поэтому я с радостью уехал оттуда. ↪️ Здесь ты встретишь точно таких же – ответил ему старик. Немного погодя, другой человек приблизился к этому месту и задал тот же вопрос: –Я только что приехал. Скажи, старик, какие люди живут в этом городе?

Старик ответил тем же:

– А скажи, сынок, как вели себя люди в том городе, откуда ты пришел? – О, это были добрые, гостеприимные и благородные души. У меня там осталось много друзей, и мне нелегко было с ними расставаться. ↪️ Ты найдешь таких же и здесь – ответил старик. Купец, который невдалеке поил своих верблюдов, слышал оба диалога. И как только второй человек отошел, он обратился к старику с упреком: – Как ты можешь двум людям дать два совершенно разных ответа на один и тот же вопрос? 🫀 Сын мой, каждый носит свой мир в своем сердце – Тот, кто в прошлом не нашел ничего хорошего в тех краях, откуда он пришел, здесь и тем более не найдет ничего. Напротив же, тот, у кого были друзья в другом городе, и здесь тоже найдет верных и преданных друзей. 🧠 Всё дело в мышлении

В «Сбере» назвали 5 стоп-слов мошенников. Распространите бабушкам и дедушкам 🤍 Мошенники, которые звонят или пишут россиянам с просьбой перевести им деньги, чаще всего используют для этого такие слова и фразы: «ФСБ», «МВД», «Центральный банк», «безопасный счет», «сообщите код из СМС / данные карты / паспорта / СНИЛС». «Если услышали их в телефонном разговоре с незнакомцем — сразу прекращайте общение: с вами говорит преступник», — предупредил зампредседателя правления Сбербанка Станислав Кузнецов. Также мошенники представляются операторами сотовой связи, сотрудниками «Госуслуг», или предлагают подтвердить прохождение диспансеризации.

Как жить с человеком, который тревожится? Тревожные люди живут в постоянном ожидании беды. И пытаются помочь себе обычно каким-то из следующих способов👇 • Стараются всё предвидеть и всех проконтролировать. Тот случай, когда в путешествие на неделю половину чемодана занимает аптечка, а ваш приход домой на полчаса позже будет ознаменован оборванным телефоном в попытках до вас дозвониться. • Придумывают себе обереги и верят в приметы: любимый «защищающий от катастроф» свитер в полёт или святая вера в то, что просыпать соль — к ссоре. • Изо всех сил избегают нового в своей жизни в попытках максимально себя обезопасить: никаких поездок, знакомств, новых проектов. Понятно, что к объективной безопасности это не имеет никакого отношения. Но объяснять это тревожному человеку бесполезно — он живёт своими эмоциями. Как помочь ему и себе сделать совместную жизнь проще? • Выслушать и не подвергать его тревоги сомнениям. И затем, когда он немного расслабится, попробовать переключить его мысли на что-то другое. • Принять человека таким, какой он есть, понять, что это его особенность. И спокойно реагировать на его просьбы написать, если вы задерживаетесь, например. В сущности, ничего сложного в этом нет, если не воспринимать это как попытку ограничивать вашу свободу. Дело тут не в вас. • Прислушаться к себе. Почему вам хочется его успокоить? Вам важно видеть его счастливое лицо, нравится чувствовать себя спасителем, или просто хочется сгладить ситуацию, чтобы в воздухе не искрило от напряжения? Разобраться в своих чувствах тоже полезно. Когда понимаешь себя, проще понять и принять особенности другого человека.

Любовь матери к своим детям – это одно из самых сильных и глубоких чувств, которое существует в мире. Эта любовь начинается еще до рождения ребенка, когда мама начинает ощущать первые толчки своего малыша внутри себя. Она уже готова любить этого маленького человечка, даже не видя его лица. После рождения ребенка эта любовь становится все сильнее и крепче. Мама готова отдать всю свою жизнь ради благополучия своего малыша. Она заботится о нем, кормит, купает, укладывает спать, читает сказки перед сном. Она переживает за каждый шаг своего ребенка, волнуется, когда он болеет, радуется каждому его успеху. Любовь матери – это не просто чувство, это еще и огромный труд. Мамы часто жертвуют своими интересами, карьерой, личной жизнью ради своих детей. Они готовы на любые жертвы, чтобы их дети были счастливы и здоровы. Материнская любовь – это то, что делает мир лучше. Благодаря этой любви рождаются новые поколения, которые продолжают жить и радоваться жизни. Это то, что дает силы и вдохновение для преодоления любых трудностей. Таким образом, любовь матери к детям – это нечто особенное и уникальное. Это сила, которая способна преодолевать любые преграды и делать мир лучше. 🤍

Любовь матери к своим детям – это одно из самых сильных и глубоких чувств, которое существует в мире. Эта любовь начинается еще до рождения ребенка, когда мама начинает ощущать первые толчки своего малыша внутри себя. Она уже готова любить этого маленького человечка, даже не видя его лица. После рождения ребенка эта любовь становится все сильнее и крепче. Мама готова отдать всю свою жизнь ради благополучия своего малыша. Она заботится о нем, кормит, купает, укладывает спать, читает сказки перед сном. Она переживает за каждый шаг своего ребенка, волнуется, когда он болеет, радуется каждому его успеху. Любовь матери – это не просто чувство, это еще и огромный труд. Мамы часто жертвуют своими интересами, карьерой, личной жизнью ради своих детей. Они готовы на любые жертвы, чтобы их дети были счастливы и здоровы. Материнская любовь – это то, что делает мир лучше. Благодаря этой любви рождаются новые поколения, которые продолжают жить и радоваться жизни. Это то, что дает силы и вдохновение для преодоления любых трудностей. Таким образом, любовь матери к детям – это нечто особенное и уникальное. Это сила, которая способна преодолевать любые преграды и делать мир лучше. 🤍

Развитие — неотъемлемая часть отношений. Важно расти и развиваться вместе, чтобы отношения становились всё крепче и глубже. Развитие может происходить в разных сферах: личностное развитие, профессиональный рост, духовное обогащение. Если вы будете развиваться вместе со своим партнёром, то ваши отношения будут становиться всё более глубокими и интересными

Кстати, выходные провели с пользой- заявили свою гражданскую позицию, сходили на выборы Губернатора Санкт-Петербурга всей семьей🤝 Приятно удивило отсутствие очередей, все тихо, мирно, спокойно, интуитивно понятно. С таким позитивным настроем проголосовали за наш Мегаполис 21 века, за лучший город для наших детей, за их будущее, которое в нашем понимании связано с Бегловым, конечно же. Ему свои голоса и отдали. Почему вообще ходить на выборы важно? Во-первых, это гражданский долг каждого жителя страны. Участие в выборах позволяет каждому человеку высказать свою позицию и повлиять на будущее своего государства. Во-вторых, участие в выборах помогает поддерживать демократические принципы и институты. Чем больше людей голосует, тем выше уровень доверия к власти и обществу в целом. Это способствует укреплению политической стабильности и развитию гражданского общества. А теперь вперед в светлое будущее🙌🏻

У человека есть две радости: Первая — когда он получает, и вторая — когда он отдаёт. Радость, которую ты чувствуешь отдавая, нельзя сравнить с той, которую ты испытываешь, принимая что‑нибудь. Тот, кто берёт, имеет радость человеческую, тот, кто даёт — радость Божественную. Человеку, для того чтобы понять, на правильном ли он пути в отношении духовном, надо в первую очередь посмотреть, радуется ли он, когда отдаёт, а не получает. #мысльдня

Почему время дороже денег? 🕒 Время имеет большую ценность, чем деньги. Деньги мы получаем тратя время, время мы никак не получаем. ⏳️ Время не купишь ни за какие богатства мира. Вот почему так важно понимать на что мы тратим отложенное нами время. Если вы будете стоять перед выбором: • Поработать на час больше, заработав при этом деньги, без которых вы могли бы обойтись • Или поужинать в кругу близких людей ✅ Выбирайте второе

А вот в наше время… Задумывались, почему с возрастом людям перестаёт хотеться нового и неизведанного? В противоположность детям и подросткам, которые жадно впитывают всё то, чего ещё вчера не знали, экспериментируют и готовы на любой кипиш? Ну например: попробуйте уговорить бабушку посмотреть с вами новый крутой сериал или заказать роллы и вручить ей палочки? Что в ответ скорее всего сделает бабушка? Махнёт рукой и пойдёт лепить пирожки под Кобзона. Почему так? И в каком возрасте закрывается так называемое «окно восприимчивости»? Американский профессор биологии, невролог Роберт Сапольски изучал этот вопрос, собирал статистику и вывел примерный возраст — около 44 лет. В этот период, кто-то раньше, кто-то чуть позже, — мы начинаем включать пластинку под названием «а вот в наше время…». Сапольски предлагает в качестве причины рассмотреть такую версию: потребность в привычных вещах он сравнивает с реакцией малышей на повторения. Замечали наверное, как любят младенцы до умопомрачения делать или говорить одно и то же: стишки, движения, слова? Их это не только обучает, но и успокаивает, даёт ощущение безопасности, привычности. Возможно, чем старше мы становимся, тем больше нам хочется такого же чувства защищённости, привычного нам небольшого мирка.

