всі пости SEX/LIFE

Нюдсуббота и знакомства! Самое время похвастаться загаром, который вы приобрели за прошедшее лето ;) Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже). Нюдсы важны нам, чтобы чувствовать себя увереннее, раскрепощаться, любить своё тело и относиться к его достоинствам и недостаткам трезво; то, что вы снимаете нюдсы и делитесь ими, имеет доказанный терапевтический эффект. Особенно, когда вас лайкает и поддерживает столько людей 🖤 А ещё - к фото и видео своих прекрасных тел, если мы желаем познакомиться, сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈 Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить! Я начинаю, вы продолжаете. Погнали ⬇️

Прастити

Недавно писала о том, почему мужчинам сложно разговаривать о сексе и отношениях, и там же упоминала, что это является причиной крайне скудного количества мальчишек-блогеров, которые пишут на эти темы. Во-первых, спасибо тем, кто накидал мне достойных кандидатов для чтения и подписок, во-вторых, вынуждена внести коррективы: таких авторов оказалось много, просто многие из них - начинающие и пока малоизвестные. Где-то в комментах мелькнула ссылка на пост некого Кирилла (вот с ним я не была знакома даже заочно), где он рассказывает о том, почему на самом деле у парней во время секса падает член, и в каких случаях в этом виновата девушка. А в следующем посте было о том, зачем он постоянно смотрит на часы во время секса. Затем узнала, почему адекватных парней так триггерит тезис "должен платить в ресторанах", какие фразы должна говорить девушка во время секса, чтобы адекватно высказать пожелания или претензии, как он приютил бездомную стриптизёршу, почитала историю про самый опасный секс в его жизни... А потом долистала до фотографии автора и такая "уииииииииии!". Прикреплю её вам сюда, девочки, просто, чтобы вы не теряли веру в парней 😂 Короче, я зачиталась текстами, поржала с мемов и зауважала за честность. И я крайне настаиваю на том, что пацанов, которые не стесняются говорить про секс и отношения, обязательно нужно поддерживать подписками, лайками и комментами. Я это уже сделала, и вы присоединяйтесь, если хотите. Даёшь как можно больше красивых, откровенных и рефлексирующих парней-блогеров! P.S. Кажется, у меня намечается новая рубрика обзоров. Вставайте в очередь, мальчики :)

Ревность - хорошо или плохо? Бытует мнение, что как и всё на этом свете, зависит от дозы: в небольшом количестве она может подогреть отношения, но если превращается в патологическое состояние, стремительно их разрушает. Но меня, как обычно, интересуют нейробиологические подробности процесса. И, покурив исследования на пабмеде (например, эти, эти и эти), я выяснила, что физиологически она в некотором роде противоестественна, потому что является продукцией не вшитых биологических скриптов, а высшей психики. Если очень просто - львёнок не ревнует маму-львицу, точно так же, как её не ревнует лев. Они вообще лишены этого чувства. Говоря простым языком, они делают определенный выбор (либо он уже совершён, как в случае с родителями и ребенком), и следуют ему ровно столько, сколько отводит природа: моногамия, серийная моногамия, полигамия, гаремная система и всё такое. Если вдруг что-то идёт не по плану, животное не будет проявлять тревогу, направленную на партнёра, и страх его потерять, максимум - негативные реакции от поражения в адрес того, кто его "победил". Это объясняет ранее непонятную мне ситуацию, когда люди, узнающие об измене, проявляют агрессию не к партнёру, а к тому, с кем у него был роман (хотя, казалось бы, главный обманщик-то не он). Тут, правда, надо сделать сноску, что те животные, у которых долго формировались сложные когнитивных процессы (обезьяны, собаки, некоторые виды птиц), нечто похожее на ревность всё-таки проявляют, но оценивается как патологическое состояние. В целом то, что ревность не является частью базовой прошивки, это хорошо. Потому что означает, что избавиться от неё, даже патологической формы, относительно легко. Вот условное серийно-моногамное поведение нам преодолеть было сложно, приходится ковыряться в самых глубоких слоях сознания, в "биосе". А раз у этого социокультурные начала, то достаточно повзаимодействовать с собственной психикой, которая лежит ближе к поверхности. Комперсия вполне достижима, и многие исследования это демонстрируют. Ну а ещё - и это тоже стало для меня некоторым сюрпризом - в любых объёмах и количествах это чувство является разрушительным для здоровья и психики ревнующего. Нормой является даже не доверие к партнёру (доверие - это тоже чисто человеческое понятие), а полное отсутствие мыслей и переживаний на счёт того, что вы можете расстаться. Делай что должно и будь что будет, ну и так далее :) Выходит, что неревнивых людей, у которых при этом всё норм с эмоциональным диапазоном и психикой, можно считать за образчик психологического здоровья. Ну и напоследок пасхалочка для тех, кто осилил вышеизложенное душнильство: моя любимая систематика ревности от дедушки Фрейда из его работы «О некоторых невротических механизмах при ревности, паранойе и гомосексуализме». Он выделил три уровня агрессивной ревности: 1. конкурирующая ревность — состоит из печали и боли, провоцируемых «предполагаемой потерей объекта любви», «враждебных чувств к сопернику», и из самокритики; 2. спроецированная ревность, когда человек вытесняет собственное желание «сходить налево» и проецирует его партнёру (считает, что такое желание есть у партнёра); 3. бредовая ревность — имеет отношение к скрытой и подавляемой гомосексуальности, в случае мужчины характеризуется формулой «я его не люблю, она его любит» и также является проекционным, но с половой инверсией. Ну вы поняли, девочки, да? Если мужчина постоянно выдаёт бредовую ревность, присматриваемся внимательно :)

6 фактов о пенисе, которые вы наверняка не знали Иногда я вспоминаю интересную инфу, которой стоило бы поделиться с вами, но писать на эту тему целый пост нет смысла. Так что решила собирать их в рубрику коротких фактов (весёлых и полезных). Итак, без долгих церемоний, сегодня про член :) 1. Самопроизвольная эрекция пениса во сне происходит каждые 60-90 минут, а через 10-20 минут так же исчезает. Это результат действия тестостерона, который вырабатывается во время фазы быстрого сна. Если вы стали замечать отсутствие такой эрекции - это хороший повод сдать анализы на уровень тестостерона. 2. Если надо растянуть время пенисовагинального контакта, можно осторожно оттянуть кожу яичек вниз, тогда получается отложить момент оргазма примерно на минуту. 3. С возрастом сперма начинает выстреливать с меньшей силой: у совсем молодых мужчин на 30-40 см, у тридцатилетних — около 15, у сорокалетних скорее вытекает, чем выстреливает. Так что в соревнованиях на дальность всегда победит самый молодой. 4. В родовых путях сперматозоиды живут около двух дней, а вот изготовленные молодыми людьми в возрасте 16-25 лет могут прожить и неделю. И добраться до зачатия, соответственно. 5. 30 лет назад, когда появились таблетки для эрекции, врачи считали, что 30% проблем с эрекцией физиологические, 70% — психологические. Таблетки разрушили это представление, но сейчас оно снова вернулось, причем чаще называют комплексные биопсихосоциальные причины. 6. 10-20% мужчин в возрасте около 50 лет сталкиваются с так называемой андропаузой. Они фертильны, но испытывают перемены настроения, высокую впечатлительность, жар, проблемы с мочеиспусканием, боль в позвоночнике и потливость. А из-за низкого уровня тестостерона — проблемы с эрекцией. Это вполне можно считать аналогом женского климакса. Помните, я говорила, что мы очень похоже устроены? Вот это очередное доказательство :)

Чем желание секса отличается от возбуждения Примерно каждый второй комментарий от девчонок под предыдущим постом был в духе «ну это враньё, я вот могу хотеть секса, но смазка не выделяется!». Давайте повторим основы. Желание заниматься сексом – это продукт сознания. Работа вашего мозга. Сексуальное возбуждение – это телесная реакция. Работа вашего тела. Обратите внимание, что в тексте я намеренно использовала только термин «возбуждение». Потому что это физиологическое состояние, которое имеет чёткие научные критерии. У здоровых, сексуально развитых людей без телесных и психологических травм эти два процесса совпадают. Сначала реагирует мозг, когда получает эротический отклик, а потом отзывается тело, и наступает состояние возбуждения. Женское половое возбуждение всегда сопровождается: Притоком крови к органам малого таза, которое вызывает эрекцию клитора (он увеличивается до полутора раз); Активной работой бартолиновых желез, которые выделяют естественную смазку; Объём влагалища увеличивается (оно становится шире и глубже на несколько сантиметров); Учащаются дыхание и сердцебиение, так как растёт кровяное давление. Если этих признаков вы не наблюдаете, значит, ваше (или партнёрши) тело не находится в состоянии сексуального возбуждения. Без этой телесной реакции начинать половой акт не стоит, это попросту небезопасно - фрикции в сухом и узком влагалище закончатся травмами. Безусловно, «желание в голове» и «возбуждение в теле» могут существовать отдельно. Эти две вещи не обязательно должны совпадать – например, если вас возбуждает человек, которого вы не считаете подходящим партнёром и которому не доверяете. Тогда будут телесные реакции, но не будет желания в голове. Или наоборот, если организм находится в состоянии стресса. Но если вы обратили внимание, что рассинхрон между желанием и возбуждением случается регулярно, это уже совсем не ок. Вам необходимо обратиться к врачу, который имеет специальности клиническая психология и сексопатология. Мой опыт показывает, что чаще всего именно мозг блокирует сигналы тела: такое часто происходит у девчонок, которых стыдили за проявления сексуальности, которые пережили насилие, очень критично настроены к своему телу или боятся партнёров-мужчин. Гораздо реже причина кроется в физиологии, например, в недолеченной инфекции или опухоли. В любом случае, это проблема, которую нужно решать с компетентным врачом. Вот такая разница между желанием и возбуждением. Надеюсь, вопросов теперь станет меньше.

Минутка юридического образования

Чот сегодня вспомнила про Москоутиндера и заностальгировала. Для новеньких: он ведёт канал про секс и отношения глазами мужчин. Канал анонимный, поэтому он пишет так, как иной парень не рискнул бы - довольно жестко и честно. Кто со мной дольше полугода, помнят его знаменитый пост про работу с женским клитором (так и хочется добавить that’s my boy!). Короче, парень умница, не пожалеете: это как подслушать мужской разговор о женщинах за бутылкой виски. Узнаете то, о чем никто из них не скажет, глядя в глаза. Энджой: москоутиндер

Почему мужчинам сложно говорить о сексе? Это только кажется, будто они обсуждают его чаще; на самом деле, в среднем им гораздо тяжелее, чем девчонкам. Во-первых, существует стереотип, что эта тема "бабская". До сих пор блогеры, пишущие о сексе и отношениях, ориентируются на женскую аудиторию (и она у них составляет от 70 до 90 процентов от числа подписчиков). У меня, кстати, мужиков ещё относительно много, потому что я оперирую данными доказательной науки, а это вроде как не зашквар, можно почитать. Кстати, спасибо за доверие, пацаны. Другой стереотип, который мы, правда, уже понемногу изживаем, связан с тем, что настоящий мужыг (с) практически не испытывает эмоций, кроме гнева и желания потрахаться, а если испытывает, то контролирует их, как опытный игрок в покер. На этот вентилятор, к сожалению, хорошо накидывают и сами девочки, регулярно выдающие "что ты ноешь, почему ты плачешь, чем ты недоволен, какая нафиг депрессия, это не по-мужски". Третья причина касается уже непосредственно секса: мужчины чувствуют себя ответственными за всё происходящее в постели, а потому остро воспринимают критику или обсуждение проблем. Вот если "климат в паре" это скорее зона ответственности девочек, то секс - вроде как вотчина мужчин, и даже женский оргазм, за который, на самом деле, отвечаем исключительно мы сами. На поляне, которую мы считаем своей, гораздо сложнее выслушивать претензии, ведь получается, это ты и только ты облажался. Вот почему в гайде про разговоры о сексе я писала, что в первую очередь из них надо убирать оценочные суждения, обвинения и всякие прочие "ты-сообщения". Четвёртое - у них меньше опыта подобных обсуждений. Девчонки уже с подросткового возраста начинают делиться друг с другом личными историями, включая интимные, а у парней такое принято гораздо реже. В лучшем случае, будут трепаться, какие они секс-гиганты. Конечно, без подробностей, чтобы легенду о гигантизме случайно не испортить :) Поэтому многие и рады были бы поговорить, но у них вокабуляра не хватает. Словарного запаса то бишь. Ну и пятое - они боятся наших эмоциональных реакций на всё, что может быть сказано. Обиды, слёз, истерик, демонстративного игнора или громкого скандала. С этим мы, девочки, можем им помочь - давайте перестанем списывать на гормоны и мифическую "женскую натуру" дурное воспитание и привычку к примитивным манипуляциям, типа давления на жалость и чувство вины. Потому что, я вас щас удивлю, самки любого вида прекрасно справляются с контролем продукции миндалевидного тела. Нам всё-таки потомство выращивать, а для этого надо не истерить или паниковать по любому поводу, а думать, наблюдать и держать себя в руках. Поэтому, если внимательно посмотрите по сторонам, увидите, что мальчишек, у которых "от любви едет крыша", будет побольше, чем девочек. У девочек на поверхности больше бурлит, но внутри достаточно холодного расчёта и рационального стержня. Уж точно достаточно, чтобы не обижаться на всякую хуйню и трезво смотреть на вещи. Написала это всё и аж сочувствием прониклась к пацанам. Понимаю, что тяжело, но вы попробуйте с этим справиться, потому что говорить нужно обо всём, что может сделать твою жизнь лучше. И эмоции - это никогда не стыдно. И критика это ок. А если вам кто-то говорит обратное, даже если ваша девушка, можете смело отправлять её в пешее эротическое и искать другую. P.S. Когда мой друг, которого вы тут знаете под именем Москоутиндер, решил перенести свой блог из инсты в телегу и пытался освоить новый формат, я ему сказала - "просто пиши о сексе и отношениях от своего лица, и это тебе гарантирует успех у женской аудитории". Так в итоге и вышло; хотя пишет он до сих пор анонимно (вот до какой степени в мужской среде эта тема считается девчачьей). Кто из пацанов мечтает о карьере блогера - пользуйтесь лайфхаком.

"Учёные доказали" С завидной регулярностью со мной вступают в споры люди, несущие свет знаний от имени доказательной науки. А многие просто не понимают, и это я даже по местным комментариям замечаю - одни учёные доказали одно, другие другое, кому вообще верить! А откуда вы узнаёте о том, что доказали учёные? Дайте угадаю, скорее всего, от журналистов, из телеграм-каналов и от всяких блогеров. И вот именно эти люди, как правило, виновны в массовой дезинформации, потому что учёные-то молодцы, и исследования, как правило, показательны, а вот как они трактуются в СМИ и интернете - это уже вопрос со звёздочкой. Каждый раз, когда я слышу "наукой подтверждено", "исследования выявили", "учёные доказали", я сразу вспоминаю одну из своих любимых историй про глутамат натрия (он же пищевая добавка Е621). Вы же наверняка слышали, что это страшно вредная штука? В начале, если не ошибаюсь, нулевых все газеты пестрели заголовками про смертельный вред глутамата, а на улицах аж митинги собирались против Макдональдса и остальных любителей добавить его в еду. Потому что - внимание! - целое большущее научное исследование доказало его смертельную опасность. Глутамат, оказывается, и для почек вреден, и для желудка, и для мозга, и вообще онкологию вызывает. Те, кто в то время не поленился добыть данные об этих исследованиях, ржали, как кони. Потому что задачей учёных, которые их проводили, было выявить все возможные последствия глутамата для организма, и для этого они несколько поколений лабораторных крыс кормили так, чтобы в их ежедневном рационе было 20% (!!!) глутамата натрия. Двадцать, мать его, процентов. Замените мысленно в этом уравнении глутамат на обычную соль - как думаете, крысы дожили хотя бы до вечера?.. А от глутамата они даже не умирали, хотя и получали все вышеперечисленные неприятные побочки, которые журналисты назвали неизбежными и пообещали всем, кто посещает Макдональдс. Обычный человек, даже если питается исключительно фастфудом, в день будет употреблять чистого глутамата едва ли половину чайной ложки. И разумеется, никогда не накопит его фатального количества, а даже если и случится язва - так это от вредной еды, а не глутамата. А сам глутамат, который содержится в мясе, помидорах, соевом соусе, пармезане, грибах, водорослях и т.д., абсолютно безвредный и даже полезный (например, именно из него в кишечнике получается модный нынче глутатион, "аминокислота для молодости"). Поэтому если вы в отношении важного для вас вопроса прочли, что учёные доказали что-то новое, вариант один - самому читать это исследование и делать выводы, потому что в СМИ и интернете очень много дураков сидит, а многие ещё и непрофессионалы. Существует ли точка G, полезно ли пить коллаген, что помогает от выпадения волос, мазать ли на лицо гиалуронку, как рассчитывать КБЖУ - пабмед ваш лучший друг и товарищ. Ну или хотя бы медицинские журналы с высоким рейтингом. Журналисты и блогеры могут в лучшем случае подсветить, куда копать за информацией, но никак не быть её достоверным источником.

Эротический бал INFERNO❤️‍🔥 Недавно у меня покупала консультацию пара, которая никак не могла найти подругу для ночи втроем. Да и в целом, спрашивали про места, где можно познакомиться с людьми, открытыми к новому опыту. К сожалению, постоянных мест, как раньше, практически нет (после «голой вечеринки» кто-то закрылся, а кто-то ушел в подполье), зато периодически проходят специальные мероприятия. Почти все из них делают мои друзья и знакомые, поэтому я уже везде побывала и знаю, что присоветовать :) Вот совсем скоро, например, в Москве и Питере пройдет особый эротический бал INFERNO. Во всех столицах мира иммерсивные эротические балы проходят регулярно, но у нас, конечно, они имеют особый размах. Эффект погружения стопроцентный :) ну вы помните мои отчёты с таких вечеринок. Как правило, там безупречно всё: начиная от места и заканчивая масштабом действия. Игра актеров, перфомансы, сюжет, интерактив, гости, фуршет с дорогой едой и алкоголем, декорации, костюмы — поверьте, в такой атмосфере каждый гость переживает невероятные эмоции. 21 сентября, Санкт-Петербург. День Рождения проекта, мероприятие обещает быть легендарным :) 1 ноября, Москва. Хеллоуинская ночь в секретном особняке. Лучший вариант отметить праздник, как по мне. Для тех, кто только начал меня читать и пока не знаком с моими вкусами и принципами - нет, словосочетание «иммерсивный эротический бал» это не попытка словесно замаскировать оргию или секс-вечеринку. Это буквально бал, эротический и иммерсивный, там все дорого и красиво. В прикрепленном видео можете посмотреть, насколько :) На эти особые ночи билеты разлетаются крайне быстро, поэтому заранее оставляйте заявку на сайте, чтобы успеть.

Нюдсуббота и знакомства! Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже). Нюдсы важны нам, чтобы чувствовать себя увереннее, раскрепощаться, любить своё тело и относиться к его достоинствам и недостаткам трезво; то, что вы снимаете нюдсы и делитесь ими, имеет доказанный терапевтический эффект. Особенно, когда вас лайкает и поддерживает столько людей 🖤 А ещё - к фото и видео своих прекрасных тел, если мы желаем познакомиться, сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈 Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить! Я начинаю, вы продолжаете. Погнали ⬇️

Выбираем партнёра по интеллекту Помните, я писала, что такое сапиосексуальность? Так вот, оказалось, что у этого явления есть целая научная база! И даже масштабные исследования, которые показали, что часто мы выбираем партнёра не по росту или цвету глаз, а очень даже по интеллекту. И за эту инфу спасибо любимому Саше Панчину ❤️ Короче, в генетике есть такое понятие, как assortative mating - параметр, который показывает, как часто люди выбирают сексуальных партнёров по принципу похожести на них. Например, одного с ними роста, веса, профессии или даже степени дружелюбия. Так вот, у интеллекта - самый высокий показатель assortative mating, больше 40%! А это значит, что чаще всего мы выбираем себе в пару человека, интеллект которого равен или максимально близок к нашему уровню. И уже во вторую очередь мы смотрим на рост, вес, цвет глаз и даже социальный статус. На самом деле, такая инфа даже для меня является открытием, но с учёными спорить не буду. Я ж вот говорила, что судить о человеке по его бывшим очень даже можно. Каждый раз слышала восхитительные истории в духе "я д'артаньян, а все бывшие ..." и недоумевала, как же так может происходить, если у человека социальная ассортативность довольно высокая (поэтому крепкие мезальянсы почти не встречаются). А теперь, вон, генетики доказали - очень даже можно судить. По меньшей мере, в сорока процентах случаев :) А что вы можете сказать о своём опыте? Часто вступали в отношения с теми, у кого IQ был сильно ниже или выше? Чем это закончилось?)

«У меня никогда не было оргазма» Эту фразу мне с завидной регулярностью пишут разные девушки. Именно взрослые девушки, судя по фото, старше двадцати лет. «Я фригидная?» - спрашивают они. На проверку всегда выясняется: все они ждут, что оргазм как-то сам собой придёт во время секса. Я уже отвечала на это отдельным постом, но не грех и повторить. Во-первых, с огромной долей вероятности у вас есть эта проблема, если вы не научились мастурбировать в период полового созревания или раньше. Почему это важно? Потому что первый оргазм практически всегда происходит после мастурбации. Мальчишки тоже начинают стимулировать пенис иногда даже раньше, чем проявлять интерес к девочкам, это абсолютно ок. Пока вы не знаете и сами не изучили своё тело, вероятность того, что оргазм случится с партнёром, околонулевая. У вашего тела просто нет паттерна реагирования на возбуждение, сначала он должен выработаться, а для этого нужно научиться мастурбировать. Когда вы сможете легко и просто удовлетворять себя, вы можете переходить к обретению навыка оргазма с партнёром. Когда мы – женщины – мастурбируем, мы стимулируем клитор, как единственный эректильный орган. В 95% случаев стимулируют головку, которая находится снаружи (короткий клитор, при котором можно успешно мастурбировать через влагалище, встречается достаточно редко). Первое, что нужно сделать, это получить эротический отклик, то есть возбудиться. Состояние возбуждения характеризуется тяжестью, теплотой и мышечным напряжением внизу живота, а самое главное, выделением естественной смазки, которая скользкая, бесцветная и ничем не пахнет. Чтобы возбудиться, мы либо используем фантазию, рисуя в воображении откровенные сцены, либо смотрим порно (самый популярный сайт с такими видео – порнхаб). Отыщите то, что будет системно вызывать у вас возбуждение, и тогда можете приступать к стимуляции. Для первого оргазма я советую вакуумно-волновой стимулятор клитора: они самые простые и понятные. Поддерживая и наращивая возбуждение, прикладывайте устройство к клитору и ищите то положение, в котором особенно приятно. Когда получится – вы ощутите волну удовольствия и сильные ритмичные сокращения мышц тазового дна. Профит! К слову, для тех, кому текстом информацию воспринимать тяжело, я сделала получасовой видео-урок, которым девчонки пользуются не менее охотно, чем парни. Там всё показано, что называется, живьём. Пошагово и подробно :) Видите ли, фригидности в том смысле слова, который люди используют, не существует. Обычно это отсутствие навыков мастурбации + психологический блок, который мешает получить возбуждение или превратить его в оргазм. Так что с вами всё в полном порядке! Сначала изучите своё тело и научитесь доставлять себе удовольствие, а потом расскажите парню, какие действия совершали – и пусть он их повторяет ;) а там, глядишь, и вместе что-нибудь новое придумаете. А сейчас предлагаю в комментариях поддержать девчонок и рассказать, что это совсем не так сложно, как кажется; или поделиться своими историями первых оргазмов.

