всі пости Шифо-инфо

https://youtu.be/DWmlGvDWLTc?si=hvJBJqZOzL_D6BSE

#Диққат #Хушхабар ❗️ Грижа пайдо бўлишининг оддий сабаблари ва унинг оғриқсиз кафолатли давоси https://www.youtube.com/watch?v=-WkdFlk9_q0

#Халқ_табобатидан ЧОЙЛАР — ИММУНИТЕТНИ ЧОРЛАР Мирзамир МИРЗАШАРИПОВ, «Шифо-инфо» газетасининг махсус доришуноси: 🍏 Ўртача катталикдаги учта олма кесилиб, устидан 1 литр қайнаган сув солинади. Сўнг паст оловда 10 дақиқа қайнатиб, 30 дақиқа тиндирилади. Таъбга кўра асал қўшиб, чой каби ичилади. 🍊 1 қисм апельсин пўстлоғи, 1 қисм қора чой, 1/2 қисм лимон пўстлоғи. Барча масаллиқларга қайноқ сув қуйилади: қуруқ аралашманинг 60 грамми учун 1 литр. Таъбга кўра апельсинли сироп қўшилиб, 5 дақиқа тиндириб ичилади. 🌱2 қисмдан дўлана ва наъматак, 1 қисм малина мевалари (қуруқларини)га 1 қисм кўк чойдан солиб, аралаштириб оллинади. Тайёр аралашмадан 1,5 чой қошиғини чойнакка солиб, 1 стакан қайноқ сув қуйилади. 30 дақиқага дам егандан сўнг, таъбга қараб асал ёки мураббо қўшиб ичилади. 🔔 Telegram | Instagram | Youtubе

🔥БОЛАЛАР УЧУН ВИТАМИНЛАРГА БОЙ РЕЦЕПТЛАР 1️⃣ рецептимиз бу ловлагили палочкала. 1та пишган лавлаги 1та олма 1та туҳум 3-4 ош қошиқ ун Пушган ловлаги, олма, туҳумни блендр қиволамиз. Ун солиб аралаштирамиз. Формочкалага соб чиқиб 180да қизиган духовкада ярим соатда пиширволамиз. 2️⃣ рецептимиз бу қуймоқчала. 1та пишган лавлаги 1та туҳум 60мл сут 30г ун Пишган ловлаги, туҳум, сут ва унни блендр қиламиз. Қизиган сарёг суртилган товада пиширволамиз. 3️⃣ рецептимиз учун 1та ловлагини терка қилиб 1чой қошиқ майдаланган кунжут ёки ёнғоқни сепиб азгина зайтун ёғини қошиб аралаштирамиз. 4️⃣ рецептимиз бу табиий сок. Соковижималкада олма сабзи ва ловлагини чиқариб фарзандимизга таклиф қиламиз. Рецептлар ёқган боса албатта тайёрлаб кўрила. Ёқимли иштаҳа 🔔 Telegram | Instagram | Youtubе

Сих тўғри вақтда ухлайсизми? 🔔 Telegram | Instagram | Youtubе

Электрон сигаретларниниг ёмон хусусияти⬆️ 🔔 Telegram | Instagram | Youtube

#Фойдали_тавсия ТУЗ — ҚАРИТАДИ Туз – организмда сувни ушлаб турувчи ва бунинг ҳисобига қандли диабетни келтириб чиқарувчи зарарли маҳсулотдир. Бунинг устига у одамни қаритади ҳам. Ёш кўриниш учун таомномада туз миқдорини иложи борича камайтириш, унинг ўрнига кўпроқ кўкат ва зираворлар, лимон суви ишлатиш тавсия этилади. 🔔 Telegram  | Instagram | Youtube

20-сентябр “Халқаро кўршапалаклар куни” 🔔 Telegram | Instagram | Youtube

“ФОТИҲА” СУРАСИНИ ЎҚИБ СУВ ИЧИШНИНГ ФОЙДАСИ Сув ичишдан олдин Фотиҳа сураси тўлиқ ўқилади. Сўнгра ўтирган ҳолатда сувни ичилади. Фотиҳа сурасини ўқиб кейин сув ичилганда тиқилиб қолган қон томирлари очилиб кетади, қон айланиш системаси изига тушади, юрак фаолияти яхшиланади, қалб ором олади. Инсонда ички қувват пайдо бўлади, ички аъзолар (ошқозон, жигар, ичаклар) равон ишлайди. Аслида, Қуръон борича шифо, раббоний дорихонадир. Бир стакан сувни Фотиҳа сурасини ўқиб ичишга одатланган киши буни ҳис қилади. Фотиҳа сураси руҳингизга руҳ, кучингизга куч баҳш этади. Фотиҳа сураси ҳаётингиздаги барча муаммоларни ҳал қилади, ҳаттоки эр-хотин ўртасидаги, фарзандлар ўртасидаги, ишдаги, ўқишдаги муаммолар ҳам бундан мустасно эмас. Фотиҳа сураси қалбдаги гина кудурат, буғзу адоватга ҳам барҳам беради. Ҳасад, кибр, ужб ва ғурур каби қалб ҳасталикларини даволайди, турли микроблар ва зарарли вирусларни ўлдиради. Хонангизни Фотиҳа сурасининг хушбўй атри билан муаттар қилинг. Тўшагингизга ётганингизда ҳам такрор ва такрор ўқинг. Фотиҳа сурасини ўқишлик ишларингизни тартибли бўлишини таъминлайди. Фотиҳа сурасини маъноларини тушуниб ўқишга ҳаракат қилинг. Аллоҳ таоло “Фотиҳа” сурасини тавсифлар экан: “Дарҳақиқат, Биз Сизга етти такрорланувчи (етти оятли «Фотиҳа» сураси)ни ва улуғ Қуръонни ато этдик”, деган (Ҳижр сураси, 87-оят). Араб тилида “و”  “ва” боғловчиси тенгликни ифодалайди. Яъни, Аллоҳ таоло “Фотиҳа” сурасини Улуғ Қуръонга тенглаштиряпди. Шунинг учун уламолар: Қуръони каримнинг маънолари Фотиҳа сурасига сингдирилган, Фотиҳа сурасининг маънолари “Сенгагина ибодат қиламиз ва Сендангина ёрдам сўраймиз” деган оятга сингдирилган, дейдилар. Фотиҳа сураси бир кунда суннат ва нафл намозлардан ташқари фақат фарз намозларининг ўзида ўн етти марта такрор ўқилади. Такрор-такрор ўқилишида ҳам сир бор. Агар бирор намознинг бирорта ракъатида ўқилмай қолса, намоз мукаммал бўлмай қолади. Расулуллоҳ саллаллоҳу алайҳи васаллам Фотиҳа сурасини “Шофия” (Шифо берувчи), “Кофия” (Кифоя қилувчи), Қуръондаги энг буюк сура деб номлаганлар. Саҳобалар беморнинг оғриётган ерига қўлларини қўйиб Фотиҳа сурасини етти марта ўқиганларида Аллоҳнинг изни билан касал тузалар эди. Қачон Қуръон ўқисангиз уни Фотиҳа сураси билан бошланг. Фотиҳа сураси зулматларни нурга айлантиради, кўнгил сиқилишидан халос этади, ғам-ташвишларни аритади. Шундай экан, бир стакан сувни Фотиҳа сурасини ўқиб ичинг, Аллоҳнинг изни билан фарқини биласиз. «Оят ва шифо» китобидан. 🔔 Telegram | Instagram | Youtube

Узумни фойдалари жуда кўп, аммо зарарлари ҳам бор. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

Бугун, 19 Cентябрь – "Халқаро табассум куни" экан. Юзга бир оз табассум югуртирамиз 😊 Илоҳим ҳеч қачон юзингизни табассум тарк этмасин! Ҳар доим табассум қилиб юришини ҳоҳлайдиган яқинингизга юбориб қўйинг. 🔔 Telegram | Instagram | Youtube

https://youtu.be/xGagenbcTMs

😎😎😎😎😎😎😎😎 БЕПУШТЛИК ЭНДИ МУАММО ЭМАС 🟥 YouTube 👈 да қизиқроқ ✅ Nutva Family билан ота - она бўлинг! NUTVA FAMILY 🧬 - Аёл ва эркакларда гормонлар даражасини нормаллаштиради. ✅РЕПРОДУКТИВ АЪЗОЛАР ЯЛЛИҒЛАНИШИ ✅ЮҚУМЛИ ИНФЕКЦИОН КАСАЛЛИКЛАРИ ✅ЭРЕКЦИЯ ФУНКЦИЯСИНИ БУЗУЛИШИДА ✅ТОРЧ ИНФЕКЦИЯЛАРИДА 🚼 Nutva Family - Ҳомиладаги нуқсонларнинг олдини олади 💁 Саволларингиз учун махсус саҳифамиз Буюртма бериш ва бепул маслаҳат олиш учун: ☎️ NaN 🇺🇿Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш хизмати бепул🛵 💜 Маҳсулотимизни эндиликда UZUM маркетда ҳалол насия орқали харид қилинг: https://uzum.uz/nutva 😎YouTube|📹Instagram|🌐Website|🌐Facebook

ЗАЪФАРОННИНГ МИНГ БИР ШИФОЛАРИ    🍃 Заъфарон буйракдаги ва пешоб халтасидаги тошни нуратади. 🌱 Заъфарон асаб таранглашганда яхши наф келтиради. Юраги сиқилган кишига ажойиб малҳам бўлади. 🍃 Заъфарон онкологик касалликларнинг олдини олади, яъниким, ўсмага қарши таъсир кўрсатади ва саратон хужайраларининг ўсишига тўсқинлик қилади. 🌱 Мия фаолиятини яхшилайди. Хотирани кучайтиради, Кўриш қобилиятини тиклайди. 🍃 Ҳайз давридаги оғриқни енгиллаштиради. Организмни ёшартириб, ундаги нурланиш даражасини пасайтиради. 🌱 Заъфаронни сувда қайнатиб, илиқ ҳолида бошдан қуйиб турилса, бошнинг қизиб оғришини даф этади ва уйқуни маромига келтиради. 🍃 Белга қувват беради. Ҳар куни эрталаб ичиб турилса, дилни шод этади. ©️ «Шифо-инфо» газетасидан 🔔Telegram | Instagram | Youtube

