barcha postlar 👑Супер Бекажон👑

Болаларни ёшлигидан ўнг тарафга ёнбошлаб ухлашни ўргатинг. Фойдали томонлари: • Чап томондаги ўпка ўнг томондагига нисбатан хажми кичикроқ бўлганлиги туфайли юрак кўтаришига осонроқ булади... • Жигар осилиб қолмасдан бир текисда туради... • Ошқозон ҳам жигарнинг тепасида қулай жойлашади, ошқозон озиқ-овқатни хазм қилиб бўлгач, осон ва енгил тозаланади... • Ўнг томонга қараб ухлаш тиббиётда энг яхши даволаниш усуллардан бири бўлиб, чап ўпканинг нафас олиш йўлларидаги шиллиқсимон суюқликларни чиқариб юборишидаги вазифасини енгиллаштирар экан. • Баъзи тадқиқотлар тасдиқлаганидек, инсон ўнг томонга ёнбошлаб, ўнг қўлини юзнинг ўнг томонига қўйиб ётиши, миядаги ортиқча ва зарарли чиқиндилардан фориғ бўлиб, идеал уйқуга кетиши учун муносиб дам ола бошлар экан. ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

#БУНИ_БИЛАРМИДИНГИЗ ВЕНАГА УКОЛ ҚИЛИНГАНДА "ПОДКОЖА" КЕТИШДА НИМАЛАР СОДИР БЎЛАДИ? ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

❗️Аллоҳ лабнинг тепа қисми, бурун остидаги бу шаклни нега яратганини биласизми? ❗️ Сиз буни оддий нарса деб ўйлайсиз лекин Бу қисми қандай вазифани бажаришини билсангиз Аниқ хайратда Қоласиз... 😱 ЖАВОБНИ БИЛИШ... 👇

БАТОНДА ТАЙЁРЛАНАДИГАН ПИЦЦА ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

ЭРКАК ИШЛАБ ТОПГАН ПУЛ КИМДА ТУРАДИ? ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

#Бuсмuллаҳ ТОНГ САХАРДАН ТИЛАК ТИЛАДИМ! Тонг сабосин йулладим сизга Аллаласин иштибох бирла. Айласинда гўзал бир кунга, Куним ўтсин кувончга тўла. Тонг сахардан тилак тиладим, Дўстларимга соғлик омонлик. Хасталарга соғлик сўрадим, Юртимда хеч бўлмасин ёмонлик . Эрта тонгдан мехр сўрадим, Мехрсизга улашайин деб. Қаҳрлига инсоф тиладим, Юртим ишқин куйлашайин деб. Мусофирда юрган дўстларим, Омон бўлсин,соғ-омон бўлсин. Опа сингил,барча жигарим, Омадлари доимо кулсин. Эрта тонгда айтилган тилак, Оқибатин биз хам кўрайлик. Ижобати бўлиши керак, Юртимиз тинч, омон бўлайлик! Хайрли  тонг азизларим! Кунингиз гўзал лахзаларга бой бўлсин! ┄┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

КЕЛИНЛАР ҚЎЛИГА ТАҚАДИГАН АЖОЙИБ БЕЗАК

#Кайфият_учун Биттаси личкамга Гўзалсиз сизни шундай севдим бир қарашда мингтасини орасидан қалбим ажрата олади деб ёзворибди. Мен ҳам марҳамат топиб олинг деб🤣 расмимни жўнатдим. Бечора ҳали қидираябдими бир ҳафтадан бери жим🤔қаерларда бўлса экана🤔

ЖАЙДАРИ КЕЛИН

ЧИРОЙЛИ ФАСОНЛАР ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

ЧИРОЙЛИ ФАСОНЛАР ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

🅰️🅰️🅰️🅰️   🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 ❤️𝙵𝙰𝚀𝙰𝚃 𝙱𝙸𝚉𝙽𝙸𝙽𝙶 𝙺𝙰𝙽𝙰𝙻𝙳𝙰❤️ 🦋𝕆𝕐𝕆ℚ 𝕂𝕀𝕐𝕀𝕄𝕃𝔸ℝ🩰 🦋𝔹ℝ𝔼ℕ𝔻𝔻𝔸𝔾𝕀 𝔻𝕍𝕆𝕐𝕂𝔸𝕃𝔸ℝ💅 🦋𝔹𝕆𝕃𝔸𝕁𝕆ℕ𝕃𝔸ℝ 𝕂𝕀𝕐𝕀𝕄𝕃𝔸ℝ𝕀❤️ ❤️‍🔥𝙱𝙰𝚁𝙲𝙷𝙰𝚂𝙸 𝙱𝙸𝚉𝙽𝙸𝙽𝙶 𝙺𝙰𝙽𝙰𝙻𝙳𝙰❤️‍🔥 🎀𝙴𝙽𝙳𝙸 𝙱𝙾𝚉𝙾𝚁 𝙺𝙴𝚉𝙸𝙱 𝚈𝚄𝚁𝙸𝚂𝙷𝙶𝙰 𝙷𝙾𝙹𝙰𝚃 𝚈𝙾'𝚀🎈 ❤️𝚂𝙷𝚄𝙽𝙲𝙷𝙰𝙺𝙸 𝙺𝙰𝙽𝙰𝙻𝙸𝙼𝙸𝚉𝙶𝙰 𝙺𝙸𝚁𝙸𝙽𝙶,𝚃𝙰𝙽𝙻𝙰𝙽𝙶 𝚅𝙰 𝙷𝙰𝚁𝙸𝙳𝙽𝙸 𝙰𝙼𝙰𝙻𝙶𝙰 𝙾𝚂𝙷𝙸𝚁𝙸𝙽𝙶❤️❤️ https://t.me/+zVamYWbTc1A4MzQy https://t.me/+zVamYWbTc1A4MzQy https://t.me/+zVamYWbTc1A4MzQy ⭐️ 🦄 ⭐️ 🦄 ⭐️ 🦄 ⭐️ 🦄

