auditoriya statistikasi روان‌‌شناس

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

ده عادت کوچیکی که در بلندمدت مدت اثر مثبت داره: ۱) هفته‌ای سه بار ورزش سنگین (مثل وزنه‌زدن) بکنیم. ۲) هر روز برای فردا ۳-۴ اولویت کاری/فکری مشخص داشته باشیم. ۳) روزانه ۶۰دقیقه مطالعه کنیم. ۴) روزانه ۳۰دقیقه بنویسیم. ۵) هر روز ۷-۸ ساعت بخوابیم. ۶) هر روز ۳۰دقیقه پیاده‌روی داشته باشیم. ۷) برنامه "روزه" گاه-به-گاه (Intermittent) داشته باشیم . ۸) در حال زندگی کنیم و تمرین حضور ذهن یا Mindfulness داشته باشیم. ۹) عشق و محبت به دیگران‌رو تمرین و تجربه کنیم. ۱۰) سی‌درصد درآمد‌مون رو پس‌انداز کنیم . @Arambashi

مانتو پاییزه به قیمت عمده🛍

دوستم دیروز مانتو جین خوشگلی پوشیده بود اصلا دل من و برد گفتم حتما خیلی گرون خریده فهمیدم بیشعور اینجا گیر آورده به قیمت عمده میخره👇👇 Shopping

باصدای‌بلند برای‌کودکان‌کتاب‌بخوانیدکه با واژه‌های‌گوناگون‌آشنا شوند، و "مهارت‌های‌شنیداری‌شان‌را تقویت‌کنندو" دامنه‌واژگانشان‌افزایش‌پیدا کنه هیچ‌گاه نباید چنین‌نیازی‌رو نادیده‌گرفت @Arambashi

"پنج قانون خوشبختی" قلبتان را از نفرت پاک ڪنید ذهنتان را از نگرانی ها دور کنید ساده زندگی کنید بیشتر ببخشید کمتر توقع داشته باشید ... @Arambashi

وضعیت روابط در ترم یک دانشگاه 😂 :

از نظر صداسیما همه تو دانشگاه حجابشون کامله و نحوه تشخیص دانشجوهای شر از معصوم فقط شال دور گردنشونه😂 دریغ از اینکه دانشگاهای ایران چه خبراااییههه،اینجا هر روز ویدیو های ارسالی دانشجوها از خوابگاه و دانشگاهشون میزاره برین ببینین چه خبره: 🔞- @Daneshgah

وفاداری در یک رابطه کاری ارادی و خودآگاهانه نیست. اگر کسی رو دوست داشته باشید ناخوآگاه و قلبا به او وفادار خواهید شد. @Arambashi پس اگر به کسی وفادار نیستید یعنی او را قلبا دوست ندارید. در این حالت بهتر است او را رها کنید تا کسی وارد زندگیش بشود که او را دوست دارد و به او وفادار است.

🚌اگه اهل مسافرت و دور دور هستی این کانال عالیه😎 @Tabiat4u @Tabiat4u

رفتارهای‌بی‌ثباتِ‌والدین سیستم‌های‌چند مراقبتی‌که در آن‌پدربزرگ و مادربزرگ مهد کودک یا‌پرستاران‌کودک تنبیه شدید و تشویق‌اشتباه "بی‌حوصلگی‌والدین در" تربیتِ‌کودک همه به‌شدت مانع فرزند پروری‌سالم می‌باشند @Arambashi

دو ماه مونده به عروسیمون یه روز که خونه مادر شوهرم اینا بودم گفت دخترم یه لحظه بیاید تو اتاق منم با نامزدم پا شدیم رفتیم که ای کاش نمیرفتیم یه چمدون باز کرد یکی یکی لباس خواب های خاکبرسری ازش درمیاورد ، چشامون چهار تا شده بود فک کردم میخواد جلو نامزدم بگه اینا لباس خواب های دوره جوونیمه که برا بابات میپوشیدم الان دلم میخواد شب اول ، عروسمم همین و بپوشه 😐 تا اینکه یهو برگشت گفت دخترم میدونم تو دوران نامزدی حتی با امیر یدونه لباس زیر هم نگرفتی ولی شما چند ماه دیگه میرید خونه خودتون منم اینا رو خودم با سلیقه خودم برات گرفتم حتما به دردت میخوره ، یکم نگاه کردم دیدم شتتتتت چه لباس های دلبرونه ای خریده ، یجوری قشنگ بودن که عین این پسرای هیز فقط داشتم نگاه میکردم یهو گفتم مادر جوون آخه چرا اینهمه هزینه کردید اینا معلوم نیست هر کدوم چند تومن پولشه ، گفت حالا آدرسشم برات میفرستم که بعدا به دردت میخوره قیمتاشم خودت میبینی ؛ حاجی برگامممم رفتم دیدم همه این لباسا نصف قیمت جاهای دیگه : @Ada_collection 🌱