Пацаны, которые могут свободно и без стеснения говорить о сексе и отношениях - это кайф. Один из таких, мой недавний знакомый, пишет в канале «Ви в большом городе». Он анонимно (сами понимаете, известный в узких кругах 😏) делится мужским взглядом на женщин, быт и интимную жизнь. Да, порой грубовато и неоднозначно, зато прямо и честно. Почитать на досуге стоит и парням, и девчонкам: https://t.me/+9G-pDpWF4howMzky Я вот, например, узнала, почему парням на свиданиях нельзя упоминать Маркаряна 😂

Немного полезного оффтопа, раз уж вам так нравятся видосы: Как тормознуть паническую атаку или приступ тахикардии, и что такое «рефлекс ныряльщика». Конечно, способ работает хуже, чем анаприлин с атараксом, но и таблетки не всегда бывают под рукой. Так что лучше подобные методы знать - как гордая владелица паничек говорю. Пусть лучше никогда не пригодится :)

​​Царь страпонов В связи с разъездами, съёмками и прочими делами почти на месяц заглохла моя рубрика обзоров на секс-игрушки. И сегодня я решила вернуться в неё с ноги, практически с вертушки, поэтому садитесь поудобнее – такое стоя лучше не читать. Беременных, кормящих, пожилых и особо чувствительных убирайте срочно от экранов, потому что сегодня у нас в рубрике мать драконов царь страпонов. Я долго думала, как логично завершить тему про стимуляцию простаты, и заодно перейти к следующей. И в какой-то момент на глаза мне попалась вещь, при виде которой я заорала раненым аллигатором – «хочууу! Не знаю, зачем, но мне срочно надо!» Хотя, кому я вру, я точно знала, зачем. Потому что страпон в хозяйстве всякого любителя разнообразного секса крайне полезная. Где применяются страпоны в целом? Для той же стимуляции мужской простаты – многим мужчинам нравится, когда девушка в этом активно участвует. Этим, кстати, увлекаются только прошаренные натуралы, никакого отношения к ориентации подобные увлечения не имеют (мой последний партнёр, который обожал подобные истории, был стопроцентным натуралом и выглядел при этом, как киллер-качок из девяностых). Для мужчин, у которых есть проблемы с эрекцией, размерами, здоровьем, либо они по любым другим причинам не могут использовать собственный пенис. Ну и для того, что нынешний закон о запрете пропаганды ЛГБТ не даёт мне озвучить прямо, поэтому намекну – там требуется только две девушки. Есть у обычных страпонов только один недостаток – 99% из них нифига не удобные. Отдельно трусы нужно с креплением, отдельно эти пристёгивающиеся фаллоимитаторы, оно ещё всё время сползает, отваливается, натирает адски, ну и так далее. Но посмотрите, что я вам принесла сегодня! Царь всея страпонов, который сидит на вас, как вторая кожа, названный скромно «Помощником». Делает его российский бренд, стоит он с учётом конструкции недорого, явно неубиваемый и вечный. И размер у него максимально средне-универсальный, что для новичков, что для любителей: 15.5 в длину, 3.5 в диаметре. Силикон плотный, но нежнейший, растягивается до бесконечности, на полненьких тоже прекрасно подойдёт. Ну и сам агрегат каким-то образом стоит твёрдо, не вянет и не болтается. Находится он чуть выше, чем пенис у парней, но так даже удобнее. А ещё – и это, конечно, прикол – такой подарок отлично подойдёт в качестве шуточного той самой сильной и независимой подруге. Ну а что, она и так уже умеет и перфоратором пользоваться, и семью содержать, осталось самую малость дополнить :) Короче, ребята, это вещь. Я даже не знаю, что ещё добавить, кроме того, что в Интимшопе у нас есть промокод KEKS со скидкой 10% на всю корзину. Тестируйте ;)

В дополнение к посту про нарушения микрофлоры.

Статистика Порнхаба 2023 года Если вы вдруг не знали, каждый год самый популярный порносайт Pornhub выкатывает полную статистику по просмотрам – в какой стране какие категории видео предпочитают, в какое время их смотрят, средний возраст и пол зрителей, среднее время просмотра и так далее. Почему это стоит знать? Ну, например, для того, чтобы не комплексовать лишний раз. Вот вечно худеющим и молодящимся девчонкам я всегда говорю - в статистике порносайтов "милфы" и "большие попы" всегда на первых местах, а вот "тинейджеров" и "худышек" даже в топ-10 нет. Как и нет там на первых местах "больших членов" (да, в этом году они набрали пять пунктов, но всё ещё даже не в первой десятке). Итак, чуть с запозданием, но вот итоги прошлого года: Первую пятёрку по просмотрам закрыли категории лесбиянок, японок, темнокожих, анала и милф. Милфы чуть сдали позиции, японки неожиданно вырвались вперёд, но в целом никаких сюрпризов. Среди порноактрис на первом месте уверенно держится Абелла Дэнджер - ссылок не оставляю, поэтому гуглите её творчество сами. Мужчины чаще смотрели японок, анал и женщин в возрасте, женщины - на лесбиянок, японок и секс втроём (а потом говорят, что ЖМЖ нужен только парням!..). Самое младшее поколение Z любовалось на косплей и хентай, миллениалам нравились накачанные мужики и татуированные девочки, у следующего поколения X (35-54 года) в топе были лесбийские игры и винтаж, а бумеры, которым 55 и больше, мастурбировали на курение и трансгендеров (чивобля?..). Всю остальную статистику вы можете увидеть в прикреплённых картинках, потому что в описание она уже не влезет :)

Начала спать с парнем и появились нарушения микрофлоры Молочница, бактериальный вагиноз, циститы и прочие приколы, от которых появляются выделения, запах, зуд или болезненное мочеиспускание. Это о-о-очень распространённая проблема, девчонки не дадут соврать. Модные "психосоматы", которые постоянно попадаются мне в лентах соцсетей непонятно за какие грехи, кинулись объяснять это тем, что организм, мол, не принимает парня, что отношения у вас не очень, что в половом смысле вы друг другу не подходите, ну и так далее. Чушь всё это собачья. Ответ, как обычно, лежит на поверхности и до безобразия прост: практически все мужики плохо и/или недостаточно часто моют член. Они же из него писают. Более того, их уретра устроена таким образом, что последние капли, сколько не стряхивай и не выжимай, всё равно окажутся в трусах. Поэтому, если по уму и по урологическим правилам, после каждого похода в туалет открытую головку нужно омывать тёплой водой. В самом крайнем случае делать это минимум (!) дважды в день во время походов душ. Обязательно раскатывать крайнюю плоть, тщательно проходясь по венчику головки, уздечке. А в идеале, как я уже писала, использовать мягкое интимное мыло с низким ph. Вот если у вас начались проблемы с микрофлорой после появления нового любовника, понаблюдайте за ним. Он всегда ходит в душ перед сексом? А когда ходит, промывает тщательно головку, или просто мылит пах, чтобы запаха не было? Отвечу за вас - скорее всего, он частенько моет член наспех, как и почти все парни, а иногда не моет вообще (ну а что делать, если страсть накрыла прямо на диване во время просмотра фильма? Не вскакивать же в душ, чтобы сбивать настрой!). Идеально здоровых людей критически мало, поэтому в моче парня могут быть вредоносные бактерии. В тёмном и влажном пространстве под крайней плотью они крепнут и размножаются, а потом оказываются в ещё более уютной среде влагалища. Если у девочки не идеальный иммунитет, будет достаточно одного такого "грязного" проникновения, и всё - привет, бактериальный вагиноз, можете искать варенье, чтобы было, что добавлять в творог. Простите меня, необразованные шарлатаны психосоматы, за столь неаппетитные подробности, но как есть. Никаких чудес. Теперь - как избавиться от этой проблемы. Для начала придётся поговорить с парнем и объяснить ему всё, как есть. Называть его свинотой и грязнулей не обязательно, можно просто сказать, что у вас иммунитет сниженный и микрофлора чувствительная, поэтому теперь, дорогой, если ты хочешь, чтобы у нас был секс, каждый раз перед ним придётся мыть хотя бы член. Если ты этого делать не будешь, секса тоже, к сожалению, не будет, потому что с нарушениями микрофлоры им заниматься нельзя. Потом идём к гинекологу и получаем от него рецепт на свечи, которые восстановят здоровую бактериальную жизнь. Дальше - опционально, если парень вам очень нравится и расставаться в обозримом будущем вы не хотите - гоняем его на чекап, так как в моче здорового человека никаких агрессивных бактерий быть не должно, и понемногу приучаем к правильной гигиене дважды в день. У меня всегда срабатывает метод "милый, а давай принимать душ вместе? Это же так эротично! Давай я помою тебе член, мне так нравится его трогать, а вот у меня и мыло специальное есть заодно". Ну а если вы парень, то: - ликвидировать эту проблему практически полностью можно обрезанием. Про него я писала, и это штука полезная даже во взрослом возрасте, почитайте; - меняйте трусы каждый день и стирайте их минимум на сорока градусах; - погуглите способы, как через стимуляцию основания пениса можно выжимать из уретры остатки мочи. Судя по комментариям парней, методы рабочие; - если дриблинг, то есть подтекание мочи после туалета, у вас выше нормы, делайте упражнения для мышц тазового дна, они значительно улучшат ситуацию.

Нюдсуббота и знакомства! Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже). Нюдсы важны нам, чтобы чувствовать себя увереннее, раскрепощаться, любить своё тело и относиться к его достоинствам и недостаткам трезво; то, что вы снимаете нюдсы и делитесь ими, имеет доказанный терапевтический эффект. Особенно, когда вас лайкает и поддерживает столько людей 🖤 А ещё - к фото своих прекрасных тел, если мы желаем познакомиться, сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈 Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить! Я начинаю, вы продолжаете. Погнали ⬇️

Коммент из предыдущего поста. Для того, чтобы окончательно ввергнуть вас в хтонический ужас, расскажу про то, какие ещё методы используют девушки, чтобы забеременеть без ведома партнёра. - сказать, что у тебя безопасные дни цикла (нет) - сказать, что ты на противозачаточных (нет) - спрятать эякулят за щёку после минета, а позже отправить в себя - проколоть либо высушить презерватив - достать из мусорки выброшенный презерватив и запихнуть содержимое в себя. На эту тему, если помните, была весёлая история с Канье Уэстом, который трахнул фанатку в туалете какого-то ночного клуба, а потом втихую перед тем, как выкинуть презерватив, кинул туда щепотку кайенского перца или типа того. Через минуту после того, как он покинул сортир, оттуда раздался вопль боли и ужаса - конечно, девчонка тут же поспешила зачать себе от кумира. Она потом ещё и по судам его пыталась таскать... И это только те способы, о которых я слышала из уст знакомых. А девчонки в комментариях, я думаю, накидают ещё немного охуительных историй. В чём мораль - если вы парень, и прям совсем-совсем не хотите детей, не занимайтесь сексом с женщинами. А если рискнули, проследите дальнейший путь своего эякулята самостоятельно и внимательно, вплоть до его исчезновения в сливе. Как мы знаем, даже завязанный узлом и выброшенный в мусорное ведро презерватив не даёт стопроцентных гарантий.

Забеременеть можно только в овуляцию Этот, как мне всегда казалось, общеизвестный факт вызывает у огромного числа людей непреодолимое желание со мной поспорить. Хотя почему они вместо этого не могут открыть хотя бы учебник биологии за восьмой класс - я уж не знаю. Записывала я ещё в стародавние времена ролик про это в Тик-Токе, так мне насыпало тысячи комментариев в духе "а вот двоюродная племянница моей троюродной кузины залетела в начале цикла" или "а я забеременела прямо в месячные". Святая наивность. Забеременеть можно только в овуляцию, потому что овуляция - это и есть процесс выхода яйцеклетки из яичника в маточную трубу. Всё остальное время сперматозоидам просто нечего оплодотворять, смекаете? Более того - во все дни цикла, кроме месячных и овуляции, проход в матку намертво закупорен цервикальной слизью, там прямо пробка из неё. И никакие сперматозоиды не в состоянии преодолеть этот барьер, точно так же, как вода из ванной, песок, бактерии и всё лишнее, что в этом влагалище может оказаться. Но даже если бы это каким-то чудом случилось, если бы мы силой заспринцевали сперматозоиды внутрь маточной трубы - они бы просто поздоровались с пустотой, потому что по истечение пары дней овуляции яйцеклетка погибает, а потом выходит вместе с месячными. Так откуда же берутся эти истории про чуть ли не непорочное зачатие? От безграмотности и вранья, очевидно. Во-первых, сперматозоиды могут тусоваться во влагалище до пяти дней, дожидаясь овуляции и возможности оплодотворения. По факту - такие случаи крайне редки, потому что 1) кислую среду влагалища им переживать невыносимо, 2) цервикальная слизь во время овуляции не должна смыть их наружу и 3) в этот период девушка не должна принимать ванны и делать спринцевания. Простыми словами, должно случиться чудо, но чудеса имеют свойство случаться, поэтому имеем их в виду. Во-вторых, дни овуляции, как и весь цикл, не всегда строго фиксированы. Вплоть до того, что известны случаи, когда овуляция начиналась сразу до или после месячных. А бывает, что за один цикл может случиться две овуляции. Бывает поздняя овуляция, почти перед самыми месячными, бывает ранняя. А бывает - и это у нас будет в-третьих - просто враньё. Это когда девушка очень хочет забеременеть и делает это намеренно (например, после минета с окончанием выплёвывает всё в пятикубовый шприц без иглы, а потом внутрь). Я сейчас буквально описала то, что делали несколько моих знакомых девушек и даже не стеснялись рассказывать, как облапошили мужика, не готового жениться :) А он, бедолага, реально потом ходил и думал, а как же она забеременела, если секс был только в презервативе... Ну и четвёртое, до кучи - а каким образом, мне интересно, девушки определяют срок наступления беременности вплоть до пары дней, когда даже врачи этого с уверенностью сделать не могут?.. Вопрос риторический. В общем, с чего и начинали: забеременеть можно только в овуляцию. И календарный метод предохранения работает не хуже презервативов, но только при условии, что цикл у девочки супер-стабильный и дни овуляции не смещаются. Тогда заканчивать внутрь надо переставать за пять дней до неё, остальное время жить на расслабоне. Но не забываем, что от ЗППП он не защищает и стопроцентной гарантии не даёт (как, впрочем, и всё, кроме тотальной стерилизации). Спасибо за внимание.

День сексуального здоровья В 2010 году Всемирная ассоциация сексуального здоровья предложила отмечать 4 сентября день сексуального здоровья. Принимаю это как наш личный праздник и в его честь предлагаю повторить (а новоприбывшим и узнать) самые популярные мифы о сексе. Пошли прям катом. Самый короткий секс-ликбез в истории: 1. Влагалище нечувствительно, так как является частью родовых путей, единственный орган, отвечающий за женское удовольствие в постели - клитор. Чтобы гарантированно достичь оргазма, девушке нужно стимулировать головку клитора - там находится более 95% всех нервных окончаний этого органа. 2. Сперма не "хранится в яйцах", сперму производит простата. В тестикулах только сперматозоиды, которые смешиваются с основной массой только перед эякуляцией. Если она не произошла, смесь уничтожается специальными клетками. Процесс для мужиков не оч полезный, поэтому без оргазма их оставлять вредно. 3. Мужской оргазм от женского с точки зрения физиологии отличается минимально. 4. Точки G не существует. 5. Мужские яички не являются частью эректильного органа, поэтому их стимуляция не обязательна. А вот простата - является, поэтому стимуляция здоровой простаты доставляет удовольствие каждому (не путать с медицинским массажем, он болезненный) 6. Сквирт не имеет никакого отношения к оргазму, он происходит от стимуляции губчатого тела уретры. Во время сквирта выделяется жидкость из мочевого пузыря. 7. Анального, вагинального и других "видов" оргазма не существует. Оргазм есть только один, у мужчин за него отвечает пенис и простата, у женщин клитор. Получить его можно как угодно, хоть во сне безо всякой прямой стимуляции. 8. Натренировать мышцы влагалища невозможно, вумбилдинг - инфоцыганщина. Работают только тренировки лонно-копчиковой мышцы, они одинаково полезны М и Ж. 9. Сфинктер нельзя "разработать", его можно только надорвать или растянуть. Для безболезненного анального секса сфинктер нужно расслаблять. Частый анальный секс вреден при любом раскладе. 10. Женщины не мастурбируют, засовывая в себя что-то фаллическое. Они стимулируют головку клитора, реже - сжимают ноги ("миотонический оргазм"). 11. Регулярная мастурбация или секс с оргазмом одинаково полезны для здоровья и психики, если при мастурбации не использовать сильную стимуляцию. 12. Полезность секса для девушки не больше, чем у физкультуры, если она не кончила. 13. Женская смазка вытекает не из влагалища, а из бартолиновых желез, которые находятся снаружи. Если смазки нет - значит, у девушки нет физического возбуждения, либо есть серьёзный воспалительный процесс или проблемы с гормонами. 14. Афродизиаки, феромоны и прочие волшебные штуки, пробуждающие сексуальное желание, не работают. 15. Половые органы нельзя уменьшить или увеличить не хирургическим путём. 16. Для женского удовольствия важна только толщина пениса, длины достаточно 10+ сантиметров. 17. Влагалище не меняет своих размеров от количества половых партнёров. Оно быстрее потеряет эластичность, если им не пользоваться. 18. Связи между количеством секса и прыщей нет никакой. 19. За женское и мужское либидо отвечает гормон тестостерон. 20. Перестать хотеть постоянного партнёра - нормально и естественно, так как человек серийно-моногамный примат. 21. Забеременеть можно только в овуляцию. В другие дни в организме женщины просто нет яйцеклеток, готовых к оплодотворению. При этом сперма может жить во влагалище до пяти дней. 22. Все половые инфекции, включая ВИЧ, могут передаваться через незащищённый оральный секс. Сцуко, всё равно не влезла даже половина, а символы для поста уже кончились :) Если вам интересно подробно почитать о каком-то из перечисленных фактов, на моём канале из полутора тысяч статей одна обязательно будет о нём. Что-то есть в навигации в закрепе, а остальное можно легко найти через поиск по ключевым словам. Как он работает: открываете меню канала, выбираете там значок лупы, и вбиваете ключевые слова: например, "массаж простаты", "сквирт", "ножки клитора" и т.д., и телеграм покажет все статьи с упоминанием этих ключевых слов.

Ну, шо правда, то правда :) Я вот на сайты для взрослых через Польшу захожу, так что все мои ежедневные просмотры засчитываются ей… Кстати, что-то я поленилась делать обзор статистики порнхаба за 2023, надо исправляться

Пусть это будет небольшой оффтоп, но не могу удержаться и не показать вам, на какой машине я теперь езжу 🫠 ещё и в наших корпоративных цветах! Была детская шальная мечта после просмотра форсажей, стала реальность :) Увидите на дорогах - машите лапой!

Нюдсуббота и знакомства! Давайте максимум жара в последний день лета ❤️‍🔥 Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже). Нюдсы важны нам, чтобы чувствовать себя увереннее, раскрепощаться, любить своё тело и относиться к его достоинствам и недостаткам трезво; то, что вы снимаете нюдсы и делитесь ими, имеет доказанный терапевтический эффект. Особенно, когда вас лайкает и поддерживает столько людей 🖤 А ещё - к фото своих прекрасных тел, если мы желаем познакомиться, сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈 Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить! Я начинаю, вы продолжаете. Погнали ⬇️

Я не знаю, куда и почему пропали комментарии у предыдущих постов 🤧 Видимо, лаг телеги. Ничего нормально без Дурова не работает!.. Перепривязала чат, теперь всё вроде ок.

Посмеялась и вспомнила, что давно хотела попросить мальчиков и девочек о важном: Мальчики и девочки! Если у вас после свидания намечается секс (или вы на него рассчитываете), пожалуйста, не наносите парфюм на шею! А если нанесли - идите перед сексом в душ и смывайте к чёртовой бабушке. Иначе вашему партнёру будет очень неприятно во время прелюдии целовать вас в шею, а потом задыхаться от невыносимой горечи во рту. Да ещё с химозным привкусом. Мне вообще однажды попался парень, который перед свиданием ароматизировал себе всё прямо в штанах, «чтобы был запах свежести». Про «вкус свежести» он подумать не успел… Парфюм на коже остаётся долго, вплоть до следующего мытья, даже если запах вы уже не чувствуете. Поэтому неразумно обливать духами те места, которые принято целовать, облизывать или брать в рот. А куда ж его, парфюм этот? Хотя бы на запястья, щиколотки, аккуратно за уши, на волосы или одежду. Но точно не на шею, грудь или лобок! Спасибо за внимание.