ҚОЗОННИ ОҚАРТИРИШ УСУЛИ ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

УЙ ШАРОИТИДА ПИШЛОҚ ТАЙЁРЛАШ 1,5litr sut Uksus 10% 6osh qoshiq Tuz 2,5 qoshiq(zardobga soliw kere videoga tuwmabti) 📷aziza.s_life ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

ҚИЗ ФАРЗАНД ХАМ, ЎҒИЛ ФАРЗАНД ХАМ АЛЛОХНИНГ НЕЪМАТИДИР

АССАЛОМУ АЛАЙКУМ Янги тонг , янги кун , янги тириклик , янги имкон муборак бўлсин қадрдонларим. •Эй Аллоҳим! °Ҳар бир инсонга ислом неъматини насиб қил! °Ҳар бир бенамозни ҳидоят қил! °Ҳар бир бефарзандга фарзанд бер! °Ҳар бир беморга шифо ато эт! °Ҳар бир маййитга жаннат ато қил! °Ҳар бир золимни тўғри йўлга бошла! °Ҳар бир мазлумга нусрат бер! °Ҳар бир ҳаё ва иффатни хоҳлаган кишига пок жуфти ҳалол ато қил! °Ҳар бир камчиликка йўл қўйган кишига ўлимидан олдин тавбани ва ўлими пайтида икки шаҳодат калимасини насиб эт! •Эй Аллоҳ! Орзу қилганларимизни барчасини ато эт! Барчамизга Қалб хотиржамлигини насиб қил Парвардигорим. ЖУМА МУБОРАК! ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

🤍💜 🤍💜💜💜 🤍🤍💜🤍🤍 РАСМ УСТИГА БОСИНГ 🍑🍋🍊🍐🍎🍓🍏🥭🍋‍🟩🍊🍋🍐🍎 СИЗГА ҚАНДАЙ МЕВА ЁҚАДИ? ОЛМА🍏🍎 АПЕЛЬСИН🍊🍊 УЗУМ🍇🍇 НОК🍐🍐 ШАФТОЛИ🍑🍑 БАНАН🍌🍌 ТАРВУЗ🍉🍉 ҚУЛУПНАЙ🍓🍓 АНАНАС🍍🍍 Ёққан мевангизни устига босинг ва чиқадиган сюрпризнини ўзингизга сақлаб қўйинг

ЧАҚАЛОҚНИ БОШИНИ ЮВИШ

#Кайфият_учун 🌿 Олимлар тажриба синови ўтказишибди.🤗😁 Аёлларни қачон гапи тугар экан деб, икки аёлни бир хонали квартирага жойлаштиришибди. Барча керакли озиқ–овқат билан таъминлаб кузатишибди. 1 ой ўтибди, 2 ой ўтибди, 3 ой ўтса ҳамки аёлларни гапи тугамасмиш. Олимлар 5 ойдан сўнг эшикни очиб чиқинглар, деса, ҳалиги аёллар: — Майли қолганини кейин гаплашармиз, - деб чиқиб кетишибди.🤣🤣😂😂😂 ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

БИРКАДАГИ БЕЛГИЛАР НИМАНИ АНГЛАТАДИ? ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

☝️ЭРИ БЕФАРК ВА ХИЕНАТ КИЛАДИГАН АЕЛЛАР УЧУН КАНАЛИМИЗДА КЕРАКЛИ НАРСАЛАР БОР. 💃 БУНИ ИШЛАТГАНДАН СУНГ ЭРИНГИЗ ОЛДИНГИЗДАН КЕТОЛМАЙ КОЛАДИ👇🏻👇🏻 https://t.me/+BqgICANvPg83Njky https://t.me/+BqgICANvPg83Njky

УЙИНГИЗДА КЎП ЧАНГ ТЎПЛАНАДИМИ? УНДА БУ МАСЛАХАТ СИЗ УЧУН ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

КУЗДА КИЙИШ УЧУН ЧИРОЙЛИ ОБРАЗ

ДУМБА ЁҒИ ИММУНИТЕТНИ МУСТАХКАМЛАШИНИ БИЛАРМИДИНГИЗ? ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

Хижобли ва хижобсиз аёол-қизлармииз учун Хам мисир абаяалармиз хаммаси супер бу гурппада кенг, узун ва асосийси дид билан танлаган кўйлак дивойкала харид қилшлари мукун 😊🧕🧕ХАММАСИ НАЛИЧАДА ТЕЗ ҚЎШЛАМИЗ ҚИЗЛАЖОЛА ЗАКАЗ БЕРИБ СЕРИЯ ЙҒИБ ЎТРМИМИЗ ҚИЗЛАЖОЛА 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/Muborak_Offis https://t.me/Muborak_Offis https://t.me/Muborak_Offis https://t.me/Muborak_Offis 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 БИЗГА ҚЎШИЛИНГ ВА БИРГА ҚОЛИНГ ХАММАСИ НАЛЬЧАДА ҚИЗЛАЖОЛА АЙНИҚСА МИСИР АБАЯАЛАРМИЗ СУПЕР ҚИЗЛАЖОЛА ВА ДУБАЙ АБАЛАРИГА ГАП ЙЎҚ

