статистика аудиторії روانشناسی (:

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

یه تئوری هست که میگه این صدایی که تو ذهنمون میگه این کارو بکن این کارو نکن، در واقع صدای خودمون از آینده است، چون میدونه قراره چه اتفاقی بیفته. @Ravanshnnasi

⭕️⭕️تصویب شد: ۳ روز عزای عمومی‌ و لغو امتحانات

⭕️ اخرین اخبار وضعیت امتحانات بعد فوت رییسی ➡️ مشاهده خبر …

دو تکنیک فوری برای کنترل عصبانیت: تکنیک اول نفس عمیق درست لحظه ای که حسابی قاطی کردی و میخوای داد بزنی یا هر کار دیگه سریع به خودت بگو اول 3 تا نفس عمیق بعد عصبانیت . وقتی 3 بار نفس عمیق بکشی بعدش میبینی چقدر خوب از واکنش های اشتباهت جلوگیری کردی. تکنیک دوم تغییر فکره وقتی برای مثال همسرت خیلی دیر جواب داده و یا 2 روزه ازش خبری نیست و تو حسابی داغ کردی که باهاش دعوا کنی اول خودتو مجبور کنی 3 تا از خوبیا یا 3تا از روزای خوبتو برای خودت تعریف کنی، بعدش میبینی چقدر آروم تر و منطقی تر منتظر میمونی تا اول توضیح بده بعد واکنش نشون بده. ‌@Ravanshnnasi

🔹🔹احتمال تعویق امتحانات نهایی

#فوری | اخبار احتمال تعویق امتحانات بیان 👇🏽 https://t.me/+xn4cv3bwXxI3ZDJk

بیست موردی که جزبدترین حس های دنیا شناخته شده و باعث افسردگی و عصبانیت میشود و به شدت بر زندگی فرد تاثیرش را نشان میدهد. ۱) کسانی که قدر و منزلتت را پایین می آورند ۲) محیط کار نفرت انگیز! ۳) منفی بافی‌های خودت ۴) روابط غیر ضروری ۵) فضای کار و زندگی نامرتب و مغشوش ۶) تنبلی هایت ۷) فشار و استرس ناشی از همرنگی با جماعت ۸) بیماریها ۹) ترس از تغییر شرایطتت ۱۰) کار و کار، کار بدون تفریح ۱۱) افراد و تبلیغاتی که موجب ایجاد حس حقارت در تو می شوند ۱۲) خواب ناکافی ۱۳) تکرار مکررات ۱۴) ناامنی در خانه ۱۵) قرض و دِین ۱۶) دروغگویی ۱۷) خیانت ۱۸) حرص و آز ۱۹) عدم آمادگی برای رویارویی با وضع جدید ۲۰) سکون و رخوت و بی حوصلگی ‌@Ravanshnnasi

🎁در اونجابت ثبت نام کنید و از بزرگ ترین بونوس ۴۰۰ دلاری اولین واریز بهره مند شوید! 🔥بالاترین ضرایب در OnjaBet

🔥حساب خود را به راحتی شارژ کنید ! 🎁با استفاده از هات ووچر و پرمیویم ووچر حساب خود را شارژ کنید و پاداش دریافت کنید. OnjaBet.com OnjaBet.com 🔽فایل نصب اپلیکیشن OnjaBet🔽

💥 جدیدترین آپدیت اپلیکیشن رسمی 1XBET ✅ ورود / ثبت نام از طریق اپلیکشن 🌐 بالاترین ضرایب در سایت جهانی 1XBET 🎖بزرگترین اسپانسر رسمی لالیگاو سری آ

🥊در مبارزه قرن پیش بینی کنید و ۲۰ درصد بازگشت نقدی دریافت کنید! 🥇 در 18 می، در Kingdom Arena در ریاض، تایسون فیوری و الکساندر اوسیک برای عنوان قهرمان بلامنازع سنگین وزن جهان به رقابت خواهند پرداخت. هر کسی می تواند ببازد، اما نه شرکت کنندگان پروموشن پیش بینی بدون ریسک! 🌐Link: 1XBET.COM 🌐Link: 1XBET.COM 🔽  از طریق اپیکیشن اندروید 1XBET ثبت نام کنید 🔽