🌟 Diqqat!🌟 28-sentabr kuni “EZGU NIYAT” klinikasida Turkiyaning “Acibadem” klinikasining mashhur ortoped-travmatologi Tuluhan Yunus Emredan tibbiy maslahat olishingiz mumkin. Doktor Tuluhan Yunus Emre quyidagi kasalliklarda yordam beradi: • Bukilgan oyoqlar; • Tizza bog’imini almashtirish, artroz artroplastikasi; • Jarohatlar va chanoq-son protezlari; • Chanoq-son bo'g'imi artriti; • Protezlarni qayta ko'rib chiqish; • Suyak infektsiyalari va deformatsiyalarini davolash; • Magnit tirnoq yordamida balandlikni oshiring; • Artrit va deformatsiya holatida tizza

 bo

g’imini almashtirish; • Asetabulyar yoriqlar; • Teskari elka protezi va elka artriti; • Osteoporozli yoriqlardagi kifoplastika va vertebroplastika; • Valgus deformatsiyasi va bolg’achasimon barmoqlar ; • Robotik tizza protezlari va qiyshiq oyoqlar jarrohligi. Yetakchi mutaxassisdan maslahat olish imkoniyatini boy bermang! 📞 📍  Manzil: Toshkent  sh. “EZGU NIYAT” klinikasi, 📅  28 sentyabr 📞  Roʻyxatdan oʻtish : +998 NaN 💬  Roʻyxatdan oʻtish shart! Joylar cheklangan, biz sizni kutamiz! 🏥✨    👉Telegram|📷Instagram|💬Facebook ▶️ YouTube

Балгамни табий тозалаш!!! 1 ешдан болаларга тавсия этилади 🔔Telegram | Instagram | Youtube

19- сентябр “ХАЛҚАРО ШАРБАТ КУНИ” Шарбат ичиш доим соғлиғимизга фойда беради. Жумладан ўрик шарбати: Ҳатто Қадимги Хитойда ҳолдан тойган беморлар ўрик шарбати ёрдамида қувватга кирган. Унинг шарбати меванинг ўзига қараганда енгил ўзлаштирилади. Ўрик шарбати ҳомиладор аёллар, қолаверса болалар учун жуда фойдали ҳисобланади. Чунки у кўп миқдордаги калций тузлари ва темир моддасига эга. 150 грамм ўрик шарбати ичиш орқали организмнинг каротинга бўлган кунлик эҳтиёжини қаноатлантириш мумкин. Янги узилган ўрик мевалари бўлмаган ҳолларда унинг ўрнини туршак ҳам боса олади. 🔔 Telegram | Instagram | Youtube

ҚАЙТИБ КЕЛГАН ҚИЗГА МУНОСАБАТ Шайх МуҳаммадСодиқ Муҳаммад Юсуф раҳимаҳуллоҳи алайҳ 🔔Telegram | Instagram | Youtube

♻️ Биологик ёшингиз нечида? Батафсил видео👆 🔔Telegram | Instagram | Youtube

Депрессиядан қутилишни энг осон йўли 🎤 Зулфия МАҚСУДОВА, тиббиёт фанлари номзоди, офтальмолог 🔔Telegram | Instagram | Youtube

#Халқ_табобатидан  ЙОД ЕТИШМАСА, ЁНҒОҚ ПЎЧОҒИДАН ОЛАМИЗ Ҳозирда кўпчилик йод етишмовчилиги муаммосидан азият чекади. ▪️250 гр ёнғоқ пўчоғни яхшилаб ювиб, устидан 700 гр. совуқ сув қуйинг ва оловга қўйинг. Қайнаб чиққач оловни пасайтириб, яна 20-30 дақиқа қопқоқни ёпиқ холда қайнатинг. Оловдан олгач 2 соат тиндиринг. Кейин сузгичдан ўтказиб, чинни ёки сирли  идишга солиб, совутгичда сақланг. Қайнатмани бир кунда 2-3 махал овқатдан 30 дақиқа олдин 2-3 ош қошиқдан ичинг.  Буқоқ касаллигидан профилактика мақсадида муолажани бир йилда 4 мартта баҳор ва куз фаслларида такрорланг. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

❗️Бугун — Бутунжаҳон беморлар хавфсизлиги куни 🗓 Ушбу санани нишонлаш масаласи 2019 йилдаги Жаҳон соғлиқни сақлаш ассамблеясининг 72-сессиясида ЖССТга аъзо 194 давлатнинг барчаси розилиги билан маъқулланган эди. 📌 Мақсад беморлар хавфсизлигини таъминлаш бўйича хабардорликни ва жамоатчилик иштирокини ошириш ва глобал бирдамлик ҳаракатларини рағбатлантиришдан иборат. 🩺 Ташхис қўйиш вақтида бемор ҳам, у билан бирга тиббиёт ходимлари ҳам мураккаб ва баъзан узоқ диагностика жараёнидан ўтади. Унинг доирасида бемор билан суҳбат, текширув, таҳлиллар топшириш ва натижаларни таҳлил қилиш каби босқичлардан сўнг якуний ташхис қўйилади ва даво муолажалари белгиланади. 🧑🏻‍⚕️Ҳар қандай вазиятда бемор ҳолатига эътиборли бўлиш ва ўз вақтида, аниқ ташхис қўйишга интилиш ҳар бир тиббиёт ходимининг асосий вазифасидир.  📝 Шулардан келиб чиққан ҳолда бу йил ушбу санани нишонлаш кампанияси “Бемор хавфсизлиги учун ташхисни такомиллаштириш” мавзусига қаратилган бўлиб, “Хатога йўл қўйманг, хавфсизликни унутманг!” шиори остида ўтказилмоқда. Соғлиқни сақлаш вазирлиги Матбуот хизмати 🔔Telegram | Instagram | Youtube

#Диққат Оғир касал бўлмагунча Аптекадан дори олманг Хозирги дорилар мафия ва монополистлар томонидан ишлаб чиқарилиб мақсади одамларни дорига "ўтқазиб қўйиш" экан "ШИФО инфо" нашрини ўқиб юрсангиз дориларсиз яшашни ўрганасиз! 🔔Telegram | Instagram | Youtube

❓Шамоллаш мавсуми: Беморларга қандай маҳсулотларни истеъмол қилиш тавсия этилади? 🩺 Дарддан халос бўлишга нафақат дори-дармонлар, балки тўғри овқатланиш ҳам ёрдам бериши, симптомларни енгиллаштириши ва касалликнинг давомийлигини қисқартириши мумкин. 📈 Тўғри овқатланиш ва кўпроқ сув ичиш иммунитет тизимини қўллаб-қувватлайди, шамоллаш билан курашиш ва тикланишга ёрдам беради. 📌 Ҳеч қандай маҳсулот шамоллаш, грипп ёки бошқа касалликларни даволай олмайди. Аммо тўғри танланган маҳсулотлар, сув, кофеинсиз ўтли дамламалар касаллик пайтида организмни табиий равишда қўллаб-қувватлашга ёрдам беради. 🤧 Шамоллаганда: Оддий шамоллаш аслида инфекциялар, бурун ва томоқ яллиғланишига олиб келадиган 200 дан ортиқ турли вируслар сабаб келиб чиқади. Унинг аломатлари: бурун битиши ёки оқиши, йўтал, аксириш, бош ва томоқ оғриғи. Шамоллаш одатда уч-етти кун ичида йўқолади, аммо баъзида икки ҳафтагача ҳам давом этиши мумкин. 🥘 Шамоллаганда кўп сув ичиш томоқ оғриғини юмшатади ва иммун тизимини қўллаб-қувватлайди. Бу хасталикда энг яхши овқатлар: турли шўрвалар, С витаминига бой мевалар, ўтли дамламалар, асал, занжабил. Цинк ва D витамини тезроқ тикланишга ёрдам беради. Гомеопатик воситалар ҳам шамоллаш аломатларини йўқотишга ёрдам беради. 😷 Грипп билан оғриганда: Грипп — бу нафас олиш тизимига таъсир қилувчи вирусли инфекция. Унинг аломатларига иситманинг 38ºC дан юқори кўтарилиши, мушаклардаги оғриқ, титроқ, терлаш, бош оғриғи, йўтал ва бурун оқиши киради. Грипп одатда 4 – 7 кунгача давом этади, аммо аломатлар бир неча ҳафта кузатилиши мумкин. Гриппда шамоллагандаги каби парҳезга риоя қилиш, томоқ оғриғини даволаш ва иммунитет тизимини қўллаб-қувватлаш муҳимдир. 🥒 Иситма юқори бўлганда: Иситма кўтарилганда, организмнинг сув балансини нормал ҳолатда ушлаб туришга эътибор қаратиш зарур. Ўтли дамлама-чой каби танани совутадиган маҳсулотлар ва бодринг, цитрус мевалари, салат барглари, булғор қалампири, олма ва узум каби сув миқдори юқори бўлган маҳсулотларни истеъмол қилиш керак. ☕️ Ошқозон инфекцияси бўлганда: Бунда енгил ҳазм бўладиган, юмшоқ овқатларни истеъмол қилиш керак. Улар ошқозонни тинчлантиришга ёрдам беради ва овқат ҳазм қилишнинг ёмонлашишига йўл қўймайди. Банан, гуруч, олма пюреси, кракер ва ўтли чойлар энг яхши танловдир. Соғлиқни сақлаш вазирлиги Матбуот хизмати. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

Hech qanday dieta va dorilarsiz psixologik ozish mumkunmi ? 🤯 Batafsil videoda ko’rishingiz mumkun✅ https://youtu.be/jFROQZN2-kA?si=H43NhhE8SSYqC7Vu

Hech qanday dieta va dorilarsiz psixologik ozish mumkunmi ? 🤯 Batafsil videoda ko’rishingiz mumkun✅ https://youtu.be/jFROQZN2-kA?si=H43NhhE8SSYqC7Vu

🔥 “Yanada arzon narx” dasturi tovarlarining yangi saylanmasi shu yerda! 😋 Buyumlaringizga gʻamxoʻrlik va sevimli uyingizda tartib uchun tovarlarga maxsus narxlarimizni kutib oling 🫧🧺 Mayin teri uchun yumshoq sovun, iforli kir yuvish kukunlari va yogʻ bilan kurashda ishonchli vositalar — bularning barchasi va “Yanada arzon narx” dasturining 250 dan ziyod tovarlarini saytimizdagi katalogdan koʻrib, tanlashingiz mumkin. Narxlar e’lon chiqqan paytda amalda. Ba’zi hududlarda narxlar arzonroq boʻlishi mumkin. App | Telegram-bot | Facebook | Insta |  Web | Korzinka Go

Бизнесда сизни соғлиғингиз ҳақида ҳеч ким ўйламайди. Тўлиқ видео “ШИФОИНФО” YouTube каналида 🔔Telegram | Instagram | Youtube