НОНУШТАГА МАЗЗАЛИ ЕГУЛИК 📷food_by_aisha ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

ШУ УЧ ХИСЛАТЛИ ИНСОНЛАРНИ ХАЁТИНГИЗДАН ЧИҚАРИБ ТАШЛАНГ ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

#Ҳайрли_тонг Ҳаётдан ҳамиша гўзаллик ва яхшилик қидириб яшанг, шунда у ҳам сизга ўша нарсаларни тақдим эта бошлайди! Ассалому алайкум, диндошим! Бошланаётган кунингиз қувончга тўла бўлсин! ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

УЙ ШАРОИТИДА ОҚАРТИРУВЧИ, ЮЗНИ ЮМШАТУВЧИ СОВУН ТАЙЁРЛАШ

ЧИРОЙЛИ ФАСОНЛАР ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

ОЁҚ ХИДЛАНИШИГА ОДДИЙ ЕЧИМ ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

❤️ Òzining avtorski retseptlarini joylab boradigan va óz yónalishiga ega Nargizdan 🥰 Har doim bòladigan uyda bor mahsulotlardan ajoyib shoxona taomlar tayyorlashni òrganishni hohlaysizmi bularni barini Nargiz kanalidan topishingiz mumkim 👇 Muhimi bepul ishonchli ✅ 500dan ortiq Retseptlar jamlanmasi 🥘 https://t.me/karzinaaakitchen https://t.me/karzinaaakitchen

ОЛМАЛИ ЎРАМА ШИРИНЛИК Kerakli mahsulotlar: 100 gr eritilgan saryog’ 3 osh qoshiq qaymoq yoki smetana 2 ta tuhum 0,5 choy qoshiq tuz 120 gr shakar 1 choy qoshiq razrihitel 400-450 gr un Nachinkasi uchun : 5 dona olma 50 gr saryog’ 100 gr shakar 📷afiyat_cooking ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

УЙНИ КЕЧАСИ СУПУРИШ ФАҚИРЛИККА ОЛИБ КЕЛАДИМИ? ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

🍃🌸 🍃Дунёдаги энг гўзал неъмат сизнинг тириклигингиз ва гўзал қалбингиздир... 🍃😀🍃Ҳаётга табассум билан боқсангиз, у ҳам сизга кулиб боқади...🌝 🍃😀🍃Бошланган янги кун беморлар дардига шифо, кексаларга роҳат, оилангизга бахт, хонадонингизга файз, танингизга саломатлик, 🍃😀🍃 дилингизга қувончу шодлик олиб келсин, Азизларим. Чоршанба кунингиз Хайрли ва барокатли бўлсин🌷 ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

⭐️ 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ⭐️ ⭐️ 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ⭐️ СИЗ КАЙСИ МУЧАЛДА ТУГИЛГАНСИЗ? МУЧАЛИНГИЗНИ БОСИНГ 👇БУ ЖУДА КИЗИК😍 1️⃣-СИЧҚОН-1🐁 2️⃣-СИГИР-2🐄 3️⃣-ЙУЛБАРС-3🐅 4️⃣-ҚУЁН-4🐇 5️⃣-БАЛИҚ-5🐠 6️⃣-ИЛОН-6🐍 7️⃣-ОТ-7🐴 8️⃣-КУЙ-8🐏 9️⃣-МАЙМУН-9🐒 1️⃣0️⃣-ТОВУГ-10🐔 1️⃣1️⃣-ИТ-11🐕 1️⃣2️⃣-ТЎНҒИЗ-12🐖 👆Мучалингизни Танланг ва чиқадиган сюрпризни ўзингизга сақлаб қўйинг 🤗