Почему так важно заниматься сексом? Если у вас нет регулярного и хорошего секса – значит, вы не живёте полной жизнью. Можно верить в бога, реинкарнацию и что угодно другое, но при любом раскладе вот эта конкретная жизнь у вас одна. Другой не будет. И жить её, не удовлетворяя одну из базовых человеческих потребностей, не только крайне глупо, но и очень вредно. Регулярный секс нужен нам для счастья так же, как семичасовой сон, умеренная физическая активность и вкусная еда. То есть, гипотетически, вы можете спать как попало, целыми днями плющить жопу перед компьютером, есть одни дошираки с пельменями и самоудовлетворяться, только это будет не жизнь, а существование. Секс, как и остальное перечисленное, имеет две сферы влияния – на тело и на психику. С телом примерно понятно: секс, который заканчивается оргазмом (важное уточнение для девчонок), приводит к выбросу дофамина, окситоцина, пролактина и много чего ещё. Нормализует сон и давление, улучшает настроение, снижает тревожность и общий уровень стресса. С психикой всё куда менее очевидно. Мы, люди – социальные млекопитающие. Как и для других высших приматов, секс является подтверждением нашей востребованности в социуме и удовлетворяет потребность в близости (которая тоже эволюционно обусловлена). Мастурбация по понятным причинам с этой задачей не справляется. Нам необходимо периодически влюбляться или искренне хотеть того, кто с нами рядом. Ибо для психики секс в пятничку под одеялкой с тем, кто нам наскучил, равносилен мастурбации. Это уже не подтверждение нашей значимости и никакая не близость, а просто дрочка с помощью чужого организма, «потому что надо». И все, кто этим занимается, не полноценно счастливые люди. Они или проживают свою жизнь вот так, сублимируя потребность в настоящей страсти и близости, либо идут налево, направо и во все другие стороны (по статистике, как мы знаем, таких до 95%; про измены сделают отдельный пост и выгружу туда все подтверждающие ссылки). Что с этим делать? Точно так же, как на сон, спорт и питание не забивать болт на регулярный качественный секс. Если вы одиноки – приведите себя в порядок, скачайте приложение для знакомств, не ленитесь по выходным прогуливаться по барам в поисках пары, находите время, чтобы поддерживать старые и новые связи. Если вы отношениях, где уже что-то стухло – поговорите с партнёром. Поймите, что если у вас нет страсти, вы уже не счастливы, и будет только хуже. Работайте над этим вдвоём или используйте мой метод – переформатируйте их в свободные. В отличие от многих, я уже была со всех сторон баррикады. И в браке, где был и закончился секс, и свободной, и в загуле, и в «застое», и в открытых отношениях. Оглядываясь назад, я могу оценить результаты, сравнить себя с тысячами знакомых мне людей и пар и сделать выводы. Выводы такие – да, у нас есть потребность в близких, проверенных временем и доверительных отношениях, никто не спорит. А ещё у нас есть потребность быть желанными, влюбляться и заниматься страстным сексом. И те, кто про эту нужду забывают, пытаются сублимировать её через работу, хобби или мастурбацию, не живут полноценной жизнью. Если отложить язык нейронаук и выражаться аллегорично, сексуальная энергия даёт вам буст к развитию во всех сферах. Вы лучше выглядите, успешнее работаете, добиваетесь большего, у вас появляются силы и «запал». Вы снова радуетесь простым вещам, даже воздух начинает пахнуть иначе. Вот зачем нужно регулярно заниматься хорошим сексом. Готовые поспорить - велком в комментарии)

«Мы из-за этого разошлись» Эту фразу я слышала в контексте обсуждения многих сексуальных практик (свинг, секс втроем и так далее), и решила отдельно об этом поговорить. Если вы со своим постоянным партнёром разошлись, причина этого всегда и только в вашей вербальной и невербальной коммуникации. Совместный отпуск, родители, ремонт, рождение ребёнка, болезнь или секс втроём являются только триггерами, которые обнажают реальную проблему, но не самой проблемой. А настоящими причинами расставания обычно бывают: Разные планы на будущее Разные жизненные ценности Отсутствие взаимной эмпатии (способности поставить себя на место другого человека) Неумение разговаривать (делиться переживаниями, обсуждать проблемы, слышать партнёра) Нежелание идти на компромиссы (например, если вы не уверены, что это ваш человек и он стоит жертв) Я знаю пары, для которых измена не стала поводом для расставания; знаю такие, которые десятки лет живут в свободных и полиаморных отношениях. И знаю тех, которые столкнувшись с мелкой проблемой в виде домашнего ремонта, сразу разбежались. Но что же теперь, во избежание конфликтов ремонт не делать?) Так что когда мне в ответ на статью про очередную секс-практику для пар пишут «а вот мы из-за этого разошлись», я всегда отвечаю – «так это же замечательно!». Чем раньше вы поймёте, что вы просто неподходящие друг другу люди, тем лучше. Расходиться всегда проще, когда нет детей и совместно нажитого. И у вас остаётся больше времени, чтобы найти своего человека – с которым вы будете самим собой, ради которого захотите стать лучше, с которым начнёте разговаривать по-человечески и искать компромиссы. А если люди вместе, например, потому что им «хорошо» (такой ответ я иногда слышу от пар на личных консультациях), то что удержит их друг с другом, если завтра обстоятельства сложатся плохо? Или если к ним на улице в один прекрасный день подойдёт Зендея или Джейсон Момоа с предложение идти вместе в светлое будущее? Всегда же есть кто-то объективно лучше, чем их постоянный партнёр. Богаче, умнее, красивее, успешнее. Преодолеть всё можно только если они действительно друг другу подходят (имеют общие планы и взгляды на жизнь, культурный контекст, навык вести настоящий диалог). Потому что найти «лучше», конечно, не проблема; проблема найти подходящего именно тебе. Так что хватит обижать мой любимый секс втроём, оргии и свингерство. Не в них проблема.

Откуда берутся всплески сексуального желания? У всех взрослых людей бывают такие периоды – в среднем они длятся 2-3 дня у девушек и 4-6 дней у парней – когда тебе хочется постоянных оргазмов. Кто-то обходится мастурбацией, кто-то бросается на поиски нового партнёра, кто-то терроризирует постоянного. В 90% случаев это связано с гормональным всплеском. У мужчин это всплеск тестостерона (кстати, у вас, мальчики, тоже есть свой месячный цикл), у женщин гормональные шатания приходятся чаще на овуляцию, реже на менструацию. Если вы обратили внимание, что у вас такие всплески сексуального желания случаются регулярно, очень советую завести заметку на телефоне и отмечать там эти дни. Скорее всего, вы обнаружите цикличность, и тогда в период особой внутренней страсти стоит, во-первых, сдать анализы на половые гормоны (чисто ради интереса) или сделать тест на овуляцию, а во-вторых, именно тогда планировать свидания с продолжением. Секс будет огненный, отвечаю :) Париться тут в любом случае не о чем. Наличие таких всплесков желания не просто норма - это говорит о максимально здоровом либидо, которым могут похвастаться далеко не все взрослые люди. Если их нет, это повод задуматься о своём здоровье и уровне жизни. Проверьте уровень витамина D, восстановите режим сна, лучше питайтесь, больше гуляйте на воздухе и реже употребляйте алкоголь. И не забывайте чекать щитовидку (через анализы на ТТГ/Т4 и УЗИ) – очень часто среди симптомов нарушения её работы числится снижение сексуального желания. Ещё раз, важное: отсутствие у вас выраженного либидо является однозначным симптомом нарушения работы организма. Вообще не хотеть оргазмов и спокойно без них обходиться – это окей только для асексуалов. Всем остальным, кто оказался в ситуации равнодушия к сексу, нужно тщательно провериться у врача или менять образ жизни.

Праведная месть свершилась! Попутно нашла замечательный личный контакт в саппорте инсты, который обещал мне банить всех подобных ребят одним кликом, а за небольшую доплату и данные их выдавать :) Спасибо всем за поддержку и участие, завтра возвращаюсь в формат привычного постинга 🖤

Гайз, у меня к вам просьба. В инсте появился чел, который ворует мои видео, а ещё сделал липовый тг-канал (подозреваю, что потом будет через него разводить на бабки подписчиков, которые не понимают, что это не я). Он предусмотрительно не поленился меня забанить, поэтому я прошу вас - кто пользуется инстой и кому не лень сделать несколько кликов, отправьте на него жалобу. Вот этот аккаунт: https://www.instagram.com/_poznai?igsh=MTJ6M2toY3AzOTNtcg== Вам нужно через три точки вверху справа нажать «Пожаловаться» -> «Кое-что, связанное с этим аккаунтом» -> «Этот человек выдает себя за другого» -> «Другое лицо» -> и дальше ссылку на мой акк, @smith.e.e Заранее спасибо, мои воины света. Обычное воровство контента меня не триггерит, привыкла уже, но когда целенаправленно выдают себя за меня - это уже ту мач))

Нюдсуббота и знакомства! 🎉 Поздняя, и оттого ещё более жаркая ❤️‍🔥 Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся полуоткровенными фото (но по правилам, которые ниже). Нюдсы важны нам, чтобы чувствовать себя увереннее, раскрепощаться, любить своё тело и относиться к его достоинствам и недостаткам трезво; то, что вы снимаете нюдсы и делитесь ими, имеет доказанный терапевтический эффект. Особенно, когда вас лайкает и поддерживает столько людей 🖤 А ещё - к фото своих прекрасных тел, если мы желаем познакомиться, сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈 И тут важно напомнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Фото вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить! Погнали 🔥

​​Абонемент на всё Запросили у меня недавно рекламу Фитмост и предложили воспользоваться их приложением (даже выделили небольшое количество баллов). Ну и чо оказалось? Оказалось, это прям пушка. Независимо от того, вернутся они ко мне за рекламой ещё раз или нет, я этой штуковиной точно теперь буду пользоваться. Для начала, в чём концепция: Фитмост объединил почти две тысячи студий массажа, йоги, танцев, спортзалов, салонов красоты, косметологии и всего, что хоть каким-то боком касается бьюти-индустрии и здоровья, и сделал для них единый абонемент. То есть вы покупаете его в Фитмосте, а дальше ходите в его пределах когда и куда хотите – на танцы, массаж, губы увеличивать, железо тягать, капельницы ставить, чо угодно. Нашла я, в общем, по моим баллам недалеко от дома какой-то массажный салон (KOJA, если кому интересно, в районе Китай-города), и решила зайти туда на антицеллюлитный массаж. Мне с ним настолько всегда не везло, что я почти смирилась, и это уже был такой заход на удачу. И каким-то чудом - я понимаю, что тут элемент везения немалый, но всё-таки! - мне попался супер-профи именно по этому виду массажа. Настолько хорошо он меня размял, что я на следующий день без писка сидеть не могла. Да и сейчас не особо хорошо получется :) Так что я докинула в Фитмост уже своих денег и записалась к этому массажисту на следующий приём. Он сказал, для видимого результата нужно раз пять хотя бы сходить. Секс на этот период явно отменяется, но ровная кожа на ногах и попе стоят небольших жертв… В общем – неожиданно даже для меня это оказалась крайне годная штука. Во-первых, через платформу выходит дешевле, чем если покупать всё по-отдельности, процентов на 15-20 по моим прикидкам. Во-вторых, с ним удобно планировать бюджет на необязательные траты. Условно, выделила 10-20 тысяч в месяц на всё, и выхаживаешь их на маникюры, спортзалы и бассейн. Ну и в-третьих, я вот не готова покупать в тот же спортзал отдельный абонемент, который они, заразы, продают обычно на целый год. Я переезжаю периодически, в Воронеж мотаюсь, или просто мне там что-то разонравилось. А внутри Фитмоста я могу выбрать любую удобную мне тренажёрку, пойти туда, и вообще не иметь себе голову. Для тех, кто часто в разъездах и командировках, это вообще подарок: и время экономит, и деньги, и телодвижений лишних нет. А, и ещё – внутри приложения сохраняется история всех посещений, включая имена специалистов, так что к ним можно снова записаться одной кнопкой, а не искать контакты в миллионе старых переписок. На сайте у Фитмоста можно заранее посмотреть, какие места подключены в ваших городах. Про маленькие ничего не знаю (но их аж 50 в проекте), а вот в Москве триллион всякого нашла. Места причём все верифицированные, с высоким рейтингом и хорошими отзывами, другие они не подключают. Ну и если согласились, что штука охрененская, качайте приложение. Сразу абонемент заводить никто не требует, можно просто поковыряться, закинуть себе немного баллов и попробовать для начала. И, конечно же, по нашему промокоду KEKS будет вам скидка 20% на первый абонемент. Пользуйтесь, а я пошла снимать свою синюю попу к нюдсубботе :)

А у кого тут, кстати, есть татуировки в интимных местах? Может, специализированную нюдсубботу для вас сделаем?

Проблемы, которые обеспечивает вам анальный секс И они вам практически гарантированы, даже если вы "всего пару раз в месяц". Какие-то появятся сразу, какие-то придут с возрастом, но знать о них стоит уже сейчас. За вдохновение и некоторые формулировки для этого поста спасибо жопному доктору sievert, найденному на просторах интернета. Итак: 1. Анальные трещины. Микроразрывы слизистой, чтоб вы просто знали, будут у вас при любом растяжении сфинктеров, то есть даже от слишком плотного и обильного кала. От анального секса они будут гарантированно, но если мелкие - вы их просто не заметите. А вот от тех, что покрупнее, будете годами периодически обнаруживать кровь на туалетной бумаге. 2. Недержание стула и газов. От регулярного растяжения сфинктеры становятся больше, а стимуляция требуется всё сильнее. В конце концов, если слишком настойчиво "разрабатывать попу", газы и всё остальное удерживать становится невозможно. Проктологи это называют "недостаточностью анального жома", и по медицинской статистике с этим диагнозом ходят 5,7% людей, занимающихся анальным сексом менее одного раза в неделю, и 12,7% тех, кто практикует анал раз в неделю или чаще. А ещё с этой проблемой есть соседний прикол: даже если прямо сейчас у вас всё ок, вполне может быть, что лет через 10 или 20 начнутся проблемы, потому что с возрастом функция сфинктера снижается. 3. Тромбоз геморроидальных узлов. Прямой зависимости между этим диагнозом и АС нет, но при наличии начинающегося геморроя любая травматизация усугубит обстановку. А проблема эта, как несложно догадаться, посмотрев по сторонам, ну оооочень распространённая. 4. Перфорация кишки. Не самая часто встречающаяся побочка, зато самая опасная. Да, кишку можно буквально порвать, особенно в том месте, где находятся ректосигмоидное соединение и клапаны Хьюстона. Там кишка делает резкий изгиб в сторону, и если с разгона вогнать что-то неподходящей длины, получает разрыв. А следом за ним тазовый перитонит, который протекает тяжелее любого другого. Это далеко не все подарки, которые вы получите от анального секса, но если буду перечислять их целиком, это даже в пост не влезет. Поэтому сразу объясню, как их избежать: - Не пренебрегайте полноценной подготовкой, которую описывала здесь. Все разы без исключения! - Если вы занимаетесь анальным сексом чаще раза в месяц, обязательно ходите на плановый осмотр к проктологу минимум раз в год. И уж тем более бегите к нему, если почуяли проблемы. - Не соглашайтесь на эксперименты с анусом под предлогом "да я уже так делал" или "в порно же так делают и ничего!". Во-первых, ничего не "ничего", вы просто не видите неудачные дубли, где, например, из актрисы фонтанирует говно от неудачного резкого движения (их вырезают по понятным причинам). Во-вторых, все порноактёры жопного жанра относят проктологам огромные деньги - ничего у них там и близко не здорОво. В общем, даже на фэнтези ориентироваться полезнее, чем на порнофильмы. Сорян за неаппетитную тему и спасибо за внимание. Не болейте!

Прекрасный подарок на день всех влюбленных, ящитаю

Отношения, секс и победы. В каждой без исключения человеческой голове работает система дофаминового подкрепления. Дофамин – это такой гормон и нейромедиатор, благодаря которому мы ощущаем радость. Раньше учёные думали, что дофамин – это награда за наши успехи. Например, купил классную тачку, и кайфуешь, потому что выделяется дофамин. Или если появился новый классный партнёр, которого мы стремились завоевать. Вкусная еда, классный секс, дорогие покупки – всё это дофамин. А сегодня нам точно известно, что дофамин – это не нейромедиатор удовольствия, это нейромедиатор предвкушения удовольствия. Больше всего его выделяется тогда, когда мы к чему-то стремимся, ожидаем чего-то хорошего. Дофамин нужен нашему организму, чтобы достигать новых высот, чтобы мотивировать нас получать больше. Природе, которая это всё придумала, нет нужды в том, чтобы вы сидели и радовались, например, новой машине. Вы будете радоваться, предвкушая её покупку, но как только она станет вашей – вы быстро утратите радость и особый интерес. Потому что система дофаминовой мотивации постарается как можно быстрее переключить вас на новую цель – например, собственный дом или карьерное повышение. А машина… Ну что машина, она у нас уже есть, нам поэтому не интересно. Тоже самое происходит в наших отношениях с людьми. Пока мы завоевываем внимание какого-то классного человека, мы находимся в радостно-возбужденном дофаминовом состоянии. Но в тот момент, когда мы понимаем, что этот человек уже наш с потрохами, и никуда от нас не денется, становится далеко не так кайфово и интересно, а со временем и вовсе скучно. Мозг заставляет нас искать новую цель, потому что завоёванное его уже не волнует, ему нужны новые достижения. Эволюция по своей натуре тот ещё достигатор. Поэтому победы любого рода это, конечно, классно, но люди очень часто оказываются в дофаминовой ловушке. Тогда им нужно постоянно «поднимать планку», увеличивать градус, наращивать темп, а радость от достижений становится с каждым разом всё тусклее и короче (к дофамину тоже можно привыкнуть). Те, кто познал дзен и нейробиологию, понимают, что короткие вспышки дофаминовой радости никогда не приведут нас к простому человеческому счастью. А вот умеренное потребление с навыком получать удовольствие от процесса – вполне себе приведёт, потому что тогда к дофамину добавляется серотонин. Именно серотонин, если упрощать, отвечает за счастье – то есть не вспышечную радость, а постоянное спокойное, благодушное и уверенное состояние. Как это работает: когда вы ставите себе цель (ну например, похудеть), не нужно бежать и убиваться в спортзале, давая себе предельную нагрузку, и есть одни салатные листья. Да, так вы быстрее достигнете результата, но в итоге окажетесь в дофаминовой ловушке, ведь радость от этого результата сохранится ну максимум месяц. Сначала будете любоваться на себя в зеркале, делать фоточки в соцсети, а потом – нуууу… Бицепсы, трицепсы, плоский живот, ну и чо. Это станет обычной частью вашей обычной жизни. Вместо этого, желая похудеть, пойдите на танцы или займитесь командным видом спорта, который вам по кайфу, например, футболом. Не отказывайте себе во вкусной еде по выходным. Вместо забегов по дорожке гуляйте быстрым темпом в парках, слушая хорошую музыку. Расслабляйтесь в бассейне и сауне. Да, этот путь дольше, и похудеете вы не за полгода, а за год, зато серотонин, полученный в процессе, даст вам ощущение не только радости, но и счастья. Люди, которые учатся побеждать, получая кайф ещё и в процессе, в итоге и становятся самыми счастливыми. Не соглашайтесь на меньшее, не оказывайтесь в ловушке достигаторства и бесконечного потребления (тем более в рамках человеческого общения), потому что счастье – это буквально самое важное в нашей жизни.

Недавно, когда рекомендовала вам тг-каналы про секс, получила много справедливых замечаний на тему того, что все авторы – девчонки. Но тут уж я не виновата: пацаны крайне редко про секс и отношения без инфоцыганства. С чем это связано? Да просто в среднем их почти не интересует качество процесса, им важнее знать, как его заполучить. Поэтому больше вероятности найти пикапера с курсами «как затащить девушку в постель на первом свидании», мужских недопсихологов, учащих «строить баб, чтобы знали своё место», или инцелов (эти просто плачут друг другу в мошонки, не предлагая новоприбывшим ничего, кроме как присоединиться). Так что кроме моих друзей, Москоутиндера и Осовцова, я раньше как-то и не встречала никого приятного. Хотя недавно нашла ещё одного классного чувака – «любовник Голубев». Я как раз пребывала я ахуе после того, как бывший начал просить вернуть его подарки (!), и мне посты Голубева легли прям как мёд на душу. Приятно знать, что нормальные мужики 1) есть 2) иногда ведут телеграм-каналы. Спасибо им за это :) Автор, как я прочитала, завёл канал после развода с женой, и стал делиться там опытом семейной жизни, историями со свиданий, наблюдениями за знакомыми девчонками и всем, что полезно знать обеим сторонам романтических отношений. Парням рекомендую в качестве пособия по чужому опыту, а девчонкам – ну как и мне было полезно в своё время – чтобы посмотреть на себя со стороны и не забывать, что нормальных мужиков немало. Ну и про секс там бывает написано хорошо и полезно :) Энджой!

Приятности: сегодня написала девушка-продюсер и предложила участие в киберспортивном проекте. Они в преддверии Интернешнла (самый большой чемпионат по Доте) готовят всякие разные активности, и среди них теперь будут и мои видосы. Не зря я 16 лет в доту играю, окупились мои потения. Теперь буду популярным игрокам и стримерам ставить «секс-диагнозы» по видео :D А вы - играете во что-нибудь? Если тоже в Доту, накидайте мне годных шуток про персонажей, игроков и стримеров :) Кто бы мог подумать, что обсуждение размеров члена у НС и Вилата десятилетней давности превратится в работу

Почему менять любовь на деньги - невыгодно Любовь, межпрочим, измерима, по крайней мере, для учёных – точно. Самые интересные и важные открытия в этой области начались с исследований Гарри Харлоу, который экспериментировал над макаками-резусами довольно бесчеловечным образом. Быть точнее, он изучал развитие систем аффективных привязанностей, выясняя, как и где животные готовы менять эмоциональную связь с другой особью на еду. Он же был автором эксперимента «Природа любви», который сейчас считается жестоким и неэтичным, поэтому пересказывать его не возьмусь; расскажу только про научные выводы, которые были сделаны после работ Харлоу и дальнейшем наблюдением за людьми, включая нейробиологический анализ всех этих процессов. А выяснилось следующее. У всех живых существ есть вшитая с рождения установка, наблюдаемая с первых дней жизни: между ресурсом и эмоциональной привязанностью при прочих равных условиях они выбирают последнее. Только если животное будет умирать от голода, холода или жажды, оно будет согласно контактировать с объектом, выдающем ресурс (еду, тепло или воду соответственно), но как только базовая потребность будет хоть сколько-нибудь удовлетворена, и угроза жизни исчезнет, оно вернётся к источнику социальной близости, позитивной предсказуемости и положительных эмоций. Для учёных того времени это было прям открытие. Считалось, что, например, выражение материнской любви – атавизм, сентиментальный жест, не несущий никакого биологического и эволюционного смысла. А оказалось, что даже если силой заставлять животных делать «неправильный» с точки зрения природы выбор, у них развиваются отклонения в поведения, от неврозов и депрессивной симптоматики до агрессивного отношения к сородичам и детоубийства. Экстраполируя эти результаты на современный мир, можно сделать довольно простой вывод: решение заменить ресурсом, то бишь деньгами, эмоциональную связь и близость с человеком, сделает вас глубоко несчастным. Этот вывод я могла бы сделать и без учёных, столичная жизнь мне показывала достаточно девчонок, которые между любовью и деньгами выбирали второе. Все из них, с кем я общалась более-менее близко, сидят на антидепрессантах и транквилизаторах. Наличие домов, счетов, машин и Мальдив почему-то не сделало их счастливыми и спокойными людьми. Среди тех, кто выбирал близость, дружбу, любовь и семейные связи, а ресурс предпочитал добывать самостоятельно, счастливых людей в десятки раз больше. Казалось бы, «не в деньгах счастье» - такой простой вывод, который мы с детства слышим из каждого утюга. Жаль, что многие люди до сих пор предпочитают проверять его правдивость на своей шкуре. Поэтому, надеюсь, этот пост будет кому-то вовремя и полезен :)

Вечерняя нюдсуббота и знакомства! 🎉 Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся полуоткровенными фото (но по правилам, которые ниже). Нюдсы важны нам, чтобы чувствовать себя увереннее, раскрепощаться, любить своё тело и относиться к его достоинствам и недостаткам трезво; то, что вы снимаете нюдсы и делитесь ими, имеет доказанный терапевтический эффект. Особенно, когда вас лайкает и поддерживает столько людей 🖤 А ещё - к фото своих прекрасных тел, если мы желаем познакомиться, сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈 И тут важно напомнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Фото вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить! Погнали 🔥

https://t.me/boost/keks_life Да шож такое. После обновления телеги и введения этих платных звёзд опять слетели реакции. Проголосуйте, пажалста, чтобы до второго уровня поднять. Так у нас хоть +1 и -1 сохранятся, чтобы я видела, где вам нравится, а где не очень.