🇷🇺Путинские выплаты на детей в начале учебного года. ⚡️До конца сентября вы можете получить: -Выплату 10.000₽ на новую школьную форму. -Выплату 26.000₽ на оплату спортивных секций -Выплату 8.000 на новую канцелярию. ⚡️Выплаты получат все подавшие заявление до 01.10.2024 [Подать заявление сейчас] 🇷🇺Подробная инструкция уже в нашем официальном канале! 1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣ ⚡️⚡️⚡️⚡️

Ну вперед 🚀

Ну что, 1 сентября на пороге! Привет, осень🍂 . Самое время набрать теплую ванну и встретить самое уютное время года🙌

✨Аффирмации Дня✨ 🔵Мой доход и уровень моего благосостояния непрестанно возрастают. 🔵Я ожидаю успеха - и созидаю свой успех. 🔵Моя жизнь движется в верном направлении. 🔵Я позволяю Вселенной подсказать мне правильные решения во всех ситуациях. 🔵Я доверяю своей внутренней мудрости и легко делаю выбор. #аффирмации #настройнадень #настроение

Если в последнее время что-то не ладится, возможно, дело совсем не в ретроградном Меркурии… Забываем про китайский гороскоп и дракона, обращаемся к истокам — зороастрийскому календарю. С 21 марта согласно нему начался год пантеры, удачный для людей, которые бережно относятся к себе и своему телу. Чтобы увидеть картину целиком, важно знать и тотем года рождения — листайте карточки, чтобы узнать о себе немного больше. Хотите узнать больше? Послушайте захватывающую историю слепого зороастрийского мага-афериста, победителя одного популярного телешоу. Эту спонтанную поездку в Баку он ещё долго будет вспоминать. Сериал «Башня тишины» Рагима Джафарова уже в Букмейте: ссылка

Любовь не бывает не-подвижной, она похожа на растение, которое либо растет и цветет, либо вянет и умирает. Все зависит от того, что мы с ним делаем. Искреннее общение похоже на воду, без него растение не может выжить. Говорите друг другу о своих желаниях, потребностях, своем отношении и чувствах. Давайте знать своему партнеру, что вы его любите и цените. Никогда не бойтесь сказать три волшебных слова: «Я люблю тебя». Говорите о своих чувствах, не бойтесь хвалить партнера. Искренняя похвала, как солнце для растения - она вдыхает жизнь в отношения. Потому что в каждом из нас живет внутренний ребенок, которому очень необходимо одобрение, принятие и понимание ценности. #семья #любовь #отношения

Моя любимая аффирмация уже много лет 🤍

Mужская cила не в бpутальности. Мужcкая силa в умeнии докaзать жeнщине, чтo она зaщищена. Чтo с ним нaдёжно. Mужская cила - это даpить жeнщине внимaние, нeжность и зaботу. Быть pядом, кoгда ей плoхо, кoгда онa в нём нуждaется. Пoмогать и обеpегать её! #психология #любовь #отношения

Каждый из нас-обычный человек, со своими странностями и простыми, земными желаниями. Помните об этом 🙌 Скучал, пьянствовал, ел шоколад. Пётр Чайковский 5 февраля, 1889 г. Был целый день невоздержан: жрал рахат-лукум, мороженое и всякую дрянь. Лев Толстой 16 июня, 1852 г. Свободы хочется и денег. Сидеть бы на палубе, трескать вино и беседовать о литературе, а вечером дамы. Антон Чехов 28 июля, 1893 г.

👥️ Не обращайте внимания на то, что говорят окружающие Если вы переживаете из-за того, что скажут или подумают о вас окружающие , то знайте что их мысли, высказывания и опасения  не имеют к вам никакого отношения. 🧠 Люди делают выводы исходя из собственного мировосприятия Перестаньте смотреть по сторонам, оглядываясь на чужое мнение. 🎯 Ваша цель – впереди Будьте смелыми. Идите вперёд к своей мечте. Дышите полной грудью. Любите. 🏆 Создавайте собственную историю #мотивация

Приехали к школе, а документов то нет… Вот это история у нас сегодня приключилась. На днях нам пришло приглашение в школу, мы были очень рады, вы видели эту историю в сторис, потому что долго ждали, оббивали пороги и даже обращались с просьбой о помощи к Александру Дмитриевичу. Уж не знаю, что именно из наших действий сработало, но после письма губернатору все сдвинулось с мертвой точки и вопрос решился в нашу сторону! Так вот, на сегодня нам было назначено, мы вчера заранее подготовили весь пакет документов, утром собрались и приехали ко времени. А ДОКУМЕНТОВ ТО НЕТ. Они остались загородом, 45 минут очень быстрой езды в одну сторону. Почему-то я подумала, что доки возьмет Кирилл, а Кирилл, что я🤣 так и чуть не опростоволосились. Но кончилось все успешно, Кирилл привез документы, приемная комиссия нас дождалась. И теперь наш сын зачислен в классную школу, которая находится близко к дому, мы рады!) Все хорошо, что хорошо кончается💪🏻

Северное сияние в ЛО! Это свечение верхних слоёв атмосферы, которое возникает при взаимодействии магнитосферы Земли с заряженными частицами солнечного ветра. Не поверите, увидеть такое своими глазами я мечтала уже давно, даже думала в Мурманск съездить, чтобы его увидеть. А вчера мы вышли посмотреть на звездопад, который обещали синоптики, полюбоваться небом у костра и, о чюдо… такое невероятное северное сияние прямо над домом. Могу кого-то расстроить, но если честно, то так ярко, как на фото, оно не выглядит… из-за того, что в городе слишком много света северное сияние выглядело как длииииинное облако. Практические бесцветное, а вот если навести камеру хорошего телефона, то тут и начинается магия🪄 Северное сияние можно увидеть в высоких широтах обоих полушарий в 20–25 км над поверхностью Земли. В России это явление чаще всего наблюдается в Мурманской области, в Хибинах, в Архангельской области, в Карелии, в Коми, на Ямале, в Красноярском крае, в Якутии, на Чукотке и на Камчатке, правда за 17 лет жизни на Камчатке я ни разу его не видела) но попытать удачу можно 😅 #северноесияние #северноесияниепитер #северноесияниеЛО #путешесвияпороссии #тревелблогер

Северное сияние в ЛО! Это свечение верхних слоёв атмосферы, которое возникает при взаимодействии магнитосферы Земли с заряженными частицами солнечного ветра. Не поверите, увидеть такое своими глазами я мечтала уже давно, даже думала в Мурманск съездить, чтобы его увидеть. А вчера мы вышли посмотреть на звездопад, который обещали синоптики, полюбоваться небом у костра и, о чюдо… такое невероятное северное сияние прямо над домом. Могу кого-то расстроить, но если честно, то так ярко, как на фото, оно не выглядит… из-за того, что в городе слишком много света северное сияние выглядело как длииииинное облако. Практические бесцветное, а вот если навести камеру хорошего телефона, то тут и начинается магия🪄 Северное сияние можно увидеть в высоких широтах обоих полушарий в 20–25 км над поверхностью Земли. В России это явление чаще всего наблюдается в Мурманской области, в Хибинах, в Архангельской области, в Карелии, в Коми, на Ямале, в Красноярском крае, в Якутии, на Чукотке и на Камчатке, правда за 17 лет жизни на Камчатке я ни разу его не видела) но попытать удачу можно 😅 #северноесияние #северноесияниепитер #северноесияниеЛО #путешесвияпороссии #тревелблогер

Куда едем осенью? Часть 2 РОССИЯ 🤍 Один из самых популярных маршрутов для осенних путешествий — Золотое кольцо России. Это маршрут, который включает в себя восемь древних городов: Сергиев Посад, Переславль-Залесский, Ростов Великий, Ярославль, Кострома, Иваново, Суздаль и Владимир. Каждый из этих городов имеет свою уникальную историю и архитектуру, а также множество музеев и достопримечательностей. Если вы предпочитаете более активный отдых, то можно отправиться в Карелию. Здесь можно заняться рыбалкой, охотой, сплавом по рекам или просто насладиться красотами природы. Кроме того, в Карелии много исторических мест, таких как Кижи и Валаам. Для любителей горных пейзажей идеальным выбором будет поездка на Кавказ. Здесь можно посетить Эльбрус, Домбай, Архыз и другие живописные места. Осенью здесь особенно красиво благодаря разноцветным листьям деревьев и свежему воздуху. Также стоит обратить внимание на Алтай. Этот регион славится своими горами, озерами и реками. Здесь можно заняться пешим туризмом, конными прогулками или просто насладиться природой. Независимо от выбранного направления, осень в России — это прекрасное время для путешествия. Главное — выбрать маршрут по душе и наслаждаться красотами нашей страны. #кудаго2024 #тревелблог #путешествияпороссии

