Йога не гимнастика.
Йога состоит из 8 ступеней - это яма и нияма, асана и пранаяма, пратьяхара и дхарана, дхьяна и самадхи. Т.е. единства всех 8 разделов. А если вы занимаетесь только одним разделом, например асанами (гимнастикой), то это не йога, а лишь часть ее, так же как колесо часть авто, но не само авто.
Занимайтесь йогой полноценно, тогда решатся все ваши проблемы со здоровьем, с отношениями (улучшается судьба, карма), найдете все ответы и многое другое. Йога универсальна.
[ПРОВЕРЕННО НА СЕБЕ]
Что мешает вам проверить, что такое йога?
Нет человека, который все расскажет и покажет? может вы просто не искали? Поищите, найдете.
Мешает болезнь? мир справедлив, значит вы очень хотели болеть, делали все, чтобы заболеть (вредные привычки, забывали делать зарядку) и в другом вас вряд ли кто убедит. Перестаньте болеть, станьте здоровее - займитесь йогой.
Нет времени? его и не будет никогда, для занятия йогой достаточно 30-40 минут утром и вечером один час или 2 часа.
Показати повністю ...