فوائد.زيت.الجوز.tt
يمتلك زيت الجوز العديد من الفوائد التي تعود على صحة الجسم بالفائدة ، وتضم هذه الفوائد :
1⃣
تزويد الجسم بأحماض الأوميغا3 الدهنية : تمتلك هذه الأحماض الدهنية تأثيراً ايجابياً على الصحة فوفقاً لما ورد في المنشورات الصحية الصادرة عن جامعة هارفرد ، تعمل الأوميغا3 على خفض مستويات الكولسترول الضار ورفع مستويات الكولسترول الجيد في الدم ، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب حيث تعمل على منع حدوث اضطرابات في النبض كما تمنع تكون خثرات الدم.
2⃣
تطوير مهارات التفكير والتعلم وتحسين الذاكرة : يمثل زيت الجوز مصدراً للأحماض الدهنية الأساسية التي تحتاجها خلايا الدماغ ، كما تعزز أحماض الأميغا3 الموجودة فيه صحة الدماغ.
3⃣
تنظيم سكر الدم : تعمل الدهون الأحادية غير المشبعة الموجودة في زيت الجوز على تحسين طريقة استجابة الجسم للإنسولين مما يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم.
4⃣
تزويد الجسم بالمغذيات : يحتوي زيت الجوز على مضادات الأكسدة التي تقاوم الأثار السلبية التي تنتج عن الجذور الحرة ، كما يعدّ زيت الجوز مصدراً للفيتامينات مثل : فيتامين هـ ، وفيتامين ب1 ، وب2 ، وب3.
🕰
كل يوم معلومة تفيدك 🕰
https://telegram.me/arabic_worldKo'proq ko'rsatish ...