статистика аудиторії За ваше здоровье!

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Полезные свойства редиса ☝🏻Один из самых ранних корнеплодов, которые мы можем получить уже в весенние месяцы. ⚪️ Содержится клетчатка. — Она является профилактикой ожирения, сахарного диабета, неалкогольной жировой болезни печени и даже некоторых онкологических и ортопедических заболеваний. ⚪️ Также в редисе содержится кремний и селен. — Эти микроэлементы способствуют синтезу гликозаминогликанов, то есть структурных компонентов коллагена, так важного для нашей кожи. ⚪️ Витамины С и В12. — В редисе витамина С очень много - четверть суточной нормы в 100 г. - он нужен для укрепления иммунитета. — А витамин В12, которого там также довольно много, укрепляет нашу нервную систему. Ставьте "👍" , если было полезно За ваше здоровье

🟢 Вам пришло официальное уведомление! Приглашаем вас вступить в официальный Клуб пенсионеров, где публикуется информация о пособиях и льготах для граждан пенсионного и предпенсионного возраста! Подписывайтесь, бесплатный доступ действует 24 часа👇🏻 https://t.me/+92GNZcqbKbAzNTYy

Какие продукты точно нужно мыть Ставьте "👍" , если было полезно За ваше здоровье

Признаки слабого сердца ☝🏻Сердце - это мышечный мешок, который сокращается и обеспечивает весь организм кровью и кислородом. ☑️ Первый признак. — Снижение толерантности к физической нагрузке, то есть появляются слабость, одышка, усталость, становится трудно поднимать тяжести и тому подобное. ☑️ Второй признак. — При ходьбе возникает какой-то непонятный дискомфорт в грудной клетке, жжение, тяжесть. — Они ослабевают или совсем проходят, когда мы останавливаемся. — Это признак ишемической болезни сердца. ☑️ Третий признак. — Периодические приступы сердцебиения, перебои в работе органа, а также когда пульс в покое больше 90. — Это говорит о мерцательной аритмии, может быть приступообразной или хронической. — Обычно длится от нескольких минут до 7 дней. Ставьте "👍" , если было полезно За ваше здоровье

Топ-5 продуктов для чистки артерий ▫️Зеленый чай Генерирует процессы метаболизма, успокаивает, дает необходимую для корректного функционирования энергию. ▫️Арбуз Оксид азота, который содержится в этих удивительных ягодах, омолаживает сосуды и оказывает освежающее действие. ▫️Сыр Регулярное, но умеренное употребление этого продукта, способно нормализовать АД. ▫️Морская капуста Включает огромное количество витаминов, минералов, протеинов и антиоксидантов. ▫️Клюква Сердце будет лучше работать, если выпивать 1-2 стакана клюквенного морса. Ставьте "👍" , если было полезно За ваше здоровье

Худеть здорово и эффективно можно Ставьте "👍" , если было полезно За ваше здоровье

Что лучше не делать во время изжоги Ставьте "👍" , если было полезно За ваше здоровье

Влияние кураги на кровеносные сосуды ⭕️ Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне. ⭕️ Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца. ⭕️ Так же курага восстанавливается питание головного мозга, улучшается память, поэтому студентам стоит запасаться курагой на время сессии. ⭕️ Особенно важна курага для беременных женщин. Им сейчас всем поголовно (если нет противопоказаний) прописывают дорогие препараты магния. А могли бы прописывать курагу! Ставьте "👍" , если было полезно За ваше здоровье

🆘 Изо рта выйдет до 600г гнойных ПРОБОК! Вот почему у вас болит горло и голова! Алексей Токаренко - известный отоларинголог, к которому ездят лечиться даже иностранцы! По его словам, 88% людей "забивают" на боль в горле и голове, что со временем приводит к серьезным болезням и сокращает жизнь на 7-8 лет. 👉В здоровом теле - на этом канале он объясняет, как без врачей и таблеток сохранить свое здоровье и даже в старости выглядеть моложе внуков: - Часто пукаете? Народный напиток, который убирает метеоризм [читать] - Нажмите эти точки на затылке и головная боль исчезнет через 1 минуту [посмотреть] - Бессонница боится этого метода! Армейский способ заснуть за 15 секунд [попробовать] - РАК лечится! Рецепт сока, убивающего раковые клетки [смотреть] Все способы сохранить здоровье вплоть до седины читайте только здесь👈