БЕКАЛАР УЧУН МАНТИ ТАЙЁРЛАШДА КЕРАК БЎЛАДИГАН ЖУДА ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТ

1. Нуқсонсиз бўламан, деб уринманг. Мукаммаллик ягона Аллоҳга хос эканини эсингиздан чиқарманг. 2. Муҳаббат билан яшанг. Меҳр кўриш учун, олдин ўзингиз бошқаларга меҳр кўрсатишингиз керак. 3. Яхшилигингизга жавоб кутманг, сувга отинг. Эзгу амалингизга рағбат олишни хоҳлашингиз табиий. Аммо, у яширин қолганида сиз учун янаям хайрли бўлишига ишонинг. 4. Эътибор завқини ҳис эттириш билан атрофингиздагиларга қувонч улашинг. 5. Шу лаҳзада яшашни ўрганинг. Ўтмишдаги хатолар ёки келажакка оид қўрқувларингиз бугунингизга таъсир қилишига йўл қўйманг. 6. Сабрли бўлинг. Чунки шундай қилмасангиз, ҳар бир кичик ғамдан фожиа ясаш оддий ҳолга айланади. 7. Дўстона қўл чўзинг! Хафагарчиликдан кейин биринчи қадамни қарши тарафдан кутманг. Ёдингизда тутинг, ҳақ бўлиш - бахтли бўлишдан устун эмас. 8. Ҳақиқатга бўйин эгинг. Шикоят қилиб, нолиб, ўзингизнинг, бошқаларнинг кайфиятини бузиш ўрнига, борини борича қабул қилишга ўрганинг. 9. Ўзингизга “жимлик вақти” белгиланг. Ҳамма нарсадан холи, ёлғиз қолишни хоҳлайдиган пайтларингиз бўлади. Бундай дамлар ўзингизни ўзингиз эшитишингизни таъминлайди, ҳузур беради. 10. Олдин қаршингиздаги одамни тушунишга урининг. Агар атрофингиздагилар билан тўғри муносабатни шакллантиришни истасангиз, шундай қилишингиз керак. 11. Камтар, сипо бўлинг. Бошқаларга ўзингизни исботлашга қанча кам уринсангиз, ичингиздаги ҳузур шунча ортади. 12. Танқидни қабул этинг. Оддий эътироз учун жанжаллашиш ўрнига танқидга тўғри қарашни синаб кўрсангиз, ўзингизни янаям яхши ҳис қиласиз. 13. Парчаларга бўлинманг. Бир пайтнинг ўзида бир неча юмушни уддалайман деб бекор уриниш ўрнига битта ишни чиройли бажаринг. 14. Нима бўлганда ҳам бахтли эканингизга ишонинг, шунда сабабларини кўра бошлайсиз. Ёдингизда тутинг, инсонннинг ўзи саодатли эканига ишонмаса, уни хеч ким бахтли қилолмайди.

КЎЙЛАКНИ ҚАНДАЙ ДАЗМОЛЛАШ КЕРАК?

ОДАМГА ОДАМ ҒАНИМАТ. Бахтим ўткинчидир, нолам ғанимат Хар битта босилган қадам ғанимат. Қадрлаб яшайлик гўзал хаётни Дустларим, одамга одам ғанимат. Бошга бало булар тилнинг офати Унутманг, битмайди дил жарохати Тиригида булсин хар кимнинг қадри Дустларим, одамга одам ғанимат. Бахт бойликда эмас, инсонийликда Иймондан қимматрок хеч нарса йўқда Шошма, тирикчилик демагин тўхта Дустларим одамга одам ғанимат. Мехрибон, яқиним соғиндим сизни Оқибат риштаси боғласин бизни Мехр-мухаббатга бурайлик юзни Дўстларим, одамга одам ғанимат. Яхшиликдан бўлсин ҳар қандай сухбат Бошингга балодир, иғвою тухмат Дийдорга туяйлик, не берар ғийбат Дўстларим, одамга одам ғанимат. Кимга омад чопиб керилиб кетса Бойликка мансабга берилиб кетса Ортидан не колар дунёдан ўтса Дустларим, одамга одам ғанимат. Бугун бизга насиб этибди дийдор Эртага кимдир йук, кимдир эса бор Ота-Онангизни этманг интизор Дустларим, одамга одам ғанимат Бу Хаёт ўткинчи, нолам ғанимат Отам ғаниматдир, Онам ғанимат Муаллифга раҳмат✍ ┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

ИККИ ХИЛ УСУЛДА БАЛИҚ ТАЙЁРЛАШ ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

♥️Профилиз ва Сторис учун, яқинларингизга юбориш учун энг чиройли тилаклар билан 😍 алвон рангилари атиргуллар картинкалари ва видеолари 🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃 Дугонажонлар 🥰🤩 Дилни яйратувчи, ёқимли🎙тароналар хам мана шу КАНАЛДА ⬇️⬇️⬇️

ОТА-ОНАНИ БОРИДА ҚАДРИГА ЕТИНГ! КЕЙИН КЕЧ БЎЛАДИ. Бугун ота-онангизни йўқлаб қўйинг ┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

😀☺️👍😀👍😀 😀🙂🙂☺️ Ассалому алайкум. Сешанба тонги муборак бўлсин Бугунги бошланаётган янги кунингиз файзли ва барокатли бўлсин! Сиз ва яқинларингизни яхши кайфият тарк этмасин! ┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

