всі пости Блог про здоров’я

Хороша порада) 🥰 🌟 Блог про здоров‘я

Як зрозуміти що не вистачає йоду в організмі? 🤔 📌Проявами йодної недостатності може бути різке зниження фізичної й розумової працездатності, сонливість, млявість, погіршення пам'яті, закрепи, сухість шкіри, випадіння волосся, зниження температури тіла, мерзлякуватість навіть влітку, набряклість обличчя, порушення менструального циклу та інші симптоми. 🌟 Блог про здоров‘я

Щоб сонцезахисні окуляри не нашкодили 🕶 📌Багато хто носить сонцезахисні окуляри тільки як модний аксесуар, проте головна їхня функція захист очей у будь-яку пору року. 📌Якісні окуляри не тільки захищають очі, а й забезпечують комфорт і чіткість зображення. В ідеалі сонцезахисні окуляри мають змінювати яскравість зображення, але не міняти передавання кольору. 📌Світло й колір: думка що темніші окуляри, то краще вони повинні захищати очі, помилкова. Інтенсивно зафарбовані лінзи далеко не завжди здатні затримувати сонячне випромінювання. 📌Якщо лінзи просто пофарбовані й не мають властивості захисту від ультрафіолету, його доза виявляється навіть більшою, ніж отримана через прозору лінзу. Адже зіниці за темними лінзами розширюються. Тому неякісні сонцезахисні окуляри сприяють більшому ушкодженню очей ультрафіолетовим випромінюванням. 🌟 Блог про здоров‘я

Німіють руки та пальці? 🤲 🌟 Блог про здоров‘я

Як очистити кишечник від усіх відходів, схуднути й оздоровитися? ЙДЕ ДО 9 КІЛОГРАМІВ ВІДХОДІВ ДЯКУЮ ЦЬОМУ ГЛИБОКОМУ ЧИЩЕННЮ КИШЕЧНИКА На каналі розповідаємо як правильно худнути та чистити організм. Це має знати кожен: ❗️Калові камені вийдуть вже в перший день застосування цього засобу. Швидкий покроковий рецепт [читати] ❗️Жирний живіт втягнеться за добу! Схуднення для лінивих [дивитися рецепт] ❗️Дієта "П’ять ложок" залишає дієтологів без роботи! Після кількох днів я хотіла розцілувати свої ваги. З цим каналом ви забудете що таке зайва вага та хвороби, підписуйтесь!

👣 КОНТЕЙНЕРНИЙ ПИЛОСОС 👣 👍 Актуальна ціна - 1699 грн. 👎 Стара ціна - 2831 грн. Опис товару: 🔍 Змінні насадки дозволяють видалити пил і бруд з найбільш важкодоступних місць 🔍 Наявність зручної ручки, що дозволяє легко переносити пристрій з одного місця в інше 🔍 4 фільтра 🔍 2 змінні насадки - щітка для підлоги та щілинна щітка 🧑‍💻 ПРИДБАТИ 🧑‍💻

Занадто тісний одяг 👖 🔹Він провокує печію, створює ризик ушкодження або зміщення внутрішніх органів, порушення кровообігу — небезпечного стану, за якого тканини не отримують достатньо кисню і наростає тиск у м'язах. 🔹Будь-який занадто вузький або гнітючий одяг може провокувати пошкодження або защемлення нервових корінців. 🌟 Блог про здоров‘я

Правила споживання фруктів 🍒 📌Всі ми знаємо, що фрукти є надзвичайно корисними для нашого організму, проте, бажаючи отримати максимум користі важливі правила вживання фруктів. 🍒Споживати фрукти на десерт, одразу після прийому їжі, не варто. Адже це може спровокувати процеси бродіння, надмірного газоутворення та порушити нормальне травлення. 🍒Робити акцент на фруктах у раціоні дієтологи рекомендують саме в першій половині дня це допоможе розбудити організм, додасть енергії, правильно налаштує травну систему. 🌟 Блог про здоров‘я

Перевір свій рівень стресу 😤 🌟 Блог про здоров‘я

Споживаємо лише «здоровий» хліб 🍞 ▫️Справжній цільнозерновий хліб дуже корисний для здоров'я. Він містить приблизно три грами клітковини у кожній скибочці. ▫️Вибрати його досить просто - у списку інгредієнтів пункт «цільне зерно» повинен стояти на першому місці. Це говорить про те, що для виготовлення хліба борошно не було очищене, і в ньому залишилися всі корисні складові. ❕Зверніть увагу: якщо в складі хліба зазначена «натуральна пшениця» або «натуральне жито», це ще не означає, що хліб цільнозерновий. Найчастіше такий продукт приготовлений тільки з одного виду борошна, без додавання інших зернових культур. Позначка «натуральний» не гарантує того, що зерно не було очищене від оболонок і зародка. 🌟 Блог про здоров‘я