❗️Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли. Мутахассис бунинг оқибатлари ҳақида маълумот берди 🌦 Куз келиб, ҳаво ҳарорати аста-секин пасаймоқда. Баъзи инсонлар қандай шароит бўлмасин, тонгда илиқ ванна қабул қилишни хуш кўради. Айримлар эса эрталаб бошини ювиб, ишга ёки ўқишга боришга одатланган. ❓Хўш, бу қанчалик тўғри? Бошни қуритмай кўчага чиқиш қандай оқибатларга олиб келади? 👨‍⚕️ Ушбу саволларга олий тоифали шифокор Санжар Мавлонов батафсил жавоб берди. 📄 — Бугунги кунда айрим ёшлар орасида эрталаб бошни ювиб, кўчага чиқиш одатга айланган, — дейди мутахассис. — Бу ҳолатда улар сочларни фенда қуритишнинг ўзи етарли деб ўйлайди. Ваҳоланки, сочлар илдизи ва унинг ички қавати 4 соатда ҳам қуримайди. Қарабсизки, бунинг оқибатида инсонда жиддий касалликлар келиб чиқиши мумкин. ❕ Жумладан, сочлар нам бўлганда, бош иссиқликни жуда тез йўқотади. Бунинг натижасида ундаги томирлар торайиб, сочларнинг озуқа олиши ёмонлашади ва улар тўкилишни бошлайди. Албатта бу энг енгил оқибатдир. 👂Шунингдек, эрталаб бош ювиб, сочларни қуритмай кўчага чиқиш туфайли организмнинг иммунитети пасаяди. Айниқса, кузнинг салқин ҳавосида тери намлик ҳолатини узоқ ушлаб туриши туфайли сурункали гайморит, ринит, фронтит, тонзиллит ва отит каби касалликлар қўзғайди. Агар бундай хасталикларга мойиллик кучли бўлса, хавф янада ортади. 🤦‍♂️ Учинчи энг жиддий оқибатлардан бири – уч томонлама ёки юзнинг асаб тугунлари неврити ҳисобланади. Бу оғриқли синдром бўлиб, уни даволаш учун узоқ вақт талаб этилиши мумкин. 🧠 Бошни қуритмасдан кўчага чиқишнинг энг катта хавфи эса менингит, яъни бош мия ва орқа мия пардалари яллиғланишидир. Бу — касалликлар гуруҳи бўлиб, улар вирусли ёки бактериал бўлади. Бунда турли инфекциялар мия пардаларига кириб, ўша ерда ривожланади. 🤒 Натижада бемор кучли бош оғриғидан шикоят қилади. Тана ҳарорати тез-тез 39-40 даражага кўтарилади. Энг ёмони, салқин ҳавода инфекция хавфи янада кучаяди. Агар ўз вақтида даво чоралари кўрилмаса, оқибати ёмон бўлиши мумкин. ‼️Шу боис юқорида тилга олинган касалликларга чалинмаслик учун бош ювилиб, сочлар фенда қуритилгач, камида икки соатдан сўнг, агар ҳаво ҳарорати жуда паст бўлса, бош кийим билан кўчага чиқиш мақсадга мувофиқ. ССВ Матбуот хизмати. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

#ФОЙДАЛИ 🟢КУНДАЛИК КАЛОРИЯ ЙЎҚОТИШНИНГ 10 ТА ОДДИЙ УСУЛИ 🍀Севимли мусиқангиз остида 15 дақиқа рақсга тушинг. 🍀10 дақиқалик югуришга боринг. 🍀Арқон сотиб олинг ва камида 10 дақиқа арқонда сакранг. 🍀Севимли шоколадингизни банан билан алмаштиринг. 🍀Уйларни тозалаш ҳам калория йўқотишга яхши сабаб. 🍀Сув ичиш режимига амал қилинг. 🍀Яқин бўлса ишхона ёки дўконларга пиёда боринг. 🍀Кечки овқатда компот, шарбат ўрнига оддий сув ичинг. 🍀Автобус ёки таксидан 1–2 бекат эрта тушинг ва пиёда сайр қилинг. 🍀Оқ нон ўрнига қора нон енг. ❤️ЯҚИНЛАРГА ҲАМ УЛАШИНГ❗️ 🔔Telegram | Instagram | Youtube

Уятсиз ва шармсиз гапларнинг тарқалиши ©️ Шайх Муҳаммад Содиқ Муҳаммад Юсуф 🔔Telegram | Instagram | Youtube

❗️Тадқиқот: Юқори қон босими асоратларини табиий йўл билан камайтириш мумкин 🩺 Гипертония — дунёда ногиронликни келтириб чиқарувчи асосий омиллардан бири. Хусусан, юқори қон босими юрак ва буйраклар фаолиятига салбий таъсир кўрсатиб, беморларда эрта ўлим хавфини ошириши мумкин. 🔬 АҚШнинг Техас университети олимлари ана шу асоратларни табиий йўл билан камайтириш бўйича изланишлар олиб борди. Тадқиқот беш йил давом этди. 📊 Кузатувлар учун гипертония ва микроальбуминурия (пешобда оқсил моддаси ва қон плазмасида кератинин концентрациясининг қисман ошиши)дан азият чекувчи 153 нафар кўнгилли жалб қилинди. 🫗Иштирокчилар уч гуруҳга бўлинди. Биринчи тоифа вакиллари кунига икки-тўрт стакандан ишқорли моддаларга бой мева-сабзавотлар шарбатларини истеъмол қилиб борди. 💊 🥙 Иккинчи гуруҳ қатнашчилари ҳар куни тўрт-беш таблеткадан озуқа содаси (натрий бикарбонат) қабул қилди. Учинчи гуруҳ иштирокчилари шифокорлар тавсияга кўра, стандарт овқатланиш рациони бўйича таомланишда давом этди. 🍎🥗 Якунда кўп миқдорда мева-сабзавот истеъмол қилган беморларда буйраклар фаолияти яхшиланиши кузатилди. Соғлиқни сақлаш вазирлиги Матбуот хизмати. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

🔍Табиат 40 ёшдан сўнг инсонни асраб қолишга интилмайди. ⚡️40 ёшдан сўнг табиат бизни асраб қолишга интилмайди. Шунинг учун организмда турли хил жараёнлар бошланади. Биринчи ва энг даҳшатлиси — мушак тўқималари ўрнига ёғ тўқималари пайдо бўла бошлайди. Инсон организмида ёғлар ҳазм бўладиган ягона жой - бу мушаклардир. Шу сабабли организмда, гликоген (шакар) турли кўринишда жамлана бошлайди, нотўғри реакциялар, жумладан, қандли диабет келиб чиқши бошланади. Шунинг учун 50 дан 60 ёшгача бўлган аҳолининг аксариятида қандли диабет бор. 40 ёшдан сўнг организмни бор имкониятларини узоқроқ ушлаб туришга интилиш керак. Бу борада соғлом турмуш тарзи ва спорт жуда керак. 40 га кирдизми демак хушёр тортинг. Манба: Аcramov 🔔Telegram | Instagram | Youtube

“Шифо инфо” газетасининг янги сонида: ✅ Ортиқча вазн нега умрни қисқартиради ? ✅Ҳомиладорлик касаллик емас. ✅ Сакраб нега керак ? ✅ Биологик ёшингизни аниқлаймиз ✅ Юз нега қийшаяди ? ✅ Қоринни ёқотиш учун нима ейиш керак ? ✅ Кроссворд ✅Болалар саҳифаси ва бошқа фойдали маьлумотлар "Шифо инфо " газетасига обуна бўлинг ва кузатишни давом этинг ! @Shifoinfo_official https://www.instagram.com/shifoinfo_official/ https://www.youtube.com/channel/UCj_e8fEMe8TaKpyYfBlhRlQ

#Бошига_тушган_табиб 💥 БЕҲИ УРУҒИ СТОМАТИТГА ДАВО ✅ Стоматит касаллигида беҳи уруғи майдаланиб, унинг 40 граммига 200 мл. қайноқ сув қуйилади ва 2-3 соатга чайқатиб, тиндирилади. Ҳосил бўлган шиллиқ моддадан ҳар куни оғиз бўшлиғи тўрт-беш марта стоматит йўқолгунча чайилади. Бу усул бир неча маротаба амалга оширилгач, стоматитдан асар ҳам қолмайди. Шарофат РИЗАЕВА, пенсионер, Жиззах шаҳри 🔔Telegram | Instagram | Youtube

#Халқ_табобатидан БЕҲИ ҚАЙСИ КАСАЛЛИКЛАРДА ҚАНДАЙ ҚЎЛЛАНИЛАДИ? Мирзамир МИРЗАШАРИПОВ, доришунос: 👉 Гастрит, қабзият, йўталда: 10 гр. беҳи уруғи майдаланмасдан, 200 мл. қайноқ сувга солиниб, 5 дақиқа мобайнида аралаштириб турилади. Сузилади, кунига бир ош қошиқдан 4 маҳал таомдан кейин ичилади. 👉 Милк қонашида: Бир чой қошиқ майдаланган беҳи дарахти пўстлоғи 300 мл. қайноқ сувга солинади-да, ярим соат паст оловга қўйилади. Қайнатма билан оғиз кунига 4 маҳал чайилади. 👉 Кўнгил айниганда: Беҳи меваси тозаланиб, 4 қисмга бўлинади. Уруғи олиб ташланади. Меванинг юмшоқ қисми духовкада пиширилади ва кунига 50-100 гр.дан 3 маҳал истеъмол қилинади. 👉 Юқори нафас йўллари шамоллаганда: Мева ширасидан 2 ош қошиқ ажратиб олиниб, кунига 3 маҳал ичилади. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

❗️Гемоглабинни оширмоқчимисиз? Аввал организмни тозаланг. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

Қандай болалар тез-тез шамоловчи тоифага киради? Барно Абдусаматова: 👦🏻 Болалар касалликка қарши курашиш қобилиятини (иммунитет) ҳомила даврида онадан олади. Иммунитет ҳар бир организмда индивидуал шаклланган бўлади. Бир ёшгача бўлган чақалоқларда эса иммунитет она организмидан гўдакка она сути орқали ўтади ва шунинг натижасида болада табиий иммунитет ҳосил бўлади. Бу эса болани турли касалликлардан ҳимоя қилади. Туғилгандан сўнг болада сунъий иммунитет ҳосил бўлиши учун бола профилактик тарзда эмланади. Натижада бола организмида турли хил инфекцион касалликларга қарши иммунитет пайдо бўлади. 🧒🏻 3 ёшгача бўлган болалар йилига 4 мартадан кўп, 3 ёшдан юқори бўлган болалар эса йилига 6 мартадан кўп  респиратор касалликлар яъни ЎРВИ (ўткир респиратор вирусли инфекция), грипп, бронхит каби касалликлар билан касаллансалар бундай болалар тез-тез касалланувчи болалар гуруҳига кирадилар.   Бу болалар шифокор назоратида бўлишлари ва сурункали касалликлари бўлса уларни мунтазам равишда даволатиб туришлари зарур.  🔔Telegram | Instagram | Youtube

🫀Yuragingizda muammo bormi?  “EZGU NIYAT” klinikasiga murojaat qiling! 📞 Konsultatsiyaga yoziling va professionallarga ishoning! 📍Manzil: Toshkent sh. Mo’ljal: M. “Paxtakor” 📞 NaN 👉Telegram|📷Instagram|💬Facebook ▶️ YouTube