D витамини организмимиз учун жуда муҳимлигининг 6 сабаби   Сут ва дон сингари кўплаб озиқ-овқат маҳсулотлари D витамини билан бойитилганлигини биласизми? Ҳақиқат шундаки, анъанавий озиқ-овқат манбаларидан ушбу бебаҳо дармондорини етарли даражада олиш жуда қийин. Ва бу модда сизнинг суякларингиз, мушакларингиз, тишларингиз ва ҳатто иммун тизимингиз соғломлиги учун жуда муҳимдир. Агар организм D витаминини керакли миқдорда олмаса, саломатлик билан боғлиқ ҳар қандай муаммолар бошланади: Мушакларда кучсизлик ва оғриқ D витамини мушакларнинг тўғри ишлашига ёрдам беради, унинг етишмаслиги эса кучсизлик ва оғриқларга сабаб бўлади. Вужудингиз худди гриппга ўхшаб оғришни бошлайди. Ва агар сиз танқисликни тўлдирмасангиз, вазият янада ёмонлашиши турган гап. Бош оғриғи ва бош айланиши D витамини етишмаслиги «сокин қотил» деб номланган юқори қон босимига олиб келади. Аксар одамлар гипертонияни сезмайдилар, ҳозирда жиддий юрак муаммоларини келтириб чиқаришга айнан шу сабаб бўлмоқда. Агар сизни тез-тез бош оғриғи ва бош айланиши безовта қилса, бу ҳолда албатта шифокорга мурожаат виллинг. Юқумли касалликлар Агар сиз тез-тез грипп ва шамоллашни юқтириб олсангиз, демак, иммун тизимингиз жуда кучсиз. Ушбу муаммонинг сабабларидан бири иммунитет ҳужайраларининг ишлаши учун зарур бўлган D витамини етишмаслиги бўлиши мумкин. Тадқиқотлар шуни кўрсатдики, бу модда етишмовчилиги муаммоси бўлмаган болаларнинг касал бўлиш эҳтимоли жуда кам. Oшқозон билан боғлиқ муаммолар Агар сизга целиакия (мултифакториал хасталик, овқат ҳазм қилишнинг бузилиши), ичак яллиғланиши ташхиси қўйилган бўлса ёки жиғилдонингиз қайнаса ва ичингиз қотса, D витамини иллатларни енгиллаштиради. Кўп терлаш Aгар бирор бир сабабсиз ортиқча терлашни сезсангиз, дарҳол шифокорингизга мурожаат қилишингиз керак. Терлашнинг кўпайиши сабабларидан бири ҳам D витамини камлигидир. Тушкунлик D витамини етишмаслигининг яна бир аломати бу руҳий тушкунлик, асоссиз қайғу ва хафагарчиликдир. Аммо организм керакли миқдордаги моддани олиши биланоқ, бу муаммоларнинг барчаси изсиз йўқолади. ┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

УЙ ШАРОИТИДА СОВУНДАН ГУЛ ЯСАШ Видеодарслик ┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

Илк таассурот. Катта овсиннинг ёши анча катта. Сайёра келин бўлиб тушганда ҳали қайнисингиллари ҳам, шу бугун уйланган қайниси Саидумар ҳам ҳали жуда кичкина эди. Бола-чақасидан тинган қайнона-қайнотаси тўй бошланибдики, дуо қиладилар, "Янги келаётган келин ҳам сизга ўхшасин, болам!" Сайёрага шу гап етади. Бўлмасам-чи, ахир бу бу йиллар давомида қилган беминнат хизматининг мукофоти-ку! Янги келин учиб қўниб иш қиларкан. Сайёра "Ойижоннинг дуолари ижобат бўлди, яхши келин келди. Ситора мендан чаққон экан" деб, ич-ичидан хурсанд бўларди. —Кечки таомга лағмон қиламиз, —-деди у овсинига—сиз қайласини бошланг, мен ош хамир қораман. —Вой, опажон, уринманг, ҳаммасини ўзим тайёрлайман. Лағмон қилишни биламан! —Унда мен кирларни юва қолай! Эртага жума, эркакларнинг кийимларини тайёрлаб қўяй, Саидумарнинг кийимларини олиб чиқиб бера қолинг. —Уларнинг кийимлари тайёр. Ишга уннаб кетди чаққон келин. "Овсининг бўлса яхши бўларкан, ҳамма нарсага улгурар экансан" Оиладаги учта қиз вояга етиб, узатилгунча, Сайёранинг меҳнати кўп сингди. Уларга ҳамма нарсани ўргатди ва ҳар сафар дастурхонга таом тортилса, "Бу овқатни фалончихон иккимиз тайёрладик!"—деб эълон қилар, битта пиёз тўғраган бўлса ҳам эътироф этар, қизларга рағбат берар, ўзи билиб-билмай оилада самимий муҳит яратар эди. Шу қизлар ҳам борган жойида сира қийналмади, қандай яхши, овсини ҳам пишиққина экан! Дастурхонга пазанда келин тайёрлаган лағмон келтирилди. Таом чиндан ҳам гўзал ва тотли эди. —Овқатинглар жудаям ширин бўлибди, барака топинглар, қўл-кўзингиз дард кўрмасин! —дуо қилди қайнонаси. —Опажоннинг озгина ишлари борлиги учун овқатни ўзим қилдим. Бир ўзим қилганим учун қандай чиқаркин деб ҳаяжонланаётгандим, ёққанидан жудаям хурсандман, —деди уялгансумон ерга қараб Бир зум бир-бирига қараб олган чол кампирининг кўнглидан нима кечганини сезди, аммо индамади. —Сайёрага ўхшамас экансиз, —деди қайнонаси. Бу гапни дув қизариб кетган Сайёра билан чоли тушунди, холос. Ўз пазандалигига ўзи қойил қолиб ўтирган келинчак дастурхон попугини ўйнаб ўтираркан, бу гапнинг мағзини чақадиган ҳолатда эмасди. Феруза Салходжаева. ┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

ОФИС УЧУН ФАСОНЛАР ┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

БРИЗОЛЬ ТАОМИНИ ОСОН УСУЛДА ТАЙЁРЛАШ ┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