Куда поедем? Часть 1 Осень — прекрасное время для путешествий. Во многих странах в это время года стоит комфортная погода, и природа окрашивается в яркие цвета. Вот несколько мест, куда можно отправиться осенью: 1. Нью-Йорк, США. Осенью в Нью-Йорке особенно красиво: парки и скверы окрашиваются в жёлтые и красные тона, а воздух становится свежим и прохладным. Кроме того, в это время года в городе проходит множество культурных мероприятий, включая фестивали еды и вина. 2. Токио, Япония. Осенью в Японии начинается сезон красных клёнов, который называется момидзи. Это время года считается одним из самых красивых в стране. В Токио можно посетить парки, где растут клёны, а также насладиться местной кухней и культурой. 3. Кейптаун, Южная Африка. Осенью в Кейптауне устанавливается приятная погода, и город становится идеальным местом для прогулок и отдыха. Здесь можно посетить винодельни, полюбоваться видами на Столовую гору и насладиться местной кухней. 4. Рим, Италия. Осенью в Риме становится прохладнее, но всё ещё достаточно тепло для прогулок по городу. В это время года можно посетить музеи и достопримечательности без толп туристов, а также насладиться итальянской кухней и вином. 5. Барселона, Испания. Осенью в Барселоне становится прохладнее и менее влажно, чем летом. Это отличное время для посещения города, так как меньше туристов и цены на жильё и питание становятся ниже. Кроме того, осенью в Барселоне проходят различные фестивали и мероприятия. #тревел #путешествия #тревелблогер

Ловушка «желания отбиться» Вы вкладываетесь во что-то. Может в человека. Может в игру. Может в дело. Или в бизнес. Однако отдачи не получаете никакой. Только горечь и сожаления. Мысль о том, что позже вам с лихвой воздастся, если не отступать, греет надежду. Вы продолжаете вкладываться и эмоционально, и материально. Однако проходят недели, месяцы, года. Но результата нет, да и не будет. Это похоже на игру в казино: вы постоянно проигрываете, но порой палка стреляет и вы получаете небольшую отдачу. Появляется иллюзия, будто не всё потеряно, и в один день вы вернёте утраченное, компенсируя издержки. Но так не бывает. Ведь это иллюзия. Те небольшие стимулы, которые дарят вам надежду — это ничто в сравнении с тем, что вы уже отдали. Нужно отказаться. Учитесь отпускать. Нужно набраться смелости, собрать всю волю в кулак и отказаться. Принять потери. Смириться. И отпустить решением: больше выкладываться не будете. Человек это. Или игра. Или бизнес. Или действительно казино — отпускайте. Плевать на то, что уже потеряли. Пытаясь вернуть потраченное, вы лишь глубже погружаетесь в бездну. Отпускайте. Да, не получилось. Да, не фартануло. Но ничего страшного. Страшно, если вы остаётесь приверженцем. А если отпустили, то цените проделанную работу и усилия над собой. Затем с гордо поднятой головой двигайтесь дальше.

Прекрасные новости в городе 📰 Ничего не может украсить год семьи лучше, чем подарок ко дню рождения малыша от Губернатора 🎁 Если вы еще не слышали-делюсь🙌🏻 с 1 августа каждый малыш в нашей Северной столице получает вот такой бокс! И, спойлер, теперь не нужно выбирать 💰или 🎁, как в Москве, например. Новоиспеченные родители достойны и того и другого по мнению Александра Дмитриевича, за что мы ему, конечно, очень благодарны 👍🏻 Состав бокса полезный, облегчает жизнь молодым родителям. Что внутри?-Сейчас расскажу ⬇️ В боксе техника! Забудьте о не расходниках в виде салфеток или памперсов. Увлажнитель, стерилизатор, видео няня и подогреватель. Весьма не плохое начало, согласитесь? Кстати, техника,очень даже достойная, одна видео няня стоит 4900+-. Классные первые игрушки, в свое время я их покупала, была бы рада получить именно их в подарочном боксе. А еще есть напольный игровой коврик и ночник. А для родителей имеется буклет с полезными рекомендациями и мерами поддержки семей . Вся полезная информация собрана в одном месте, это здорово!

В деньгах счастье? «Ну а в чем, вы видели счастливых людей без денег?» — предвидим ответ. Давайте обсудим. Представьте, что вы зарабатываете в месяц столько, сколько сейчас задумали. Как думаете, это сделает вас перманентно счастливым? Готовы спорить, что нет. Потому что, как сказал Хемингуэй, «дайте человеку необходимое — и он захочет удобств. Обеспечьте его удобствами — он будет стремиться к роскоши. Осыпьте его роскошью — он начнет вздыхать по изысканному. Дайте ему изысканное — он возжаждет безумств. Одарите его всем, что он пожелает — и он будет жаловаться, что его обманули. Что он получил не то, что хотел». Тщеславие и обилие выбора делают нас беспокойными и смутно недовольными. Что же способно дать нам ощущение счастья вне зависимости от количества денег на счетах? Отношения Теплые, близкие, доверительные отношения. Это та роскошь, ради которой действительно стоит работать над собой каждый день. Благотворительность и волонтерство От денежного участия в жизни обездоленных до бескорыстной помощи в уходе за людьми или животными, в уборке территорий, посадке деревьев. Да даже просто мысль «чей день я могу сегодня сделать радостнее?» — первый шаг к чьей-то счастливой улыбке вам в ответ. К ощущению своей значимости. Это окрыляет. Благодарность Вас кто-то дико бесит? Остановите поток негатива и перенаправьте мысли на поиск того, за что вы можете его отблагодарить. Как только найдете и искренне про себя скажете ему спасибо — удивитесь, как легко стало на душе. Безотказный метод очистить душу от хейта. Созидание Любого формата: от открытия своего строительного бизнеса до вязания разноцветных шарфиков для березок во дворе. Любое дело, от которого вас прет и результаты которого вы видите и они вас радуют — источник довольства собой и жизнью. Отдавая — получайте. И будьте счастливы.

Читать, выигрывать подарки, получать крутые впечатления от этого лета — звучит как идеальный план. Так вот с Букмейтом этому плану суждено сбыться! Подключите опцию Букмейт к Яндекс Плюсу до 14 августа и участвуйте в розыгрыше призов. А текущим подписчикам достаточно нажать на кнопку «Хочу участвовать» на сайте акции! И еще приятные новости: прочтение книг удваивает шансы на победу! Это ли не повод провести остатки теплых дней, вдохновляясь историями книжных героев? Наполняйте жизнь новыми эмоциями с Букмейтом и переходите на сайт для участия: клик

Вчера прошел «закрытый круиз для друзей» от телеканала ТНТ, мы были очень рады получить приглашение, как люди, имеющие медиа-значение в нашем прекрасном городе. Как это было здорово, ребята 🤍 с таким удовольствием покатались по Питеру, все гости были такие красивые и счастливые, вечер удался 🫶🏻

Грибы — удивительные организмы, которые сочетают в себе признаки растений и животных. Они способны накапливать в себе различные вещества, в том числе и полезные для человека. Поэтому их часто используют в медицине и пищевой промышленности. Есть ли польза? Давайте разбираться ⬇️ Самые известные грибы, которые используются в БАДах, — это шиитаке, рейши, кордицепс, майтаке и чага. 🍄‍🟫 Шиитаке обладает иммуномодулирующим действием, снижает уровень холестерина и сахара в крови, улучшает работу сердца. 🍄‍🟫 Рейши укрепляет иммунитет, повышает работоспособность, помогает при стрессе и бессоннице. 🍄‍🟫 Кордицепс стимулирует умственную деятельность, повышает физическую активность, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. 🍄‍🟫 Майтаке нормализует обмен веществ, способствует снижению веса, помогает при сахарном диабете. 🍄‍🟫 Чага оказывает противовоспалительное действие, помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, улучшает общее самочувствие. Что нужно учитывать? Во-первых, следует обратить внимание на происхождение грибов: где они были выращены и какие условия выращивания использовались. Во-вторых, стоит проверить, содержит ли препарат дополнительные витамины и растительные экстракты. Однако самым важным является наличие клинических испытаний и сертификата безопасности. Это гарантирует качество продукта. Однако стоит помнить, что БАДы с грибами могут иметь противопоказания и побочные эффекты, поэтому перед их применением необходимо проконсультироваться со специалистом. Мое знакомство с грибами началось с Nerve System Support от бренда APOTHEKA (https://vk.cc/cyNZll) — это комплекс с ежовиком для поддержания нервной системы. Ежовик гребенчатый (Львиная грива) положительно влияет на состояние нейронов и способность их функционального восстановления после повреждений. Соединения в составе способны оказывать комплексное (в том числе антиоксидантное) действие на клетки головного мозга и улучшать когнитивные функции. В целом продукт способствует поддержке нейронов, ответственных за внимание, помогает в улучшении памяти и восприятии информации, позволяет уменьшить тревожность и восстановить сон. А в качестве продукта можно не сомневаться: капсулы абсолютно прозрачные, видно каждую гранулку (что гарантирует чистоту состава), а производство APOTHEKA проходит все проверки и даже имеет регистрацию БАД (что есть далеко не у всех производителей). И что самое важное, продукт можно принимать даже детям с 14 лет! Переходите по ссылке и выбирайте свою добавку👍🏻 https://vk.cc/cyNZll Реклама ООО “Р-Фарм Косметикс”. ИНН: 7728489492. Erid: 2SDnjeQySUJ

У нас сегодня заседание конфликтной комиссии о приеме в школу. Волнуюсь🥲 если придет отказ, то придется идти в прокуратуру… чего совсем не хочется. Надеюсь на благоприятный исход!

Не боитесь посвятить всю свою жизнь обслуживанию расходов? Ежеминутно на ваши деньги кто-то претендует. Начиная от мирового маркетинга до детей и собственного здоровья. Каждый день эти требования растут, вместе с ценами и инфляцией. Накопительство не поможет, важно не просто откладывать часть дохода на вклад «Копилка», а создавать из денег активы, которые будут приносить новые доходы, а в последствии обслуживать ваши расходы. В своём канале бизнес-психолог Юлия Галаева делится инструментами создания капитала в недвижимости и как перейти на новый уровень через развитие личности и психики. Юля сооснователь топового агентства недвижимости в Москве - своим клиентам они помогли создать капитал более 9 млрд.руб. Для своих подписчиков в канале она закрепила видео-урок «Деньги есть всегда. Как создать такую систему», который поможет осознать точку А и приступить к реализации плана. Подписывайтесь на канал, чтобы первыми узнавать об эффективных шагах по формированию капитала и взращивания психики, а также актуальных лотах объектов недвижимости. Реклама. ИП Колобродова Ю.Ю. ИНН 644007457589 erid: 2SDnjefZYYa

Синдром утёнка ⠀ Если вы когда-нибудь слышали от кого-то фразу типа «ну кто так копает, смотри, вот так надо лопату держать» — можете его поздравить, у него синдром утёнка. Нетерпимость к другим привычкам или другому мнению напоминает особенность естественного поведения утёнка: утята принимают за маму первого, кого они видят, вылупившись из яйца. Неважно, животное это, или человек, да хоть пластиковое ведёрко, к которому привязали веревку и тянут за собой — утёнок радостно будет ковылять за двигающимся объектом и считать его мамой. Людям тоже бывает свойственно так себя вести — автоматически считать лучшим тот предмет, который когда-то был первым, попавшимся на глаза. Отсюда все эти наши попытки навязать детям мультики или вещи из нашего детства. Отсюда же может быть и категоричность к чужому мнению. ⠀ Что делать, если вы обнаружили, что «утёнок» — это вы? Осознали — уже половина успеха. Ловите себя на попытках навязать другим то, считаете наилучшим, и близкие будут вам благодарны.

Самый теплый месяц лета уже на пороге и я подготовила для вас подборку летних и красивых образов 🌸 В том числе хит моих запросов в директ «откуда голубой костюм?» делюсь ⬇️ 1. Голубой костюм. Арт. 1522735414 2. Костюм в полоску с шортами. Арт. 1589169519 3. Белое кимоно. Арт. 1549513860 4. Костюм с сердечками. Арт. 1526931124 5. Костюм Хаки. Арт. 1593629788 На Ozon всегда можно заказать доставку курьером или в пункт выдачи и забрать в удобное время. В пункте выдачи можно все сначала примерить, а только потом оплатить и возврат бесплатный👍🏻 А до 30 июля на @ozonru проходит выгодное событие этого лета - Большая распродажа одежды. Успевайте! Приятные цены, удобные фильтры и широкий выбор - от одежды и обуви до аксессуаров на любой вкус и кошелек. Переходите по ссылке и забирайте самые модные образы для красивого лета 💃🏼

ну, в принципе я сама виновата, что залила это в нейросеть🤣

Любовь к спорту — это не просто увлечение, это образ жизни. Люди, которые любят спорт, обычно активны, энергичны и жизнерадостны. Они стремятся к самосовершенствованию и достижению новых высот. 🎾 Теннис – это не только полезное занятие для здоровья, но и способ стать лучше и счастливее, я как раз этим пользуюсь! В этом году открыла для себя удобный теннисный корт недалеко от дома. Решила, что обязательно нужно втягиваться, а весь нужный мне инвентарь нашла на Мегамаркете 🫶 Это маркетплейс, где собраны товары из 20 основных категорий: от продуктов питания, спортивной экипировки до одежды, ювелирных украшений, электронной и бытовой техники. А сейчас на категорию товаров для спорта действует повышенный кешбэк до 50% бонусами СберСпасибо! Например, вот такая ракетка для тенниса обошлась мне в 33 000 рублей, а 5 281 вернулись бонусами. Ими я смогу оплатить до 99% от стоимости следующих покупок на Мегамаркете. Привезли с Мегамаркета бесплатно, а уже в 148 городах есть доставка по клику от 15 минут: заказ приезжает к партнёру Мегамаркета, вы получаете уведомление, а затем можно вызвать курьера доставкой по клику в любое удобное время. Вишенка на торте 🍒 Используйте промокод ВСЕМСПОРТ, чтобы получить дополнительную скидку 2 000 рублей при первом заказе от 7 000 рублей. Удачных покупок на Мегамаркете! Реклама. Рекламодатель ООО «Маркетплейс». ИНН: 9701048328. erid:2VfnxwhJXf6

Рубрика: Куда сходить? Токсово в Ленинградской области, места которые стоит посетить хотя бы один раз. Токсово- это поселок городского типа во Всеволожском районе Ленобласти (на севере города). ⠀ И вокруг этого населённого пункта находится несколько лесопарков, озёр и гор 🏔 Так что сюда однозначно стоит приехать и ни один раз! ✔️ Экотропа «Еловые холмы» ✔️ «Тропа здоровья» вокруг озера Хепоярви ✔️ Охраняемый ландшафт озера Вероярви ✔️🆕 Экотропа Кругловская ✔️ Ресторан «Совиньон»(ул.Офицерская 7б) с совами 🦉 Будет отзыв, но сразу отмечу, если хотите их увидеть, то придётся заплатить отдельно по 500р.с чел. за небольшую экскурсию к ним. Обедать в ресторане при этом не обязательно. Совы оказались просто удивительными, много видов , хорошее содержание пернатых, экскурсовод , непосредственная близость к ним! Не только Корней, но и мы остались в восторге Отдельная 🖤 к полярной сове «Элвис» Нам очень понравилось там , фото прикреплю #кудасходить

Топ 3 фишки от travel-блогера⬇️ Любишь смотреть мир? Люби и на билеты тратиться…я тоже так думала. Вот вам 3 годных совета, которые сделают ваше путешествие выгоднее: 1. Планирование маршрута заранее и выбор оптимального способа передвижения. Например, если вы путешествуете на поезде или автобусе, то можно выбрать маршрут с пересадками, чтобы сэкономить деньги. 2. Покупка туристической страховки. Это поможет избежать дополнительных расходов в случае возникновения непредвиденных ситуаций во время путешествия. 3.Покупка билетов. Чем раньше вы покупаете билет, тем дешевле он будет стоить. Также можно следить за акциями и специальными предложениями от авиакомпаний. Так, например, месяц назад я нашла на Купибилете отличные билеты на всю семья для нас на Мальдивы по ооооооочень привлекательной цене и, не задумываясь, их купила. Вообще у Купибилета есть уникальная особенность смарт-маршруты. Если вам необходимо совместить в поездке ✈️ и 🚝, это очень удобно, особенно в маршрутах по нашей красивейшей родине, я часто пользуюсь сама. Не буду вас томить. Переходите, стройте маршруты с ощутимой выгодой и больше путешествуйте с Купибилетом! Увидимся на той стороне планеты 🫶🏻 Реклама. Nebuchadnezzar FZ-LLC. https://www.kupibilet.ru Erid: 2SDnjemXViz