Ⓘ Вас згадали у Telegram-каналі.  😍Вам було надано доступ до каналу Кулінарний Цех – це канал-збірка смачних рецептів з продуктів, які є вдома у кожного! 🔥 Фактично це ваш подарунок 🎁, так як запрошення, яке вам надали буде деактивоване через 24 години з моменту отримання! [ Ваше запрошення ] ⬇️ https://t.me/+wMuGBJ7Z4lEzNjM6 @Кулінарний Цех

Дезодоранти й антиперспіранти - у чому різниця? 🤔 Дезодорант — це засіб, що знищує запах поту, але не запобігає його появі. Антиперспірант - це засіб, що запобігає процесу потовиділення за допомогою блокування діяльності потових залоз. ✔️По-перше, ефективний антиперспірант чи дезодорант не тільки забезпечує свіжість на весь день, але також має тривалий антибактеріальний захист. ✔️По-друге, засіб повинен сприяти зволоженню шкіри, робити її м'якою та ніжною. ✔️По-третє, він швидко поглинається і не залишає ніяких слідів ні на тілі, ні на одязі. 🌟 Блог про здоров‘я

Чому не можна тільки по УЗД поставити діагноз? 🧐 🌟 Блог про здоров‘я

🔴 В 60 років на обличчі не буде ні морщин, ні п'ятен 😱 Унікальний рецепт 🔥 Від зморшок не залишиться й сліду! Купіть в Аптеці ЦЕЙ копійчаний засіб! Омолодження шкіри обличчя Вдома. Цей недорогий аптечний засіб допоможе позбутися від зморщок коло очей (дізнатися) Застосовуйте ці маски для обличчя - ваша шкіра виглядала ідеально!

👣 ДОШКА ДЛЯ ВІДЖИМАНЬ 3 В 1 👣 👍 Актуальна ціна - 599 грн. 👎 Стара ціна - 855 грн. Опис товару: 🔍 Дозволяє виконувати різні варіанти віджимань 🔍 Дає змогу ефективно працювати над різними м'язовими групами 🔍 Вбудований таймер дає змогу легко відстежити час тренувань 🔍 Зручна для тренувань у дома 🔍 Легко збирається та розбирається 🔍 Зручні нековзкі пргумовані ручки 🧑‍💻 ПРИДБАТИ 🧑‍💻

На що звернути увагу при купівлі бананів? 🍌 🔸Якщо ви шукаєте стиглий банан, то звертайте увагу на шкірку ягоди - вона повинна бути насичено жовтого кольору. А якщо на шкірці є ще й коричневі цятки, значить, банан дуже спілий і дуже солодкий. 🔸Любителям вживати недостиглі банани варто все-таки вибирати плоди не із зовсім зеленою шкіркою, вона має бути зеленувато-жовтою. До речі, недостиглі банани можуть викликати газоутворення. 🌟 Блог про здоров‘я

Яблуко щодня - і пігулки не потрібні 🍎 Яблука - це надзвичайно цінний дієтичний і лікувальний продукт. У народній медицині свіжі яблука і чай із них використовують для поліпшення травлення, пом'якшення кашлю, при ревматизмі, нирковокам'яній хворобі, анемії, авітамі- нозах та мігрені. Печені яблука вживають під час хронічних закрепів. 🍏При захворюванні щитоподібної залози з'їдати щодня по 5-6 яблучних насінин. Добова потреба в йоді буде поповнена. 🍏 При невралгії рекомендують щогодини випивати по склянці води, в яку додають 1 ч. л. яблучного оцту. Пити невеликими ковтками до полегшення стану. 🍏 Під час сильної втоми та виснаження організму добре допомагає яблучний сік, склянку якого радять випивати щодня. 🌟 Блог про здоров‘я

Головна причина високого тиску‼️ 🌟 Блог про здоров‘я

Чому болить горло від електронної сигарети? 🚬 ▫️Пара від вейпу чи електронних сигарет призводить до подразнення слизових оболонок горла, а також слизових ротової порожнини. ▫️Особливо страждають ясна та зуби: через велику кількість солодких ароматизаторів може розвинутися карієс, а вплив гарячих парів аерозолю веде до запалення ясен (пародонтоз) 🌟 Блог про здоров‘я