#Халқ_табобатидан 🍥 AТАЛА – ФАСЛ АЛМАШИНУВИДА ШИФО 🔻Ошқозон, умуман ички аъзолар оғриганида, фасл алмашинувида бардошли-чидамли бўлишда, оёқ-қўллар совқотишида атала истъмоли малҳам бўлади. ▪️Бунинг учун обдан доғ қилинган қора қўчқор ёғига гўшт солиниб, устига буғдой унини элаб, зарҳал рангга киргунча қозонда қовурилади. Таги олмаслик, яъни куйиб қолмаслик учун яхшилаб қориштирилади. Кейин кераклигича сув қуйилади. Сув қайнагач, шопириб, ош тузи солинади. Натижада, сумалакдек қуюқ тортади, тотли бўлади. 🔻Уни суюқроғи жон роҳати. Aтала ичганларда юқорида қайд этилган муаммолардан фориғ бўлинади. Бу халқ табобатида синалган усуллардандир. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

#Тиббиет_янгиликлари ❗️Фуқаролар тиббий ёрдамни электрон навбат асосида бепул олиш ҳуқуқига эга бўлади ⚡️ Қарорга кўра, 2025 йил 1 июлдан қуйидагилар давлат тиббий суғуртаси механизмлари жорий этилган ҳудудларда туман (шаҳар) ва ҳудудий даражадаги тиббиёт муассасаларида режали стационар тиббий ёрдамни электрон навбат асосида бепул олиш ҳуқуқига эга бўлади: ➖жисмоний шахслардан олинадиган даромад солиғи ёки ижтимоий солиқ тўловчилар; ➖Солиқ кодексига мувофиқ меҳнат стажини ҳисоблаб чиқариш учун белгиланган миқдорларда солиқ тўлаган шахслар; ➖вояга етмаганлар, таълим ташкилотлари ўқувчи-талабалари, ҳомиладор аёллар ва икки ёшга тўлмаган боласини парваришлаётган шахслар, меҳнат органларида ишсиз сифатида расмий рўйхатдан ўтганлар, давлат пенсиясини олувчилар ҳамда “Ижтимоий ҳимоя ягона реестри” ахборот тизими орқали кам таъминланган деб эътироф этилган оилаларнинг аъзолари. 🗓 2027 йил 1 январдан сўнгги бир йил давомида камида 6 ой жисмоний шахслардан олинадиган даромад солиғи ёки ижтимоий солиқ тўлаганлар учун давлат тиббий суғуртаси тизимида юқори технологик тиббий ёрдам бепул амалга оширилади. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

#Тиббиет_янгиликлари #Янги_қарор ❗️ “Электрон поликлиника” ва “Электрон шифохона” ахборот тизимлари ишга туширилади ✅ Қарорга мувофиқ, давлат тиббий суғуртаси механизмларини жорий этиш доирасида: ☝️2024 йил якунигача “Электрон поликлиника” ва “Электрон шифохона” ахборот тизимлари амалиётга жорий этилади; ☝️  давлат тиббий суғуртасининг ахборот тизими ишлаб чиқилади ҳамда амалиётга жорий қилинади; ☝️ тиббиёт муассасаси раҳбарига муассасанинг қуввати доирасида бўлинмалар ихтисослашувини, улардаги даво ўринлари сонини ўзгартириш ҳамда ажратилган маблағлар доирасида ходимлар сонини иш ҳажмига мувофиқ белгилаш ваколати берилади; ☝️ тиббиёт муассасалари учун тасдиқланган штат меъёрлари тавсиявий тусга эга ҳисобланади ҳамда 2025 йил 1 июлдан тиббиёт ва фармацевтика ходимлари меҳнатига ҳақ тўлашнинг алоҳида тартиби ҳамда шартлари татбиқ этилади; ☝️ кўрсатилаётган тиббий ёрдамнинг тасдиқланган стандарт ҳамда протоколларга мувофиқлиги ва сифати назорат қилинади. ✅ 2025 йил 1 апрелгача Давлат бюджети маблағлари ҳисобидан имтиёзли тоифага кирувчи шахслар даволанадиган касалликлар рўйхати ҳамда базавий нархлари касалликларни даволаш йўналишлари асосида барча тиббиёт ташкилотлари учун қайта тасдиқланади. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

Рассом Ойбек НОРҚУЛОВ ©mushtumjurnali 🔔Telegram | Instagram | Youtube

Нафсни қандай жазолаш керак? ©️ Шайх Муҳаммад Содиқ Муҳаммад Юсуф 🔔Telegram | Instagram | Youtube

Сочларингиз тўкилиб, тишларингиз тезда каресга учраябдими. Унда албатта бу ичимликдан тайёрлаб ичиб кўринг. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

1 суткада тайёр бўладига тузланган памидорлар Ох ох ох иштаха очадиган маззаси бомба бўлди😍😍😍 🔔Telegram | Instagram | Youtube

#Мутахассис_тавсияси 🐟 БАЛИҚ ВА СУТНИ НЕГА БИРГА ЕЙИШ МУМКИН ЭМАС? Мирзамир МИРЗАШАРИПОВ,  доришунос: ❇️ Балиқ гўши кишига нафақат фойда бериши, балки зарар етказиши ҳам мумкин. Айниқса балиқнинг бошида сувда мавжуд бўлган зарарли моддалар тўпланар экан. ❎ Сутни нафақат балиқ гўшти, балки аччиқ, чучук, шўр нарсалар, гўштлар, товуқ тухуми, пиёз, турп, донлар билан ҳам истеъмол қилишда эҳтиёт бўлмоқ зарур. Шунингдек, сутнинг устидан ана шу озуқаларни ейиш ҳам ман этилган. ✅ Балиқ гўштини сутга қўшиб ейиш зарарли. Ибн Синонинг “Тиб қонунлари асарида ҳам бу хусусида тўхталиб ўтилган. Бу ерда балиқ гўшти ва сут маҳсулотларини бирга истеъмол қилиш оқ доғларни, моховни юзага келтириб чиқариши таъкидланган. Шунинг учун ҳам бу икки неъматни бир пайтда истеъмол қилмаган маъқул.                                                                   🔔Telegram | Instagram | Youtube

СУНЪИЙ ҲОМИЛАДОРЛИК Шайх Муҳаммад Содиқ Муҳаммад Юсуф раҳимаҳуллоҳ 🔔Telegram | Instagram | Youtube

🌟 Buyrak muammosi bormi? Ko'p yillik tajribaga ega mutaxassisga murojaat eting! 🌟 Buyraklar muhim organ bo'lib, ularni  e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Agar siz tanangizda shihs, siyish bilan bog'liq muammolarni yoki yuqori qon bosimini sezsangiz, mutaxassisga tashrif buyurishni kechiktirmang. 🌟 “EZGU NIYAT” klinikasi doktori Abdul Farid Xon ko'p yillik tajribaga ega yetakchi nefrolog hisoblanadi. Buyrak bilan bog'liq muammolarsiz faol hayotga qaytishingiz uchun u ilg'or usullardan va har bir bemorga individual yondashuvdan foydalanadi. 📞 Konsultatsiyaga yoziling va professionallarga ishoning! Video 📹 📍Manzil: Toshkent sh. Mo’ljal: M. “Paxtakor” 📞 NaN **** 🌟 Проблемы с почками? Обратитесь к эксперту с многолетним опытом! 🌟 Почки – важнейший орган, и их здоровье нельзя игнорировать. Если вы замечаете отёки, проблемы с мочеиспусканием или высокое давление, не откладывайте визит к специалисту. 🌟 Доктор Абдул Фарид Хан клиники «EZGU NIYAT» – ведущий нефролог с многолетним опытом. Он применяет передовые методы и индивидуальный подход к каждому пациенту, чтобы вы могли вернуться к активной жизни без проблем с почками. 📞 Запишитесь на консультацию и доверьтесь профессионалам! Видео  📹 📍Наш адрес: г.Ташкент, Ориентир: М. “Пахтакор” 📞 (95)198-83-00 👉Telegram|📷Instagram|💬Facebook ▶️ YouTube

#Уйда_даволанамиз Битган бурун қайта нафас олиши учун... 👅 Тил юқори танглайга теккизилади ва қошлар оралиғи бармоқлар билан массаж қилинади. Бу ҳаракатлар бурун тўсиғи ортида йиғилган шилимшиқларни тарқатади ва 20 сониядан сўнг нафас олиш тикланади.  🔔Telegram | Instagram | Youtube

#Ҳовлимиздаги_дорихона ЛАВЛАГИНИНГ ШИФОЛАРИ Халқ табобатида илдизмеванинг янги шираси камқонликда, ўпка шамоллашида, бронхит, сил, буйрак касалликларида қўлланилади. Лавлаги танадан  чиқиндиларни  чиқаришда ёрдам беради, таркибидаги бетаин моддаси  ёғлар алмашинувида ҳамда дармон-дори – В12 аъзои-танага сўрилишида қатнашиб, уни ўзлаштиришга имкон яратади. Тумовда: 💁🏻‍♀️ сурункали тумовда лавлаги шираси 3 томчидан 3 маҳал бурунга томизилади. Буйракда тош бўлса: 💁🏻‍♀️ мабадо, киши буйрагида тош бўлса, 100 мл ароқ олинади-да, унга 200 мл. лавлаги шираси ва шунча қора турп шираси омухта қилинади. Қоронғуда 3 кун мобайнида сақланади. Сўнгра, бир ош қошиқдан 3 маҳал таомдан олдин ичилади. Ангинада: 💁🏻‍♀️ лавлаги илдизмеваси майда тишли ўтказгичдан ўтказилиб, шираси сиқиб олинади. Унга 6 фоизли сирка (уксус) қўшилади. Бунда 1 стакан ширага 1 ош қошиқ сирка аралаштирилади ва тайёр бўлган  малҳам билан томоқ беш марта чайилади. Жигар цирроз (қуриши)да: 💁🏻‍♀️ лавлаги шираси сиқиб олингач, унга турп шираси аралаштирилади. Бунда ширалар миқдори тенг бўлиши керак ва ҳар куни 1 стакандан 2 марта ичилади. Яраларда: 💁🏻‍♀️ лавлагининг барг қайнатмаси (1:10 нисбатида) 2 маҳал ёмон кўринишдаги яраларга қўйиб боғланса, уларни тузатади. ☝️ Шуни ёдда тутиш керакки, лавлагини кўп истеъмол қилиш меъда учун ёмон ва кўнгилни айнитади. Бунинг сабаби, унда ачиштирувчи хусусият борлигидадир. 👶 Болаларга лавлаги сувини хомлигича истеъмоли тавсия этилмайди. Чунки бунда ошқозонга зўр келади. Лавлагини фақат болаларга қайнатиб пиширилган ҳолида, шу билан бирга, янги лавлагини қириб сувини бериш тавсия этилади. Вақти-вақти билан мунтазам равишда ичиб туриш мумкин. Мирзамир МИРЗАШАРИПОВ, доришуноси 🔔Telegram | Instagram | Youtube

