auditoriya statistikasi Измени себя🌹Психология

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Как понять, каков человек на самом деле? • Понаблюдайте за человеком: Когда человеку приходится действовать в критической ситуации, он не может лукавить или играть. У него нет возможности использовать маски, и он наверняка будет действовать так, как прикажут его инстинкты. • Посплетничайте: Посплетничав об общих знакомых, вы своими глазами увидите, сколько негатива может вылиться из, казалось бы, хорошего человека. • Вопрос читателю: Как вы находите себе друзей?

Как улучшить грамотность? • Читайте текст вслух: Так вы вероятнее обнаружите опечатки, несогласованные окончания и сложные конструкции. Если предложения кажутся нелегкими для восприятия, лучше их исключить из текста. Используйте каждую возможность "облегчить" написанное. • Читайте текст с конца: Да, вы не ошиблись.Читая текст в привычной последовательности, мы больше вникаем в смысл и логику, придавая не такое значение грамотности. Когда вы перечитываете каждое предложение, начиная с конца, текст воспринимается по-новому. Это позволит более легко обнаружить ошибки и опечатки. • Вопрос читателю: Какие книги вы читаете обычно?

Напишите себе план на день. • В конце или в начале плана напишите все, что вам нужно непременно сделать. Как правило, в этот список попадает много дел. Включите в список также те моменты, когда вы будете говорить по телефону, перерывы, паузы, беседы с коллегами. • Запишите те дела, которые следует сделать не откладывая их на следующий день, а те, которые могут подождать, перенесите в план на день вперед. • Вопрос читателю: Как вам помогает план на день?

Как быть устойчивее? • Они умеют принимать изменения: Психически устойчивые люди умеют проявлять гибкость и постоянно адаптируются. Они знают, что страх перемен парализует и может стать серьезной угрозой для их счастья и успеха. • Они умеют принять поражение: Психически устойчивые люди умеют проигрывать, потому что знают, что путь к успеху вымощен ошибками. Никто никогда не добивался настоящего успеха, не научившись достойно принимать поражение. • Вопрос читателю: Как вы справляетесь с поражениями в жизни?

Как избавиться от чувства вины? • Перестать постоянно оправдываться: Когда вас будут в чем-то обвинять, подловит себя, когда вам захочется себя виправдвты и постарайтесь сдержать себя любым способом. • Не реагируйте на манипуляции людей: Очень часто мы испытываем чувство вины после чьих-то слез, обид, нервов и т.д. просто учитесь не реагировать на такие манипуляции. • Вопрос читателю: Почему вы испытываете чувство вины?

Чек-лист «Доверие» • Добейтесь доверия, и вы сможете продавать снег эскимосам. Потеряйте доверие — и даже жаждущий в пустыне не купит у вас воду. • Доверие - ключ к нерушимым отношениям, влиянию в бизнесе, главный инструмент в продажах. Следуй пунктам чек-листа, научись вызывать доверие! • Вопрос читателю: Кому Вы доверяете больше всего в жизни?

Что означает любовь в психологии? • Любовь с точки зрения психологии — сильная симпатия, привязанность к другому человеку. В романтическом смысле влюбленный стремится к объекту своего чувства, готов совершать ради него определенные поступки. • Существуют и иные формы: дружеская, родственная и т. д. На протяжении жизни человек познает это чувство, являющееся основой межличностных отношений. • Вопрос читателю: А что в вашем понимании любовь?

Как понять, что человек вас ненавидит? • Используете самоуничижительный юмор: Подобный самосаботаж кажется вам полезным, ведь он идеально подходит для того, чтобы хоть немного ослабить внутреннее напряжение. • Крайне скептичны по отношению к себе: Вы не можете определить точно, говорят вам комплименты искренне или это изощрённый троллинг. И это, безусловно, одна из причин, по которой вы ненавидите комплименты. • Вопрос читателю: Как вы понимаете, что вы неприятны человеку?

Как улучшить финансовое положение? • Готовьте дома: Перекусы в кафе выходят не только дорого — это еще и не совсем здоровая пища. Учитесь готовить дома. Тем более, с миллионами рецептов в интернете это не так и сложно. • Используйте систему конвертов: Используйте разные конверты, чтобы разделить свои денежные средства на категории. Например, расходы на продукты, на коммуналку, на развлечения. Как только конверт стал пуст – вы исчерпали свой лимит. • Вопрос читателю: Какие вы знаете лайфаки по экономии средств?