При загостренні гастриту дозволені такі продукти та страви:🥙 ▪️супи на воді з додаванням круп; ▪️розварені каші, виготовлені на воді: гречка, рис, вівсянка; ▪️нежирне м'ясо: індички, кролика чи курки; ▪️нежирні сорти риби; ▪️яйця – тільки некруто або у вигляді омлету; ▪️банани, печені яблука; ▪️мармелад, пастила; 🌟 Блог про здоров‘я

5 причин висипань ‼️ ▫️правильно вмиватися лише з серветкою, а не руками! ▫️ залишаєте свій телефон на поверхнях в закладах, їдете в транспорті, а потім прикладаєте його до лиця, беручи слухавку. ▫️ якщо ви снідаєте кавою або взагалі не снідаєте - чекайте сюрпризів від ШКТ. ▫️ торкаєтесь свого обличчя та волосся протягом дня... (як мінімум лише під нігтями безліч збудників). ▫️ висипка може бути алергічна, спричинена продуктом або тканиною, яку ви не підозрюєте. Це може бути як і пральний порошок, ваша рослина на підвіконні чи якийсь продукт. 🌟 Блог про здоров‘я

❤️ МІНІ КОНДИЦІОНЕР ЗВОЛОЖУВАЧ ПОВІТРЯ 🔠 Нова ціна - 499 грн. 🔠 Стара ціна - 831 грн. Переваги: *️⃣ Забезпечує швидке охолодження *️⃣ Функція зволоження повітря *️⃣ Економить енергію *️⃣ Підсвічування на 7 кольорів *️⃣ Таймер роботи *️⃣ Легко переноситься та працює від USB порту *️⃣ Функція обдування забезпечує подачу повітря під широким кутом 🔠 ПРИДБАТИ🔠

Чому може з'явитися біль у спині 👤 Біль в спині може з'явитися без травми чи пошкодження хребта. Що може спровокувати біль, спосіб життя: 🔺фізичні фактори; 🔺психологічні фактори, 🔺генетичні фактори; 🔺соціальні. 🌟 Блог про здоров‘я

Чому свербить тіло вночі 🧐 🔘Через цикли сну температура тіла людини, яка не спить, знижується вночі, що може викликати свербіж. Якщо людина зволожує шкіру протягом дня, щоб усунути свербіж, то вночі вона спить і не робить цього. 🔘Зазнаючи свербіння вночі, людина неусвідомлено уві сні дряпає себе, що ще більше погіршує свербіж. 🌟 Блог про здоров‘я

Як підтримати здоров‘я серця 🫀 🌟 Блог про здоров‘я

Напій який корисний для схуднення 🧉 Білкові коктейлі 🧋Білкові коктейлі не можуть замінити повноцінні прийоми їжі. Проте внаслідок споживання великої кількості білка зменшується відчуття голоду, що дозволяє довше залишатись ситим. 🧋Внаслідок цього людина споживає менше калорій, що однозначно може допомогти у схудненні. 🌟 Блог про здоров‘я

Чому не можна займатися спортом на голодний шлунок?🍌 ▫️Експерти запевняють: тренування на голодний шлунок вкрай небезпечні для вашого здоров’я, так що їсти потрібно обов’язково. Люди помилково думають, що якщо вони не будуть приймати їжу перед тренуванням, то швидше схуднуть. Однак, цей процес насправді не відбувається, так як голод не дає можливості займатися вправами повноцінно. ▫️Для того, щоб тренуватися як слід, потрібні правильні калорії, тому слід поїсти за годину до початку заняття. Навіть танцюючи, гуляючи, ви витрачаєте величезну кількість енергії. 🌟 Блог про здоров‘я

Концепція здоров‘я 🏥 🌟 Блог про здоров‘я

❤️ ДУШОВА СИСТЕМА З ДИСПЛЕЄМ ТА ТЕРМОСТАТОМ 🔠 Нова ціна - 5000 грн. 🔠 Стара ціна - 10000 грн. Переваги: *️⃣ Точне регулювання температури *️⃣ Легке встановлення та використання *️⃣ Економія води *️⃣ Чотири режима подачі води *️⃣ Ручний регулятор температури *️⃣ Захист від накипу 🔠 ПРИДБАТИ 🔠

До тями! 😵‍💫 🌿Запаморочення. Ось-ось знепритомнієте. Тоді дві-три хвилини пожуйте половину чайної ложки подрібненого насіння базиліка, проковтніть його і запийте теплою водою (150 мл). 🌿Якщо такі симптоми з'являються у вас часто, то майте базилік напоготові. Його можна вирощувати навіть у вазонах. 🌟 Блог про здоров‘я