О наших эмоциях: 3 вопроса и ответа ⠀ 1. Почему мы плачем от радости? Плакать, когда тебе навстречу бежит любимый пёс, которого не видел месяц. Плакать, когда стоишь на пьедестале, к которому шёл долгие годы через боль и не могу. Плакать, когда твой новорождённый ребёнок сделал первый вдох и закричал. ⠀ Казалось бы, чего плакать, радоваться надо. На самом деле, слёзы позволяют справляться с переполняющим нас счастьем, помогают не выгореть, восстановить эмоциональный баланс. ⠀ 2. Какие эмоциональные взлёты и падения мы будем вспоминать как самые яркие? ⠀ Нам может казаться, что повышение по службе или в муках заработанный диплом — это апогей восторга. Но попробуйте прямо сейчас вспомнить что-то, что вызывает у вас по-настоящему яркие, щемящие эмоции. Это почти гарантированно будет связано с вашими отношениями с людьми. Наши эмоциональные связи — источник самой острой душевной боли или всепоглощающего счастья. ⠀ 3. Почему эмоции решают, похудеем мы или нет? Если вы когда-нибудь садились на диету, но вас хватало на пару дней, поищите причину в эмоциональной сфере. Что такое происходит с вами, что вам совершенно необходимо «заедать»? Страх, одиночество, тревогу? Отношения с едой — достаточно точный индикатор нашего эмоционального состояния.

Лето — это маленькая жизнь. За 2 жарких месяца я уже успела: Съездить с семьей на озеро и погреться на солнышке DONE✅ Поесть ягод, которые вырастила на собственном участке DONE✅ Купить Sup-борд и обновить гардероб DONE✅ Какая прелесть, что я живу в век маркетплейсов, которые экономят время и сокращают путь моих желаний до меня примерно в 3 раза🫶 У Мегамаркета есть функция Доставки по клику — заказываешь товар, он приезжает в даркстор и хранится там 5 дней, в любой удобный момент можно вызвать курьера домой и он привезет покупки за 15-30 минут. Стройте планы, отдыхайте, наслаждайтесь летними моментами, а Доставка по клику подстроится под вас. Впереди еще целый месяц — и его лучше провести с пользой, чем в ожидании курьера или в пункте выдачи😉 Переходите на сайт и закажите то, что давно хотели: https://clck.ru/3BzrCs Реклама ООО "РАССВЕТ.ДИДЖИТАЛ" ИНН 2225210924 Erid: 2Vtzqw3gYwc

Научитесь контролировать негативные эмоции Даже если вам кажется, что вы «взрываетесь» внезапно, всегда есть «предупреждающие знаки». Изучите свои реакции, чтобы понять, когда злость выходит из-под контроля. В первую очередь обратите внимание на физические проявления, предупреждающие гнев: учащённое дыхание и сердцебиение, покраснение, стук в висках. Если чувствуете, что «закипаете», используйте приёмы по управлению гневом: Не подавляйте свой гнев. Лучше сформулируйте и выскажите свои претензии в настойчивом, но неконфронтационном ключе. Помните, ваша задача — решить проблему, вызвавшую злость, не причиняя вреда другим.

Ловушка «желания отбиться» Вы вкладываетесь во что-то. Может в человека. Может в игру. Может в дело. Или в бизнес. Однако отдачи не получаете никакой. Только горечь и сожаления. Мысль о том, что позже вам с лихвой воздастся, если не отступать, греет надежду. Вы продолжаете вкладываться и эмоционально, и материально. Однако проходят недели, месяцы, года. Но результата нет, да и не будет. Это похоже на игру в казино: вы постоянно проигрываете, но порой палка стреляет и вы получаете небольшую отдачу. Появляется иллюзия, будто не всё потеряно, и в один день вы вернёте утраченное, компенсируя издержки. Но так не бывает. Ведь это иллюзия. Те небольшие стимулы, которые дарят вам надежду — это ничто в сравнении с тем, что вы уже отдали. Нужно отказаться. Учитесь отпускать. Нужно набраться смелости, собрать всю волю в кулак и отказаться. Принять потери. Смириться. И отпустить решением: больше выкладываться не будете. Человек это. Или игра. Или бизнес. Или действительно казино — отпускайте. Плевать на то, что уже потеряли. Пытаясь вернуть потраченное, вы лишь глубже погружаетесь в бездну. Отпускайте. Да, не получилось. Да, не фартануло. Но ничего страшного. Страшно, если вы остаётесь приверженцем. А если отпустили, то цените проделанную работу и усилия над собой. Затем с гордо поднятой головой двигайтесь дальше.

На Яндекс Маркете стартовал супер-гипер-турбо-экстра-ультра-комбо розыгрыш! Разыгрываем 1000 ценных призов: смартфоны, стайлеры, приставки, но главный среди них — крутой электромобиль! Что получить возможность их выиграть, подтвердите участие в своем аккаунте на Яндекс Маркете и выполняйте простые задания до 28 июля 2024 года. За каждое выполненное задание, вы получаете 1 билетик. Чем больше билетиков — тем больше шансов забрать призы! А все участники, которые соберут 4 билетика и больше — получат от Яндекс Маркета гарантированные подарки. Подробности и список призов собрали для вас по ссылке — переходите, чтобы принять участие!

Зачем мы сплетничаем? ⠀ Все мы любители поперемывать косточки тому, кто не участвует в беседе. И нет, это не только женская забава, мужчины с неменьшим наслаждением треплются по принципу «он это, а она то... да ладно?... мамой клянусь…». ⠀ Почему мы это делаем? Оказывается дело не только в том, что не о чем поболтать. Так работает эволюционно объединяющий нас механизм. ⠀ Мы — существа социальные, поэтому нам свойственно говорить о людях. И логично, что в присутствии одних мы говорим не только о них, но и о других. О тех, кого рядом нет. И всё бы ничего, но говорим мы о других чаще в негативном ключе, не расхваливаем их достоинства и успехи. Почему? ⠀ Тут срабатывает неосознанная потребность создать «группировку», завербовать тех, кто рядом, получить их одобрение и расположение. А как это сделать, если при них восторгаться кем-то другим? Гораздо проще сделать это, слегка принижая того, кто прямо сейчас не сможет возразить. И тогда мы сейчас тут втроем-вчетвером — этакая команда вся в белом. ⠀ И всё бы ничего, ну поболтали и разошлись, довольные друг другом. Если бы наши безмятежные сплетни не уходили в итоге в народ через одни или другие уши. И через некоторое время нам не прилетал бумеранг за клевету. Так тоже бывает. ⠀ Другими словами, давайте понимать, что потребность сплетничать в нас вшита эволюционно, но в наших силах осознать её и не превращаться в легкую мишень. #психологиячеловека#сплетни#разговорыподушам

Предметы дизайна и интерьера играют важную роль в создании уюта в доме. Очень интересные варианты можно найти на @ozonru Посмотрите на мою подборку 🤍 Вам понравится: 🌿 Ваза для сухоцветов и подсвечник-набор; Арт. 1052889981 🌿 Свеча ароматическая "Молоко и мед" - подарит спокойствие; Арт. 1537201111 🌿 Искусственное растение, декоративное оливковое дерево в кашпо- вечно зеленое и неприхотливое; Арт. 1318695426 🌿 Ароматический диффузор Eternity- аромат сказочный; Арт. 1622922944 🌿 Подсвечник золотистый MyPads- наполняет пространство изысканностью; Арт. 997790625 🌿 "Lana's Crafts" Поднос декоративный "Wave"; подставка для украшений; Арт. 1095309146 🌿 Ваза для цветов и сухоцветов декоративная для интерьера из гипса; Арт. 1394588747 На Ozon огромный выбор товаров для дома, которые помогут создать уют по выгодным ценам. Можно заказать доставку курьером до двери или в пункт выдачи заказов, и так же без проблем сделать возврат бесплатно. По ссылке можно посмотреть все товары. Важно помнить, что уют создаётся не только благодаря вещам, но и благодаря атмосфере в доме. Поэтому старайтесь поддерживать чистоту и порядок в комнатах, чтобы чувствовать себя комфортно

Гордитесь своим литературным вкусом? Проверьте своё чутьё в новой игре и получите 30 дней Букмейта бесплатно для новых пользователей, а еще целый каталог проверенных книжных хитов 📚 Кстати, за отдельные книги не надо платить, всё уже будет доступно в одной подписке!