ﺧﻴﺎﻟﺒﺎﻓﻲ ﻛﺮدن و.. ازﻋﻮاﻣﻞ ﺑﺮﻫﻢ زﻧﻨﺪه‌ی ﺗﻤﺮﻛﺰ اﺳﺖ و ﺳﺮاغ ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻣﻲ آﻳﺪ ﻛﻪ ﺑﻲﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻳﺎ ﺑﻪ ﺧﻮد اﺟﺎزه ﻣﻲ دﻫﻨﺪ ﻏﺮق در ﺧﺎﻃﺮه ﻫﺎ ﺷﻮﻧﺪ. @Arambashi راه‌کار:برنامه ریزی ﺑﺮای ﺳﺎﻋﺘﻬﺎ و وﻓﺎدار ﻣﺎﻧﺪن ﺑﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ. ﺑﺮای ﺳﺎﻋﺘﻬﺎی ﺧﻮد ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻃﺮاﺣﻲ ﻛﻨﻴﺪ و ﻣﺮﺗﺒﺎً ﺧﻮد را ﺑﻪ اﺟﺮای آن ﺗﺮﻏﻴﺐ ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﻓﺮﺻﺖ ﺗﻔﻜﺮات دﻳﮕﺮ از ﺷﻤﺎ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﻮد.

امید یعنی‌آرزو کنیم که چیزی‌اتفاق‌بیفته و ایمان‌به این‌معنی‌است که یقین‌داریم که‌چیزی‌حتماً اتفاق‌می‌افته‌ برای‌موفقیت، باید با امید و شجاعت به سوی‌اهداف گام‌برداشت. "اینها، کنار یکدیگر به" جایی‌می‌رساند تو را "که‌باور کردنی‌نیست" @Arambashi

هرچقدر که غصه ‌بخوری دنیا پاسخی به دلت نمی‌دهد! پس شاد باش که: شاد بودن اگر نتواند مشکلاتت‌را کم کند اضافـه هم نمی‌کند و ارزش‌واقعی تو آن «زمان است که شاد باشی» @Arambashi

امید یعنی‌آرزو کنیم که چیزی‌اتفاق‌بیفته و ایمان‌به این‌معنی‌است که یقین‌داریم که‌چیزی‌حتماً اتفاق‌می‌افته‌ برای‌موفقیت، باید با امید و شجاعت به سوی‌اهداف گام‌برداشت. "اینها، کنار یکدیگر به" جایی‌می‌رساند تو را "که‌باور کردنی‌نیست" @Arambashi

⭐️قانون جذب و کائنات حقیقت داره باورتون نمیشه ببینید کد مربوط،به عددشانست کد مربوط به باز شدن بَخت  کد مربوط به خرید و فروش خونه کد مربوط به افزایش مال و ثروت ⭐️جهت جذب راحتر برکت الهی این کدها بنویس و وارد شو

کودکی که خیلی سخت گیرانه تربیت می شود، فردی که در کودکی از سوی والدین محبت نبیند و در تربیت او سخت بگیرند... در بزرگسالی یک انسان خشک، سرد و بی عاطفه می شود... @Arambashi

انرژی‌مثبت، تنها چیزی‌ هست وقتی یک نفر با بقیه اونو به "اشتراک می‌ذاره" بجای‌این‌که نصف بشه، دو برابر می‌شه دلیلش‌هم این‌هست که "افراد پر انرژی‌ و موفق‌‌همیشه در کنار همدیگه‌اند" به زندگیت‌با انرژی‌مثبت رنگ‌و بو بده @Arambashi

شبها اهل رمان خوندنی؟؟📚📕 رمان عاشقونه بدون سانسور میخوای بیا اینجا رایگان بردار🔽 @Roman_shabane

روش هایی برای زندگی بهتر : ١)شاد بودن در زندگی: بدان خاطر که امکان میدهد ٢)عشق بورزید و کار کنید و بازی کنید و به ستارگان چشم بدوزید. ٣)خشنود بودن از داشته ها: و خشنود نبودن از خویشتن تا حصول اطمینان به اینکه بهترین کوشش خود را به جای آورده اید @Arambashi

وقتی به زندگی فکر می کنید، این دو نکته را به خاطر داشته باشید: ۱)هر چقدر احساس گناه داشته باشید، گذشته تغییر نمی کند! ۲)و هر چقدر استرس داشته باشید آینده عوض نمی شود! @Arambashi

وقتی به زندگی فکر می کنید، این دو نکته را به خاطر داشته باشید: ۱)هر چقدر احساس گناه داشته باشید، گذشته تغییر نمی کند! ۲)و هر چقدر استرس داشته باشید آینده عوض نمی شود! @Arambashi

حقایق زندگی زنان در ژاپن که از همه جا سانسور شد....😱🔞 ❌ مشاهده کامل کلیپ ❌

کودکی که خیلی سخت گیرانه تربیت می شود، فردی که در کودکی از سوی والدین محبت نبیند و در تربیت او سخت بگیرند... در بزرگسالی یک انسان خشک، سرد و بی عاطفه می شود... @Arambashi

زمانی که تو تلگرام توسط شخصی بلاک میشین😀 با ترفند زیر به راحتی میتونید بهش پیام بدین، چکش کنید 😱😱 یاحتی اخرین بازدیدش+پروفایلشوببینید😳👇🏻 @tarfannnnnd @tarfannnnnd

وقتی چیزی و از دست میدیم، فکر میکنیم توی دنیا فقط یه دونه از این آدم و این موقعیت بود که رفت؛ اصلا اینطور نیست، توی این جهان هر رفتی یه خلاء ایجاد میکنه و خلاء تو چیزی متناسب با اون خلاء رو جذب میکنه؛ @Arambashi به همین دلیل وقتی کسی از زندگی تو بیرون میره، سعی کن بزرگتر بشی، با شعور تر بشی، توانمند تر بشی، تا کسی که به زندگی تو جذب میشه متناسب با تو باشه. انرژی خلاء انرژی بسیار مهمیه که تو باید یاد بگیری چطور ازش استفاده کنی تا برای تو تبدیل به چیزی فوق العاده بشه

بیش از آنچه هستی، به خودت احترام بگذار این باعث میشود خودت را هر چه بیشتر اصلاح کنی، کم کم درون تو همچو الماس خواهد درخشید ... @Arambashi

😶دختر خالم انگلیسی رو عین بلبل حرف میزنه. گفتم تو که کلاس نرفتی چطور یادگرفتی!؟ گفت تنها کانال آموزش زبان انگلیسی که توی محیط زندگی مکالمات روزمره رو بهت یاد میده خیلی آسون تو دوماه زبانم فول شد شماهم جوین بشید این کاناله👈.   English@

برای کاهش استرس، به مغزتان استراحت دهید 30 ثانیه کافی است تا استرس شما جای خود را به آرامش بدهد. برای اینکار باید ذهن خود را به سمت موضوعات جالب و مثبت منحرف کنید. با تصور هر چیزی که به شما انرژی مثبت می دهد ، شروع کنید؛ تصویری از فرزند و یا همسرتان، عکس حیوانات ، تصور جواهر مورد علاقه شما که برای خریدش پول پس انداز کرده اید و تمام فکر هایی که برای مدت کوتاهی می تواند لبخند را روی لبان شما بیاورد، می تواند شما از یک فرد عصبی به فردی آرام تبدیل کند @Arambashi

بیش از آنچه هستی، به خودت احترام بگذار این باعث میشود خودت را هر چه بیشتر اصلاح کنی، کم کم درون تو همچو الماس خواهد درخشید ... @Arambashi