Спричинить протидію 🌱 ❕Вживаючи ліки рослинного походження, потрібно пам'ятати про таке: Не можна використовувати одразу всі рослини, корисні для лікування одного захворювання. Інакше це спричинить протидію і користі з такого лікування не буде. Збір зазвичай складається з двох-чотирьох рослин, які підсилюють дію одна одної. Щоправда, в разі онкозахворювань перелік може сягати десяти дванадцяти рослин. ❕Найефективніше лікують ті рослини, які ростуть у вашому регіоні. Не шукайте екзотики! 🌟 Блог про здоров‘я

Терпнуть руки під ранок 🙌 🌟 Блог про здоров‘я

Проблеми з хребтом? 🩻 🥕Цей делікатес радять уживати тим, у кого слабкі нирки й проблемний хребет. Морквяне варення допомагає відрегулювати сольовий баланс, позбутися від шлаків у сечостатевій та кістковій системах. Ще воно позитивно діє на чоловічу потенцію. 📝 Для приготування варення потрібно взяти тверду чисту моркву яскравого кольору, обрізати з обох кінців, додати цукор у пропорції 1:1 до ваги моркви, залити водою так, щоб вона повністю покрила моркву, поставити на вогонь, довести до кипіння й варити на слабкому вогні, поки морква не стане м'якою. Після цього її слід розкласти на тарілці для висихання. Далі моркву потрібно знову покласти в каструлю, залити медом, щоб покрити моркву на товщину чотирьох пальців, і варити на слабкому вогні доти, доки мед не просочить її повністю. Після чого каструлю зняти з вогню й розкласти просочену медом моркву в скляний посуд. Морквяне варення приймають по 1 ч. л. – 1 ст. л. 2 – 3 рази на день через 0,5 - 1 годину після їди. Можна вживати і як звичайне. 🌟 Блог про здоров‘я

Що буде якщо ходити босоніж? 🦶 📌 Поліпшується координація рухів, постава; загартовується організм; нормалізується робота внутрішніх органів (нирок, серця, шлунка, печінки, легенів); поліпшується настрій і загальне самопочуття. 🌟 Блог про здоров‘я

Спорт та вагітність 🤰🏼 🌟 Блог про здоров‘я

❤️ УНІВЕРСАЛЬНИЙ ПАРООЧИСНИК 🔠 Нова ціна - 2499 грн. 🔠 Стара ціна - 4169 грн. Переваги: *️⃣ Універсальне застосування, для всіх потреб у чищенні від підлог до стель *️⃣ Екологічне чищення, використовує тільки воду *️⃣ Скорочує час, необхідний для прибирання *️⃣ Потужна пара проникає у важкодоступні місця *️⃣ Висока температура пари ефективно видаляє до 99,9% бактерій *️⃣ Портативний та зручний у використанні 🔠 ПРИДБАТИ 🔠

Довше жуєш - здоровіше живеш? 🍽 🔘Чи можливо схуднути без дієт? Цілком реально, кажуть фахівці. За умови, що будете особливо ретельно пережовувати їжу. 🔺Як свідчить досвід тих, хто сповідує здорове харчування, тривале пережовування допомагає впоратися з хворобами. Насамперед позитивний вплив позначається на роботі шлунково-кишкового тракту: покращується стан хворих із виразкою шлунка, гастритом, панкреатитом, а також цукровим діабетом. 🔺Нормалізується робота стравоходу і товстого кишечнику, очищається печінка, значно зменшуються симптоми захворювань нервової системи та захворювань щитоподібної залози. І що характерно: за п'ять тижнів «ідуть геть» зайві 5 - 10 кілограмів. 🌟 Блог про здоров‘я

Три альтернативи ранковій каві🫗 ☕️Цикорій. Відмінно підходить тим, кому кофеїн протипоказаний. Напій подарує спокій нервовій системі і підвищення імунітету. ☕️Какао. Воно непоступається смаком каві. До того ж цей напій здатний подарувати гарний настрій. Додайте до нього цедру апельсина - і ви ще й нормалізуєте баланс холестерину! ☕️Лимонад з медом. Для заряду бадьорості зранку можна приготувати домашній лимонад. Це відмінний енергетик, що прискорює метаболізм, очищає організм і заряджає бадьорістю на весь день. 🌟 Блог про здоров‘я

Чому крутиться голова? 😵‍💫 🌟 Блог про здоров‘я

Для чого потрібно пити кефір? 🥛 ⚪️ Кефір може бути корисним для тих, хто прагне підвищити енергію та життєвий тонус. ⚪️ Він містить багато білка, який допомагає зберігати м'язову масу і підтримувати активність. ⚪️ Також вміст білка сприяє відчуттю ситості, що може бути корисним для контролю апетиту. 🌟 Блог про здоров‘я

