auditoriya statistikasi مربی خودت باش

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

🎵موزیک شاد ماشین و رقص🎧

✅پای فلامینگو نیمه ترکیب با بالا شکم 🔻هدف شکم 🔻مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

گوشیتو پر از فیلترشکن نکن ! از اینجا یکی دانلود کن که توی قطعیم وصل میشه خودم با اینجا وصلم ?😎👇👇 ⏩  @VipboVpn

✅شکم کرانچ کامل با توپ 🔻هدف شکم 🔻ست پیشنهادی: 15×3 🔻مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

✅شکم قایقی ساده 🔻هدف عضلات کور 🔻ست پیشنهادی 20×3 🔻مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

طبق آخرین تحقیقات روان‌شناسی، موزیک بیکلام، میتونه آرامش‌ از دست‌رفته‌ رو برگردونه. پس بیاین با هم بریم کانال زیر و هرشب یه بیکلام گوش بدیم :))) @Relax

✅شکم قایقی ساده 🔻هدف عضلات کور 🔻ست پیشنهادی 20×3 🔻مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

⏰‌اهنگای سـیسـتمی قـدیمی📀خوراک دور دور 🚗🎧 @Mylove_world @Mylove_world قول میدم همه آهنگاشو سیو میکنی🎶👆

✅شکم مورب نیمه باتوپ 🔻هدف شکم و پهلو 🔻ست پیشنهادی: 12×3 هرطرف 🔻مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

✅شکم قایقی همراه با چرخش توپ 🔻 هدف شکم 🔻ست پیشنهادی 10×3 هرطرف 🔻مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

✅شکم جمع نیمه با توپ 🔻هدف شکم 🔻ست پیشنهادی : 12×3 🔻مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

✅شکم کرال 8 باتوپ 🔻هدف عضلات کور 🔻مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

📞واتساپ حالت پروکسی آورده! یه چنل براتون آوردم پروکسی واتساپ میزاره سریع بیاید!💬 @ProxyWhatSap

سه سوته واتساپم بازشد🟢📞

✅ پلانک فلای باکش 🔻هدف کل بدن 🔻مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

دوست پسرم میگه اخه نیم وجبی تو منو از کارو زندگی انداختی چیکار کردی بامن که ده دیقه نمیتونم ازت جداباشم😀🥰😚 نميدونه من همه شیطونتیا و سیاست هامو ازینجا یادگرفتم👇 @MsBakelas

✅اسکوات نیمه کشویی با کش 🔻هدف ران و باسن 🔻مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

🦋لباس ورزشی های جدید رسید👀 🦋انتخاب طرح و مدل و تعداد با مشتری 🦋قیمت عالی با #تضمین کیفیت😎 🦋بیا به قیمت عمده خرید کن🛍👇 https://telegram.me/joinchat/BaTRpzx-QVhQodbmk01KIA

✅اسکوات کش ترکیب با خارج پا 🔻هدف خارج پا و باسن 🔻مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

وقتی با یکی بحثت میشه نیاز نیست بهش فحش بدی میتونی با یک بیت شعرِ تیکه‌دار لالش کنی🤫 👩🏻‍🎤 @Tike_Shaer

✅اسکوات خارج پا با کش 🔻 هدف پا و باسن 🔻مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

🎧آهنگای ریمکس ك دنبالشونی 💃 🎵ریمیکس ایرانی و خارجی 🎧 • 🥂 @RemixTaim • 🎶 @RemixTaim 😮همشو سیو میکنی 🤘

رفع موهای زائد با زردچوبه😳

✅خارج پا ایستاده 🔻 هدف باسن و خارج پا 🔻مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash برنامه ویژه تمرین در خانه تا ۲۴ ساعت با تخفیف ویژه👇 @Sima_Gf73

عشقم دیوونم کرده بود از بس میگفت سلفی بده یهویی بده قدی بده ! منم فکر میکردم بدعکسم اعتماد ب نفس عکس انداختن نداشتم مث این بلاگرا ! تا اینکه این کاناله رو پیدا کردم پر از ژست ها و ترفندای خفن سلفی و یهوییه 😉👇 @Selfy

✅پشت پا صاف ایستاده 🔻هدف باسن 🔻مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash برنامه ویژه تمرین در خانه تا ۲۴ ساعت با تخفیف ویژه👇 @Sima_Gf73

اگه میخای مث دخترای الهیه و سعادت آباد لاکچری تیپ بزنی بیا @Luxury_baash

✅پلانک کرانچ ساید روی ارتفاع 🔻هدف شکم و پهلو 🔻مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

دوست پسرم میگفت توچرا انقد خزی و تیپ نمیزنی؟🙄منم کلی ناراحت شدم و حرصم گرفت تا یه روز که به یکی از دوستام گفتم بهم یاد بده یجوری تیپ بزنم تا روی دوست پسرمو کم کنم!🏝 اونم لینک این کانالو داد👌 @Luxury_baash

✅پشت بازو تک دمبل 🔻 هدف پشت بازو 🔻مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash