Девять правил эффективности, если вам нужно решить сложную задачку, которая требует долгой сфокусированной работы [плохо подходит для менеджерской работы]
1.
Волшебных инструментов нет. Если вы ведёте сложный проект и в процессе вам пришла гениальная идея перевезти весь проект из заметок в Notion, или переехать с RoamResearch на Obsidian, поздравляю—вы скорее всего прокрастинируете. Новый инструмент может дать проценты продуктивности, когда вы обучитесь и привыкните к новому инструмент. Решает не инструмент, а ваши навыки, способность фокусироваться, решать сложные задачи итд. Люди с ручкой и бумагой ракеты в космос запускали.
2.
Делать только то, что приближает вас к цели. Если это может быть когда-нибудь как-то может быть полезно—нахуй. Тим Феррис
спрашивал у сотен людей благодаря чему они эффективны и самый типичный ответ был «у меня нет времени с вами общаться, извините»
3.
Если уж надо созвониться—можно ли заменить созвон лумом, голосовым сообщением или перепиской в телеге? «Можем быстро созвониться?» = вы выпадаете из контекста и продуктивности на пару часов. Три получасовых созвона в течение дня разрушают вашу способность решить сложную задачу. Огромное количество вопросов можно решить в переписке, а “давай созвон” часто означает нежелание человека подумать и сформулировать свой запрос
4.
Выключить все уведомления, кроме ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важных. Мозг от 10 до 25 минут переключает контекст. Если вы отвлеклись на уведомление—поздравляю, вы только что потеряли 10-25 минут сфокусированной работы. Можно сделать с семьёй / партнёром / партнёром по бизнесу чат "важное", в который договориться писать только то, на что ты хочешь чтобы вылезали уведомления.
Всё остальное нахуй
5.
Включить запрет на входящие телефонные звонки и звонки из мессенджеров. Ну правда, зачем? Маму, папу, бабушку можно научиться пользоваться телеграмом. Если вам звонят = кто-то имеет право вторгнуться в вашу сфокусированную работу и личное пространство в любой момент времени. А если это феноменально красивый развод, так ещё и деньги можно потерять
6.
Если прокрастинирую—значит мне нужно лучше учиться замечать и работать со своими эмоциями. Прокрастинация в большинстве случаев—это
способ не сталкиваться с тяжёлыми эмоциями связанными с объектом прокрастинации. “я не справлюсь”, “да кто я такой”, “всё будет плохо”, “мои посты никому не интересны” и вот стыд, тревога и вина, от которых хочется сбежать написать пост в телеграм про десять правил эффективности
7.
Если приходят в процессе идеи—иметь пространство куда их можно записать не отвлекаясь от главной задачи. Я использую things, которая по хоткею вызывает всплывающее окошко над всеми приложениями, можно записывать в блокнот
8.
Способность фокусироваться—навык, который можно прокачивать. Медитация наблюдения за дыханием, чтение и фокус может стать железобетонным. Помню, как после випассаны, вокруг меня в офисе люди кричали и бегали, а я часами мог находиться внутри задачки. Сейчас тоже могу, но фокус раздрочен.
9.
Торчу на дешёвом дофамине = прощаюсь со способностью фокусироваться. Тиктоки, инстаграмы, порно, новости = всё, я золотая рыбка с трёхсекундным фокусом и я не смогу часами решать сложную задачку.
Ko'proq ko'rsatish ...