Секрет суперпродуктивного человека. • Демонстрировать постоянство: Все мы знаем людей, на которых можно положиться в 100% случаев. Если они говорят «будет сделано», все действительно будет сделано. • Исследование показало, что в графике продуктивности наиболее эффективных работников нет точек спада и подъема. Они не прокрастинируют только для того, чтобы позже проводить бессонные ночи за работой. Напротив, они нашли способ постоянно добиваться необходимых результатов — неделя за неделей, месяц за месяцем. Складывается впечатление, что у них есть темп и ритм, которые помогают им работать в такой манере. • Вопрос читателю: В какое время дня вы очень продуктивны?

🤔 Подходит ли вам профессия психолога? 🔥 Бесплатная диагностика и погружение в психологию на онлайн-интенсиве «Как с нуля освоить профессию психолог-консультант»! Регистрируйтесь прямо сейчас и узнайте: 🌪 Почему люди идут к психологу? Детальный разбор, как 99% наших травм формируются в детстве. 🧠 Как работает психология? Вы в прямом эфире увидите живую работу психолога с клиентом и ее результаты. 📈 Как за 6 месяцев стать востребованным психологом? С чего начать обучение, где искать клиентов и как вести соцсети, чтобы зарабатывать от $50/час. Три дня. Три мощнейших вебинара от ТОП-психологов. Скорей занимайте свое место 👇🏻👇🏻 🔥 При регистрации — моментальный подарок! https://psy.vin/Ww2Mp

Как продуктивно работать? • Приятные мелочи: Как ни странно, но на эффективность работы часто влияют, казалось бы, совсем посторонние факторы. Бодрящий аромат, любимый музыкальный трек, чашка кофе или стакан холодного напитка. Не стоит отказывать себе в удовольствии, если оно идет на пользу. • Делайте перерывы в работе: Делайте периодически перерывы в работе. Не рекомендуется работать непрерывно больше часа. Организуйте свою деятельность по системе: 45 минут работать и 15 мин отдыхать. Это способствует поддержанию когнитивных функций на хорошем уровне и помогает не снижать мозговую деятельность с течением времени. • Вопрос читателю: Какая работа приносит вам удовольствие?

Как вам может помочь ваша интуиция? • Наша интуиция верный помощник во всем. Она лучше знает, что нам нужно и всегда нам подсказывает как правильно действовать в данной ситуации. Поэтому слушайте и доверяйте своей интуиции и не перегружайте свой разум лишними переживаниями или сомнениями. • И в любой ситуации действуйте согласно своим внутренним принципам и внешним законам, как минимум конституцию, уголовный и семейный кодекс. Это поможет вам стать спокойным и уверенным в себе. • Вопрос читателю: Как вам уже помогала ваша интуиция?

Как выбрать хобби? • Хобби это проявление внутреннего «я», характера человека и его предназначения. • Вспомните детство: Многие интересы возникают ещё в детстве. Вспомните то, что вы больше всего любили в далёком прошлом: рисовать, писать стихи, рыбачить и т.д. • Присмотритесь к окружению: Коллеги по субботам собираются за настольными играми, вторая половинка учится играть на гитаре, а отец занимается моделированием? Пора присоединиться. Как минимум, узнаете почему они от этого в восторге. А может повезёт, и вы так же загоритесь. • Пробуйте понемногу: Большинство школ, курсов и мастер-классов предлагают один-два пробных урока. Так вы познакомитесь с будущим хобби, узнаете всё, что вас интересует, и попробуете себя в деле. • Вопрос читателю: А какое у вас есть хобби?

Как правильно откладывать средства? • Расставаться каждый день с маленькой суммой может быть намного проще, чем один раз расстаться с большой. Один раз отложить 1 тыс. руб. эмоционально для нас окажется сложнее, чем ежедневно откладывать по 30 руб. в течение месяца. • Маленькие, но регулярные суммы не будут восприниматься как большие и неприятные траты, а чтобы не забывать их откладывать, свяжите этот процесс с каким-нибудь другим вашим регулярным действием, которое вы выполняете без напоминаний. • Вопрос читателю: Сколько вам удавалось накопить денег?

Что сделает ваш день прекрасным? • Сбросьте все виды напряжения: Как физические, так интеллектуальные. Уделите себе 1-2 часа времени, полежите, послушайте расслабляющую музыку. • Напоминание мозгу: Напомните ему, что вам нужно. Иногда в порыве эмоций приходят гениальные идеи, но так как они были на эмоциях, мы их частенько забываем. • Приятное: Не себе, а другому человеку. Сделав добро, вы сделаете приятно и себе и другому, в последствии чего ваш день пройдет гораздо продуктивнее. • Вопрос читателю: Что в вашей жизни помогает сделать день лучше?

Почему нужно перестать жаловаться? • Потому что слова забирают энергию у действия: Мало того, вы еще и сами себя накручиваете еще больше. Как говорится, о чем думаем, то притягиваем в свою жизнь. • Своими слезами вы делаете плохо не только себе, но и вашим близким и в целом окружающим. Всем ровно так же, как и вам, неприятно видеть и чувствовать негатив. • Вопрос читателю: На что вы чаще всего жалуетесь?

