auditoriya statistikasi پزشڪ آنلاین

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

چرا دیر شام خوردن خطرناک است؟ 🤔 غذاخوردن دیرهنگام می تواند موجب افزایش وزن، انسولین و کلسترول شود و تاثیر منفی بر متابولیسم چربی و نشانگرهای هورمونی دارد. 🔜 @Pz6k_online

⭐️ عرشاهوم ✓ اولین گروه تخصصی بازسازی در تهران ♻️ دارای مجوز از اتحادیه ساختمان 🦋 بازسازی ساختمان تخصص ماست 🔸 مسکونی🔸اداری🔸ویلا ‌◇از طراحی تا اجرا در کنار شما هستیم◇ g۳۱ 🤩 جهت مشاوره تخصصی با ما تماس بگیرید  : ☎️ 02122291560 📞09122935747 💎نمونه کار های عرشاهوم  ⬇️⬇️ https://t.me/joinchat/TS3mO8uivaGyPEF7 https://t.me/joinchat/TS3mO8uivaGyPEF7

چهار حرکت کششی برای بهبود  وضعیت ستون فقرات👌 🔜 @Pz6k_online

زدن پماد ویکس به پاها میتواند سرفه‌های شبانه‌تان را آرام کند. ویکس را به طور کامل به پاهای‌تان بزنید و جوراب بپوشید. سرفه‌های‌ شما برطرف شده و صبح با احساس خیلی بهتری از خواب بیدار خواهید شد 😴 🔜 @Pz6k_online

🔷 بیا فقط با ۲۰ میلیون کابینت بزن اونم با ضمانت پنج ساله کتبی چی از این بهتر تازه الباقیشم پایان کار بده😱 اونم تا ۶ ماه پرداخت کن مگه داریم بله از سالسین هر چیزی میشه انتظار داشت ___ جهت مشاوره رایگان با ما در ارتباط باشید. 📞09128439756 - 📞09195605031 ☎️ 02191097349 نمونه کار ها داخل کانال زیر👇🏻 🌹 https://t.me/salsindecoration پیج اینستاگرام👇🏻 https://www.instagram.com/salsin_decor

ستون فقرات شما 6 دشمن دارد 1) شکم بزرگ 2) بد خوابیدن 3) بغل کردن بچه‌ها 4) نشستن چهار زانو یا دو زانو 5) ایستادن طولانی 6) بلند کردن جسم سنگین 🔜 @Pz6k_online

خانمهایی که میگن بوتاکس ضرر نداره این کلیپ رو ببینن! خانم دکتر میگه این کرم بوتاکس بدون تزریق و عوارض، چروکهای صورتو کامل از بین میبره🤏 لینک سایت اصلیشو رو میزارم واستون حتما برید ببینید سفارش بدید👇😍 https://landing.saamim.com/scG48 https://landing.saamim.com/scG48

میوه پاییزی که فواید فراوانی دارد 🔜 @Pz6k_online

⭕️ سفید کننده اندام خصوصی 🔹 🔗سفید کننده فوری و فوقالعاده قوی بیکینی ‌و اندام خصوصی بانوان وآقایان 🔗 کاملا اصلی بدون بازگشت 🔗 کاملا ضدحساسیت 🔞تعداد محدود 👇👇 https://t.me/+heO7JJuYGx9hMDQ0 https://t.me/+heO7JJuYGx9hMDQ0

❌ ‏ته‌ دیگ نخورید! یه سرطان زای خوشمزه دیگه😞 یک‌ کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی: خوردن نان برشته و نیم سوخته، ته دیگ، چیپس و غذاهای سرخ کردنی به دلیل ایجاد ترکیب آکریلامید سرطانزا هستند. +از لذت های دنیا یه ته دیگ مونده بود واسه ما، که اونم از دست دادیم 🔜 @Pz6k_online

🔺چگونه خستگی مزمن را از خود دور کنیم؟ 🔜 @Pz6k_online

دارم به اون احمقهای میخندم که بعد از 45 سال باز خر شدن و رفتن رای دادن و فکر کردن رئیس جمهور تو این کشور کاره ای هستش یکی از دلیل های که ایران پیشرفت نمیکنه و آخوند داره 45 ساله بهش حکومت میکنه همین احمقها هستند

🔻 تصویب قانون «حجاب و عفاف»؛ طرحی که اول به اجرا درآمد و بعد تصویب شد! یک روز پس از اعلام تصویب لایحه «حجاب و عفاف» از سوی شورای نگهبان، جزییاتی از این قانون منتشر شده است. @mamlekate

راهکارهای کاهش سطح استرس 🔜 @Pz6k_online

☑️ مفت ترین فروشگاه کشور 🦋 ست بافت رینگی فقط ۲۵۰ هزار تومان 🦋انواع مانتو پاییزه ۱۰۹ هزار تومان 🔥 تو باورت نمیشه هنوز این قیمتا وجود داشته باشه 🔥 میخوام ارزون ترین فروشگاه پوشاک ایران و بهت معرفی کنم ☑️ این کانال کاربردی ترین کانال پوشاک ایرانه : ⬇️⬇️⬇️ @pushakkade1 @pushakkade1 🤩فروش بصورت تک و عمده فکر نکن ، سریع عضو شو 👆