ХАҚИҚИЙ БАХТ ОЗГИНА ШУКР ВА САБРДА

АЛЛОҲИМ ! ЎЗИНГГА ШУКР! 🍀🌼🍃☘ ☘🍃🌼🍀 🌼🌸 🌸🌼 🍃 Ассаламу 🍃 ☘ алайкум ва роҳматуллоҳи ва барокатух Аллоҳ бу кунда бизга хайриятлар ёзиб, қалбларимизни бахтиёр қилсин! Кутаётган хуш хабарларимиз билан шодлантирсин! Шифо излаётганларимизга, шифо, раҳмат истаёт- ганларга раҳм қилсин! Аллоҳ, бу кунда биздан оғриқларни аритсин! Зулуматларимизни ёритсин! Бизни нажоти ила суғорсин! Яхшилик- нинг барча туйнуклари- дан ризқлантирсин! АМИЙН! ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

🍎🍊🍑🍇🍓🍏🍇🍓🍐🍊🍑🍓🍏🍇 РАСМДАГИ ЁҚТИРГАН МЕВАНГИЗНИ УСТИГА БОСИНГ ВА ЧИҚҚАН НАТИЖАНИ ЎЗИНГИЗГА САҚЛАБ ҚЎЙИНГ

АЁЛЛАР УЧУН ЛАЙФХАК ┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

МУНОЖОТ ЙЎЛЧИЕВА ВА АБДУХОШИМ ИСМОИЛОВДАН РАҚС ┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

АЁЛЛАР ОРГАНИЗМИ УЧУН КЕРАК БЎЛАДИГАН 3 ТА МАХСУЛОТ ┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

ЧИРОЙЛИ ПРИЧЁСКА ┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

🥹Ишончли рецепт қидириб чарчадингизми?🥹 🥰Шошманг сизга энг ишончи рецептлар каналини айтаман🥰 👇Пастдаги тугмаларда ўзизга керагини босинг ва қўшилиб олинг 🤗Шунчаки раҳмат айтсангиз кифоя 👉https://t.me/+nH0pFlFaBUk0N2Ey 👉https://t.me/+nH0pFlFaBUk0N2Ey Айтгандай тикувчиликка қизиқувчилар учун зўр канал бор мана👇👇👇 👉Тикувчилик сирлари👈

УЙ ШАРОИТИДА ХОТ ДОГ ТАЙЁРЛАШ ┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

ҚИЗЛАРИМИЗНИ, ЎҒИЛЛАРИМИЗНИ ОИЛАГА САДОҚАТЛИ БЎЛАДИГАН ҚИЛИБ ТАРБИЯЛАЙЛИК ┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

Саҳарларда турганларни асрасин Аллох, Сафарларда юрганларни асрасин Аллох. Отам деб, онам деб, яқинларим деб, Ризқ териб юрганларни қўлласин Аллох! Барчамизга яна бир тонгдан  бахраманд бўлиш насиб этибди,            Алҳамдулиллаҳ! Нимаики қалбингизга  орзу ниятларингиз бўлса барчасига Аллохим етиштирсин! Биласизми? Яқинларингизга тонгда табассум ила улашган илиқ мехрингиз кун давомида бўлажак мўъжизаларга, яхши амалу, савобли ишларга замин яратади... Шундай экан, Яқинларингизга яхши кайфият ва мехр улашишда давом этинг, улардан узоқлашманг! Умримизнинг яна бир янги саҳифаси очилди. Уни қандай яратиш ўзимизнинг қўлимизда. Бошланган янги кунингиз файзу барокатли бўлсин. ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

ҚОШ ЎРТАСИДАГИ АЖИНЛАРГА ҚАРШИ МАССАЖ ┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

Ҳар саждага боришингизда ота-онангизга мағфират сўраб, бир марта "Аллоҳуммағфирлий валивалидайя (Аллоҳим ота-онамни мағфират қил!) деб, дуо қилиб қўйишга одатланинг! Шунда, улар учун бир кунда 64 марта истиғфор айтган бўласиз! Агар улар вафот этган бўлса, номаъи аъмолига савоб ёзилиб туради! Тирик бўлсалар, гуноҳлари кечирилиб туради! Қиёмат куни кишига нотаниш бўлган, улкан савоб тақдим этилар экан! "Бу, қайердан келди менга?"деб сўралса, "Фарзандингнинг сенга айтган истиғфори!" деб, жавоб берилар экан! Бу бизнинг, дунёга келишимизга сабабчи бўлган инсонлар учун арзийдиган совғадир! Саждада қилинган дуо эса, Ин шаа Аллоҳ, қайтарилмайди!

БОШГА ТЮРБАНКА ЎРАШ УСУЛИ ┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

ЎТ ҚОПИНИ ДАВОЛАЙМИЗ ┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

Хижобли ва хижобсиз аёол-қизлармииз учун Хам мисир абаяалармиз хаммаси супер бу гурппада кенг, узун ва асосийси дид билан танлаган кўйлак дивойкала харид қилшлари мукун 😊🧕🧕ХАММАСИ НАЛИЧАДА ТЕЗ ҚЎШЛАМИЗ ҚИЗЛАЖОЛА ЗАКАЗ БЕРИБ СЕРИЯ ЙҒИБ ЎТРМИМИЗ ҚИЗЛАЖОЛА 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/Muborak_Offis https://t.me/Muborak_Offis https://t.me/Muborak_Offis https://t.me/Muborak_Offis 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 БИЗГА ҚЎШИЛИНГ ВА БИРГА ҚОЛИНГ ХАММАСИ НАЛЬЧАДА ҚИЗЛАЖОЛА АЙНИҚСА МИСИР АБАЯАЛАРМИЗ СУПЕР ҚИЗЛАЖОЛА ВА ДУБАЙ АБАЛАРИГА ГАП ЙЎҚ

