Давайте проверим ваше нарциссическое бинго.
Основные проблемы, с которыми сталкиваются люди, которых воспитывали в концепции «а что ты сделал сегодня хорошего, чтобы я тебя любил?!»:
1️⃣Замечаешь, что делаешь и стараешься ради похвалы и оценки, а не потому что сам этого хочешь и эта работа нравится.
2️⃣И это приводит к осознанию, что в жизни может оказаться совсем не много вещей, которые я делаю для себя.
3️⃣Постоянно чувствуешь себя не уверенно, не веришь в собственные возможности и таланты.
4️⃣Ощущается, что все как будто наблюдают и ошибка или провал будет таким громким, что от позора не отмыться.
5️⃣Иногда кажется, что лучше не делать ничего, чем сделать это не идеально. От этого сложно начинать что-то новое и пробовать себя в этом.
6️⃣Сложно говорить, что-то от себя, есть потребность ссылаться на авторитеты подтверждая, то что «это не я сам сейчас выдумал».
7️⃣Постоянное сравнивание себя с окружающими, которое погружает в состояние «я никчемный неудачник» , из которого сложно выбираться.
8️⃣Оценки ниже «прекрасно и отлично», звучат как оскорбление. Вызывают ощущение ошибки, от которой становится больно.
9️⃣Критика воспринимается больше, как попытка пристыдить наругать или даже унизить. Вызывает очень неприятное послевкусие, в котором начинаешь чувствовать себя обиженным и ругать себя за несовершенство.
🔟Есть ощущение, что на самом деле нужно быть всегда идеальным, правильным, что рождает ощущение гигантской ответственности и вызывает тревогу.
🔟Загнаться, что ничего не успеешь в этой жизни и останешься неудачником до самой смерти.
Не вкусный коктейль не правда ли?
С ним можно жить, как и со всем вообще в этой жизни, но это капец как мешает. А именно ограничивает, сковывает и приносит много боли и постоянной тревоги. Боже, как там много тревоги. Просто океан. 🌊
А главное, что это не приколоченные к полу конструкции, они двигаются их можно менять. Это движимо, я проверяла🔥
Ну сколько вы насчитали в вашем бинго?
❤️1-2 шт, иногда бывают
⚡️5-8 шт, нахожу у себя.
😭Заверните всё.
Ko'proq ko'rsatish ...