приходом лета я всегда провожу ревизию в косметичке, тяжелые текстуры сменяет легкий, приятный, полезный уход и средства. С собой в ✈️🌊 всегда беру только необходимое: 💭-Стик для лица SPF 50 💭-Гель алое вера после солнца 💭-Бронзер для сияния лица 💭-Ухаживающее масло для губ от the act. У меня губы очень сухие, поэтому я всегда ищу средства, которые помогут мне их увлажнить. Раньше я использовала бальзамы для губ, но они быстро стирались и не давали длительного эффекта, мне понравилось, пахнет вкусно 🍬 Покупаю на ЗЯ и Мегамаркет, сейчас там супер цены По промокоду «oil2024» скидка 10% на всю продукцию бренда🙌🏻

приходом лета я всегда провожу ревизию в косметичке, тяжелые текстуры сменяет легкий, приятный, полезный уход и средства. С собой в ✈️🌊 всегда беру только необходимое: 💭-Стик для лица SPF 50 💭-Гель алое вера после солнца 💭-Бронзер для сияния лица 💭-Ухаживающее масло для губ от the act. У меня губы очень сухие, поэтому я всегда ищу средства, которые помогут мне их увлажнить. Раньше я использовала бальзамы для губ, но они быстро стирались и не давали длительного эффекта, мне понравилось, пахнет вкусно 🍬 Покупаю на ЗЯ и Мегамаркет, сейчас там супер цены По промокоду «oil2024» скидка 10% на всю продукцию бренда🙌🏻 LjN8KP8cz

Это летнее обновление! Здесь все самые яркие и эксклюзивные новинки от бренда Befree. Выбирайте из многочисленных моделей, которые доступны только на Ozon. Найдётся образ для любого повода и любой погоды. Обновляйте гардероб и проводите лето ярко ↓ Реклама. ООО «Интернет Решения», 123112, г. Москва, Пресненская наб., д. 10 эт. 41 пом I, комн. 6; ОГРН 1027739244741

Путешествия играют огромную роль в жизни каждого человека. Они позволяют расширить кругозор, узнать много нового о мире, культуре и традициях других стран. Кроме того, путешествия помогают укрепить здоровье, так как во время них человек получает больше физической активности, чем обычно. Также они способствуют развитию коммуникативных навыков, поскольку в процессе общения с местными жителями можно узнать много интересного о стране и её обычаях💙 #путешествуй

Один из самых лучших отелей, где я была да всю свою жизнь! JW Marriott Maldives, с любовью 🫶🏻

топ-5 достопримечательностей на Мальдивах🪸 1. Мечеть Великой Пятницы — главная мечеть страны. Она находится в Мале, столице Мальдивской Республики. В мечети хранится волос пророка Мухаммеда. 2. Национальный музей — расположен в Мале, в бывшем дворце султана. Экспозиция музея рассказывает об истории страны, её обычаях и традициях. 3. Парк Султана — ещё одна достопримечательность столицы. Это живописный парк с прудами, беседками и тропическими растениями. 4. Остров Курамати — идеальное место для любителей дайвинга и сноркелинга. Здесь есть школа дайвинга, где новичкам помогут освоить азы этого увлекательного занятия. 5. Атолл Баа — биосферный заповедник ЮНЕСКО. Здесь можно увидеть мант, дельфинов, китовых акул и других морских обитателей, как раз в нем я сейчас и нахожусь 🤍

топ-5 достопримечательностей на Мальдивах🪸 1. Мечеть Великой Пятницы — главная мечеть страны. Она находится в Мале, столице Мальдивской Республики. В мечети хранится волос пророка Мухаммеда. 2. Национальный музей — расположен в Мале, в бывшем дворце султана. Экспозиция музея рассказывает об истории страны, её обычаях и традициях. 3. Парк Султана — ещё одна достопримечательность столицы. Это живописный парк с прудами, беседками и тропическими растениями. 4. Остров Курамати — идеальное место для любителей дайвинга и сноркелинга. Здесь есть школа дайвинга, где новичкам помогут освоить азы этого увлекательного занятия. 5. Атолл Баа — биосферный заповедник ЮНЕСКО. Здесь можно увидеть мант, дельфинов, китовых акул и других морских обитателей, как раз в нем я сейчас и нахожусь 🤍

Хочу выразить огромную благодарность отелю Westin Maldives Miriandhoo Resort за потрясающий отдых! Отдыхали семьёй в этом прекрасном местe. Отель очень понравился, все было на высшем уровне. Номера чистые, уютные, с видом на океан и собственным бассейном. Персонал очень приветливый и отзывчивый. Еда вкусная и разнообразная. Пляжи чистые, вода прозрачная. Скучать не приходится, мы на каяках катались и снорсклили у номера Спасибо большое за незабываемый отдых! Обязательно приедем к вам снова🪸🤍

Мы еще не в отеле. 2 часа как вылетели из Мале, но все еще добираемся. Погода сегодня сложная, изначально план был 30 минут лететь от Мале до первого отеля, затем через 10 минут наш. В первый отель мы смогли сесть со второго раза, сильная волна, было жестко, это я так думала. Затем мы попытались сесть у нашего отеля 2 раза и не смогли. Отправились дальше в отель, который был третим в очереди на высадку. И сейчас мы тут) ждем катер от нашего отеля, потому что посадку совершить не удастся. Наши пилоты припарковали гидросамолет тут и отправились отдыхать, а мы ждем) но меня это не огорчило ни сколько) я сижу в самом красивом месте на земле, любуюсь закатом и жизнь прекрасна!

А как вы ухаживаете за собой летом?  Лично мне помогает Мегамаркет.  На Мегамаркете можно найти миллионы товаров!  А до конца июня там действует повышенный кешбэк до 50% бонусами СберСпасибо. Ими же можно оплатить до 99% от стоимости следующей покупки. По промокоду МЕГАУХОД вы получите дополнительную скидку 500 рублей при первом заказе от 2 500 рублей. Переходите по ссылке! Артикулы товаров: 💚Гель для умывания Bioderma Sensibio Код: 100023592025 💚Крем для лица BIODERMA Sensibio AR Код: 100023337214 💚Мицеллярная вода Bioderma Sensibio H2O Код:100038128511 Реклама. ООО "Маркетплейс", ИНН 9701048328.

🧠 Упражнение "комната в вашей голове" Создайте комнату в своем мышлении. Украсьте ее, как вам нравится. 🪟 Ваши глаза – это окна Убедитесь, что в комнате есть удобное кресло. Это повысит уровень вашей осознанности и повысит продуктивность. 💭 Всякий раз, когда почувствуете, что мысли уносят вас из настоящего момента и блуждают, представьте себе, что вы возвращаетесь в комнату в своей голове и сидите в кресле.

Вы же помните, не так давно мы с семьей переехали в новую квартиру, метраж больше в два раза, сколько придется платить за КУ после июльского повышения тарифов даже подумать было страшно. Но буквально вчера прочитала в ТГ, что губернатор отменил плановое повышение тарифов на ЖКУ. То есть тарифы на теплоснабжение, воду, а также на вывоз мусора – останутся на прежнем уровне. А разницу город компенсирует из бюджета. Он в этом году превысил триллион рублей, поэтому было принято такое решение. Приятно, конечно! 👍🏻 А как вам такие новости?

Послезавтра вылет ✈️🤍🫶🏻

7 лет я ходила с неполным комплектом зубов. 7 лет назад раскололся первый зуб, случилось это из-за гв, в тот период сильно упал иммунитет и сказалось это на 🦷. Второй зуб я потеряла года 4 назад, еще до пандемии. Хотела ставить коронку на него, чтобы сохранить, стали готовить, снимок, а на нем трещина до основания, такое тоже бывает. Пришлось удалять. И вот теперь я счастливая обладательница всех зубов, здоровых, натуральных, красивых! За эти 7 лет были попытки все сделать, но чего я только не слушала, в одной клинике выставили счет 633 тыс за 2 импланта и 2 коронки. Во второй надо мной сжалились, счет был 445 тыс 😂 но материалы самые дешевые, меня это не устроило. все вышло 223 тыс и материалы самые топовые! Я удачно попадала под акциии🙌🏻

На днях была в театре, спектакль «номер 13», от всей души рекомендую! 2,5 часа прошли на одном дыхании. Отличный актерский состав и комедия👍🏻 Мирослава Карпович особенно удивила) Какой талант🤍

о спорт, ты-мир ✌🏻 мотивирую котов личным примером, тренажер стоит в их комнате и какого же было мое удивление, когда коты с удовольствием начали заниматься вместе со мной, практически весь час они активно крутят колесо, как только я подхожу к тренажеру эти пупсики тут же на исходной🙌🏻 вот такие мы молодцы 😅