ГРУЗИНЧА "ТБИЛИСИ" САЛАТИ ┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

АЁЛИНГИЗНИ ПЕШОНАСИДАН ЎПИБ ТУРИНГ ┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

🕊🌸 Ассалому алайкум      🕊🌸 Хайрли тонг          🕊🌸 Азизларим!                 🕊🌸 Шанба      🕊🌸 тонги муборак 🕊🌸 булсин. 🕊🌸Жаннатнинг хушбўйларидан бўлинг баҳраманд. 🕊🌸Дуодадир сиз учун қалбим ҳар соат. 🕊🌸Дуоларим Парвардигор этсин ижобат. 🕊🌸Хонадонни тарк этмасин файзу-барокат! 🌸 Шанба кунингиз хайрли ва файзли бўлсин!🌸 ┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

КИМНИНГ УЙҚУСИ КЕЛМАЯПТИ?

💖💖💖⭐️💖💖💖⭐️💖💖💖 Gulni ustiga bosing va telegramning super kanallariga sayoxat qilig✈️ Bu kanallar sizga albatta yoqib qoladi👍👍 Juda Ajoyib❤️ 🌹🌹 🌹 🌹🌹🌹🌹 🌹🌹🌹🌹🌹 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌹🌹🌹🌹🌹 🌿🌹🌹🌿 🌿🌿 🌿 🌿 🌿 🌿🌿 🌿 🌿🌿🌿 🌿 🌿🌿🌿🌿 🌿 🌿🌿🌿🌿 🌿 🌿🌿🌿🌿 🌿 🌿🌿🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖 👆Adbin o‘chirib yubormasidan tezda Ustiga bosing va ........😍😍😍

МУЗЛАТКИЧДА МЕВА ВА САБЗАВОТЛАРНИ УЗОҚ САҚЛАШ УСУЛИ ┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

ПИШЛОҚ МОҒОРЛАБ ҚОЛМАСДАН УЗОҚ САҚЛАНИШИ УЧУН УНИ ШУ УСУЛДА САҚЛАНГ ┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

КОНФЕТ КЎРИНИШИДАГИ ЧИРОЙЛИ ГУЛДАСТА ЯСАШНИ ЎРГАНАМИЗ ┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

❤️❤️❤️ ⚫️⚫️⚫️ 1 - sovg'a - IPHONE 15⚪️ 2 -sovg'a - DYSON stayleri💎 3 -sovg'a - Kursimning BIZNES tarifiga grant🎁 4 sovg'a - Kursimning PREMIUM tarifiga grant🩷 5 sovg'a - Kursimning VIP tarifiga grant🩷  O'yin 8-sentabrdan 15-sentabrgacha davom etadi. Sovrinlar o'yini 16-sentabr kuni bo'lib o'tadi🌷  Bu sir bo'lsa ham aytaman, o'yinning har bir ishtirokchisini sov'g'a kutyapti. Bu haqda keyinroq bilib olasiz 🤫🤫  Ishtirok etish uchun.👇👇👇 https://t.me/Tamilla_oyin_bot?start=r_527979756

ҚИШГА БОДРИНГЛИ САЛАТ ЁПИШ Kerakli masalliqlar 3kg pomidor 3kg bodring 5-6 dona balgarskiy 2 dona qalampir Kashnich uqrop 2 bosh sarimsoq 200ml o’simlik yog’i 2,5 osh qoshiq tuz 100gr shakar 4-5 osh qoshiq 9% uksus Qora murch 📷yulduzxonim_oshxonasi ┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

ШАЙТОННИ ЖАХЛИНИ ЧИҚАРУВЧИ АМАЛЛАР ┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

Ассалому алайкум ва роҳматуллоҳи ва барокатуҳ ЖУМА тонги хайрли бўлсин! Кун давомида Аллоҳ таоло барчамизга: 🌼Яхшилик эшикларини, 🌼Омонлик эшикларини, 🌼Соғлик эшикларини 🌼Неъмат эшикларини 🌼Барака эшикларини, 🌼Куч-қувват эшикларини, 🌼Дўстлик эшикларини, 🌼Раҳмат эшикларини, 🌼Ризқ эшикларини, 🌼Илм эшикларини 🌼Мағфират эшикларини 🌼Муҳаббат эшикларини 🌼Жаннат эшикларини сиз ва биз  учун очсин! ┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

СИЗЛАР УЧУН ЭНГ САРА  ФОЙДАЛИ КАНАЛЛАРНИ ТАВСИЯ ЭТАМИЗ 1,Чиройли ва ибратли ривоят ва хикоялар, видеолар - https://t.me/+4B_ugPozcGRhMzdi 2.Энг сара гиф табриклар канали-http://t.me/giftabriklarZamzamaS 3.Рўзғор учун керакли буюмлар дўкони- https://t.me/joinchat/AAAAAElI5BP2x7yPMGTO8A 4.Профиль учун чиройли расмлар,виделар , статуслар- https://t.me/shaydomanoboilar 5.Энг маззали сара рецептлар канали - https://t.me/nurlioshxona 6..Турли мавзудаги чиройли  гифлар канали https://t.me/giflarolamizamzamas 7.Аёллар учун қизиқарли, фойдали канал-http://t.me/superbekajon1 8.Қалбга яқин энг самимий ва чиройли тилаклар канали- https://t.me/tilaklarimZamzamaS 9.Осон рецептлар канали- https://t.me/Yoqimli_ishtaxa_uz 10. Уйга ажойиб совғалар- https://t.me/+19PdXoU6vvgzNDRi 11.Энг қизиқарли ва кўнгилочар видеолар https://t.me/SHUNCHAKIVIDEO 12.Хиндистондан табиий ва сифатли махсулотлар- https://t.me/sultansha2977