Вредно ли спать рядом с смартфоном ☝🏻Почему смартфон не так опасен, как вы думаете 🔘 Чаще всего СМИ называют основным источником опасности «излучение», выделяемое смартфоном. Якобы электромагнитные волны, которые устройство использует для передачи сигналов, могут «сбивать биоритмы организма» и даже вызывать образование злокачественных опухолей. 🔘 На данный момент не существует никаких исследований, доказывающих, что излучение мобильных телефонов может вызвать рак. Да, само это слово традиционно вызывает у людей ассоциации с радиоактивностью. Но это популярное заблуждение. Далеко не всё излучение губительно. Если уж на то пошло, солнечный свет тоже этим словом обозначается, но людям он необходим для жизни. Ставьте "👍" , если было полезно За ваше здоровье

Приглашаю всех желающих в энергетически мощный день получить БЕСПЛАТНЫЙ ЧАКРОАНАЛИЗ по всем сферам жизни 🧘‍♀️ Ваши проблемы с финансами или отношениями связаны с блоками в чакрах 💫 Для его получения нужно: 👉 Отправить свою дату рождения по ссылке https://t.me/inga_chakra Жду вас 🔥

Топ-4 продукта для женского здоровья Ставьте "👍" , если было полезно За ваше здоровье

Проверяем здоровье легких Ставьте "👍" , если было полезно За ваше здоровье

Полезные свойства иван-чая ✅ Иван-чай можно назвать чудодейственным, так как он положительно влияет на работу многих органов и систем в нашем организме. ✅ Пектины и органические вещества способствуют детоксикации организма. — За счет флавоноидов и фитостеролов напиток оказывает сосудоукрепляющее действие и стимулирует рост новых капилляров. ✅ Из-за содержания кумаринов, помогает снимать разного рода жар и бороться с микробами. — Успокаивает нервную систему и обладает умеренными седативными свойствами, способствует снижению агрессивности и стресса. ✅ Хорош при нарушениях сна. — В состав входит большой набор минеральных веществ и макроэлементов. — Среди них железо, медь, марганец, кальций и многие другие. ☝🏻 Обладает высоким коэффициентом противовоспалительного и противомикробного действия. Ставьте "👍" , если было полезно За ваше здоровье

Как поднять либидо и получать кайф в постели каждый раз?😍 Возбуждаться и орг@змировать независимо от навыков мужчины и вообще его наличия? 👉 Научит профессиональный сексолог на своем канале "Идеальная любовница". Подписывайся и узнаешь, как повысить чувствительность ТАМ + научишься получать настоящее пиковое удовольствие. Начнешь быстрее и сильнее возбуждаться, а тело станет более чувственным.🫦 Ты будешь раскрепощенной и страстной в постели, научишься удивлять партнера и кайфовать от своего тела! Хочешь так? 👉🏻 Заходи на канал, подписывайся: https://t.me/+P8aYVjTe_4g4N2Qy 😻 Читай пост в закрепе и забирай гайд: "Мужской оргазм на заказ: техники управления" После этого внимательно следи за каналом, чтобы не пропустить бесплатный марафон, где получишь еще больше практических фишек. Стань самой желанной любовницей для своего мужчины.