Спа-процедури для ніг вдома: як покращити здоров'я та стан шкіри 🦶 👣Сухі та огрубілі стопи можуть отримати велику користь від м'якого пілінгу. Почніть з наповнення ванночки водою тієї температури, якій ви віддаєте перевагу - теплою або холодною. 👣Потім додайте півтори склянки яблучного оцту. Занурте ноги в суміш і залиште на 15-30 хвилин для омолодження. Після ванночки обережно витріть ноги насухо і нанесіть зволожуючий крем, щоб закріпити вологу. 🌟 Блог про здоров‘я

🔥За тиждень я скинула -3 кг, а за місяць -10 кг ❗️Не обов'язково 3 години на день займатись у залі. Головне – правильне харчування. «Смак життя» – канал, який у цьому допоможе: ✅низькокалорійні страви ✅рецепти з КБЖУ ✅легкі тренування 🎁Тільки сьогодні отримуй меню для схуднення на 30 днів у подарунок🎁 Підписуйся зараз і ти побачиш результат вже через місяць➡️ «Смак життя»

Чому не можна давити прищі? 😶 🌟 Блог про здоров‘я

❤️ НАБІР ОРГАНАЙЗЕРІВ ДЛЯ ОДЯГУ ТА БІЛИЗНИ 🔠 Нова ціна - 299 грн. 🔠 Стара ціна - 427 грн. Переваги: *️⃣ Стильний та сучасний дизайн органайзерів *️⃣ Доповнять та прикрасять інтер'єр вашого гардероба *️⃣ Можуть використовуватися для зберігання різних типів одягу, взуття, білизни *️⃣ Виготовлені з вологостійких та міцних матеріалів *️⃣ Можливість легкого очищення 🔠 ПРИДБАТИ 🔠

Кому не можна абрикоси - протипоказання для вживання 🍑 ❕Категорично заборонено вживати такий фрукт людям з виразкою і цукровим діабетом. ❕Також слід бути обережними вагітним і дітям, так як абрикос сам по собі відноситься до числа фруктів - алергенів. 🌟 Блог про здоров‘я

Базилік. Користь для серця та судин 🫀 📌Листя базиліку має і м'яку сечогінну дію, що корисно при сечокам'яній хворобі для виведення надлишків сечової кислоти з організму, яка провокує утворення каменів у нирках. 📌Регулярний прийом відварів із базиліку допоможе збільшити частоту сечовипускання і послужить профілактикою, а оцтова кислота і компоненти ефірної олії сприяють розчиненню і безболісному виведенню каменів з організму. 📌Саме безболісному, адже базилік має знеболювальну дію. 🌟 Блог про здоров‘я

Застуда чи алергія: як розрізнити? 🤔 🌟 Блог про здоров‘я

Кому категорично не можна їсти малину 🧐 ❕За рекомендаціями дієтологів, без шкоди для здоров'я вживати варто не більше 400 грамів малини на день. 🔺Від малини варто повністю відмовитись у разі загострення хвороб шлунково-кишкового тракту – гастриту та виразки. 🔺Із цією ягодою варто бути обережними також людям, які мають проблеми з нирками. Не можна їсти малину при діареї, запорі, подагрі, бронхіальній астмі та при наявності поліпів у носі. ❕Пам'ятайте, що малина є сильним алергеном. 🌟 Блог про здоров‘я

ГАЗЕТА ВІД АВРОРА 😍 Ваш ключ до знижок на день шопінгу 😨😰 Діє з 20.05.24 по 26.05.24📆 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ POWERBANK 650 грн👉250 грн LED Проектор 699 грн👉350 грн Губки Фрекенбок 33 грн👉17 грн Дезодорант NIVEA 96 грн👉55грн LENOR 850 мл 149 грн👉89 грн ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Дивіться газету, та шукайте купон на 200 та 500 грн👇👇👇👇👇 https://t.me/+fxnWE7I-U882YjQy

Як випічка впливає на організм? 🥐 🧁Неконтрольоване вживання випічки може бути небезпечним для людей з діабетом. 🧁 Зазвичай у хлібобулочних та кондитерських виробах є цукор. Його надмірна кількість призводить до карієсу, ожиріння, серцево-судинних захворювань, діабету та деяких видів раку. У випічці може бути багато насичених жирів. 🌟 Блог про здоров‘я

Симптоми кісти яєчника ✍🏻 🌟 Блог про здоров‘я

❤️ КОНТЕЙНЕРНИЙ ПИЛОСОС 🔠 Нова ціна - 1699 грн. 🔠 Стара ціна - 2831 грн. Переваги: *️⃣ Змінні насадки дозволяють видалити пил і бруд з найбільш важкодоступних місць *️⃣ Наявність зручної ручки, що дозволяє легко переносити пристрій з одного місця в інше *️⃣ 4 фільтра *️⃣ 2 змінні насадки - щітка для підлоги та щілинна щітка 🔠 ПРИДБАТИ 🔠