СОВЕТ ДНЯ. Перестаньте жалеть себя 🦥 Жалость к себе очень часто превращается в банальную лень. Ведь гораздо проще лежать на диване с мыслями: – Я недостоин – Кто бы меня пожалел – Все равно у меня ничего не получается ✊️ Чем засучить рукава и действовать. Это только ваш выбор – стоять на месте и даже не пытаться что-либо изменить. 🔝 Или стремиться к вершинам и становиться лучшей версией себя. #мотивация#путь#советдня

Уже совсем скоро на экраны выйдут плоды наших съемок!) жду, очень интересно посмотреть 🎬📽️

О-о-о да, с 11 июня по 2 июля на Ozon проходит О! Распродажа по случаю нашего дня рождения! Дарим миллионы скидок до 80% на мно-о-огое: одежду, электронику, всё для дома и не только. Грандиозный выбор и праздничная выгода ждут каждого покупателя! Реклама. ООО «Интернет Решения»

Пирамиды Гизы — первое, что приходит на ум при упоминании Египта. Самая известная из них — пирамида Хеопса, единственное сохранившееся чудо света. Внутри неё находятся погребальная камера фараона и два помещения для царских жён. Вход в пирамиду расположен на высоте 15 метров над уровнем земли. Чтобы попасть внутрь, нужно преодолеть узкий 103-метровый коридор высотой чуть больше метра. Наверху комплекса расположена смотровая площадка, откуда открывается вид на плато Гиза и три пирамиды. Рядом находится ещё одна достопримечательность — Большой Сфинкс. Это огромная монолитная скульптура с телом льва и головой человека, высеченная из известняковой скалы. Длина статуи — 73 метра, высота — 20 метров. Считается, что она была создана во время строительства пирамиды Хефрена. Луксорский храм — это остатки древнеегипетского храма, посвящённого богу Амону-Ра. Он был построен примерно в 1400 году до нашей эры и считается самым большим храмом Древнего Египта. Его длина составляет около 260 метров, а ширина — около 80 метров. Луксорский храм состоит из трёх частей: большого внешнего двора, окружённого колоннами, центрального храма и внутреннего святилища. Главный вход в храм украшен двумя огромными каменными обелисками, один из которых сейчас находится в Париже. Карнакский храм — это огромный комплекс храмовых сооружений, который был построен в честь бога Амона-Ра. Он состоит из трёх основных частей: Большого храма Амона, Храма бога Монту и Храма бога Хонсу. В центре комплекса находится священный пруд, где проводились ритуалы очищения. Карнакский храм считается одним из самых величественных памятников древнеегипетской архитектуры.

Так выглядит демонтаж пары стен в квартире 🤪 соседи нас уже любят 🥲🫶🏻 #ремонт#ремонтснуля#ремонтвтрешке

Сегодня у нас путешествие на египетские Мальдивы 🛥️🌊 Остров Утопия (Utopia) расположен недалеко от Хургады, всего в 6 км от берега. Это место идеально подходит для любителей дайвинга и сноркелинга, так как подводный мир вокруг острова очень богат и разнообразен. Здесь можно увидеть множество видов рыб, коралловых рифов и даже морских черепах. Остров Утопия получил свое название благодаря своей форме, которая напоминает букву U. Длина острова составляет около 100 метров, ширина — около 50 метров. Вокруг острова расположены песчаные пляжи, где можно позагорать и насладиться красивыми видами. Добраться до острова можно на катере или яхте из Хургады. Обычно экскурсии на остров Утопия включают в себя обед, напитки и оборудование для дайвинга или сноркелинга. Также на острове есть возможность арендовать шезлонг и зонтик для отдыха на пляже. Остров Утопия — это прекрасное место для тех, кто хочет провести день вдали от городской суеты и насладиться красотами подводного мира Красного моря.

Вчера исполнилась моя маленькая мечта, я покаталась по Нилу. Недавно читали с Корнеем о нем, я подумала, что было бы весьма не плохо тут побывать) больше мечтайте, как говорится 🤍 Река Нил — самая длинная река в мире. Её протяжённость составляет около 6 700 километров. Река берёт своё начало в Восточной Африке, в горах Бурунди и Руанды, откуда течёт через Танзанию и Уганду до Судана и Египта, где впадает в Средиземное море. Нил имеет две главные составляющие части — Белый Нил и Голубой Нил. Исток Белого Нила находится в Южном Судане, он течёт через Эфиопию и Уганду, впадая в озеро Виктория. Оттуда река продолжает свой путь через Танзанию и Кению, после чего возвращается в Южный Судан и далее в Северный. Голубой Нил начинается в Эфиопии и течёт через Судан, вливаясь в Белый Нил в Хартуме. В нижнем течении Нил образует долину шириной до 25 километров, которая называется Нильской долиной. Река Нил имеет огромное значение для жизни людей, проживающих в её бассейне. Она обеспечивает водой для питья и ирригации, служит транспортным путём и местом обитания многих видов рыб и птиц. Кроме того, Нил является источником вдохновения для искусства и культуры народов, живущих вдоль его берегов. #путешествия#тревелблог#египет#реканил#путешесвиесребенком

Смело могу сказать, что это это моя последняя поездка в Египет, как на курорт… Сказать, что я разочарована-ничего не сказать. Ушатанеый, ободранный отель 4*, с отвратительном питением, отношением и контингентом 210 тыс за неделю. Едешь катать ребенка на дельфине за 100$, любое фото еще 20$. Обшарпанный океанариум, вот от чего не ожидала, так от хозяев красного моря, самого богатого флорой и фауной, такой откровенный пофигизм…там ремонта не было лет 30. Такое ощущение, что египтяне хотят только брать брать брать, за любой шаг заплати. ПРОТИВНО! разочаровали, тратишь по 300-400 тыс за поездку, а без сунутого доллара каждый день всем и каждому никакого сервиса. Завтра еще поездка в люксор и на какие-то прекрасные острова с белым песком. Делаем ставки, нормально все пройдет или как всегда в египетском стиле, через пару дней расскажу.

Корней сегодня плавал с дельфинами! Это его второй раз, первый раз был в Атлантисе в Дубае, но он его плохо помнит, освятили память ✨ эмоции бесценны, жизнь одна!)

Долетели, хоспадибожемой. Перелет был ночной, трудный. Разорванная ночь, поспали от силы 2 часа, сами понимаете, надо восстановиться) Отель откровенно так себе, я вам даже рум тур снимать не буду, вы к такому не привыкли у меня 🤪 хотя названо 4*, их организовывать, конечно, никто и не собирался) Ладно, бог с ними, с арабами. Зато здесь море, солнце и фрукты!

Долетели, хоспадибожемой. Перелет был ночной, трудный. Разорванная ночь, поспали от силы 2 часа, сами понимаете, надо восстановиться) Отель откровенно так себе, я вам даже рум тур снимать не буду, вы к такому не привыкли у меня 🤪 хотя названо 4*, их организовывать, конечно, никто и не собирался) Ладно, бог с ними, с арабами. Зато здесь море, солнце и фрукты!

Психологический трюк Как в момент изменить свое состояние? Если у вас плохое настроение, и ничего не радует, попробовать изменить это можно, укусив ручку. Кусая ручку, вы вызываете у себя искусственную улыбку, вследствие чего опять же вырабатывается эндорфин (гормон радости). После этого действия ваше состояние должно хотя бы немного улучшиться🙌🏻 Лично мне это сегодня нужно, все выводят меня из себя, магнитные бури, что ли?)😅

Летний сезон — это всегда ожидаемое событие для многих людей. Весна может быть временем пробуждения природы, но лето — это время её расцвета. Солнце светит ярче, дни становятся длиннее, а ночи короче. Всё это создаёт особую атмосферу, которая делает лето особенным временем года. Одно из главных преимуществ лета — это возможность проводить больше времени на открытом воздухе. Люди могут наслаждаться солнечными днями, гулять в парках, устраивать пикники и заниматься спортом на свежем воздухе. Это также отличное время для путешествий и изучения новых мест. Многие люди планируют свои отпуска на летние месяцы, чтобы отправиться в другие страны или просто провести время на природе. Летом также появляется множество возможностей для активного отдыха. Можно плавать в озёрах или реках, кататься на велосипеде или роликовых коньках, играть в футбол или волейбол на пляже. Для тех, кто предпочитает более спокойный отдых, есть возможность читать книги под открытым небом или просто наслаждаться солнцем и теплом. А для нас с Корнеем лето заиграет новыми красками уже послезавтра ✈️