Секс во время месячных – это полезно. Конечно, если речь идёт про хороший секс – то есть тот, в котором девчонка хотя бы раз испытывает оргазм. Тоже самое касается мастурбации и остального, что даёт возможность разрядиться. Womanizer и Lunette на эту тему проводили показательное исследование: взяли почти 500 женщин, у которых менструация проходит тяжело, и попросили их на три месяца отказаться от обезболивающих. А вместо них дали вакуумно-волновой стимулятор :) По итогам 70% девчонок, которые принимали участие в эксперименте, подтвердили, что болей стало значительно меньше. До начала исследования 37% участниц жаловались на сильные спазмы в первые дни менструации, а к концу число таких страдалиц уменьшилось до 25%. 27% участниц указали, что перед приходом менструации испытывают раздражение, нетерпение, плаксивость и прочие симптомы ПМС; а спустя три месяца таких осталось 14%. Ну и в целом 85% всех барышень, которые рискнули променять обезболивающие на оргазмы, сказали, что будут и дальше практиковать такой метод «лечения» менструальных болей и ПМС, да ещё и подружкам посоветуют. Если знать механику оргазма, то для того, чтобы оценить его эффективность при любых болях, и исследования никакие не нужны. В этот момент у нас вырабатываются эндорфины, которые оказывают обезболивающий эффект и убирают спазмы. Когда матка сокращается во время кровотечения, она провоцирует боль в животе и пояснице, а еще из-за колебаний уровня эстрогена и прогестерона бывают головные боли. Обычно рекомендуют прогревание и прием обезболивающих — например, начинать принимать ибупрофен за несколько дней до начала менструации, чтобы снизить выработку простагландинов, вызывающих спазмы матки, но этот вариант не всем подходит, поскольку ибупрофен негативно влияет на ЖКТ. Так что возможность улучшить состояние собственноручно вырабатываемыми эндорфинами выглядит все более привлекательно. Эндорфины вырабатываются в ЦНС и в гипофизе (это такая железа в мозгу, контролирующая выработку гормонов, метаболизм, рост, репродукцию и кровяное давление). Сексуальная активность стимулирует гипофиз и провоцирует выброс так называемых гормонов удовольствия, среди которых и эндорфины. Эндорфины запускают реакции в мозге, позволяющие снизить чувствительность к боли и повысить болевой порог. Лекарства вроде морфина и кодеина работают примерно так же, поэтому эндорфины, получается, наш натуральный эндогенный анальгетик. Секс в этом смысле даёт ещё больше, чем мастурбация, потому что к эндорфинам добавляется окситоцин, благотворно влияющий на психику и самочувствие в целом. Но если выбираете именно секс, помните несколько важных правил: - Во-первых, используйте губчатые тампоны, чтобы не запачкать всё вокруг. Они сделаны специально для секса во время менструации, их легко вынимать и доставать, и протечки они полностью исключают. - Во-вторых, используйте презервативы даже с самым верным и постоянным партнёром. Во время месячных цервикальный канал открыт (а вместе с ним и доступ в матку), поэтому вырастает риск занести инфекцию. - В-третьих, помните, что это секс в лечебных целях – а значит, оргазм важнее всего. Не выбирайте никаких сложных позиций, не устраивайте марафон на несколько часов. Пусть это будет нежно, ритмично и ненапряжно, ещё лучше в лежачей позе, ещё лучше – с дополнительной клиторальной стимуляцией. Такие дела, девочки. Не слушайте всяких дураков, которые говорят, что в месячные нельзя. Если всё под защитой, то не только можно, но и нужно!

Раз уж все форсят эту картинку в интернете, я уточню: конечно, это фейк, никаких подобных норм нет и быть не может. Хотя бы потому, что мастурбация вполне заменяет секс - "для здоровья" нам нужны оргазмы, и вовсе не обязательно полученные вместе с кем-то другим. Я уже рассказывала: 2016 году проводили довольно масштабное исследование, результаты которого показали: у мужчин, эякулирующих чаще 21 раза в месяц, риски рака простаты ниже, чем у тех, кто финишировал по 4-7 раз. В целом, на эту цифру вполне могут ориентироваться оба пола (женщины себе могут позволить чуть меньше оргазмов, но в целом число будет похожее). 21 оргазм в месяц – столько нам нужно для физического и психического здоровья. Почти как 10 тысяч шагов в день. А шо про нормы секса? Например, есть исследование 2014 года, которое проверяло людей от 40 лет и старше, живущих без секса (участвовало 14,5 тысяч мужчин и 20 тысяч женщин). Выяснилось, что у тех, кто воздерживался, были выше показатели по ожирению, зависимым и избегаемым расстройствам личности. А у тех, кто не воздерживался, чаще наблюдались алкогольные/табачные зависимости. Но вот это уже под понятие нормы не подтянешь, это я вам так рассказала, больше для справки. А вот про нормы оргазмов не забываем, пожалуйста!

Как использовать критическое мышление в личной жизни Мышление, как вы наверняка уже знаете, можно условно поделить на магическое и рационально-критическое. Я не буду давать оценку этим типам, и также ничего не скажу об их полезности в тех или иных ситуациях, речь пойдёт о другом: если вы хотите гарантированного успеха во взаимоотношениях с другими людьми, вы должны пользоваться критическим мышлением. Критическое мышление базируется на методологии, состоящей из логических правил. Опишу те, которые считаю важнейшими для сексуальных и романтических отношений. 1. Закон тождества, один из древнейших законов классической логики, который написал ещё Аристотель. Можете прочитать официальное определение из Википедии, я же дам вам такую трактовку: «нельзя намеренно вкладывать в слова двойной смысл. Говорите исключительно прямо и понятно, называйте вещи своими именами – так вы уменьшите вероятность быть неправильно понятым». Если будете нарушать закон тождества, столкнётесь с «логомахией» — это ситуация, когда спор возникает из-за того, что вы не уточнили исходные значения слов. Для меня слово «люблю» это значит Х, для моего партнёра Y. Если в самом начале отношений мы не выяснили, что для нас определения любви разные, потом придётся хлебнуть говна. 2. Бритва Оккама. Это не закон, но методологический принцип, который гласит – «нельзя множить сущности без необходимости». То есть, если вы можете объяснить что-то максимально просто, без дополнительных условий, принимайте этот вариант за основной (принцип предлагает отсечь всё лишнее, отсюда и слово «бритва» в названии). Один из моих любимейших фантастов, астрофизик Павел Амнуэль Песах, приводил такие примеры невольного бытового использования бритвы Оккама: «из двух зол выбирают меньшее», «решать задачи надо по мере их поступления», «если что‑то можно сделать простым способом, то так и следует поступить». Мой пример из отношений будет такой: если партнёр начал прятать от вас телефон, от него пахнет чужим парфюмом, он стал задерживаться на работе, вы ловите его на постоянной мелкой лжи, у вас пропал секс – скорее всего, он вам изменяет. Придумывать этому более сложные объяснения и означает «множить лишние сущности». 3. Бритва Хэнлона, любимейшее моё логическое правило, про которое уже рассказывала в Тиктоке. Оно гласит: никогда не объясняйте злым умыслом то, что можно объяснить глупостью или совпадением. Моя практика показывает, что нарушение этого логического принципа и есть первая и главная причина возникновения конфликтов в отношениях. «Муж съел завтрак, который я готовила для себя? Скотина, специально хотел меня выбесить!». А в реальности он даже не думал про вас в этот момент, просто голодный был. «Девушка рассмеялась, когда я мимо проходил! Она считает меня смешным и презирает». Да она вообще тебя не заметила, чувак, а смеялась над шуткой подруги. Всё это не злой умысел, это ненамеренная глупость или совпадения. Людям свойственно всё происходящее вокруг автоматически принимать на свой счёт. Это то, с чем вам придётся бороться каждый день в своих отношениях, пока объективность не войдёт в привычку. Но без неё у вас нет шанса на счастье, так что дерзайте. P.S. Для самых заинтересованных в теме в комментах оставила пасхалку.

Ответы на вопросы к предыдущему посту: - А что, если человек растратил ресурс, восполнять его не хочет/не может/не умеет, и к психотерапевту идти отказывается? Либо продолжать попытки, либо терпеть, либо искать нового партнёра, в зависимости от ситуации. В 90% случаев люди проходят эти стадии подряд: сначала пытаются уговаривать партнёра, потом смиряются с его решением и думают: "ну ладно, я его люблю, я смогу потерпеть", а потом терпелка заканчивается и они уходят. Самые умные тратят какое-то разумное количество времени на первый пункт, а потом сразу переходят к третьему. - а что делать, если у моего партнёра слишком много какого-то ресурса, типа той же сексуальности? Тогда вам обоим нужно научиться его стравливать, как лишний воздух в автомобильных колёсах. Когда его чересчур много, это тоже не ок, машина нормально ехать не будет. В случае с сексуальностью работают: открытые отношения, свинг, стрипклубы, массажные салоны или йони, спортивный флирт с посторонними и многое другое. Я лично всегда использовала спортивный флирт и стрипклубы, для меня это отлично закрывало лишнюю потребность в сексуализированном взаимодействии. - а что, если мне не нравится способ моего партнёра восстанавливать свой ресурс? Например, у меня тревожный тип привязанности, а партнёр интроверт и ему нужно часто быть одному, а я от этого переживаю и тревожусь, мне нужно его внимание! Тут два с половиной варианта. Первый только для тех, у кого партнёр ещё молод и мало чего в жизни пробовал. Им я сначала советую поискать другой способ восполнения ресурса, который будет комфортен обоим. Вполне возможно, что такой найдётся: я все способы восполнять свои ресурса нашла только годам к тридцати. И то не уверена, что все :) Два других варианта для тех, кто уже взрослый и почти всё про себя знает. Там - либо смириться, либо расходиться. Если вы выбрали смириться: мне в этом случае помогает перевести фокус своего внимания на положительные стороны партнёра. Например - да, интроверты не так часто делятся своим вниманием, как хотелось бы. Но и внутренний мир у них ого-го! Те часы, которые вы проводите вместе в его ресурсном состоянии, для меня будут стоить месяцев общения с экстравертом. Если для вас тоже, заставляйте себя смотреть на хорошее, а не фокусироваться на плохом. Со временем ваша психика адаптируется (а там, глядишь, и тревожный тип привязанности превратится в надёжный). В общем, только вам решать, стОит ли этот человек вашего эмоционального труда. Тот же совет работает в ситуации, когда партнёр долго восполняет ресурс, а вам тяжело ждать. Если вы выбрали ничего не ждать и расходиться, будьте внимательны к тому, что здесь легко попасть в ловушку "хождения по граблям". Заключается она вот в чём: если вам нужна, например, весёлая и игривая девушка, а жена стала скучная и затюканная, и ситуация выправляется слишком медленно, появляется большой соблазн уйти к другой, которая соответствует вашим запросам. Вот только вы 1) никогда не знаете, какой реальный запас ресурс у нового человека. Да, сейчас он страстный, но буквально через месяц может истощиться. Это абсолютная лотерея. И вот уже новый партнёр не нужен, и старого вы успели бросить, кукуете один и жалеете о содеянном. 2) даже если вам повезло, и у нового партнёра ресурса много, он тоже рано или поздно закончится. А если со старым вы не научились его пополнять, то вот оно - бестолковое хождение по кругу. Так и будете менять партнёров, ни с кем не доходя до настоящей близости. Такая себе жизнь, если честно, но решать вам :) P.S. "Спортивный флирт" - это флирт, при котором люди не испытывают друг к другу реального сексуального интереса, но обмениваются сексуализированными комплиментами для удовольствия, взаимно хорошего настроения и поддержания формы. Целью его является чувство востребованности, желанности и актуальности.

Сексуальных людей не существует А ещё не существует добрых людей и злых. Оптимистов и пессимистов. Романтиков и прагматиков. Сейчас объясню. Приходит ко мне на консультацию человек и говорит: «вот была моя девушка сексуальная, страстная, игривая, а через три года вижу перед собой скучную и вечно уставшую. Она изменилась! Что делать?». И вопросов таких несть числа. Вот чтобы вы не тратили лишний раз деньги, отвечу сразу всем: Сексуальных людей не существует, по крайней мере в том смысле, в котором мы привыкли считать. Сексуальность, как и доброта, оптимизм, романтичность – это не свойства характера. Это не статичное качество человека, как, например, его рост или цвет глаз. Это ресурс. То есть, добрый человек – это человек, у которого есть ресурс быть добрым, этого ресурса и изначально много, и восполняется он быстрее, чем у прочих. Но даже у самого святого и непогрешимого человека на земле ресурс может в какой-то момент закончиться. И тогда он начнёт гневно орать «да пошли вы все на ***, грёбаные ***, чтоб вас черти ***!». И люди вокруг такие – «о боже, что с ним случилось, он же был такой добрый! О изменился?!». Да не менялся никто, у человека тупо закончился ресурс быть добрым. С сексуальностью, романтичностью и другими эмоциональными ресурсами, которые мы ценим в отношениях, происходит ровно тоже самое. В начале мы истощаем эти ресурсы во время влюблённости, тратим их на процесс сближения с человеком, потом их начинают подъедать быт, дети, работа и прочие взрослые штуки. И даже самый игривый и страстный человек, помести его в тяжелые условия, через три-пять лет затухает. Да, он будет гаснуть медленнее, чем тот, у кого изначально ресурса было немного, но всё-таки это произойдёт. Можно представить это в качестве колбочки, которая наполняется и пустеет. Поэтому нет, человек не изменился. У него остаётся эта колбочка, и очень даже объёмная, просто именно сейчас в ней ничего нет. Теперь ответ на вопрос - что с этим делать. К сожалению, ответственность за то, чтобы научиться быстро восполнять ресурс и не допускать его перерасхода, лежит исключительно на вас самих . Нельзя сделать это за близкого человека, даже если очень хочется. Но можно ему помочь! Узнайте, что восполняет его ресурс, и возьмите на себя часть этой работы. Если ему, например, нужно чаще бывать одному (все интроверты восполняют ресурс в одиночестве), подарите ему такую возможность. Если ему нужны приятные мелочи, подарки, сюпризы – сделайте. Если ему не хватает в жизни приключений, походов, активностей – организуйте. Если не достаёт социальной жизни, тусовок, друзей и знакомств – помогите освободить на это время. Это буквально всё, что вы можете сделать. Если ничего не помогает, берите человека за руку и ведите к врачу-психотерапевту, потому что там уже нужна помощь фармакологии и терапии. В следующем посте я опубликую ответы на частые вопросы вокруг этой темы, которые мне задавали. Да будет вам счастье в отношениях!

Нюдсуббота и знакомства! 🎉 Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся полуоткровенными фото (но по правилам, которые ниже). Нюдсы важны нам, чтобы чувствовать себя увереннее, раскрепощаться, любить своё тело и относиться к его достоинствам и недостаткам трезво; то, что вы снимаете нюдсы и делитесь ими, имеет доказанный терапевтический эффект. Особенно, когда вас лайкает и поддерживает столько людей 🖤 А ещё - к фото своих прекрасных тел, если мы желаем познакомиться, сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈 И тут важно напомнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Фото вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить! Погнали 🔥

Что почитать про секс Предыдущий пост на эту тему вам понравился, так что продолжаем. Тем более, у меня появилось, кого ещё посоветовать: канал СексЛикбез Почему советую: Во-первых, они почти исключительно про практику. Если я больше времени уделяю теории, то они – тому, как это имплементировать в жизнь. Тренировки мышц тазового дна, борьбу с порнозависимостью, правильное использование игрушек, техники связывания шибари, как говорить о сексе, и многое-многое другое. Минимум теории, максимум практики и примеров. Во-вторых, ребята не ленятся делать инфографику: всё, что можно показать в картинках или с инструкциями, они показывают. В-третьих, у них куча интерактива в виде опросов, голосований и прочего, что вовлекает в происходящее на канале. Ну и разумеется, у Ликбеза всё строго из области доказательной науки, с пруфами в виде исследований, статистики и etc. Иначе бы не порекомендовала. В общем, кому нравится образовываться в сексуальной сфере, но длинные тексты читать лень – рекомендейшн.

Любовь - это болезнь? Чот я опять всё чаще стала натыкаться на это утверждение, поэтому захотела расставить точки над i. Медицина, как любая доказательная наука, дама очень бессердечная. Она не терпит трактовок, неподтверждённых теорий, "особых мнений" и прочего гуманитарных забав. А ещё у медицины есть такая классная штука, как МКБ (международная классификация болезней), которой пользуются врачи всего мира. По совокупности факторов, которые столетиями вырабатывали умнейшие учёные разных стран, МКБ определяет, что является настоящей болезнью, а что - вариантом нормы. Умники, называющие любовь болезнью, ссылаются на параграф F (расстройства привычек и влечения), пункт 63.9. Однако каждый, кого не забанили в Гугле, может проверить: этот пункт не имеет расшифровки и звучит как "Расстройство привычек и влечений неуточненное". Всё. Безо всякого описания. То, что именно в этом пункте врачи закодировали любовное влечение, являлось чьей-то фантазией, которую подхватили журналисты, а потом и все остальные. Нигде - повторюсь, вообще нигде - на официальных сайтах вы не найдёте расшифровку этого пункта, потому что её нет. Это именно неуточнённые расстройства, то есть не имеющие точной клинической картины. Поэтому к ним можно отнести и влюблённость, и патологическую страсть к неспелым арбузам, и навязчивое желание целовать всем мизинцы, и непреодолимую тягу пересматривать последний сезон "Игры престолов", и всё что угодно. Врачам этот пункт нужен на случай, если расстройство поведения определённо есть, и диагноз поставить необходимо (иначе не получится прописать лечение), но классифицировать его нельзя. Вообще, конечно, патологическое поведение у влюблённых людей случается часто, но подвергаются ему только персонажи с уже слабой психикой. Условно, у человека и так по любому поводу фляга свистит, а тут ещё такой замечательный триггер, да ещё подкреплённый гормончиками!.. Ну и как прикажете не слететь с катушек? Поэтому, думается мне, нужно составить список, какое поведение в состоянии влюблённости является нормой, а какое - патологией, требующей внимания клинического психолога/психотерапевта. Кто-то с удивлением узнает о себе много нового 😁

Когда мужчина полнеет, у него укорачивается пенис. Не, не шутка. Чистая правда. Уточняю в основном ради девчонок, парни обычно в курсе этой физиологической детали. На лобке и у мужчин, и у женщин жировых клеток в избытке; когда мы набираем вес, они наполняются водой и превращаются в полноценное жировое отложение. Основание же полового члена неподвижно крепится к симфизу и мочеполовой диафрагме, выражаясь проще - держится за таз. Соответственно, чем больше нарастает жира на лобке, тем глубже утопает в нём ствол пениса, теряя от одного до трёх сантиметров длины. Да, длина, как я неоднократно объясняла, для женского удовольствия практически не важна, но парням всё ещё сложно перестроится в эту новую концепцию бытия, и они страшно переживают за потерянные сантиметры. Поэтому вот вам отличная мотивация перейти пиваса и чипсиков на ПП и спортзал. Дарю! Вишенкой добавлю фанфакт, о котором знает куда меньше людей: число жировых клеток у взрослого человека статично. Когда мы полнеем, они наполняются водой и увеличиваются в размерах; когда худеем - сдуваются, но никуда не исчезают! Остаются, как миленькие, ждать своего часа, очередной нашей слабости, когда мы потянемся за булкой. Поэтому, в некотором роде, "избавиться от жира навсегда" - невозможно. К слову, эти падлы ещё и постоянно обновляются в течение жизни. Когда-то давно исследовали жир 35 человек, живших в эпоху интенсивных ядерных испытаний - с 1955 по 1963 год, когда в атмосфере было несколько больше радиоактивных элементов. Дык вот, число жировых клеток с повышенным содержанием углерода-14 оказалось значительно меньше ожидаемого, что говорит о том, что они интенсивно замещались в течение жизни. На этом, кстати, основана парочка перспективных исследований по проблеме похудения: если механизм замещения жировых клеток будет раскрыт, биологи смогут создать новое средство от ожирения, которое будет просто прекращать восполнение их числа.

