статистика аудиторії Just Print It | Саморазвитие

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

💫🤯 Здоровая и нездоровая тревога Привет, друзья! Тревога является естественной частью человеческой жизни, но важно различать между здоровой и нездоровой формами этого состояния. Данный обзор поможет вам разобраться, когда беспокойство является нормальной реакцией на стресс и когда оно начинает влиять на ваше психическое и физическое здоровье. JPI | Лучшие чек-листы тут 👈

♾❕Как перестать зацикливаться и накручивать себя Привет, друзья! Зацикливание и накручивание себя - это часто встречающиеся проблемы, которые могут привести к стрессу, тревоге и негативному влиянию на наше физическое и эмоциональное благополучие. С данной инструкцией вы сможете остановить этот негативный цикл и научиться освобождаться от зацикливания и самонакручивания.👆 JPI | Лучшие чек-листы тут 👈

💞❔20 вопросов для партнёра перед началом отношений Привет, друзья! Начало новых отношений - это особенное время, когда мы стремимся узнать друг друга лучше и создать основу для здоровых и счастливых отношений. Открытость, честность и взаимопонимание важны для создания прочной связи с партнером. Это набор вопросов, которые помогут вам начать глубокие и значимые разговоры, которые расширят ваше понимание друг друга.👆 JPI | Лучшие чек-листы тут 👈

📱💊7 приложений, помогающих следить за здоровьем Привет, друзья! Следить за своим здоровьем - это важный аспект нашей жизни. В современном мире существует множество приложений, которые помогают нам отслеживать и улучшать наше физическое и психическое благополучие. В данной подборке мы собрали 7 лучших приложений, которые помогают следить за здоровьем. Они предлагают разнообразные функции и инструменты, которые помогут вам контролировать физическую активность, питание, сон, уровень стресса и другие аспекты вашего здоровья.👆 JPI | Лучшие чек-листы тут 👈

❔🤍Вопросы для оценки своего эмоционального состояния⁠⁠ Привет, друзья! Подлинная самооценка строится на смирении и принятии своих недостатков. Благодаря этому человек берет на себя ответственность за свои действия, испытывает раскаяние, приносит извинения, исправляет свои ошибки и продолжает жить. Данные вопросы помогут вам оценить свое моральное состояние. JPI | Лучшие чек-листы тут 👈

🪔💫Восстановление ресурсов Привет, друзья! Восстановление ресурсов - это ключевая составляющая здоровья и благополучия. В современном мире мы постоянно подвергаемся стрессу и требованиям, что может истощить наши физические, эмоциональные и ментальные ресурсы. В этом чек-листе вы найдете идеи для восстановления ресурсов, как и в стенах дома так и вне дома. JPI | Лучшие чек-листы тут 👈

♾🍃14 способов справиться с сенсорной перегрузкой Привет, друзья! Современная жизнь насыщена различными впечатлениями, звуками и осязаниями, которые могут иногда привести к сенсорной перегрузке. Это состояние возникает, когда наша нервная система перегружена информацией, и мы испытываем чувство утомления, раздражения и недостатка концентрации. Но не беспокойтесь! В этом подборке вы найдете несколько простых и эффективных способов, как справиться с сенсорной перегрузкой. JPI | Лучшие чек-листы тут 👈

🎄✨Дела, которые подарят новогоднее настроение Привет, друзья. Подарить себе новогоднее настроение волшебным, радостным и незабываемым становится возможным, когда мы активно вовлекаемся в занимательные и праздничные активности. В данный чек лист поможет вам не терять новогоднее настроение всю зиму и наслаждаться волшебством праздника. Радуйтесь каждому моменту этого волшебного времени года! JPI | Лучшие чек-листы тут 👈

📝🕯Как вести дневник регулярно и не забросить? Ведение дневника - отличный способ сохранить свои мысли, эмоции и достижения. Однако, часто бывает сложно поддерживать регулярность и не забросить дневник через несколько дней. В этой подборке вы найдете 15 советов, которые помогут вам вести дневник постоянно и наслаждаться процессом. JPI | Лучшие чек-листы тут 👈

🧋🥦10 рецептов детокс-коктейлей Привет, друзья! Чтобы ЖКТ работал как часы, нужно периодически насыщать его тем, что ему нужно. Факт: жидкое питание и витамины, содержащиеся в нем, усваиваются в разы быстрее овощей/фруктов в обычном их состоянии. Поэтому нутрициологи рекомендуют чаще делать домашние детокс-коктейли, смузи. JPI | Лучшие чек-листы тут 👈

🥇💼Впервые в начальниках Привет, друзья! Первое назначение в жизни на руководящий пост это волнительное и одновременно трудное время. Продвижение по службе предполагает расширение власти и контроля, а также повышенную ответственность как за собственную эффективность, так и за результативность других людей. Данный чек-лист поможет вам развить навыки, необходимые для маневрирования в политическом море организационной жизни. JPI | Лучшие чек-листы тут 👈

❌❗️Как правильно сказать нет Привет, друзья! Умение сказать "нет" - это важный навык, который позволяет нам устанавливать границы, защищать свое время и энергию, а также осуществлять контроль над своей жизнью. Однако, многим людям может быть сложно сказать "нет", из-за страха расстроить других или быть неподходящими. Данный чек – лист поможет вам научиться говорить "нет" правильно и уверенно. 👆 JPI | Лучшие чек-листы тут 👈

📱🇬🇧10 приложений для изучения английского Привет, друзья! Изучение английского языка стало все более популярным и важным в современном мире. Многие люди ищут удобные и эффективные способы улучшить свои навыки в английском языке, особенно с использованием технологий. В этой подборке мы собрали 10 лучших приложений для изучения английского языка. 👆 JPI | Лучшие чек-листы тут 👈

✨❔8 вопросов для самоанализа на каждый день Привет, друзья! Самоанализ - это мощный инструмент для саморазвития и личностного роста. Он позволяет нам глубже понять себя, свои мысли, эмоции и действия, и задать важные вопросы, которые помогут нам прогрессировать и развиваться. Вы найдете 8 вопросов для самоанализа на каждый день. Эти вопросы призваны помочь вам более глубоко понять себя, отследить прогресс и продвинуться в своих целях. 👆 JPI | Лучшие чек-листы тут 👈

💊📆Как правильно встроить прием витаминов и минералов в свое расписание Привет, друзья! Сбалансированное питание и употребление необходимых витаминов и минералов имеют ключевое значение для поддержания нашего здоровья и благополучия. Однако, иногда может быть сложно встроить прием необходимых питательных веществ в наше расписание и образ жизни. Данный чек лист поможет вам правильно встроить прием витаминов и минералов в свое расписание.👆 JPI | Лучшие чек-листы тут 👈