barcha postlar Грани мозга | Энергия молодость

Лучшие книги за 2023 год. Особенные книги для достижения целей. 🏆 Узнать ТОП

​Психическое здоровье: важность психологической поддержки В наше время стрессов и тревоги психическое здоровье играет ключевую роль. Однако многие упускают из виду важность психологической поддержки. Психологическая помощь не только в кризисе, но и в повседневной жизни. Встречи с психологом помогают понять эмоции, справляться со стрессом и улучшить качество жизни. Психолог создает безопасное пространство для выражения чувств и разрешения внутренних конфликтов. Также развиваются навыки саморегуляции, помогая управлять эмоциями. Психологическая поддержка не только помогает в кризисе, но и предотвращает проблемы, обеспечивая заботу о психическом здоровье. Берегите свое разум – это залог полноценной жизни. К слову у нас есть классный канал с советами от психологов, заглядывай.

10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ КРАДУТ ВАШУ ЭНЕРГИЮ Энергия - новая валюта и самый ценный ресурс. Ее качество и количество влияет на всё - реализацию, семью и тд. Распоряжаясь энергией можно либо прийти к невероятным результатам, либо обесточить себя. Ежедневно вокруг нас миллион вещей, которые претендуют на нашу энергию. И многие из них КАЖДУЮ МИНУТУ крадут ее. Но все это вы в силах контролироватьи и управлять этим, если знаете С ЧЕМ имеете дело и КАК действовать. // Об этом Ольга подробно рассказывает в бесплатном видео и дает пошаговые рекомендации! СМОТРЕТЬ 👇🏻👇🏻👇🏻 https://t.me/mir_miz/1331 #реклама

Самый стыдный поступок Дело было в прошлом году Еле как вылезая из-за новогоднего стола, я загадал желание. Неумело.. криво, но загадал. Обычно о таком молчат, вещь интимная, сам понимаешь. Но как только загадал, случилась необычная вещь. Первые полгода прошли без изменений, будто жизнь раскрасили в два цвета — меланхолии и грусти. А потом в мои руки попала книга, особенная книга. Я стал читать, чувствуя, как прилипаю к страницам.. Это так странно. Не думал, что книга о саморазвитии может так держать. Как только я прочитал, жизнь поменялась, и к тем двум цветам прибавились все остальные. Для тех, кто тоже хочет изменений, вот ссылка на книгу

2024 год будет по-настоящему страшным! Не нужно ходить к астрологам, чтобы узнать шокирующую правду. Те, кто встречает новый год лицом в зимнем салате, обречены. Под бой курантов загадали желание? Пф... такие фокусы не пройдут. Нужен радикально другой метод. Например, зайти в этот год с правильной книгой. Отстойные полезные привычки - та самая книга, которая, как знак свыше, попала тебе на радар. Возьми её, если жаждешь перемен. Стоит только прочитать несколько глав, как оторваться будет уже невозможно. Если ты действительно хочешь изменений, скачивай эту книгу сейчас, а то потом забудешь

​Сон и его роль в общем здоровье Сон играет огромную роль в нашем общем здоровье. Во время сна наш организм восстанавливается, происходит обмен веществ, укрепляются иммунитет и нервная система. Недостаток сна может привести к проблемам со здоровьем, таким как недостаток внимания, проблемы с памятью, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, депрессия и даже ожирение. Рекомендуемая продолжительность сна для взрослого человека составляет от 7 до 9 часов в сутки. Важно помнить, что качество сна также имеет значение: правильные условия для сна, такие как тишина, комфортабельная температура и удобная кровать, могут значительно повысить его эффективность. Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия необходимо придавать сну должное значение. Помимо этого, следует избегать употребления кофеина и алкоголя перед сном, а также регулярно заниматься физическими упражнениями, что поможет улучшить качество сна. Кстати, рекомендую почитать мозгоправа, он знает толк в развитии.

Девочки, хотите инсайт? Наше подсознание можно раскачать! 🤯 💠Хочешь больше зарабатывать? 💠Не знаешь, в чем твое предназначение? 💠Постоянно притягиваешь к себе одних м…даков? 🤔 Все эти вопросы можно решить с помощью нашего подсознания! 👍🏻 А чтобы понять все скрытые возможности найдено уникальное НОУ-ХАУ — ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ПОДСОЗНАНИЯ! 🔥 И это — не единственная хорошая новость. 🔽🔽🔽 /Я нашла канал, где эти тренажеры можно освоить и начать применять уже в этом году! 🥳 И да, у Инны буквально завтра стартует шоу, где она покажет и расскажет, как  пользоваться своим подсознанием на все 100%! 👌🏼 Попробовать тренажеры для подсознания можно уже сейчас БЕСПЛАТНО! Все подробности по ссылке: https://t.me/trenazeripodsoznanie Потом расскажите, как все прошло! 😜/ #реклама

​Управление стрессом: методы снижения воздействия стресса на организм Вот несколько методов снижения воздействия стресса на организм, которые могут помочь вам лучше справляться с повседневными вызовами: 1. Регулярное физическое упражнение: Физическая активность помогает снизить уровень стресса, улучшает настроение и способствует общему ощущению благополучия. Бег, йога, плавание и танцы - это отличные способы расслабиться и освободиться от накопившегося напряжения. 2. Глубокое дыхание и медитация: Регулярные сеансы глубокого дыхания и медитации могут помочь улучшить способность организма справляться со стрессом. Эти практики способствуют снижению уровня стрессовых гормонов и стимулируют естественные процессы восстановления организма. 3. Регулярный сон: Недостаток сна может увеличить уровень стресса и сделать организм более уязвимым для негативных воздействий. Постарайтесь выделять достаточное время для полноценного и качественного сна, так как это поможет восстановить энергию и снизить уровень стресса. 4. Практика позитивного мышления: Сознательное управление своими мыслями может помочь уменьшить воздействие стресса на организм. Позитивное мышление, практика благодарности и осознанное принятие текущей ситуации могут улучшить общее благополучие. 5. Поддержание здорового образа жизни: Регулярное питание, употребление достаточного количества воды и избегание вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение, помогают укрепить организм и повысить его способность справляться со стрессом. Медитируй с нашим каналом о медитации.

КАК ЗАРАБОТАТЬ 1.000.000+ рублей онлайн помогая людям? ✅ ✨Бесплатный 5-дневный марафон на котором вы получите неискаженные знания, которые действительно работают в 2023 году, а именно: 🔸  Поймете, что мешает вам зарабатывать миллион уже сейчас 🔸  Откуда доставать своих клиентов 🔸  Научитесь создавать доверие у клиента и быстро конвертировать его в продажу 🚀 Теперь РЕЗУЛЬТАТ КЛИЕНТА - главная и единственная ценность и цель. Именно гарантия результата позволяет моим ученикам зарабатывать от миллиона рублей в месяц Зачисление на марафон здесь👈😂 Подпишись и получи подарок 🎁 «50 Инсайтов на Миллион» #реклама