Сиз учун фойдали витаминлар💊 Др. Абдузохид Жураев 🔔Telegram | Instagram | Youtube

#ЛАЙФХАК 🍃ТАНАДАГИ ТОЛИҚИШДАН ТЕЗДА ХАЛОС БУЛАМИЗ ✅ Бирор кишига ҳар куни оёқларини 20 дақиқа кўтариб туриш тавсия этилса, ғалати туюлиши мумкин. Аммо бу машқ ажойиб ижобий таъсирга эга. ✅ Буни қандай қилиш керак? Чалқанча ётиб олинг. Иккала думғазани деворга теккизиб, оёқларни юқорига чўзинг. Оёқларни бўшаштиринг, уларни бир оз ён томонга ёйишингиз мумкин, товонлар деворга тегиб туради, оёқларингизни ёки жуфтлаб, ёки тос суяги кенглигида сақланг.  Қўлларингизни тананинг ён томонига қўйинг. Елка ва бўйинни бўшаштиринг. ✅ Қандай ижобий хусусиятлари бор? Агар сиз ҳар куни 20 дақиқа давомида оёқларингизни деворга тираб, кўтариб қўйсангиз, тез орада қуйидаги ижобий натижаларга эга бўласиз: • Оёқдаги шишларни камайтиради; • Чарчаган оёқ синдромини енгиллаштиради; • Овқат ҳазмини яхшилайди; • Асаб тизимини бўшаштиради; • Руҳий хотиржамликни таъминлайди. Telegram |Instagram | Youtube

👩‍⚕Shifokor qabulida qiziqarli va g'ayrioddiy holatlar tez-tez sodir bo'ladi. Yaqinda “EZGU NIYAT” klinikasi shifokori Muqaddam Irmetova shunday holatlardan biri haqida gapirdi. ☝️Gap shundaki, bemor uzoq vaqt davomida doimiy bosh va yuz og'rig'idan azob chekib keladi va uning sabablarini uzoq vaqt davomida aniq topa olmaydi. 💪 Ammo klinikamiz mutaxassislarining chuqur bilimi va kasbiy mahorati tufayli ular og'riqning asl sababini topishadi va samarali davo choralarini qo`llaydi. Batafsil videoda 📹 📍Manzil: Toshkent sh. Mo’ljal: M. “Paxtakor” 📞 NaN *** 👩‍⚕ На приеме у врача часто случаются интересные и необычные случаи. Недавно врач клиники «EZGU NIYAT» Мукаддам Ирметова рассказала об одном из таких случаев. ☝️Дело в том, что пациентка долго страдала от постоянных головных болей и болей в лице, причины которых долго не удавалось выявить. 💪 Но благодаря глубоким знаниям и профессиональным навыкам специалистов нашей клиники удалось найти истинную причину боли и назначить эффективное лечение. Подробнее в видео 📹 📍Наш адрес: г.Ташкент, Ориентир: М. “Пахтакор” 📞 NaN 👉Telegram|📷Instagram|💬Facebook ▶️ YouTube

❓Кимларга грипп тезроқ юқади? 🩺 Грипп юқтириш ва унинг оғир асоратларини бошидан ўтказиш хавфи юқори бўлган шахслар гуруҳи мавжуд. 📌 Унга қуйидагилар киради: 🤰🏻 ҳомиладор аёллар; 👶🏻 6 ойликдан катта болалар, нафас олиш органлари ва юрак-қон томир тизимларининг маълум сурункали касалликларига чалинган катта ёшлилар; 👨🏻‍🦳 60 ёшдан ошган шахслар; 👧🏻 6 ойликдан 59 ойликкача бўлган болалар; 👩🏼‍⚕️ тиббиёт ходимлари. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

🔘 Тана сувсизланганлигини аниқловчи тест ✅ Организмда сув даражаси етарлилигини аниқлаш учун оддий тест мавжуд. Қўл терисининг бир бурмасини мулойимлик билан чимчилаб, қўйиб юборинг. Сув даражаси нормал бўлган одамнинг териси дарҳол текисланади. ✔️Аммо сувсизланиш мавжуд бўлса, бурманинг текисланиши бир неча сония давом этиши мумкин. Бу саломатлик кўрсаткичларини билдирадиган муҳим белгидир.. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

https://medical-webinar2024.online/ii-cardioforum/

Айни пайтда тиббиётнинг муҳим тармоқлари бўлган кардиология, ревматология ва геронтологияга оид халқаро конференция ўтказилаяпти. Ҳавола орқали кириб иштирок этишингиз мумкин.

📍Бўғим қарсиллашининг давоси оддий ✅ Ҳафтада камида 400 г балиқ истеъмол қилинг. Балиқлар Д витамини манбаи бўлганлиги сабабли, унинг етишмаслиги қўшма касалликларни келтириб чиқаради. ✅ Саримсоқ таркибида яллиғланишга қарши ва антиоксидант хусусиятларга эга моддалар мавжуд. Кунига 2-3 бўлак саримсоқ истеъмол қилинг.     ✅ Ёнғоқ яллиғланишга қарши таъсирга эга. Аммо писта, ерёнғоқ ва бодом ҳам жуда кўп фойдали моддаларни ўз ичига олади ва ревматизм учун тавсия этилади. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

🧠 Мия фаолиятини яхшиловчи машқ 💡Ижодий фикрлашни ривожлантирмоқчи бўлсангиз, орқага қараб юришга ҳаракат қилинг. Оддий йўл бўйлаб орқага қараб юриш, масалан, ётоқхонадан ошхонагача, хотирани рағбатлантиради. 💎 Объектлар ва мебеллар қаерда эканлигини аниқ кўрмайсиз, лекин уларнинг жойлашишини биласиз. Шунинг учун, миянгизда интерьернинг расмлари пайдо бўлади. 🏮Орқага қараб юриш мияни янги ечимлар топишга мажбур қилади, ижодкорликни кучайтиради, ҳаракатларни мувофиқлаштиришни ривожлантиради ва ҳатто, йўқолган нарсани топишга ёрдам беради. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

🔥Дангасаликни енгишнинг 3 қоидаси 🎖1-қоида. Миянгизга айтинг: «Кел, 25 дақиқа шу ишни бажарамиз ва кейин дам оламиз?». Асосийси, 25 дақиқа, ярим соат эмас, бир соат эмас, мия учун узоқ вақт қўрқинчли кўринади ва 5-10 дақиқадан сўнг сиз дангасаликни унутасиз ҳамда ўз вазифангизни хотиржам бажарасиз. 🎖2-қоида. Агар вазифа жуда катта ва имконсиз бўлиб туюлса, уни майда бўлакларга бўлинг. Шундай қилиб, сиз бундай вазифани 20 дақиқада ёки ундан ҳам тезроқ бажаришингиз мумкин. Мия ҳамма нарсани осон ва тез қилишни яхши кўради, шунинг учун бу усул дангасаликка қарши курашишга ёрдам беради. 🎖3-қоида. Муаммоларга эмас, балки натижаларга эътибор қаратинг. Нима қилсангиз, натижа қандай бўлишини ўйлаб кўринг. Мия муаммолардан қўрқади, шунинг учун улар билан учрашишдан қочади. Унга муаммони эмас, балки ечимни кўрсатинг. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

Танани ва онгни даволайдиган маҳсулотлар! • Узум – мия фаолиятини яхшилайди. • Писта - холестерин даражасини нормаллаштиради. • Грейпфрут - инсулин даражасини пасайтиради. • Кўк чой – ёғларни йўқотади. • Занжабил - токсинларни олиб ташлайди. • Долчин - метаболизмни тезлаштиради. • Бодом - асаб тизимини мустаҳкамлайди. • Зира - озишга ёрдам беради. • Анжир - овқат ҳазм қилишни осонлаштиради. • Малина - иммунитетни яхшилайди. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

“ЗДОРОВЬЕ ВСЕМ” КЛИНИКАСИДА ПЕШОБ ТУТА ОЛМАСЛИК КАСАЛЛИГИ ДАВОЛАНИЛАДИ Дунёда ҳар тўртинчи аёлдан бири пешоб тута олмаслик муаммосидан қийналади. Бу ҳолат кўпинча югуриш, зинага чиқиш, оғир юк кўтариш, йўталиш, аксириш пайтида юз беради. Шунингдек, пешоб тута олмаслик кўп фарзанд туғиш, ёшга боғлиқ ўзгаришлар, операциялар ва яллиғланиш жараёнлари натижасида ҳам келиб чиқади. Муаммо жуда жиддий. Шу боис баъзи аёллар буни сир тутишади. Ҳаттоки, бу борада шифокорга ҳам боришга уялишади. Бироқ муаммони яширган билан уни даволаб бўлмайди. Аксинча буни тезда ҳал этиш зарур. «ЗДОРОВЬЕ ВСЕМ» тиббиёт марказида АВАНТРОН аппарати ёрдамида пешоб тута олмаслик муаммоси жарроҳликсиз даволанилади. Ушбу физиотерапевтик усул ёрдамида тос бўшлиғи мушаклари стимуляция қилинади. Клиникамизда гинеколог назорати, дори-дармонлар, АВАНТРОН қурилмасида махсус машқлар бажариш орқали пешоб тутиб тура олмаслик даволанилади. +998 71 2027795 |  +998 71 2037795 @zdorove_vsem Хизматлар лицензияланган. Реклама

Мирзиёев соғлиқни сақлаш бўйича тақдимот билан танишди Президент Шавкат Мирзиёев 4 сентябрь куни соғлиқни сақлаш тизимининг бирламчи бўғинини такомиллаштириш ҳамда тиббий суғурта механизмларини жорий этиш чора-тадбирлари бўйича тақдимот билан танишди. Аҳоли саломатлигини мустаҳкамлаш, касалликни эрта аниқлаш ва даволашда бирламчи бўғин жуда муҳим. Шунинг учун давлатимиз раҳбари бу йўналишдаги ислоҳотларни халқимизнинг, айниқса, олис ҳудудлардаги аҳолининг талаб ва эҳтиёжларини чуқур ўрганган ҳолда босқичма-босқич амалга ошириш зарурлигини таъкидлади. Соғлиқни сақлаш соҳасидаги ислоҳотлардан яна бири – давлат тиббий суғуртаси. Бу борада муайян ишлар бошланган ва тайёргарлик кўрилган. Давлат тиббий суғуртаси тизимини шу йил 1 октябрдан бошлаб Тошкент шаҳри ва Сирдарё вилоятида, 2025 йил 1 январдан Қорақалпоғистон Республикасида жорий этиш таклиф этилмоқда. Бунинг учун 2024 йил якунига қадар «Электрон поликлиника» ва «Электрон шифохона» ахборот тизимлари жорий қилинади. Тиббиёт ходимлари улардан фойдаланиш бўйича ўқитилади. Муассасалар зарур техника ва тармоқ қурилмалари билан жиҳозланади. Бу тизимнинг аҳамияти шундаки, тиббиётда натижага асосланган молиялаштириш усуллари татбиқ қилинади.  Суғурта доирасида тиббий хизматларни кўрсатиш ва дори воситаларини тақдим этиш давлат бюджети ҳисобидан амалга оширилади, аҳолидан қўшимча тўлов ундирилмайди. Давлат тиббий суғуртаси тизимини бошқа ҳудудларда 2026 йил якунига қадар жорий этиш режалаштирилган. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