Що категорично не варто їсти на сніданок 🍽 Перш, ніж розпочати сніданок з чашечки свіжозвареної кави та шматочку торта, добре подумайте - чи подякує вам ваш організм. Ранок - це час складних вуглеводів, які допоможуть налаштувати правильно день, пише "24 здоров'я". Чим не варто снідати: 1️⃣ Солодощі 2️⃣ Кава 3️⃣ Сирі фрукти й овочі 4️⃣ Червоне м‘ясо 5️⃣ Холодна вода 6️⃣ Продукти, що містять дріжджі 🌟 Блог про здоров‘я

Кава чи какао: який із напоїв корисніший для здоров'я ☕️ ☕️ За словами дієтолога, кава сприяє підтримці здорового рівня ферментів печінки. ☕️ Популярність какао зростає, експерти в галузі охорони здоров'я хвалять його за певну користь для здоров'я. Какао порошок дійсно корисний, він має антиоксидантні та протизапальні властивості. Какао-боби містять сполуку під назвою флаваноли, яка покращує здоров'я серцево-судинної системи та контроль рівня цукру в крові. 🌟 Блог про здоров‘я

Чому саме лікування геморою може бути небезпечним? 🤔 🌟 Блог про здоров‘я

6 причин їсти редиску щодня ☑️ ✔️У травні саме активний сезон редиски. Її можна просто гризти, робити салати, додавати в окрошку чи навіть на бутерброди використовувати. Для такої кількості способів вживання є, як мінімум, 6 причин 1️⃣ Редиска покращує пам'ять, оскільки у своєму складі має велику кількість йоду 2️⃣ Цей овоч має навіть антибактеріальні та протизапальні властивості. 3️⃣ Редиска корисна для шкіри, нігтів та волосся, відновлює стан та вступає у боротьбу з авітамінозом 4️⃣ Покращує травлення: стимулює вироблення шлункового соку, адже містить гірчичну олію та клітковину. 5️⃣ У редиски низька калорійність: 100 г редиски всього 14 Ккал, тому ті, хто готує фігуру до літа, можуть спокійно їсти 6️⃣ Редиска є багатим джерелом вітаміну С, має у складі залізо, кальцій, сірку, магній, мідь. 🌟 Блог про здоров‘я

Як контролювати свій апетит? 🍽 ✔️Регулярна фізична активність - це ключ до підтримки здорової ваги та контролю апетиту. ✔️Вправи не тільки сприяють спалюванню калорій, але й впливають на вироблення ендорфінів, які покращують настрій і зменшують бажання їсти з емоційних причин. 🌟 Блог про здоров‘я

Якщо тут є люди, які хочуть заробити $ на шару то ця гра для вас TapSwap телеграм тапалка як і NotCoin. Тут ми прокачуємо монету за що потім отримаємо токени, продамо і заробимо без вкладень. Працює через телеграм бот, НІЯКИХ РЕЄСТРАЦІЙ і т.д. Не впусти свій шанс заробити 3-5 тис $ скоріш запускай 👉СТАРТ

Причини виникнення закрепів 🧐 🌟 Блог про здоров‘я

❤️ ФЕН-ЩІТКА СТАЙЛЕР 🔠 Нова ціна - 699 грн. 🔠 Стара ціна - 1165 грн. Переваги: *️⃣ 2 температурних режима *️⃣ Обертання на 360 градусів *️⃣ Потужність 1000вт. *️⃣ 3 насадки у комплекті *️⃣ Кабель1,9 м 🔠 ПРИДБАТИ 🔠

Чим буряк корисний для здоров'я 🍠 🫗Значна кількість заліза допомагає запобігти анемію. Крім того, вітамін С в буряках сприяє збільшенню засвоєння заліза. 🫗Вживання буряка покращує витривалість при заняттях бігом. Також коренеплід містить значну кількість вуглеводів, що дають енергію для тривалих занять спортом. 🫗Він сприяє зниженню кров'яного тиску і запобігає гіпертонію-часом для нормалізації показників досить випивати склянку бурякового соку в день. 🫗Цей овоч також покращує роботу клітин мозку. Вміщені в ньому нітрати допомагають збільшити оксигенацію (насичення киснем) області мозку, яка часто уражається на ранніх стадіях деменції. Буряк може уповільнити процес розвитку хвороби. 🌟 Блог про здоров‘я