Как снять стрессовое состояние? • Не поверите, но эффективнее ароматерапии нет практически ничего! • Для хорошего и крепкого сна подойдет аромат мяты, ванили, чайной розы. Запах лимона поможет быстрее проснуться, аромат апельсина способен повысить настроение. • Можно запастись эфирными маслами и добавлять их в ванну, аромалампу или увлажнитель воздуха. • Вопрос читателю: А как вы снимаете стресс?

Как быть всесторонне развитым? • Исследуйте окружающий вас мир. Удовлетворять свою любознательность, открывая мир вокруг себя, — это один из лучших способов стать более разносторонним человеком. Путешествия, новые блюда, новые интересы и увлечения расширят ваш кругозор и помогут взглянуть на многие вещи по-новому. • Выйдите из зоны комфорта — это поможет вам развиться во многих областях и даст возможность стать более образованным. • Вопрос читателю: Какой навык у вас лучше всего развит?

Как прекратить манипуляции? • Главная особенность манипулятора — то, что он относится к людям потребительски и не выстраивает отношения на равных. • Самый эффективный способ остановить манипулятора — дать ему знать, что вы хорошо понимаете, что именно он делает, и что вы не подходите на роль жертвы. Для этого не обязательно доводить ситуацию до открытого конфликта, для начала можно объяснить, что на просьбы, высказанные напрямую, вы реагируете лучше, чем на попытки вас пристыдить или задавить авторитетом.  • Вопрос читателю: Как вами манипулируют?

Ставьте цель на каждый день. • Это замечательный способ не только поднять свою эффективность, но и способ замедлить течение времени, которое с возрастом начинает бежать все быстрее. • Это особенно проявляется тогда, когда вы погружены каждый день в одну же рутинную работу. В таких обстоятельствах, когда каждый новый день похож на предыдущий, вы перестаете замечать течение времени. Кажется что год пролетает за месяц. • Однако если у вас будут записанные цели каждый день, то концентрация на них добавит разнообразия каждому дню. Сделает их более приметными и течение времени замедлиться. А жизнь станет более наполненной, важной и интересной. • Вопрос читателю: Какую цель вы поставите на завтра?

Привычки, которые помогут, стать счастливее. • Смейтесь: Смех стимулирует синтез эндорфина. Определите, что заставляет вас хохотать, и почаще обращайтесь к источникам радости. Важно смеяться искренне: смешки в сторону людей, которые вам несимпатичны, нужного эффекта не дают. • Ведите дневник: Записи позволяют свободно и откровенно высказывать глубокие чувства без всякой цензуры или оглядок на суждения других. Дневник дает возможность остаться наедине. • Дайте волю воображению: Творческие занятия укрепляют ум и дух. Можно выбрать для себя популярное увлечение — рисование, фотографию, писательство, приготовление еды, вязание, пение или более узкое: изготовление украшений, выдувание предметов из стекла, конструирование роботов. • Вопрос читателю: А что вас делает счастливее?

Причины потери мотивации. • Недостаток уверенности: Если нет веры в то, что можно достичь цели, тогда какой смысл стараться? • Недостаток фокуса: Если непонятно, чего именно нужно достичь, то как понять, что делаешь то, что нужно? • Недостаток направления: Если не знать, что конкретно делать, то как можно мотивировать себя на свершения? • Вопрос читателю: Что из списка относится к вам?

Как стать внимательнее? • Заведите ритуал фиксации мыслей. Отключите все, поставьте таймер на 15 минут и ложитесь в кровать с блокнотом и ручкой. Зафиксируйте все, что беспокоит вас, чтобы расчистить эти ментальные завалы. Когда нужно что-то сделать, полностью отключайтесь от интернета. 47% времени, проводимого в онлайне, уходит на прокрастинацию. • Занимайтесь делами достаточно сложными для вашего уровня навыков, чтобы работать в состоянии «потока». • Вопрос читателю: Почему вам важно развивать внимательность?

Как оставаться продуктивным в течении всего дня? • Избавьтесь от отвлекающих факторов. Конечно же, вы не можете целый день работать без перерыва на чат с коллегой или социальные сети. Лучший выход — устранить все отвлекающие факторы. Если вы не способны отказаться от этого, установите временные рамки. • Например, вы можете почитать новости 10 минут в начале дня, провести время за чашкой кофе и сплетнями с коллегами сразу после обеда и потратить 15 минут на социальные сети перед завершением работы. • Вопрос читателю: В какой работе вам нужно быть продуктивным?