Польза помело для здоровья ⚪️ Помело богато витамином С, который поддерживает иммунную систему и помогает бороться с простудами. Множество минералов в помело улучшают сон и укрепляют кости, а также снижают риск образования тромбов в сосудах. ⚪️ Этакриновая кислота, содержащаяся в помело, является природным диуретиком, который помогает избавиться от отеков и может помочь умеренно снизить артериальное давление. Ставьте "👍" , если было полезно За ваше здоровье

❗️Ровно неделю как вы игнорируете сообщение! Вам отправлено приглашение вступить в канал Секреты Пенсионера, где публикуется информация о льготах и ​​выплатах! С 13 мая начнут выдавать новую добавку к пенсии в 1 317р ежемесячно. А также: • Бесплатные талоны на лекарства • Снижение оплаты коммунальных услуг в 2 раза • Земельный участок от государства Выберите свой возраст и узнайте какую надбавку вы получите 👇👇

Какие признаки указывают на то, что у вас паразитоз Ставьте "👍" , если было полезно За ваше здоровье

Вреден ли поздний ужин ✅ Не существует «правильного времени для ужина. — Если вам говорят обратное или, еще хуже, что после 18:00 есть нельзя, просто не слушайте. ✅ Вечерний прием пищи зависит исключительно от индивидуального графика и образа жизни. — Поэтому неудивительно, что те, кто просыпается в 5 утра, ужинают в 17 часов. — В то время как многие из тех, кто засыпает не раньше 1 часа ночи, съедают ужин около 22:00. ✅ 3 часа - это идеальное время, которое должно отделять ужин от сна. — В таком случае еда успеет полностью перевариться и вы не заснете с полным желудком. ☝🏻 Несмотря на то что ужинать можно в 20:00, и позже, рекомендуется отказаться от тяжелого позднего приема пищи. Ставьте "👍" , если было полезно За ваше здоровье

В 53 года мне поставили страшный диагноз - коксартроз Сначала появились хруст и боли в бедре, а потом и шага без боли не могла сделать, стала хромать. Врачи прописали кучу таблеток и мазей. Сказали, если не хочу довести до операции, нужно лечиться. Оглянуться, мол, не успеешь, как болезнь окончательно разрушит сустав! 🤷‍♀️ Пропила все по инструкции, но через 3 месяца боли вернулись с новой силой! Если бы не остеопат и инструктор гимнастики цигун Данила Сусак, дело закончилось бы инвалидностью! Именно благодаря его бесплатному курсу я спасла свои суставы. Данила научил меня простым упражнениям, которые убирают первопричину болей и помогают остановить разрушение суставов. ✅ Их легко выполнять в любом возрасте (и в 40, и в 80 лет), даже если есть лишний вес. При этом упражнения не имеют противопоказаний, а по времени занимают буквально 10-15 минут в день. И в отличие от «чудо-мазей», дорогих таблеток и болючих уколов, они действительно дают лечебный эффект, причем на всю жизнь! Этот курс помог не только мне - уже более 500.000 женщин в возрасте избавились от мучительной боли, коксартроза и артроза. Себя нужно беречь, поэтому обязательно записывайтесь на бесплатный курс и почувствуйте радость движения без боли! 👉 https://clck.ru/3Aeg8f

Реклама ООО КСАМАТА, ИНН 9709073598, erid:2VtzqurBxu7

Хотите никогда не болеть? Тогда пейте этот эликсир Ставьте "👍" , если было полезно За ваше здоровье

Почему во время болезни советуют пить бульон? ⚪️ Во время болезни, особенно когда поднимается температура тела, аппетит пропадает, сушит слизистые, а организм остро требует питательных веществ. Все эти проблемы и решает куриный или говяжий бульон. ⚪️ Он содержит много белка и минералов, необходимых для поддержания иммунитета. Его проще употреблять, особенно когда снижен аппетит. ⚪️ Жидкость. Тело теряет много жидкости из-за лихорадки. Теплый суп или бульон часто воспринимаются как уютное и успокаивающее блюдо, которое может помочь пациенту почувствовать себя лучше. Ставьте "👍" , если было полезно За ваше здоровье

Яичная диета: -11 кг за 2 недели 😱 Быстро, просто, эффективно 👉День 1 Утро: омлет из 3 яиц с зеленью, кофе с молоком без сахара и стакан… …открыть полностью 👇👇👇