#Уйда_даволанамиз КУЗДА БУРУН БИТСА... ▪️Бурун битиши, одатда, бурун ва бурун ёндош бўшлиқлари касалликлари, жумладан, сурункали ринит, мавсумий аллергик ринит ва бурун тўсиғи қийшиқ инсонларда кузатилади. 🔹 Доимий бурун битиши натижасида бурун бўшлиғида бактериялар ривожланади. Организмни касаллик қўзғатувчи бактериялардан халос қилиш учун бурунни вақти-вақти билан истеъмол содаси ёки денгиз тузи қўшилган эритма  билан ювиш керак. 🔹 Бурун битиб қолганда фойдаланиладиган томчилар (ёки спрейлар) керагидан кўп ишлатилса, бурун шиллиқ қаватини қуритади. Бу эса бактериялар кўпайишига сабаб бўлади. Сизга шифокор кўригидан ўтишни ва унинг тавсияси асосида даволанишни маслаҳат берамиз. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

#Мутахассис_тавсияси КОФЕНИНГ ҚАНДАЙ ФОЙДАЛАРИ БОР? Қурбонов Шониёз. профессор: ☕️ Ушбу ичимликнинг, агар ундан оқилона истеъмол қилинса, қатор фойдали томонлари ҳам бор, жумладан: ➖ Ақлий фаолиятни яхшилайди. ➖ Кайфиятни кўтаради, тетик ва бардам қилади, кучга куч қўшади. ➖ Бош оғриғини тўхтатади. ➖ Чарчоқ, лохаслик, уйқу босишини бартараф қилади. ➖ Антидепрессант модда сифатида руҳий тушкунликка тушиш, умидсизлик, ғамгинлик, истакларнинг камайиб қолиши, ўз жонига қасд қилиш каби ҳолатларни олдини олади, йўқотади. ➖ Хотирани рағбатлантиради, унинг ёмонлашувини тўхтатади. Альцгеймер ва Паркинсон касалликларини олдини олади. ➖ Уйқу дорилар ҳамда ҳар хил захарланишлар таъсирини камайтиради. ➖ Ошқозон фаолиятини рағбатлантиради. ➖ Паст қон босимини меъёрлаштиришга ёрдам қилади. ➖ Кофеин ўзининг хусусияти билан саратон касаллигининг олдини олади. ❗️Бу фойдали жиҳатлар ундан меъёрида истеъмол қилинганида кузатилади. Кунлик меъёр: 200-300 мг. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

#Bemor_fikri Boks bo‘yicha O‘zbekiston terma jamoasi bosh murabbiyi To‘lqin Qilichev klinikamizda ko‘rsatilgan xizmatlarga munosabat bildirdi. Batafsil videoda 📹 #Kardiojarroh #Rustamov_Baxt_Yerashimovich 📍Manzil: Toshkent sh. Mo’ljal: M. “Paxtakor” 📞 NaN *** #Отзыв_пациента Тулкин Киличев, главный тренер сборной Узбекистана по боксу, прокомментировал услуги, оказываемые в нашей клинике. Подробнее в видео 📹 #Кардиохирург #Рустамов_Бахт_Ерашимович 📍Наш адрес: г.Ташкент, Ориентир: М. “Пахтакор” 📞 NaN 👉Telegram|📷Instagram|💬Facebook ▶️ YouTube

#Фойдали_тавсия ТАНАДАГИ САЛБИЙ ҚУВВАТНИ ҲАЙДАЙМИЗ Ҳовлингиздаги танаси йўғонроқ дарахтни қучоқланг. Танангиздаги барча салбий қувватни дарахт ўзига сингдириб олаётганини ва сизга янги ҳаётий қувват бағишлаётганини ҳис қилинг. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

МАРҲАБО КАРИМОВАДАН АЖОЙИБ ШЕЪР СИЗГА ТАНИШ ҲОЛАТМИ? Изоҳларда ёзиб қолдиринг. Ушбу шеър ҳаёт ҳақиқатига қанчалар яқин? 🔔Telegram | Instagram | Youtube

😎😎😎😎😎😎😎😎 ФАРЗАНДСИЗЛИК СИЗНИ ҚИЙНАСА ДАВОСИ МАВЖУД ✅ Бепуштлик ташхисини енгиш учун самарали восита NUTVA FAMILY 🧬 - Фарзандли бўлишни хоҳлайдиган жуфтликларда : ✅ Бепуштлик ташхиси ✅ Иккиламчи бепуштлик ташхиси ✅ Менопауза пайтида ✅ Жинсий заифлик ✅ Простата ва аденома касалликларини даволаб, организмга хавфсиз ҳолда олдини олади. 💢 NUTVA FAMILY 🧬 - Репродуктив Саломатлик! 💁 Саволларингиз учун махсус саҳифамиз Буюртма бериш ва маслаҳат олиш учун: ☎️ NaN 🇺🇿Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш хизмати бепул🛵 💜 Маҳсулотимизни эндиликда UZUM маркетда ҳалол насия орқали харид қилинг: https://uzum.uz/nutva 😎YouTube|📹Instagram|🌐Website|🌐Facebook

❗️Тадқиқот: Юқори қон босими асоратларини табиий йўл билан камайтириш мумкин 🩺 Гипертония — дунёда ногиронликни келтириб чиқарувчи асосий омиллардан бири. Хусусан, юқори қон босими юрак ва буйраклар фаолиятига салбий таъсир кўрсатиб, беморларда эрта ўлим хавфини ошириши мумкин. 🔬 АҚШнинг Техас университети олимлари ана шу асоратларни табиий йўл билан камайтириш бўйича изланишлар олиб борди. Тадқиқот беш йил давом этди. 📊 Кузатувлар учун гипертония ва микроальбуминурия (пешобда оқсил моддаси ва қон плазмасида кератинин концентрациясининг қисман ошиши)дан азият чекувчи 153 нафар кўнгилли жалб қилинди. 🫗Иштирокчилар уч гуруҳга бўлинди. Биринчи тоифа вакиллари кунига икки-тўрт стакандан ишқорли моддаларга бой мева-сабзавотлар шарбатларини истеъмол қилиб борди. 💊 🥙 Иккинчи гуруҳ қатнашчилари ҳар куни тўрт-беш таблеткадан озуқа содаси (натрий бикарбонат) қабул қилди. Учинчи гуруҳ иштирокчилари шифокорлар тавсияга кўра, стандарт овқатланиш рациони бўйича таомланишда давом этди. 🍎🥗 Якунда кўп миқдорда мева-сабзавот истеъмол қилган беморларда буйраклар фаолияти яхшиланиши кузатилди. ‼️Қолаверса, тадқиқотчилар бундай рацион гипертония билан оғриган беморларда юрак-қон-томир ва сурункали буйрак касалликларидан ўлим хавфини сезиларли даражада камайтиради, деган хулосага келишди. Соғлиқни сақлаш вазирлиги Матбуот хизмати. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

💥 Боли в голове, шее и плече? Это может быть связано с височно-нижнечелюстным суставом! 🌟 Этот сустав, соединяющий нижнюю челюсть с височной костью, может влиять на окружающие области, вызывая боль и напряжение. Если вы замечаете такие симптомы, важно обратиться к специалисту для диагностики и лечения. Невролог клиники "EZGU NIYAT" Мукадам Ирметовa делится полезной информацией и советами по уходу за ВНЧС. Если у вас возникают подобные симптомы, не откладывайте визит к специалисту! 👨⚕️📞 Подробнее в видео 📹 📍Наш адрес: г.Ташкент, Ориентир: М. “Пахтакор” 📞 NaN ~~~ 💥 Bosh, bo'yin va elkada og'riq bormi? Bu temporomandibular bo'g'im bilan bog'liq bo'lishi mumkin! 🌟 Сhakka-pastki jah bo‘g‘imidagi atrofdagi hududga ta'sir qilishi mumkin, Agar siz ushbu alomatlarni sezsangiz, tashxis qo'yish va davolash uchun mutaxassisga murojaat qilish muhimdir. «EZGU NIYAT»  klinikasi nevrologi Muqadam Irmetova chakka-pastki jah bo‘g‘imini parvarish qilish bo'yicha foydali ma'lumotlar va maslahatlar bilan o'rtoqlashdi. Agar siz bunday belgilarga duch kelsangiz, mutaxassisga tashrif buyurishni kechiktirmang! 👨⚕️📞 Batafsil videoda 📹 📍Manzil: Toshkent sh. Mo’ljal: M. “Paxtakor” 📞 NaN 👉Telegram|📷Instagram|💬Facebook ▶️ YouTube

Бундай ўйлаб қаралса, исроил террорчиларини қўллаб-қувватлаётган маҳсулотларнинг бари саломатлик учун зарар экан. Булардан воз кечиш зулмга қарши чиқиш бўлиши билан бир қаторда саломатлик учун курашиш ҳам экан. Ўз саломатлигингизни ўзингиз асранг! 🔔Telegram | Instagram | Youtube

😊 БАХТ  КУЛИШДАН  БОШЛАНАДИ. Мия фаолияти бевосита танамиз билан боғлиқлигини биласиз-а? Бир бор кулдингизми, мияга «Сиз бахтлисиз!» деган хабар боради. Натижада организм турли хил эндорфинларни ишлаб чиқара бошлайди ва ўз-ўзидан кайфиятингиз кўтарилади. Бу ҳақиқат 1980 йилда аниқланиб, илмий тасдиғини топган. Кулги  билан  атрофдагиларга қувонч улашиш  мумкин... Кулгу — юқумли. Сиз кулсангиз, ўз-ўзидан ён-атрофингиз қувончга, яхши кайфиятга тўлади... Табассум учун сабаб шарт эмас. Иложи борича тез-тез бошқа одамларга бахт, омад тиланг, бир кунда камида 20 та инсонга. Бу ҳасадга қарши ажойиб дори. Бу билан сиз ўз ҳаётингизга бахт, муваффақият ва соғлиқни жалб қиласиз. Кимга қалбан нимани тиласангиз, шу нарса сизнинг ҳаётингизга 10 баробар кўп бўлиб келади. Сиз Аллохга, борлиққа, коинотга қанақа энергия юборсангиз у худди шуни сизга кўпайтириб қайтаради. Мен сизга бахт тилайман. Азизахон Ташходжаева, психолог 🔔Telegram | Instagram | Youtube

Ilm oʻrganmagan kunimiz – baxtsiz kunimiz Shayx Muhammad Sodiq Muhammad Yusuf rahimahulloh 🔔Telegram | Instagram | Youtube