Видео-обучалка: сквирт Продолжаю выкладывать свои видео-инструкции через нового бота. Раньше они лежали оптом в закрытом канале, сейчас есть возможность снова покупать их отдельно. Расширенная инструкция к женскому оргазму - вот здесь. Итак, в этой пятиминутной видео-инструкции я покажу набор действий, которые необходимо произвести в женском влагалище, чтобы случился тот самый заветный сквирт. Сработают они практически с любой девушкой, даже той, у которой сквирта не было ни разу - многократно проверено мной и другими специалистами. Отдельную благодарность выражаю Паше Быкову за профессионализм, опыт и демонстрации, без него этой инструкции бы не было :) Важное: я уже много раз писала, что сквирт это не супер-оргазм. Он вообще далеко не всегда сопровождается оргазмом, чаще всего приходит сам по себе. Есть девушки, которым это нравится, есть те, кто этого стесняется, есть просто равнодушные к процессу (как я). Поэтому это не какой-то универсальный гайд по космическому оргазму, а просто наглядная демонстрация того, как лучше всего стимулировать уретру до нужного расслабления. Это прям важно, давайте повторим - сквирт это не оргазм, он с оргазмом не свзяан, у большинства присутствует только ощущение "облегчения". Ну и выглядит прикольно, конечно. Что не прикольно - это необходимость потом сушить матрас, поэтому упражняться советую в ванной. Однако, если вы всё равно горите идеей попробовать и узнать, что это такое, инструкция вам подойдёт. Пятиминутное видео, в котором я показываю последовательность действий на вагине, вы можете открыть в посте выше, тык вот сюда. Единственные тезисы, которые я к ней добавлю: - самая удобная поза для реализации - когда девушка стоит буквой Г или на четвереньках. Тогда вам не нужно выворачивать руку и она гораздо меньше устаёт. - "я пробовал целую минуту, аж вспотел, и ничего не вышло!". Ну потому что мало минуты, значит, нужно три, пять - сколько потребуется для результата. - бывает такое, что с первого раза не получается, это вообще не страшно (зависит от состояния почек, мочевого пузыря, половой системы, цикла и тд). Пробуйте дальше и успех гарантирован. - никакой боли быть не должно. Если у девушки есть боль, резь, зуд и так далее, пусть бегом дует к урологу - там явно проблемы с уретрой. P.S. Так как инструкция появилась в канале почти два года назад, наверняка среди подписчиков есть те, кто её покупал и реализовывал. Я призываю вас в комментарии, чтобы вы поделились опытом. Во-первых, так остальные смогут определиться, стоит ли её покупать, а во-вторых, я поотвечаю на ваши вопросы, если что-то было непонятно. P.P.S. Если вы уже приобретали эту инструкцию, то она сохранилась в старом боте @donate, заходите туда и ищите в меню пункт "покупки".

Видео-инструкция по сквирту Пятиминутное видео с демонстрацией действий, необходимых, чтобы у девушки случился сквирт

​​Как сузить влагалище без регистрации и смс Про модные фитотампоны, которые продаются на маркетплейсах, и чью необъятную пользу даже гинекологи не сразу могут вылечить, я уже писала. Сегодня расскажу про другой потрясающий высер воспаленного человеческого воображения: палочки для сужения влагалища, они же палочки девственности, они же палочки Чка Доянь, и так далее. В отличие от фитотампонов, они реально работают. Да, вы не ослышались, влагалище они вам сузят ещё как. Знаете, за счёт чего? За счёт, мать его, огромного отёка, снять который - есть такая неиллюзорная вероятность - получится только после вызова скорой помощи. Потому что активные ингредиенты в составе это: имбирь, камфора, борнеол, тальк, всякие другие порошки типа жемчужного, в общем, всё то, что создаёт воспаление и сухость. За счёт этого влагалище сужается точно так же, как носовой проход во время сильного насморка, чисто за счёт местного отёка и повреждения слизистой. Достаточно открыть отзывы любой такой хрени на любом маркетплейсе и посмотреть, сколько девчонок стали счастливыми обладательницами проблем по гинекологической части после первого же применения (один, самый живописный, я даже прикрепила к посту). А наросла вся эта псевдоцелебная ересь, как и всегда, на фоне человеческой глупости. Неадекватно большое количество девушек, в том числе молодых и нерожавших, искренне полагают, будто у них есть проблемы с шириной влагалища. По факту - во влагалище гладкая мускулатура, ширина его варьируется плюс-минус парой сантиметров в диаметре и заложена генетически. После родов или других сильный растяжений оно может на время потерять эластичность, но не более того. Оно не становится шире точно так же, как наше горло, даже если мы в это горло ежедневно запихиваем какие-нибудь большие штуки (гусары, молчать!). Сравнение с горлом, кстати, максимально корректно, в отличие от ануса, который действительно может растянуться, потому что горло и влагалище - это трубы, а анус - это сфинктер, там тупо мышцы и ткани разные. Но вдруг я ошибаюсь, и даже учёные ошибаются, и на практике куча женщин страдает от своей внутренней ш и р и н ы? Начала опрашивать знакомых врачей-гинекологов, особенно докапываясь к тем, кто работает по профессии десять и более лет. Ан нет, всё нормально; ни один из них за всю свою многолетнюю практику не встречал патологически широких влагалищ. Дряблые, с ослабленными тканями, потерей эластичности - да, но всё это быстро приходит в норму при восстановлении гормонального фона, несложных манипуляций местного действия и тренировках мышц тазового дна. То, что влагалище, даже после родов, растягивается до неимоверных размеров, это выдумки мужиков с тонкими членами. А количество партнёров так и вовсе влияет в обратную сторону: при наличии регулярного оргазмичного секса, неважно, с одним парнем или с разными, эластичность влагалища повышается. Единственный и мгновенный способ избавиться от "проблемы" широкого влагалища - найти себе мужика с толстым членом. Спасибо за внимание :)

Интимный пирсинг – правда и мифы. Для начала разберёмся, какие существуют виды этого самого пирсинга. Для девчонок делают: Inner Labia. Прокол малых половых губ. Outer Labia. Прокол больших половых губ. Hood. Прокол складки кожи над клитором. Как я писала, это самый популярный вид пирсинга. Может быть выполнен как горизонтально, так и вертикально. Clitoris. Пирсинг клитора. Christina. Прокол делается в месте соприкосновения больших половых губ и лобка. Поверхностный пирсинг гениталий: прокол кожи на лобке, куда имплантируют один или нескольких микродермалов. Теперь виды интимного пирсинга для пацанов: Dydoes. При выполнении делаются парные проколы с обеих сторон головки; вставляются небольшие по размеру штанги. Frenum. Украшение размещается в коже на основании головки, где помещается кольцо, огибающее половой член; во время эрекции кольцо сжимает орган. Ampallang. Достаточно неизвестный вид генитального прокалывания. Его применяют индонезийские племена, при посвящении мальчика в мужчину. Украшение прокалывают горизонтально через головку. Сережка проходит как через уретру, так и рядом с ней. Apadravya, вертикальный прокол. Происходит пересечение головки, при котором нижний шарик находится у ее основания. А теперь важные факты: Никакой интимный пирсинг не может добавить вам ощущений, сделать оргазмичнее, поддержать эрекцию и так далее. Это маркетинговое враньё от тех, кто оказывает эти услуги за деньги. Либо, если об этом говорят сами проколовшиеся, эффект плацебо. Объяснение простое: металл в теле никак не прибавляет нервных окончаний, нет у него таких чудодейственных свойств. Сразу после прокола, пока ткани тела повреждены, чувствительность будет выше, но спустя время всё возвращается в норму, как и было до пирсинга. Так устроено всякое человеческое тело. Зато потерять чувствительность от повреждения нерва (например, дорсального нерва клитора) оооочень легко. Человеческие тела не идентичны, поэтому даже хирурги ошибаются и случайно цепляют нерв, что говорить про пирсеров. А ещё при интимных проколах легко занести бактериальную инфекцию, схватить аллергическую реакцию, оставить некрасивый шрам и кучу всего ещё. И это пиздец, пиздец как больно. По десятибалльной шкале – 10 из 10. И ещё больнее будет, пока заживает. Кроме того, интимный пирсинг никогда не добавляет удобства: жутко натирает, цепляется за трусы, волосы, бороду и всё, что попадается на пути. И представьте, если зацепится и дёрнет… Брррр. Похоже на китайскую пытку. Короче. Если по каким-то неведомым мне причинам вы решились на эту процедуру, пожалуйста, убедитесь, что её проводит сертифицированный специалист, обязательно с медицинским образованием. Никогда не идите за ней в обычный салон – в 90% случаев у них нет сертификации. Даже если вам кажется это невероятно эстетичным, подумайте: лишиться сексуального удовольствия – это всё равно, что навсегда потерять вкус или нюх. Как думаете, риски того стоят?) У кого из подписчиков есть интимный пирсинг, колитесь? Показывать не прошу, только рассказать :))))

Нюдсуббота и знакомства! 🎉 Предлагаю сегодня перетряхнуть архивы и вспомнить, лежат ли у вас фотографии в каких-нибудь сексуальных ролевых костюмах (если не в телефоне, так хотя бы в переписках остались, как вариант). Вытаскивайте и хвастайтесь! Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся полуоткровенными фото (но по правилам, которые ниже). Нюдсы важны нам, чтобы чувствовать себя увереннее, раскрепощаться, любить своё тело и относиться к его достоинствам и недостаткам трезво; то, что вы снимаете нюдсы и делитесь ими, имеет доказанный терапевтический эффект. Особенно, когда вас лайкает и поддерживает столько людей 🖤 А ещё - к фото своих прекрасных тел, если мы желаем познакомиться, сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈 И тут важно напомнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Фото вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить! Погнали 🔥

Совместимы ли юмор и прелюдия? Обещала продолжить тему прелюдии - исполняю :) Вопрос из заголовка не праздный. Возле всего, что связано с сексом, многие люди справедливо боятся шутить - мало ли, юморнёшь неудачно в процессе, и весь тщательно возводимый настрой собьётся. Так что про шутки во время секса я даже отдельную статью писала. Однако, во многих случаях юмор бывает не только уместен в процессе, но и очень даже полезен. Вот несколько причин, почему шутейки могут стать ценным элементом прелюдии: 1. Снятие напряжения: секс, особенно в первые разы, может вызывать психическое напряжение, и тогда люди чувствуют себя стеснительно, зажато и непривычно. Юмор может помочь расслабиться и создать более непринуждённую атмосферу. 2. Укрепление связи: Совместный смех укрепляет эмоциональную связь между партнёрами, вызывает выброс эндорфинов, которые улучшают настроение и способствуют созданию положительных эмоций, что может сделать прелюдию более приятной. Посмеяться над чем-то перед началом - прям обязательно! 3. Улучшение коммуникации: Легкий юмор может помочь партнёрам лучше понять друг друга и установить более открытое общение. Это может быть особенно полезно, если вы обсуждаете свои желания и границы, или любые штуки, которые могут задеть эго. Например, вам не нравится, когда он/а в процессе засовывает палец в разные места. Сказать напрямую бывает грубо, а вот в шутку - совсем другое дело ("детка, не делай так, это не та дверь!") 4. Усиление доверия: Когда люди чувствуют, что могут шутить и быть собой с партнёром, это способствует более глубокому уровню комфорта и близости. Ну тут как бы понятно: для нас самый близкий человек тот, с кем легко поржать, в том числе друг над другом:) 5. Преодоление неловкости: Иногда сексуальная прелюдия может быть сопряжена с неловкими моментами. Юмор помогает легко справиться с такими ситуациями, быстрее разряжая обстановку. Слишком долго возишься с дурацкой застёжкой лифчика? Шуткани. Вагина издала пукающий звук? Самое время поржать. Случайно хрюкнул от удовольствия во время оргазма? Ну, вы поняли. Однако важно помнить, что юмор в прелюдии должен быть уместным и ни в коем случае не оскорбительным. Обычно людям неприятно, если шутки слишком саркастичны или касаются, например, их внешности; того, что они сами считают недостатками. Уважайте чужие границы. Если вас попросили не шутить на какую-то тему - не шутите. Даже когда прям подмывает! В комментариях я с нетерпением жду лучшие шутки, которые вы или ваши партнёры исполняли в постели. Я вот сходу вспомнила одну: "верёвкой в бильярд не играют" (парень говорил про то, что мы не можем продолжить по причине отсутствия эрекции).

Природа влюблённости В очередной раз мой ролик о влюблённостях набирает несколько миллионов просмотров, а в канал приходят сотни новых подписчиков. Им-то (прежние уже наслушались) я и расскажу о неромантичной природе этого явления. Влюблённость - не какой-то магический процесс, свойственный только людям, а вшитый эволюцией в сознание скрипт размножения, причем работающий и у других млекопитающих. Природа не в курсе, что мы придумали презервативы и противозачаточные, для неё мы животные со сложным механизмом скрытой овуляции: скрытой настолько, что даже самки не в курсе, когда они фертильны. Поэтому, чтобы гарантировать зачатие, две особи должны спариваться хотя бы раз в пару дней на протяжении двух-трёх месяцев. А как это организовать? Давайте пустим им в кровь гремучую смесь веществ: адреналина, кортизола, вазопрессина, окститоцина, серотонина, дофамина, фенилэтиламина и т.д., чтобы с одной стороны, подстегнуть либидо, а с другой - чтобы хотелось секса только друг с другом. Так как от природы мы серийно-моногамны, у любого здорового человека подобные циклы происходят регулярно. Особенно часто - до 25 лет, и чем старше становитесь, тем реже проявляется потребность влюбляться. Исключением может стать гормональный всплеск в районе 45-50 лет, который, кстати, случается и у мужчин, и у женщин. Только женщинам все странности этого периода списывают на климакс, а мужикам - на "кризис среднего возраста". На самом деле у мужчин тоже есть аналог климакса, по сути являющийся гормональной перестройкой. На это время у М и Ж часто приходится сильная влюблённость, эдакая "последняя гастроль" по задумке природы: перед тем, как мы отправляемся на пенсию нянчить внуков. Короче: мы, как серийно-моногамные ребята, должны за жизнь пройти минимум несколько таких романтических циклов, которые всегда начинаются с влюблённости. Пройти с разными (!) - по плану матушки-природы - партнёрами. Как понять свою готовность к новому циклу? Вам начинают нравиться другие люди. Гораздо больше, чем нравились до этого :) Мой лучший друг называет это "прожектор включился". В общем, включается прожектор, и мы начинаем испытывать интерес к разным потенциальным партнёрам (объектов, как правило, обнаруживается сразу несколько). Это могут быть новые люди, либо неуёмное желание новых знакомств. Коллеги. Одноклассники из прошлого. Даже бывшие подойдут - мозгу по барабану, главное, выполнить биологическую задачу по размножению. Войдя в это состояние, даже до встречи с объектом влюблённости мы чувствуем подъём, эйфорию, предвкушение чего-то нового и классного. На нас начинают обращать внимание, нам чаще делают комплименты за "блеск глаз". Самооценка поднимается, спина выпрямляется, худеешь безо всяких диет, энергии море - всё это символизирует готовность к продолжительному спариванию. Помните у себя такое состояние? Осознали, что оно практически всегда завершается очередным романом? :) Казалось бы, всё просто и очевидно, но большинство современных людей отрицает эту природу, и по факту всё равно живут стандартными циклами серийно-моногамных животных: 5-10 лет с одним партнёром, потом 5-10 лет с другим, и так до самой старости. Другие - ревнители традиционных ценностей - не разводятся, но вместо этого заводят романы на стороне каждые несколько лет, или вообще имеют постоянных любовников/любовниц. Третьи готовы трудиться и работать над партнёрством, чтобы обманывать эволюционные механизмы. А другие, как я, не готовы отказывать себе ни в чём, поэтому рассматривают новые форматы отношений. Но это уже совсем другая история, о которой я писала в цикле постов про свободные отношения. Одно для нас общее: мы должны понимать, как устроены на биохимическом уровне. Не разобравшись, мы теряем шанс на осмысленное счастье и кайфовую жизнь. И уж точно теряем всякую возможность быть счастливыми в долгих отношениях. Но про это - уже тоже в другой раз.

Блоги про секс в телеграме Давно была мысль сделать для вас список личных рекомендаций, на кого из авторов в телеграме стоит обратить внимание. Я читала очень много других каналов на тему секса или около неё, поэтому стоящие штуки определяю быстро, и точно так же отсеиваю ерунду. Итак, вот блоги, которые лично я могу рекомендовать, с кратким ревью: Аморальная штучка – откровенные и очень личные истории девчонки, у которой очень мало табу в сексе. Лично мне она зашла тем, что подробно и без стеснения рассказывает о своём опыте: можно «изнутри» увидеть, что происходит на отвязных кинки-пати, бдсм-тусовках, как организуются мжм, жмж, всякие оргии. Пишет сочно, содержательно и не слишком длинно – в общем, всё, как я люблю. Открытый брак Yachtweek. Последнее слово – это никнейм девушки, которая больше одиннадцати лет живёт в открытом браке (таком, где обоим можно заниматься сексом с другими людьми). Пособие для тех, кто хочет прийти к комперсии и свободным отношениям; да и без этого читать любопытно: про все подводные камни, сложности и радости рассказано честно и от первого лица. Отличный способ заглянуть за кулисы такой жизни. Откровенность без границ – очень ламповый блог, начинавшийся ещё в ЖЖ, который о любви и сексе, но где больше про рефлексию, чувства и опыт умного человека. Тоже живет в открытом браке 13 лет. По вайбу напоминает интеллектуальное общение с подругой. Мне очень нравится, как Катя, авто канала, делится переживаниями и опытом, о которых редко говорят вслух. А самое прикольное: она очень успешный юрист по семейному праву, поэтому историй у неё в коллекции ой-ой сколько :) Good girls love sex – самый горячий канал из списка, который особенно понравится парням и девчонкам, желающим раскрепоститься. Его ведёт моя знакомая Алина – программист, "хорошая девочка", и в числе прочих своих достоинств, она ещё и успешная модель в жанре ню, поэтому в её блоге мысли о сексе и личные истории разбавляются фотографиями «с количеством одежды, стремящимся к нулю». В общем, вам понравится! Если канал не открывается - инструкция. Да, так можно – очень терапевтически полезный канал, в названии которого идеально точно отражён посыл. Всё, на что вам говорили «нельзя», «неправильно» и «стыдно», на самом деле ложь; в сексе можно всё, что приносит удовольствие, и автор это аргументированно доказывает. Кстати, её зовут Маша, и это редкий случай, когда к образованию сексолога прикладывается большой личный опыт, интеллигентность и острый ум. Никто не знает про секс – один сплошной набор практик по развитию чувственности. Отлично подойдёт парням и девушкам, которые находят в своём сексе «механизированные» черты и от этого ощущают его неполным. Если вы хотите получать от него максимум удовольствия: от прикосновений, запахов, голоса, звука и вкуса, то я советую воспользоваться советами автора. Она, как опытный организатор секс-вечеринок, всё про это знает! Такой вот получился список. Кого из них уже читаете, а кого бы в него добавили?

Мои личные консультации После двух лет фрагментарных мучений я таки закрыла Бусти. Во-первых, это неудобно ни мне, ни вам: оплату он принимает странно, работает тоже через жопу, без пол литра там не разберёшься, эфиры не записываются, ну и так далее. Во-вторых, телеграм недавно ввёл свою внутреннюю валюту, покупать которую можно из любой страны, криптой и вообще как угодно. Выходит, вам тоже будет удобнее, если не придётся прыгать на левый сайт и вводить там свои данные. Поэтому в уже знакомом нам официальном боте Телеграма я создала цифровой товар, являющийся возможностью задать лично мне вопрос, то бишь получить небольшую консультацию по вашей проблеме. Инструкция, как это сделать, появится у вас сразу после оплаты. Дисклеймер: я не психолог, не врач и не сексолог. Я блогер и журналист, который занимается популяризацией доказательной науки и достаточно долго изучает тему сексуального поведения и половых отношений. Всё, что в моих силах сделать – это помочь разобраться с вашей проблемой, используя знания из доказательной науки. Но так как у меня нет помогающей профессии, я не могу отвечать за то, как вы будете имплементировать эти знания в свою жизнь. Если у меня будут подозрения, что у вас есть проблемы с физиологией или психикой, я отправлю вас к кому-то из профильных специалистов. С какими запросами я могу помочь: - у вас есть проблемы с чувствительностью, оргазмом или эякуляцией - вы не знаете, как, какие и когда использовать секс-игрушки, лубриканты, презервативы и etc - вам хочется разнообразить секс/мастурбацию или повысить их качество - вы не можете определиться, в чём корень вашей физиологической или психологической проблемы, связанной с сексом, в том числе в отношениях - есть сложности с концентрацией/вниманием/стеснением/зажатостью во время секса Я не смогу вам помочь, если: - у вас проблемы в отношениях (он/а меня не слышит, не слушает, не делает, как я хочу). Это не ко мне, это к семейному психологу; - у вас проблемы, требующие медицинского вмешательства (- У меня посинело, кровоточит и чешется, что мне делать? – БЕЖАТЬ К ВРАЧУ!). Обратите внимание, что покупка консультации не означает, что я теперь открыта к общению на любые темы и в любое время. Я разбираю с вами только ОДНУ проблему; до тех пор, пока у вас не останется по ней вопросов. И только в той части, которая касается области моего изучения. В комментариях буду рада увидеть тех, кто ко мне уже обращался. Напишите, если я смогла решить вашу проблему, а если не смогла – тем более напишите. Короче, можете оставить честный отзыв на мою экспертизу :)

Консультация по одному вопросу Привет! Здесь вы можете оплатить консультацию по интересующему вас вопросу. Перед оплатой внимательно перечитайте текст о том, с какими запросами я работаю, а с какими помочь не смогу.

Сказать, что хочется втроём, и объяснить, почему. Всё. Однако стоит держать в голове вот такую мысль: если вы сами не готовы на секс втроем с ней и другим мужчиной, потому что «как это - мою бабу будет кто-то пялить, ещё и при мне», то про ЖМЖ можете даже не заикаться. То, что у девушек делиться своим мужиком якобы заложено в генах (в чебурашках, блять, ага) - это антинаучная чушь. Мы от природы серийно моногамные животные, партнёров в паре мы меняем одновременно. Поэтому базовый механизм психики под названием ревность у всех работает одинаково. Если вы сами не готовы его преодолеть/превратить в комперсию, настаивать на том, что она должна , вы не имеете морального права. Она, может быть, и сама МЖМ не захочет, а на ЖМЖ легко согласится (так часто бывает), но озвученную мной мысль вы всё равно должны держать в голове. Хотя бы для того, чтобы представлять, что она будет чувствовать в процессе. Спойлер - то же самое, что чувствовали бы вы.