ТИКУВЧИЛАРГА ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТ ┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

КОФТАНИ ТЎҒРИ ИЛИШ УСУЛИ Бу усул билан кофтангиз чўзилиб кетмайди ┄┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

❕Сизни ёмонга чиқармоқчи бўлган кимса дунёдаги энг яхши инсон бўлсангиз ҳам сабаб топади... ❕Ва аксинча, бир инсон сизни кечиришни, севишни истаса дунёдаги энг ёмон инсон бўлсангиз ҳам бир сабаб топади.... ❕Фарқи сизнинг яхши ёки ёмонлигингизда эмас, қаршингиздаги инсон учун қадр-қийматингиз қай даражада эканлигида... ┄┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

ЧАП ҚОВОҚ УЧИШИ НИМАНИ БИЛДИРАДИ? ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

Tushingizda hech pastga qulayotib uyg'onib ketganmisiz....????? Buni aniq o'qimasangiz bo'lmaydi javobi sizni hayratga soladi😱😱😱

МЕХМОНБОП САЛАТ ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

ХАЛОЛИНГДАН ҚЎЙМАСИН ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

🌿Ассалому алайкум ва роҳматуллоҳи ва барокатуҳ Яна бир азиз ва гўзал тонг муборак бўлсин. 🍃Ушбу тонг нафасидан баҳра олаётган барча- барчангизга бошлаётган кун ва бугунги эзгу-ишларингизга хайру барака тилаймиз. 🍃Яхши инсонларни беғубор тонг нашидаси билан сийлаган Аллоҳга минг бора шукрона айтамиз. Барчангизнинг тоза кўнгилларингизни бугунги ажиб тонг нурафшон этсин. Яқинларингиз ичра азиз бўлиб юришингизни тилаймиз. Хайрли тонг🌞 ┄┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ http://t.me/superbekajon1

⭕️⭕️⭕️⭕️🦋🦋🦋 ⭕️⭕️⭕️⭕️ 📿ТАСБЕҲНИ УСТИГА БОСИНГ ВА НАТИЖАНИ КЎРИНГ 🌾 🌾 ⚫️ ⚪️ ⚫️ ⚪️ ⚪️ ⚫️ ⚫️ ⚪️ ⚪️ ⚪️ ⚪️ ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚪️ ⚪️ ⚪️ ⚪️ ⚫️ ⚫️ ⚪️ ⚪️ 🤩Сюрпризга тайёр туринг! 😍 🍃Субҳаналлоҳи ва биҳамдиҳи🍃 🌹Субҳаналлоҳил Аъзийм🌹

БОЛАЖОНЛАРИНГИЗНИ ЭСКИ КИЙИМЛАРИНИ ТАШЛАБ ЮБОРМАНГ ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

МОДАДАН ҚОЛМАЙДИГАН ПАЛЬТОЛАР ТЎПЛАМИ ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

МРАМОРЛИ КЕКС ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

ОТАНГИЗНИ ҚАДРИГА ЕТИНГ ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

🌤 Aссалому алайкум. Чоршанба тонги муборак бўлсин! Сизга оилавий хотиржамлик, тани соғлик, хайрли амалларга тўла ва дуолар мустажоб бўлувчи лаҳзаларга бой яна жуда кўп субҳи содиқлар тилаймиз. Барчамизга кавсар сувларидан ичишлик насиб қилсин! ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

БЕКАЛАРГА ЛАЙФХАК ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

#НЕЪМАТ ҚИЗ • Отадан сўрашибди: - Қиз яхшими, ўғил?! - Қиз! -, дебди ота, шоша-пиша. - Нимага?-, дейишибди. - Ёшлигимда онам энг ширин таомларни пишириб, охирги луқмасини ҳам менинг оғзимга қўярди. • Есам кўзлари қувнарди. • Кейин уйландим, аёлим ширин таомлар пишириб, менга беради, есам ўзи егандек хурсанд бўлади. • Қиз кўрдик, дастурхонда ўтирсак қизим ўзи яхши кўрган егуликни олиб, менга едирмоқчи бўлади, есам хурсанд бўлади… • Кейин ўғил кўрдик, дастурхонда нимани егим келиб, кўзим ўшанга тушса ўғлим мендан олдин уни шартта олиб оғзига тиқади… 😂 • Мендан олдин улгурганига хурсанд бўлади, ярамас…😃 • Хуллас қиз бошқача-, дермиш… • Сизларда ҳам шундайми?!) • Аллоҳим! • Қизи йўққа қиз, ўғли йўққа ўғил, фарзанди йўққа аралаш фарзандлар ато қил! • Улғайишиб умматнинг озод ва бахтли кунларини ҳам кўришсин! • Омин! ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

РУСЧА ТАБАКА ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1

ЯХШИ НИЯТ ┄┅┅•🌸•═•⊰🌼⊱•═•🌸•┅┅┄ http://t.me/superbekajon1