راهکارهای کاهش سطح استرس 🔜 @Pz6k_online

راهکارهای کاهش سطح استرس 🔜 @Pz6k_online

پیاز بزن بر بدن..... 🔜 @Pz6k_online

تو میتونی به 💩 خوریت ادامه بدی بنده با هیچ کشوری دشمنی ندارم بجز مفت خورها یمن لبنان و سوریه که دارن پول مردم ما رو میخورن تنها دشمن من آخوند هستش که 45 سال کشور و مردم کشور رو نابود کردش تو این انتخابات مشخص شدش که شماها از 85 میلیون نفر 12 13 میلیون نفر بیشتر نیستید و 70 میلیون نفر مخالف این حکومت هستند اینو من نمیگم خودتون گفتید ، پس تو بی شرف حروم ... تصمیم نمیگیری من با کی دشمن باشم و با کی دوست

انحراف و کج شدن کفش‌ به سمت داخل، نشانه چرخش بیش از حد مچ پا یا Hyper pronation است. این اختلال عمدتا به دلیل کاهش قوس کف پا ایجاد و موجب آرتروز زانو و کمردرد می‌شود. برای اصلاح این وضعیت باید از کفی طبی آرک ساپورت که در داروخانه‌ها موجود است، استفاده کرد. از درد بدور باشید! 🔜 @Pz6k_online

‌🌸چای ترش ضد دیابت است. هم چنین کاهش دهنده فشار خون و تصفیه کننده ی خون هم میباشد. #چای ترش# خنک کننده ی بدن و کنترل کننده کلسترول و آرامبخش نیز هست. 🔜 @Pz6k_online

⚜️ علت اصلی چاق شدن ران‌ها چیست؟ ✅ دليل اصلي چاق شدن ران، شكم و هر جاي ديگر بدن، نحوه غذا خوردن ما است. به خاطر داشته باشيد با پرخوري و عدم فعاليت بدني، مواد غذايي اضافي به صورت چربي در بدن ما انباشته مي شوند و دچار چاقي و اضافه وزن مي شويم. پس تنها راه خلاص شدن از اين چربي ها اضافي، تغيير عادات غذايي غلط و كمتر خوردن است، مخصوصاً مصرف كمتر چربي. ⁣ ✅ به اين صورت كه چربي‌هاي اشباع مثل روغن نباتي جامد، كره و چربي گوشت را به مقدار خيلي كم مصرف كنيد. ✅ از خوردن غذاهاي پرچرب و سرخ شده مثل انواع ساندويچ هاي سوسيس و كالباس سس دار، پيتزا ( مقدار زيادي پنير پيتزا دارد) خودداري كنید. 🔜 @Pz6k_online

🔺هشت راه برای افزایش خوش بینی 🔹حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید. 🔹به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن(ها) صحبت کنید. 🔹 روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز کنید. 🔹 فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید. 🔹 هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت کنید. 🔹عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید. 🔹 لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید. 🔹در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید. 🔜 @Pz6k_online

🔴 تورهای مسافرتی رو گرون نخرید! 🔹 پایین‌ترین قیمت تور مدنظرتون رو در سایت لست‌سکند پیدا کنین و تورهای مختلف رو با هم مقایسه کنین 🔸 بیش از ۸۰۰ تور متنوع از ۱۰۰ آژانس مسافرتی تایید شده 🔗 تورهای 3 تا ۵ ستاره - استانبول👇 https://last.ir/2e98c 🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - دبی👇 https://last.ir/8acdd 🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - آنتالیا👇 https://last.ir/f1f02 🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - ارمنستان👇 https://last.ir/619bf 🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - وان👇 https://last.ir/78535 🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - گرجستان👇 https://last.ir/ab970 🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - کیش👇 https://last.ir/8d23c 🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - مشهد👇 https://last.ir/9a591 🔗 تورهای ویژه ایران‌گردی - طبیعت‌گردی👇 https://last.ir/5af68 🔺 لیست قیمت سایر تورها در لست‌سکند: https://last.ir/32781

دهان شويه میتواند به حذف سموم از بدن کمک کند و این مسئله به فواید بسیار زیادی از کاهش درد آرتروز گرفته تا درمان دیابت منتهی میشود. 🔜 @Pz6k_online

آیا خوردن پاستیل و ژله برای کودک ضرر داره؟ و آیا درسته کلسیم داره؟ این خوراکی ها بیش از آنکه بعنوان یک غذای سالم و حاوی کلسیم به شمار بیایند، جزء مواد غذایی بی ارزش و حاوی مواد نگهدارنده و رنگ های صنعتی هستند. البته مصرف تنقلات بصورت گاه گداری برای بچه ضرر ندارد، به شرط آنکه بصورت عادات غذایی در نیاید. بعد از وعده غذایی اصلی، خوردن بستنی یا ژله به وزن گیری نوزاد کمک می کند. استفاده از میان وعده های انرژی زا مانند خرما، كشمش، مربا، كمپوت، ژله و بستنی پاستوریزه بشرطی كه جای وعده اصلی غذا را نگیرد مفید است. هم چنین اگر کودک میوه نمی خورد، بهتر است که میوه را رنده کنید و با ژله به او بدهید و یا تکه های بسیار کوچک میوه را به ژله اضافه کنید. 🔜 @Pz6k_online