Нюдсуббота и знакомства! 🎉 Уже можно подвести промежуточные итоги позавчерашнего голосования: чукча (то есть я) оказался умный и всё сделал правильно. Так что сегодня и знакомимся, и делимся нюдсами! Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся полуоткровенными фото (но по правилам, которые ниже). Нюдсы важны нам, чтобы чувствовать себя увереннее, раскрепощаться, любить своё тело и относиться к его достоинствам и недостаткам трезво; то, что вы снимаете нюдсы и делитесь ими, имеет доказанный терапевтический эффект. Особенно, когда вас лайкает и поддерживает столько людей 🖤 А ещё - к фото своих прекрасных тел, если мы желаем познакомиться, сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈 И тут важно напомнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Фото вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить! Погнали 🔥

Кто такие социосексуалы? «Обооооже, ещё один современный термин, который надо учить!» На самом деле, не совсем. Прочитайте, вам понравится :) Социосексуальная ориентация, иначе называемая социосексуальность, — это индивидуальная разница в готовности к сексуальной активности вне постоянных отношений. Лица, которые ограничены в социальносексуальном плане, менее склонны к случайным половым связям; они предпочитают любовь, приверженность и эмоциональную близость с романтическими партнерами случайным половым связям. Люди с неограниченной социосексуальной ориентацией более склонны к случайному сексу без любви, обязательств или эмоциональной близости. То есть это как бы шкала, где на одном конце люди, мечтающие найти любовь-морковь, и которым обязательно нужны чувства, а на другом – желающие трахаться без обязательств, для которых секс всего лишь один из способов коммуникации. Этот термин придумал Альфред Кинси, один из известнейших сексологов прошлого века, чтобы как-то назвать склонность к разным половым связям. И «сексуальный темперамент» тут не подходит, ведь он может быть высоким, но только в адрес одного человека! Что интересно: мужчины и женщины с неограниченной социосексуальной ориентацией, то есть "распутные", рассматривают краткосрочных партнеров с большим сексуальным опытом (таких же распутных) как более желанных. А ограниченные женщины, например, то есть те, кому подавай близость-семью-деток, считают желанной сексуальную неопытность партнеров. «Неограниченные» люди придают большее значение физической привлекательности, а «ограниченные» - характеристикам, свидетельствующим о хороших личных и родительских качествах (например доходы, доброта, ответственность, верность). Короче, все автоматически ищут себе подобных. Люди могут точно оценить социосексуальность созданных компьютером и реальных лиц, при этом «неограниченная социосексуальность» связана с большей привлекательностью женских лиц и большей мужественностью мужских. Женщины, как правило интуитивно, предпочитают мужские лица, связанные с ограниченной социосексуальностью, а мужчины предпочитают неограниченные женские лица как для краткосрочных, так и для долгосрочных партнеров, и вот это максимально не согласуется с концепцией «с одними спят, других любят». Да, девчонки, прикиньте, «развратные женщины» кажутся им наиболее привлекательными не только для постели, но и для отношений! Это я всё к чему. Мужчин, склонных к многочисленным сексуальным связям, называют альфа-самцами, женщин шлюхами; и то, и другое звучит объективно глупо, поэтому я предлагаю ввести в обиход термин «социосексуальность». В конце концов, любовь к сексу это не положительное и не отрицательное качество! «Он социосексуал» - сразу понятно, что парню нужно. «У неё низкая социосексуальность» - услышишь такое про девушку и становится ясно, что шанс оказаться в постели на первом свидании стремится к нулю. Удобно же было бы. И никому не обидно. Согласны?

Решаем судьбу нюдсубботы и знакомств Обожаю пафосные заголовки. Сначала отвечу на самый часто задаваемый в последнее время вопрос: почему я объединила пятничный пост-знакомство с нюдсубботой. Дело в том, что независимо от моих попыток передать вам суть, нюдсубботние комменты использовали в первую очередь для знакомств, а по пятницам часто заливали откровенные фото к своим анкетам. И раз уж две эти активности так стремились слиться в экстазе, кто я такая, чтобы им мешать :) Но, судя по всему, недовольных новым форматом много, поэтому теперь решать будете сами. В реакциях к этому посту вы найдете два эмодзи: +1 и -1. Если вы согласны с решением объединить наши еженедельные активности, жмакайте плюс, если нет - минус. В зависимости от того, каких реакций наберется больше, я либо верну, как было (нюдсы отдельно, знакомства отдельно), либо оставлю, как есть. Пока работаем по старому, послезавтра жду ваши нюдсы 🫰🏼 Голосуем!

Секс, наркотики и рок-н-ролл Как человек, не знакомый лично ни с какими наркотиками (кроме того, что во многих развитых странах уже легализован), эту тему даже не поднимала бы. Но жизнь постоянно сталкивает с людьми, которые попадают в ловушку секс+наркота, поэтому информация может кого-то уберечь от ошибки. Те вещества, которые попадают в категорию наркотических, имеют сильный аддиктивный эффект. То есть вызывают привыкание. Если вы думаете, что они везде запрещены только потому, что какие-то злодеи не хотят, чтобы вы радовались жизни - нет, блин. Они запрещены, потому что убивают ваш организм. Сочетать наркотики с сексом, как естественным источником дофамина, в два раза опаснее. Дело в том, что секс и большинство наркотиков активируют одни и те же зоны мозга. Если постоянно бить по ним двойной нагрузкой, восприимчивость упадёт сначала вдвое, потом втрое, а потом практически до нуля. Привыкая получать сексуальное удовольствие под веществами, вы стремительно теряете навык делать это без них. Ну это как, условно, начать пить чай с пятью ложками сахара (все же вокруг говорят, что это вкуснее!): через год вы обнаружите, что «пустой» чай кажется вам совершенно безвкусным. Хотя на самом деле вы просто уничтожили свои рецепторы. Можно сделать это полностью: у моей подруги бывший, например, на четвертом десятке обнаружил, что без белого порошка у него в принципе член не встаёт. Вообще никак, хоть вокруг него будут голые порнозвезды ходить. Звучит очень грустно, правда? Вещества всегда останавливают вашу эволюцию в жанре секса. Как минимум - о каком развитии чувственности может идти речь, когда ты не понимаешь, где настоящие ощущения, а где иллюзорные? Где ты «попал» в эмоции партнёра, а где тебе приглючилось? Как наращивать эмпатию и сексуальный интеллект? Поэтому если от нового партнера я слышу, что он уважает наркотический секс, на этом моё общение с ним заканчивается: вероятность того, что он хороший любовник(ца), стремится к нулю. Лично я никогда не пробовала наркотики (тем более - в постели) и не планирую этого делать. И я получаю невероятное, безразмерное, фантастическое удовольствие от секса. С удовольствием научу вас тому же, если вы пообещаете ничего не употреблять :)

Полная ерунда Головка клитора хорошо иннервирована, но далеко не всегда достаточно, чтобы кончить было легко с помощью одной руки. Поэтому подавляющее большинство девушек во время мастурбации используют что-то кроме ручной стимуляции головки. Вот просто представьте, пацаны, что у вас вместо пениса торчит головка, и та размером с горошину. Так же, как пенис, её лучше стимулировать вверх-вниз (на этом основан принцип вакуумно-волновых стимуляторов и хорошего кунилингуса, про всё это рассказывала тут), в крайнем случае - очень интенсивно вправо-влево. Продолжаем представлять. Вот вы, юный и румяный обладатель вагины, учитесь дрочить. Быстро выясняется: то, с чем вы еле-еле рукой справляетесь за полчаса, струя воды из душа делает за минуту. И оргазм лёгкий, быстрый, не вымученный. А ещё лучше справляется любой предназначенный для этого стимулятор. Вы будете отказываться от этого приятного и простого способа, продолжая мучаться со своей рукой, только ради того, чтобы эфемерный будущий мужик не поранил своё эго об оскорбительный вид Сатисфаера? Вот уж вряд ли. Вот и мы не мучаемся. И никогда не начнём, ваша самооценка не стоит нашего кайфа 🥂 Поэтому, если хотите быть по-настоящему классным любовником, утирайте нос и вперёд осваивать игрушки.

​​Необычный кулон-вибратор Не знаю, насколько вы тщательно следите за новостями, но эту вряд ли пропустили: буквально недавно в интернете ржали над появившимся в продаже вибратором, замаскированным под кулон на шею. Но это, знаете ли, кому юмор, а кому и повод быстренько купить и потестировать!.. Штука-то в целом крайне интересная: во-первых, даже человек с моим опытом не распознает в ней секс-игрушку; во-вторых, выглядит она крайне презентабельно. Меня сначала слегка насторожило, что производитель и бренд малоизвестные, но всё равно решила рискнуть (тем более, для нас цена вопроса немногим больше трёх тысяч рублей, я за один поход в столичный ресторан оставляю больше). Докладываю! Чуйка меня не подвела. То, над чем все ржали, оказалось охрененской вещью. Так как она явно войдёт в моду среди любительниц секса, я теперь по ней буду искать новых подруг на вечеринках :) Называется этот кулон Liberty Leaf, а делает его бренд Lola Games (у них, как я бегло посмотрела, фишка производства – яркие и очень бюджетные игрушки, самая дорогая из увиденных это как раз наш кулон). Его главная прелесть, разумеется, во внешнем виде. Металлические части кулона - из нержавейки с напылением под розовое золото, а сам он исполнен в виде плоского «листика» благородного пыльно-изумрудного цвета. Это прям К Р А С И В О (верить на слово не обязательно, смотрите видео). За такое сочетание цветов сотня баллов Гриффиндору! По мощности он сравним с хорошей такой вибропулей, либо же точечным вибратором. Если прикладывать к головке именно кончик «листа», эффект тоже будет похож на точечный. Мастурбация с ним требует не многим больше стандартного времени, чем с вакуумником, а главное (это я первым делом проверила) – его очень удобно использовать во время секса. Особенно, во время незапланированного секса где-нибудь не дома 😈 Игрушка, видимо, уже продаётся заряженной, потому что с момента распаковки я зарядный шнур даже не доставала, хотя мастурбировала с его помощью уже суммарно точно около получаса. То бишь, производители не врут, и ёмкость аккумулятора у этого маленького листочка действительно солидная. В общем, если можно придумать более универсальный, красивый и выгодный подарок девушке, которая любит секс, напишите об этом в комментариях, у меня даже нет идей. С нашим промокодом KEKS в официальном магазине со всеми гарантиями и сертификатами он вам обойдётся почти ровно в 3 000 рублей, не дороже похода в ресторан. Выглядит он дорого и красиво, функции свои выполняет на 10 из 10, однозначно рекомендую. Короче, зря смеялись в своих интернетах, господа. Лучше покупайте и наслаждайтесь свободой действий! Кто не пробовал мастурбацию в необычных местах – вы удивитесь, сколько там новых впечатлений 😏

Кто умнее – мужчины или женщины? Желание высказаться на тему извечной войны полов, хоть она напрямую и не связана с сексом, вызвано у меня обидой за доказательную науку – именно её чаще всего приплетают к неверной аргументации в пользу разности «мужского» и «женского» ума (или ещё хуже - "логики", да покарает их Аристотель). Впрочем, столетиями сеяная идея о том, будто мужчины и женщины настолько отличаются, что чуть ли не разных видов, имеет ужасные последствия для их взаимоотношений и секса. Поэтому первое, чему я учу: наши половые органы одинаковы. Наш оргазм практически одинаков. Наша эрекция одинакова. Клитор – это маленький пенис, пенис – это большой клитор, яичники это яички, всё там внутри гомологично (то есть выращено из одинакового набора клеток и соответствует друг другу). А почти все отличия в половом поведении – социальные и культурные, связанные с воспитанием и средой. Абсолютно то же утверждение верно для мужского и женского головного мозга. До определённого времени мы все бесполы, и мозг у зародыша-девочки и зародыша-мальчика формируется одинаково. Точно из тех же одинаковых клеток. Начало этого процесса приходится на третью неделю беременности – задолго до того, как начинают формироваться половые органы. Только на седьмой неделе появляются зачаточные яичники/яички, а на восьмой (спустя пять недель после начала формирования мозга, Карл!) при наличии гена SRY начинает продуцироваться тестостерон, который, по большому счёту, своим количеством и отличает мальчика от девочки. Почти все наши различия, если не брать в расчёт форму половых органов - гормональные. Собственно, ни одно нейробиологическое исследование и не показало разницы в строении и работе мозга М и Ж. Но в жизни мы эти различия часто наблюдаем – почему? Как метко заметила Ася Казанцева, если всем девочкам в детстве подсовывать кукол, а мальчикам конструкторы, мы получим целое поколение девочек с развитым социальным интеллектом, и мальчиков с прокачанным пространственным мышлением. Вот и вся разница: она в воспитании. У меня вот вместо кукол был как раз таки конструктор, и вообще никакого девчачьего поведения/обязанностей мне в семье не прививал. И среда была специфическая (в школе детей по гендеру никто особо не делил). Поэтому я люблю играть в доту, пью пиво, собираю кубик Рубика, сама содержу себя и семью, не умею говорить намёками, люблю секс без обязательств, управляюсь с перфоратором и не считаю, что мужик мне нужен хоть для чего-то, кроме кайфа и удовольствия. Единственное исследование про врожденную разницу М и Ж, которое я читала и которое вызвало минимум вопросов, показывало, что у мужчин в среднем больше разнообразие показателей условного IQ. Условно, даже если среднее значение одинаковое, то по краям распределения будут резко доминировать мужчины. Грубо говоря, среди 0.1% самых умных окажутся одни мужчины. А 0.1% самых умных - это всякие там нобелевские лауреаты и шахматные гроссмейстеры. Но зато и среди 0.1% самых тупых тоже одни мужчины. Но в той самой середине – все одинаковые. Поэтому если среди вашего окружения «все бабы глупые и поверхностные» или «все мужики безвольные и тупые» - это вопрос исключительно вашего окружения. Не трогайте доказательную науку. Спасибо за внимание :)

Опять у меня куда-то сториз из канала делись, шо ж такое :) У кого телеграм-премиум, проголосуйте, пожалуйста, будьте котиками. Плюсы вам за это в карму и красивых в постель!

​​Уход за кожей Как-то я писала пост о связи прыщей и секса, и он вызвал большой отклик. В статье я упоминала, что, если смотреть на вопрос с точки зрения клинической эффективности, можно выделить три главных ингредиента, реально воздействующих на кожу – ретинол, витамин С и кислоты. В список можно добавить ниацинамид и церамиды, но чтобы от них был толк, использовать надо очень долго. В 2024 году это, хвала просвещению, практически общеизвестная информация, поэтому подробно расписывать не буду и перейду к сути. Через знакомых ко мне на рекламу захотели To my skin со своей хитовой сывороткой с ретинолом и витамином С. Я заказала её на Вайлдберриз (за свой счёт, кстати, потому что если бы не понравилась – рекламировать не стала). Тем более, моя предыдущая сыворотка с ретинолом испортилась: случайно забыла на солнце, а им такое нельзя. Оказалось, To my skin наварили реально хорошую вещь, и теперь она часть моего ежедневного ухода. Потому что: Во-первых, сыворотка отлично и без проблем впитывается, что для меня чуть ли не главное. Во-вторых, никаких странных отдушек, запах лёгкий и естественный. В-третьих, флакончик из тёмного стекла, а не прозрачный, как у моей предыдущей (она вот на солнце и испортилась). В-четвёртых, количество ретинола и витамина С достаточное, чтобы препарат был эффективный, но не настолько концентрированное, чтобы кожа на утро слезала, как у змеи. Ну и в-пятых – очень вкусная цена. За 600 рублей закрываешь себе вопрос ухода сразу на несколько месяцев. Чтобы случайно не насоветовать вам фигни, я и отзывы на неё заранее изучила. У меня есть свой проверенный способ определить, насколько хорош товар и можно ли доверять отзывам: в первую очередь я смотрю негативные, и если подавляющее большинство из них связаны с тем, что товар пришёл разбитый, или вызывает подозрения в том, что это подделка (например, производитель изменил упаковку) – значит, продукт стопроцентно хорош, потому что ничто из перечисленного не связано с его качеством. У сыворотки To my skin я не нашла буквально ни одного (!) плохого отзыва, связанного с эффективностью, на эту тему только восторги, а все негативные были связаны с изменением дизайна упаковки, косяками грузчиков-упаковщиков и прочей малозначительной лабудой. При этом общая оценка 4.7 из почти четырнадцати тысяч. Значит, работает она не только на моей коже, так что я с абсолютно чистой совестью могу сказать: покупайте и пользуйтесь. А так как выглядит она совершенно не по-девчачьи (скорее, как какой-то медицинский препарат), пацанам завещаю делать тоже самое. Если у вас, как и у меня, жирная кожа и есть следы акне, такой уход будет просто спасение. Чистое, здоровое и ухоженное лицо, независимо от пола, даёт плюс несколько десятков очков к вероятности хорошего секса :) Цена, как уже говорила, для ретинола с витамином С смешная, 600 рублей. Хватит даже при активном расходе на несколько месяцев. Рекоммендейшн однозначно. Кто ей уже пользуется, с удовольствием послушаю вас в комментариях! Там же можно обсудить, как ещё вы боретесь с прыщами, морщинами и всем остальным, что встаёт на нашем пути к красоте.

Нюдсуббота и знакомства! 🎉 Сегодня, как вы часто просите, начнём пораньше, чтобы к вечеру успело сложиться больше пар ;) В нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся полуоткровенными фото (но по правилам, которые ниже). Нюдсы важны нам, чтобы чувствовать себя увереннее, раскрепощаться, любить своё тело и относиться к его достоинствам и недостаткам трезво; то, что вы снимаете нюдсы и делитесь ими, имеет доказанный терапевтический эффект. Особенно, когда вас лайкает и поддерживает столько людей 🖤 А ещё - к фото своих прекрасных тел, если мы желаем познакомиться, сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB, ONS, LTR). Если вы не готовы к общению, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈 И тут важно напомнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в условном инстаграме. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Фото вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить! Погнали 🔥

Неочевидные советы, приближающие к оргазму. Подумала, что стоит собрать список неочевидных вещей, ускоряющих наступление оргазма, про которые мы либо не знаем, либо часто забываем. Советы работают в обе стороны – в смысле, и для пацанов, и для девчонок. 1. Дышите. Мы знаем, как оно важно во время тренировок, но почему-то совершенно забываем о его роли в сексе. Мышцам нужен кислород, эректильному органу тем более, поэтому не забываем часто и глубоко дышать. И тем более не задерживать дыхание, концентрируясь на ощущениях. 2. Держите в тонусе мышцы нижней половины тела. Особенно это важно для девчонок. Да, спортсменки, йогини и поклонницы активного образа жизни в среднем более оргазмичны, поэтому не прогуливайте пилатес, бассейн, спортзал или домашние тренировки. 3. Начните прелюдию за несколько часов. Как ни странно, возбуждение накапливается не только во время сексуальных действий, но и задолго до. Так что если хотите яркий оргазм вечером, можно начинать готовиться к нему хоть с утра. Начните сексуальную переписку с партнёром, просмотрите оттуда прошлые нюдсы, загляните на порнхаб, пофантазируйте. В общем, всё это вам воздастся при ближайшем оргазме. 4. Смените локацию на ту, которую раньше не использовали. И удивитесь, как это добавит впечатлений, даже если это кресло в привычной гостиной! Но ради всего святого, не ориентируйтесь на порно и прочее кино, там сплошная постанова. Секс, где девушка лежит спиной на столе, очень часто жутко неудобный, ещё и позвоночник отобьёте. Лучше даже заранее проверить, насколько в этом месте будет комфортно. 5. Добавьте… щекотки. Звучит смешно, но в состоянии возбуждения щекотка воспринимается телом иначе и нехило добавляет сексуальных эмоций. Перья, пальцы, ткани, нити, да хоть кошачий хвост – сгодится, что угодно. Хотя насчёт хвоста я передумала, это уже Паниным попахивает… 6. Включите на фоне лайт-порно. Когда я говорю лайт, я имею в виду что-то очень классическое, не костюмированное, без специфических практик и не отвлекающее (особенно идиотизмом происходящего; если врубите хентай с гигантскими секс-кальмарами, начнёте тупо ржать вдвоём). Опять же, если не пробовали, удивитесь новым ощущениям. И важное – не надо, пожалуйста, пытаться его прям смотреть в процессе, это обидит вашего партнёра. Можете иногда кидать взгляды, но ни в коем случае не пялиться в экран.

Постконтактная профилактика ВИЧ Информация об этом, надеюсь, никогда вам не пригодится, но её всё равно стоит знать. Поэтому повторяю! В России, как вы знаете, эпидемия ВИЧ, и в соседних странах ситуация не лучше. С этим вирусом только официально гоняет каждый двухсотый, а неофициально - каждый сотый, а то и больше. О главной причине я догадываюсь: люди уверены, что ВИЧ это "болезнь геев, проституток и наркоманов". В реальности носителями инфекции являются в основном самые обычные люди, не причисленные к упомянутым категориям. Офисных работников и домохозяек среди ВИЧ-положительных куда больше, чем наркоманов и проституток. Добавляем к этому предубеждению отсутствие привычки регулярно сдавать анализы и пренебрежительное отношение к презервативам, и получаем эпидемию ВИЧ. Неизлечимого смертельного вируса, который может очень долго никак себя не проявлять. Поэтому посчитала важным рассказать вам вот что. Если у вас был незащищённый секс с человеком, ВИЧ-статус которого вам неизвестен (но есть подозрения, что он положительный), либо с ВИЧ-инфицированным, это ещё не конец. То есть не гарантия того, что вы заразитесь. Существует такая штука, как ПКП - постконтактная профилактика. Проще говоря, пригоршня таблеток, которую вы должны успеть принять за 72 часа после контакта; они защитят вас от заражения. Примерно как Постинор защищает от беременности, если уложиться в отведённый срок. Я не буду расписывать, что входит в ПКП, потому что на эти вопросы должны отвечать специалисты (в идеале, ваш лечащий врач). Но общую инфу можете посмотреть, например, на сайте спид.центра. Вирус иммунодефицита переходит к новому носителю не всегда и не сразу. Ему нужно закрепиться в клетках, реплицироваться и найти ганглии, в которых он запрячется уже навсегда. Поэтому на ПКП у вас есть не больше 72 часов. Но чем раньше начнёте терапию, тем меньше вероятности заразиться. Ещё раз: искренне надеюсь, что эта инфа вам никогда не пригодится, но, пожалуйста, запомните её. Особенно те, у кого нет постоянного партнёра. На всякий случай.