Лікарі розповіли про головні ознаки серцевого нападу 🫀 🔺Неприємні відчуття, що виникають напередодні серцевого нападу, можна переплутати з симптомами інших захворювань. ❗️В першу чергу важливо звернути увагу на біль в грудях і негайно звернутися за медичною допомогою. 🔺При серцевому нападі він, якщо почався, то вже не проходить. Біль поширюється далі по тілу на шию, спину, руки і так далі. 🌟 Блог про здоров‘я

Пігментні плями 🫣 🌟 Блог про здоров‘я

Як помело впливає на тиск? 🩺 ✅ Знижує тиск, зміцнює імунітет та підвищує життєвий тонус, завдяки ефірним оліям позитивно впливає на настрій, є профілактичним засобом від застуди. 🌟 Блог про здоров‘я

Чим корисне листя волоського горіха 🌿 🌰 Якщо є проблеми зі шлунково- кишковим трактом, треба СА трішки сушеного листя додавати у звичайний чай при заварюванні. 🌰 Швидко допоможе привести в норму травлення (як при запорі, так і при проносі), позбавить газів, кольок, важкості у шлунку. 🌰 А от при застуді корисний такий настій: два листки горіха, два листочки м'яти. Заварити окропом, укутати на 7-8 хвилин і випити кілька разів на день дрібними ковтками, можна з медом. 🌟 Блог про здоров‘я

Вітамін D 💊 🌟 Блог про здоров‘я

❤️ НІЧНИК, ЗВОЛОЖУВАЧ ПОВІТРЯ, ВІДЛЯКУВАЧ КОМАРІВ 🔠 Нова ціна - 599 грн. 🔠 Стара ціна - 998 грн. Переваги: *️⃣ 3 в 1 забезпечує зручність та функціональність в одному стильному корпусі *️⃣ Можна використовувати для зволоження повітря в приміщенні *️⃣ Оснащений вбудованим підсвічуванням, можна використовувати як нічник *️⃣ Відлякувач комарів вбудований у пристрій *️⃣ Захищає приміщення від комах та комарів *️⃣ Зручне управління, всі функції управляються одним пристроєм 🔠 ПРИДБАТИ 🔠

Яка користь хурми для жінок? 🍅 🔘Хурма має багато корисних речовин. Для жінки вона стане в пригоді, якщо вона планує зачаття дитини. 🔘Ягода допомагає виводити токсини та нормалізує кровообіг. Такий процес в організмі забезпечує здоровий колір та запобігає появі акне. 🌟 Блог про здоров‘я

Ідеальний сніданок для схуднення: ось що має бути на вашій тарілці зранку ✅🥦 🟢 Сніданок - одна з найважливіших трапез для людини, адже саме ранковий прийом їжі дає заряд бадьорості, енергії, ситості на весь день. 🍽 Багатий білком сніданок, якщо ви хочете схуднути. Джерела білка, такі як яйця, горіхи, сир або йогурт, сприяють нарощенню м'язової маси та стимулюють жировий обмін. 🍽 Якщо ви віддаєте перевагу ситному прийому їжі вранці, можете вибирати яєчню з грибами або пісну шинку. Ласунам можна їсти сирну страву з ягодами, горіхами, смаженими вівсяними пластівцями та невеликою кількістю меду. 🌟 Блог про здоров‘я

Небезпечна нижня білизна 👙 🌟 Блог про здоров‘я

Якого вітаміну не вистачає коли тріскають губи? 🫦 👉🏻Сприяти розвитку подібної проблеми може порушення питного режиму (вживання надто малої кількості води), дефіцит вітамінів (переважно з групи В і вітаміну А), а також нестерпність деяких продуктів харчування або інгредієнтів у косметиці. 🌟 Блог про здоров‘я

Що таке бджолиний пилок та чи справді він такий корисний 🍯 📌Бджолиний або медовий пилок — це суміш квіткового пилку, нектару, ферментів, меду, воску та виділень бджіл. ✨Бджолиному пилку приписують безліч корисних властивостей, його використовують для виготовлення вітамінних та дієтичних добавок, а також як інгредієнт лікувально-косметичних засобів 📌Перелік ефектів, які асоціюють з бджолиними пилком: • Антибактеріальний • Протизапальний • Знеболювальний • Імуностимулюючий • Кардіотонічний 🌟 Блог про здоров‘я

А ви знали, чому горілка з перцем небезпечна? 🥃 🌟 Блог про здоров‘я

🚀 МУЛЬТИФУНКЦІОНАЛЬНА ЕЛЕКТРОСУШКА ДЛЯ ОДЯГУ 🔥 Нова ціна - 399 грн. ❌ Стара ціна - 798 грн. Переваги: * Управління однією кнопкою * Витримує 5-10 кг. * 2 Режима * Мінімальний рівень шуму 👉 ВСТИГНИ ПРИДБАТИ 👈