❗️ЛАБЛАР КАСАЛЛИКНИ «ФОШ» ЭТАДИ 🔹 Кўкимтир рангдаги лаблар – юрак фаолияти заифлигидан далолат беради. 🔸Рангпар лаблар – ошқозон ва ўн икки бармоқли ичак яллиғланишига мойиллик ва қон-томир фаолияти сусайганини билдиради. 🔹 Ингичка, рангпар лаблар – аёлларда жинсий гормон – эстрогенлар етишмаётгани ва фарзанд кўриш функцияси бузилганлигини англатади. 🔸Жуда қалин пастки лаблар – буйрак, сийдик халтаси ва сурункали колит хасталиклари нишонасидир. 🔹 Эркаклардаги қалин қизил лаблар – жинсий зафиликка мойилликдан далолатдир. 🔸Аёлларнинг юқори лаблари устида мўй бўлса – жинсий безлар фаолияти бузилганлигини билдиради, ҳайз жараёни оғриқли кечади, аёллар жинсий безлари эркакларга хос жинсий гормонлар ишлаб чиқараётганидан дарак беради. 🔹Аёлларнинг юқори лабида вертикал ажинлар бўлса – климакс жараёни кечаётган ва бола кўриш функцияси заифлашган бўлади. 🔸Оғиз атрофи сарғиш рангда бўлса – ошқозон-ичак фаолияти бузилганлигини англатади. 🔹 Оғиз атрофи жигарранг тусга кирса – йўғон ичак касалланган бўлади. 🔸Оғиз бурчаклари қатланиб, атрофида оғриқли ҳуснбузарлар пайдо бўлса – жигар, ўт пуфаги ва ўн икки бармоқли ичак касалланганидан далолатдир. 🔹 Оғиздан қимсиз ҳид келиши – милк, тиш касалликлари, ошқозон-ичак ва ўпка хасталиклари ва бурун безовта қилаётганини билдиради. Гавҳар БОЙҚУЛОВА тайёрлади. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

#Фойдали_тавсия ИНСУЛЬТ ХАВФИНИ КАМАЙТИРАМИЗ ✅ Помидор, банан, ва майиз калийга бойлиги сабабли юракка қувват бўлиб, инсульт ва инфаркт сингари хавфли касалликлар эҳтимолини 20 фоизга камайтиради. ❗️ Зайтун мойи эса бу борада етакчи — у касаллик эҳтимолини 40 фоизга «қирқиши» мумкин. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

❗️Танани ва онгни даволайдиган маҳсулотлар! 🍇 Узум – мия фаолиятини яхшилайди. 🫘 Писта - холестерин даражасини нормаллаштиради. 🟠 Грейпфрут - инсулин даражасини пасайтиради. 🍃 Кўк чой – ёғларни йўқотади. 🫚 Занжабил - токсинларни олиб ташлайди. 🔹 Долчин - метаболизмни тезлаштиради. 🌰 Бодом - асаб тизимини мустаҳкамлайди. 🔸 Зира - озишга ёрдам беради. 🟡 Анжир - овқат ҳазм қилишни осонлаштиради. 🔴 Малина - иммунитетни яхшилайди. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

❗️Фарзандингизга қайси витаминлар етишмаслигини текширинг! ☝️А - ривожланиш ва ўсишда тенгдошларидан орқада қолиш, тез-тез учрайдиган касалликлар, терининг қуриши ва асабийликни кучайиши ☝️Б1 - асабийлашиш, бепарволик, ёмон уйқу ☝️Б2 - ёрилган лаблар, тутқаноқлар, сувли кўзлар ☝️Б12 - доимий қайғу ва ёмон хотира ☝️С - сустлик, тез-тез учрайдиган касалликлар, узоқ вақт давомида даволанмайдиган тирналишлар ☝️Е - кўз остидаги қора доиралар, милк қонаши ва мушаклар кучсизлиги. ☝️Бета-каротин - кўриш қобилиятини пасайиши, иштаҳани пасайиши, тез-тез касалланиш ☝️Магний - бепарволик, чарчоқ, бефарқлик, ёмон уйқу ⠀ © Doctor Ganiyev 🔔Telegram | Instagram | Youtube

Лирикчекиниш Сизга хизмат қилиш шарафдир Онам... Дунёнинг молига учмайди кўзим, Кимнингдир қошида эгилмас танам... Ётгамас бир сизга таъзимда ўзим, Сизга хизмат қилиш шарафдир Онам... Босган изингизга поёндоз бўлиб, Борлигингиз сабаб қадди ғоз бўлиб, Қанча яхши кўрсам шунча оз бўлиб, Сизга хизмат қилиш шарафдир Онам... Қўлларимдан тутар омаднинг қўли, Бошимни ёрмайди андуҳлар дўли, Ахир дуоингиз жаннатнинг йўли, Сизга хизмат қилиш шарафдир Онам... Билмасдан қалбингиз тиламан гоҳи, Юрагим титратар виждоним оҳи, Ўзингизку икки оламнинг моҳи, Сизга хизмат қилиш шарафдир Онам... Ёнимда экансиз армонлар доғда, Кўнгил кошонамнинг ҳар қисми боғда, Бошқалар мансаб деб югурган чоғда, Сизга хизмат қилиш шарафдир Онам... Дунёнинг молига учмайди кўзим, Кимнингдир қошида эгилмас танам... Ётгамас бир сизга таъзимда ўзим, Сизга хизмат қилиш шарафдир Онам... ✍️ Зоҳид Зиё... 🔔Telegram | Instagram | Youtube

ЎЗИНГИЗНИ ЎЗИНГИЗ ДАВОЛАНГ!✅ 🔔Telegram | Instagram | Youtube

😎😎😎😎😎😎😎😎 БУ ГИЁҲДАН КЕЙИН БЎҒИМЛАРИНГИЗ БОШҚА БЕЗОВТА ҚИЛМАЙДИ ‼️Агар йиллар давомида ‼️ - бўғим ва суяк касалликларидан қийналаётган бўлсангиз , - кўп шиш (уч ёки ундан ортиқ бўғимлар соҳасида булса); - оёқ-қўлларининг оғирлашиши; - тананинг таъсирланган жойини сиқиш пайтида оғриқ пайдо бўлса; Nutva Complex 🌱 - ҳалол ва табиий 15 хил доривор ўсимликлар экстрактидан олинган , маҳсулотини тавсия берамиз 💁‍♀️ Саволлар учун махсус саҳифамиз Буюртма бериш ва маслаҳат олиш учун: ☎️ NaN 🇺🇿Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш хизмати бепул🛵 💜 Маҳсулотимизни эндиликда UZUM маркетда ҳалол насия орқали харид қилинг: https://uzum.uz/nutva 😎YouTube|📹Instagram|🌐Website|🌐Facebook

Хулоса ўзимиздан. Coca Cola ичадиганларга секин юбориб қўямиз. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

❗️Болаларнинг телефонга тобелигини камайтириш йўллари Болаларнинг телефонга боғланиб қолиши уларда диққатни жамлаш, хаёлини бир нуқтага йиғиш имкониятини камайтириб юборади. Барча ота-оналарга юбориб қўямиз. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

📍Уйқусизликдан халос қилувчи нуқта ✅ Агар ухлашда қийналаётган бўлсангиз, бу оддий машқ сизга ёрдам беради. 🔻Одатда ухлаш учун ён томон билан ётинг. Қошлар орасидаги нуқтани топинг ва устига енгил босинг. ✔️Сизни уйқу босиб келгунича ушбу нуқтани массаж қилишингиз керак. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

#Тиббиёт_янгиликлари СЕВГИ ШАРБАТИДАН ИЧИНГ Маълумотларга кўра, Қадимги Юнонистонда анор шарбати севги-муҳаббат ичимлиги сифатида қадрланган экан. Юнонларнинг фикрича, айнан анор меваси эркакда ўз жуфтига нисбатан меҳр-муҳаббат ва эҳтиросни уйғотар экан. Бу фикр қанчалик тўғрилиги аниқ эмас. Аммо анорнинг инсон саломатлигига шифобахш таъсирини инобатга оладиган бўлсак, бу маълумотда жон бўлиши эҳтимолдан холи эмас. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

#Тиббиёт_янгиликлари СЕВГИ ШАРБАТИДАН ИЧИНГ Маълумотларга кўра, Қадимги Юнонистонда анор шарбати севги-муҳаббат ичимлиги сифатида қадрланган экан. Юнонларнинг фикрича, айнан анор меваси эркакда ўз жуфтига нисбатан меҳр-муҳаббат ва эҳтиросни уйғотар экан. Бу фикр қанчалик тўғрилиги аниқ эмас. Аммо анорнинг инсон саломатлигига шифобахш таъсирини инобатга оладиган бўлсак, бу маълумотда жон бўлиши эҳтимолдан холи эмас. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

Yurak muammolari haqida qayg'urasizmi? Yurak kasalligi sizni faol hayot tarzingizni cheklamoqdami❓️ Unda hoziroq "EZGU NIYAT" klinikamizga murojaat qiling!🏨 Bizda yuqori malakali shifokorlar, eng zamonaviy texnologiya va jihozlar, yuqori sifatli xizmat mavjud. 😎 Bizning klinikamiz shu kunga qadar minglab odamlarning hayotini yaxshi tomonga o'zgartirdi, siz ham ulardan biriga aylanishingiz mumkin! 📍Manzil: Toshkent sh. Mo’ljal: M. “Paxtakor” 📞 NaN ➖➖➖ Вас беспокоят проблемы с сердцем❓️ Сердечные заболевания ограничивают вас от активного образа жизни❓️ Тогда обращайтесь в нашу клинику "EZGU NIYAT" прямо сейчас! 🏨 Лучшие врачи – специалисты, самая современная техника и оборудование, качественный сервис – это все у нас.😎 Наша клиника уже изменила к лучшему жизнь тысяч людей, Вы тоже можете стать одним из них! 📍Наш адрес: г.Ташкент, Ориентир: М. “Пахтакор” 📞 NaN 👉Telegram|📷Instagram | 💬Facebook ▶️ YouTube

❓Пиёз шарбати нимаси билан фойдали? ▪️Пиёз шарбати ошқозон-ичак тракти фаолиятини яхшилайди, ▪️ қондаги қанд даражасини нормаллаштиради, ▪️ иммунитет тизимини мустаҳкамлайди, ▪️ токсинлардан халос қилади, ▪️ ҳаво йўлларини шилимшиқдан тозалашга ёрдам беради, ▪️токсинларни олиб ташлайди, ▪️ иштаҳани яхшилайди. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