Почему от алкоголя люди кажутся красивее и сексуальнее? Исследование, опубликованное в 2003 году в Society for the Study of Addiction, показало, что мужчины и женщины, употреблявшие умеренное количество алкоголя, находили лица представителей противоположного пола на 25 процентов более привлекательными, чем их трезвые сверстники. На основе этого исследования ученые из Лондонского университета Рохэмпотна выяснили, что алкоголь ухудшает способность воспринимать асимметрию на лицах и снижает предпочтение симметричных лиц перед асимметричными. Ведь красота это что? Симметрия, то есть «правильные» черты лица и фигуры. На способность их распознавать и влияет алкоголь, меняя работу префронтальной коры. А его влияние на лобную долю усиливает наше желание сближаться с другими людьми. Последний гвоздь в крышку гроба: воздействие на вентральный стриатум, который включает импульсивное и нелогичное поведение. Почему это плохо? Ну не то чтобы плохо, скорее неэффективно. Я за то, чтобы любая коммуникация - особенно сексуальная - доставляла всем участникам максимум кайфа. А если вы на утро жалеете о содеянном, или, что ещё хуже, с содроганием смотрите на человека в постели - это уже не максимум. Про секс нужно вспоминать с наслаждением, а не с отвращением. Это если вы вообще его запомните, ведь на гиппокамп, хранилище памяти, алкоголь тоже плохо влияет. Чтобы не случалось всякой фигни, можете соблюдать золотое правило, первый секс с новым партнёром - на трезвую (или хотя бы полутрезвую) голову.

Пчёлы против мёда Девушки против игрушек Услышала от девчонки, которая пришла ко мне, жалуясь на отсутствие оргазма - "нет, я не буду использовать клиторальные стимуляторы в присутствии парня, мне неудобно". Вообще отлично. А почему, если не секрет? То, что у вас не выходит без игрушек, это НОРМАЛЬНО. Более того, таких девчонок больше половины. Иначе кажется только потому, что женщины так привыкли конкурировать за мужское внимание, так хотят быть сексуально привлекательными, что готовы рассказывать про своё космическое либидо и изображать пятнадцать оргазмов за ночь от анального секса. На самом деле - и это, сцуко, даже в Википедии написано - у 86% женщин влагалище полностью нечувствительно. А клитор, это уже я дополняю, иннервирован почти исключительно в районе головки (пруф 1, пруф 2, пруф 3). Да, у него есть тело, есть ветви, но на них приходится минимальное количество аксонов (грубо говоря, нервных окончаний). Больше 80% из них - в головке. Головка будет нормально стимулироваться во время секса только у тех девчонок, у кого она расположена близко ко входу ("короткий клитор"), и то только в определённых позах. Ну или в позе наездницы. И всё это только при условии высокой чувствительности клитора - она бывает у тех, кто редко мастурбирует и использует для этого только руки. Суммируя - таких девчонок единицы. Моя практика показывает: более чем 90% девушек всегда или иногда нужна дополнительная стимуляция головки клитора во время секса. И лучше всего с ней справляются игрушки! Вот и не бред ли, что эти 90% стесняются своей физиологии, отказываясь от оргазмов, лишь бы не ранить хрупкое мужское эго?.. Полный бред, пора с этим завязывать. Мы можем бороться с дремучестью. Сами. Обзаводитесь игрушками, показывайте своим мужчинам, как их использовать, рассказывайте подругам, что лучше покупать, а что не стоит. И никогда ничего не стесняйтесь! Особенно, если вас угораздило влюбиться в парня, который ничего не знает про женщин, и уверен, что мы кончаем от одного только вида его волшебной палочки.

Девчонки, пока я в очередном мини-отпуске, почитайте канал моего друга про отношения. Он его ведёт анонимно, поэтому пишет так, как иной парень не рискнул бы - довольно жестко и честно. Кто со мной дольше полугода, помнят его знаменитый пост про работу с женским клитором (так и хочется добавить that’s my boy!). Короче, парень умница, не пожалеете: это как подслушать мужской разговор о женщинах за бутылкой виски. Услышите то, о чем никто из них не скажет, глядя в глаза. Энджой: москоутиндер

Нюдсуббота и знакомства! 🎉 Нюдсы важны нам, чтобы чувствовать себя увереннее, раскрепощаться, любить своё тело и относиться к его достоинствам и недостаткам трезво; то, что вы снимаете нюдсы и делитесь ими, имеет доказанный терапевтический эффект. Поэтому в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся полуоткровенными фото (но по правилам, которые ниже). А ещё - к фото своих прекрасных тел, если мы желаем познакомиться, сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB, ONS, LTR). Если вы не готовы к общению, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈 И тут важно напомнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в условном инстаграме. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Фото вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить! Погнали 🔥

Даже соседи понимают банальную истину: адских воплей во время секса быть не должно, адские вопли - стопроцентная симуляция. И это легко доказать. Природа заложила в нас много базовых реакций и рефлексов, каждые из которых обусловлены необходимостью. Горячо - отдёрнул руку. Уронил молоток на ногу - …культурно выразил недовольство. Кто-то смешно пошутил - засмеялся. Когда нашей жизни угрожает опасность, мы или замираем, или вопим во всю глотку, чтобы предупредить других членов стаи. А когда мы получаем удовольствие, мы стонем. Совсем не громко. Потому что нет ни малейшей потребности в такой момент привлекать внимание к себе и своему занятию :) Издаём ли мы нечеловеческие крики, пробуя, например, сливочный крем-брюле, тающий во рту, сладкий, но с лёгкой кислинкой от свежей клубники, которая венчает десерт?.. Или когда кусаем горячий хинкали, глотаем обжигающий солоноватый бульон, чтобы он не потёк по пальцам, и наслаждаемся жирной мясной начинкой с ароматом трав? Вот уж вряд ли. Никаким млекопитающим не свойственно кричать от наслаждения. Крик - звук, используемый только в момент угрозы жизни. А иначе у нас либо отбирать вкусное, либо вовсе какой-нибудь хищник сожрёт, пока мы беззаветно предается плотским утехам. Так что соседи правы. Девочки, переставайте орать до хрипоты ради драматургии! Мальчики, прерывайте такие выступления, объясняйте барышням, что симуляция это плохо :) P.S. Чот аж есть захотелось…

Да что ж это за чушь-то, господи, как ж вы надоели! Окситоцин вырабатывается или не вырабатывается у человека ВНЕ зависимости от пола. И у парней, и у девчонок он будет фигачить, когда в объятиях человек, в адрес которого мы испытываем хоть какие-то эмоции, кроме половых. Самые яркие посткоитальные ощущения наблюдаются в состоянии влюблённости, но когда вы уже узнали партнёра и начали ему доверять. Последний пункт для окситоцинового кайфа вообще обязателен: поэтому FWB всегда будет популярнее ONS :) А наблюдаемая "гендерная" разница заключается в том, что обычно женщины не спят с кем-то только ради самого акта. Во-первых, девчонкам проще получить секс, и меньше необходимости соглашаться на что попало. Во-вторых, романтический миф требует, чтобы секс был не просто секс, а с заделом на отношения. В-третьих, ввиду разницы в физической силе, девушки осторожнее и тщательнее подходят к выбору партнёра (им важно иметь хотя бы минимальное доверие). А парни в среднем более всеядные, но менее осторожные и брезгливые. Это тот случай, когда я на женской стороне. Секс с человеком, которого не хочешь потом обнять, понемногу подламывает психику на химическом уровне: а именно, механизм выработки окситоцина и эндорфинов. Со временем это перерастает в чувство отвращения, одиночества (даже в присутствии других людей), усиливается социальная тревожность и непонятное беспокойство о будущем. Для нашей психики, чем такой секс - лучше подрочить. Без шуток.

​​Косметика для прелюдии Раз уж мы тут завели тему про важность и качество прелюдии, самое время подсказать, чем её можно разнообразить. Ну и тут нам главный помощник - интимная косметика :) Кто в этой теме шарит сам или читает меня давно, знает, что один из топовых производителей интимного косметоса - французский бренд YESforLOV. Его абсолютный хит - лубрикант с CBD, активным действующим веществом конопли, который уже год разбирают с полок сразу же, как он там появляется. Статью про него можно почитать вот тут, в продаже он вроде тоже пока есть (увы, как обычно, не надолго). Дык вот. Эти же французские ребята запустили недавно новый бренд косметики: Friday Bae, который я сразу же набрала себе на тесты. И вот почему: во-первых, все их производства находятся во Франции, а не в Китае, как в большинстве случаев (обычно бренд-то, может, и европейский, а вот заводы все стоят в Азии, и ингредиентов большинство оттуда). Эти молодцы, эти даже все составляющие собирают со своих прованских лугов, что, конечно, сильно сказывается на качестве. А во-вторых, в отличие от материнского бренда, да, стильного, да, безусловно качественного, но, сцуко, нифига не дешёвого, дочерний они сделали более молодёжным и, как следствие, более доступным. Что на вид, что по сути, у Friday Bae всё такое игровое и игривое! Итак, что мне больше всего понравилось у этого производителя: 1. Лубрикант Friday Bae Taste Клубника и вишня - шикарная смазка на водной основе с небольшим расходом и долгим скольжением, которую - внимание! - можно использовать везде и во всём, включая оральный секс. Надпись на упаковке «не глотать» связана с тем, что европейские производители заставляют указывать её на всех подобных продуктах. По факту глотать можно и нужно, вкус лёгкий и приятный, а во время проникновения никакой липкости не ощущается, в отличие от других съедобных лубрикантов. Он продается в объеме 50 мл, но в реале хватает очень надолго, так как для секса нужны буквально капли. 2. Возбуждающий бальзам для губ с разогревающе-охлаждающим эффектом Friday Bae Kiss - у него нежный, сладко-кислый вишнёвый вкус и потрясающий эффект. За счёт интересной комбинации поверхностно-активных веществ на губах сначала холодок и покалывание, потом жар, потом опять холодок... Губы становятся пухлыми, как после долгих поцелуев, более чувствительными и сладкими (разумеется, бальзам съедобный). Можно использовать как во время прелюдии, так и в процессе: целоваться такими губами сплошной кайф. 15 миллилитров объема вам хватит тоже минимум на полгода. 3. Возбуждающий гель с разогревающе-охлаждающим эффектом Friday Bae Xcite со вкусом клубники - тот же эффект, что от вышеупомянутого бальзама, только на половых органах. Просто отвал всего! Ощущения между возбуждайкой и жидким вибратором, причём одинаково сильные и на клиторе, и на мужской головке. Идеально для жаркой прелюдии и секса, и, опять же, заявленного объема хватает на долгий срок, так как для использования достаточно одной капли. Ну и в качестве пасхалки вам. За всё время, что я тестирую интимную косметику, я не встречала более дорогого, сложного и насыщенного парфюмерного запаха, как у пенки YESforLOV Fizzy. Посвящать этому отдельную статью многовато, но не упомянуть не могла 🙂 это просто пушка, кто пробовал, может подтвердить. Если любите делать друг другу массаж, такое брать надо обязательно! Ну и не забываем про наш промокод KEKS, который работает в Интимшопе. По нему проходит скидка 10% на всю корзину, что в наши дорогие времена очень даже неплохо.

Как прелюдия влияет на силу мужского оргазма Давно думала начать серию постов и роликов о самой важной, но самой недооценённой и непонятной части сексуального процесса - о прелюдии. И начать стоит с того, чтобы привлечь внимание парней, поэтому аттеншн: сила мужского оргазма напрямую зависит от качества прелюдии. Прелюдия, во-первых, уже есть часть секса. Флирт, поцелуи, прикосновения, секстинг, всё, что происходит до проникновения, это тоже секс. Даже одна эта простая мысль поможет вам осознать, где вы не добираете в качестве процесса (если такое ощущение есть). Прелюдия естественной длительности случается сама собой только в фазе влюбленности, в первые месяцы страсти и наслаждения друг другом, а дальше, как правило, сходит на нет. В начале вы могли по полчаса целоваться просто так, а через пару лет совместной жизни ограничиваетесь фразой: «чо, сериал уже закончился? Тогда, может, сексом займемся?». Уверена, всем, кто бывал в долгих отношениях, это знакомо. И вот это - главная причина, почему и секс уже не такой страстный, и оргазм едва ли сильнее, чем от мастурбации. Но об этом поговорим в следующий раз :) Ещё у нас как-то принято считать, что прелюдия нужна только девчонкам, а парни могут и сходу, плюнул и поехали. «Встал - значит, уже готов». Так вот, это огромный и крайне вредный миф. Да, эрекция и оргазм у парней случаются чуть проще, ибо многое там контролирует спинной мозг. Но половое возбуждение не равно желанию (писала об этом здесь), а градация возбуждения как раз напрямую зависит от желания, существующего в голове. Без сильного желания возбуждение и качество секса всегда будут посредственными. К счастью, эту проблему можно процентов на восемьдесят пофиксить. Помните исследование, которое показало, что даже искусственная улыбка всё равно вызывает выброс эндорфинов? Да, не такой, как искренняя, но всё же. Секрет в том, что не только тело отзывается на реакции психики, но и наоборот: если вы заставляете тело совершать определенные действия, психика вынуждена подключаться. Поэтому. Перед каждым сексом открываете таймер на телефоне, ставите его на тридцать минут и убираете трубу в сторону, чтобы не отвлекала. До того, как ваши половые органы соприкоснутся друг с другом, с руками или со ртом, всю эту половину часа посвятите остальным сексуализированным действиям. Гладьте друг друга. Целуйте во все места, кроме вульвы и пениса. Говорите о том, как хотите своего партнёра. Что вы собираетесь сделать, когда пройдут эти тридцать минут. Придумайте себе сексуальные роли. Станцуйте медленный танец. Вдыхайте запах партнёра. И ни при каком раскладе не начинайте раньше, чем через услышите звук таймера. Если переживаете о том, что перевозбудитесь и слишком быстро эякулируете, можете делать короткие перерывы на романтический диалог, чтобы сбросить напряжение. Но выдерживайте строго полчаса. Больше - можно. Меньше - нельзя. Даже после первого такого упражнения вы увидите, что в «механический» секс вернулась доля страсти и желания, и оргазм стал значительно интереснее. А если вы будете повторять его снова и снова, психика всё лучше будет откликаться, и к возбуждению добавится желание. Разница окажется такой же, как между спешным поглощением сухого бутерброда на заправке и смакованием ароматных пельмешек со сметаной на любимом диване. Для тех, кто: «да ну, бред какой-то, сексом по таймеру заниматься, ничем это не поможет». Самые эффективные упражнения из биохакинга или нейрофизиологии оказываются самыми простыми, это факт. В худшем случае, вы просто потеряете полчаса времени; так почему бы не попробовать, верно?.. Комменты оставляю подписчицам, которые объяснят вам, насколько большую роль это сыграет в их собственном возбуждении :)

Инцест. Как вы уже знаете, мой главный девиз: «всё, что происходит в постели между взрослыми людьми по их согласию и к их удовольствию – это нормально и даже классно». И на него мне часто прилетает ответ в духе «ну мы так дойдём до того, что и инцест – это нормально! Там ведь тоже могут быть взрослые люди, удовольствие и согласие». Давайте я вас успокою: точно не дойдём. Природа, мать наша, вовсе не дурочка, она всё хорошо продумала. Для неё важно не только чтобы мы размножались, но чтобы делали это качественно. Поэтому все механизмы нашего полового скрещивания заточены под одно: потомство должно быть сильнее, выносливее, красивее и умнее нас. Именно по этим принципами мы выбираем партнёра для спаривания (или, выражаясь по-человечески, влюбляемся). Например, по запаху. Никогда не обращали внимания, что запах пота одного человека кажется нам отвратительным, а другого – даже приятным? Таким образом природа подсказывает нам, с какой особью совместимы наши иммунитеты. Чем меньше отторжения вызывает запах, тем более удачное потомство может получиться. Правда, как заметили учёные, такая фича характерна в основном для женского обоняния. Зато мужчины по запаху могут, например, определять уровень половых гормонов (правда, как и мы, делают это неосознанно). Всё это предустановленные механизмы, которые есть у каждого живого существа. И среди них есть, в том числе, встроенная защита от близкородственного скрещивания. Наверняка же вы хоть раз произносили в адрес каких-нибудь влюблённых фразу: «ой, вы такая хорошая пара, вы даже внешне похожи!». И это тоже не просто так :) это наглядная демонстрация работы тех самых встроенных механизмов. Мы выбираем партнёров по следующему принципу: они должны быть очень похожи на нас (чтобы случайно не скреститься с другим видом), но не слишком. К человеку, который внешне, по запаху, поведению и десяткам других признаков не будет отличаться от нас мы просто не испытаем сексуального влечения, даже если очень постараемся! Конечно, как и любой другой механизм, защита от близкородственного скрещивания иногда сбоит. Но эти случаи единичны, поэтому переживать, что если человечество обретёт сексуальную свободу, сразу погрузится в пучины инцеста, не стоит. Искусственно сломать эту защиту тоже можно. Посмотрите на крыс и мышей, которые продаются в зоомагазинах: проживая поколения в одной клетке, они начинают спариваться с близкой роднёй. Потому что когда вид оказывается изолирован от мира, природа врубает красную кнопку защиты от вымирания. И тогда уже какая разница, близородственно ли скрещивание, тут лишь бы вообще не выродиться. Но если есть хоть малейший выбор, даже мышка предпочтёт особь из соседнего «клана». Такие дела. Так что если кто-то будет приводить вам инцест, как пример итога сексуальной «распущенности», можете смело пересказывать ему вот эти научные факты.

​ О пользе мужского воздержания Запилила ролик в Тик-Ток о том, что научные данные говорят в пользу периодического мужского воздержания. Тут же пишут: Кузнецова, это всё классно, но где пруфы? Где ссылки исследования? Без иронии, обожаю таких подписчиков. Правильно, ребята, всё надо проверять самим; даёшь критическое мышление в массы! Итак, о чём речь: в англоязычной среде уже давно набирает популярность движение NoFap и его аналоги, например "недрочабрь", который придумали пацаны с Рэддита (это самый популярный американский форум, который рождает практически все известные вам мемы). Если суммировать все заявления, они предлагают парням воздерживаться от секса и мастурбации раз в год в течение минимум трёх недель, а лучше месяца. Недрочабрь - это, собственно, весь ноябрь, в котором участники движения обходятся без дрочки. Те, кто выступает в поддержку периодического мужского воздержания, ссылаются в основном на два исследования. В первом из них у испытуемых замеряли уровень тестостерона до и через 10 минут после мастурбации, потом тоже самое повторяли после трёх недель их полного воздержания. Результатом стало повышение уровня теста, особенно до мастурбации. И во втором исследовании (более масштабном) обнаружили, что после семидневного воздержания уровень тестостерона поднимается на 45% - правда, не постоянно, а временно, то есть всплесками. Но такие всплески всё равно сказываются на самочувствии и физической активности. Почему мы вообще говорим о тестостероне и причём здесь мастурбация? Я уже писала, что это главный мужской половой гормон, от которого зависит почти всё: от самочувствия и либидо до настроения и физических показателей. Тесто является расходником для секса и физической активности, это что-то вроде мужского топлива. Оно тратится во время упомянутых нагрузок, зато чем чаще эти нагрузки происходят - тем выше его общий уровень, потому что организм начинает продуцировать с запасом. Судя по данным научных исследований, перерывы на воздержание что-то вроде читмила у спортсменов: не дают организму привыкнуть и выйти на плато. Итого: Скорее всего, парням будет полезно устраивать себе разгрузочную неделю хотя бы раз в году. Но только в том случае, если у нет заболеваний (особенно, связанных с простатой), и всё остальное время мастурбация/секс происходят по более-менее ровному графику. Ну и физнагрузки тоже имеются. Проблем со здоровьем от этого не будет, зато вы получите всплеск активности за счёт роста уровня тестостерона. Его можно использовать для спортивных достижений или сложных рабочих задач, для которых требуется много энергии. Такой вот страный биохакинг :)

​​Спорт для тех, кто не любит спортзалы Думаете, это секс? В том числе, но сегодня речь про другое. Мне периодически отвешивают комплименты насчёт фигуры, поэтому сначала расскажу, как я занимаюсь, а потом кое-что посоветую. По молодости у меня случались романы со спортзалом, самый большой из которых длился полгода. И каждый раз побеждала лень :) В спортзал надо собираться, одеваться, ехать, там принимать душ, толкаться с другими потными и голыми людьми в раздевалке, потом пилить обратно, стирать спортивную форму… А если за окном при этом вуншпунш из грязи, снега и дождя – вообще прекрасно. Короче, «неповторимую атмосферу спортзала» мне прочувствовать так и не удалось. Но хочется же, чтобы и был живот плоский, и руки не дряблые, да и вообще – как я буду спать с оглушительными красавчиками, если сама им не соответствую. Тогда, лет в двадцать с хвостиком, я случайно наткнулась на видео в Вк с онлайн-тренировкой. Знаете, где девчонка в обтягивающих лосинах приседает, отжимается и очень мотивирующе просит повторять за ней. Ну я и поповторяла. После этого мышцы горели, потом болели – в общем, эффект налицо. Так и выяснилось, что для подтянутой формы «железо» не обязательно; достаточно регулярных домашних тренировок и более-менее правильного питания. С тех пор я в спортзал хожу только для удовольствия или секса с фитнес-тренерами, а по-настоящему занимаюсь только дома. У меня для этого есть пара гантелей, эластичные ленты и коврик для йоги. Всё вместе занимает примерно квадратный метр пространства. И этого, плюс пары часов в неделю, вполне хватает, чтобы держать себя в неплохой форме – можете оценить её сами на фото. Для тех, кто не хочет тратить кучу времени на самостоятельное изучение домашних тренировок (а это правда занимает дофига, у меня ушло не меньше года), во время и после пандемии появилась куча удобных сервисов. Недавно меня познакомили с Fitstars – это большая онлайн-платформа с профессиональными тренерами по куче направлений, от силовых и кроссфита до зумбы и йоги. Программ почти сотня, включая узкопрофильные: например, если вам нужно накачать только пресс или попу, или как можно быстрее сесть на шпагат. Тренироваться вы можете ровно тогда, когда вам удобно, потому что никаких групп по сто человек там не собирается. Вы просто получаете доступ к своей программе, и выполняете её тогда, когда сами решили, безо всякого стороннего наблюдения через вебкамеру. Так как все тренировки по принципу увеличивающейся нагрузки, они подойдут и новичкам, и профи. Полный вечный безлимит по моему промокоду стоит 12 990 рублей – это на 70% ниже полной цены, оформить можно по этой ссылке. За него вы получаете доступ ко всем тренировкам, включая самые новые, личное приложение и прочие плюшки. Если вы хотите просто попробовать, можно взять тарифы дешевле и посмотреть, подходит ли вам такой вариант тренировок. Мне нравится то, что ребята обещают возврат средств, если вы в течение двух недель не увидите результата от их занятий. Это значит, они в своих программах уверены. А если вы, например, тренироваться больше не хотите, но забыли отменить подписку, и деньги автоматически списались, они их тоже возвращают. А ещё подписку можно активировать в любое время после оплаты, например, если вы решили начать занятия не сегодня, а только с понедельника :) Ещё у них есть очень крутая фишка (а мы только недавно обсуждали, как правильно себя мотивировать): за выполненные тренировки они дарят крутые подарки: весы Picooc и сертификаты в фирменный магазин fitstars, где можно купить себе спорт инвентарь. Домашние тренировки – это абсолютный кайф. Попробуйте.

