Многие наверняка сталкиваются со стрессом, тяжелыми переживаниями и состояниями, сомнениями в себе, занимаются самокопанием и по себе знаю, что самостоятельно вытащить себя очень тяжело…
Конечно лучше всего обратится к психологу, но это не всегда возможно сделать прямо сейчас, да и найти «своего» специалиста- целое приключение.
Поэтому хочу порекомендовать вам страницу психолога Кристины
https://t.me/krisdzas
В ее блоге можно найти различные практики, упражнения и другую полезную информацию. А еще она пишет для Psychologies)
Ko'proq ko'rsatish ...