❓Ўтириб ишлашнинг организмга зарарини қандай камайтириш мумкин? ✔️ Ўтирган ҳолда ишлаётганда тана ҳолатини имкон қадар тез-тез ўзгартиринг. ▪️Бунинг учун сиз бир йўналишда ёки бошқа томонга оғишингиз мумкин, вақти-вақти билан қўлларингиз, оёқларингиз ва бошингиз ҳолатини бироз ўзгартиринг. ▪️Ҳар 30-40 дақиқада 2-3 дақиқа туриб юринг. Бу қон айланишини яхшилайди. ✔️Орқага эгилган вақтда елкангиз стул ёки креслонинг орқа томонига маҳкам ўрнашиб туришини таъминлашга ҳаракат қилинг. ▪️ Столда бошингизни ёки юқори танангизни олдинга эгмасдан тик ўтиринг. ✔️ Креслонинг баландлиги пастки оёқнинг узунлигига мос келиши керак. ▪️Бу ҳолда ўриндиқнинг баландлиги эгилган тизза даражасида, оёқлар эса ерга тегиб туриши керак. ✔️Стол остидаги оёқларнинг ҳолатини тез-тез ўзгартиринг. ▪️ Шундай қилиб, сиз умуртқа поғонасидаги босимни камайтирасиз. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

ОРТОПЕД КЎРИГИ БОЛА САЛОМАТЛИГИДА МУҲИМ! Болани ортопедга профилактик мақсадда қуйидаги даврда кўрсатиш керак: • 3 ойлик ва 1 ёшда; • 6 ёшда; • 10, 15, 16 ва 17 ёшда. ☝🏻 Агар сизни ёки болангизни ҳеч нарса безовта қилмаса бу текширувга хожат йўқ дегани эмас. Айнан шу боис кўплаб муаммолар кеч аниқланади. Оқибатда муваффақиятли, яъни жарроҳликсиз даволаш имконияти қўлдан бой берилади. 📢 Қандай ҳолатларда болани белгиланган муддатдан ташқари ортопедга кўрсатиш керак❓ 📌Бола кўпинча орқа, оёқ ёки таянч-ҳаракат тизимининг бошқа қисмларидаги оғриқлардан шикоят қилганда, оғриқ бир бўғимда пайдо бўлса ёки кечаси безовта қилса. 📌Боланинг ҳолати сезиларли даражада ёмонлашса, кўкрак қафаси деформацияси ёки танада бошқа носимметрик ўзгаришлар юзага келса. 📌Юриши ўзгариб, оқсоқлик пайдо бўлса. 📌Бўйи кескин ўсиб кетса. Фарзандингизда ушбу ҳолатлар кузатилса, уни @zdorove_vsem клиникаси ортопедларига кўрикка олиб келишингиз мумкин. 998712027795 998712037795 Хизматлар лицензияланган. Реклама

📍Сабзи шарбати жиғилдон қайнашини тўхтатади ✔️ Агар сизни тез-тез жиғилдон қайнаши безовта қилиб турса, қуйидаги тавсиядан фойдаланишингиз мумкин. 🔻Бунинг учун безовталик бошланиши билан 2-3 қултум сабзи шарбатини ичинг. Муаммо тезда бартараф бўлади. 🍎 Бундан ташқари, жиғилдон қайнаган пайтларда турли меваларни истеъмол қилиш ҳам яхши самара беради. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

❓Хом ҳолда истеъмол қилинмаслиги керак бўлган маҳсулотлар ✔️Бақлажон таркибида кўп миқдорда соланин мавжуд. Уларнинг танага кириши ошқозон оғриғига ва кўнгил айнишига олиб келиши мумкин. ✔️Хом исмалоқдан бош тортган маъқул. Фақат пиширилгандан сўнг унинг таркибида кальций, магний ва темир ажралади. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

ШАЙТОННИНГ ДАРВОЗАЛАРИ (давоми бор) Шайх Нуриддин Холиқназар ҳазратлари 🔔Telegram | Instagram | Youtube

https://telegra.ph/YON%D2%92O%D2%9A-%D2%9AAJSI-KASALLIKLARNI-DAVOLAJDI-04-08

Nima uchun katta yoshdagi insonlarda yoshlarga nisbatan suyak sinishlari ko‘p uchraydi? «EZGU NIYAT» klinikasining travmatolog – ortopedi A'zam Akbaraliev ushbu savolga javob berdi. Batafsil videoda: 📹 📞 NaN 📍Manzil: Toshkent sh. Mo’ljal: M. “Paxtakor” ~~~~ Почему у пожилых людей переломов костей больше, чем у молодых? На этот вопрос ответил Азам Акбаралиев, травматолог-ортопед клиники «EZGU NIYAT». Подробнее в видео: 📹 📞 NaN 📍Наш адрес: г.Ташкент, Ориентир: М. “Пахтакор” 👉Telegram|📷Instagram |💬 Facebook ▶️ YouTube

Энг фойдали қуритилган мевалар 👉Олхўри қоқи. Ошқозон-ичак трактини бартараф қилади. Юрак қон-томир касалликлари ҳамда юқори қон босимида фойдали. Кўриш ўткирлигини яхшилайди. 👉 Узум қоқи. Бу маҳсулот инсон руҳий ҳолатига ижобий таъсир кўрсатади ва ўт пуфаги касалликларини даволашда ҳам қўлланилади. 👉 Ўрик қоқи. Бу маҳсулот калийга бой бўлиб, юрак қон-томир касалликларида яхши самара беради. 👉Хурмо қоқи (финик). Глюкозага бой бўлиб, ишчанлик қобилиятини оширади. Фойдали элементларга бой таркиби сабабли иммунитетни ҳам мустаҳкамлайди. 👉 Анжир қоқи. Ўт пуфаги фаолиятини яхшилайди, бронхитни даволашда қўлланилади ва қувватсизликнинг олдини олади. 🔔Telegram | Instagram | Youtube

Xaridlar uchun NRG Jomiy'da kvartira yutish imkoni bormi deysizmi? 🔥 Korzinkalarimizda, albatta, buning iloji bor! ❤️ Bir xarid bilan ikki maqsadga erishing ✨ 22-sentyabr oxirigacha 50 000 so‘m va undan ko‘proqqa Aura, "Я Cамая", Qualita, "Солнце и Луна", Watashi brendlari mahsulotlaridan xarid qiling, to‘lovda Korzinka Plus kartasidan foydalaning va katta yutuqli o‘yin ishtirokchisiga aylaning 🤩 Yangi va ko‘rkam turarjoy majmuasi NRG Jomiy'da kvartira sizniki bo‘lishi mumkin! Yana biz har hafta boshqa qimmatbaho sovrinlarni — Korzinkadagi xaridlar uchun 1 000 000 qiymatli sovg‘a sertifikatlarini ham o‘yinga qo‘yamiz 😍 Cotton Club mahsulotlaridan qancha ko‘p xarid qilsangiz — orziqib kutilgan sovrinni yutishga shuncha ko‘p imkoningiz bo‘ladi! 🔑 🫶🏼 Sizga omad tilaymiz va kutib qolamiz, do‘stlar! Aksiya qoidalari haqida saytdagi ofertada batafsil bilib olish mumkin. Aksiya muddati: 22-sentyabr oxirigacha. Eng arzon narx — kundalik xaridlar uchun eng arzon narxlar dasturi. Maxsus katalogdan tovarlarni maxsus narxnomalar ostidan supermarketlarimizda va Korzinka Go ilovasi orqali xarid qiling. App | Telegram-bot | Facebook | Insta |  Web | Korzinka Go

#Билиш_фойдали  БИЗ НЕГА КАСАЛ БЎЛАМИЗ? 1. Таркибида оқсил бўлган овқатларни доимий меъёридан ортиқ истеъмол қилиш натижасида ичакда оқсилнинг чириши ва қон бузилишининг келиб чиқиши. 2. Овқат пиширишни яхши билмаслик. Сабабсиз узоқ қайнатиш натижасида дармондори ва маъданли тузларни йўқотиш. 3. Узоқ йиллар давомида, айниқса, қиш фаслида хом сабзавотлар, кўкатлар ва мевалар истеъмол қилмаслик оғир оқибатларга олиб келади. 4. Доимий «ични юмшатувчи» дориларни истеъмол қилиш, юқори сифатли, дағал буғдой унидан тайёрланган нон, кўкатлар истеъмол қилмаслик. 5. Кам ҳаракат қилиш ёки ўтириб ишлаш. Бу ошқозон ва йўғон ичак фаолиятини сусайтиради, қабзиятни келтириб чиқаради. 6. Жуда кўп гўшт, гўштли овқатлар, аччиқ егуликлар, спиртли ичимликлар истеъмол қилиш жигар ва буйракни ишдан чиқаради, инсон умрини 15-20 йилга қисқартиради. 7. Ҳар кунги овқатланаётганда кўп миқдорда суюқлик айниқса, чой ичиш, моддалар алмашинувини бузиб, касаллик келтириб чиқаради. ©️«Шифо-инфо» газетасидан 🔔Telegram | Instagram | Youtube

#Иймон_шифоси ДОРИ ВА ШИФО ➖ Мендан оғриқ ва аламнинг давосини сўрашса, мен уларга "сабр", деб айтаман.🙏 ➖ Мендан муваффақиясизликнинг дориси ҳақида сўрашса, мен уларга "қайтадан ҳаракат", деб айтаман.🙏 ➖ Мендан ҳасаднинг шифоси ҳақида сўрашса, мен уларга "ўзини билмаганга солиш", деб айтаман.🙏 ➖ Мендан камбағалликнинг дориси ҳақида сўрашса, мен уларга "қаноат", деб айтаман.🙏 ➖ Мендан заифликнинг шифоси ҳақида сўрашса, мен уларга "иймон", деб айтаман.🙏 ➖ Мендан хунукликнинг дориси ҳақида сўрашса, мен уларга "ахлоқ", деб айтаман.🙏 ➖ Мендан жаҳолатнинг шифоси ҳақида сўрашса, мен уларга "илм", деб айтаман.🙏 ➖ Мендан пасткашликнинг дориси ҳақида сўрашса, мен уларга "сукут", деб айтаман.🙏 ➖ Мендан адоватнинг шифоси ҳақида сўрашса, мен уларга "хайр-эҳсон", деб айтаман.🙏 ➖ Мендан кароҳиятнинг дориси ҳақида сўрашса, мен уларга "муҳаббат", деб айтаман.🙏 ➖ Мендан азоб чекишнинг шифоси ҳақида сўрашса, мен уларга "табассум", деб жавоб бераман.🙏 ➖ Мендан бало ва офат дориси ҳақида сўрашса, мен уларга "алҳамдулиллаҳ", деб жавоб бераман.🙏 ➖ Мендан нафс шифоси ҳақида сўрашса, мен уларга "нафсни тийиш", деб жавоб бераман.🙏 ➖ Мендан чарчоқнинг дориси ҳақида сўрашса, мен уларга "уйқу", деб жавоб бераман.🙏 ➖ Мендан барча нарсанинг шифоси ҳақида сўрашса, мен уларга "Эй Робб, деб айтинглар" деган жавобни бераман.🙏 «Ҳадис ва ҳикмат»дан 🔔Telegram | Instagram | Youtube