А я вам, вроде, рассказывала, до чего можно довести себя подобными упражнениями? Правильно, до эректильной дисфункции 😐 Потому что у мужчин за эякуляцию (и, как следствие, за оргазм) отвечает спинной, а не головной мозг; а вот возбуждение контролируется головным. Поэтому через "силу мысли", например, фантазии о мёртвых котятах, влиять получится только на возбуждение. Но ослабляем его - вместе с ним спадает и эрекция. Из-за этого фантазёры вместо отложенной эякуляции получают или обмякший, или вовсе упавший пенис. Если хотите научиться по-настоящему эффективно контролировать эякуляцию, вплоть до сухого оргазма, учитесь дышать и качайте мышцы тазового дна. Вот здесь советы по сдерживанию эякуляции, а вот тут статья про сухой оргазм (для тех, кто уже достиг максимального дзена).

Слюна — естественная жидкость в нашем организме, поэтому кажется, что её можно использовать в качестве лубриканда. Однако все далеко не так просто! Чем опасно использование слюны во время секса — рассказывает Елизавета Кузнецова, секс-блогер и научный журналист, которая ведет канал SEX/LIFE ❤️ «Слюна - не смазка!» - из каждого угла кричат на протяжении последних лет, но в голове у людей никак не укладывается. Оно и понятно, почему: так же проще, поплевал и поехали, иначе — надо постоянно раскошеливаться на эту смазку, плюс она не всегда под рукой, ну и так далее. 🔴Но эта рекомендация от практиков и сексологов звучит не просто так. Использование слюны в процессе — одна из самых распространённых причин нарушения микрофлоры влагалища. Дело в том, что самое «грязное» место на человеческом теле — это рот, именно там обитает самое большое и разнообразное количество бактерий. Даже если вы чистите зубы дважды в день, делаете полоскания после любого приёма пищи, постоянно пользуетесь нитью, а условные ноги не моете вообще, рот всё равно будет грязнее. Под грязью, уточню ещё раз, мы понимаем не то, что видно невооружённым глазом, а именно микроорганизмы, способные вызывать болезни. Любая доступная слизистая, где темно, тепло и влажно, излюбленное место их обитания, а если уж туда регулярно попадает еда, то вообще сплошной рай. Во влагалище бактерии чувствуют себя менее комфортно, среда там более кислая. Поэтому 90% местных обитателей — это полезные и безобидные лактобактерии, рядом с которыми живёт небольшое количество бифидобактерий (как в йогурте из рекламы, ага). Но когда туда попадает вся вот эта богатая фауна рта, условно-патогенные микроорганизмы, местная микрофлора вступает с ними в бой. Опасность состоит в том, что начинающийся дисбактериоз вы не всегда замечаете. И только когда местный иммунитет оказывается на нуле, открывая дорогу серьёзным болезням, приходится идти в гинекологу с вопросами «а откуда у меня это, я же моюсь и предохраняюсь!». Ни в коем случае и ни при каких раскладах нельзя вмешиваться в естественную среду влагалища. Это защита, охранники полового здоровья. Если держать местный иммунитет в постоянном напряжении — причём неважно, в какой части тела — рано или поздно это аукнется серьёзными проблемами. Я часто встречала истории из серии «начала встречаться с новым парнем, и сразу началась молочница. Видимо, моя микрофлора его не принимает!». А на проверку оказывается, что не в микрофлоре дело (ей вообще до лампочки, с кем вы встречаетесь), а именно в том, что внутри вас стало оказываться слишком много слюны. Ещё и посторонней. А если посмотреть этому коню дарёному в зубы, не выяснится ли, что у него запущенный кариес? Это же тоже бактерии, причём весьма агрессивные. И они теперь — внутри вас. «А что же делать с кунилингусом?». Получать от него удовольствие и не забывать использовать салфетки для интимной гигиены, если после планируется половой акт. И, таки да, наносить нормальную смазку на водной основе, если естественная вырабатывается в недостаточном количестве. А если партнёр во время оральных ласк использует пальцы, достаточно попросить его быть аккуратнее и делать это с упомянутой смазкой. «Раньше не было никаких смазок, все слюной пользовались, и ничего». Нет, не ничего. Раньше диагностика таких проблем, как дисбактериоз, была околонулевая, это во-первых, а во-вторых — это было не самой большой проблемой. Ну позудит, ну почешется, не смертельно, нам поле пахать надо, у нас семеро по лавкам. Раньше и средняя продолжительность жизни была на десятки лет меньше, но мы почему-то этими данными оперировать не любим. Короче, от своего экспертного имени, я убедительно прошу не плевать на себя в прямом и переносном смысле. Хронические нарушения местного иммунитета могут привести к серьёзным проблемам вплоть до бесплодия. Доверяйте специалистам, используйте специальные смазки! #ЭтоНеСтыдно

Читаем, повторяем материал, подписываемся на классных девчонок!

Как правильно надевать презерватив? Повторяем важный материал. Даже если вам кажется, что вы точно знаете, как это делать - всё равно потратьте минуту времени на текст. 1. Перед тем, как начать раскатывать его по члену, обязательно нужно зажать двумя пальцами спермосборник, чтобы из него вышел воздух. Если этого не сделать, внутри остаётся пузырёк, из-за которого вероятность того, что презик порвётся, увеличивается больше чем в пять (!!!) раз. Я уже не говорю о странных хлюпающих звуках, которые он может издавать :) 2. Исходя из предыдущего абзаца, делегировать процесс девушке - сомнительная затея. Тем более, если она планирует сделать это ртом. Наверняка будет красиво и эротишно, но нифига не безопасно. В том числе, с точки зрения ЗППП (которые, помним, через орал тоже передаются). 3. Ещё одна сомнительная затея - открывать упаковку зубами. Сами понимаете, легко повредить материал и не заметить. Лучше протрите руки, если они слишком скользкие, или используйте презервативы в более удобных упаковках. 4. Снимайте его, придерживая у основания, до того, как пропадёт эрекция. Иначе содержимое утечёт в неизвестном направлении. Но это уже больше про гигиену, чем безопасность, как и совет мыть член сразу после процесса :) 5. Перед тем, как выкинуть использованный презерватив в мусорку, стоит завязать его в узел у основания. Сперма, как всякая белковая жидкость, быстро начинает нестерпимо вонять. Наверняка вы даже не сразу поймёте, откуда эта адская вонь, похожая на десяток тухлых яиц в яме деревенского сортира. Вот вам даже инструкция в картинках, чтобы было понятнее. На всякий, как говорится, случай…

Как убрать раздражение в интимных зонах Пост, полезный в летнее время. Отойдём от доказательной науки в целом и подойдём к медицине :) если что, пост не рекламный, поэтому конкретные средства гуглите сами или делитесь в комментариях. В паху и подмышках чаще всего, особенно в жаркий сезон, появляется раздражение на коже. Это связано как со структурой самой кожи (она тоньше и чувствительнее), так и с тем, что её мы регулярно мучаем бритьём, эпиляциями, тесной/синтетической одеждой, дезодорантами, загаром и бог весть чем ещё. От этого начинается дерматит, который чаще всего выглядит, как сыпь (мелкие красные прыщики вперемешку с крупными инфильтарами). Она зудит, болит чешется, а самое главное, выглядит непрезентабельно, особенно, на пляже или в постели. В нежные молодые годы я, бывало, пару раз отказывалась от секса, переживая, что от частого использования бритвы пах выглядит, как у больного проказой. А вчера, протусовавшись весь день на пляже, обратила внимание, что с такой проблемой до сих пор ходит куча народа – у кого в подмышках прыщи, у кого вокруг бикини торчат, а у кого даже на ногах. Отсюда и родилась идея для поста; я вспомнила, чем и как научилась решать проблему. Как гордый владелец хронического акне и чего только не пробовала делать с кожей :) Если вы точно знаете причины возникновения раздражения – например, депиляция или бритьё – самым эффективным средством будет крем или мазь с высоким содержанием цинка. Есть такие штуки, которые прям и называются «цинковая паста». Я раньше использовала дорогущий крем, который позиционируется как детский и от опрелостей, и стоит больше косаря за 50 граммов, и только потом узнала, что, по сути, это та же цинковая паста, только с отдушками. Поэтому теперь покупаю её. Цена вопроса – в районе ста рублей, продаётся везде, хватает на весь летний сезон. У цинка, кроме подсушивающих и успокаивающих свойств, есть одно неприятное – он оставляет пятна на любой тёмной ткани и крайне плохо смывается даже с рук. По сути же, вы наносите кремообразный порошок, так что порчи вещей не избежать; поэтому после нанесения вам нужно либо ходить голышом, либо использовать его, как маску (нанести на час, а потом стереть излишки салфеткой). Цинк можно наносить на воспаления точечно, я так обычно делаю с появляющимися прыщами. На ночь умылись, ватной палочкой поставили цинковую точку на каждом прыще и легли спать. Главное, не лицом в подушку :) утром воспаления будут заметно меньше. Ещё я пару раз использовала цинк для обгоревших участков кожи, но тут надо быть аккуратнее, чтобы не пересушить и без того обезвоженное место. Как и другие вещества, цинк не панацея. Он поможет частично справиться с проявлениями раздражения, но если не убрать причину, ничего особо не изменится. Поэтому, например, если у вас сильное раздражение от бритвы, меняйте её на лазер, электроэпиляцию или хотя бы воск. Всем хорошего летнего секса, красивых бикини на пляже и отсутствия поводов к стеснению :) В комментах поделитесь, пожалуйста, тем, как вы успокаиваете кожу в жаркий сезон. Нам всем будет полезно узнать ещё пару лайфхаков! P.S. Если что, вот здесь у меня есть полезный пост про избавление от волос в интимных местах.

Нюдсуббота и знакомства! 🎉 Нюдсы важны нам, чтобы чувствовать себя увереннее, раскрепощаться, любить своё тело и относиться к его достоинствам и недостаткам трезво; то, что вы снимаете нюдсы и делитесь ими, имеет доказанный терапевтический эффект. Поэтому в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся полуоткровенными фото (но по правилам, которые ниже). А ещё - к фото своих прекрасных тел, если мы желаем познакомиться, сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB, ONS, LTR). Если вы не готовы к общению, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈 И тут важно напомнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в условном инстаграме. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Фото вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить! Погнали 🔥

​​​ Секс и психология Подошло к концу моё изучение КПТ, даже диплом международного образца получила (MBA это вам не хухры-мухры!). Но учусь я, конечно, не ради диплома - не уважаю психотерапевтов без мед образования - а ради того, чтобы эффективнее использовать знания. Психология, объективно, штука полезная. Кроме гормонов и нейромедиаторов, определяющих нашу эмоционально-чувственную сферу, есть высшая психика, которая любит это всё дело по-своему интерпретировать. И в своих исследованиях феноменологии секса я постоянно сталкиваюсь с недостатком именно психологических дисциплин. Короче, я смирилась с необходимостью развиваться и отыскала онлайн-институт, который максимально плотно обучает этим дисциплинам - а именно, за год. Так как мне нужны именно знания, а не корочки российских (простигосподи) университетов, меня такой объём информации в короткие сроки не пугает. А вот что удивило - этот институт выдаёт по результату самый настоящий диплом MBA (если быть точнее, чешского института ОЕАЕР). Который признаётся (!) и позволяет работать (!!!) почти во всех странах мира. Например, в Германии, Франции, Англии или США. А ещё - это ведущий институт среди образовательных проектов в сфере психологии, ставший партнером общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ). То бишь его программы признаются ОППЛ, поэтому выпускники получают накопительные свидетельства с часами теории и практики. Круто? Круто. Это международный институт психологии Smart. Он лицензированный резидент Сколково (гусары, не шутим), и их фишка в том, что они выдают 400 часов практики по интересным мне дисциплинам, а последующий доход гарантируют договором. Последнее мне не особенно нужно, но фишка отличная. У них есть программы по клинической психологии, КПТ (моё как раз), детской и семейной психологии, нейропсихологии, арт-терапии и даже специализация по сексологии. Программы, как я слышала, очень толковые, хотя и очень насыщенные, что не удивительно: по сути, они засовывают университетское образование в годичное обучение. Если вы тоже думали о дополнительной специальности, не бойтесь в любом возрасте начинать учиться. Как использовать полученные знания - и использовать ли вообще - остаётся вашим решением. Лично мне это нужно, чтобы иметь лучшее представление об устройстве человеческой психики и основах взаимодействия с ней. Но с дипломом Smart на руках вполне можно и работать пойти, как я понимаю, причём в любой стране мира. Конечно, для толковой карьеры потребуется ещё 100500 часов практики, но начало будет положено. А ещё это может быть отличным рабочим вариантом для переезда. Если у вас нет специальности, которая будет востребована за рубежом, а идти в IT вы не хотите, можно посмотреть в эту сторону. Психологи будут востребованы только больше и больше :) и тут будет оч полезно иметь диплом, который котируется не только в РФ. И даже дает гарантию первого заработка, прописанную в договоре. Лучше не тормозите и выбирайте программу по этой ссылке сейчас, потому что первым оформившим может достаться грант на обучение в размере 60 000 рублей (покрывает значительную часть затрат). А кто уже учится/отучился в Smart, го в комментарии со своими отзывами 💋

​​Лучший в мире стимулятор клитора Если что, это не кликбейт. Весной Вуманайзер сделали девайс, который единогласно всеми (от продавцов и блогеров до потребительниц) был признан лучшим клиторальным стимулятором, который когда-либо выпускался. Я про него узнала на встрече с подругой, которая уже несколько лет директорствует в Интимшопе. Первым делом, сразу после «здрасьте», Ксения с круглыми от восторга глазами начала рассказывать про такуууую штуку, что я просто не поверю, которая может довести до оргазма чуть ли не через любую часть тела. «Вот даже к пальцу прислоняешь, и уже возбуждаешься!». После её рекомендации разве что тупой не взялся бы тестировать, так что я стребовала с Ксении к следующей нашей встрече принести мне этот таинственный и легендарный прибор, ну и буквально пару недель назад уже разворачивала у себя дома Womanizer Next. Это действительно новое поколение. Какими-то похожими штуками будут оборудовать секс-андроидов будущего, серьёзно. Все эти две недели он живёт возле моей кровати, потому что ничего подобного я раньше не встречала. Такое ощущение, что эта штука может сделать с клитором абсолютно всё, хоть за тридцать секунд, хоть за полчаса, если тебе вдруг приспичило растянуть удовольствие. Некст – это только вакуумно-волновая стимуляция. И в нём впервые кроме режимов скорости, которыми оборудованы все аналоги, появляется режим силы вакуума. То есть ты можешь выбрать высокую скорость, но низкую силу всасывания, либо наоборот – скорость поставить низкую, а вакуум сделать посильнее (на видео я, как могла, попробовала это показать). Из этих режимов можно скомбинировать такую стимуляцию, которая любую девчонку отправит в открытый космос. С любой чувствительностью, от нулевой до насмерть убитой. Даже если до этого она вообще не знала про оргазм. За те две недели, что мы спим в обнимку, я попробовала абсолютно все эти комбинации, как мне кажется. Ещё я впервые получила от игрушки оргазм такой силы, что было аж больно :) на какие только эксперименты не пойдёшь ради любимых подписчиков! Я даже не знаю, имеет ли после этих слов смысл что-то ещё про него рассказывать. Но просто вам для справки: есть функция автопилота (просто прикладываешь и доводит до оргазма минуты за две, сам наращивает темп и вакуум), это очень годная штука для парней, которые хотят сами управлять игрушками. Он абсолютно бесшумный, можете услышать на видео; настолько, что его не слышно даже в пределах одной комнаты. В Нексте есть функция Afterglow для продления удовольствия (удерживаете «минус» после оргазма и девайс снижает интенсивность до минимума) и режим Smart Silence (стимулятор работает только при контакте с кожей). В комплекте две насадки для клиторов разных размеров; полностью водонепроницаем. Короче, это всё мишура, а главное – фантастические и разнообразные оргазмы. Можете забыть про другие вакуумники и брать этот. Если берёте в Интимшопе, не забудьте про наш промокод KEKS (там идёт скидон 10% на всю корзину). Ну а я, пока писала, поняла, что снова по нему соскучилась, мы часов двадцать не виделись. Пойду поздороваюсь 😈

Почему мы возвращаемся к бывшим? Часть 2 Снова сноска-благодарность Якутенко, у которой я нацепляла столько отличных формулировок! Первая часть, если пропустили, вот тут, на экран выше. Итак, на уровне возникновения желаний у нас есть два актора – лимбическая система (для упрощения ЛС) и префронтальная кора (ПК). ЛС древнее и сильнее, она хочет дофамин здесь и сейчас, для неё нет представления о будущем и последствиях, она не способна к планированию, в отличие от префронталки. Поэтому, как только вы принимаете тот факт, что ЛС в-с-е-г-д-а будет сильнее, и никакой мифической «силы воли», которую можно «прокачать», не существует, ваша жизнь значительно упрощается. Потому что теперь вам предельно понятно, что делать: нужно искусственно создавать себе условия, в которых ЛС будет вынуждена реагировать определенным образом. То есть нельзя иметь дома кучу сладостей, когда вы планируете похудеть, их просто не должно быть в поле зрения. Вы должны самостоятельно убирать все возможные триггеры, на которые может среагировать ЛС. Никаких других способов не существует. Невозможно каждый день ходить мимо доступной конфеты и не съесть её, по крайней мере, пока вы не натренировали нейроны делать нужный вам правильный выбор (а это происходит ох как не быстро). Ну а если вы хотите себя смотивировать, эффективен метод контролируемого внешнего принуждения, искусственное создание нужных триггеров. На примере похудения: купить абонемент в спортзал – слабое воздействие, особенно, если он куплен со скидкой, лимбичке будет легко его игнорировать. А вот заранее оплатить тренера, ещё лучше на месяц вперёд, уже эффективнее. Дать вместе с этим, например, публичное обещание в соцсетях, что будете трижды в неделю выкладывать сторис из зала – ещё лучше. В этих случаях вас, во-первых, будет душить жадность, а во-вторых, вы будете избегать стыда перед знакомыми и друзьями. Совсем хорошо сработает желание понравиться тому самому особенному человеку, не выглядеть в его глазах слабаком или слабачкой. Да, такое вот манипулирование самим собой - это самый эффективный способ добиться желаемого. Что же делать, если мы раз за разом возвращаемся к источнику дофамина в виде бывших партнёров? Да тоже самое, что и с похудением. Во-первых, избавляемся от всего, что о них напоминает. Во-вторых, блокируем везде, где только можно, чтобы лишить себя возможности наблюдать их соцсети. В-третьих, меняем обстановку, знакомимся с новыми людьми и вспоминаем, что жизнь, вообще-то, не заканчивается ни на ком и ни на чём. Да и в целом это прекрасная штука :) Увы, ничто другое не сработает, пока вы не научитесь делать правильный выбор, а научиться можно только на практике. Вам не поможет общение с психологом, чтение умных книжек и уговоры друзей. Только метод контролируемого принуждения. Комментарии – отличное место, чтобы поделиться рабочими схемами собственной мотивации :)

Почему мы возвращаемся к бывшим? Часть 1 (За вдохновение спасибо Якутенко, тут буду кое-где её цитировать) Сноска для прошаренных: я знаю про системно-эволюционную теорию, но если говорить о практике, нижеозвученная гораздо понятнее обычному человеку и, что самое важное, легко применима и эффективна. Для начала коротко про теорию. Если говорить про уровень принятия решения, то в нашем организме на самом есть два актора – префронтальная кора («разум») и лимбическая система («эмоции»). Но мы-то привыкли думать, что он один, это некий «ты сам», который, например, решил много работать, чтобы накопить миллион долларов, купить феррари и уехать на Мальдивы. А в итоге ты думскроллишь инстаграм, потому что в падлу делать отчёт, и ленишься лишний раз поработать. Или вот ты знаешь, что с человеком у вас не сложатся отношения, что человек не твой, например, но вместо того, чтобы спокойно попрощаться, ты бесконечно мучаешься от тоски, возвращаешься к нему раз за разом, наступая на те же грабли. Или мечтаешь похудеть, но постоянно срываешься и набиваешь пузо нутеллой, запивая её коньяком. Это как раз есть конфликт двух акторов, лимбической системы и префронтальной коры. Лимбической системе – сотни миллионов лет. До того, как появилась префронтальная кора (а она довольно свеженькая, возникла у млекопитающих и особенно развилась у приматов), именно она отвечала за функции выживания и размножения. А в природе, так уж устроено, всё, что даёт выброс дофамина, идёт на пользу. В природе нет конфет, есть только фрукты, которых всегда, к тому же, ограниченное количество. Поэтому, видя конфету, лимбическая система орёт – «сожраааать, сожрать во что бы то ни стало, халявная глюкоза!». А конфета – это продукт цивилизации, которая появилась благодаря префронтальное коре, и лет ей всего ничего в разрезе эволюции. Лимбическая система тупо не научена системно ориентироваться в мире, где глюкозу можно потреблять бесконечно, провоцируя ожирение. Дык вот - из-за того, что лимбическая система на порядки древнее, она будет всегда сильнее префронталки, того самого разумного «я», которое хочет быть худым, богатым и в здоровых отношениях. Поэтому невозможно системно следовать выбору с помощью мифической «силы воли». Поэтому любая мотивация в конечном счёте идёт от дискомфорта. Поэтому эмоции, как ни крути, первичны (точнее, первичны нейронные связи, но туда мы пока не пойдём). Однако, справиться с ней можно. И научиться делать правильный – с точки зрения своего мозга – выбор тоже можно. Да, ты всё равно будешь испытывать некоторый дискомфорт, но не настолько значительный, чтобы он повлиял на действия. Про методику уже в следующем посте :)

Нюдсы и знакомства! 🎉 Чтобы не забивать эфир, объединяем пятницу для знакомств с нюдсубботой! Сегодня к фото своих прекрасных тел мы сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB, ONS, LTR). Если вы не готовы к общению, надо это уточнить текстом - иначе любое фото будет расцениваться как призыв к знакомству 😈 И тут важно напомнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в условном инстаграме. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Фото вне этих правил админам придётся удалять ☹️ а особо непонятливых нарушителей - банить! Погнали 🔥