Так долго мы этого ждали, стройке в этом году уже 9 лет. И теперь, наконец-то, не нужно ставить машины в глину, можно гулять в дождь и не испачкаться. В прошлом году тоже планировалось озеленение, но компания, которая занимается этими работами, выставила счёт 1,7🍋, + озеленение, это тыс 150 минимум еще. И как же хорошо, что не сделали в прошлом году! В этом сезоне все запланированное сделали за 1.1🍋 + 90 тыс вышли все растения. И сделали все за 3 дня 🫶🏻 Считаю, что с задачей справились! #загородныйдом#участок#ландшафтныйдизайн#ремонтнаучастке#ремонтзагородом

3 ЗАБЛУЖДЕНИЯ РОДИТЕЛЕЙ, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ В ОТНОШЕНИЯХ С РЕБЕНКОМ ВСЕГДА «ЧТО-ТО НЕ ТАК» Неверно: Родители приспосабливают свою жизнь к ребенку Вы все время спрашиваете ребенка, где он хочет спать, что хочет есть или сами пытаетесь догадаться, что ему лучше. Получается, что взрослые следуют за ребенком, а не наоборот. Часто бывает, что ребенок «ведет» за собой сразу четырех взрослых – маму, папу, бабушку и дедушку. Ребенку это невыносимо тяжело. Это стопроцентная гарантия неврозов. Его ресурсы быстро истощаются, он начинает капризничать на ровном месте, становится агрессивным, плохо спит, плохо ест. Верно: Ребенок должен приспосабливаться к родителям Ребенок приходит в мир, не имея ни малейшего представления о том, как этот мир устроен. Ребенок готов приспособиться к любой жизни – в юрте кочевников или в замке аристократов. Наши дети готовы приспособиться ко всему, кроме одного – когда их заставляют играть не их роль. До предподросткового возраста их роль – это роль «утенка», который идет за мамой-уткой. Неверно: воспитывать ребенка по "экспертам" Эксперты – это психологи, знающие родственники, опытные мамы. В определенной ситуации они могут помочь. Но нельзя слепо следовать всем советам, воспитывать детей «по Мурашовой» или «по Гиппенрейтер». Потому что есть то, что нельзя просчитать, – особенности их жизни и менталитета. Эксперты – это люди со своей историей. Кто-то пережил блокаду и голод и поэтому считает, что детей надо усиленно кутать и кормить до отвала, у кого-то другая личная история и он будет ее транслировать. Верно: Опираться надо на себя, на свои желания, на то что нам удобно Никакой эксперт не знает, что лучше лично для вас, кроме вас самих. Делайте так, как удобно вам! Кладите ребенка спать там, где вам удобно – хоть в чемодане в коридоре. Играйте в те игры, которые вам нравятся. Помните, вы – мама-утка, и ребенок должен к вам приспосабливаться, а не наоборот.

Наконец-то настал этот момент! Мы недавно подписали акт приема-передачи, а это значит, что пришло время закупаться материалами для ремонта, а где это можно сделать? Конечно в Леруа Мерлен!  Здесь широкий ассортимент товаров для работ с различными поверхностями, это как раз то, что нам сейчас нужно! Я и для новой квартиры краску присмотрела, и эмаль для покраски фасада загородного дома. Больше товаров из моего обзора можно найти по ссылке: https://clck.ru/3AxmdK А если по каким-то причинам нет возможности приехать в магазин самому, в Леруа Мерлен, оказывается, можно заказать малогабарийтные товары до 30 кг с доставкой в ПВЗ, это  максимально удобно, только представьте, какая это экономия времени? Заказал-забрал в удобное время.  Реклама. Рекламодатель ООО «ЛЕ МОНЛИД» https://leroymerlin.ru/

Психологи узнали, как люди меняют свою личность Пока кто-то уверен, что личность человека не меняется на протяжении всей жизни, другие убеждены, что характер трансформируется постоянно, примерно раз в пять лет. Психологи из Вашингтонского (США) и Цюрихского (Швейцария) университетов проанализировали исследования, связанные с трансформациями личности, и определили механизмы, способные изменить характер. Работа опубликована в журнале Nature Reviews Psychology. Первое, что выделили психологи, — предварительные условия. Это инструменты трансформации, определенные черты личности, например, сила воли. Второе — внесение изменений в среду обитания и свое окружение. Это позволяет устранить триггеры, которые подтолкнули бы человека к первоначальному поведению, к которому не хотелось бы возвращаться. Третье условие изменения характера — положительное подкрепление. Это дополнительный стимул к трансформации. И, наконец, четвертый механизм — факты, позволяющие человеку поддерживать новые черты в себе, появившиеся после изменений. Однако есть условие, без которого трансформация невозможна, — желание измениться. Если нет мотивации и веских причин, ничего не получится: человек будет лишь бороться со стремлением вернуться к прошлому себе, все усилия будут напрасными. Также немаловажным условием является время. Оно нужно, чтобы появились новые привычки, а старые забылись. #психология #воспитание

Нарисовали нам все очень красиво, но выходит там все уже около 10 миллионов… для нас это дорого. Будем удешевляться. Стол в кухне, из материала, который смотрели, выходит около 700 тыс. Даже по моим меркам- откровенная роскошь. Лепнину по всей квартире тоже оставлять не будем, а камень за телевизором, оказалось, не сможем занести в квартиру, не влезет в лифт. А смысл этого дорогого камня за 200k, чтобы был целиковый, распиливать его-кощунство. Если не делать в едином стиле столешницу и стол, то и смысл в такой архидорогой столешнице тоже пропадает…..вышли от дизайнеров потерянные. 1,5 месяца уже работаем и все еще не пришли к общему знаменателю. Поиски продолжаются. #ремонт#ремонтквартиры#дизайнпоект#дизайнквартиры

Нарисовали нам все очень красиво, но выходит там все уже около 10 миллионов… для нас это дорого. Будем удешевляться. Стол в кухне, из материала, который смотрели, выходит около 700 тыс. Даже по моим меркам- откровенная роскошь. Лепнину по всей квартире тоже оставлять не будем, а камень за телевизором, оказалось, не сможем занести в квартиру, не влезет в лифт. А смысл этого дорогого камня за 200k, чтобы был целиковый, распиливать его-кощунство. Если не делать в едином стиле столешницу и стол, то и смысл в такой архидорогой столешнице тоже пропадает…..вышли от дизайнеров потерянные. 1,5 месяца уже работаем и все еще не пришли к общему знаменателю. Поиски продолжаются.

Ловите лайфхак, как скрасить привычную дорогу до офиса: вместо поездки в метро отправляемся в приключтение! С Букмейтом можно слушать аудиокниги в пути, а потом легко переключиться на текстовый формат и просто продолжить читать с того места, где закончили. Удобно! А если у вас ещё нет Букмейта, то отправляйтесь искать спрятавшихся книжных персонажей в игре и сможете получить приз – 30 дней доступа к каталогу бесплатно!

Ребята, мы сбились с ног…целыми днями ходим по мебельным и строительным, очень сильно хотим успеть сделать уже ремонт, жить загородом, конечно, хорошо, но в городе свои прелести. Уже отрисовали сан узлы и кухню-гостиную, покажу тут, как только все будет точно готово 🙌🏻 Хочется в зал праздник, чтобы заходишь и все блестит, я та еще ворона✨

СИТУАЦИЯ «ПЕРЕЗД» 🚛 Только посмотрите на эти коробки за спиной, в них вся моя жизнь уместилась. Пока в квартире идет ремонт, все вещи мы перевезли загород. И это задача со звездочкой, потому что 1️⃣ вещей много, 2️⃣ большинство из них ценные и хрупкие, тут нужно деликатно. Мне нужно было , чтобы к этому вопросу подошли профессионально и тут я вспомнила, совсем недавно подруга проходила через то же самое и очень рекомендовала сервис «Грузовичкоф». Обратилась и не пожалела! Теперь рекомендую и вам 🙌🏻 Сервис работает 24/7, перевозит любой груз, любого масштаба — день в день, это очень удобно. За целостность вещей можно не переживать — каждый груз застрахован ☝️ А промокод "KSENDELIN" даст вам дополнительную скидку 500 рублей на любую услугу этого сервиса 🎁 Подписывайтесь на телеграм-канал «Грузовичкоф», где сервис постоянно публикует разные акции и скидки! 🚛 Доверьте работу профессионалам своего дела как я! А я пока пойду с дизайнерами обсужу ремонт в будущей квартире. Кстати, вещи в нее тоже будет перевозить «Грузовичкоф».

На меня напала хандра по Мальдивам. Я уже много где была и все места красивы по-своему, но Мальдивы… это, определено, рай на земле. Мне там не бывает скучно, всегда смотрю и не верю глазам, что это все НАСТОЛЬКО красиво и что это существует с нами на одной 🌍.