Таблетки від похмілля, що освіжають дихання 💊 1️⃣знімають біль та розріджують кров (аспірин) 2️⃣знімають біль та спазм (анальгін, спазмалгон) 3️⃣знімають біль та стимулюють (цитрамон, цитропак). 🌟 Блог про здоров‘я

Чи шкідливі яйця 🥚 ▫️Яйця - один із тих продуктів, які можна їсти під час кожного прийому їжі. Яєчня на сніданок стабілізує рівень цукру в крові та зберігає ситість до обіду. ▫️Корисний салат, увінчаний нарізаними вареними яйцями, додасть ще трохи білка у вашу денну норму. ▫️Додайте до яєць трохи овочів, наприклад броколі або спаржу, щоб отримати смачну фріттату. Якщо ви стежите за рівнем холестерину, то з кількістю яєць потрібно бути акуратнішими. 🌟 Блог про здоров‘я

Не приємний запах з роту? Які ж причини? 🤔 🌟 Блог про здоров‘я

Який вітамін найкорисніший для зору? 👀 ▫️Оптимальна кількість вітаміну Е в організмі підтримує гостроту зору та знижує ризики розвитку захворювань органів зору. ▫️Токоферол запобігає окисленню вітаміну А в шлунково-кишковому тракті й тканинах організму. 🌟 Блог про здоров‘я

⚠️ЄПідтримка - затвердили вам допомогу. "ЄПідтрмка" затвердили допомогу у розмірі 8550 гривень в рамках нової програми допомоги Українцям ✅Підтвердіть заявку щоб отримати допомогу Термін для подачі вашої заявки №78 спливає через 23 години 25 хвилин ❗️Для отримання грошової допомоги натисніть: «Підтвердити»

Ідеально підходять для спальні: шість рослин, які очищують повітря і покращують сон 🔹Лаванда 🔹Алое 🔹Сансевієрія 🔹Англійський плющ 🔹Золотавий епіпремніум 🔹Гарденія жасминоподібна 🌟 Блог про здоров‘я

Чи може денний сон компенсувати нічне безсоння 😴 🌟 Блог про здоров‘я

🚀 АНТИМОСКІТНІ ШТОРИ НА МАГНІТАХ - 40% 🔥 Нова ціна - 249 грн. ❌ Стара ціна - 415 грн. Переваги: * Закриваються автоматично без рук * Надійно захищають від комах * Зручні для домашніх тварин 👉 ВСТИГНИ ПРИДБАТИ 👈

Нейрохірург довів! Біль у голові та шум у вухах з'являються через забиті судини! Віктор Тітов, працює із серцево-судинними захворюваннями вже понад 26 років, займається реабілітацією людей, які перенесли інфаркти та інсульти. І в його галузі обманюють на кожному кроці. Він втомився дивитися на те, як щороку помирають сотні тисяч людей і вирішив створити свій блог, де Ви дізнаєтеся про таке: 💫 ШУМ і ДЗВІН у голові ознака інсульту, щоб його уникнути, випийте цей напій [прочитати] 💫 Неміют пальці та скаче тиск - чекайте на інфаркт. Щоб цьому запобігти, зробіть цю просту річ [читати] 💫 Кардіологи в шоці! Цей відвар очищає судини за ніч [рецепт] 💫 Всі суглоби відновляться за 7 днів [збережіть рецепт] 💫 Окулісти лютують! Знайдено супер метод відновити зір на 101% [читати статтю] ВІДПОВІДІ на всі питання ви знайдете в його каналі, обов'язково переходьте👇 https://t.me/+2U8F7lp1oHBmY2Iy

Який сік є найкориснішим для здоров'я людини 🧃 🥤Гранатовий сік Для його виготовлення використовується цілий гранат, тому він містить багато поліфенолів, або антиоксидантів, які борються із запаленням. 🥤Буряковий сік Буряковий сік містить нітрати, тобто сполуку, яка розщеплюється в організмі на оксид азоту. Цей засіб є потужним для розширювання судин, завдяки чому кровоносні судини відкриваються та збільшують кровотік по всьому тілу.  🥤Овочевий сік з низьким вмістом натрію Такий сік містить багато антиоксидантів, а саме лікопін та вітамін C. Крім того, у ньому є багато калію та низький вміст калорій і цукру. Томатний сік також належить до цієї категорії, проте дієтолог надає перевагу суміші овочевих соків. 🌟 Блог про здоров‘я