🔹پشمام دلار 60 تومن شد😢🤨

⭕️⭕️افزایش شدید قیمت دلار به خاطر خبر فوت شدن رئیسی 😳😳

چهار تا مثال از جملاتی که میشه برای تعیین کردن حدومرز و یا مواقعی که افراد از چهارچوب سالم شما قرار هست که عبور کنند: ۱.اولویت: «کاش می‌توانستم کمکت کنم، ولی الان مشغول کاری هستم.» ۲.مخالفت محترمانه: «متوجه منظورتون هستم،ولی نظر من مخالفه/متفاوته» ۳.حریم فیزیکی:«لطفا یک کم به من فضا بدید/الان نیاز دارم تنها باشم، ممنون میشم فرصت مناسب تری صحبت کنیم» ۴.حفظ احترام:«هر زمان آروم تر شدی، لحن و صداتون آروم تر شد با هم صحبت میکنیم،الان تصمیم گیری درست نیست» @Ravanshnnasi

😈 - مخزن فیلم‌های صحنه دار 😀😀

❌فیلم زندان زنان ۱.۲.۳.۴ با بازی بانو الکسیس تگزاس                      مشاهده فیلم   ⛔️🥵

⭕️⭕️رئیسی مفقود شددددددددددد

⭕️⭕️وضعیت کشور بحرانی اعلام شد /متاسفانه خبری ناگوار برای مردم ایران ⚠️رئیس جمهور مفقود شده⚠️     شرح کامل خبر👇👇                               بدون سانسور ببینید.،

⭕️⭕️⭕️ افزایش شدید دلار به خاطر مفقودی ریس جمهور ایران

🔴 پشمام دلار یهو از ۵۵ شد ۶۰ هزارتومان! بعد از حادثه ترور رئیسی تکلیف دلار چی میشه؟! تحلیل کامل رو اینجا ببین ⬇️ https://t.me/+JN-CNeFV7X03ZTU8

⭕️ فوری فوری افزایش شدید دلار به خاطر فوت رئیس جمهور ایران

شش دلیل برای اینکه خیلی زود از لحاظ عاطفی وابسته می شویم: ۱.باور نداریم که وقتی با کسی نیستیم می توانیم خوشحال باشیم ۲.ما تمام تصمیمات را بر اساس احساسمان میگیریم ۳.عزت نفس ما به وضعیت رابطه ما وابسته است ۴.از تنها بودن میترسیم ۵.اعتماد به نفس و باور به خودمان بسیار ضعیف است ۶.تصور میکنیم اگر کسی کنارمان نباشد نمیتوانیم ازعهده کاری بربیاییم. @Ravanshnnasi

ایران تسلیت 🖤

⭕️⭕️ رویترز : رئیسی ترور شده است

⭕️⭕️رئیسی مفقود شددددددددددد

⭕️⭕️وضعیت کشور بحرانی اعلام شد /متاسفانه خبری ناگوار برای مردم ایران ⚠️رئیس جمهور مفقود شده⚠️     شرح کامل خبر👇👇                               بدون سانسور ببینید.،

این کارا و حرفا صد درصد منجر به پشیمونی در ارتباطتون میشه و طرف مقابل رو نابود می‌کنه : - بی احترامی ، نابودکنندست و شدیدترین اختلاف نظر ها با احترام حل میشن و کوچکترین سوءتفاهم ها با بی احترامی رابطه رو نابود میکنه - تعریف از هم جنس طرف مقابل ، سعی نکن با تعریف از جنس خودش بخوای محبت و عشقش رو بدست بیاری - کوچیک کردن خانواده ، هیچوقت کوچیک ترین مشکلات خانواده خودت رو پیش پارتنرت نبر ، و خانوادت رو پیشش کوچیک نکن - چیزی رو بهش تحمیل نکن ، هیچوقت اصرار نکن و مجبور به کاریش نکن چون اگه انجام بده هم از ته دلش راضی نیست - مقایسش نکن ، اونو مقایسه با کسی نکن چون عزت نفسش رو ازش میگیره @Ravanshnnasi

💥 جدیدترین آپدیت اپلیکیشن رسمی 1XBET ✅ ورود / ثبت نام از طریق اپلیکشن 🌐 بالاترین ضرایب در سایت جهانی 1XBET 🎖بزرگترین اسپانسر رسمی لالیگاو سری آ

⚽️ نتیجه بازی جذاب سری آ ایتالیا 🔴 بولونیا - یوونتوس ⚫️ را در 1XBET پیش‌بینی کنید. 🌐 بالاترین ضریب ها را در 1XBET پیش‌بینی کنید. 📺 پخش زنده مسابقات در اپیکیشن رسمی 1XBET 💎 گستره ی وسیع از گزینه های قابل پیش بینی (قبل از شروع بازی و هم زمان با پخش زنده مسابقات) 🌐Link: 1XBET.COM 🌐Link: 1XBET.COM 🔽  از طریق اپیکیشن اندروید 1XBET ثبت نام کنید 🔽

⭕️⭕️ رویترز : رئیسی ترور شده است