❗️Nonushtaga tuxum yeyish nimasi bilan foydali?
🥚 O'zining foydali elementlari bilan bu mahsulot ochlikni bartaraf qilib, uzoq vaqt kishini to'q saqlaydi. Tuxum oqsilga boy bo'lib, mushak to'qimalarining rivojlanishini rag'batlantiradi, ammo yog' to'planishiga olib kelmaydi.
🔶 Dietologlarning ta'kidlashicha, tarkibida tuxum bo'lgan taomlar bilan ovqatlanish kaloriya tanqisligi bilan kechganda ozishni osonlashtiradi. Ammo odatiy hayot tarzida tuxum ozishga yordam bermaydi.
🔶 Tuxum aminokislotalar, minerallar, A, V1, V2, V6, Ye vitaminlar, kaliy, kalsiy va temir kabi foydali modda va elementlarga boy.
Показати повністю ...