Свойства дегтярного мыла ⠀ ⭕️ Для кожи лица Если ты уже устала лечить воспаления и выводить прыщики с кожи лица, обязательно попробуй включить в уход дегтярное мыло. Это проверенное средство имеет прекрасные подсушивающие и заживляющие свойства. ⠀ ⭕️ Кожные заболевания Дерматит, экзема, псориаз, себорея и многие другие болезни будут тебе нипочём! Мыло из дегтя отлично заживляет кожу и способствует быстрой регенерации клеток. ⠀ ⭕️ Интимная гигиена Дегтярное мыло защищает от различных инфекций, вирусов, грибков. Также оно может стать настоящей палочкой-выручалочкой при лечении молочницы. ⠀ ⭕️ От грибка на ногах Для лечения и профилактики чаще мой ноги этим проверенным средством. Периодически делай маски, оставляя мыльную пену в течение 5–15 минут на месте поражения. Ставьте "👍" , если было полезно За ваше здоровье

🆘 Последний раз приглашаем вас в канал! Вас выбрали победителем 🎁 Вам дарят последний раз вам БЕСПЛАТНЫЙ доступ к засекреченому каналу - ОНА ЗНАЕТ | Рукоделие ❌ Да, это последнее приглашение, если вы проигнорируете доступ для вас закроется навсегда. 👇 Жми Принять Приглашение 👇

Почему лучше спать на спине Ставьте "👍" , если было полезно За ваше здоровье

Чистим печень Ставьте "👍" , если было полезно За ваше здоровье

Домашние методы которые действительно могут помочь справиться с отёком носа ✔️Промывание носа солевым раствором помогает очистить носовые ходы от слизи и аллергенов, что может уменьшить отёк. ✔️Использование увлажнителя воздуха помогает поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении, что смягчает слизистые оболочки носа. ✔️Ингаляции тёплым паром помогают увлажнить и разжижить слизь, что может облегчить отёк и улучшить дыхание. ✔️Питье чая или других тёплых напитков также может помочь увлажнить слизистую оболочку носа и облегчить отёк. ✔️Тёплый душ способствует расширению сосудов и улучшает кровообращение, что также может помочь справиться с отёком. Ставьте "👍" , если было полезно За ваше здоровье

Советский способ избавления от липомы! Жировик удаляется безопасно и просто! Страдала от липомы, на шее. Думала об операции. К счастью, нашла канал «Дневник Врача» который РЕАЛЬНО пοмοг мне быстро избавиться от нее самостоятельно! Благодаря каналу Дмитрия Морозова, опытного врача с 30-летним стажем, я узнала множество полезных рецептов для лечения не только липомы и папиллом, но и других заболеваний. Теперь я могу лечиться самостоятельно, используя доступные народные средства, не выходя из дома. ▪️Липома (жировик) исчезнет БЕЗ БОЛЬНИЦ через несколько дней! [рецепт мази] ▪️ Ядерный иммунитет гарантирован! Спасет от папиллом, от грибка и от всех ЭТИХ болезней!! [узнать рецепт] ▪️ 2 ст. ложки на завтрак и забудете о проблеме с ДАВЛЕНИЕМ [смотреть рецепт] ▪️ ТРОМБЫ МГНОВЕННО РАСТВОРЯТСЯ! Достаточно применить это средство…[читать ] Подпишитесь! И вы решите проблемы своего здоровья, которые мучают вас десятилетиями – https://t.me/+-2K2NgSZXU9jYWMy

Орехи - полезное украшение для вашей улыбки ☝🏻Орехи обладают высокой питательной ценностью: полиненасыщенные жирные кислоты, фосфор, калий, кальций, магний, а также целый ряд витаминов — все это благотворно сказывается на состоянии зубов и десен. 🔘 Особое внимание стоит уделить следующим видам орехов: — Кедровый - содержит ванадий, который способствует росту костной ткани. — Миндаль - содержит вещества, которые помогают улучшить состояние зубов и десен. — Кешью - в составе этого ореха присутствует вещество, уничтожающее вредные для зубной эмали бактерии. Ставьте "👍" , если было полезно За ваше здоровье